Декстер Джексон

Стероиды и Сердце

Вот тут уже все гораздо серьезнее. Скажу сразу, что стероиды вместе с безграмотными тренировками могут негативно влиять на ваше сердце приводя к сердечно-сосудистым болезням и ударам.

Тут есть две возможные опасности 1. Пропорция Хороший — Плохой Холестерин 2. Некроз частей сердца (Увеличенное сердце, «спортивное сердце»)

Есть исследования, которые говорят о том, что АС понижают уровень «хорошего холестерина» (ЛПВП) что «забивает» наши сосуды и может приводить к атеросклерозу и болезням сердца (подробно про механизм читайте в статье про «Яйца»).

Лично я считаю, что это не так. Во-первых, многие группы стероидов (нандролоны или тестостероны, к примеру) никак не влияют на уровень холестерина. А во-вторых, есть ряд исследований, которые показали прямо противоположенный результат. Мне кажется, из этого следуют, что основная причина в изменении уровня холестерина — такая же, как у большинства остальных людей: пропорция нутриентов (белков и жиров) в пище. Именно эти факторы влияют на уровень холестерина существенно, а вовсе не анаболические стероиды.

Есть такая жутко неприятная болезнь, которую многие кардиологи называют«спортивное сердце». Смысл в том, что все мышцы, в том числе и сердце могут увеличивается в размере. Но сердце может увеличиваться либо за счет растягивания, либо за счет увеличения «мышечной массы». В первом случае это полезная гипертрофия. А во втором случае — очень вредная, приводящая к постепенном некрозу частей сердца и дистрофии миокарда. Итог: Инфаркт и прочие радости. (подробно про механизм в сюжете о тренировке сердца).

От чего происходит «плохая гипертрофия»? От высокого пульса вызванного тяжелой анаэробной нагрузкой. Когда пульс подпрыгивает к 200 ударам. Это верный знак того, что вы убиваете свое сердце. Начинается плохая гипертрофия, которую может подстегивать, как с любыми другими мышцами, использование анаболических стероидов.

Добавьте к этому, ситуацию когда атлет весит в два раза больше чем задумано природой, а размер сердца у него остался изначальный. Сердцу приходится в два раза чаще сокращаться чтоб доставить кровь по всем «потребителям». Человек в покое имеет пульс больше 100 ударов. А на тренировке он у него даже во время отдыха не опускается ниже 140 ударов. А во время подходов может подскакивать до 200….

Логика понятна? Смерть культуристов от «сердечных проблем» имеет место быть. НО стероиды тут НЕ ПРИЧЕМ. Вина лежит на избыточном весе, не тренированном сердце и тяжелых тренировках в высоком диапазоне ЧСС. Не будь стероидов люди с такими размерами и сердцами будут все равно умирать.

Какой выход? Бег! Я раньше очень скептично относился к бегу. Сейчас я поменял свое отношение к циклическим видам спорта и бегу, в частности. Это именно то, что делает каждый день Ронни Колеман. Мужик прекрасно понимает, что если сердца будет как у 70 кг, а обслуживать нужно 140 кг. тушку, то оно не выдержит. Поэтому Ронни тренирует его каждый день с утра. Простая ходьба 30-60 минут в диапазоне 120-130 ЧСС.

Я рассмотрел самые известные ситуации максимально объективно. Заметьте я не говорю что то в стиле:

  • А это только самые серьезные случаи… (типа АС — это смерть от одного взгляда)
  • Вот и все самые серьезные случаи… (типа АС — можно детям прописывать)

Проблемы могут быть. Но эти проблемы не связанны с анаболическими стероидами. Они связанны с головой и знаниями. Рак? Не бывает. Диуретики? Да. Это — смерть! Но это не стероиды. Инфаркт? Да. Может быть. Но причина не стероиды а комплекс других причин (не верный тренинг + избыточный вес).

Поэтому вот вам вывод: губят человека не стероиды, а отсутствие мозга в черепе.

Декстер Джексон

Бодибилдинг — направление в спорте, ориентированное на развитие мускулатуры. В этой сфере реализовалось множество атлетов, и Декстер Джексон по праву входит в плеяду знаменитых культуристов. Обладатель престижных титулов и участник многочисленных фестивалей и сегодня остается в памяти поклонников.

