Лучшие беговые дорожки

Компактные складные

Конструкция  таких моделей предусматривает складные элементы.  Благодаря этому  тренажер занимает мало места при хранении, что удобно в условиях ограниченного пространства.

UnixFit ST-600X

Плюсы

• складная конструкция
• регулировка угла наклона
• 15 режимов
• встроенные динамики

Минусы

значительный вес

От 32890 ₽

Тренажер весит 52 кг,  но складная конструкция позволяет использовать его в маленьких помещения. В памяти компьютера 15 программ,  функции Quick Start и  Body Fat.  Максимальная скорость – 14 км/ч. Система амортизации делает занятия комфортными и бесшумными. Рекомендуется для серьезно занимающихся фитнесом.

CardioPower T10

Плюсы

• складная конструкция
• система амортизации
• встроенные динамики

Минусы

• низкий максимальный вес пользователя
• низкая максимальная скорость

От 18800 ₽

Компактный тренажер, в сложенном состоянии занимающий мало  места. Ориентирован  на женщин и подростков, так как не рассчитан на вес многих мужчин, а максимальная скорость 10 км/ч.  12 встроенных программ позволяют проводить тренировки людям с разным уровнем подготовки. Модель с хорошей амортизация и тихой работой.

Лучшие механические беговые дорожки

Sport Elite SE-1611

Многофункциональное устройство, включающее в себя не только беговую дорожку, но также диск здоровья, степпер и упоры для отжимания. Тренажер предназначен для поддержания хорошей физической формы в домашних условиях. Его возможности следующие:

• Самостоятельное регулирование сложности, интенсивности тренировки.
• 8 различных уровней нагрузки.
• Тихая, плавная работа.
• 3 варианта наклона беговой ленты.
• На ЖК-дисплее отображаются показатели времени, скорости, потраченных калорий, дистанции и пульса.
• Складная конструкция.

Отдельно хотелось бы выделить наличие степпера в комплекте. Он имитирует поднятие по лестнице, позволяя поддерживать в тонусе все основные группы мышц.

Недостатком прибора является отсутствие программ тренировок и подставки под аксессуары.

BRADEX SF 0058 Эклипс

Недорогая и компактная модель со складным механизмом. Предназначена для использования в домашних условиях с целью повысить активность. Устройство подойдет тем, кто не стремится к слишком высоким нагрузкам и активным тренировкам.

Плюсы беговой дорожки марки BRADEX:

• Приемлемая цена.
• Легко складывается.
• Весит всего 12 кг.
• Имеет магнитную систему торможения.
• Выдерживает вес до 120 кг.
• Надежная конструкция.
• На дисплее отображает скорость, время, дистанция, затраченные калории.
• Работает от батареек типа АА (1 шт).
• Простая в использовании.
• Автоматическое отключение при простое.
• Сохранение результатов.
• Регулировка высоты поручней.

Несмотря на большое количество плюсов, у прибора имеются некоторые недостатки. В данной беговой дорожке не предусмотрены программы для тренировок и система амортизации, а беговое полотно достаточно маленькое. Отсутствует возможность производить замеры пульса, поэтому для полноценной тренировки придется дополнительно приобрести фитнес-браслет.

DFC T30

Домашняя беговая дорожка для регулярных занятий спортом, выдерживающая бегунов весом до 100 кг. Работает от двух батареек типа ААА, поэтому заслуженно относится к категории экономных устройств.

Среди особенностей тренажера можно выделить:

• Толщина бегового полотна составляет 1,2 мм, обеспечивая его прочность и долговечность.
• Размеры ленты (ДХШ) — 98х34 см.
• Возможность регулировки угла наклона для дополнительной нагрузки на мышцы ног.
• Наличие монохромного дисплея с показаниями времени, скорости, расстояния, калорий и скана.
• Складная конструкция, занимающая мало места.
• Вес конструкции — 25,5 кг.

Устройство подойдет для регулярных пробежек. Отличается доступной ценой за счет небольшого набора функций. Особенностью товара является отсутствие ограничителя скорости.

Прежде чем купить прибор, обратите внимание на отсутствие встроенного пульсометра и системы амортизации. Запрограммированных режимов тренировки в дорожке также нет

Лучшие механические беговые дорожки

Беговая дорожка двигается за счет усилия бегущего, скорость бега контролируется им же. Ощущения во время бега на таком тренажере самые реалистичные, но амортизация оставляет желать лучшего, поэтому людям со слабыми суставами лучше выбрать другой тип. Зато их цена является плюсом.

