Виды витаминно-минеральных комплексов, особенности выбора и применения

Витаминно-минеральные комплексы до 30 лет

Каким препаратам отдать предпочтение юной леди?

1. «Дуовит». Данный комплекс содержит витамины А, С, Е, В, D, цинк, йод, магний, железо, кальций, которые защищают клетки молодого организма от преждевременного старения, окислительных процессов, анемии, остеопороза. Принимать 1 таблетку 1 раз в день на протяжении месяца.
2. «Алфавит». В состав витаминно-минерального комплекса входят таблетки трех разных цветов, которые определяют состав и назначение элемента.

Зеленая (белая) содержит парааминобензойную, фолиевую кислоты, кальция пантотенат, холекальциферол, цианокобаламин, биотин, витамин К1, кальций, хром. Основные компоненты таблетки нормализуют обменные процессы, работу нервной системы, здоровье кишечной флоры, участвуют в кроветворении, укреплении костей и зубов.

Желтая (голубая) содержит бета-каротин, витамины Е, С, В2, В6, РР, магний, селен, цинк, йод, полифенол, куркумин, кварцетин, проантацианиды, убихинон. Данная таблетка укрепляет иммунитет, участвует в выработке коллагена, улучшает состояние кожи, работу сердца, печени, обладает противовоспалительными свойствами.

Оранжевая (розовая) содержит витамины А, С, В1, В9, железо, медь. Данные нутриенты оказывают противооксидантное действие, препятствуют возникновению воспалений, отеков, спазмов, улучшают структуру волос, цвет лица.

Препарат принимают по одной таблетке разного цвета трижды в день в течение месяца.

1. «Витрум Бьюти». Это сбалансированный комплекс для девушек, в состав которого входят полевой хвощ, аминокислоты, витамины Е, D3, С, В, биофлавоноиды, кальций, цинк, марганец, селен, бор, йод, железо, фосфор, цистеин, метионин. Препарат восстанавливает красоту ногтей, волос, кожи, компенсирует нехватку нутриентов, вызванную стрессами, интенсивной нагрузкой, диетами. Способ применения: по 1 таблетке дважды в день.

Другие хорошие витаминно-минеральные комплексы, которые помогут поддержать здоровье девушки и продлить молодость: «Суправдин», «Ундевит», «Триовит», «Lady’s formula».

Лучшие витамины для ребенка 11-12 лет

В этом возрасте стоит делать упор на прием БАДов, способствующих росту и укреплению зрения, поскольку в самом начале переходного периода с этим часто бывают проблемы.

Жевательные пастилки «Юнивит Кидс»

В этом БАДе учтены все потребности организма в детском возрасте в аскорбиновой кислоте, ниацине, витамине В12 и В6, жирных ненасыщенных кислотах. Компоненты имеют натуральное происхождение, а сам препарат – низкую вероятность возникновения аллергии на него и хорошую переносимость ребенком. Пить их нужно не часто, 2 раза в сутки, время приема особого значения не имеет. Так как они содержат сахар и глюкозный сироп, то их нельзя принимать при сахарном диабете. Прежде всего препарат повышает иммунитет и помогает бороться с вирусами.

Достоинства

• Упаковка в виде пластиковой банки;
• Не являются лекарственным средством;
• Не требуют назначения педиатром;
• Сбалансированный состав;
• Подходят для детей старше 3-х лет;
• БАД прошла ряд исследований;
• Производятся в Германии;
• Представлены в форме динозавриков;
• Наличие на крышке защиты от детей.

Недостатки

• Цвет слишком яркий, не очень естественный;
• Запах немного кислый;
• Плотный жевательный мармелад, нужно некоторое время для пережевывания.

При передозировке может появиться сыпь на теле и красные пятна на лице. Вероятность этого крайне мала и в основном связана с несоблюдением инструкций.

Средняя цена: 400 руб.

Мишки пастилки жевательные “Супрадин Кидс”

Поливитамины «Супрадин Кидс» собирают положительные отзывы родителей за счет своей эффективности. Всего лишь за один курс, как они указывают, повышается иммунитет и улучшается аппетит, укрепляются зубы и нормализуется сон. Препарат выпущен в форме пастилок, которые нравятся детям. Покупатели особо отмечают их мягкость, адекватный вкус и простоту разжевывания – даже самый капризный ребенок остается от них в восторге. Взрослые хорошо оценивают возможность повторного приема пастилок с минимальным перерывом в 1-2 месяца.

