Спуск с горы
Лыжные ходы не ограничиваются техниками на ровных поверхностях. Спортсмен должен уметь правильно двигаться и при спуске с горы. Новичку необходимо усвоить основное понятие при занятиях на лыжах — линия ската. Это самая короткая тропа от вершины к началу горы. Если использовать её для спуска, то можно добиться наибольшей скорости и ускорения.
Важно знать, что линия необязательно должна быть прямой. Она может отклоняться в любые стороны, но всегда имеет самый крутой угол на склоне.. Чтобы освоить технику спуска с горы, необходимо использовать нейтральную стойку
Это начальная точка, когда при движении человек возвращается в исходное положение, если теряет равновесие.
Чтобы освоить технику спуска с горы, необходимо использовать нейтральную стойку. Это начальная точка, когда при движении человек возвращается в исходное положение, если теряет равновесие.
Тело нужно располагать следующим образом:
- ноги согнуты под углом в 120°;
- корпус и голени подаются вперёд, они должны составить одинаковый угол;
- локти находятся в полусогнутом состоянии;
- кисти опущены до уровня колен и направлены вперёд;
- ладони прочно сжимают обе палки;
- если это необходимо, то одну лыжу можно немного выдвинуть на передний план.
Освоив такой стиль, можно всегда оставаться в устойчивом положении при свободном спуске с горы. При этом человек развивает максимальную скорость и эффективно задействует опорно-двигательный аппарат.
Если при спуске понадобится ускориться и достигнуть максимальной скорости спуска, спортсмену необходимо корпусом наклониться ещё вперёд, уменьшая угол в коленях и локтях. Таким образом, сопротивление воздуха уменьшится. Но при этом следует полностью контролировать движения, поскольку при резких поворотах спортсмен может потерять равновесие, упасть на скорости и травмироваться.
Чтобы уменьшить скорость спуска, следует разогнуться в исходное положение. Но не стоит надолго оставаться в нём, поскольку движение может быть замедлено слишком сильно.
Если склон очень длинный, необходимо давать мускулатуре отдых. Для этого изобрели расслабляющую стойку — коленные суставы немного разгибают, а тело наклоняют вперёд, предплечья упирают в бёдра.
Как выбрать ботинки для беговых лыж?
Поиск удобных ботинок-ключ к вашему удовольствию на склонах. Волдыри на пятках или пальцах ног, которые сморщились, могут быстро закончить отличный в остальном день. Примеряя ботинки, наденьте пару шерстяных или синтетических носков. Хорошая посадка означает, что ботинки удобны и надежно удерживают ваши ноги на месте. У вас должно быть место, чтобы пошевелить пальцами ног, чтобы согреть их.
Ботинки для путешествий по пересеченной местности: При покупке ботинок для путешествий обратите внимание на сочетание гибкости при ходьбе и жесткости на кручение при повороте и остановке. Некоторые ботинки имеют дополнительные функции, такие как кружевные чехлы и кольца для крепления гетр
Эти функции могут быть особенно полезны для предотвращения попадания снега в ботинки, если вы рискнете сойти с трассы на неухоженный снег. Ботинки для путешествий по пересеченной местности часто подчеркивают комфорт и имеют немного большую изоляцию, чем ботинки для гоночных и спортивных лыж.
Ботинки для гоночных и спортивных классических лыж: Эти ботинки, как правило, имеют меньший вес, чем туристические ботинки, и иногда имеют более низкие манжеты для большего диапазона движений.
Ботинки для туристических лыж с металлическим краем: Эти ботинки более жесткие, чтобы обеспечить большую поддержку при повороте. Они по-прежнему обладают гибкостью, но имеют более высокий крой, более теплые и долговечные, чем обычные туристические ботинки. Некоторые имеют пластиковый “экзоскелет” для дополнительной жесткости.
Ботинки для катания на коньковых лыжах: Ботинки для катания на коньках обеспечивают большую поддержку лодыжек, чем для классических лыж, чтобы помочь защититься от скручивающих сил, связанных с техникой катания на коньках. Они также имеют более жесткую подошву, которая помогает свести к минимуму изгиб при кручении и изгиб вперед, что может ухудшить производительность катания на коньковых лыжах.