Sport Elite SE-1611

9.3

Рейтинг На основе отзывов покупателей

Дизайн
10

Качество
9

Цена
9.5

Надежность
9

Отзывы
9

Отличная беговая дорожка подходит как для интенсивного, так и для легкого бега. Максимальный вес пользователя, на который рассчитан тренажер, 100 кг. Есть пульсометр и ручная регулировка угла наклона с максимальным углом в 15 градусов, а также 8 программ тренировок. Дисплей показывает пройденное расстояние, расход калорий и показания пульса. В комплекте к тренажеру идет диск “Грация”. Для разного вида тренировок можно использовать степпер, упоры для отжиманий и твистер.

ПЛЮСЫ:

• Компактный размер;
• Цена;
• Пульсометр;
• Ручная регулировка угла наклона;
• Понятный дисплей;
• Многофункциональные тренировки;
• Хорошее качество сборки;
• Надежная конструкция.

МИНУСЫ:

Людям выше 190 см будет коротковато полотно.

DFC T2002

9.0

Рейтинг На основе отзывов покупателей

Дизайн
9.5

Качество
9

Цена
9

Надежность
8.5

Отзывы
9

Механическая складная дорожка, с максимально разрешенным весом пользователя 110 кг имеет размеры бегового полотна 33х118 см. Есть пульсометр, расположенный на ручке, а вот регулировка угла наклона отсутствует. Имеет 8 программ, большой дисплей показывает пройденное расстояние, потраченные калории, скорость бега и показания пульса. Дорожка довольно много весит, но благодаря этому выглядит основательной.

ПЛЮСЫ:

• Пульсометр;
• Эффективные программы;
• Информативный дисплей;
• Удобство использования;
• Длинное полотно;
• Качественная сборка.

МИНУСЫ:

Отсутствие регулировки угла наклона.

Brumer TF801

8.8

Рейтинг На основе отзывов покупателей

Дизайн
10

Качество
9

Цена
7.5

Надежность
8.5

Отзывы
9

Простейшая беговая дорожка китайского производителя не имеет программ и рассчитана максимум на 100 кг веса пользователя. Размеры бегового полотна 35х103, регулировка угла наклона и пульсометр отсутствует. Компьютер питается от батареек и отображает пройденное расстояние, потраченные калории, текущую скорость и время занятий. Максимально простая конструкция не требует обслуживания.

ПЛЮСЫ:

• Надежная конструкция;
• Качество материалов;
• Низкая цена;
• Информативный компьютер;
• Простота в уходе и обслуживании.

МИНУСЫ:

• Отсутствие регулировки угла наклона;
• Отсутствие пульсометра.

Лучшие фирмы-производители беговых дорожек для дома

Чтобы ваши занятия были безопасны и приносили ощутимую пользу, выбирайте тренажеры известных производителей, таких как:

• Sport Elite – бренд воплощает в себе сочетание высокого качества и технологичности. При этом цены остаются доступными. С 2021 компания выпускает линейку тренажеров профессионального уровня для домашнего использования.
• UnixFit – тренажеры этой компании подходят для ежедневных занятий. Все модели оснащены улучшенной амортизацией, благодаря которой тренировки будут комфортными и безопасными.
• Body Sculpture – английская фирма, которая выпускает оборудование для спорта с 1965 года. В 1990 году перешла под контроль тайваньской корпорации Solex industry. Разработка тренажеров по-прежнему ведется в Великобритании, а производства находятся в Тайване и Китае, и из-за этого пользователи могут получать высококачественные тредмилы по доступной цене.
• Torneo – итальянский производитель, который выпускает качественные модели в разных ценовых сегментах. Продукцию фирмы можно найти во многих спортивных магазинах.

Как ухаживать за беговой дорожкой

Чтобы тренажер всегда находился в рабочем, исправном состоянии, за ним необходимо правильно ухаживать. Полотно нужно содержать в чистоте. На нем не должна скапливаться пыль и грязь. Также перед проведением тренировок, время от времени его рекомендуется периодически подтягивать, а механизм беговой дорожки смазывать.

