Сноуборд или лыжи — что лучше?

Травмоопасность

Среди любителей активного зимнего отдыха бытует распространенное мнение относительно того, что катание на сноуборде можно считать гораздо более травмоопасным занятием, чем горные лыжи. Если углубляться в детали, то ты поймешь, что данное мнение не совсем обосновано, ведь в большинстве случаев, почитатели борда — это «рисковая молодежь», а приверженцы лыж — «рассудительные представители старшего поколения». Адекватно оценивая ситуацию, понимаешь, что шансы получить травму на сноуборде и на лыжах примерно равны. Отметить можно только тот факт, что с точки зрения опасности травм ног, однозначно лучше — крепления для сноуборда. В свою очередь райдеры, намного чаще лыжников сталкиваются с травмами верхних конечностей и ключиц.

Кому противопоказан горнолыжный спорт

Горнолыжный спорт — это не просто увлекательное времяпрепровождение. Занимаясь на горных лыжах или сноуборде, ребенок укрепит сердечно-сосудистую и дыхательную системы, мышцы, чувство равновесия и координацию движения.

Занятия на свежем воздухе благотворно скажутся на его иммунитете, но только в том случае, если у ребенка нет противопоказаний для подобных занятий.

Важно понимать, что тренировки будут проходить на морозе, поэтому важно, чтобы у малыша не было проблем со стороны сердца и дыхательной системы, в том числе бронхиальной астмы. Среди противопоказаний также выраженный сколиоз, проблемы с суставами, включая дисплазию тазобедренных суставов и хрупкость костей

Среди противопоказаний также выраженный сколиоз, проблемы с суставами, включая дисплазию тазобедренных суставов и хрупкость костей.

Сравнение цен лыжной экипировки и снаряжения для сноубордиста

Общая экипировка лыжников и сноубордистов состоит из тёплой непромокаемой одежды, горнолыжного шлема или маски, защитных шорт.

Отличительные элементы в экипировках:

• В досочный комплект входит сноуборд с креплениями и ботинками. Желательно дополнительно приобрести наколенники и защиту для запястий.
• Лыжный набор – лыжи с креплениями, палки, ботинки.

Стоимость лыжного комплекта несколько выше, чем стоимость снаряжения для сноубордиста. Разница составляет от 5000 рублей. Если остановить выбор даже на более продвинутой модели для сноубординга, всё равно лыжный набор будет превосходить досочный комплект по стоимости.

Что такое сноуборд и горные лыжи?

Сноуборд — это многослойная доска из достаточно прочной древесины, имеющая загнутые концы. Длина сноуборда не имеет четких ограничений, в среднем колеблется от 140 до 170 см. Ступня спортсмена направлена на сноуборде поперек доски, на монолыже — вдоль. Поэтому, ширина доски чаще всего равна длине ступни спортсмена.

С горными лыжами дело обстоит сложнее — существует несколько их разновидностей:

• лыжи для карвинга;
• специальные лыжи для воздушной аэробики и прыжков с трамплина;
• скиборды — горные лыжи, приспособленные для всевозможных акробатических прыжков;
• универсальные горные лыжи — они приспособлены для начинающих спортсменов, учебы на склонах различной сложности. В деталях они значительно проигрывают узкоспециализированному горнолыжному снаряжению.

Горные лыжи или сноуборд? Что же все-таки выбрать начинающему

А вот с этим всё просто: надо взять – и попробовать. Если после недели освоения сноуборда или лыж — после трех недель, соответственно, вы так и не «вкурите» в чем тут кайф – значит, это не ваш снаряд, и пора переключиться на что-то другое. Мне лично нравятся обе дисциплины и выбираю или лыжи, или сноуборд, в зависимости от настроения.

И еще: я не советовал бы вам обзаводиться собственным снаряжением заранее. Для начального обучения вполне достаточно будет более или менее приличных лыж или сноуборда, взятых напрокат. Кое-кто через пару занятий приходит к выводу, что времяпрепровождение на горе – не их вид отдыха, и тогда деньги оказываются просто бездарно выброшенными на ветер.

Стоимость экипировки

Что же касается разницы в цене экипировки для бордера и лыжника, то в среднем, набор сноубордиста может стоить около 18-20 тысяч рублей, тогда как полный комплект для лыжника обойдется в сумму в районе 23-25 тысяч. Разница в цене базовых комплектов для катания оставляет немного простора для райдера, решая: какой же сноуборд лучше купить, но ты и сам понимаешь, что стоимость экипировки никак не может быть определяющим фактором в процессе выбора между доской и лыжами.

