Меры безопасности
Поскольку водные лыжи – потенциально опасный вид спорта, безопасность очень важна.
Должно быть место для катания на лыжах шириной 200 футов (61 м), а глубина воды должна быть не менее 5–6 футов (1,5–1,8 м). Буксир должен находиться на расстоянии не менее 100 футов (30 м) от доков, мест для купания и берега, а другие лодки должны держаться подальше от лыжников не менее чем на 100 футов (30 м). Без надлежащего пространства и видимости катание на лыжах может быть чрезвычайно опасным, но лыжники должны носить спасательный жилет независимо от способности плавать. Специально разработанные спасательные жилеты или лыжные жилеты позволяют двигаться, необходимое для занятий спортом, при этом обеспечивая плавучесть упавшего или травмированного лыжника. Наиболее распространенные травмы при водных лыжах связаны с нижними конечностями, такими как колено, поскольку падение на высокой скорости может привести к возникновению неправильных углов столкновения между телом лыжника и поверхностью воды. Другой частой причиной травм является столкновение с объектами на воде или вблизи воды, например с доками.
Буксирное судно должно содержать не менее двух человек. В большинстве штатов наблюдателю должно быть не менее 12 лет. Водитель сохраняет устойчивый курс, свободный от препятствий для лыжника. Наблюдатель постоянно наблюдает за лыжником, передает состояние лыжника водителю лодки и, если необходимо, поднимает предупреждающий флаг «лыжник опущен», как требуется, когда лыжник находится в воде, возвращается в лодку или населенных пунктах, лыжник все время находится вне лодки. Лыжник и наблюдатель должны согласовать набор стандартных сигналов руками для облегчения общения: остановка, ускорение, поворот, я в порядке, лыжник в воде и т. Д.
Подготовка к катанию на водных лыжах
Надевайте спасательный жилет.
Вам необходим спасательный жилет, закрывающий грудь, живот и спину. Его нужно подобрать по размеру и правильно надевать, чтобы в случае вашего падения он оставался на месте, а не соскальзывал вверх.
Жилет должен плотно облегать тело, но не причинять неудобств.
Проверьте заводскую маркировку, чтобы уточнить, на какой размер и максимальный вес рассчитан жилет.
Приобретите водные лыжи.
Вам нужны классические парные лыжи, подходящие для новичков. На одной из лыж в такой паре позади обычного крепления имеется заднее крепление-петля (чтобы в дальнейшем, овладев воднолыжным мастерством, вы могли кататься на одной лыже)
Лыжи для начинающих обычно шире и потому устойчивее на воде
Они различаются в зависимости от веса спортсмена, поэтому важно правильно выбрать размер.
Обращайте внимание на указания производителя, на какой вес рассчитана та или иная конкретная пара.
Детские лыжи отличаются меньшим размером, и их проще контролировать. В них обычно предусмотрен «учебный» вариант, то есть возможность соединения двух лыж между собой
Это помогает сохранять равновесие и не позволяет ногам разъезжаться.
Обычно на водные лыжи ставят регулируемые крепления, чтобы подогнать их под любой размер ноги лыжника.
Рассмотрите возможность скрепить лыжи между собой.
Учебные лыжи для детей часто бывает можно соединить вместе, чтобы ноги ребенка не разъезжались в стороны
Детям обычно трудно справляться с лыжами и удерживать их вместе, так что такое соединение на первом этапе принесет огромную пользу.
Используйте правильный трос.
Буксировочный трос (фал) для водных лыж растягивается лишь слегка и имеет длину 22,5 м от рукоятки до противоположного конца. Не используйте трос для вейкбординга, так как он слишком жесткий, или очень эластичный трос.
Буксировочный трос должен быть промаркирован как предназначенный специально для водных лыж.
Выучите необходимые сигналы.
Существует семь разных знаков, которые должен знать каждый воднолыжник. Они важны для подачи сигналов водителю катера во время катания на водных лыжах.
Большой палец вверх означает «увеличить скорость», в то время как большой палец вниз значит «уменьшить скорость». Очень важно помнить об этом во время движения, чтобы случайно не попросить водителя катера ускориться.
Большой и указательный палец, соединенные в виде буквы «О» (знака «о’кей»), говорят водителю, что скорость и траектория движения вас устраивают.