Детство и юность

Декстер Джексон родился в городе Джексонвилл 25 ноября 1969 года. Мальчик увлекался спортом, поэтому родители предполагали, что сын свяжет с ним биографию. Юноша интересовался бегом и даже имел персональные рекорды. 40-метровку он преодолевал за 4,2 секунды, что считалось лучшим результатом по стране.

Декстер Джексон в детстве и сейчас

Перспективы профессионального будущего оказались под вопросом, когда бодибилдер встретил первую любовь. Планы о высшем образовании пришлось отложить, так как девушка Декстера забеременела.

Родители возлюбленной Джексона выгнали ее из дома, но пара приняла решение строить семью. На молодого человека легла ответственность за доход в ней. Декстер не отчаивался.

Он устроился работать поваром и постепенно смог наладить быт.

Несмотря на сложности, которые пришлось пережить в молодости, спортсмен не прекращал занятий. Однажды по совету друзей он стал участником соревнования среди бодибилдеров и победил. Так началась карьера Декстера в культуризме.

Личная жизнь

Жена Гейл Эли подарила Декстеру четверых детей — Ленарда, Декстера, Джулиана и Майю. Добившись признания и приличного финансового состояния, спортсмен балует себя и детей. Он предпочитает дорогие костюмы знаменитых марок и является поклонником качественной обуви. При этом в быту Декстер неприхотлив и с легкостью может поужинать пиццей.

Бодибилдинг

Джексон регулярно тренировался и придерживался диеты. Он становился участником турниров и соревнований под псевдонимом Blade.

В 1994-м Декстер завоевал титул чемпиона Южных штатов среди соперников среднего веса. Затем стал победителем в первенстве США среди тяжеловесов. В 1998-м победил в Североамериканском чемпионате.

Успешно пройденные этапы подтвердили, что спортсмен готов к реализации в профессиональной области.

Декстер Джексон и его жена Гейл Эли

Последующие 5 лет, начиная с 2003-го, считаются триумфальными в карьере спортсмена. Джексон выступил на 18 турнирах, победив в 12 из них.

Он стал лучшим в «Шоу силы GNC» в 2003-м, затем выиграл соревнование Ironman PRO, получил бронзу состязания «Арнольд классик».

Позднее культурист также занял 1-е место в двух номинациях фестиваля «Сан-Франциско Гран-при».

Дебют атлета на «Мистер Олимпия» состоялся в 2004-м. Эксперты присудили мужчине 4-е место. Он решил пропустить следующее соревнование, чтобы вернуться на подиум в лучшей форме, но в 2006-м вновь получил 4-е место. Важным состязанием оказался турнир, прошедший в 2008-м. Декстеру Джексону удалось одолеть сильных соперников, известных на мировой арене, и стать победителем.

Embed from Getty ImagesДекстер Джексон и Арнольд Шварценеггер

Упорство и трудолюбие помогли спортсмену достичь высоких результатов. Уйдя из профессионального спорта в 2016-м, культурист остался приверженцем постоянных тренировок. Он разработал свою методику, направленную на развитие мускулатуры и увеличение силовых показателей.

Вес спортсмена на момент заключительных выступлений составлял 112 кг, а рост — 168 см.

Декстер Джексон сейчас

В 2019-м поклонники бодибилдера могут найти планы тренировок, разработанные им, на официальном сайте.

Атлет записывает видео с показательными упражнениями, помогая желающим добиться выдающихся результатов в области культуризма.

Декстер снимался в видеороликах «Битва за Олимпию» и выпустил авторский диск под названием «Титаны». У спортсмена есть аккаунт в «Инстаграме», который пестрит фото его накачанного тела.