Достоинства

• Единственное противопоказание в виде индивидуальной непереносимости;
• Быстрое восстановление дефицита витаминов;
• Защищают глаза;
• Укрепляют иммунитет;
• Нравятся детям;
• Удобная схема приема;
• Низкий риск возникновения аллергии;
• 60 табл. в упаковке.

Недостатки

Не обнаружено.

В отзывах часто встречаются мнения об эффективности применения БАДа как для профилактики, так и для устранения авитаминоза за счет высокой концентрации полезных веществ – витаминов А, Е, С, В6, В12, Д3 и др.

Средняя цена: 500 руб.

Лучшие витамины для детей с года до 3 лет

Как и в случае с грудничком, наиболее оптимальным выбором тут будет порошок в саше, требующий разбавления водой. В этой категории можно особо отметить один препарат.

Алфавит «Наш малыш»

Лучшими витаминами в виде саше для возраста 1-3 лет это средство стало в силу своей эффективности. Оно выпускается в форме порошка, расфасованного в пакеты. В каждом из них содержатся наиболее сочетающиеся между собой вещества, что ускоряет их усвоение и повышает пользу для здоровья. Тут есть достаточно много фолиевой и аскорбиновой кислоты, при этом консервантов, красителей, ароматизаторов не обнаружено. Поэтому дети нормально их воспринимают и не страдают от побочных реакций.

Достоинства

• Гипоаллергенный состав;
• Низкая калорийность;
• Удобная форма выпуска;
• Не требуют глотания;
• Мало вспомогательных компонентов.

Недостатки

Содержимое пакета нужно растворять в воде.

Средняя цена: 400 руб.

Витамины — это БАД или лекарство?

Натуральные витамины содержатся в продуктах растительного и животного происхождения, которые мы ежедневно употребляем в пищу: фрукты, овощи, мясо, молоко, масло, рыба и пр. Они хорошо усваиваются в организме, поскольку поступают в сочетании с другими компонентами, содержащимися в пище: углеводами, белками, жирами и клетчаткой. Многие люди ошибочно путают витамины с витаминными комплексами, которые продаются в аптеке. Последние представляют собой синтетически созданные аналоги натуральных полезных веществ, которые частично сохраняют их свойства. Врачи рекомендуют принимать искусственные витамины именно во время еды, иначе они не усвоятся в организме.

Почему витаминные комплексы являются лекарством?

• Проходят лабораторные испытания, в ходе которых изучается их всасываемость в организм, пути выведения и метаболизм;
• Содержат фиксированное (терапевтическое) количество активного вещества;
• Вызывают ожидаемую реакцию организма — человек может предположить, какой эффект возникнет при их употреблении.

Витамины и их значение

Для нормальной жизнедеятельности человека необходимы следующие витамины:

• витамин A — ретинол. Стимулирует антиоксидантные действия, регенерацию клеток, регулирует функции половых желез, участвует в зрительном процессе;
• тиамин необходим для правильной работы нейронов, поддерживает работу нервной системы, участвует в обменных процессах;
• B5 — пантотеновая кислота, участвующая в функциях нервной системы и кишечной деятельности, является составляющей некоторых пищеварительных ферментов и отвечает за иммунитет;
• рибофлавин B2 улучшает зрительные функции, участвует в синтезе гормонов АТФ, улучшает состояние ногтей и кожи;
• B6 — пиридоксин — участвует в синтезе нуклеиновых кислот, отвечает за функционирование нервной системы;
• цианокобаламин и фолиевая кислота (B9) участвуют в синтезе молекул ДНК, обеспечивают адекватное кроветворение;
• аскорбиновая кислота представляет собой многофункциональный витамин, обладающий дезинтоксикационным действием, положительно влияет на обмен веществ, участвует в синтезе коллагена;
• Витамин D укрепляет костную ткань, необходим для профилактики рахита, используется для лечения кожных заболеваний;
• токоферол (витамин E) — в организме основной антиоксидант, он участвует в регуляции функций половых желез, улучшает регенерацию тканей;
• гемостатический витамин K необходим для правильной работы почек, укрепляет костную систему.