Комбинированные ботинки для катания на коньковых и классических лыжах: Есть несколько доступных ботинок, которые предназначены как для катания на коньках, так и для классических лыж. Они называются комбинированными ботинками и обладают сочетанием функций, которые позволяют им довольно хорошо работать для обоих стилей катания. Если вы катаетесь на лыжах и классических лыжах, покупка комбинированных ботинок может стать отличным способом сэкономить деньги, так как вам нужно будет приобрести только одну пару ботинок.
Как только вы найдете правильные ботинки, вы можете перейти к поиску совместимых креплений. Стоит отметить, что некоторые лыжи поставляются с креплениями, и в этом случае вам нужно быть уверенным, что при покупке ботинок вы выбираете те, которые совместимы с креплениями, уже установленными на лыжах. Вы можете узнать больше о совместимости, прочитав следующий раздел этой статьи, в котором рассматриваются крепления для лыж.
Какие беговые лыжи лучше выбрать с воском или без воска?
Лыжи должны сцепляться со снегом, чтобы вы могли взбираться на холмы и поддерживать поступательный импульс на ровной местности. Классические лыжи достигают сцепления одним из двух способов: либо нижняя часть лыжи имеет изготовленный текстурный рисунок, либо наносится воск для сцепления (он же воск для удара). Коньковые лыжи опираются на свои края для сцепления.
Вот более пристальный взгляд на различия между вощеными лыжными базами, найденными на классических лыжах:
- Классические лыжи без воска являются наиболее популярным выбором, потому что они удобны и не требуют технического обслуживания, а также обеспечивают надежное сцепление в различных снежных условиях. Они называются без воска, потому что вместо того, чтобы полагаться на воск для сцепления, они имеют изготовленную зону сцепления на дне. Традиционно это был текстурированный рисунок (иногда называемый “рыбьей чешуей”), который вгрызается в снег и захватывает его, но некоторые лыжи без воска теперь поставляются с нечеткой полоскойкожи, прикрепленной к зоне захвата. Классические лыжи с такой обшивкой популярны благодаря своей способности обеспечивать хороший баланс между сцеплением и скольжением. Несмотря на их название, лыжи без воска работают лучше всего, когда вы периодически наносите воск для скольжения на кончики и хвосты.
- Вощеные классические лыжи требуют немного больше работы, но они могут превзойти модели без воска, если их воск для сцепления точно соответствует условиям снега. Вощеные лыжи получают сцепление от воска, который наносится на среднюю треть каждой лыжи. При постоянной температуре выше или ниже нуля хорошо натертые воском лыжи будут скользить лучше, чем лыжи без воска, обеспечивая при этом отличное сцепление. Когда температура неустойчива или находится прямо на точке замерзания, вощение затруднено, и лыжи без воска-лучший выбор.
Подбираем лыжи по основным параметрам
После того, как будущий лыжник получил определенный набор знаний о разновидностях лыж и способах катания, важно уяснить методику подбора лыж в индивидуальном порядке
В зависимости от того, какие именно лыжи выбираются, специалисты советуют уделять внимание различным показателям и по-разному их учитывать
Основными параметрами для подбора беговых лыж служат:
- Длина. Грамотный подбор лыж по росту – гарантия получения такой пары лыж, езда на которой будет максимально комфортной. Для определения оптимальной длины лыжнику следует прибавить к своему росту 10-15 см. При этом обязательно учитываются такие параметры, как вес: если этот показатель больше среднего, то от предполагаемой длины лыж следует отнять 5-8 см.
- Жесткость. Подбор лыж по степени жесткости осуществляется следующим образом: следует обуть лыжи и провести под ней листком бумаги: 35 см просвета в передней части и 10 см сзади – вот идеальный показатель жесткости. Лыжи для детей должны иметь показатель жесткости ниже, тогда ребенку не будет испытывать сложностей со скольжением по снегу.
При выборе модели горных лыж следует обращать внимание на такие характеристики:
- Длина горных лыж, подбираемых для конкретного лыжника, напрямую зависит от его физической формы и умения держаться на лыжах: новичку-покорителю горных вершин следует пользоваться формулой расчета «рост – 20 см», для подающих надежды спортсменов – «рост – 10 см», для профессионалов, уверенных в своих силах, лыжи должны быть равны росту владельца.
- Жесткость лыж также должна рассчитываться, исходя из профессионализма самого лыжника: мягкие модели будут отличным выбором для новичка, поскольку они лучше амортизируют и правильно работают на низких скоростях, модели средней жесткости подходят для уверенных пользователей, а жесткие и дорогие профессиональные модели – это прерогатива спортсменов высокого уровня.
