Кашель сухой и влажный — чем они отличаются?
Врач обязательно спрашивает пациента, какой кашель его мучает: сухой или влажный? Часто больные не понимают, что это означает, ведь для них кашель — это по факту непроизвольный выброс воздуха из легких. Действительно, в этом случае речь идет не о кашле, а о мокроте. Если ее нет — кашель называют сухим, если есть — влажным.
Сухой кашель часто не выполняет защитную функцию, так как он связан с раздражением и воспалением слизистой. Пример — сухой, лающий, раздражающий, «дерущий» кашель при воспалении гортани и голосовых связок. При острой простуде, остром бронхите сначала «саднит за грудиной», «царапает в горле», мучит кашель, а мокроты почти или совсем нет. Такой сухой кашель — бесплодный и изнуряющий — враг, и с ним надо бороться.
При правильном лечении через 2—3 дня кашель станет мягче — начнет отходить мокрота и исчезнет мучительность кашля. Влажный, продуктивный кашель — предвестник скорого выздоровления от острого простудного бронхита и «обычной простуды». Но чтоб быть уверенным в этом, надо показаться врачу. Врач может ускорить переход с «сухого» на «мокрый» кашель, назначив отхаркивающие лекарства.
Продуктивный кашель — кашель с выделением мокроты — надо рассматривать как «туалет легкого», очищение его от слизи, микробов и других вредных веществ. Кашлять и откашливать мокроту надо с энтузиазмом: мокрота в легком вредна, так как закупоривает бронхи, содействуя распространению инфекции.
Кашель бывает хроническим. Чаще всего это удел курильщиков. В этом случае, чтобы без всякого лечения избавиться от кашля — надо только бросить курить. Если же кашель вдобавок сопровождается одышкой, наступает приступами, после которых больной не может отдышаться, если даже сам больной слышит у себя в груди хрипы, «гармошку», — бросить курить надо обязательно.
Хронический бронхит бывает и у некурящих, и его тоже надо лечить. Но в этих случаях бороться с кашлем надо только тогда, когда он «жить не дает», мешает сну. На ночь можно принять лекарство «от кашля», а утром больной должен выкашлять все, что скопилось в легких за время сна.
Распространенные мифы о пластике груди
Не все женщины решаются на пластику груди – многих пугают возможные последствия и осложнения. Чаще всего между грудью мечты и женщиной стоят самые распространенные мифы. Вот они:
Миф 1. Маммопластика и кормление грудью несовместимы.
Импланты не мешают кормить грудью, если молочные протоки не повреждены. Для этого достаточно выбрать подгрудный или подмышечный способ установки эндопротезов. Они не затрагивают процесс выработки молока.
Миф 2. После установки имплантов возрастает риск развития рака груди.
По данным международных организаций, среди возможных причин и факторов развития онкопатологии молочных желез эндопротезы не значатся.
Миф 3. Импланты лопаются или взрываются от перепадов давления.
Современные силиконовые и солевые эндопротезы изготовлены из прочных материалов, которые не меняют своих свойств в зависимости от внешних факторов. С ними можно купаться, загорать, заниматься спортом и летать на самолетах.
Миф 4. Эндопротезы способствуют обвисанию, так что со временем потребуется подтяжка груди
Гравитация делает свое дело независимо от того, установлены импланты или нет. Обвисание намного вероятнее при резком похудении, после беременности или из-за возрастных изменений. Правильно подобранные импланты не усиливают и не ускоряют обвисание.
Миф 5. Увеличение груди накладывает на привычный образ жизни много ограничений
Первые несколько месяцев после операции действительно необходимо тщательно придерживаться рекомендации врача. Это необходимо для быстрого заживления и восстановления. Среди таких советов – сон на спине, ограничения спортивной активности и сексуальной жизни на некоторое время. В дальнейшем женщина возвращается к привычному режиму без каких-либо ограничений.
Вывод: как лучше и эффективно увеличить грудь
Как увеличить грудь, чтобы исключить осложнения и получить бюст своей мечты? Есть только один правильный ответ – найти своего врача с безупречной репутацией и отзывами. В Медицинском Клубе Грейс в Киеве все врачи – именно такие. На нашем счету более 1000 операций по увеличению груди, лучшее оборудование, собственная диагностическая лаборатория и сервис высочайшего уровня.
