Волейбол. Правила и игра. Инвентарь и экипировка. Особенности

Что включает в себя волейбольная экипировка?

1. Волейбольная майка

Для игры в волейбол необходимо носить соответствующую форму. В настоящее время волейбольные майки производятся с использованием самых передовых технологий в области спортивных материалов с использованием легких тканей, которые способствуют потоотделению и сохраняют тело сухим.

Для самых ностальгирующих любителей волейбола доступна ретро-футболка спортивных команд. С ним мы переживаем первые олимпийские достижения наших звезд спорта!

1. Волейбольные шорты

Как и майки волейбольные шорты легкие и изготовлены из материала, обеспечивающего комфорт спортсменам на площадке

Важно, чтобы шорты обеспечивали мобильность игроков, как для быстрого позиционирования на приеме, так и для бега и прыжков в атаках или блоках

1. Волейбольная обувь

При поиске теннисной обуви для игры в волейбол вы можете получить рекомендации по выбору обуви для других видов спорта, особенно гандбола и тенниса. Если вы спортсмен-любитель или начинающий игрок, эти шаблоны могут вам помочь. Если вы ищете кроссовки для профессионалов, есть альтернативы от разных брендов.

1. Носки для волейбола

Недостаточно выбрать отличные кроссовки, если используемый носок вызывает дискомфорт. Чтобы добиться наилучших результатов на площадке, важно, чтобы волейбольные носки были удобными. Носки по-прежнему играют важную роль в обеспечении устойчивости и позволяют спортсменам безопасно передвигаться по корту

1. Манжета

С ростом силы нападающих манжета стала незаменимым элементом в волейболе. Ведь не всегда легко выдержать удары, исходящие от противников. Манжета для волейбола идеально подходит для защиты и сведения к минимуму воздействия мяча на предплечье.

1. Наколенник

Наколенники предназначены для защиты спортсменов и предотвращения травм во время тренировок и игр в волейбол. Они особенно важны для игроков, которые все время играют на площадке в защите, таких как либеро, но могут быть полезны спортсменам в любой волейбольной позиции.

В настоящее время наколенники изготавливаются из дышащего материала, который защищает как мениск, так и коленную чашечку.

1. Подлокотники

Как и наколенники, налокотники важны для защиты суставов, которые всегда подвергаются ударам, когда волейболист выполняет защитное действие. Материалы, используемые в налокотниках для волейбола, смягчают удар о землю и позволяют потеть без какого-либо дискомфорта.

1. Мяч

Мяч, необходимый для хороших тренировок и игр в волейбол, развивался на протяжении всей истории этого вида спорта. В настоящее время используются синтетические материалы, которые обеспечивают большую прочность и обеспечивают большую точность для игроков.

На рынке можно найти множество вариантов волейбольных мячей, но рекомендуется, чтобы это был мяч с печатью Международной федерации волейбола (FIVB) и одобренный Российской конфедерацией волейбола.

По правилам волейбола окружность мяча будет от 65 до 67 сантиметров, а его вес от 260 до 280 грамм.

Внутреннее давление мяча будет составлять от 0,30 до 0,325 кг/см (от 4,26 до 4,61 фунта на кв. дюйм или от 294,3 до 318,82 мбар или гПа).

1. Волейбольная сетка

Если мяч необходим, то сетка также заслуживает особого внимания среди волейбольного снаряжения. Ведь без сетки невозможно заниматься спортом наилучшим образом.

Официально размер сети составляет 1 метр в ширину и от 9,5 до 10 метров в длину. Вверху по всей длине проходит горизонтальная полоса шириной 7 сантиметров.

В профессиональном мужском волейболе высота сетки составляет 2,43 метра. В женском волейболе это 2,24 метра.

1. Комплект для игры в волейбол

Тот, кто играет в волейбол, не всегда имеет в своем распоряжении готовую площадку, но это не может быть оправданием для того, чтобы не заниматься этим видом спорта. Вы можете найти комплект для игры в волейбол со всем необходимым для начала.

Для тех, кто хочет иметь все оборудование для пляжного волейбола, есть возможность приобрести все это в комплекте. Этот инвентарь для пляжного волейбола имеет специальную краску для предотвращения коррозии, а также наконечники на его отделке для предотвращения попадания мусора, такого как песок, земля и вода, внутрь.