Во время проведения тренировок, кардиотренажер необходимо устанавливать на ровное место, чтобы на полотне не было никаких перекосов. Чтобы предотвратить появление коррозии, после проведения тренировок необходимо постоянно с поверхности тренажера убирать при помощи сухой тряпки свой пот. Как минимум раз в неделю нужно протирать поверхность дисплея и ручек тренажера влажной тряпкой. Во время чистки тренажера запрещено использовать чистящие либо моющие средства.

Беговую дорожку нельзя хранить в холодной комнате либо гараже. Также такие тренажеры не следует хранить на плохо утепленных балконах. Это обусловлено тем, что при резких перепадах температуры воздуха, на поверхности электронного оборудования образуется конденсат, что может вывести его из строя. При хранении тренажера в холодной, не отапливаемой либо плохо утепленной комнате, его рекомендуется надежно и плотно упаковать.

ВыборЭксперта.ру рекомендует

Какая беговая дорожка лучше и эффективнее? Зависит от целей, запланированного бюджета. Можно купить недорого механическую модель или топовый кардиотренажёр с большим количеством предустановленных программ. Команда VyborExperta.ru рекомендует следующие дорожки:

• Domsen Fitness DST20 – для городской квартиры;
• Family TM 352M – для спортивной семьи, проживающей в загородном доме;
• Orlauf Shrike – для интенсивных тренировок;
• Eisenhof WP600 – для малогабаритных квартир;
• Planta ТМ-500 – выбор тех, кто хочет разнообразить тренировки;
• Body Sculpture BT-2740 – простая и эффективная механическая модель;
• Bradex Эклипс SF 0058 – при ограниченном бюджете.

Все представленные в обзоре кардиотренажёры достойны внимания поклонников здорового образа жизни. Статус лучших моделей в своих категориях получили дорожки с расширенным функционалом и надёжной, устойчивой конструкцией.

Новинки

Новые беговые дорожки, недавно появившиеся в продаже, но уже успевшие обратить на себя внимание потребителей

SVENSSON BODY LABS Spacetech (Crimson Glory)

Плюсы

• ультракомпактная
• большое беговое полотно
• амортизационная система

Минусы

высокая стоимость

От 64990 ₽

Компактная беговая дорожка, предназначенная для квартиры. Сочетает компактность, складную  конструкцию и мощность. Максимальная скорость 14 км/ч. Продвинутая система амортизации и  большое  беговое полотно  обеспечивает комфорт во время  тренировки.  Нет встроенных программ занятий.

ITOSIMA Flash

Плюсы

• складная конструкция
• 16 встроенных программ

Минусы

• маленькое беговое полотно
• угол наклона не регулируется
• низкая максимальная скорость

От 19990 ₽

Модель  для домашних  занятий.  16  предустановленных программ. Складная конструкция, низкий уровень шума. Большой дисплей с подсветкой. С помощью специального приложения соединяется со смартфоном. Через него удобно выбирать тренировки и контролировать результаты.

Виды беговых дорожек

Спортивная индустрия предлагает три вида беговых дорожек. Отличают тренажеры по способу приведения в действие бегового полотна.

Механические – название говорит само за себя. Беговую ленту крутят ноги бегущего. Пока бежите, лента крутится. Остановитесь, лента встанет. Бюджетный вариант имеет минусы. Беговое полотно издает много шума. Лента вращается неравномерно. Возможны рывки и утыкания.

Магнитные – принцип действия аналогичный, но бег более комфортный. Система магнитов делает движение и торможение ленты плавными.

Электрические – самый распространенный вариант. Ленту вращает электромотор. Такие дорожки стоят во всех спортивных центрах и выбирают для домашнего использования.

Сравнительная таблица представленных моделей

Мы подготовили для вас сравнительную таблицу вышеописанных моделей. На основании ее вы сможете увидеть, чем отличаются модели друг от друга и сделать выбор в пользу той или иной модели.

