Ласты для фридайвинга

Особенности и назначение изделия

Ласты для купания представляют собой приспособления, которые надевают на ноги и применяют для тренировок с маской и аквалангом или в бассейне. С ними передвижение в воде будет более быстрым. Плавание с использованием подходящих моделей помогает улучшить положение тела, повысить гибкость суставов, выносливость, силу ног.

О различных целях применения ласт для моря и бассейна можно судить по широкому разнообразию моделей. Приспособления классифицируют по конфигурации, цвету, размеру, жесткости, способу надевания на ноги. Производят их чаще всего из резины либо пластика. Основными конструктивными элементами изделий являются:

лопасть;
ребро жесткости;
галоша;
пряжка;
ремешок.

Ласты для дайвинга обычно имеют открытую пятку, поскольку надевают их на ботинки гидрокостюма. Закрытые варианты должны плотно прилегать к стопе, поэтому их носят на босую ногу. К преимуществам использования приспособлений относятся:

стабилизация положения тела в воде;
укрепление мышечной системы;
улучшение техники плавания в ластах;
отработка волнообразных движений при стилях дельфин, брасс;
повышение гибкости ступней, суставов;
предупреждение сильного сгибания коленей на тренировках;
развитие выносливости, силы;
увеличение скорости передвижения.

Перед тем как выбирать ласты для плавания, необходимо определиться с назначением изделий. Каждую модель разрабатывают специально для продуктивных занятий в заданных условиях.

Материал

Ласты делают из следующих материалов:

силикон;
резина;
пластик;
карбон;
стекловолокно.

Для тренировок в бассейне рекомендуется брать силиконовые или резиновые ласты. У них нет острых углов, благодаря чему они безопасны для окружающих, если вы их случайно заденете. По этой причине правилами многих бассейнов прямо запрещено плавать в пластиковых ластах с острыми углами.

Кроме того, благодаря гибкости они больше подходят для спортивных стилей плавания.

Предпочтительнее выбирать модели из силикона, а не из резины – они дороже, но они меньше натирают, не вызывают аллергию.

Обычная модель из силикона

Пластиковые ласты не обладают такой гибкостью, они более мощно загребают воду, требуют больших усилий от ноги и дают больше продвижения. Они лучше подходят для дайвинга, фридайвинга, открытой воды.

Еще более популярны для дайвинга и подводной охоты ласты из карбона и стекловолокна – они являются легкими, позволяют легко и быстро уходить на глубину. Для тренировок плаванию в бассейне они не годятся.

Жесткость карбоновой или композитной лопасти. Какую выбрать? Почему такой большой выбор?

Известные компании делают лопасти с одной единственной жесткостью, скорее всего это некий Medium. Хорошее решение, не забивает голову, просто берешь и гребешь.

Компании, которые специализируются на производстве лопастей из карбона (да и стекла с сендвичем) подходят к делу более ответственно, выбор жесткости может быть из Soft, Medium, Hard. У самых продвинутых компаний можно увидеть градацию жесткости: 1 кг, 1.1 кг, 1.2 кг и так примерно до 2 кг.

Ласты Deep Master с жесткостью лопасти 1.6 кг

Так что купить?Если Вы не самый опытный и не требовательный охотник, но у Вас активная охота, много нырков, нужна легкость в ногах, ориентируйтесь на свой вес и бюджет.

Если вес примерно 50-80 кг, для водоемов с слабым течением, выбирайте мягкие лопасти, на водоемы с сильным течением можно ориентироваться на среднюю жесткость.

Если вес примерно 70-90 кг, берите среднюю жесткость, будут универсальные лопасти, на все случаи жизни, хоть под венец.

Если вес от 100 кг и дальше, то смотрите на самые жесткие лопасти.

Еще одно важное условие— нельзя при малом весе тела использовать жесткие лопасти, можно легко травмировать ахилесово сухожилие. Даже если вдруг, из худого и подтянутого паренька, Вы вдруг стали необъятным обладателем широкой кости— это правило тоже действует

При выборе жесткости под глубокую охоту, отдавайте предпочтение самым мягким лопастям. Чем глубже планируете нырять, тем мягче лопасть. Ноги будут меньше уставать, мышцы будут меньше забиваться, задержка увеличится, сил будет больше и охота продлится дольше.