Кататься на лыжах немного дороже чем на доске

Если рассматривать топовые модели экипировки, от лучших фирм сноубордов и элитных производителей лыж, то простор для траты денег найдется всегда. Но, справедливости ради, стоит отметить, что лучшие доски для сноуборда почти всегда уступают в цене лучшим моделям лыж.

Напутствие родителям

Родители, в первую очередь, конечно, беспокоятся о безопасности своего ребёнка. Как сделать так, чтобы занятия экстремальным спортом не нанесли малышу вред?

Ориентируйтесь не только на собственные устремления и пожелания сына или дочери, но и на здоровье юного экстремала. С некоторыми хроническими заболеваниями путь в экстрим должен быть закрыт раз и навсегда. Так, если у малыша есть проблемы с лёгкими или близорукость, ему противопоказан сноуборд. Само собой, нельзя кататься ребёнку, если у него есть киста на копчике, состояние которой от ушибов может ухудшиться. Лучше проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем отдавать ребёнка в секцию.
Психологи рекомендуют экстремальные виды спорта гиперактивным и энергичным детям. На тренировках они направят свою активность в нужное русло и выплеснут лишнюю энергию. Спокойным и неторопливым детям могут не понравиться скоростные трюки и бьющий в лицо ветер. Прислушивайтесь к малышу и учитывайте особенности его характера. «Как правило, дети ищут экстрим везде и если их желание направить в нужное русло, они добиваются больших успехов. Им физически и психологически легче выполнять сложные трюки, так как их мозг практически не запрещает им этого делать. Тогда как у взрослых мозг протестует против таких экспериментов над телом. Поэтому взрослым сложнее учиться, а дети, которые раньше начинают осваивать эти виды спорта, достигают впоследствии невероятных успехов. Сужу по себе: я пришёл в сноуборд уже в зрелом возрасте и не могу делать на борде всё то, что вытворяют дети и подростки: различные трюки, которые они выполняют в парках, например», — говорит инструктор Павел Шабалин.
Экипировка — важнейшая часть занятий. На ребёнке обязательно должен быть защитный шлем: он убережёт самую важную часть тела от травм. Наколенники уберегут хрупкие коленные чашечки при падении, а защитные шорты спасут, в случае чего, копчик. Ну и, конечно, не забываем о тёплой непромокаемой одежде, чтобы не простудиться.
Занятия экстремальным спортом, особенно для малышей, должны проходить по чутким руководством опытного инструктора. Именно он головой отвечает за безопасность вашего ребёнка и знает, как сделать так, чтобы избежать травм.
Верьте в своего малыша! Подмечайте каждый успех, хвалите за каждую маленькую победу: над собой, сложным спуском или хитрым трюком.
Часто родители не понимают, насколько классно у их ребёнка получается! Говоришь: не бросайте, это ваш спорт. А они: «Да-да, хорошо». И приезжают на склон раз в сезон. Обидно даже, возможно, закапывают талант, — считает инструктор Дарья.
Помните не только о возможных опасностях, но и о пользе для здоровья любой физической активности, если она применяется с умом. Так, катание на сноуборде, лыжах и роликовых коньках психологически разгружает детей и отвлекает от возможных проблем в семье, детсаду или школе. Координация, физическая выносливость, закалённость, ловкость и умение преодолевать трудности: всё это рука об руку идёт с экстремальными видами спорта.
Не ошибается тот, кто ничего не делает. Не бойтесь падений ребёнка: с их помощью он научится правильно ездить. И, главное, будьте готовы к тому, что малышу всё это совсем не понравится

В этом случае важно понять ребёнка и не заставлять его заниматься нелюбимым делом.

Эксперты:

Павел Шабалин

Евгений Аверьянов

Дарья Данилевская

Выбор доски и лыж

Существуют специальные сноуборды для карвинга, они длинные, узкие и с повышенной жесткостью. Начинающие сноубордисты приобретают универсальные борды. В Фрирайде используют доски с большой шириной и длиной, нос шире хвостовой части. Во Фристайле борд гораздо короче, чем остальные, это облегчает управление.