Пластические хирурги медицинского клуба Грейс занимаются пластикой груди более 10 лет. При этом они регулярно повышают квалификацию и получают сертификаты и дипломы в лучших зарубежных клиниках. Мы используем самые современные материалы и оборудование, чтобы вы наслаждались своим отражением в зеркале и вызывали восхищение в глазах окружающих.
Косметологические методы
Какие способы увеличения груди могут предложить в салоне красоты? Прежде всего это процедуры, направленные на повышение тонуса кожи. Хотя нельзя сказать, что благодаря им молочные железы станут больше. Но, бесспорно, грудь станет красивее.
Есть аппаратный метод увеличения груди, который называют вакуумным массажем. Суть процедуры проста: с помощью специального аппарата в области груди создают вакуум (принцип тот же, что при использовании банок, или при баночном массаже). За счет этого увеличивается приток крови к обрабатываемой области. В результате грудная железа увеличивается в размерах, правда ошеломляющего эффекта ждать не стоит.
Салонные методы увеличения груди – это и введение филлеров под кожу. Принцип тот же, что и при контурной пластике – с помощью шприца вводят плотный гель на основе гиалуроновой кислоты. За счет этого геля размеры действительно увеличиваются. Правда, есть риск смещения филлера, его растекания, что чревато потерей симметричности или формы молочных желез. Кроме того, эффект от процедуры держится максимум 8 месяцев, а потом нужно снова проводить процедуру. Со временем гель рассасывается и выводится из организма.
Подготовка к кормлению до родов
На почту мне приходят разные вопросы о начале кормления. Например, как правильно разрабатывать грудь до родов, чтобы не было трещин?
На самом деле, ответ очень прост — никак.
Самой эффективной профилактикой трещин и потери грудного молока является правильное прикладывание ребенка к груди.
Читайте полезную статью о трещинах на сосках при кормлении>>>
Старые методы — растирания сосков тряпочками, закаливание груди — ушли в прошлое.
Важно! Любое механическое воздействие на молочные железы во время беременности может спровоцировать сокращение матки и преждевременные роды. Все действия по подготовке к грудному вскармливанию во время беременности должны заключаться в следующем:
Все действия по подготовке к грудному вскармливанию во время беременности должны заключаться в следующем:
- Нужно стараться, как можно чаще общаться с мамочками, которые кормят своим молоком, и получают удовольствие от этого процесса. Они часами готовы восторженно рассказывать о кормлении и его особенностях.
- Активно готовиться к родам: посещать очные курсы, или пройти интернет-курс о подготовке к родам Легкие роды>>>
- Выбрать роддом, в котором придерживаются именно грудного вскармливания.
- Читать книги и статьи о грудном вскармливании. У нас на сайте уже размещено более 300 статей и видео об основах ГВ, чтобы после родов вы представляли себе, как идет процесс, и не совершали ошибок, уменьшающих количество молока.
Также смотрите интернет-курс Секреты грудного вскармливания>>>
Увеличение груди жиром
Увеличение груди с помощью собственного жира позволяет добиться естественного эффекта большой груди, поэтому этот метод выбирают многие пациентки. У людей, которые решили использовать этот метод, жир берется из выбранной части тела (это могут быть бедра, живот, живот или ягодицы), а затем пересаживается в область молочных желез.
Увеличение жира проводится в режиме седации (легкий наркоз), поэтому перед выполнением процедуры пациентка должна пройти все необходимые обследования и выполнить рекомендации хирурга.
Первый этап процедуры – сбор жира с заранее определенного места на теле. Жир высасывается через небольшой разрез, а затем очищается от крови, сыворотки и жидкой фракции жира. На втором этапе небольшое количество жира вводится в различные части груди с помощью специальных канюль.
Чтобы минимизировать риск отторжения жирового трансплантата, за один раз может быть введено только ограниченное количество жира. Поэтому, если женщина ожидает более впечатляющих эффектов, процедуру увеличения груди с использованием собственного жира необходимо повторить через 4-5 месяцев.
После процедуры пациентка может немедленно возобновить повседневную деятельность. Некоторое время будут чувствоваться небольшой дискомфорт и боль, но интенсивность этих симптомов не должна быть большой. В первые недели нужно будет отказаться от ношения бюстгальтера, компрессии грудной клетки и высоких температур.