Достижения

Первые места в соревнованиях:

  • 1995 – Чемпионат США (в полутяжелом весе)
  • 2005 – Арнольд Классик
  • 2006 – Арнольд Классик
  • 2008 – Арнольд Классик
  • 2008 – Гран При Австралия
  • 2008 – Гран При Новая Зеландия
  • 2008 – Гран При Румыния
  • 2011 – Фибо Пауэр Про
  • 2011 – Флорида Про Мастерз 40+
  • 2013 – Арнольд Классик
  • 2013 – Тихуана ПРО
  • 2014 – Дубай ПРО
  • 2015 – Арнольд Классик
  • 2016 – Мистер Олимпия

Дайана Росс

Певица, автор песен, продюсер, актриса

Краткая биография

Будущий атлет родился 30 января 1971 года в одном из городков штата Нью-Джерси, США – Хаммонтоне. Во многих интервью Джонни Джексон избегает вопросов о детстве либо семейном положении. Разумеется, каждый имеет право на личную жизнь. Увлекаться бодибилдингом начал в очень раннем возрасте – 8 лет, когда прошла его первая тренировка. С тех времен наш герой стал одержимым этим спортом, проводя свои тренировки вместе с братом. Последний, к сожалению, погиб в 1998 году, что стало истинным потрясением для спортсмена, кардинально изменившим его жизнь. Со слов самого Джексона, он в тот момент пообещал, что не забросит бодибилдинг, будет участвовать в турнирах и начнет зарабатывать баснословные деньги, как и хотел его брат. Более того, зал ограждал его от «уличных» проблем.

Дискография

  • Go ti Be There, 1972
  • Ben, 1972
  • Music&Me, 1973
  • Forever, Michael, 1975
  • The Best of Michael Jackson, 1975
  • Off the Wall, 1979
  • One Day in Your Life, 1981
  • Thriller, 1982
  • Farewell Ny Summe Love, 1984
  • Bad, 1987
  • Dangerous, 1991
  • HIStory: Past, Present and Future Book I, 1995
  • Blood on the Dance Floor: HIStory in the Mix, 1997
  • Greatest Hits — HIStory Volume I, 2001
  • Number Ones, 2003
  • Michael Jackson: The Ultimate Collection, 2004
  • The Essential Michael Jackson, 2005
  • Visionary: The Video Singles, 2006
  • King of Pop, 2008
  • Michael, 2010, посмертный релиз
  • Xscape, 2014, посмертный релиз

Лучшие композиции Майкла Джексона:

Биография

Ранние годы

Тяга к спорту проявилась в самом начале его жизни, с детства он был очень активным, хотя и самым маленьким из 6 детей в семье. Декстер занимался брейк-дансом, играл в футбол и бейсбол, занимался легкой атлетикой и боевыми искусствами. После школы не смог поступить в институт из-за беременности своей подруги и какое-то время работал поваром в ресторане. В феврале 2020 года Декстер Джексон заявил, что турнир Мистер Олимпия 2020 станет последним в его соревновательной карьере.

Карьера культуриста

После победы на своем первом местном шоу, в 1989 году, Джексон по настоящему влюбился в бодибилдинг. После этого он начал тренироваться усерднее, начал серьезно готовится к другим соревнованиям в надежде получить профи-карту и стать профессиональным бодибилдером. В 1992 году Декстер Джексон принял участие в национальном чемпионате южных штатов NPC где занял 3-е место.

После этого он ушел на 3 года со сцены, чтобы полностью посвятить себя набору мышечной массы. Декстер вернулся к выступлениям спустя 3 года в 1995 году. За этот период он набрал почти 5 кг качественных мышц, поэтому без всякой серьезной конкуренции занял 1-е место на чемпионате США 1995 года в полутяжелом весе. Занял 6-е место на чемпионате NPC в 1996 году в полутяжелом весе, а два года спустя удивил всех, выиграв чемпионат Северной Америки 1998 года, как в полутяжелом весе, так и в общей категории, где в конечном итоге получил свою профи-карту.

В течение нескольких месяцев после соревнований 1998 года он много работал и сидел на жесткой диете для своего первого профессионального шоу — Arnold Classic 1999 года, где занял почетное 7-е место. В том же году Джексон принял участие в 4 других соревнованиях, первым из которых был Гран-при Англии, где он занял 4-е место. Он продолжил свою серию выступлений, заняв 3-е, 9-е и 4-е места в 1999 Night of Champions, Mr. Olympia и World Pro Championships.