Предназначение горных лыж:

1. Слалом — короткие доски для многочисленных поворотов.
2. Слалом гигант — спортивное снаряжение жестче, длиннее, чем слаломное.
3. Скоростной спуск — длина лыж 210 см, жесткие, имеется небольшой боковой вырез.
4. Супергигант — лыжи 200 мм, радиус поворота 45 градусов.
5. Ски-кросс — спортсмены используют карвинговые лыжи. Важна маневренность, стабильность.

Различают лыжное оборудование для глубокого снега (ширина до 140 см, длина до 184 см), больших гор (длина 190 см), парковые (80 см на 170 см), для скитура (облегченные, вес 1500 г).

Горные лыжи: день в горах

Чтобы провести день с максимальной пользой, стоит проснуться еще до рассвета, около 7 утра. Обязательно хорошо позавтракать, одеть лыжную одежду, взять с собой рюкзак с обедом и водой, снаряжение и капли для носа (для тех, кому актуально: наверху очень сухой воздух).

Ботинки и лыжи стоят в специальном подвале в гестхаусе. Ботинки нагреваются изнутри специальными батареями. Вы одеваете теплые ботинки, надеваете шлем (он теплый, вместо шапки), берете лыжи с палочками и ковыляете к бесплатному лыжному автобусу, который везет прямо к фуникулеру. Можно ездить на машине, это уже по желанию.

Вы приезжаете к подъемнику. Если это первый день, придется постоять в очереди, чтобы ваши ботинки правильно прикрепили к лыжам специальной машиной

Это очень важно, потому что если ваши ботинки не будут отщелкиваться при падении, большой риск себе что-нибудь вывихнуть/порвать/поломать. В первый день вы оплачиваете пропуск на фуникулер: как правило, чем дольше — тем дешевле выходит день

В разных местах цена разная. Электронный пропуск с вашим фото вы кладете в нагрудный карман и используете его при каждом подъеме (вынимать из кармана не нужно).

Если вы не хотите платить за обед в ресторане на склоне, его можно взять с собой в рюкзаке. Некоторые с рюкзаками так и катаются, но во многих случаях это и тяжело, и неудобно. Поэтому я предпочитаю оставлять вещи где-нибудь неподалеку от ресторана — в горах никто ничего друг у друга не крадет, тем более рюкзаки с едой. Как правило, там же есть специальные комнатки с ячейками для личных вещей (иногда платными) и столами со скамьями, где можно отдохнуть и пообедать «ссобойкой».

На горе можно встретить смешно одетых детей и взрослых (вот мышка и лиса, на фото выше), особенно во время зимних праздников. Катание завершается около 14-15 часов — к тому времени на склонах уже хреновое качество снега, лед, сложно ездить, приходится идти домой. Последний фуникулер спускается в долину где-то около 16:30. Есть места, где катаются даже по темноте, но не в Циллертале: тут для этого слишком опасно.

Отличительные критерии в характере движения

Чтобы понять, что лучше в эксплуатации – сноуборд или горные лыжи, необходимо учитывать характер их движения.

Со статьей читают

Как самостоятельно научиться плавать взрослому человеку

закрыть
открыть
x

Для сноубордиста характерно ехать боком с плотно зафиксированными ногами на борде. Соответственно, при нарушении баланса и потере управлять доской, сноубордисту недоступно, как лыжнику, расширить ноги или подстраховаться с помощью палок. Кроме этого, движение боком затрудняет объективность визуализации, поскольку обзор ограничен. Стараясь расширить кругозор, сноубордисту приходится напрягать шею, что зачастую чревато болезненными ощущениями. Но так только поначалу.

По скорости лыжи превосходят сноуборд. Это подтверждается мировыми рекордами скорости. Рекорд лыжника – 250 км/ч, а сноубордиста – 201 км/ч. Обладая одинаковым уровнем катания с идентичным состоянием оборудования, победа будет за лыжником, а не сноубордистом. При этом разница скорости компенсируется одинаково испытуемыми ощущениями двух спортсменов.

Лыжи или сноуборд? Как обычно выбирают

А выбирают обычно сноуборд или лыжи либо под влиянием катающихся знакомых и друзей, либо — исходя из собственных, чаще всего иррациональных представлений.