- Геометрия лыж, то есть ширина талии, носка и пятки, также учитывается при выборе лыж: широкие модели – более устойчивые и лучше идут по глубокому снегу, узкие отличаются легкостью и маневренностью, они идеальны для скользких и жестких трасс.
Основные составные части лыж
Все образцы, независимо от размера, назначения и материала, из которого сделаны, имеют схожее устройство. Они состоят из базовых частей:
- Сердечник. На него ложится вся нагрузка во время движения по снегу. Испытывая давление, этот элемент уменьшает возникающие колебания. Производится из древесины, пенного материала.
- Оболочка. Нужна для защиты от наружного воздействия сердечника и выполняет роль опорного элемента. Изготавливается из пластика в сочетании с карбоном, резиной, стеклопластиком, графитом или керамикой.
- Покрытие. Отвечает за трение и скольжение. Этот элемент изготавливают из качественного износостойкого сырья. Наиболее скользящей является полиэтиленовая поверхность.
- Канты. Получая нагрузку, повышают коэффициент жёсткости. Благодаря им можно осуществлять различные маневры.
Лыжи: с чего начать?
Зима уже близко, и вы загорелись желанием разнообразить досуг в холодное время года? Катание на лыжах – это отличный вариант для всех любителей активного отдыха.
Какие общие рекомендации можно дать начинающим лыжникам? В первую очередь, необходимо приобрести спортинвентарь. Определитесь с тем, какие лыжи вам нужны: беговые или горные. Далее в любом спортивном магазине вам помогут подобрать конкретную модель лыж и палок исходя из вашего роста, веса и других параметров.
Также лыжнику важно помнить о такой важной вещи, как смазка. Многие еще со школьных лет помнят, что для лучшего скольжения необходимо смазывать лыжи, чтобы снег к ним не прилипал
Чем натирают лыжи? Для этой цели существуют специальные мази и жидкие составы. При отсутствии возможности смазать лыжи таким средством, можно воспользоваться воском или парафином.
Чем полезно катание на лыжах
Неоценимая польза лыж известна давно. Прогулки на лыжах благотворно влияют на физическое и психическое здоровье человека, так как сочетают в себе умеренную нагрузку и пребывание на свежем воздухе. Чем же полезны лыжи и что могут дать регулярные лыжные прогулки?
- Укрепление сердечно-сосудистой системы;
- Учащение дыхания, которое способствует насыщению крови кислородом и, как следствие, ускорению обмена веществ;
- Укрепление мышц (особенно нижних конечностей), повышение общей выносливости и тонуса тела;
- Сжигание калорий, необходимое в процессе похудения;
- Улучшение работы суставов, что полезно для опорно-двигательного аппарата;
- Закаливание организма на морозном воздухе, способствующее улучшению иммунитета и повышению устойчивости к некоторым болезням, в том числе вирусным инфекциям и заболеванием дыхательных путей;
- Улучшение общего самочувствия в связи с избавлением от стресса, налаживанием сна, укреплением нервной системы, повышением настроения;
- Приятное времяпрепровождение в окружении живописной природы;
- Возможность отдохнуть в хорошей компании.
Катание на лыжах подходит людям любого возраста, которым не противопоказаны умеренные физические нагрузки. Более того, среди нескольких разновидностей катания каждый сможет найти себе занятие по вкусу.
Как сделать
Не все знают, как своими руками сделать охотничьи лыжи. Это просто, если соблюдать этапы работы. Нужно подготовить древесину, что она была сухой и без сучков (сколов, трещин, гнили).
Оптимальная толщина досок 1 см. Действия поэтапные:
- Подготовить древесину.
- Сделать поперечные пропилы.
- Отколоть излишки, обтесать заготовки рубанком (электрорубанком).
- Поместить доски в емкость, залить водой, проложив дощечки между ними.
- Поместить кипятильник, проварить 1,5-2 часа.
- Перенести проваренные доски в станок для произведения носика лыжней с приданием такой формы, чтобы не ломались.
- Прокалить сгибы.
- Провести закругление пяток и носков у лыжней, срезая лишний материал ножовкой, по направлению от центра к концам, во избежание раскола древесины.
- Просверлить отверстия (2 мм в диаметре) на пятках, носках, предварительно разметив карандашом.
- Обжечь, раскаленным шилом, каждое отверстие для затвердевания, во избежание разрывов под нагрузкой.
- Пропустить веревку в отверстия, туго натянув.