В течение следующих лет Джексон доминировал на сцене соревновательного бодибилдинга, как в свое время, Дориан Ятс, став несколько раз подряд победителем престижных соревнований Arnold Classic. Он занимал 1-е место на Arnold Classic 2005, 2006 и 2008 годов, но также выиграл ряд других турниров, таких как San Francisco Pro Invitational 2004, Гран-при Австралии IFBB 2007 года, Гран-при Австралии профессионалов IFBB VIII 2008 года. и Гран-при России IFBB 2008 года. Вскоре пришло время принять участие в Олимпии, и после 8 попыток Декстер победил действующего чемпиона Джея Катлера и выиграл свой первый титул Мистер Олимпия в 2008 году. Победа стала кульминацией карьеры Декстера.

Антропометрические объемы

  • Рост — 168 см
  • Объем бицепса – 55 см
  • Объем груди – 136 см
  • Объем квадрицепс – 75 см
  • Объем талия – 70 см
  • Жим лежа — 220 кг
  • Приседания — 245 кг
  • Становая тяга — 250 кг

Победы и титулы

Соревнование Место
Мистер Олимпия Европа 20161
Арнольд Классик Европа 20161
Мистер Олимпия 20163
Арнольд Классик Африка 20161
Арнольд Классик Европа 20151
Мистер Олимпия 20152
Арнольд Классик Австралия 20151
Арнольд Классик 20151
Сан-Марино Про 20143
Прага Про 20142
Дубай Про 20141
Арнольд Классик Европа 20143
Мистер Олимпия 20145
Тихуана Про 20131
Прага Про 20132
Мистер Олимпия 20135
Гран При Австралия 20131
Арнольд Классик 20131
Мистер Олимпия 20124
Арнольд Классик 20125
Флорида Про Мастерз 20111 в категории Мастера 40+
Арнольд Классик Европа 20112
Мистер Олимпия 20116
Фибо Пауэр Про 20111
Арнольд Классик 20115
Флекс Про 20112
Мистер Олимпия 20104
Гран При Австралия 20102
Арнольд Классик 20104
Мистер Олимпия 20093
Гран При Румыния 20081
Мистер Олимпия 20081
Гран При Новая Зеландия 20081
Гран При Австралия 20081
Арнольд Классик 20081
Мистер Олимпия 20073
Гран При Австралия 20071
Арнольд Классик 20072
Мистер Олимпия 20064
Арнольд Классик 20061
Сан-Франциско Про 20052
Арнольд Классик 20051
Мистер Олимпия 20044
Гран При Австралия 20041
Сан-Франциско Про 20041
Арнольд Классик 20043
Айронмен Про 20041
Шоу Силы Про 20031
Мистер Олимпия 20033
Гран При Италия 20033
Сан-Франциско Про 20033
Арнольд Классик 20034
Максимум Про 20033
Шоу Силы Про 20026
Гран При Голландия 20023
Гран При Англия 20021
Мистер Олимпия 20024
Гран При Австралия 20022
Гран При Австрия 20022
Сан-Франциско Про 20023
Арнольд Классик 20023
Гран При Англия 20014
Мистер Олимпия 20018
Ночь чемпионов 20012
Торонто/Монреаль Про 20012
Гран При Австралия 20013
Арнольд Классик 20015
Гран При Венгрия 20013
Мистер Олимпия 20009
Ночь чемпионов 20007
Торонто/Монреаль Про 20002
Гран При Венгрия 20002
Арнольд Классик 20005
Айронмен Про 20003
Гран При Англия 19994
Чемпионат мира Про 19994
Мистер Олимпия 19999
Ночь чемпионов 19993
Арнольд Классик 19997
Нашионалс 19966 в категории Полутяжёлый вес
Чемпионат США 19951 в категории Полутяжёлый вес

На скамье Скотта[править | править код]

ЦЕЛЬ

: Короткие внутренние пучки

СТАРТ

: Примите положение сидя на тренажере и обопритесь грудью на опорную подушку. Поверх подушки положите прямые руки тыльной областью книзу. Попросите партнера подать вам EZ-штангу. Возьмитесь за гриф узким хватом. Ступни прочно уприте в пол, чтобы обеспечить телу абсолютную неподвижность.