Рассуждения человека, озабоченного своим внешним статусом, выглядят примерно так: негоже мне, подобно пацану-досочнику, кувыркаться в снегу, а потому я встану на лыжи и солидно поеду с первого же дня. Действительно, на начальном этапе освоения горных лыж можно обойтись и без падений, тогда как при обучении катанию на сноуборде падения – неотъемлемая его часть.

Горные лыжи более сложный для начального освоения снаряд, а потому рассуждения типа: «солидно поеду» наивны: на спускающегося «плугом» раскоряченного начинающего лыжника без слез глядеть невозможно. Но смеяться не будем – все без исключения начинали именно так, а не иначе.

Другая крайность, не имеющая никакого отношения к реальности: желание, во что бы то ни стало, выглядеть сверхсовременным, а потому выбирается сноуборд. Поверьте, новая горнолыжная школа ничуть не менее эпатажна, нежели субкультура сноубординга.

Вероятность получения травм

Падение доски зачастую чревато ударами копчика, локтей, головы. Для защиты копчика целесообразно воспользоваться защитой – специальными шортами с пластиковыми вставками. При падении вперёд есть вероятность травмировать запястья с коленями, поэтому их тоже лучше защитить. Для защиты головы настоятельно рекомендуется надеть шлем.

Лыжники менее защищены. Самым уязвимым местом у них считаются колени, которые страдают от скручивания ноги. Сильные удары не так опасны, как скручивание ноги, поскольку наколенники смягчают падение. Вообще, в лыжах при подобных обстоятельствах должно срабатывать автоматическое отстегивание, но лыжи отсоединяются не всегда.

https://youtube.com/watch?v=0a3BkCGOp3M%3F

Лыжники падают реже сноубордистов, поскольку могут осуществлять контроль посредством снижения скорости, небольшим присестом, аккуратным заваливанием на бок. В случае внезапного падения на высокой скорости кубарем покатится как лыжник, так и сноубордист.

Лыжи или сноуборд что выбрать?

Сноуборд — многослойный снаряд с загнутыми концами, сделан из прочной древесины, его длина 140 — 170 см, ширина равна ступне сноубордиста. Выбирая снаряд, нужно учесть свой вес. Например, при массе человека 60-75 кг величина его должна быть 150-160 см (Фристайл).

Расчет длины доски:

• отнимают от роста человека 14 см;
• людям с большим весом — плюс 5 см, худым — минус 5 см;
• новичкам нужно отнять 7-10 см;
• спортсменам минус 5 см;
• Фристайл — отнимают 3-5 см от роста, Фрирайд — добавляют 4-5 см.

При меньшей ширине сноуборда, управлять им легче. Большая ширина нужна для плоского спуска и неподготовленной площадки. Уровень жесткости спортивного снаряда зависит от профессионализма спортсмена. Начинающим новичкам подойдут мягкие, средние сноуборды. Мягкую доску сноубордисты используют для выполнения трюков, небольших прыжков.

Некоторые принципы управления лыжами:

• направление движения;
• правильно тормозить;
• хорошо управлять своим телом;
• выбирать оптимальную трассу.

Расчет длины лыж: нужно от роста мужчины отнять 5-10 см, женщинам минус 10-15 см.

Крутость и понтовость

В России считается, что сноуборд всё-таки круче лыж. В Европе, судя по всему, считают иначе, или не размышляют над этим вопросом вообще. Как бы то ни было, и в сноуборде, и в горных лыжах достаточно «крутых» и «понтовых» дисциплин. Например — фристайл. Или фрирайд. Или вообще, развлечение для сильных духом — бэккантри. Но на стартовом уровне главное даже не это.

«Крутость» определяется не тем, на чем ты катаешь, а тем, КАК ты катаешь. Если едешь красиво и уверенно — не сомневайся, это заметят

И неважно, что будет на ногах, лыжи или сноуборд. Наоборот, модные шмотки и крутая снаряга вкупе с нулевым уровнем и оттопыренной нижней губой вызовут разве что усмешку

Вывод: работай над собой и своими навыками. Только это сделает тебя круче.

Обучение

Катание на горных лыжах и сноуборде — простое дело. Если, конечно, ему научиться и к нему привыкнуть. В этом загвоздка: обучению мешают

• страх скорости,
• страх падения,
• непривычность и нелогичность движений.

По этим параметрам у лыж и доски равенство: и там, и там для выполнения упражнений нужно двигаться (набирать скорость), можно упасть и придётся шевелить конечностями в странном режиме. Однако мне с позиции горнолыжного инструктора обучение на лыжах кажется более простым. Объясню.