Для поворота поднимите палец, сделайте им круговое движение и укажите направление, в котором вы хотите повернуть. Этот знак использует как сам лыжник, чтобы попросить водителя катера двигаться в определенном направлении, так и водитель, чтобы предупредить лыжника о повороте.
Похлопывание себя по голове означает, что вы хотите вернуться на берег. Воспользуйтесь этим сигналом, если вы устали и хотите завершить катание.
Режущее движение рукой перед шеей — сигнал катеру немедленно остановиться. Этот знак может подать лыжник, водитель или наблюдатель в случае чрезвычайной ситуации.
Хлопок в ладоши над головой после падения сигнализирует о том, что у вас все в порядке. Это следует делать после каждого падения.
Обзаведитесь в целях безопасности флагом для водных лыж.
На буксировочном катере должен иметься специальный флаг. Он обычно имеет яркую (оранжевую) расцветку и служит сигналом другим судам, что в воде находится лыжник. Каждый раз, когда лыжник находится в воде, но не едет на лыжах, флаг должен быть поднят, чтобы его видели с других судов.
Это важная мера безопасности, и на большинстве катеров должен присутствовать наблюдатель, обязанный следить за лыжником и держать флаг.
Научитесь правильному положению, для начала на берегу.
Правильное стартовое положение в водных лыжах — группировка сидя на лыжах.
Стоя на земле, наденьте водные лыжи.
Возьмитесь за рукоятку и согните колени так, чтобы сесть на лыжи. При этом вы должны сгруппироваться, как при прыжке в воду «бомбочкой».
Пусть кто-нибудь плавно тянет за другой конец троса, чтобы помочь вам встать на согнутых ногах. Вы должны принять такую позу, как будто сидите на стуле.
Следите, чтобы колени все время оставались вместе, а руки были выпрямлены, чтобы вас можно было тянуть на тросе.
Какие бывают водные лыжи
Соревнования по водным видам спорта проводятся в трех дисциплинах:
- Прыжки с трамплина.
- Фристайл. Его еще называют фигурным катанием.
- Слалом.
- Вейкборд. Спорт для экстремалов, органический сплав серфинга, слалома, акробатики и прыжков.
Кроме того, прогулочные модели покупают для катания по реке за катером. Заниматься перечисленными видами отдыха и спорта на воде можно:
- на реках, озерах и морских просторах, передвигаясь за катером при помощи прикрепленного к нему фала;
- в вейкпарках, за катером или гидроциклом, при помощи лебедки и того же фала;
- в оборудованных бассейнах за лебедкой.
Виды и формы лыж бывают разные. Рассмотрим самые популярные.
Классические
Весьма схожи с привычным нам зимним инвентарем. Длинные, с загнутыми носами. Средняя часть и талия – широкие, задники заужены. Рабочая поверхность, имеет продольную выемку, облегчающую скольжение. Боковые поверхности снабжены радиальными срезами для выполнения поворотов без значительных усилий.
Крепления регулируются под размер ноги. Одна из лыж имеет дополнительное крепление-петлю. Многие спортсмены, значительно повысив уровень катания, переходят к слалому на одной лыже.
В отличие от снежных, водные модели оборудуются несколькими небольшими килями, для удобства управления ими на поворотах.
Монолыжи
Для продвинутых пользователей производители снаряжения предлагают монолыжи. Это прочные изделия из композитных материалов с регулируемой килевой системой. Стоимость колеблется в интервале от 200 до 800$.
Фигурные
Делаются широкими для большей устойчивости. Носы закругленные, концы заострены для придания изделиям большей чувствительности и уменьшения сопротивления. Материалом для изготовления служит углепластик.
Прыжковые
На них не нужно выписывать сложные фигуры, развивать большую скорость и выполнять акробатические сальто. Поэтому их делают широкими, придают прямоугольную форму. Изготавливают прыжковые лыжи из современных, легких и прочных материалов, снижая их массу и улучшая летные качества.
Вейкборды
Предназначены для акробатических трюков на воде, на большой скорости. Тем, кто занимался сноубордом, освоить этот вид спорта не составит труда. Доска для вейкборда несколько напоминает монолыжу, но есть коренное отличие. Ноги на монолыже располагаются вдоль ее оси, одна позади другой. Ноги вейкбордиста располагаются перпендикулярно доске. Стоимость такого снаряжения колеблется в интервале от 300 до 1000 $.