Резюме
Большие груди могут быть неудобством или источником боли. Некоторые естественные методы могут помочь Вам уменьшить размер груди, например, похудение и правильное питание. Ношение специальных бюстгальтеров и оборачивание может уменьшить внешний вид груди.
Когда природные средства не помогают, Вы можете поговорить со Вашим врачом об операции по уменьшению груди.
Разговор о размере груди может быть эмоциональной темой из-за социальных и культурных представлений о значении груди и о том, как женщины должны относиться к собственной груди. Врачи понимают проблемы, с которыми сталкиваются женщины с очень большой грудью и могут помочь.
Поговорите с Вашим врачом о любых проблемах, которые возникают.
Основные способы поддержания гормона в норме
Как снизить гормон пролактин естественным путем, не прибегая к лечебным процедурам? Повышение концентрации пролактина приводит к раздражительности. По этой причине этот гормон нередко называют гормоном стресса, разновидностью которого является и кортизол. Из этого следует, что все меры должны быть, прежде всего, направлены на стабилизацию эмоционального состояния женщины.
Понижение уровня данного вещества возможно при регулярных физических нагрузках. Однако они не должны быть изнуряющими, так как в этом случае удастся добиться прямо противоположного эффекта. Необходимо как можно больше находиться на свежем воздухе.
Минимизировать признаки патологического состояния помогает сбалансированное питание
Важно из рациона исключить продукты, содержащие синтетические наполнители, в том числе консерванты и ароматизаторы.
Необходимо восполнять дефицит витаминов, микро- и макроэлементов, в особенности кальция и йода.
- Следует соблюдать питьевой режим, употребляя ежедневно не меньше двух литров воды. Такой способ помогает снизить не только пролактин, но и кортизол.
- Избежать неприятных последствий, связанных с гормональной дисфункцией, поможет соблюдение режима дня. В частности, данное правило касается сна: спать нужно ложиться вовремя.
- К дестабилизации гормонального фона приводят употребление алкоголя и курение.
- При повышенном пролактине за пару часов до сна нужно принимать успокаивающие травяные настои, приготовленные из мяты, мелиссы и хмеля.
- Черный чай желательно заменить зеленым, а черный кофе – напитком из цикория. Следует помнить, что высокие дозы кофеина вызывают агрессию, как и кортизол.
Существуют и меры профилактики, позволяющие стабилизировать гормональный фон путем естественной очистки организма, повышающей его защитные функции. К ним относятся:
- лечебное голодание в течение 24 или 36 часов;
- закаливание с применением контрастного душа.
Такие очищающие процедуры приведут в норму пролактин и кортизол, снизив раздражительность и агрессию.
Как увеличить грудь без операции
Как мы уже выяснили, размер и форма груди зависят от ряда анатомических особенностей. Это молочные железы, жир, мышцы, связки Купера, капиллярная система, осанка, кожа.
Посмотрим, что можно сделать.
- Молочные железы
Железистая ткань увеличивается под действием гормонов. Может ли усилится выработка половых гормонов после полового созревания, чтобы выросла грудь?
Самый очевидный положительный пример – это беременность. Грудь набухнет, и это естественное состояние. Во время лактации молочные дольки вырабатывают молоко, и бюст может увеличиться на несколько размеров.
Можно ли активизировать выработку гормонов искусственным путем? Разумеется, варианты гормональной терапии, приема эстрогенов мы сразу исключаем – мы себе не враги!
Остается два способа усилить выработку половых гормонов и тем самым незначительно увеличить грудь:
- вести здоровую половую жизнь,
- делать массаж груди (точечное воздействие на активные точки способно стимулировать выработку собственных гормонов, плюс улучшится кровоток и лимфоток).
Жировая прослойка
Тут здоровых вариантов нет. То есть при наборе веса грудь, конечно, тоже будет расти. Опытным путем выяснено, что с каждыми набранными десятью килограммами она увеличивается примерно на один размер. Но лишний вес – это болезненное и неэстетичное состояние. Кроме того, грудь под давлением жира потеряет упругость, провиснет. Поэтому нет.