Что касается градации в килограммах, то тут только опытный подход, только проба, только хардкор. Вы бы знали, сколько я слышал мук выбора между жесткостью 1.3 и 1.4 или 1.5 кг, между 1.7 или 1.8 кг, ад какой то. Я почти уверен, что без долгих тестов и использования каждой жесткости, человек не почувствует разницу между шагом в 0.1 кг.

Подбираем ласты и трубку

Вода намного плотнее, чем воздух, и потому для эффективного передвижения в воде нужна специальная экипировка (ласты), которая позволяет развивать большую скорость передвижения, не затрачивая для этого огромные усилия.

Ласты имеют несколько делений по конструкционным особенностям. Первыми стоит отметить различие между ластами с открытой и закрытой пяткой. Первый тип обладает ботами, в которых находится нога ныряльщика, а второй держится за счёт крепёжных ремешков. Различаются они и по длине: огромные, до 85 см, модели являются своеобразной визиткой опытных фридайверов, но требуют немалой физической подготовки для использования. Но это вознаграждается большой скоростью, которую можно развить с их помощью.

Также ласты разнятся по используемым материалам для лопастей, а точнее, их жёсткостью, которая подбирается, исходя их глубины ныряния (чем она больше, тем более жёсткие ласты нужны) и подготовки фридайвера. Придётся потратить немало времени для подбора и испытания этого снаряжения, ведь не во всех ластах вы сможете грести с прямыми ногами, прилагая минимум усилий.

По различным упругим свойствам материалов их подразделяют на ласты с термопластиковыми, стеклотекстолитовыми и карбоновыми лопастями.

Первый тип ласт — для новичков-фридайверов и активно пользуется у них спросом как при тренировках, так и при первых ныряниях. Так как навыки ныряльщиков только нарабатываются, важным параметром становится стойкость к повреждениям, да преимуществом является ещё и невысокая цена. А термопластиковые ласты этим обладают в полной мере. Их жёсткость можно определить по цвету: начиная от самых мягких, зелёных, до жёстких чёрных (а в промежутке между ними — синие и серые).

Опытные фридайверы в определённый момент «вырастают» из термопластиковых ласт и обращают свой взор в сторону стеклотекстолитовых. У них иная упругость лопасти и более высокая цена, но они не «вязнут» на глубине и гребки в них более эффективны.

Профессионалы же приобретают ласты с карбоновыми лопастями. Они очень чувствительны к ударам, требуют тщательного ухода, но позволяют делать очень эффективные медленные гребки, что является своеобразной визитной карточкой фридайверов. Такие ласты очень лёгкие и упругие, но цена на этот тип экипировки достаточно высока.

Есть отдельная разновидность ласт для профессионалов, о которой стоит упомянуть — это моноласты. Идея взята у передвижения дельфинов (отсюда и форма, напоминающая их хвост, с карманами для обеих ног), и передвижение происходит с помощью таких же волнообразных движений при помощи бёдер, спины и пресса, чьи группы мышц у человека наиболее сильны. Изготавливаются такие моноласты преимущественно под заказ для каждого конкретного фридайвера и требуют освоения специальной техники плавания.

Трубка нужна для того, чтобы дышать под водой, и потому главным параметром при её выборе является низкое сопротивление дыханию и высокая степень удобства ношения. То есть если при использовании вы прилагаете усилия, для того чтобы сделать вдох — такая трубка никуда не годится. Длина трубки не должна быть более 40–42 см, иначе она создаст пресловутое сопротивление, лучше выбирать самые простые пластиковые или резиновые трубки, которые не будут иметь гофрированных частей и клапанов. Они не только наилучшим образом подходят для фридайвинга, но и обладают очень низкой ценой.

Какие ласты выбрать? Лучшие производители

По отзывам опытных дайверов, справедливо лучшей считается продукция, выпускаемая под следующими брендами:

Cressi;
Mares;
Omer;
Leaderfins;
Sporasub;

Предпочтение продукции названных брендов отдают как фридайверы, любители исследования подводного мира, так и профессиональные подводные охотники, а также сотрудники спасательных служб. Мнения о них разнятся, а ознакомиться с ними проще в сети Интернет – на тематических форумах, представлено огромное количество всевозможных отзывов, как положительных, так и негативных. Подобный опыт эксплуатации также следует учитывать при выборе той либо иной модели.