ВЫПОЛНЕНИЕ

: Изолированным усилием бицепсов согните локти и поднимите штангу кверху. В верхней точке амплитуды добейтесь максимально возможного сокращения бицепсов и только потом распрямляйте руки. Распрямление рук должно быть медленным и подконтрольным. В нижней точке амплитуды оставьте локти чуть согнутыми.

ПРИМЕЧАНИЯ

: Если вес штанги будет чрезмерным, вам придется начинать упражнение рывком. Рано или поздно такая «техника» приведет к растяжению нижних связок бицепсов и нестерпимой боли в локтях. Лучше взять штангу меньшего веса и сделать больше точных и высокотехничных повторов.

СУПЕРСОВЕТ

Примените методику «21». Сделайте 7 частичных повторов от середины траектории, 7 частичных повторов — от нижней точки до ее середины и 7 повторов в полной амплитуде.

Ранние годы карьера бодибилдера

Австрийский бодибилдер рос и воспитывался в обычной крестьянской семье. Его родители имели собственную молочную ферму, благодаря которой семья могла позволить себе безбедное существование. С самого детства Андреас не боялся работы и всячески помогал родителям в «молочных делах». А в свободное от работы время, он посвящал занятию спортом и игре на музыкальном инструменте.

Спорт был несомненной страстью будущего культуриста, в летнее время он отдавал предпочтение футболу, а в зимнее – лыжам. Помимо всего, руки у подростка росли с правильного места, и когда горные склоны ему порядка поднадоели, он собственноручно занялся строительством трамплина.

Знакомство с культуризмом произошло у Мюнцера совершенно случайно. Андреас начал постигать азы профессии слесаря, а его учебное заведение находилось в десяти километрах от дома, и чтобы не тратить время на двухчасовое ожидание автобуса напрасно, он начинает заниматься в тренажерном зале.

Результативность тренировок приносила свои плоды, и мышечная масса спортсмена росла быстрее, чем у его партнеров по тренировкам. Именно они настояли на участие в конкурсе. Неожиданностью для всех стало занятое Мюнцером второе место в категории «средний вес» в юниорских соревнованиях. Одержанная победа лишь только добавляет страсти и невероятного стремления к занятиям культуризмом.

В 86-м году, для того чтобы обеспечить себя постоянными тренировками и заработать на проживание, Андреас на пару с другом становятся владельцами собственного тренажерного зала.

В 87- году культурист впервые выходит на подиум любительского Чемпионата мира и завоевывает «бронзу» в категории полутяжеловесов

Следующий год снова приносит третье место Чемпионата и на него обращает внимание известный журналист и деятель европейского культуризма Альберт Бусека. Мюнцер оказывается на обложке популярного того времени журнала «FLEX»

По воспоминаниям спортсмена, данное событие стало для него намного важнее, чем несостоявшаяся победа на Чемпионате

Вскоре Альберт вносит предложение Мюнцеру возглавить спортивный центр в Мюнхене, где по совместительству он мог работать тренером. Культурист не смог отказаться от такого перспективного предложения, считая, что данный шаг приблизит его к началу профессиональной карьеры и к его кумиру – Арнольду Шварценеггеру

По воспоминаниям спортсмена, данное событие стало для него намного важнее, чем несостоявшаяся победа на Чемпионате. Вскоре Альберт вносит предложение Мюнцеру возглавить спортивный центр в Мюнхене, где по совместительству он мог работать тренером. Культурист не смог отказаться от такого перспективного предложения, считая, что данный шаг приблизит его к началу профессиональной карьеры и к его кумиру – Арнольду Шварценеггеру.

С этого момента преуспевающий бодибилдер становиться частью системы, изнуряя себя двухчасовыми тренировками на протяжении шести дней в неделю. Он скрупулезно начинает работать над качеством своего тела, следит за рационом питания.

Франсуа Гай (Francois Gay), Андреас Мюнцер (Andreas Munzer), Уэин Гради (Wayne Grady). World Games 1989

В 89- м году культурист, наконец, получает заветную карту профессионала International Federation of BodyBuilding, завоевав победу на «World Games». Но карьера профессионала оказалась не такой уж и легкой, слишком высока была конкуренция и жажда победы. День за днем Мюнцер изнуряет себя многочасовыми тренировками и жестокими диетами, плюс подключает употребление диуретиков.