Помимо сетки, в комплект для пляжного волейбола входят веревки для разграничения площадки и веревочные крепления для стоек

Помните, что выбор подходящих материалов имеет важное значение для наилучшего развития тренировок и игр

Теперь, когда вы уже знаете все волейбольное снаряжение, а также то, которое также используется на тренировках, воспользуйтесь возможностью, чтобы насладиться своей страстью к спорту.

Основные правила

Тем, кто решил заниматься подобным спортом, стоит изучить правила волейбола, кратко законспектировать, если не удается запомнить все сразу. Наиболее важными правилами будут следующие:

Сегодня размер площадки составляет 18 м на 9 м, она имеет прямоугольную форму.
В середине располагается натянутая сетка. Высота для мужчин — 243 см, для женщин — 224 см.
Мяч всегда имеет сферическую форму, его окружность не превышает 67 см, масса колеблется от 260−280 г.
Каждая команда состоит из 14 игроков, допускается одновременное присутствие на поле 6 человек.
Основная цель игры — с помощью атакующих ударов и серии подач добить мяч до пола на участке площадки, принадлежащей сопернику. Мяч в игру вводится путем подачи одного из игроков после вытягивания жребия.
Часть площадки каждой команды разделена условно на 6 зон, в каждой из которых находится игрок. Четких границ между ними нет, но после каждой подачи игроки перемещаются в другую зону, двигаясь по часовой стрелке.
Подачу обычно выполняет человек, находящийся во второй или первой зоне. Мяч может касаться сетки, но не должен взлетать выше, чем боковые антенны. Если он выходит за их пределы, очко засчитывается сопернику. Если же приземляется за сеткой на территории другой команды, очко засчитывается подающим

Силовая подача в прыжке в современном волейболе представляет собой наиболее эффективный прием.
Важное условие для успешной игры — создание взаимодействия между всеми членами команды, изучение всеми основ волейбола, определение функции каждого игрока.
Прием подачи в команде соперника осуществляют игроки, находящиеся на второй линии, но не запрещается прием другими членами команды.
Принимающая команда может позволить касание только 3 раза, одному и тому же игроку запрещается повторно трогать мяч во время подачи. Категорически запрещается задержка мяча после приема от соперника

Происхождение этого правила неизвестно, но оно довольно давно стало одним из главных.

Нарушения и наказания

При подаче и розыгрыше мяча игроки могут намеренно или случайно нарушать правила, поэтому существует ряд ограничений, которые учитываются судьей. При подаче запрещается заступать ногой на площадку, подбрасывать и ловить мяч. Мяч не должен касаться антенны.

При розыгрыше игроку запрещается касаться антенны или сетки, количество касаний не должно превышать 3, но блок при этом не учитывается. Не допускается двойное касание одного и того же человека, а также длительная задержка мяча. Серьезным нарушением считается переход стопой центральной линии.

Строго наказывают игроков за неспортивное поведение, когда они применяют силовые приемы или какие-либо методы, которые не прописаны в регламенте игры. За нарушение правил существует несколько видов наказаний:

• предупреждение — тренеру, всей команде или игроку выдается желтая карточка;
• замечание судья делает с помощью выдачи красной карточки;
• удаление — игрок удаляется до окончания партии, при этом ему вместе предъявляется красная и желтая карточка;
• дисквалификация — игрок удаляется до конца матча, судья показывает отдельно желтую и красную карточку.

Амплуа игроков

Каждый игрок находится на своей позиции и выполняет определенную функцию. В волейболе существует 5 разновидностей игроков.

Доигровщик или нападающий в команде может быть один. Этот человек принимает участие в атаке и приеме, нередко выполняет функцию защитников. Основной задачей доигровщика считается правильный прием мяча в своей зоне.

Диагональные игроки являются самыми сильными, прыгучими, высокими и активными. Как правило, основное количество очков команда зарабатывает благодаря хорошей игре диагональных.

Центральные блокирующие — самые высокие и активные игроки, они блокируют атаки соперника, предотвращают потерю командой очков.

Связующие выполняют важную функцию, поскольку принимают участие в передачах и предугадывают атаки своих партнеров по команде. Качественное выполнение этой роли имеет большое значение для всего состава.