Модель	Размер бегового полотна, см	Класс оборудования	Макс. вес, кг	Скорость, км/ч	Размер в сложенном виде, см	Мощность двигателя, л.с.	Кол-во программ	Цена, руб
DFC LV1005	34х94	эконом	100	–	27х64х124	–	–	11 990
DFC CAMRY T-105B	35х100	эконом	100	1 – 10	68х61х125	0,8	12	20 990
CARBON YUKON HRC	105х32	эконом	90	1 – 10	53х55х131	1.25	7	24 390
Royal Fitness F-53	42х125	эконом	100	1- 12	–	1.5	15	28 990
AppleGate T20 М	122х40	бизнес	120	0,8 – 10	80х70х139	1.75	9	31 390
PROXIMA JULIETTA JS-484400	44х120	средний	100	1 – 16	105х70х135	1.75	25	33 990
DFC BOSS I T-B1	51х10	эконом	182	0,6 – 8	65х70х145	2.0	–	40 000

Torneo Inita T-150

Вторая беговая дорожка Inita T-150 производителя Torneo тоже отлично справится с поддержкой формы пользователя. Но только если вес человека не будет превышать 100 кг – максимальная нагрузка, которую выдерживает устройство. Электроника тренажера позволяет контролировать целый ряд параметров: скорость, преодоленную дистанцию, пульс, расход калорий и потраченное на тренировку время. Электропривод модели обеспечивает скорость до 12 км/ч, а прочная стальная конструкция – длительный срок службы.

Небольшие размеры и элегантный дизайн дорожки позволяют ей вписаться в интерьер даже сравнительно небольшой квартиры. Притом, что устройство при необходимости можно сложить.

Среди минусов тренажера можно назвать отсутствие регулировки наклона и сравнительно небольшие размеры полотна, которые не позволят делать слишком длинные шаги (а это важно для высоких людей). Однако дорожку все равно можно считать одной из лучших по соотношению цены и качества

UNIXFIT ST-530M

Беговая дорожка UNIXFIT ST-530M отличается большим максимальным углом наклона полотна – 15 градусов, приличной скоростью в 12 км/ч и наличием целых 14 программ тренировки. Информация выдается на большой информативный экран с достаточно яркой подсветкой.

Максимальная нагрузка на тренажер – 110 кг, а длина полотна – 110 см. Конструкция дорожки складная, позволяющая сэкономить место при ее хранении. Притом, что наличие 6 эластомеров позволяет снизить нагрузку на спину и колени пользователей в любом режиме движения.

В списке особенностей устройства – комплектация специальным ковриком, который обеспечивает неплохую звукоизоляцию. В то время как наличие сенсорных датчиков на поручнях позволяет контролировать пульс в течение всей тренировки. Среди других причин для покупки – небольшие размеры и в обычном состоянии, и после складывания, а также наличие антискользящего покрытия у полотна. И даже массу в 35 кг, позволяющую перемещать аппарат без особых усилий, можно отнести к плюсам. К минусам же относится разве что необходимость регулировать углы наклона вручную.

На что обращать внимание при покупке тренажера для дома?

Принцип работы беговых дорожек прост

Однако само устройство, особенно полупрофессиональные и профессиональные модели с электрическим приводом, довольно сложны.Нужно учесть! Во избежание лишних хлопот с настройкой, текущим ремонтом и обслуживанием неудачно выбранной модели, потери интереса к тренировкам из-за неподходящих параметров при покупке сразу обращайте внимание на характеристики и опции бегового кардиотренажера. Однако не забывайте — любой тренажер требует своевременного обслуживания.

Двигатель. Это сердце беговой дорожки. Им обеспечивается наивысшая скорость раскрутки полотна под весом человека. Но если вы не профессиональный легкоатлет, практикующий интервальные тренировки на пиковой скорости, и вес вашего тела не превышает средних показателей (80-85 кг), не стоит переплачивать за единицы мощности, которые не пригодятся. Вам вполне подойдет мотор в 1,5 лошадиных силы. Если вес больше – подбирайте от 1,6 л.с. и выше, небольшой запас мощности не помешает. Это продлит срок эксплуатации и застрахует от поломок. Формула практичного выбора такова: среди двух-трех приглянувшихся моделей выбирайте тренажер с наибольшей постоянной, а не пиковой мощностью – не прогадаете.

Беговое полотно. Этот элемент – залог комфорта при эксплуатации. Его оптимальные длина и ширина – 120-130 на 40 см, однако надо учитывать вес и ростовую длину шага пользователя, планируемую скорость бега и т.д. Постоянная скованность движений и недостаток пространства под ногами – не лучшие стимулы для занятий. Еще две важных характеристики полотна – амортизационные свойства и толщина. Мягкая и упругая лента способна значительно гасить инерцию шагов, уменьшая ударную нагрузку на суставы и связки. А многослойность полотна даст возможность продлить его эксплуатацию без замены, просто поменяв местами на деке лицо и изнанку.

