Инвентарь для акробатики. Виды и параметры. Особенности

Секции акробатики для детей, как выбрать школу

Перед тем как отдать малыша в акробатику нужно тщательно выбрать спортивную школу. При выборе школы в первую очередь ознакомьтесь с тренерским составом и успехами учеников. Предпочтение следует отдавать школе, где работают опытные тренеры. Именно такой тренер сможет найти особый подход к каждому ребенку и мотивировать его на достижение успеха.

Многие школы предлагают ребятам пройти несколько бесплатных занятий, где ребенок и вы сможете понять, подходит ли вам эта школа

Обратите внимание на то, как проходят тренировки. Каждая тренировка должна начинаться с разминки, а если ребенок опоздал на эту часть тренировки, он не должен быть допущен к выполнению упражнений

Помимо этого присмотритесь к оснащению выбранной школы. Организация должна иметь тренировочный, хореографический и тренажерные залы, медпункт, раздельные раздевалки и душевые, соответствующие техническим требованиям ФССП.

Ознакомиться с секциями и школами для занятий спортивной акробатикой в вашем городе вы можете в нашем каталоге секции. Здесь представлены лучшие организации, которые принимают детей в возрасте от 3 лет.

История зарождения

Краткий рассказ об истории зарождения акробатики стоит начать с древних времен, о которых ученые и археологи собирали информацию по найденным изображениям на фресках и памятниках архитектуры. Датой появления этого вида спорта принято считать 2300 год до н. э.

В Древней Греции помимо театрализованных процессий и различных церемоний акробатика применялась и во время игр с быками. В Древнем Риме демонстрацию упражнений проводили странствующие артисты, которые помимо этого показывали и другие трюки: хождение по канату, дрессированных животных и т. д. Некоторые богачи содержали при себе акробатов и фокусников.

Эпоха Возрождения стала настоящим бумом популярности акробатики. В Италии появился конкурс живой архитектуры, где участники выстраивали причудливые пирамиды и фигуры с помощью акробатических элементов. Победителем становилась та группа, которая выстраивала самую высокую живую пирамиду.

Впервые описание акробатической техники было осуществлено в XVI веке, а к 19 веку акробаты стали полноценной частью циркового шоу. В этот же период была выпущена книга, которая описывала не только упражнения, но и виды артистов. На Руси акробатов очень любили и называли скоморохами. Чаще всего, выступления проходили на народных гуляниях и празднованиях. С XX века стали организовываться акробатические кружки, на которых учили выполнению основных трюков и упражнений.

В современном мире акробатика — это отдельный вид спорта, имеющий определенные правила. От спортсменов требуется продемонстрировать свои навыки и умения во время публичного выступления перед судьями. Специалисты ставят оценки за качество выполнения каждого элемента: старт, приземление и т. д. Перед соревнованием каждое упражнение тщательно прорабатывается в спортивном зале.

Для получения звания мастер спорта следует уметь выполнять все входящие в нормативы упражнения.

Немного истории

Акробатика уходит своими корнями в древние века — она был известна еще за 2300 лет до н.э. в Египте, Греции и на острове Крит. Акробатические трюки на праздниках и городских гуляниях показывали артисты, называемые «циркуляторы». Богатые горожане могли позволить себе даже содержать своих собственных акробатов.

В средние века конкурсы «живой архитектуры» были обычным явлением. На этих соревнованиях акробаты состязались в строительстве самых высоких пирамид.

С XVIII века акробатические фигуры стали обязательным элементом цирковых программ. А с 19 века их начали включать в гимнастические тренировки. Таким образом, дисциплина была разделена на два основных направления: цирк и спорт.

Эта спортивная дисциплина развивалась очень быстро. Это объясняется универсальностью упражнений. Они легли в основу многих дисциплин. Цирковое движение оставалось высокоспециализированным, поскольку цирковые артисты могли выполнять одни и те же номера в течение длительного времени. Возникло несколько поджанров цирковой акробатики, которые существуют и по сей день.

Акробатика была широко распространена в России: акробаты всегда принимали участие в увеселениях. В 17 веке в России уже были мастера-акробаты определенных направлений, а также тренеры.