На лыжах после привыкания к снаряжению можно сразу изучать поворот. А поворот, как известно, это всё: и основной технический элемент, и способ остановки, и способ контроля скорости, и возможность пустить пыль в глаза. То есть уже через 20-30 минут новички учатся кататься по-настоящему, по-взрослому.

На сноуборде иначе. Сперва нужно привыкнуть к ощущению «связанных ног» и балансу на носках и пяточках, затем соскоблиться поочередно на обоих кантах, а лишь потом приступать к повороту. Да, опытный специалист облегчит и ускорит этот процесс, но не в три раза. Попыхтеть придется дольше, чем на лыжах. Как сообщает знакомый инструктор по сноуборду, часа эдак два-три.

Как и где учиться кататься?

Подходящие условия обучения и грамотный инструктор — залог успеха. Если есть пологий склон, ботинки не жмут, а сверху не льёт, инструктор за час-другой научит вас базе, с которой уже можно скатиться с пологой горки.

Не стоит учиться самостоятельно или с помощью друзей: это неэффективно. Да, вы сэкономите несколько тысяч рублей, но потеряете массу времени. А время на горнолыжном курорте стоит дорого. Лучше заплатить инструктору, чтобы выиграть день-другой полноценного катания.

Где учиться, зависит от вашего региона проживания. Для нас, южан, оптимальный выбор — Архыз: скипасс дешевле, чем в Сочи, трассы лучше, чем в Домбае и Приэльбрусье, ехать ближе, чем до Гудаури.

Записывайтесь на занятия, приезжайте в горы и осваивайте новые способы получения эндорфинов. Это хорошее дело, уж поверьте.
Фото: Geoffrey Arduini, Unsplash

Что выбрать, лыжи или сноуборд? Взгляд инструктора

Многие, приезжая в зимние горы впервые, задаются вопросом: что выбрать, горные лыжи или сноуборд? На чем легче научиться кататься, что дешевле, быстрее и интереснее? Что ж, попробуем разобраться, who is who. Но сперва небольшой совет.

Если, отправляясь в горы, вы не определились, на чем будете кататься — не хватайтесь за всё сразу. План «сегодня попробовать лыжи, а завтра сноуборд» – плохой план. На освоение базовых движений уйдет не меньше 2-3 дней, и лишь по их прошествии вы сможете составить какое-то мнение о выбранном снаряде. Настраивайтесь на то, что ваш выбор — это выбор минимум на ближайший год-два, а не на день. Так вы сэкономите силы, деньги, время и вскоре начнёте получать удовольствие.

Что ж, перейдём к сравнительному разбору. Начнём с обучения.

Дети бесстрашнее взрослых

Психологи уверены: экстрим помогает избавиться от негативных эмоций. Когда человек рискует и преодолевает свой страх, в его организме вырабатывается адреналин, гормон стресса, и эндорфины, гормоны радости и удовольствия. Этим и привлекают людей экстремальные виды спорта. Но зачем в опасный спорт отдают детей? И как малыши преодолевают страхи?

Марина Соколова, мама 8-летнего Никиты, рассказывает: её сын сам захотел научиться кататься на сноуборде и попросил родителей отдать его на занятия.

— С самого детства Никита — очень активный и подвижный ребёнок, рано начал ходить. Легко и быстро освоил велосипед, ролики, фигурные коньки и беговые лыжи, ходил на секцию скалолазания. Глядя на бабушку и дедушку, которые катаются на горных лыжах, мы решили поставить на лыжи и Никиту, он был только за. Так что первый опыт спуска с горы у него состоялся в 6 лет. А спустя 2 года Никита захотел покорить сноуборд.

После первого занятия с инструктором Никита научился держать равновесие, работать руками, ногами, корпусом, разгоняться, тормозить, скользить на заднем канте и даже смог спуститься с горы с небольшим уклоном. Это привело его в полный восторг! Теперь каждое следующее занятие он ждёт с нетерпением.

Сначала я, конечно, сомневалась: получится или нет? Наблюдая за взрослыми, которые пытаются овладеть доской, я видела, что это очень сложно: сплошные падения.

Занятия проходят в присутствии инструктора на специальных склонах и на маленькой скорости, поэтому я спокойна за своего ребёнка. Видя первые успехи и положительные эмоции сына, я убедилась, что не зря разрешила ему попробовать себя в этом виде спорта.