Бодибилдер достигает невозможного результата, уровень жира в организме составляет не более 4%, такого результата не мог добиться ни один культурист. Из-за невероятной сухости и рельефности тела Андреасу дают прозвище «Человек без кожи». В этом же году культурист пробует свои силы на «Мистер Олимпии», но оказывается на тринадцатой позиции.

Мехмет Йелдрим (Mehmet Yildirim), Андреас Мюнцер (Andreas Munzer)

В 90-м году берет «бронзу» турниров «Гран При Германия» и «Арнольд Классик», пьедестал «Олимпии» снова ему не поддается и он занимает девятое место.

В 93-м году снова пробует себя на «Мистер Олимпии» и повторяет результат 90-го года занимая девятую позицию, но занимает второе место в соревновании «Ночи Чемпионов»

В 94-м году также не может похвастаться результативностью – пятые места турниров «Арнольд Классик» и «Гран При Германия», восьмое место на «Гран При Англия» и девятое место «Олимпии».

95-96-е года снова не приносят бодибилдеру заветных побед, он входит в лучшую пятерку культуристов на «Арнольд Классик 95», занимая четвертое место, а в «Сан Хосе Про 96», «Сан Франциско Про 96»лишь попадает в десятку лучших.

Nutrition

Dieting

Having a balanced, yet calorie-filled diet is something Dexter has whenever he’s in the off-season, or during competition phases. He also allows himself cheat meals as a way to replenish the body of vital nutrients and lost calories.

However, when he’s preparing for a competition, Jackson rarely cheats, as he believes that there is no substitution to a strict, clean diet.

He usually eats lean meats such as steak and chicken as a source of protein, and white or brown rice, and sweet potatoes as a source of carbohydrates, and nuts for healthy fats.

Meal Plan

During his prime, Dexter’s diet looked like this:

  • Meal 1 – 7 ounces steak or chicken, 2 whole eggs, 4 one-ounce packets of grits
  • Meal 2 – 8 ounces chicken or cod, two cups white rice
  • Post-workout – BCAA powder in Gatorade
  • Meal 3 – 8 ounces chicken or cod, two cups white rice
  • Meal 4 – 8 ounces chicken or cod, two cups white rice
  • Meal 5 – 10 ounces chicken, large green salad

In between meals, Jackson would often consume a whey protein shake.

Supplementation

When it came to his supplementation, Dexter always preferred to keep it simple, but still stresses the importance of good nutrition combined with supplements. According to him, every detail matters, especially for competitors.

Some of the supplements he would use were whey protein, creatine, BCAAs, and a fat burner during contest prep.

Самые новые шаблоны Joomla на нашем сайте. Красивые Шаблоны Joomla 2.5 Декстер Джексон

Декстер Джексон

(Dexter Jackson) США

Декстер Джексон (1969) – профессиональный бодибилдер.

Обладатель звания «Мистер Олимпия» 2008 года.

Родился Декстер 25 ноября 1969 года Джексонвилле, штат Флорида. Спортом в своей биографии Декстер Джексон занимается с самого детства. Вначале он увлекался бегом, даже поставил рекорд страны в беге на 40 м. Не поступив в колледж, со временем начал работать поваром. Но продолжил заниматься в тренажерном зале, а позже решил участвовать в соревнованиях. Первое призовое место в биографии Джексона было получено на соревнованиях Южных Штатов в 1992 году, там он стал третьим. Уже в 1995 на чемпионате США занял первое место в категории полутяжелого веса. В соревнованиях «Мистер Олимпия» Декстеру не так везло: в 1999 он стал 9-м, в 2000 – 9-м, в 2001 – 8-м, в 2002 – 4-м, в 2003 – 3-м. Зато в 2006 году он победил на конкурсе «Arnold Classic» (еще раз победил в 2008). В 2007 году на соревнованиях «Мистер Олимпия» Декстер занял 3-е место. Тогда критики говорили, что более высокого результата он вряд ли добьется. Но уже в 2008 году биография Декстера Джексона стала известна как победителя соревнований «Мистер Олимпия». 2008 год стал успешным для спортсмена: кроме этих достижений, он стал первым на Гран-При Австралии, Новой Зеландии и России.