Основные советы, которые стоит учитывать при производстве самодельных охотничьих лыж:
- Хорошо просушивать у доски, не менее 1 месяца для придания эффектной (подходящей) формы лыжням.
- Распаривать носики лыжней в кипятке не менее 0,5 часа. Дольше нельзя, поскольку излишнее распаривание может привести к трещинам (складкам) во внутренних частях носков.
- Загибать носки у лыжней на деревянном шаблоне (можно изготовить самостоятельно), делая кривизну с запасом, поскольку просушенные доски будут разгибаться на 10-12 мм.
- Не стоит делать лыжи в длину выше роста охотника.
- Готовые изделия желательно пропитывать смолой, разбавляя скипидаром (дегтем) в пропорции 1х1.
Из какого материала лыжи лучше?
Выяснить, как правильно выбрать лыжи, невозможно без обзора материалов, из которых они сделаны. Все горные лыжи по типу материала делятся на деревянные и пластиковые.
- Деревянные производятся из березы, ясеня, бука, сосны и вяза. Именно эти породы дерева пригодны для производства лыж. Деревянные стоят дешевле, нежели пластиковые.
- Пластиковые производятся по двум технологиям: кэп и сэндвич. Первая технология предусматривает использование пенного сердечника и пластикового покрытия. В основе технологии сэндвич лежит использование деревянной основы и пластикового покрытия.
Выбор деревянных или пластиковых лыж – это дело каждого. Однако стоит учесть некоторые нюансы, которые помогут не ошибиться с выбором материала.
- Деревянные лыжи под воздействием влаги подвергаются деформации. Их нельзя использовать в оттепель. В сильные морозы они не соскальзывают назад, как пластиковые. Деревянные лыжи устойчивые, послушные и подходят как для новичков, так и профессионалов.
- Пластиковые лыжи более гибкие, реже ломаются, не подвержены деформации. Они более скоростные и маневренные. Единственный недостаток – в сильный мороз едут назад.
Рекомендация спортсменам, которые раньше ездили на деревянных лыжах. Если вы решили купить пластиковые лыжи, не спешите. Возьмите в прокат снаряжение. После деревянных лыж пластиковые покажутся непослушными. Поэтому чтобы потом не сожалеть о покупке, убедитесь, подойдут ли вам пластиковые изделия.
Виды горных лыж
Этот вид отдыха и спорта содержит в себе экстремальные моменты, которые могут быть и приятными, и опасными. А для это нужно знать, какие виды горных лыж подойдут лучше всего.
Классификация по назначению
Большой ассортимент, которым представлены разные виды горнолыжных лыж, делится на три основные группы по назначению, т.е. виду катания:
- Универсальные (all-moutain) – самые востребованные у основной части катающихся. Они предназначены для езды на разных типах горных склонов: подготовленных и неподготовленных. Универсалы отличаются от других невысокой жесткостью, более широкой талией, передним загибом. Это позволяет легко ими управлять.
- Трассовые (карвинговые) предназначены для скоростного спуска на подготовленных трассах. Они более жесткие и узкие в талии, чем универсальные. Технические особенности карвинговых лыж рассчитаны именно на скоростное катание. Трассовые, в свою очередь, делятся на короткорадиусные, среднерадиусные и длиннорадиусные. Чем больше боковой вырез, тем больший радиус дуги и большая скорость может быть развита.
- Серия free ski — включает горные лыжи с такими названиями, как:
- фрирайдные – используются на неподготовленных трассах,
- скипур – снаряжение туристов при подъеме в горы,
- парк энд пайп — парковые, их геометрия позволяет ездить спиной вперед,
- фристайл – имеют форму, чтобы выполнять элементы балета, танца, акробатики,
- паудер – самые широкие, надежно держат на рыхлом снегу,
- рэйсинг – рассчитаны на спортивные стили слалом, слалом-гигант, скоростной спуск.
Все эти разновидности используются при катании с элементами экстрима на специально подготовленных участках с трамплинами и буграми для выполнения различных трюков, и на неподготовленных участках – по целине. Каждая подгруппа имеет свою геометрию и жесткость, нацеленные на определенные условия катания.
А «волшебные лезвия», как называются короткие горные комплекты лыж модели Magic Blade от Sporten, нашли свое применение в альпинизме именно из-за своих размеров. Для тех, кто всерьез заинтересовался этим видом спортом и хочет знать, какие бывают лыжи, нужно иметь ввиду, что существует более детальная классификация на подгруппы.