В 1900 году в Санкт-Петербурге начали открываться специализированные секции, а в 1901 году акробаты-любители впервые продемонстрировали свое искусство.

В 1938 году А.К. Бондарев, возглавлявший Всесоюзную секцию акробатики, разработал программу тренировок и правила соревнований. А через год в Москве был организован первый Всесоюзный конкурс.

В 1974 году в Москве был проведен первый чемпионат мира, в котором приняли участие спортсмены из Болгарии, Англии, Венгрии, Польши, СССР, США, Германии и Швейцарии. 13 наших спортсменов заняли призовые места. Год спустя Швейцария приняла первый турнир на Кубок мира. Эта дисциплина вошла в олимпийскую программу в 2016 году.

Секции акробатики для детей, как выбрать школу

Перед тем как отдать малыша в акробатику нужно тщательно выбрать спортивную школу. При выборе школы в первую очередь ознакомьтесь с тренерским составом и успехами учеников. Предпочтение следует отдавать школе, где работают опытные тренеры. Именно такой тренер сможет найти особый подход к каждому ребенку и мотивировать его на достижение успеха.

Многие школы предлагают ребятам пройти несколько бесплатных занятий, где ребенок и вы сможете понять, подходит ли вам эта школа

Обратите внимание на то, как проходят тренировки. Каждая тренировка должна начинаться с разминки, а если ребенок опоздал на эту часть тренировки, он не должен быть допущен к выполнению упражнений

Помимо этого присмотритесь к оснащению выбранной школы. Организация должна иметь тренировочный, хореографический и тренажерные залы, медпункт, раздельные раздевалки и душевые, соответствующие техническим требованиям ФССП.

Ознакомиться с секциями и школами для занятий спортивной акробатикой в вашем городе вы можете в нашем каталоге секции. Здесь представлены лучшие организации, которые принимают детей в возрасте от 3 лет.

Виды гимнастических снарядов

Гимнастические снаряды в спортивной гимнастике условно можно разделить на мужские и женские. Вольные упражнения выполняют на площадке размером 14х14 м с маркированной рабочей областью 12х12 м.

Мужские снаряды в спортивной гимнастике:

• конь гимнастический маховый;
• гимнастический конь для опорного прыжка;
• кольца гимнастические;
• параллельные брусья;
• гимнастическая перекладина.

Конь гимнастический маховый

Соревнования проходят только среди мужчин и входят в программу командного и индивидуального многоборья, а также выделены в отдельную дисциплину.

Первый Олимпийский чемпион в дисциплине «Конь» — Иштван Пелле(Венгрия) в 1932 году. Первые чемпионы мира — Жорж Дежаэжер(Франция), Жозеф Люкс (Франция), Хенрикус Тиссен (Нидерланды) в 1903 году.

Сборная конструкция имеет:

1. Корпус деревянный или пластиковый с закругленными краями и углами. Для уменьшения болевых ощущений у спортсменов сверху корпус покрыт пеноматериалом и чехлом из искусственной высокопрочной кожи.
2. Четыре стационарные ноги.
3. Четыре выдвижных телескопических опор (копыт).
4. Две симметрично расположенные ручки.
5. Комплект для крепления к полу.

Кольца выпускаются диаметром:

• 28, 30, 32, 35, 40 мм — для взрослых;
• 25 мм — для детей.

Производство гимнастических колец на территории России регулируется национальным стандартом ГОСТ Р 56436-2015 «Оборудование гимнастическое. Кольца. Функциональные требования, требования безопасности и методы испытаний» от 01.06.2016 года.

Настоящий стандарт разработан с учетом основных нормативных положений европейского регионального стандарта ЕН 12655:1998* «Оборудование гимнастическое. Кольца. Функциональные требования, требования безопасности и методы испытаний» и устанавливает функциональные требования, требования безопасности и методы испытаний гимнастических колец.

Для изготовления колец применяется:

• дерево (береза, дуб, бук, граб);
• многослойная фанера;
• пластик;
• металл.