Витамины для красоты

Каждая женщина в любом возрасте желает иметь ухоженные руки, крепкие ногти, густые блестящие волосы, гладкую упругую кожу. Существует множество способов, как сохранить естественную красоту: регулярно делать массаж проблемных участков, проводить восстановительные процедуры, наносить лечебные маски, бальзамы, принимать травяные ванночки, пить больше воды, правильно питаться.

Для сохранения здоровья и продления молодости в решении «бьюти-вопросов» требуется комплексный подход. Прежде всего, начинать подпитку организма следует изнутри. У части женщин проблема плохого роста, выпадения волос, расслоения ногтей, появления прыщей, угрей, высыпаний – это проявления недостаточного поступления нутриентов в организм, но нельзя забывать и о заболеваниях, приводящих к данным проблемам.

Для сглаживания возрастных изменений, продления молодости в 40+ каждой даме рекомендуется вооружиться витаминными препаратами, которые усиливают действие косметических средств.

Список комплексов для женской красоты:

1. Phytotherathrie: «Phytophanere». Назначение препарата – ускорение роста волос. В его состав входят полиненасыщенные жирные кислоты, витамины группы В и бета-каротин, которые улучшают снабжение волосяных луковиц кислородом, стимулируют кровообращение кожи головы. В результате энергетической подпитки процесс деления клеток ускоряется, шевелюра быстрее густеет. Принимать ежедневно по 2 капсулы после приема пищи. Эффект будет заметен через 2 месяца регулярного употребления.
2. Oriflame: «Wellness Pack». Оберегает кожу от свободных радикалов. Биодобавка содержит универсальный антиоксидант астаксантин, который защищает дерму от ультрафиолета, плохой экологии, раздражения. Суточная норма – 1 капсула.
3. KWC: «Hyaluronic Acid». Предотвращает появление ранних морщин, увлажняет кожу. В состав препарата входят бета-каротин, витамины С, Е, В5, гиалуроновая кислота, которые питают дерму и делают ее эластичнее. Для обладательниц нормальной и комбинированной кожи средство рекомендуется принимать по 1 таблетке 3 раза в день на протяжении 3 месяцев, для сухой курс лечения продлевают до 6 месяцев.
4. NOW Foods: «NOW Alpha Lipoic Acid». Препарат содержит уникальный ингредиент альфа-липоевую кислоту, которая ускоряет обновление клеток. Благодаря этому кожа выглядит свежее, приобретает здоровый цвет. Принимать по 2 капсулы в день.
5. Shiseido: «The Collagen Enriched». Питьевой коктейль содержит экстракт гиалуроновой кислоты, морского коллагена, лотоса, женьшеня, керамиды, коэнзим Q10. Одна порция ускоряет рост коллагеновых волокон, что способствует сокращению морщин и формированию четкого овала лица.
6. Мерц: «Специальное драже». Комплекс содержит витамины группы В, бета-каротин, ретинол, дрожжевой экстракт, которые укрепляют ногтевую пластину и структуру волос, улучшая их рост. Принимать по одной таблетке в сутки.
7. Pfizer: «Имедин Время Совершенства». Биодобавка содержит мощнейший антиоксидант – ликопин, а также протеины морепродуктов, экстракт косточек винограда. Ежедневный прием двух капсул замедляет преждевременное старение кожи, уменьшает глубину морщин, купероз, покраснения, возвращает дерме тонус, сохраняет оптимальный водный баланс, регулирует работу сальных желез.

VitaWomen таб.

​Фото: https://market.yandex.ru

Комплексный мультивитаминный препарат направлен на поддержание женского здоровья и благотворно влияет практически на все органы и внутренние системы человека. Принимать данное средство следует, в первую очередь, женщинам, которые занимаются различными видами спорта, йогой или просто предпочитают всегда ощущать себя энергичными и полными сил. Восполняя дефицит витаминов и минералов, VitaWomen заботится о женском здоровье изнутри, делая кости и ногти более крепкими, кожу — эластичной, а волосы — живыми и блестящими.

VitaWomen таб.

Особенности:

• Назначение: улучшение состояния кожи, волос и ногтей, укрепление иммунитета, общеукрепляющее, тонизирование организма, для поддержки женского здоровья, для улучшения состояния кожи
• Возраст: от 18 лет
• Страна-производитель: США

Какие вещества нужны при вскармливании?