Выбор гидрокостюм

Гидрокостюм — важная часть экипировки фридайвера. Он состоит из 2 частей: куртки с капюшоном и штанов с высокой талией. Материал, использующийся для такого костюма, — неопрен, не имеющий текстильного покрытия. Он образует «вторую кожу», плотно прилипая к поверхности тела. Вода в нём практически не циркулирует, что благоприятно сказывается на теплоизоляции. Но из-за эффекта прилипания костюмы с «открытой порой» нужно одевать только в воде или при помощи мыльного раствора.

Выбор самого костюма, который вам подходит, очень ответственный

Важно подобрать его чётко по своему размеру, так как если он не будет полностью облегать ваше тело, то останется пустое место, где циркулировала бы вода — а это недопустимо, так как повышает теплоотдачу. Костюм не должен провисать в промежности или подмышками, он обязан плотно прилегать на запястьях, шее и талии

Но новый гидрокостюм фридайвера не должен жать, ведь этим он будет причинять постоянный дискомфорт и превратит плавание из удовольствия в муку. И ещё — выбирайте максимально эластичный материал, от этого зависит эффективность костюма.

Маска

Человеческий глаз не предназначен для того, чтобы хорошо видеть под водой. Картинка, которую мы видим размыта и поле зрения ограничено. В связи с тем, что вода плотнее, чем воздух, она по-другому проводит свет. Маска создает необходимую воздушную подушку, чтобы имитировать природную окружающую среду для глаза .
Пловцы с той же целью используют очки для плавания, но такое решение не подходит для дайвинга потому, что давление воды на глубине обжимает очки вокруг лица, вызывая дискомфорт, риск повреждения глаза и окружающих тканей.Никогда не ныряйте в плавательный очках!
При использовании маски у фридайвера есть возможность выравнять увеличивающееся с глубиной давление. При погружении стоит периодически совсем немного выдыхать воздух в маску через нос. Это простое действие будет выравнивать давление в маске с давлением окружающей среды и позволит избежать травмы.

Выбор маски

Существуют два основных типа масок: маски с маленьким подмасочным пространством (низкопрофильные) и с большим подмасочным пространством.
Для фридайвинга рекомендуется использовать маски с малым подмасочным пространством.
Этот тип масок отличает меньшее воздушное пространство и они предпочтительнее для фридайверов как раз из-за легкости в выравнивании давления на глубине. Для выравнивания давления в низкопрофильной маске тратится гораздо меньше драгоценного воздуха.
Существует множество моделей масок предназначенных для фридайвинга и подводной охоты. Модели для фридайвинга есть у большинства производителей снаряжения для дайвинга, среди которых AquaSphere, Cressi, Beuchat, Tusa, Omer и т.д.

Корректирующие линзы

Фридайверы, которым необходима коррекция зрения, могут использовать следующие варианты. Существуют маски с линзами с диоптриями, предлагаемые некоторыми производителями. Также существует вариант, когда специальные оптические линзы вставляются внутри смотровой панели маски. Или же возможно использовать контактные линзы.

Подбор маски

Очень важно, чтобы маска Вам подходила и в ней было удобно. Именно это является главным параметром при выборе маски.
Разные модели масок различаются, как различаются разные лица людей. Чтобы проверить, подходит ли Вам маска, откиньте голову назад и положите маску на лицо

Затем вдохните мягко через нос, чтобы маска «присосалась» к лицу, после это опустите голову, посмотрите вперед и можно немного потрясти головой. Маска должна остаться на лице. Если маска вам не подходит, то воздух будет просачиваться внутрь и маска свалится с лица.
Следует померить несколько моделей, чтобы выбрать ту, которая наиболее удобна и лучше подходит именно вам.