Либеро или защитник обычно имеет рост не менее 190 см, что помогает ему блокировать подачи соперника. Правила игры позволяют иметь в команде двух либеро. Взаимодействие всех членов состава позволяет одерживать победу в соревнованиях.

Какие носки носить на занятия по волейболу?

Для волейбола были придуманы специальные гольфы. Они длинные и теплые. За счет этого, являются удобными в использовании. 

Гольфы для волейбола приятные на ощупь. Они не рвутся. Не доставляют ребенку дискомфорт во время ношения.

Если вы не хотите тратить деньги на этот элемент экипировки, можете выбрать и альтернативный вариант. Обычные носки. Они должны быть короткими.

Однако, учитывайте, что в обычных носках нога спортсменки будет потеть. В стандартных моделях плохая вентиляция. Потому, что для спорта они не предназначены. 

Однако, обычные носки – более дешевый вариант, чем гольфы. Поэтому его тоже можно использовать.

Если же спортсменка всё-таки решила носить гольфы, то их нужно прятать под наколенники. Для того, чтобы они не рвались. И не пачкались.

Нарушения правил

Касание сетки — самое распространенное нарушение, вызванное неправильной техникой безопасности

Соблюдение этого правила важно не только для того, чтобы выиграть и не потерять очки, но и для того, чтобы избежать риска получения травмы на площадке. В пылу игры вы можете столкнуться друг с другом и получить серьезные травмы.
Игроку и мячу запрещено касаться антенн над сеткой.
Запрещается заступать на площадку соперника

Как и в первом пункте, соблюдение этого правила защитит вас от случайных травм во время игры.
Запрещено передавать мяч, находясь на площадке (в пределах лицевой линии).
Непристойное и оскорбительное поведение также не приветствуется.
Игрокам задней линии не разрешается прыгать в атаку с передней линии. Однако, если прыжок происходит за трехметровой линией, это не считается нарушением. Приземляться после прыжка разрешается либо за трехметровой линией, либо внутри катка.
Блокирование паса запрещено.
Запрещается касаться мяча, когда он находится на стороне поля соперника. Это распространенная ошибка, которую допускают блокировщики.
Задержка мяча запрещена. Движение должно быть решительным и немедленным.
Действительно, касание мяча на одной стороне катка разрешено не более трех раз, но когда мяч отскакивает от блока, блок не считается касанием. В этом случае разрешено 4 касания (3 стандартных касания + 1 касание блока).

Что еще понадобится девочке для занятий по волейболу?

Вода

Рекомендуем в обязательном порядке класть девочке в рюкзак воду. После тренировки она с большой вероятностью устанет. И захочет пить.

Если в рюкзаке у девочки будет с собой вода, то она сможет утолить жажду. И после интенсивных занятий по волейболу будет чувствовать себя отлично.

Дезодорант и различные средства для принятия душа

В большинстве спортивных секций по волейболу есть душевые кабинки. 

Ваша дочка может пойти в душ после посещения тренировки. Для этого ей понадобятся различные банные принадлежности. Полотенце, шампунь, гель для душа и так далее.

Обязательно положите спортсменке дезодорант.

Сумка

Обязательно купите спортсменке сумку для вещей. Если она занимается волейболом профессионально, то вещь должна быть большой. И вместительной.

Если же девочка новичок в волейболе, то ей подойдет и небольшой по размеру спортивный рюкзак. В него поместятся все ее вещи.

Сменное белье

Обязательно дайте спортсменки с собой сменное белье:

1. Сухие трусы.
2. Футболку.
3. Лифчик.

И другие предметы.

После интенсивной тренировки по волейболу девочка выйдет мокрой от пота. Ее вещи будут влажными.

Если спортсменка выйдет на улицу в мокрых трусах и майке, то она может простыть. И серьезно заболеть.

Чтобы этого не произошло, рекомендуем дать девочке сменное белье. Она сможет переодеться в сухую одежду. И не простудится, когда выйдет на улицу.

Защита

Помимо наколенников, рекомендуем приобрести и другие элементы защиты. К примеру, специальные “скобы для лодыжек”. Они крепятся на лодыжки. И защищают ноги девочки от различных травм, ударов.

Во время соревнований по волейболу спортсменки иногда ударяются лодыжками. И серьезно повреждают их. Чтобы этого избежать, нужно использовать лодыжные скобы.