Подтверждает слова Марины и Дарья Данилевская, инструктор по сноуборду для детей и взрослых.

— Как дети преодолевают страх? Знаете, вот именно дети как раз ничего не боятся! Взрослые визжат, а малыши хотят скорее проскочить учебный склон и пойти на «настоящую» большую горку. Занятия проходят в игровой форме — никаких «взрослых» слов и сложной терминологии.

На лыжи можно поставить ребёнка с 3-4 лет. Заниматься можно индивидуально или в группе. На тренировках ребят учат правильно скользить, тормозить, поворачивать, используя игрушки, конусы, ворота, сквозь которые нужно проезжать. Так малыши привыкают к нагрузкам, холоду и работе с инструктором.

На сноуборд лучше вставать не раньше 5-ти лет, так как базовая стойка всё же не очень привычная для человека, а детский скелет только формируется. Двигательный аппарат может неправильно развиться, если начать заниматься слишком рано. В раннем возрасте есть смысл привести малыша на склон просто чтобы он привыкал к скольжению. Не утомлять и не ждать многого, пусть пока просто осваивается. В дальнейшем лучше взять инструктора, чтобы свести к минимуму ошибки «самоучек». Развитие возможно в любом возрасте. Кто-то просто катается на склонах, а кто-то участвует в юниорских соревнованиях и даже связывает любимое дело с профессией.

Инструктор по сноуборду и основатель школы сноуборда для начинающих Павел Шабалин тоже говорит о бесстрашии детей. В этом, по мнению Павла, есть как положительные, так и отрицательные стороны.

— Дети 7-8 лет практически не испытывают страха, это действительно так. С одной стороны, это упрощает занятия, а с другой — делает некоторые моменты сложнее. Например, ребята постоянно стремятся куда-то укатить, разогнаться посильнее. Страха-то нет! Поэтому на инструкторе лежит большая ответственность за безопасность ребёнка, глаз да глаз нужен за такими бесстрашными.

Евгений Аверьянов, инструктор по сноуборду и горным лыжам, отмечает: часто опасность исходит не от самого ребёнка, а от окружающих.

— Увы, культура катания на многих горнолыжных курортах остаётся невысокой. Некоторые люди недостаточно хорошо контролируют своё тело и ненароком могут сбить ребёнка. Такие случаи, к сожалению, бывают. Сами же дети не воспринимают сноуборд или лыжи как экстрим. Для них это — игра и весёлое развлечение.

Опасность горных лыж и сноуборда

Не в последнюю очередь начинающих спортсменов интересует вопрос о том, что представляет более значительную опасность? Здесь тоже определенно сказать что-то сложно, но можно утверждать. что горнолыжники падают гораздо меньше, в отличие от сноубордистов, но и страдают горнолыжники куда больше — ведь у сноубордиста есть только доска для катания, в то время как у горнолыжника травмирующих факторов гораздо больше — тут есть еще палки и сами лыжи.

Для сноубордистов травмируемых мест гораздо меньше — голова, руки до локтей. Все эти места можно надежно защитить при помощи специального оборудования. Поэтому, риск падений и получения травм тут практически минимален

С лыжниками вопрос обстоятельств падения может возникнуть гораздо больше, поэтому и эффективную защиту тут будет найти гораздо сложнее — особенно это важно для рук и колен, поскольку обстоятельства падений могут носить самый разнообразный характер, в том числе и очень опасный

Лыжная школа

Лыжная школа гарантированно станет одной из лучших инвестиций в вашей жизни.

Я училась пять дней, но хватило бы и четырех. Но у всех, разумеется, по-разному. Мне повезло с инструктором: он практически не говорил на английском, а немецкий я тогда только начинала учить. Но даже с таким языковым барьером он смог отлично передать свои знания. Он на фото :).

Там учат стандартным, базовым движениям. Я их вспоминаю и использую на склоне до сих пор, когда не могу съехать иначе. Вас учат тормозить, стоять на горе в лыжах, взбираться вверх, катиться вних «плугом» (носки вместе, пятки врозь), поворачивать — в общем, чувствовать лыжи. К четвертому дню я уже пыталась поворачивать с параллельными лыжами — это уже сложно, у меня до сих пор получается не всегда.