Классификация по степени мастерства
Профессионализм играет большое значение в горнолыжном спорте. По этому принципу все разновидности горных лыж делят на 4 класса:
- А класс — для спортсменов и хорошо подготовленных как в технике катания, так и физически.
- В класс — для экспертов и тех, кто хочет усовершенствовать свое мастерство.
- С класс – предназначен тем, кто уже покатался пару лет и обладает основными навыками.
- D класс – наиболее востребован, позволяет легко кататься тем, кто впервые встал на горные лыжи, не имеет большого опыта. Маленькие горные лыжи относятся к классу D. Экономичны в цене.
Виды лыж и их особенности
Не вызывающий затруднений у специалистов вопрос: «Как правильно выбрать лыжи?» может поставить в тупик любого взрослого человека, который встречается с подобным инвентарем только во время короткого зимнего отдыха на лыжном курорте
Для того, что не ошибиться в выборе, важно знать основные виды лыж и понимать, для какой именно езды они предназначены
Различают два основных типа лыж: горные и беговые.
Горные лыжи – особая разновидность, которая используется преимущественно для спуска с горы, а также в различных горнолыжных дисциплинах. Учитывая разнообразие дисциплин, количество подтипов таких моделей поражает воображение:
Карвинговые лыжи отличаются глубоким вырезом по бокам, который позволяет лыжнику легко входить в повороты.
Фан-карвинговые лыжи адаптированы для езды без палок, поэтому в таких моделях между лыжей и ботинком предусмотрена повышающая пластина.
Модели для ски-тура, то есть использования на неоснащенном подъемниками склоне, дополнительно снабжены камусами, особыми устройствами, которые не позволяют лыже проскальзывать, если лыжник взбирается по склону вверх.
Лыжи для ски-кросса изготавливаются максимально маневренными и прочными, поскольку для подобного стиля характерна высокая скорость, а трассы обычно оснащены трамплинами, спроектированы таким образом, чтобы в наличии были и виражи, и существенные перепады высоты.
Лыжи для занятий фристайлом имеют специфически загнутый носок и пятку, позволяющий продолжить движение, даже если лыжник из прыжка опустился спиной к движению. Эта дисциплина относительно молодая, но уже получившая массу поклонников: прыжки и трюки привлекают активную молодежь, неравнодушную к экстремальным видам спорта.
Лыжи с широкой талией – идеальный вариант для фристайл-бэккантри, то есть езды по целине или заснеженному полю.
- Модели с талией более 80 мм чаще всего используются во фрирайде – катании вне трассы (по буграм и горам, целине, с прыжками и трюками). Эта дисциплина требует от лыжника идеальных навыков и отличной физической формы. Это же требование предъявляется и к моделям для экстрима – самого опасного подвида фрирайда, которая заключается в катании с опасных склонов.
- Широкие (не менее 110 мм) и максимально мягкие лыжи пригодятся для катания по глубокому снегу. Паудеры – идеальный вариант покорения нетронутого снега.
Беговые лыжи.
Беговые лыжи
Различают два типа беговых лыж по стилю катания конкретного лыжника:
- Для конькового хода необходимы короткие лыжи с кантом для устойчивости.
- Для классического хода подойдут модели из пластика с гладкой поверхностью в средней части, которая смазывается специальным составом, не позволяющим лыже проскальзывать назад.
Вам будет интересно узнать больше о беговых лыжах со статьи: Как выбрать беговые лыжи?
Еще одной приемлемой классификацией лыж можно считать разделение на подтипы в зависимости от аудитории, для которой те или иные модели предназначены. Различают:
- Профессиональные (спортивные) лыжи – это наиболее дорогостоящая категория лыж, предназначенная для людей, которые давно и успешно катаются на лыжах. Отличаются модели этой категории прочностью и легкостью конструкции. Ведущие производители выпускают лыжи для разной погоды и разного снега, как например – Rossignol.
- Любительские (фитнесс) лыжи – средняя ценовая категория. Такие модели идеально подходят для новичков в лыжном спорте и начинающих кататься. Несмотря на простоту конструкции и больший вес, нежели у профессиональных моделей, они способны демонстрировать отличную проходимость, высокую скорость и удобство езды.
- Туристические лыжи – это широкие и тяжелые (не менее 1,5 кг) лыжи, которые предназначены для туристических походов. Широкие и прочные модели оснащаются дополнительными насечками от проскальзывания, поэтому являются удобным вариантом для длительных походов.