Примечательно, что в некоторых секциях этот элемент защиты требуют носить в обязательном порядке.

Правила, термины и тактика волейбола

За 100-летнюю историю правила игры претерпели много изменений. Команда может заявить до 14 игроков, 6 из которых находятся на площадке. Размер поля 18х9 метров, сетка теперь висит гораздо выше, чем вначале – на высоте 2,43 метра для мужчин и 2,24 метра для женщин. У каждого игрока на поле есть зона, она условна и не имеет четких границ, но при этом есть определенные ограничения в действиях для тех игроков, кто стоит дальше от сетки, например, они не могут ставить блок и атаковать ближе трехметровой линии от сетки.

В современном волейболе различают несколько амплуа, в которых специализируются игроки:

Диагональный – основные нападающие, зарабатывают большее количество очков в команды.

Центральный блокирующий – ответственен за защиту от атаки соперника на блоке. Также атакует сам при возможности.

Доигровщик – атакующий игрок, который помогает при приеме, бьет сложные мячи, помогает связующему.

Связующий – игроки, которые пасуют партнерам и определяют характер действий на площадке. Постоянно перемещаются по полю, подыскивая удобный вариант развития атаки для атакующих игроков.

Либеро – игрок, который защищается и принимает мяч. Обычно невысокого роста. Не подает подачи.

Во время партии игроки могут свободно перемещаться по площадке, но, как правило, выбирают наиболее подходящую позицию исходя из стадии розыгрыша.

Сама партия включает в себя несколько основных элементов:

Подача, когда игрок, стоя на задней линии площадки, посылает мяч на сторону соперника через сетку сверху. Различают силовые подачи в прыжке и планирующие (тактические) близко к сетке.

Прием. Его осуществляют игроки защищающейся команды. Раньше игроки принимали мяч «сверху», но потом прием «снизу», когда человек соединяет две прямые руки вместе, стал популярней. Обычно принимают мяч те игроки, которые стоят на задней линии от сетки.

Атака. По правилам волейбола любое действие, в результате которого мяч направляется на сторону соперника, исключая блок или подачу, считается атакующим ударом. Чаще всего схема игры выглядит так: принимающий игрок осуществляет прием и переводит мяч на связующего, который отдает пас под удар атакующим игрокам. Различают прямые и боковые удары, скидки (обманный несильный удар), а также удары с переводом вправо или влево.

Блокирование. Этот элемент игры заключается в препятствовании перевода мяча на вашу сторону путем перекрытия его хода любой частью тела, чаще всего руками, над сеткой. Удар мяча о блок не считается одним из трех касаний. Блок ставят игроки передней линии. Различают одинарный, двойной или тройной блок.

Защита от атаки. Отличается от приема тем, что в ней участвуют все 6 игроков команды. Задача игроков – оставить мяч в игре и перевести его на пасующего. Существует несколько вариантов расстановки. Часть игроков отправляют на блок, остальные располагаются на площадке.

Партия играется до 25 очков, матч – до 3 победных партий. При счете 2:2 последняя партия играется до 15 очков. По времени волейбольная партия не ограничена и может длиться очень долго, так как команде необходимо не только набрать 25 очков, но и при этом сделать минимальный разрыв в два очка.

Занимательный факт: только в 1996 году стало разрешено играть любой частью тела, до этого момента на это действовал строгий запрет. Однако в малайском волейболе, или сепактакрау, уже издавна игроки перебрасывали мяч через сетку только ногами. Матчи по данному виду спорта смотрятся очень эффектно, а ударам и технике владения мячом позавидовали бы футболисты.

Правила игры в волейбол

Правила волейбола несложные. Многие игроки знакомятся с этим видом спорта еще в школе, поэтому основные положения известны не только профессионалам. Во время игры спортсмены должны четко следовать установленным положениям.

Правила волейбола кратко:

• Игра состоит из отдельных партий. Их количество — от трех до пяти в одном матче.
• Время партии не ограничено. Она завершается, когда одна команда набирает 25 очков. Максимальный счет в пятой партии — 15 очков.
• Очко засчитывается, если мяч ударяется об пол на стороне противника.
• Выигравшей в матче считается команда, получившая преимущество в трех партиях.
• Разрыв в счете для победы в партии должен быть не меньше двух очков. При счете 24:25 игра не завершается, пока преимущество не будет увеличено.
• Всего в команде 14 игроков, на поле находятся шестеро.
• В процессе игры спортсмены меняют позиции. Порядок перемещения игроков определяется тренером при первоначальной расстановке.