Габариты и устойчивость. Опорные поверхности поручней не должны стеснять движений и располагаться быть комфортными как по ширине, так и по высоте. Их задача – обеспечить безопасность при беге и предотвратить риск падения и получения травм. Неподходящие параметры поручней влияют не только на комфорт тренировок, но и на общую устойчивость дорожки.

Панель управления. Комфортное управление тредмилом, мониторинг важнейших показателей и визуализация происходящих на физическом уровне процессов – важная часть работы над собой

Выбрать простые и интуитивные варианты или более технологичные, зависти от вашего вкуса и целей работы на тренажере.Обратите внимание на: измерительные функции и доступность программ (они должны позволять отслеживать ваш прогресс); совместимость с дополнительными функциями (персональный тренер, MP3-плеер); читабельность информации (параметры экрана, подсветка); наличие пульсометра и удобство его расположения (поручни, ушная клипса).

Наличие ключа безопасности. Ключ аварийной остановки фиксируется на поясе бегуна

При внезапном падении он выдёргивается из разъёма – и тредмил мгновенно прекращает вращение во избежание травм. Обязательным условием является соблюдение техники безопасности.

Дополнительные функции. Не имеет смысла переплачивать за мультимедийные функции, если вы не будете пользоваться, например, встроенными в жидкокристаллический дисплей ТВ-тюнером, Wi-Fi или аудиосистемой – дома можно включить телевизор или музыкальный центр. То же касается программ – их может быть 9, а может – 20 и больше. Каждая из них влияет на цену, но будут ли вами использоваться два десятка программ?

Угол наклона. С его помощью при тренировке регулируется вектор нагрузки. Положений должно быть не меньше трех. Может регулироваться вручную или клавишей ПК.

Уровень шума. Актуально как для вас самих, так и для соседей. Важный параметр при выборе механической дорожки.

Возможности хранения и перемещения. При минимуме свободного места выбирайте складные модели, лучше – с роликами для транспортировки. Тогда вы без посторонней помощи смонтируете, а при надобности сложите и уберете тренажер на хранение.

Если вы не знаете, как пользоваться беговой дорожкой, то ознакомьтесь с подробной инструкцией.

Внимание! При покупке важно обратить внимание на длительность обслуживания в гарантийном режиме (чем дольше гарантия, тем лучше) и наличие поблизости сервисного центра. Убедитесь, что гарантия покрывает двигатель, деку и полотно, электронику

???? Какие бренды беговых дорожек для дома лучше и качественнее всех?

На рынке много брендов-однодневок, поэтому надежнее всего проконсультироваться со специалистом. По крайней мере, FitnessLook предлагает только проверенные модели известных фирм-производителей. Наши советы:

Не доверяйте чрезмерно низким ценам за уверенные технические характеристики Акцентируйте внимание на качестве и надежности Изучите историю производителя Узнайте, как давно бренд представлен на российском рынке Выясните, в каких городах есть сервисные центры Почитайте отзывы на проверенных ресурсах

• Oxygen
• Carbon
• Svensson
• Applegate
• Spirit Fitness
• Sole Fitness
• Matrix

Лучшие беговые дорожки для ходьбы

Xiaomi WalkingPad

Лидер по отзывам и качеству изготовления Xiaomi WalkingPad занимает первое место рейтинга лучших беговая дорожка для ходьбы 2020 года

Покупая обратите внимание, есть две модификации: A1 и C1. Рекомендуем приобретать C1, но в целом не критично, A1 также хороша

WalkingPad A1	WalkingPad C1
Нагрузка: 90 кг	Нагрузка: 110 кг
Вес нетто: 28 кг	Вес нетто: 22 кг
Скорость движения: 0.50 – 6 км/ч	Скорость движения: 0.50 – 6 км/ч
Размер (ШxД): 42 х 120 см	Размер (ШxД): 42 х 120 см

Дорожка Xiaomi WalkingPad с размером бегового полотна 120 х 42 см и максимальной скоростью в 6 км/ч комфортно позволяет заниматься дома ходьбой и трусцой. На экран выводится количество шагов, пройденное расстояние, расход калорий и скорость.