Во время лактации очень быстро истощаются запасы витаминов группы B, а также A, С, D, E:

• A – формирует костную ткань, отвечает за развитие зрения у малыша; улучшает состояние кожи, волос и ногтей кормящей мамы;

• С – укрепляет иммунную систему матери и малыша;

• D – предупреждает развитие рахита у ребенка;

• E – необходим для контроля гормона, который отвечает за лактацию;

• B1 – нужен для правильного развития нервной системы ребенка;

• B2 – необходим для формирования костной, мышечной ткани, центральной нервной системы малыша;

• B6 – принимает участие в формировании нервной системы, включая головной и спинной мозг;

• B12 – поддерживает полноценную работу нервной, кроветворной и пищеварительной систем мамы и ребенка;

• PP – стабилизирует кровяное давление, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, участвует в обмене веществ. 

Кормящим мамам также необходимо принимать дополнительно следующие микроэлементы:

• кальций – необходим для полноценного развития костей, центральной нервной системы, кожных покровов грудничка; для кормящих мам это необходимый элемент для профилактики остеопороза и укрепления зубов;

• магний – нужен для обеспечения работы нервной системы мамы и малыша;

• фосфор – составляющая часть костей, принимает участие в энергообмене на клеточном уровне;

• железо – влияет на уровень гемоглобина в крови матери и ребенка;

• йод – требуется для корректной работы щитовидной железы и активизирует умственную деятельность. 

Каждый элемент играет большую роль в организме кормящей женщины и грудничка. Нехватка даже одного «кирпичика» станет причиной сбоя в работе тех или иных систем органов. 

Чтобы получить максимум пользы от витаминов, нужно ответственно подойти к выбору препарата и принимать его в соответствии с аннотацией:

1. посоветуйтесь со своим врачом, какие микроэлементы вам необходимы, и какой витаминный комплекс оптимален для вас (учитывая состояние вашего здоровья, регион проживания. рацион питания),

2. принимайте витамины согласно инструкции,

3. начав принимать витамины, следите за своим самочувствием и самочувствием малыша,

4. придерживайтесь назначенного курса терапии, не превышая его и не принимая препараты длительно «на всякий случай».

Opti-Men и Opti-Women от Optimum Nutrition

Витаминно-минеральные комплексы для мужчин и женщин от всемирно известной американской компании по производству спортпита. Являются одними из самых продаваемых мультивитаминов.

Opti-Men – комплекс, разработанный специально для мужского организма. Оказывает положительное влияние на силовые показатели и выносливость. Укрепляет иммунитет, улучшает обменные процессы. Стимулирует мозговую деятельность и половую функцию.

В состав входят следующие группы элементов:

• витаминный комплекс из 25 различных витаминов и минералов;
• 8 аминокислот для восстановления и роста мышц;
• группа из 4 энзимов для улучшения пищеварения и процессов усвоения;
• комплекс из 7 трав и водорослей для улучшения половой функции мужчин.

Рекомендуется принимать по 3 капсулы в день. Выпускаются Opti-Men упаковками по 90, 150 и 240 капсул.

Цена Opti-Men – от 370 грн за 90 штук.

Opti-Women – комплекс, состоящий из компонентов, особенно важных для здоровья женщины. В него входят:

• комплекс из 23 витаминов и минералов;
• 17 других специальных ингредиентов.

Элементы, входящие в состав Opti-Women, помогают обеспечивать организм необходимой энергией, предотвращают хроническую усталость. Укрепляют иммунитет, улучшают мозговую деятельность. Способствуют здоровью волос, кожи и ногтей.

Выпускается данная добавка в упаковках по 60 и 120 капсул. Рекомендуется употреблять по 2 капсулы в сутки.

Цена – от 299 грн за 60 капсул и от 499 грн за 120 капсул.

Эффективность синтетических витаминов

Витамины в таблетках – есть ли польза – медики до сих пор не пришли к единому мнению по поводу того, стоит ли дополнительно к питанию использовать синтетические поливитамины с профилактической целью.