Партия в волейболе начинается с подачи мяча. Жребий определяет, какая команда получит право первой подачи. При переходе подачи от одной команды к другой, спортсмены перемещаются на следующую позицию по часовой стрелке. Мяч подают от задней линии. Чаще всего подачу принимают игроки первой линии, при необходимости это может сделать любой член команды.

С первой линии атакуют над сеткой, с дальних позиций — от трехметровой полосы. Для передачи мяча на территорию соперников игроки могу пасовать его друг другу, всего можно выполнить не более трех касаний. Запрещается ловить мяч, бросать или удерживать его в руках. Мяч может контактировать с любой частью тела спортсмена. Если два члена команды прикоснулись к мячу в один момент, то это считается как одно касание.

Указанные правила действуют для профессионального волейбола. Иногда в школах правила упрощают с учетом возраста игроков и отведенного на матч времени. Дети обычно играют три партии до 25 очков.

Правила игры в волейбол

Волейбольные правила, по которым состязались первые игроки, сильно отличаются от современных. Так количество игроков в командах не было строго регламентировано, а число контактов со снарядом не ограничивалось. Со временем множество правил было пересмотрено.

Современные официальные волейбольные правила были утверждены 35-м конгрессом Международной федерации волейбола в 2016 году, а вступили в действие с 1 января 2017 года.

Основные правила

Да данный момент основные правила игры в волейбол следующие:

• В игре участвую две команды.
• Каждая играющая команда может включать до 14 человек, но на после одновременно выходят 6.
• Команда, которая вводит мяч в игру, определяется случайно при помощи подбрасывания монетки.
• Матч по волейболу состоит из 3 или 5 партий.
• Время состязания не ограничено. Игра ведется до 25 очков (исключением являются третья партия в случае, если игра ведется до трех сетов, и пятая партия, оканчивающиеся при 15 очках). Однако, разрыв между командами-соперниками должен составлять не менее двух очков.
• Запрещается ловить/удерживать снаряд. Необходимо отбивать снаряд руками.
• Один игрок может дотронуться до мяча лишь раз, задевать его дважды подряд запрещается.
• Участвующие команды вправе взять два перерыва длительностью в 30 секунд. Зачастую это время используют для замены игроков.
• После каждой из партий соревнующиеся команды меняются сторонами площадки.
• Перерывы между сетами составляют 3 минуты.

Правила расстановки

• Перемещение членов команды происходит между шестью зонами по часовой стрелке.
• Поле разделено на «переднюю линию», включающую зоны 2, 3, 4, и «заднюю линию», состоящую из зон 1, 5, 6.
• Спортсменам, играющим на задней линии, запрещается блокировать или проводить атаку выше троса ближе линии атаки.

Правила подачи

• Подающему игроку дается 8 секунд после того, как судья подал команду к подаче, на ее выполнение.
• Подача выполняется членом команды, перешедшим из второй зоны в первую, за линией игрового поля.
• Заступ на игровое поле запрещен.

Правила начисления очков

Очки команде начисляются в том случае, если:

• Мяч коснулся пола на стороне команды-соперника.
• Противники остановили, задержали, захватили снаряд вместо удара.
• Игрок противоположной команды коснулся мяча более раза подряд.
• Во время подачи соперники были неверно расположены по зонам.
• При подаче игрок заступил на поле.
• При подаче противник вывел мяч в аут (за пределы игровой зоны).
• Игроками противоположной команды сделано более трех касаний.

Спортивная экипировка для занятий волейболом

Классическая одежда для занятий волейболом – майка и шорты. При выборе майки предпочтение отдайте не облегающим, а слегка свободным футболкам, не стесняющим движения. Материал может быть как натуральным (хлопок), так и синтетическим. Высокотехнологичные синтетические материалы, разработанные специально для спортсменов, прекрасно впитывают влагу, а антибактериальное покрытие предотвращает размножение микроорганизмов.

Наиболее удобными для игры в волейбол являются шорты из спандекса (синтетической нити на основе полиуретанового каучука).