Существует, правда, версия, что распределением жира по телу можно управлять. Например, японка Миеко Йошимару прославилась тем, что якобы увеличила свою грудь с «А» до «Н» при помощи своего авторского метода, заключающегося в перемещении на бюст жира со спины, живота, рук. Но без доказательной базы такие громкие заявления не вызывают доверия.
Мышцы и связки Купера
Упражнения на укрепление мышц груди и каркаса способны сделать грудь выше и немного объемнее. В основном, они работают с формой бюста: приподнимают и предотвращают дряблость и птоз. Фитнес-тренеры могут пообещать увеличить твою грудь на 1 размер при помощи тренировок, но это уже преувеличение.
Кровоснабжение и лимфоотток
Усиливаем приток крови к груди и налаживаем циркуляцию лимфы при помощи минимизации ношения бюстгальтера. Если бюстгальтер – только гуманный: мягкий, без косточек, не впивающийся в грудь и ребра, не передавливающий сосуды.
Осанка
Обязательно следим за осанкой. Быстро распрямить спину можно при помощи выверенного комплекса упражнений. Оптимальный способ – «Базовый марафон» MelAnnett, который вытянул позвоночники тысячам женщин, а заодно преобразил их фигуры и лица.
Кожа
Как мы уже говорили, за кожей зоны декольте необходимо регулярно ухаживать, чтобы она была упругой и поддерживала ткани груди. Ежедневно увлажняй ее, чтобы удержать влагу в межклеточном пространстве и сделать дерму более эластичной. Не жди, пока грудь начнет терять форму и провисать.
Что ведет к растяжению кожи и потере формы груди:
- колебания веса,
- возрастные изменения мягких тканей,
- мнимое увеличение груди искусственными способами.
Рекомендуем использовать натуральные масла и бальзамы. Они насыщают питательными веществами, регенерируют кожу, возвращают ей упругость и молодость, помогают удерживать ценную влагу. Все это необходимо, чтобы грудь не теряла форму и не провисала.
А если негативные процессы уже начались, то масла в комплексе с упражнениями и самомассажем помогут приподнять грудь. Она приобретет красивые очертания и будет казаться больше.
Также советуем позаботиться о молодости кожи зоны декольте при помощи конопляного бальзама Вербена Beauty365, в состав которого входят масла и масляные экстракты конопли, кокоса, карите, фисташки, календулы, семян моркови.
Как делать массаж груди после маммопластики?
Всем женщинам, которым провели маммопластику, хирурги рекомендуют после данной операции делать массаж груди.
Массаж стоит проводить по следующим причинам:
- Помогает расположить имплантаты в более естественном положении.
- Способствует восстановлению чувствительности молочных желёз и сохранению эластичность кожи.
- Для профилактики такого осложнения, как капсулярная контрактура.
- Поможет привыкнуть мышцам спины и позвоночнику к объёму груди.
После маммопластики массаж можно делать через неделю или две — в зависимости от состояния имплантатов и скорости заживления швов. Техника массажа зависит от периода заживления. В раннем восстановительном периоде рекомендуется обеими руками поднимать грудь вверх-вниз, а также влево-вправо. Спустя месяц, когда швы затянутся, можно делать более активные движения. Перед выполнением движений руки должны быть тёплыми, а для уменьшения травмирования кожи можно воспользоваться маслом.
Перейдём непосредственно к самим движениям. Следует сжать грудь у основания и аккуратно двигать её вверх-вниз, влево-вправо. Данные движения помогут предотвратить сжатие имплантатов и помогут занять им наиболее естественное положение.
Кроме груди нужно делать еще и массаж спины — это лучше доверить специалисту. Стоит помнить, что массаж спины можно начать не ранее, чем спустя месяц после операции, так как до этого времени нельзя ложиться на живот.
Массаж не рекомендуется проводить если:
- возникли осложнения в послеоперационном периоде,
- имплантанты во время операции вводили через разрез около соска.