Охотничьи лыжи.
охотничьи лыжи
- способность выдерживать большой вес (не только самого лыжника, но и снаряжения, оружия),
- максимальная легкость конструкции и прочность.
Как выбрать беговые лыжи?
Коньковая ходьба и лыжи для неё
Чтобы правильно подобрать для себя модель специалисты рекомендуют учитывать свой рост и вес. Новичкам следует воспользоваться советами профессионалов
Они подскажут, как выбрать размер лыж, на что обратить внимание. В общих рекомендациях сказано, что для людей с большим весом необходимо выбирать длинные модели
Для худощавых людей подойдут короткие беговые лыжи.
По весовым параметрам
Существует большое количество методов, которые помогут сделать правильный выбор, учитывая вес.
Для коньковой ходьбы. Расстояние от пола до лыжи должно составлять не больше, чем 1 см. Так человек будет уверенно стоят на них двумя ногами. Листок бумаги под пяткой отклоняется на 30-40 см. Если усилить нагрузку, на одну лыжу стать двумя ногами, параметры вдвое уменьшатся.
Для классической ходьбы. Зазор между лыжами и полом не должен быть больше, чем 0,5 мм. Бумажный листок отклоняется в стороны на 15 см максимум. Это мягкий тип беговых моделей, поэтому расстояние меньше.
Чтобы подобрать комбинированный вариант, можно взять во внимание правила, подходящие для классических изделий
По росту и длине
Подробная таблица поможет разобраться. Лыжи по росту легко выбрать даже без помощи профессионала.
Рост (см) | Классика (см) | Универсальные лыжи (см) | Коньковые модели (см) | Длина палок для классики (см) | Длина палок для коньковых лыж (см) |
150 | 170/180 | 170 | 165 | 120 | 130 |
155 | 180 | 170/180 | 170 | 125 | 135 |
160 | 185 | 180 | 175 | 130 | 140 |
165 | 190 | 185 | 180 | 135 | 145 |
170 | 195 | 190 | 185 | 140 | 150 |
175 | 200 | 195/200 | 190 | 145 | 155 |
180 | 205 | 200/205 | 190/195 | 150 | 160 |
185 | 205/210 | 205 | 195 | 155 | 165 |
190 | 210 | 205 | 195 | 160 | 170 |
195 | 210 | 205 | 195 | 165 | 175 |
Есть еще один простой метод, который поможет выбрать модели по длине. Необходимо измерить высоту человека от пяток и до кончика пальцев, руки вытянув вертикально. Из полученного числа следует отнять цифру 10. В результате получится допустимая длина изделий, чтобы уверенно кататься по снегу.
Выбор палки
Это важная деталь, играющая огромную роль. Правильно выбранная палка позволит научиться набирать скорость или тормозить на трассе во время катания. При классической ходьбе рекомендуется выбирать палку такой длины, чтобы она не была выше плеча.
Коньковый стиль катания требует применения длинных палок
Важно дополнительно следить, чтобы петля на них была удобной. В противном случае будут проблемы на трассе во время движения
По жесткости лыж
Важная характеристика, о которой следует помнить при выборе изделий. Если поставить лыжи на ровной поверхности, посередине можно заметить зазор. В большинстве случаев он не превышает 1-2 см. Длинные модели провисают больше. Они рассчитаны на использование высокими и полными людьми.
Для средней телесной комплектации подойдут модели невысокой жесткости. Для худощавых спортсменов эти параметры должны быть минимальными. Узнать, правильно ли выбрана длина и жесткость, поможет бумажный листок.
Какие бывают виды лыж и в чем их отличие друг от друга
Существуют следующие разновидности лыж: горные и беговые. Первые, как несложно догадаться, предназначены для катания по заснеженным склонам, вторые же нужны для езды по ровной поверхности. В свою очередь, горные и беговые лыжи имеют собственные классификации, куда входят более узконаправленные виды лыж.
Беговые лыжи: для чего нужны и какие бывают
Вообще говоря, такие лыжи подходят для езды по равнинной местности. Чем отличаются беговые лыжи по назначению?
- Скоростные – для спортсменов и любителей скорости;
- Прогулочные – для катания в парке или лесу по лыжне;
- Туристические – для охотников, рыбаков и туристов, которые передвигаются по бездорожью.