Бревно гимнастическое напольное

Спортивный снаряд для гимнастики используют для отработки спортсменками новых гимнастических элементов, обучения начинающих гимнасток, проведения уроков физкультуры в школе.

Сборная конструкция состоит из двух опор и бруса:

• Клееный брус. Для изготовления используется древесина хвойных пород. Брус шлифуется и покрывается бесцветным лаком.
• Опоры. Могут быть металлическими, деревянными, из фанеры. Металлические опоры покрываются порошковой краской.
• Чехол. Детские бревна могут иметь чехол из ковролина или искусственной кожи, который снижает возможность получить травму и формирует лучшее сцепление поверхности бревна и детской ноги.
• Антислип — покрытие из синтетической кожи для предотвращения скольжения. Используется на бревнах для обучения начинающих спортсменов.
• Для совсем маленьких детей деревянный брус, чтобы придать мягкость снаряду, обтягивают изолоном. Сверху надевают чехол из искусственной кожи.
• Размеры: длина бруса — 1500-5000 мм, ширина бруса — 100-130 мм, высота бруса — 100-160 мм, ширина рабочей поверхности — 100 мм, высота опоры — 40-110 мм.

Бревно гимнастическое универсальное

Гимнасты и учащиеся после освоения комплекса упражнений или элемента переходят тренироваться на гимнастическое бревно на высоких опорах, отрабатывать соскоки и сложные акробатические элементы.

Сборная конструкция состоит из двух опор и бруса:

• Клееный брус. Для изготовления используется древесина хвойных пород. Данный материал относится к категории высокопрочных, долговечных и экологичных. Брус шлифуется и покрывается лаком.
• Стальные опоры. Широкие планки опор обеспечивают устойчивость гимнастического бревна и не позволяют снаряду перевернуться. Некоторые модели имеют регулировку высоты, что позволяет использовать снаряд для разных возрастных групп.
• Размеры: длина бруса — 1500-5000 мм, ширина бруса — 100-130 мм, высота бруса — 100-160 мм, ширина рабочей поверхности — 100 мм, высота от пола — 1200 мм.

Производство гимнастического бревна на территории России регулируется национальным стандартом ГОСТ Р 56438-2015 «Оборудование гимнастическое. Бревна. Функциональные требования, требования безопасности и методы испытаний» от 01.07.2016 года.

Настоящий стандарт разработан с учетом основных нормативных положений европейского регионального стандарта ЕН 12432:1998 «Оборудование гимнастическое. Бревна. Функциональные требования, требования безопасности и методы испытаний» и устанавливает функциональные требования, требования безопасности и методы испытаний.

Особенности занятий

Программа спортивной акробатики полезна на начальном этапе для всех детей, ведь она построена на общеразвивающих упражнениях. Но нужно приглянутся к данным ребенка и к его энергии, ведь это вид спорта подойдет прежде всего детям, которые сильные, ловкие, быстрые, имеют амбиции и не могут найти применения своим проявившимся способностям. Также спортивная акробатика подойдет тем, кто хочет общаться с целеустремленными и организованными сверстниками.

Прежде чем заниматься спортивной акробатикой как видом спорта, детей отдают на следующие занятия:

1. Спортивная гимнастика — девочки посещают с пяти, мальчики — с шести лет. Акробатика, правда, начинается позже — около семи лет и включает сначала выполнение переворотов с опорой, например колесо, мостик, но вскоре дети учатся делать сальто, фляк, темповое сальто, винт и другие упражнения, которые соответствуют взрослым разрядом.
2. Цирковая гимнастика — спорт для самых маленьких, ведь здесь нужна гибкость, которую так имеют маленькие дети, поэтому в цирковую секцию могут взять даже с трех лет. Проблема заключается в том, что цирковых секций очень мало, настоящий цирк в значительной мере потомственное занятие. Маленьких детей, в отличие от спортивной гимнастике, обучают в основном статическим упражнениям, а не прыжкам. Однако в цирковых кружках при фитнес центрах есть возможность также поупражняться в воздушной гимнастике на трапеции либо на полотнах, это ребятам очень интересно.
3. Акробатика на батуте — очень привлекательный для детей вид спорта. Ребятишки в восторге от одной мысли от того, что их работа — прыгать на казалось бы аттракционе. Поначалу оно так и есть, но вскоре понимаешь, что здесь нужна предельная концентрация, чтобы избежать травм на головокружительных трюках.