Если вы твердо решили заняться волейболом и это не сиюминутное желание, а длительная страсть, приобретите специальные волейбольные кроссовки. Они отличаются наличием толстой подошвы, наполненной внутри амортизирующим материалом, широкой колодкой, мягкой съемной стелькой.

В холодное время надевайте спортивный костюм. Он поможет сохранить тепло и ускорит разогрев мышц.

Поскольку волейбол – спорт травмоопасный, связанный с падениями, не лишним будет подумать о наколенниках.

Гольфы также являются частью формы волейболиста, но в любительском спорте ими часто пренебрегают.

Поскольку основной удар мяча при подаче приходится на запястье, можно защитить его с помощью напульсника.

Обмундирование и инвентарь для пляжного волейбола

Игра в пляжный волейбол предусматривает использование обмундирования и инвентаря. Как и волейбол в помещении, в пляжном волейболе мало оборудования, кроме площадки, сетки и мяча. Однако для пляжного волейбола существуют определенные требования к оборудованию, специфичные для данного вида спорта. На официальных соревнованиях по пляжному волейболу существуют определенные спецификации, касающиеся используемого волейбольного мяча, игровой площадки и сетки. Форма игроков также регулируется официальными правилами пляжного волейбола.

Основным обмундированием и инвентарем являются:

Мяч. Надутый мяч, используемый в пляжном волейболе, часто бывает яркого цвета (белый, желтый, оранжевый) и весит около 300 грамм. Мяч, используемый в пляжном волейболе, представляет собой шар, сделанный из кожи или другого типа гибкого синтетического материала, согласно Международной федерации волейбола (FIVB). Внутри волейбольного мяча обычно находится резиновый пузырь. Мяч обычно украшен яркими цветами, весом от 260 до 280 г с внутренним давлением воздуха от 0,175 до 0,225 кг на квадратный сантиметр. На официальных международных соревнованиях размер волейбольного мяча должен составлять от 66 до 68 см в окружности.

Одежда. С начала тысячелетия игроки должны были носить определенную форму при участии в матче по пляжному волейболу. Женщинам разрешается носить топы с длинными рукавами и шорты или слитный купальник. Вокруг формы для пляжного волейбола остается высокая степень разногласий. Хотя многие игроки предпочитают более короткую и легкую одежду, которая закрывает меньшие участки кожи, организации не решаются разрешить это из опасений, что это может быть сочтено зрителями и аудиторией «слишком откровенным».В то время как игроки в теннис и бадминтон носят футболки и шорты, волейболист на пляже носит трусы

Большинство игроков говорят, что это практично для игры на песке, в то время как другие утверждают, что это было сделано намеренно, чтобы привлечь внимание к игре. Но поскольку игра была создана простыми и непринужденными людьми на пляжах Калифорнии, купальник соответствует её происхождению.

Сеть

По данным USA Volleyball, сетка, используемая в пляжном волейболе, обычно имеет длину 8,5 метров, с мягкой окантовкой на обоих концах. Судейская стойка также обычно прикрепляются к сетке для официальных соревнований. Сетка, размещенная в центре корта, сделана из квадратной сетки 10 см, окаймленной сверху и снизу полосами шириной от 7 до 10 см. Боковые ленты проходят вертикально по сетке над любой боковой линией корта. Высота волейбольной сетки составляет 2,43 метра для мужчин и 2,24 метра для женщин, но высота сетки может варьироваться от 2,00 метров..

Снаряжение игрока. Игроки в пляжный волейбол носят мало защитного снаряжения, кроме основной формы. Форма игроков — это, как правило, шорты и майки или купальные костюмы определенного цвета и стиля для каждой команды, сообщает USA Volleyball. Участники играют босиком, если судья не разрешает игроку носить носки. Иногда игроки в пляжный волейбол носят наколенники и солнцезащитные очки. Иногда в пляжном волейболе разрешается использовать шляпы.

Волейбол: правила и техника игры

Соревнования проводятся на площадке размером 18 на 9 метров, разделенной на равные квадраты сеткой шириной один метр. Высота сетки зависит от того, кто играет, и составляет 2,43 м для мужских соревнований и 2,24 м для женских. В волейболе нет ограничения по времени матча, который играется до тех пор, пока одна из команд не наберет 25 очков. Игра ведется с использованием мяча в соответствии с правилами ФИВБ (Международной федерации волейбола).