Ощущения

Учиться кататься — это самая худшая часть, но оно того стоит. Нет, не потому что вы падаете — падать даже и не страшно. Надо в какой-то степени даже расслабиться и позволить себе падать — так уходит страх. Снег мягкий, лыжи отщелкиваются, встать вам поначалу будут помогать инструктора и «одногруппники». Жесть в физических ощущениях. Болят мышцы ног, рук, да в общем, почти все болит. Особенно на третий день. Многие даже берут на третий день перерыв из-за максимума болевых ощущений.

Параллельно нарастает боль от ботинок: в части икр, где ботинок давит на ногу. Ну и в частях, где ботинок натирает мозоли, это уже индивидуально. К концу недели как правило ноги со всех сторон в пластыре. Застегивать лыжные ботинки правильно — это отдельная песня. Они не должны болтаться на ноге, но и не должны быть застегнуты слишком туго. Они очень тяжелые, поэтому если нужно пройти больше 20 м — их необходимо полностью расстегнуть, иначе будет больно. Еще важнее вспомнить о том, что ботинки расстегнуты и застегнуть их непосредственно на склоне перед тем, как съезжать.

К тому же, когда вы начинаете усваивать технику катания, начинают болеть плечи и верхняя часть тела. В общем, непростое это дело.

Но эти минусы — только малая часть от общего количества ощущений. Горные лыжи — это в основном плюсы. Чистый воздух, невероятный вид, кайф и адреналин от сложных спусков, полный релакс после катания. Горы учат выносливости, отлично тренируют тело и ум. Где еще как ни в горах можно так хорошо натренировать концентрацию! Расслабился и запутался в ногах — полетел носом вперед. Дисциплинирует! Но уверена, что профи катаются уже расслабленно и даже успевают смотреть по сторонам.

Если кратко, то это все. Если интересно, буду делиться и дальше! Задавайте вопросы и делитесь своим опытом, очень интересно!

Стоимость снаряжения (цены в рублях)

Любому спортсмену нужна теплая одежда, чтобы она не промокала. Для сноубординга понадобятся: ботинки (9000- 14000), защитные брюки (5000-7000) , куртка (4000-5000) или комбинезон (15000), шлем (4000 — 6000), маска (2000-2500), перчатки (1700-2500), чехол для доски (1200 — 4000).

Доска с креплениями и ботинками примерно 15000-25000 рублей, отдельно сноуборды стоят от 12000 до 27000 руб. В среднем цена всего комплекта составит 35000 рублей.

Горнолыжное оборудование:

• лыжи (10000 — 15000);
• палки (1000-1500);
• крепления (6000 до 9000);
• шлем (2000- 4000);
• маски (1000-2000);
• наколенники (3500), защита спины (3500), защита запястья (3000-4000), кисти (4000), локтей и предплечья (4200);
• защитные шорты (3600);
• ботинки (3500- 9500);
• куртка (3000-7000);
• брюки (2000-10000);
• перчатки (1000-5000).

Все снаряжение будет стоить 50000-60000 рублей. Разница между двумя комплектами вдвое.

Нельзя обойтись в горах джинсами и пуховиком. Одежда должна быть практичной, многослойной. Термобелье убережет от холода. Все оборудование необязательно везти с собой, его можно арендовать на курорте.

Выводы после сравнения качественных характеристик

Точно понять, что вам нравится больше, возможно только опытным путем — нужно будет пробовать и лыжи, и сноуборд. Научившись определенным азам, вероятно, вы и не захотите дальнейшего профессионального роста — это будет ваш личный способ для увлекательного досуга в компании единомышленников и расширения вашего сознания! На практике будет очевидным фактом, что катание на сноуборде вначале будет затрачивать больше сил из-за специфики этого вида спорта, да и падать придется чаще — спуск на одной доске может показаться вам очень непривычным, но в целом его освоение займет значительно меньше времени, поскольку у горных лыж гораздо больше всевозможных нюансов!

Лыжи или сноуборд!?!))

Смотрите это видео на YouTube

Новичкам нужен определенный ответ на данный вопрос — тогда выбирайте горные лыжи, на них ваше обучение пойдет быстрее, все-таки опоры больше, чем при езде на сноуборде! Лыжи и сноуборд — это самые популярные зимние развлечения, поэтому пробовать свои умения можно, используя оба спортивных снаряда, в конце определив, что же из этих вариантов все-таки привлекает вас больше!