АКРОБАТИКА: виды, польза, противопоказания. Акробатика для детей и взрослых.

Акробатика – очень красивый вид физической активности. Легкость движения акробатов завораживает и приводит в восторг. А ведь за этой красотой и кажущейся легкостью стоят годы тренировок и тяжелый труд спортсменов. Этот вид физической активности доступен далеко не всем, ведь для того чтобы им заниматься необходимо быть совершенно здоровым, физически подготовленным и регулярно тренироваться под руководством профессионального наставника. Между тем некоторые элементы акробатики можно освоить в любом возрасте и с разным уровнем физической подготовки, как говориться было бы желание.

Что такое акробатика: Акробатика – это разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку. Как правило, начинают заниматься акробатикой в раннем детстве. Навыки, полученные в период занятий акробатикой, невозможно сохранить на долгое время без постоянных тренировок. Если человек научился плавать и кататься на велосипеде в детстве, то даже после тридцатилетнего перерыва он сможет плавать и ездить на велосипеде. А вот с акробатикой уже так не получится. Даже небольшой перерыв в тренировочном процессе значительно снижает уровень подготовки спортсмена.

Виды акробатики: Акробатику можно разделить на следующие виды:

Спортивная акробатика. Это отдельный вид спорта. В спортивной акробатике существует несколько видов программ: прыжковая, парная и групповая. В прыжковой акробатике спортсмен выполняет акробатические прыжки на специальной дорожке длиной 30 метров. В парной и групповой акробатике спортсмены выполняют акробатические упражнения различной сложности парами или группами. Пары и группы могут быть мужскими, женскими или смешанными.

Цирковая акробатика. Включает в себя несколько жанров циркового искусства: воздушная акробатика, прыжковая акробатика, силовая акробатика и другие.

Специальная акробатика. Этот вид акробатики применяется для тренировки спортсменов различных видов спорта или разных направлений танцев. То есть по сути это различные акробатические элементы (прыжки, перекаты, сальто, падения и другие), используемые в том или ином виде спорта или танцев.

Польза акробатики для здоровья:

Акробатика прекрасно тренирует все группы мышц, развивает силу и выносливость.

Делает тело гибким.

Укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений и ориентацию в пространстве.

Акробатика благоприятно влияет на работу практически всех органов и систем организма.

Способствует укреплению иммунитета.

Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Улучшает обмен веществ в организме.

Как и другие виды физической активности акробатика помогает держать свою фигуру в прекрасной форме и не позволяет набираться лишнему весу. Красивая осанка и подтянутость всего тела – вот отличительная черта акробатов.

Акробатика для детей: Акробатика не только укрепляет тело ребенка и способствует гармоничному физическому развитию, но и помогает воспитать характер. Трудолюбие, настойчивость, уверенность в себе, ответственность – это только малая часть того что дает этот вид спорта для детей

Очень важно, перед тем как начать заниматься акробатикой, пройти полный медицинский осмотр ребенка и проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний и каких-либо ограничений

Акробатика для взрослых: Еще совсем недавно акробатика была доступна только детям или взрослым спортсменам, которые начали заниматься еще в юном возрасте. В настоящее время все гораздо проще и во многих городах можно найти секции акробатики для взрослых. Скорее всего, на таких тренировках не получиться стать профессиональным акробатом, но заниматься этим красивым видом физической активности для себя вполне реально. Кроме этого существует много видов спорта и танцев, доступных для людей разного возраста, в которых разучиваются и используются различные акробатические элементы.

Противопоказания к занятиям акробатикой: У акробатики очень много противопоказаний. Поэтому заниматься акробатикой стоит только здоровым людям. В любом случае, перед началом занятий необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Кроме этого, акробатика считается травмоопасным видом спорта, поэтому нельзя приступать к выполнению сложных элементов не имея достаточной подготовки, занятия должны проводиться под руководством опытного тренера, должны соблюдаться все меры безопасности.