Мотор мощностью 746 Вт тихий, неудобств не вызывает излишним шумом.

1 место — HYPERFIT Runhealth PRO 22 LS: Характеристики и цена

HYPERFIT Runhealth PRO 22 LS

Беговая дорожка Runhealth  PRO 22 LS — одна из лучших в сегменте недорогих тренажеров. От похожих моделей отличается улучшенным мотором (немецкий, максимально надежный), а также продуманной системой амортизации (чаще всего в дорожках с такой ценой она просто отсутствует). Складная конструкция обеспечивает компактное хранение тренажера, а разнообразные опции увеличивают комфорт его эксплуатации.

Тип	электрическая
Максимальный вес пользователя	100 кг
Двигатель	1.5 л.с. (на пике до 3)
Скорость движения бегового полотна	до 12 км/ч
Количество программ тренировки	12
Размеры (ШxВxД)	152 х 69 х 125 см
Вес	38,5 кг
Цена	Цену уточняйте у продавца

The following two tabs change content below.

Максим Фомочкин

Сайт https://reytingelektroniki.ru — технологический портал, посвящённым смартфонам, бытовой технике, мобильным гаджетам. Сайт начал свое существование в 2015 году, на нём ежедневно публикуются свежие обзоры. Мы постоянно делаем упор на аналитические обзоры, сравнение с аналогами на рынке и помощь посетителям в выборе гаджетов для покупки. Материалы ресурса уникальны, пишутся специалистами в выбранной области и подлежат обязательной проверке и редактуре.

Latest posts by Максим Фомочкин

• Рейтинг процессоров для ПК: 2023 год, по производительности, цена качество – 26.01.2023
• Рейтинг эллиптических тренажеров для дома 2023: цены, отзывы, лучшие модели – 31.10.2022
• Рейтинг массажных кресел для дома 2023 года: отзывы, лучшие модели, цены – 31.10.2022
• Рейтинг беспроводных наушников цена качество 2023: топ лучших, отзывы, цены – 24.10.2022

На что обращать внимание при покупке

Как правильно выбрать беговую дорожку для дома или городской квартиры? Производители предлагают для похудения и тренировок модели с разными техническими характеристиками

При выборе стоит обратить внимание на систему нагрузки, максимальную скорость, особенности конструкции. Это позволит купить кардиотренажёр, который поможет достичь поставленных задач на тренировках

Назначение

Спортивные тренажёры используют для разных целей. Для похудения и поддержания фигуры в тонусе больше подходит электрическая модель. Оборудование имеет предустановленные программы, которые помогут постепенно усложнять тренировки. Для восстановления после травм лучше выбрать механическую технику. Такие тренажёры имеют простую конструкцию, а пользователь может контролировать и моментально изменять темп, нагрузку. Профессиональным спортсменам больше подойдёт магнитная модель, которая позволяет тренироваться в интенсивном режиме.

Система нагрузки

От типа кардиотренажёра зависит система нагрузки. В механических тренажёрах интенсивность тренировок зависит только от скорости бега пользователя. Электрические тренажёры могут иметь предустановленные программы, в которых интенсивность нагрузки меняется в зависимости от выбранных целей. Оборудование этого типа имеет регулируемый угол наклона. Изменение этого параметра позволяет задействовать разные группы мышц, увеличить нагрузку. Магнитные модели имеют функционал шире, чем у механических тренажёров, но количество программ минимально.

Максимальная скорость

У механических и магнитных тренажёров скорость зависит от интенсивности движения спортсмена. В электрических моделях она определяется системой управления двигателем. Лучшие производители беговых дорожек предлагают плавное увеличение темпа от 0,5 до 15 км/час. Такое оборудование подходит для тех, кто планирует интенсивно бегать. Если в силу возраста или состояния здоровья тренажёр нужен только для ходьбы, то можно выбрать недорогую модель, скорость которой регулируется от 0,5 до 6 км/час.

Конструкция

Производители выпускают кардиотренажёры стационарными и разборными. Стационарные модели подходят для загородных домов, больших квартир, в которых есть место для небольшого спортивного зала. При дефиците свободного пространства лучше выбрать разборную конструкцию. Эти тренажёры легко складываются, а в сложенном состоянии имеют толщину 15-20 см. Такую технику можно убрать под кровать или хранить в вертикальном состоянии.