Как увеличить грудь с помощью массажа и контрастного душа
Физиологическое воздействие тоже прекрасно влияет на грудь. Нужно действовать по двум основным направлениям – массаж и контрастный душ. Массаж позволяет улучшить кровообращение в тканях и усилить циркуляцию крови на обозначенных участках тела. Рост молочной железы достигается за счет усиленного поступления питательных веществ и кислорода
Массаж нужно делать осторожно. Встаньте прямо, для процедуры возьмите любое косметическое масло
В маслах достаточное количество витамина Е, которое сделает вашу кожу более эластичной и упругой. Нанесите масло на кожу и начинайте массаж с круговых движений – сначала в одну, потом в другую сторону, избегая зоны сосков. Следующее движение – «вытягиваем» грудь продольными движениями от зоны подмышек к соскам. Делать это удобнее всего пальцами с тыльной стороны ладони. Завершаем упражнение легкими похлопываниями и постукиваниями пальцами по грудной железе. Во всех движениях избегайте воздействия на сосок – кожа там очень нежная. Массаж должен быть приятным и мягким, никаких надрывных или болезненный действий. Уже через неделю ежедневного массажа кожа станет более упругой, а грудь слегка нальется.
Еще один способ увеличить грудь – подвергнуть ее контрастному душу. Это очень полезно, как для большого, так и для маленького размера. Такие процедуры помогут сделать грудь более торчащей и оформленной, прекрасная профилактика обвисания. Каждый день утром и вечером поливайте грудь то прохладной, то в меру горячей водой. Очень эффективно делать душ Шарко – поливайте на грудь тонкой и мощной струей воды из душа. Это позволит улучшить кровообращение, простимулирует мышечные волокна и ткани молочных желез.
как восстановить грудь после кормления
Вопрос — ответ
Как часто стоит делать упражнения?
Часто люди думают, что если нужно тренироваться регулярно, это значит, что занятия должны быть ежедневными. Это не обязательно. Достаточно, чтобы женщина проводила комплекс упражнений хотя бы 3 раза в неделю. Не стоит учащать тренировки, так как для положительного результата мышцам нужно отдыхать.
Сколько должны весить гантели, которые используются для тренировок?
Вес гантели напрямую связан с массой тела, а также уровнем подготовки представительницы прекрасного пола. Рекомендуется изначально начать с 2 кг. Со временем можно увеличить нагрузку, применяя приспособления, вес которых составляет 6-8 кг.
Регулярные тренировки не сделают тело женщины схожее с мужским телосложением?
Занятие спортом не сможет убрать женственность. Мускулатура в женском организме не способна накачаться так, как мускулы мужчины, из-за отсутствия должного количества тестостерона. Поэтому такие переживания напрасны.
Мифы или реальность
О возможности увеличить размер груди существует много версий, не имеющих под собой обоснования.
Капуста
Есть мнение, что ежедневное добавление в рацион сырой белокочанной капусты даст прирост груди на 2-3 размера. Овощ содержит витамин К, влияющий на регенерацию тканей. Дневная доза – 150 граммов.
Сырое тесто
Сырое дрожжевое тесто вредно для желудка. Если принимать его в пищу для увеличения груди, это плохо отразится на здоровье.
Жирная и вредная пища
Наличие в рационе продуктов с большим содержанием жиров, в жареном, соленом виде, с острыми приправами нанесет вред ЖКТ, печени и почкам.
Минеральная вода
Минеральная вода содержит в большом количестве ионы солей. Превышение установленных норм потребления отразится на почках, вызовет мочекаменную болезнь.
Бобовые и соевые
Горох, фасоль, соя, бобы богаты растительным белком, витаминами, волокнами. Диетологи рекомендуют употреблять не более 200 граммов в день 2 раза в неделю.
Мед с орехами
Мед с орехами должны быть обязательным элементом ежедневного рациона, особенно в осенне-зимний период. Норма потребления – 1 чайная ложка утром, натощак.
Полезные процедуры
Незначительно обвисшие молочные железы можно немного приподнять с помощью некоторых полезных процедур:
- Массаж: аккуратные похлопывания подушечками пальцев, бережные растирания, лёгкие пощипывания. Двигайтесь в разных направлениях: по кругу, а также от периферии груди к ареолам и соскам. Для улучшения эффекта используйте натуральные масла, например, виноградное, персиковое.
- Контрастный душ. Эту процедуру полезно проводить, так как перепады температур и струи воды повышают тонус кожи груди, если она обвисла. Это улучшает кровообращение, стимулирует приток крови к дерме для повышения её эластичности и упругости. Если вы ранее не принимали контрастный душ, то начните с небольших температурных колебаний. Потом постепенно увеличивайте разницу. В идеале воздействие на грудь проводится попеременно горячей и холодной водой.