Занимайтесь акробатикой с удовольствием и будьте здоровы! Не забывайте что здоровый образ жизни – это не только достаточная физическая активность, но и правильное питание, здоровый сон и другие составляющие.

Акробатика противопоказания

Акробатика достаточно сложный вид спорта, в который берут ни всех детей. Перед записью в секцию необходимо пройти полный медицинский осмотр, чтобы исключить возможные противопоказания.

Акробатика противопоказания:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Психические заболевания;
• Заболевание дыхательной системы;
• Заболевание опорно-двигательного аппарата;
• Аутоиммунные заболевания;
• Сахарный диабет;
• Наличие лишнего веса.

Если малыш имеет противопоказания к занятиям этой дисциплиной, не стоит отказываться от физических нагрузок. На нашем сайте вы можете выбрать наиболее подходящий вид спорта для своего ребенка.

Польза для здоровья

Кажущаяся простота и изящество выступлений акробатов неизменно вызывает восторг у всех зрителей, однако легкость дается годами упорного труда. Далеко не каждый способен стать акробатом, но те, кто сумел освоить технику в полной мере, вызывают уважение у окружающих.

Любой активный вид спорта не только желателен, но и необходим детям. Особенно такой многогранный, как акробатика, которая одновременно развивает и силу, и ловкость, и делает тело гибким, полностью послушным. В акробатике задействованы все, без исключения, группы мышц, нагрузка плавно распределяется между ними, лишь к синхронной работе залог успешного выполнения элементов. Поэтому можно уверенно сказать, что формирование облика основано на гармонии, без перекоса в какую-то сторону.

Вестибулярный аппарат акробата настолько совершенен, что он способен удерживать равновесие даже вопреки законам физики, координация движений строго отточена, ничего лишнего. Ориентация в пространстве во время сложных кульбитов послужит и впредь, такой человек никогда не заплутает «в трех соснах».

Сердечно сосудистая система укрепляется, ведь движения, постоянные и разные, это и есть полноценная жизнь. Ребенок, который занимается акробатикой, практически не болеет, даже сезонные эпидемии переносит с легкостью.

Занятия акробатикой – этапы подготовки

Этапы подготовки в спортивной акробатике регулируются федеральными стандартами к спортивной подготовке в организациях.

Выделяют несколько основных этапов подготовки:

• 3-6 лет. На данном этапе занятия проводятся в игровой форме и нацелены на общее физическое развитие и социальную адаптацию ребенка;
• 6-8 лет. В этом возрасте к общефизической подготовке добавляются специальные упражнения, нацеленные на растяжку и повышение гибкости и выносливости. В этом возрасте ребята осваивают основы спортивной акробатики;
• 8-10 лет. На этом повышается уровень технической подготовки. Ребята оттачивают свои навыки и начинают участвовать в своих первых соревнованиях;
• 10-12 лет. На этом этапе юные спортсмены совершенствуют свое мастерство, и участвует уже в серьезных соревнованиях. Мастера спорта по спортивной гимнастике можно получить уже в 14 лет.

ПЛЮСЫ / МИНУСЫ

Акробатика тренирует все группы мышц, развивает силу, выносливость, координированность, скорость реакции и укрепляет вестибулярный аппарат. Акробат отличается гибкостью и пластикой тела. Хорошо развита у представителей этой дисциплины дыхательная система. 

После акробатики молодой человек или девушка сможет заниматься любым другим видом спорта. Акробатические элементы используются в гимнастике, фристайле, фигурном катании, прыжках в воду, синхронном плавании. Подобная подготовка нужна везде, где требуется сноровка, решительность, ориентация в пространстве и развитый вестибулярный аппарат.

Однако, карьера в акробатике заканчивается очень быстро. В основном, к концу средней школы молодой спортсмен заканчивает с большим спортом, чтобы сосредоточиться на учебе. Акробаты-победители чемпионатов мира должны думать о дальнейшей реализации. Можно уйти работать в цирк или стать тренером. 