Лучшие степперы

На какие характеристики стоит обращать внимание

Беговая дорожка для дома выбирается по следующим критериям.

1. Мощность привода. Для обычных пробежек трусцой не нужна большая мощность, достаточно 1,5 – 2 лошадиных силы. Но если бег для вас не только возможность поддержания хорошего тонуса мышц, но и профессиональная необходимость, тогда вам потребуется более мощные модели.
2. Размер бегового полотна. Здесь всё зависит от габаритов пользователя. Высокие и крупные люди, конечно же, не вместятся на стандартных полотнах шириной 45 см и длиной 120. Им необходимо что-нибудь покрупнее.
3. Вес. Бюджетные модели дорожек рассчитаны на бегунов до 100 кг. Если ваш вес превышает заявленный, то ищите тренажёры понадёжнее.
4. Угол наклона. От него напрямую зависит нагрузка. Все знают, что бежать в гору намного тяжелее. Именно эта функция и позволяет устанавливать крутизну горки.
5. Программы и режимы. Чем больше электроники, тем больше удобств и возможностей, но тем выше и стоимость. Если ваша цель – просто бежать, то от многого можно и отказаться, зато сэкономите в цене.
6. Хранение и транспортировка. Выбирайте складные модели, они не занимают много места, когда тренажёр не используется.

Изменение угла наклона

Беговые дорожки имеют возможность изменять угол наклона бегового полотна, происходит это двумя способами:

1. вручную
2. изменение угла наклона при помощи дисплея за счет встроенного двигателя подъема.

В хороших беговых дорожках изменение наклона при помощи клавиш работает параллельно с программами, увеличивая или уменьшая наклон для нужного этапа тренировки. Рекомендуем. В механических беговых дорожках угол изменения наклона около 3-6 градусов. В беговых дорожка с электроподъемом, угол может достигать 22 градусов, что весьма ощутимо в момент тренировки.

Мониторинг сердечного ритма и программы тренировок

Различают три уровня функционального оснащения беговой дорожки для мониторинга сердечного ритма:

Базовый. Даже самые простые механические беговые дорожки часто оснащены ручными датчиками пульса. Крепление на кронштейнах ненадежное, но при этом они неплохо справляются с задачей считывания пульса и контролем времени необходимого на восстановление. Чтобы данные были корректными, руки должны быть влажными, находиться на датчике около 30 секунд. Для точной информации необходимо полностью остановиться. Лучше выбирать беговую дорожку с пульсометром.

Средний. В комплект беговой дорожки входит нагрудный ремень или пульсометр, который предоставляет более детальную информацию о частоте сердечных сокращений. Это позволяет оперативно увеличивать или снижать интенсивность занятий для достижения оптимальной частоты сердечного ритма. Рекомендуем выбирать именно такие беговые дорожки, в крайнем случае, докупите пульсометр отдельно. Не покупайте дорожки к которым нельзя подключить пульсометр, они крайне неэффективны!

Профессиональный. Беговые дорожки такого уровня используют часы-пульсометр, нагрудные ремни или другие совместимые программы контроля сердечного ритма.

Программы тренировок

Электрические беговые дорожки оснащаются пакетом стандартных программ, плюс тренажер, может содержать кардио и пользовательские программы, с возможностью индивидуальных настроек. Классические программы тренировок:

• Интервальная
• Холмы
• Сжигание жира
• Кардио

Хотим заострить внимание на кардиопрограммах. Это особенно актуально в ситуации, когда есть нарушения в работе сердечно-сосудистой системы

Кардио программа позволяет в процессе тренировки контролировать показание вашего пульса:

1. информируя вас сигналом о превышении максимально допустимого пульса;
2. тренажер в автоматическом режиме снижает нагрузку, не создавая перегрузки в работе сердечной системы, при превышении максимально допустимого пульса;

Программа работает корректно, когда используется пульсометр. Наиболее эффективна тренировка с беспроводными пульсометрами, которые позволяют демонстрировать наиболее точные значения, не нарушая при этом комфортных условий тренировки.

Другими словами, если тренажер не оснащен беспроводным пульсометром, то придется периодически держаться за поручни, на которых расположены датчики пульса, а зачастую они расположены неудобно.