Сторонники использования витаминов с целью профилактики утверждают, что гиповитаминоз – постоянный спутник современного человека, что неизменно приводит к ослаблению иммунитета и развитию многих болезней. По их мнению, это связано с тем, что большая часть витаминов разрушается при термической обработке, при длительном хранении. Состав овощей и фруктов меняется, так как применяются новые технологии выращивания и хранения, что приводит к значительному ухудшению качественных характеристик продуктов питания. Витаминов, поступающих в организм с пищей, не хватает для обеспечения полноценного функционирования органов и систем. В результате приходится восполнять этот недостаток с помощью поливитаминов.

Приверженцы естественного насыщения организма витаминами с помощью разнообразного и сбалансированного питания считают, что дополнительный прием поливитаминов бесполезен, а иногда даже вреден.

Для изучения действия антиоксидантов – витаминов А, С, Е на людей, страдающих патологиями сердечно-сосудистой системы, а также с высоким риском развития онкологических заболеваний проводились масштабные медицинские исследования. Выраженного защитного действия синтетических витаминов, в виде предупреждения сердечных приступов, инсультов и рака выявлено не было.

Какие витамины и БАДы помогут сохранить здоровье глаз?

Для нормальной деятельности организма человеку нужно ежедневно получать необходимое количество полезных веществ из пищи. Дефицит витаминов часто становится причиной нарушения работы зрительной системы, в том числе снижения остроты зрения. Например, при нехватке витамина А у людей часто наблюдается гемералопия — «куриная слепота». Дефицит витамина В6, как правило, сопровождается непроизвольным подергиванием век. Недостаток жирных омега кислот и рибофлавина зачастую приводит к ощущению сухости, жжения и «песка» в глазах, особенно при высоких зрительных нагрузках.

Используя БАД или витаминый комплекс, Вы сможете помочь организму поддерживать нормальную работу зрительной системы. Многие интересуются, все ли витамины и микроэлементы способствуют профилактике снижения остроты зрения. Рассмотрим, какие вещества принимают в этом наиболее активное участие.

Какие витамины и микроэлементы нужны глазам?

• Витамин А. Способствует укреплению роговой оболочки, улучшению остроты зрения и сохранению возможности видеть при низком уровне освещения;
• Лютеин — особое вещество, которое способствует укреплению хрусталика и сетчатки;
• Витамин В2 и Рибофлавин. Укрепляют капиллярную сетку глаза, препятствуют развитию глаукомы и катаракты, улучшают работоспособность зрачка;
• Витамин В1 (тиамин). Способствует нормализации внутриглазного давления, улучшению состояния зрачка и трансляции нервных импульсов от головного мозга к органам зрения;
• Витамин В12 (цианокобаламин). Нужен для стабилизации работы нервных волокон и нормального кровообращения глаз;
• Витамин С. Участвует в обеспечении органов зрения кислородом.

Состав

Порция – 1 таблетка. Количество порций в упаковке – 100.

Компоненты	Количество на порцию
А (ретинил ацетат)	1650 мкг
С (аскорбиновая кислота)	120 мг
D (холекальциферол)	10 мкг
E (dl-альфа токоферол ацетат)	20 мг
Тиамин	3 мг
Рибофлавин	3 мг
Ниацин	30 мг
B6 (пиридоксина гидрохлорид)	3 мг
Фолиевая кислота	400 мкг
B12 (цианокобаламин)	9 мкг
Биотин	15 мкг
Пантотеновая кислота (d-пантотенат кальция)	10 мг
Кальций	120 мг
Железо	17 мг
Фосфор	105 мг
Йод	150 мкг
Магний	100 мг
Цинк	15 мг
Селен	10 мкг
Марганец	4 мг
Хром	15 мкг
Молибден	15 мкг
Ингредиенты:
Наполнители (целлюлоза микрокристаллическая, гидроксипропилметилцеллюлоза), дикальцийфосфат, оксид магния, L-аскорбиновая кислота, фумарат железа, DL-альфатокоферола ацетат, никотинамид, антислеживатели (стеарат магния, стеариновая кислота), оксид цинка, ретинилацетат, сульфат марганца, кальция-D-пантотенат, холекальциферол, тиамина мононитрат, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин, краситель (оксид железа желтый), птероилмоноглютаминовая кислота, йодид калия, хлорид хрома, молибдат натрия, селенит натрия, D-биотин, цианокобаламин.