ПРОТИВО / ПОКАЗАНИЯ

Акробатика подойдет подвижным и активным – тем,  кто не сидит на месте и находится в постоянном движении

Важное качество для этого направления – гибкость. Далее идут сила, координация и смелость

В акробатике есть специальные тесты, которые определяют, как начинающий спортсмен реагирует изменения положения тела в пространстве.

Акробатика хороша тем, что позволяет успешно себя реализовывать спортсменам разного роста и веса. В парах и группах акробаты делятся на нижних, средних и верхних. Естественно, верхние (которых держат и подбрасывают) должны быть легкими, а нижние – более массивными. 

Виды упражнений

Процесс становления акробатики как отдельного вида спорта связан с формированием в ней целого ряда отдельных подвидов. Выделяется две группы: спортивная и цирковая. Цирковая акробатика — важная составляющая цирковых программ. Акробатические приемы в цирке знают все, включая клоунов.

Приемы делятся на:

1. Динамичные — перекат, сальто, пируэт.
2. Статические — упражнения на удержание равновесия в разных позах.

К особой разновидности относится рейнское колесо — специальный снаряд для демонстрации перекатов, спиралей и иных комбинаций.

Спортивная акробатика — это вид спорта, который представляет собой тренировки и соревнования по выполнению каждого вида упражнений.

Выступления бывают:

1. Сольные — упражнения демонстрируются одним спортсменом.
2. Парные — комбинации выполняются двумя гимнастами одного или разных полов.
3. Групповые — выступления заключаются в построении живых пирамид.
4. Прыжки на батуте.

Выставление оценок спортсменам на турнирах происходит по той же системе, что и в гимнастике. Движения участников должны иметь хорошую координацию, выполняться с хорошей техникой и темпом, а повторения одних и тех же элементов недопустимо. Итоговая оценка выставляется на основе двух факторов: техники выполнения и сложности представленного номера.

Преимущества и недостатки

Чтобы понять, подходит ли акробатика для вашего ребенка, давайте разберем ее плюсы и минусы для девочек и мальчиков. Только так можно принять взвешенное решение.

Достоинства. Прежде всего акробатика для детей является источником позитива. Секция станет местом, где можно весело провести время и оставить избыточную энергию. При этом у регулярных занятий имеются и другие положительные стороны, а именно возможность:

• укрепить мышечный корсет и сформировать правильную осанку;
• улучшить концентрацию внимания и дисциплинированность. Необходимость посещать тренировки учит детей ответственности, прививает способности к планированию своего времени;
• повысить выносливость;
• стать сильнее, ловчее и гибче;
• научиться быстро анализировать ситуацию и принимать правильные решения, группироваться и удерживать баланс;
• тренировать вестибулярный аппарат и координацию движений;
• лучше чувствовать свое тело;
• стать увереннее в себе, развить коммуникационные способности, завести новых друзей.

Недостатки. Минусы акробатики прежде всего связаны с недостаточной осведомленностью родителей и возможными противопоказаниями. Как и в любом виде спорта, в ней возможны травмы. Однако работа под контролем опытного тренера, использование страховочных тросов и современного инвентаря сводят их вероятность к минимуму. Не рекомендуется записывать ребенка на акробатическую гимнастику при наличии:

• сахарного диабета;
• астмы;
• серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата;
• психических расстройств;
• близорукости;
• значительного ожирения.

Характеристика надувного тренажера

Технические характеристики различаются по нескольким параметрам:

• акробатическая дорожка высотой в 50 мм – имеет длину от 10 до 25 м при ширине 2 м. Масса в развернутом и надутом положении – 98 кг. Развертывается за 6-12 минут;
• акробатическая дорожка высотой 200 мм – данные характеристики аналогичны с дорожкой из первого пункта;
• акробатическая дорожка высотой 330 мм – имеет массу от 80 кг и время на развертывание от 10 мин.

В свернутом виде габариты всех тренажеров одинаковы: 1,5*0,7*0,4 м. В комплекте предоставляются:

• сумка для упаковки;
• оболочка;
• вентилятор;
• документы оборудования;
• инструкция по применению.