Что касается стилей катания на беговых лыжах, их бывает всего два: коньковый и классический – для каждого из них нужен соответствующий тип спортинвентаря.
Коньковый стиль катания имеет говорящее название: при такой езде спортсмен похож на конькобежца. Для конькового катания нужна широкая трасса, так как лыжник отталкивается от поверхности внутренней стороной лыжи, чередуя ноги, тем самым занимая больше места. Лыжи для этого стиля короче классических и имеют небольшой зазор посередине – такая конструкция позволяет увеличить эффективность толчка, что необходимо, например, при подъеме на склон.
Чем отличаются классические лыжи от коньковых? Такой стиль катания представляет собой езду по специальной пологой лыжне, при которой лыжи расположены параллельно друг другу. Здесь необходимы длинные мягкие лыжи с острым носком.
Особенности
Что такое лыжный спорт? Это группа спортивных состязаний, которые имеют массу преимуществ перед другими активными дисциплинами. Одно из них заключается в разнообразии, которое может быть проявлено в том, что каждая тренировка проходит по новому маршруту и на другую дистанцию. Тот или иной вид катания модно выбрать в зависимости от того, в каком состоянии находится снег.
Еще оно преимущество данного вида спорта заключается в активности спортсмена, выполняющего трюки. Практика показывает, что при катании задействуются почти все основные мышцы тела.
Люди, практикующие лыжный спорт, в своих отзывах о нем отмечают, что большим его преимуществом являются занятия, которые проводятся исключительно на свежем воздухе. Также следует отметить, что все тренировки проводятся в условиях холодной температуры, что способствует закаливанию.
Камусные лыжи
Опытные охотники выбирают именно такие лыжи. Это российское изобретение. Своеобразие камусных лыж заключается в том, что с ходовой стороны на них прикреплена шкура, называемая камус. Шкурка не каждого зверя подойдёт для изготовления товара. Необходим только определённый кусочек с нижней части ноги (с голени) лося, лошади или северного оленя. Выбор зависит от местности, где изготавливаются лыжи: на Крайнем Севере – оленьи, в Горном Алтае – конские, в Западной Сибири и на Дальнем Востоке – лосиные. Самый тяжёлый камус – конский, лосиный легче и прочнее, олений ещё легче, но быстро изнашивается. Чем больше времени ходит человек на таких лыжах, тем легче становится ход на них за счёт выравнивания камуса.
Можно встретить лыжи, подбитые шкуркой других животных. На Дальнем Востоке из молодого кабана, в Прибайкалье – из нерпы. Есть экзотические лыжи с камусом из шкуры выдры. Такие варианты допускаются, но их недостаток становится очевидным при первом походе по снегу. Шкурки любого зверя забиваются, что является помехой для передвижения на лыжах. Камус же всегда остаётся чистым, снег к нему не прилипает. И в этом его непревзойдённый плюс. Предназначены камусные лыжи для продвижения по пересечённой местности. Мех не позволяет лыжам откатываться назад при подъёме на возвышенность.
Остановив выбор на камусных лыжах, нужно быть готовым к их тщательному хранению. Для этого нужно знать существующие средства борьбы с молью, когда ими нужно пользоваться, как правильно выбрать. Охотничьи лыжи без должного хранения за лето превратятся в ненужный хлам: насекомые за месяц испортят весь мех на них. Защищает выбранный товар от моли керосин, но от его запаха трудно избавиться. Последнее изобретение – дихлофос в полиэтиленовых пакетах для мусора. Средством обрабатывают мешки, надевают их на лыжи. В результате насекомые погибают, а запах после открытия выветривается в течение нескольких часов.
Для детей и подростков
Обучение юного поколения на лыжах возможно уже с 3 лет, но покупать эти изделия необходимо лучше с 14, когда рост ребёнка замедляется. Здесь их также разделяют на спортивные и любительские. Для лёгкости управления на глубоком снегу в лыжу встроен рокер (обратный прогиб) на пятке и в носке.
Часто встречаются универсальные лыжи, которые продаются вместе с креплениями. Также продаются твин-типы (загнуты как носки, так и пятки) — как для обычного катания, так и для движения спиной вперед, больше подходят подросткам. Они используются для выполнения трюков, вращений и прыжков.
Встречаются также спортивные варианты для тех, кто катается профессионально и обладает достаточной подготовкой. Аналогичные взрослым характеристики, только немного меньше. Подбираются под индивидуальные особенности ребёнка.