Зачем покупать витамины?

Уже доказано, что здоровье человека напрямую зависит от рациона, то есть содержания полезных элементов в принимаемых продуктах питания. Поступление в организм полного объема необходимых веществ — гарантия здоровья и нормальной работы внутренних органов.

Проблема в том, что каждый продукт содержит собственный набор витаминов и минералов, объем которых часто меняется в зависимости от способа приготовления и компоновки блюда. В такой ситуации высок риск дефицита того или иного элемента с последующими «побочными эффектами» для здоровья. Чтобы избежать этого, рекомендуется принимать лучшие комплексные витамины, одобренные врачами.

Какие цели ставит человек, когда покупает поливитамины? Варианты следующие:

• укрепить здоровье;
• справиться с надоедливой болезнью (как составляющая комплексного лечения);
• устранить последствия авитаминоза;
• улучшить состояние ногтей и кожи;
• поддержать сердечно-сосудистую систему и так далее.

Стоит помнить, что каждый мультивитаминный комплекс имеет индивидуальный состав, поэтому и назначение будет отличаться. Вот почему при выборе такого продукта стоит обращаться к врачу за консультацией. Только специалист подскажет, какие витамины выбрать в той или иной ситуации.

Пиковит

“Пиковит” – лучший витаминно-минеральный комплекс для детей. Растущий организм испытывает большую потребность в приёме витаминов и минералов, чем взрослый. Данный препарат хорошо справляется с этой задачей и обеспечивает всеми нужными веществами все биологические ткани

“Пиковит” способствует улучшению умственной деятельности, уменьшает состояние утомляемости, что очень важно для детей школьного возраста. При регулярном принятии поливитаминов укрепляется иммунная система и снижается риск появления вирусных и инфекционных заболеваний

Комплекс также отвечает за рост и полноценное развитие всех тканей.

Функциональное взаимодействие и композиционный состав ВМК

Целесообразно применение не отдельных витаминов, а их комплекса (сочетание микронутриентов в составе ВМК), поскольку у детей чаще обнаруживаются полигиповитаминозные состояния (одновременный недостаток нескольких витаминов), а также вследствие наличия межвитаминных функциональных связей этих эссенциальных микронутриентов в организме.

Недостаточность в организме витамина В2 приводит к снижению активности витамин В2-зависимых ферментов, участвующих в превращении витамина В6 в его активные коферментные формы; в свою очередь недостаток витамина В6 обусловливает нарушение синтеза никотинамидных коферментов — биологически активных форм ниацина (витамина РР). Это послужило основанием для введения понятия вторичного эндогенного или сопутствующего дефицита витаминов группы В.

Известно, что во многих случаях витамины взаимно усиливают оказываемые ими физиологические эффекты (влияние на кроветворение фолиевой кислоты и цианокобаламина). Синергичными, т. е. усиливающими действие друг друга, являются все витамины группы В.

Соответственно, улучшение обеспеченности одним витамином может способствовать эффективному превращению другого витамина в его биологически активную коферментную форму. Так, при недостатке витамина В2 невозможно ликвидировать нарушения, обусловленные дефицитом витамина В6, поскольку в превращениях витамина В6 принимают участие витамин В2-зависимые ферменты, активность которых снижается при недостаточной обеспеченности организма рибофлавином.

Совместное действие витаминов группы В приводит к эффекту, который невозможно достичь применением каждого из них.

Необходимым условием осуществления витамином D своих функций является достаточная обеспеченность организма всеми витаминами, участвующими в образовании гормонально активной формы витамина D и осуществлении контролируемых ею многочисленных физиологических процессов, включая обмен кальция и остеогенез. Витамин D не может превратиться в свои активные формы и эффективно взаимодействовать с рецептором при дефиците витаминов В2, В6, С, К . Коферментная форма витамина В6 играет важную роль в модификации структуры рецепторов (receptor of vitamin D, VDR) гормонально активной формы витамина D . Витамин К участвует в посттрансляционной модификации кальцийсвязывающих белков, в том числе кальцийсвязывающего белка, синтез которого на генетическом уровне индуцирует гормонально активная форма витамина D.