Эксплуатация

На стеклах новой маски есть защитное покрытие, которое нужно удалить, иначе она будет запотевать. Для этого нанесите на внутреннюю часть cтекла зубную пасту, оставьте на пару часов, чтобы паста подсохла, после чего аккуратно потрите ею стекло, чтобы не поцарапать его, и смойте водой. Затем, каждый раз перед использованием на стекла стоит поплевать, размазать слюну по всей поверхности и смыть. После этих процедур маска запотевать не будет. Также можно приобрести специальное средство от запотевания, но опыт показывает, что слюна ничем не хуже и всегда с собой.
Если зубная паста не помогла, есть еще одно народное работающее средство — налить в маску Coca Cola и оставить на несколько часов.

Каждый раз после ныряния маску, как и все остальные элементы снаряжения, необходимо тщательно промыть пресной водой и просушить.

Техника безопасности

Во время заплыва, чтобы не нарушать обтекаемость тела, руки желательно держать по бокам или вытягивать впереди себя. Силы в движениях рук по сравнению с мощностью движений ног в ластах, настолько мало, что гребля руками скорей мешает, чем помогает при плавании. Старайтесь в плавании использовать только ноги.

Прежде чем натянуть калоши тренировочной модели на стопу, плавательное снаряжение внутри мочат водой. Сверху резину смачивать не нужно, для предотвращения скольжения.
В закрытую резиновую калошу, смоченную водой (рекомендуется прежде вывернуть резину и положить на пол), наступить второй ногой. С силой впихнуть другую ступню в калошу. После этого легко и не торопясь надеть заднюю часть калоши на пятку. Можно попросить товарища, если плаваете в группе.
Если модель на ремнях с креплениями, тогда надевание происходит легко: достаточно только натянуть ремень на пятку и подтянуть хлястик потуже, чтобы она не слетела.

Для безопасности лучше не бегать в них по берегу, чтобы не повредить конечности. Передвижение в ластах не по воде свести к минимуму. Следует тщательно спланировать одевание и снятие тренировочных моделей.

Подбирая модель для плавания ребёнку, определитесь сначала с местом занятий. Это снаряжение для дайвинга, для бассейна или водоема, профессионально ребёнок тренируется или только новичок в этом деле). Учитывайте нюансы, тогда у вас не возникнет проблем с правильным выбором.

Правильно подобрав экипировку в бассейн ребёнку, вы убережете его от травм. Он почувствует себя как рыба в воде. Реклама от спонсоров: // // //

Нестандартные разновидности

Моноласта

Моноласта – это единая ласта на две ноги:

Их используют для тренировки волнообразных движений в баттерфляе, а также есть плавание в моноласте как отдельная дисциплина на соревнованиях.

Для всех иных задач берите обычные ласты, состоящие из двух штук. Баттерфляй в них также можно прекрасно тренировать.

Для брасса

Специфика движений ног в брассе такова, что с помощью обычных ласт вы не сможете тренироваться брассом, поскольку в них не получится правильно сделать загребающее движение стопой.

Потому, если ваша задача – тренировки именно брассом, вам подойдут особые, круглые ласты, которые выпускаются специально под этот стиль плавания.

Выглядят они вот так:

Ни для каких других стилей плавания они не годятся.

Форма лопастей, угол изгиба лопасти и его отсутствие.

Рассматривая форму лопастей, можно заметить, что редко кто выпускает просто гладкие и ровные модели, производители стремятся придать форму в виде волн, выполнить отверстия различной формы и прочие манипуляции.

Чаще всего, волны на лопасти можно встретить на ластах без отбортовки на лопасти.Все потому, что при работе, вода стремится уйти в сторону наименьшего сопротивления и лопасть ласты стремится «свалиться» в любую из сторон. Если мышцы ног не достаточно тренированы или охота длится уже продолжительное время и ноги банально устали, ласта будет «гулять» в толще воды, не толкая воду от носка к концу лопасти. Отбортовка стремится направить воду вдоль лопасти и уменьшить рысканье, но отбортовка делает лопасть более жесткой и это нужно учитывать. Любые отверстия снижают сопротивление воды при гребке, что делает охоту более комфортной.

Обратите внимание, как ласта «заваливается» внутрь стопы. Если бы не отбортовка, то скорее всего, лопасти задевали бы друг о друга, сбивая ритм

В последнее время появилась тенденция отказа от отбортовки, этот момент никак не должен смущать.