- Обёртывания. Потерявшую упругость грудную зону тела можно улучшить с помощью обёртываний, например, с мёдом, косметической глиной, перетёртыми ягодами, кефиром. Оборачивать обильно смазанную составом грудь можно обычной пищевой плёнкой.
Механизм развития
У мужчин грудные железы являются рудиментарным органом, утратившим в процессе эволюционного развития свое первоначальное назначение. Они состоят из жировой ткани, незначительного количества железистой ткани с протоками, соска и ареолы.
Развитие железистой ткани и протоков, а также их функционирование зависят преимущественно от эстрогенов (женских половых гормонов) и прогестерона, а также от пролактина (гормона гипофиза), который стимулирует образование в молочных железах рецепторов, восприимчивых к эстрогенам.
Андрогены (мужские половые гормоны) синтезируются в яичках и надпочечниках. В периферической ткани, преимущественно жировой, под влиянием фермента ароматазы они частично трансформируются в женские половые гормоны. В клетках печени эстрогены подвергаются быстрому разрушению за счет соединения с серой и глюкуроновой кислотой и выводятся почками. В организме мужского пола эстрогены в норме составляют ничтожную долю (0,001%) от содержания андрогенов — тестостерона и более активной его формы дигидротестостерона.
Под влиянием определенных факторов соотношение половых гормонов изменяется в пользу эстрогенов, в результате чего и возникают соответствующие синдрому изменения в грудных железах. Основные причины гинекомастии следующие:
- абсолютное повышение содержания эстрогенов в крови, связанное с увеличением их продукции железами или гормонпродуцирующей опухолью;
- относительное увеличение эстрогенов (при их нормальном уровне в крови), которое является результатом снижения содержания андрогенов;
- снижение чувствительности клеток-мишеней тканей к воздействию андрогенов при нормальном содержании в организме женских и мужских половых гормонов, в результате чего преобладает эффект эстрогенов.
Причиной развивающегося роста мужских молочных желез могут быть и патологические процессы:
- дефицит мужских гормонов;
- перепроизводство эстрогена;
- гиперпролактинемия (увеличение производства пролактина);
- неконтролируемый прием лекарств, стероидов (тамоксифен, креатин, метан и др.), наркотиков (марихуана, амфетамины);
- рак молочной железы;
- другие заболевания (цирроз печени, гиперактивность или недостаточность щитовидной железы, почечная недостаточность).
Гинекомастия может появляться также из-за генетических и наследственных факторов. Очень часто она бывает идиопатической, связанной с неизвестными причинами, или является следствием ожирения, гормональных проблем.
Если, кроме увеличения груди, вас мучают другие симптомы, например, потеря либидо, импотенция, хроническая усталость или беспокойство, вы должны проконсультироваться с врачом, поскольку все это может указывать на более серьезные заболевания. Медицинская диагностика, проводимая в таких случаях, обычно включает в себя анализ определенных гормонов в крови, УЗИ или компьютерную томографию.
Сделать грудь больше, какие есть хирургические методы
Хирургическое увеличение груди – наиболее популярный, действенный и эффективный способ улучшить внешность. Пластика груди – хорошо изученный и разработанный раздел пластической хирургии – и эстетической, и реконструктивной.
Аугментация молочных желез в настоящее время выполняется несколькими хирургическими методиками.
- Суммарный (инфрамаммарный) – разрез выполняется по линии подгрудной складки. Это наиболее простой и распространенный способ увеличить груди и получить ожидаемый результат с минимальным риском.
- Периареолярный разрез. Данная техника подразумевает разрез в околососковой области. После операции рубец практически незаметен, но у данной техники есть ограничения – она не позволяет увеличить груди на несколько размеров. Да и процент осложнений обычно выше.
- Аксиллярный разрез, производимый в области подмышечной впадины. После операции рубец практически незаметен. Но подходит данный метод преимущественно для круглых имплантов и только при незначительном увеличении молочной железы.
Операция проводится под общим наркозом и предполагает контроль состояния пациентки первые несколько суток в условиях стационара.