Таким образом, необходимым условием реализации витамином D его функции по поддержанию гомеостаза кальция и ремоделированию скелета является оптимальное обеспечение организма всеми другими витаминами, принимающими непосредственное участие в образовании активных форм витамина D. Недостаток этих витаминов даже при нормальном снабжении организма витамином D тормозит реализацию его функции.

Ликвидировать недостаток витамина D и обусловленный им рахит у ребенка невозможно без устранения недостаточности других витаминов (С, Е, К, группы В) .

Иначе говоря, при недостаточной обеспеченности организма другими витаминами прием витамина D не всегда может скорректировать нарушения, причиной которых является недостаток его активных форм. В связи с этим становится ясно: для того чтобы эффективно использовать витамин D в профилактике рахита и снижении риска болезней вследствие недостаточности этого витамина, следует применять его в сочетании с полным набором всех необходимых для реализации его биологических свойств витаминов, причем в дозах, соответствующих возрастной физиологической потребности организма.

Другие ингредиенты

Или таблеткообразующие или капсулообразующие, как я их называю. Это то что «склеит» или во, что будет помещены все составляющие этого витамина.

Стеариновая кислота, стеарат магния, целлюлоза, гипромеллоза, кроскармеллоза натрия, диоксид кремния, фармацевтическая глазурь, этилцеллюлоза и еще много чего.

Все они считаются относительно безопасными, но если вы в день пьете 10-15 штук разных и так каждый день?

Поэтому в  некоторых случаях стоит обратить внимание на жидкие формы и в виде  порошка

Еще очень важно при наличии аллергии или непереносимости обращать внимание на указания, что может содержаться или не содержаться в составе

Еще очень важно при наличии аллергии или непереносимости обращать внимание на указания, что может содержаться или не содержаться в составе. Если используется одно и тоже оборудование, то производитель указывает, что могут попасть орехи, сахар, лактоза, моллюски, яйца, соя или другие сильные аллергены

Если используется одно и тоже оборудование, то производитель указывает, что могут попасть орехи, сахар, лактоза, моллюски, яйца, соя или другие сильные аллергены

Если используется одно и тоже оборудование, то производитель указывает, что могут попасть орехи, сахар, лактоза, моллюски, яйца, соя или другие сильные аллергены.

Для тех, кому важно: вегетарианские, кошерные, безглютеновые и прочие, это обычно указано на упаковке, если этого нет, не стоит покупать именно этот товар. *****************************. *****************************

*****************************

Или просто отправьте статью или ссылку тем, кому это может помочь или быть интересным!

Может, вам нужна индивидуальная консультация? Подробности

*****************************

*****************************

Дейли Формула

“Дейли Формула” – витаминно-минеральный комплекс, который содержит в себе основные элементы для поддержания здоровья человека. Кроме этого в его состав входят специальные ферменты, которые отвечают за лучшее усвоение питательных веществ, получаемых с пищей. Биологически активная добавка улучшает умственную деятельность и общее состояние организма. Регулярный курсовой приём повышает иммунную сопротивляемость и снижает риск различных заболеваний. Его можно применять как женскому, так и мужскому полу. При наличии каких либо заболеваний, необходима консультация с врачом по приёму “Дейли Формула”.

Выбор витаминно-минеральных комплексов для мужчин

Чтобы выбрать витаминно-минеральную добавку к рациону мужчины, необходимо придерживаться нескольких правил:

• Покупать препарат только в проверенных фармацевтических точках продаж;
• Учитывать образ жизни, который ведет мужчина (умственная деятельность, спорт, умеренные нагрузки);
• Учитывать возраст мужчины, поскольку потребность в минералах и витаминах определенного вида с возрастом меняются;
• Делать упор на наличие в комплексе витамина Е и селена, которые стимулируют выработку тестостерона в организме мужчины. А этот гормон, как известно, полностью отвечает за мужественность и здоровье представителя сильной половины человечества.