Угол изгиба в комле— это прекрасный подарок производителей всем тем, кто недостаточно тренирован или проводит в воде длительное время. Дело в том, что для максимально эффективного гребка, ласта должна быть продолжением ноги. У тренированных пловцов голеностоп растянут и ласта без изгиба в комле имеет прямую линию от бедра, до самого кончика лопасти. Для не тренированного человека сделать подобное почти не реально.

Угол в комле на примере ласты UP-F1

Есть еще и фактор усталости. Подводные охотники проводят в воде многие часы, во время которых активно перемещаются. Очень сложно длительное время держать мышцы в напряжении, вытягивая носок, нога будет уставать и мышцы непроизвольно будут расслабляться.

Производители учли все эти нюансы и предлагают ласты с изгибом в комле галоши. Чем больше угол изгиба, тем меньше сил придется затратить на поддержание эффективной плоскости ласты.

От себя порекомендую не думать, что угол изгиба будет выдавать некую недостаточную тренированность или отсутствие опыта и выбирать ласты только с изгибом в комле с максимально возможным углом. Это позволит Вам максимально долго наслаждаться комфортным пребыванием в воде, даже при очень активном плавании.

Виды ласт

Опытные дайверы отмечают, что лучшими производителями товара считаются: Cressi. Mares. Scorpena, Omer. Leaderfins. Sporasub. Представители спасательных служб дают хорошие отзывы изделиям этих брендов.

Для дайвинга

В эту категорию входят популярные модели, которые используются для профессионалов и для любителей подводного погружения. Они различаются между собой длиной, а также жесткостью. Иногда оснащены корректирующими лопастями и ламинизаторами, которые дают возможность совершить изменение направления потока и повысить маневренность пловца.

длина, позволяющая повышать маневренность;
пятка создана удобной, а также эргономичной;
большой функционал;
оснащение лопастями и ламинизаторами потока;
наличие большого ассортимента моделей.

дорогие;
предназначены для применения в узкой специализации.

Для подводной охоты

Эти модели довольно длинные, в их основе находится комбинация материалов, способствующих изменению степени жесткости ласт, позволяющих ускорять передвижение. Они имеют ломанную конструкцию: по горизонтали лопасть отклонена на 10 или 15 градусов – это повышает маневренность. Оснащены изделия регулируемым задником, который делает посадку их на ногах более надежной.

имеют большую длину;
держатся на ногах удобно и эргономично;
лопасти имеют ломанную конструкцию относительно горизонтали под углом 15 градусов;
производятся маскировочные темные изделия:
имеют переменную степень жесткости, благодаря комбинации разных материалов в процессе создания.

дорогие;
невозможно применять для любительского использования и дайвинга.

Для снорклинга

Снорклинг является нырянием на некоторую глубину, используя маску и трубку. Применяемые при этом ласты не большого веса, имеющие компактные габариты, а также комфортные и удобные в использовании.

удобная посадка на ногах;
эксплуатация без навыков;
небольшой размер;
недорогие.

только «туристический» вариант, невозможно использовать для профессионалов.

Для детей

Модели ласт, предназначенных для детей, конструкцией похожи на ласты для занятия снорклингом, отличие проявляется в размерах. Они короткие, хорошо использовать их в бассейне или море. Можно приобретать их для ребенка, чтобы научить его плавать.

подходят не умеющим плавать;
удобно фиксируются на ногах;
универсальные в применении.

не рекомендуется покупать «на вырост».

Итог.

Надеюсь, что я не очень сильно утомил своей писаниной, но, как видите, в двух словах все рассказать невозможно, вопрос очень обширный.

Если не лезть в самые дебри, то можно подвести итог. — любая лопасть работает правильно только в правильной галоше (такой вот каламбур) — для долгих и активных охот нужно выбирать ласты с изгибом в комле — про лопасти из резины нужно забыть, просто знайте о их существовании — лопасть из пластика подходит 90% охотникам, для любых водоемов, до глубин 10-12 метров, для не самых активных охот. — лопасти из карбона, стекла, сэндвича требуют внимательного подхода к выбору жесткости, подходят не для всех галош. Хороши для активной охоты, когда требуется много плавать, нырять, а тем более, нырять глубоко и на долго. — при текущей цене качественного карбона, нет смысла в лопастях из других материалов, если это не моноласта.

Всем спасибо.