Что лучше: беговая дорожка, эллиптический или велотренажёр

На рынке тренажёров для дома представлено более 2 тысяч моделей. Получить кардионагрузку можно с помощью компактной беговой дорожки, эллипса или велотренажёра. Устанавливать все виды оборудования дома нет возможности у большинства покупателей. Какую технику выбрать? Поможет сравнение разных типов тренажёров.

Возможность регламентировать интенсивность тренировки от минимальных значений до максимума, естественность всех движений, увеличенный уровень комфорта делают беговую дорожку для дома лучшим кардиотренажёром. При проблемах с суставами всегда можно выбрать оборудование, конструкция которого поможет снизить нагрузку на колени.

Рейтинг быстрых беговых тренажеров для дома

Если вы давно занимаетесь бегом и хотите увеличить нагрузку или готовитесь к спринт-забегу, вам пригодится быстрая беговая дорожка. Скорость подобных моделей может достигать 22 километров в час, что обеспечит интенсивность тренировок.

UnixFit MX-910T: 14 программ тренировки и … подстаканник!

 Данная беговая дорожка не только быстрая, но и мощная:

• двигатель Shlümdenger Electric с постоянной мощностью 3,5 лошадиных силы, пиковая – 4 лошадиных силы;
• вес пользователя до 160 килограммов;
• есть система амортизации для снижения нагрузки на спину и суставы;
• 14 программ тренировок;
• скорость от 1 до 18 километров в час;
• угол наклона – 15 градусов;
• есть встроенный пульсометр, а также можно подключить беспроводные датчики, благодаря встроенному Bluetooth;
• гарантия – 24 месяца на тренажер и 36 месяцев на раму.

Полотно достаточно широкое – 49 см, поэтому заниматься удобно. Автоматическая регулировка угла наклона позволяет быстро настроить тренажер. Есть встроенные динамики, поэтому можно подключить плеер или смартфон и тренироваться под музыку.

Преимущества:

Узнайте цены

• мощности двигателя достаточно для быстрого бега;
• можно подключить беспроводные кардиодатчики;
• широкое полотно.

Недостатки:

• цена выше среднего;
• тренажер весит 76 килограммов, поэтому переставлять его по дому проблематично.

Xiaomi KingSmith K15: быстро, но без регулировки наклона

Умная беговая дорожка Xiaomi KingSmith K15 управляется как с помощью сенсорного дисплея, так и с помощью смартфона: достаточно скачать приложение Mijia на телефон. Также дорожка имеет сбалансированные технические характеристики:

• двигатель мощностью 1,25 лошадиных сил;
• максимально допустимый вес не более 110 килограммов;
• есть система амортизации;
• скорость от 0,8 до 15 километров в час;
• статичный угол наклона 4%;
• беговое полотно размером 48х120 сантиметров.

В дорожке не предусмотрена регулировка угла наклона, поэтому увеличить нагрузку можно только за счет увеличения скорости. Полотно имеет подвесную конструкцию с амортизационными опорами, что снижает силу удара во время бега. Также подобное решение уменьшает уровень производимого шума.

Преимущества:

• все данные о тренировках и настройки тренажера отображаются в приложении для смартфона;
• подвесная конструкция и система амортизации снижают нагрузку на колени и суставы;
• производит меньше шума, чем другие беговые дорожки.

Недостатки:

• мощность двигателя всего 1,25 лошадиных сил;
• длины полотна может быть недостаточно для высоких пользователей.

Torneo Carina T-507: авторегулировка наклона за умеренный прайс

Надежную и недорогую беговую дорожку предлагает компания Torneo. Тренажер мощный, быстрый и функциональный:

• мощность двигателя 2 лошадиных силы;
• вес пользователя до 115 килограммов;
• 6 встроенных программ;
• скорость до 18 километров в час;
• угол наклона до 12 градусов;
• пульсометр с креплением на ручке.

Габариты бегового полотна удобны для использования даже высоким людям – 48х135 сантиметров. На дисплее отображается вся необходимая информация: скорость, угол наклона, расстояние, потраченные калории, пульс. Наклон полотна регулируется автоматически. Есть транспортировочные ролики, но так как весит прибор 92 кг, передвинуть его будет непросто.

Преимущества:

• развивает скорость до 18 километров в час;
• автоматически регулируется угол наклона;
• умеренная стоимость.

Недостатки:

• весит 92 килограмма, поэтому лучше установить статично;
• среди программ нет пользовательского режима.