Итак, выбрать лучший витаминно-минеральный комплекс в аптеке поможет перечень препаратов, приведенных ниже:

• Витаминный комплекс «Алфавит». Препарат содержит оптимальный баланс органических соединений, необходимых для функционирования мужского организма. Помимо органических соединений в комплекс входят корень женьшеня и L-каротин. В результате половая и репродуктивная системы мужчины работают оптимально, а умственная деятельность дается более легко.
• Комплекс «Витрум Лайф». Содержит оптимальную суточную дозу витаминов и минералов, необходимых организму молодого мужчины до 30 лет. Этот хороший препарат содержит магний и селен, а также высокие концентрации витаминов А, С и Е. Добавка «Витрум Лайф» поддерживает рост мышечной ткани, увеличивает ее объем и массу, замедляет процесс старения и даже предотвращает развитие онкологии. Препарат подходит мужчинам, активно занимающимся спортом.
• Витамины «Дуовит». Добавка также показана мужчинам, отдающим предпочтение спорту, поскольку все микроэлементы в «Дуовит» ускоряют обменные процессы. Витамины повышают выносливость и освобождают организм от свободных радикалов.
• Комплекс «Паритет». Препарат направлен на восстановление половой и репродуктивной систем мужчины. Улучшает потенцию и сперматогенез. Препарат усиленно стимулирует выработку тестостерона, что, в свою очередь, предотвращает развитие простатита или аденомы простаты.

• Комплекс «Компливит». Здесь примечательно то, что витаминный препарат выпускается в различных вариациях и может быть использован с разной целью. Так, в аптеках России можно найти «Компливит» в таких исполнениях — «Антистресс» (показан при повышенных эмоциональных нагрузках), «Селен» (укрепляет иммунитет), «Кальций D3» (для ведущих малоподвижный образ жизни), «Классический» (при падении уровня тестостерона), «Диабет» (для диабетиков), «Офтальмо» (при условии нарушения зрительной функции с возрастом).
• Препарат «Велмен». Добавка этого типа особенно показана мужчинам в осенне-весенний период, когда сопротивляемость организма значительно снижается. Снимает головную боль, улучшает память, восполняет баланс витаминов и микроэлементов в организме мужчины.
• Комплекс «Фармамед». Особенно показан при расстройствах ЦНС, умственных и психических перенапряжениях, при возрастных изменениях сердечного ритма. Препарат снижает АД, успокаивает и восстанавливает качество сна.
• Витаминный препарат «Mens Formula». Комплекс отлично тонизирует и является общеукрепляющим. Улучшает потенцию и качество сексуальной жизни.

Стоит понимать, что любой препарат, даже просто витаминный, должен назначать врач после тщательной диагностики. В противном случае комплекс может даже навредить.

Как правильно принимать витамины

Существует несколько правил, которыми нельзя пренебрегать во время приема витаминных БАДов:

Принимать витамины во время еды. Комплексные препараты следует употреблять с едой или через 30 минут после нее. Включать в самую питательную трапезу. Желательно, чтобы в блюде были полезные жиры. С ними витамины лучше усваиваются

Неважно, в какое время суток будут выпиты витамины, главное – они должны приниматься во время наиболее питательной трапезы. Ведь в ней будет много веществ, которые помогут витаминам быстрее начать действовать

Запивать только чистой водой. С ее помощью полученные вещества будут быстрее и эффективнее усваиваться. Не пить кофе, чай и алкоголь. В этих напитках есть вещества, которые разрушают витамины. Например, кофе и чай уничтожают В и С, а алкоголь – К, С, В. Поэтому все перечисленные напитки можно пить не раньше, чем через час после приема витаминов.

2 Компливит Актив

Поливитаминный комплекс «Компливит Актив» запатентован как лекарственное средство, что объясняет его высокую эффективность и требует более внимательного отношения при назначении дозировки и длительности курса терапии. Препарат способствует активизации подросткового организма во время спортивных занятий и интенсивных физических нагрузок. Содержит ретинол, витамины группы В, токоферол, аскорбиновую кислоту и другие вещества, являющиеся важными участниками метаболических процессов.

Достоинства:

• повышает устойчивость к инфекциям;
• способствует тонусу и росту мышечной массы;
• нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем.

Противопоказания и недостатки:

• переизбыток в организме витаминов А и D;
• может быть назначен только в индивидуальном порядке лечащим врачом.

Средство пользуется большой популярностью не только у детей-спортсменов, но и у взрослых атлетов, так как помогает лучше переносить нагрузки и имеет оптимальное сочетание витаминов и минералов. Это хороший и доступный комплекс, который можно приобрести в любой аптеке. Одной упаковки хватает на 2 курса поддерживающей терапии.