Каждая команда состоит из 14 игроков, но только шесть играют напрямую. Цель игры — перевести мяч в корт соперника с помощью атакующего удара. Решение о том, какая команда вводит мяч в игру, принимается по жребию. Игроки должны владеть техникой волейбола, основными из которых являются:

Пас, проведенный от конечной линии. Цель — приземлить мяч в корт соперника. Игроки используют различные типы подач: под рукой, над рукой (топ-спин), плавающие, с отскоком и другие.

• Подача с отскоком — это попытка команды правильно отклонить подачу соперника или другую форму атаки. Это не простое отклонение, а угроза сопернику.
• Атака заключается в перекидывании мяча на сторону противника. Игрок делает серию подходов, прыжков и касается мяча. В идеале контакт с мячом должен происходить, когда нападающий находится в прыжке.
• Блокирование — препятствование атаке команды соперника, оставляя мяч на стороне атакующей команды. В блоке может участвовать более одного игрока.
• Dig — это способность предотвратить касание мячом площадки. Иногда игрок приземляется на грудь в прыжке, пытаясь спасти мяч. Но в пляжный волейбол обычно играют только в закрытых помещениях, неровная поверхность ограничивает шансы на своевременный рукопашный контакт.

Как играть в волейбол для начинающих: правила

Первое знакомство большинства людей с волейболом происходит в школе. Учитель вкратце рассказывает о ключевых положениях, поэтому хорошо играет только тот, кто их знает и соблюдает.

Ключевые резолюции:

• Играют две команды по 6 человек в каждой. Первая тройка (у сетки) атакует, вторая обеспечивает защитную линию. Суть соревнования заключается в перемещении мяча с намерением опустить его на пол в зоне соперника.
• Мяч нельзя ловить или держать, его можно только отбивать руками. Однако если он отскакивает от другой части тела, это не считается нарушением. Один игрок не может касаться мяча дважды подряд, за исключением блока.
• Новички и любители могут принимать подачу нижней подачей, в профессиональном спорте — только верхней.
• Игра продолжается до тех пор, пока одна из команд не наберет 25 очков. Матчи для начинающих состоят из 3 партий. Победителем становится команда, выигравшая 2 игры.
• Каждый участник находится в своей зоне. Двигайтесь по часовой стрелке после того, как одна команда забила гол. Играйте в пределах установленных границ своего поля, выход за пределы или пересечение центральной линии считается нарушением и добавляет очко сопернику.
• Каждая команда должна сделать 2 коротких перерыва (тайм-аута) по 30 секунд каждый. Этот тайм-аут обычно используется для того, чтобы сделать замену.
• Подавайте мяч одной рукой не позднее чем через 8 секунд после свистка судьи. Если подача была выполнена до свистка, делается вторая попытка.

Общие правила

Игроки делятся на две команды: каждая по 6 человек. Для победы требуется 25 очков. Одно очко начисляется:

• Когда мяч коснулся земли на половине площадки противника.
• При неудачной подаче противника (в сетку, в аут).
• При касании сетки игроком противника.
• При заступе игроком противника на вашу половину площадки.
• При заступе за лицевую линию в подаче.
• При четвертом и далее касании мяча командой противника или же при двойном касании мяча одним и тем же игроком.

В официальных правилах игра идет 3 партии. Каждая партия до 25 очков. Если обе команды набрали по 24 очка, игра идет до тех пор, пока одна из команд не будет иметь преимущество в 2 очка. Например, такой счет может составлять 30:28 или 26:24.

Право на первую подачу разыгрывается между командами броском мяча судьей или «свечкой» от пола.

В игре присутствует система переходов. Она работает по следующему принципу:

• Команда 1 подает команде 2 мяч, и в результате розыгрыша выигрывает очко.
• Происходит следующая подача. И так до тех пор, пока команда 2 не забьет очко команде 1.
• Право на подачу переходит к команде 2.
• Команда 2 подает до тех пор, пока ей не забьет мяч команда 1.
• В таком случае команда 1 делает переход: все игроки смещаются по часовой стрелке и занимают места соседей. Т.е. игрок из зоны 1 переходит в зону 6. Игрок из зоны 6 — в зону 5 и так далее.