История выступлений:

СоревнованиеМесто
Мистер Олимпия 20194
Мистер Олимпия 20187
Арнольд Классик 20182
Прага Про 20173
Мистер Олимпия 20174
Мистер Олимпия Европа 20161
Прага Про 20163
Кувейт Про 20162
Арнольд Классик Европа 20161
Мистер Олимпия 20163
Арнольд Классик Африка 20161
Нью-Йорк Про 20161
Прага Про 20151
Арнольд Классик Европа 20151
Мистер Олимпия 20152
Арнольд Классик 20151
Сан-Марино Про 20143
Прага Про 20142
Дубай Про 20141
Арнольд Классик Европа 20143
Мистер Олимпия 20145
Тихуана Про 20131
Прага Про 20132
Мистер Олимпия 20135
Гран При Австралия 20131
Арнольд Классик 20131
Мастер Олимпия 20121
Мистер Олимпия 20124
Арнольд Классик 20125
Флорида Про Мастерз 20111 в категории Мастера 40+
Арнольд Классик Европа 20112
Мистер Олимпия 20116
Фибо Пауэр Про 20111
Арнольд Классик 20115
Флекс Про 20112
Мистер Олимпия 20104
Гран При Австралия 20102
Арнольд Классик 20104
Мистер Олимпия 20093
Гран При Румыния 20081
Мистер Олимпия 20081
Гран При Новая Зеландия 20081
Гран При Австралия 20081
Арнольд Классик 20081
Мистер Олимпия 20073
Гран При Австралия 20071
Арнольд Классик 20072
Мистер Олимпия 20064
Арнольд Классик 20061
Сан-Франциско Про 20052
Арнольд Классик 20051
Мистер Олимпия 20044
Гран При Австралия 20041
Сан-Франциско Про 20041
Арнольд Классик 20043
Айронмен Про 20041
Шоу Силы Про 20031
Мистер Олимпия 20033
Гран При Италия 20033
Сан-Франциско Про 20033
Арнольд Классик 20034
Максимум Про 20033
Шоу Силы Про 20026
Гран При Голландия 20023
Гран При Англия 20021
Мистер Олимпия 20024
Гран При Австралия 20022
Гран При Австрия 20022
Сан-Франциско Про 20023
Арнольд Классик 20023
Гран При Англия 20014
Мистер Олимпия 20018
Ночь чемпионов 20012
Торонто/Монреаль Про 20012
Гран При Австралия 20013
Арнольд Классик 20015
Гран При Венгрия 20013
Мистер Олимпия 20009
Ночь чемпионов 20007
Торонто/Монреаль Про 20002
Гран При Венгрия 20002
Арнольд Классик 20005
Айронмен Про 20003
Гран При Англия 19994
Чемпионат мира Про 19994
Мистер Олимпия 19999
Ночь чемпионов 19993
Арнольд Классик 19997
Нашионалс 19966 в категории Полутяжёлый вес
Чемпионат США 19951 в категории Полутяжёлый вес

Декстер Джексон в профессиональных рейтингах:

МестоРейтингДата рейтинга
4Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 2013 года31.03.2013
7Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 2011 года01.10.2011
4Рейтинг мужчин профессионалов IFBB по бодибилдингу 2011 года01.09.2011

Как обстоят дела с допингом

Несмотря на популяризацию натурального бодибилдинга, культурист тоже употреблял допинг. В ранних интервью он заявлял, что химией не пользуется, но позже нечаянно обронил красноречивую фразу:

«Чтобы соревноваться с конкурентами, поголовно принимающих ААС, вынужден использовать запрещенные препараты».

Спортсмен снялся в серии видео под названием «Битва за Олимпию», записал DVD «Титаны», где осветил принципы своих тренировок. О том, как сегодня живет спортсмен можно узнать из соцсетей. Декстер Джексон в инстаграме регулярно выкладывает фото в разных ракурсах, позволяющих оценить его форму.

https://youtube.com/watch?v=KpT-GNe81pQ

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitter
Напишите комментарий