Для фристайла
Их делают сильно укороченными. Это облегчает выполнения трюков и приводнение. Так же, как и на всех типах водных лыж, скользяки оборудуются килями. Модели для новичков имеют не менее трех килей, профессионалу достаточно одного.
Ниборд
Интересный вид отдыха и специальное снаряжение для него. На этой доске передвигаются за катером, стоя на коленях. На ниборде так же можно выполнять прыжки. Начинающим обычно рекомендуют выбирать доски с выпуклым дном. Такая конструкция позволяет легче выполнять повороты, прыжки и приземления уже с первых «шагов» в этом виде спорта. Стоит такая доска от 200 до 500 $.
Однако скорость для занятий водными лыжами — не главное. Тем, кто жаждет более высоких скоростей, стоит попробовать себя в других видах спорта.
Вейкбординг
Вейкбординг является разновидностью воднолыжного спорта и
практикуется на доске аналогичной в сноуборде. Сочетание серфинга, сноубординга
и катания на водных лыжах, сделали его одним из самых сложных и зрелищных водных
видов спорта. Вейкборд считается одним из экстремальных видов спорта.
В конце 80-х годов американский серфер Финн Тони вместе со
своими друзьями построили меньшую доску, чем стандартная. Затем они использовали
крепления, применяемые в виндсерфинге. Изменили форму и, в конце концов, назвали
ее skurfer, то есть сочетание водных лыж и виндсерфинга.
Опытный Херб О’Брайан вместе с Тони Финн в 1990 году
испытали новую конструкцию доски, которая и стала основной для нового вида
спорта. Форма и состав были значительно улучшены, и она получила окончательное
имя вейкборд.
Спорт начал развиваться, проводится соревнования и созданы ассоциации
и федерации, а также специализированные компании, производящие вейкборды.
Техника прыжка
Как бы ни было увлекательно кататься на лыжах, но душа всё равно требует чего-то большего. Прыжки — это следующий этап, который спешат освоить многие спортсмены, уверенно стоящие на лыжах. Первые попытки осуществляются обязательно с кормовой волны, которая рождается от движения катера. Техника заключается в пересечении кильватерной струи с переходом на разные её стороны.
После этих действий можно осваивать спорт дальше и переходить на трамплин. Прыжки совершаются с трамплина с размерами 2 на 5 м. Для новичков высота верхней кромки может опускаться, но совершать прыжки на таком трамплине длительное время не рекомендуется. Всё-таки нужно приучать себя к нормальной высоте.
Прыжки совершаются по следующей схеме:
- Буксировочный катер направляется в сторону трамплина, проходя от него на расстоянии не более 5 метров, но и не менее 4.
- Спортсмен держит параллельный курс, направляясь в сторону зоны для прыжков.
- До вхождения на трамплин лыжник держит ноги слегка согнутыми в коленях, тело при этом выпрямлено.
- Во время нахождения на трамплине ноги требуется поджать, чтобы можно было правильно и быстро сгруппироваться.
- При полёте необходимо выпрямиться, а затем согнуть колени для мягкого приводнения.
Все эти движения аналогичны тем, которые совершает горнолыжник, когда требуется преодолеть бугор на своём пути спуска.
Прыжки на водных лыжах немного сложнее, чем просто кататься на лыжах, но нет ничего невозможного для человека, который упорно идёт к своей цели и не прекращает свой путь после ряда неудач. Этот спорт построен на упорных тренировках и чётком соблюдении техники катания, эффективность которой проверена многими спортсменами.
Катание на водных лыжах, один из немногочисленных экстремальных видов спорта, который доступен каждому, даже совершенно неспортивным, на первый взгляд, людям.
Не только сноубордисты могут взлетать с трамплинов и кружить в воздухе, исполняя сложные трюки. То же самое можно проделывать и на водных лыжах, прыжки в этом случае получаются не менее экстремальными и захватывающими.
Аннотация к книге «Водные лыжи как предтеча экстремальных водных видов спорта в СССР. Годы и люди»
В последнее время растет увлечение трюками на вейкборде, гонками на глиссирующей доске за воздушным парусом и другими разновидностями водных экстремальных видов спорта. Оборудование для вейкборда представляет собой модификацию фигурной монолыжи, а гонки за воздушным парусом — это развитие идеи водных лыж на электрической тяге. Человеку, освоившему азы воднолыжного спорта, можно начинать успешно осваивать экстремальные водные виды, в противном случае его ждёт разочарование и сомнения в возможности освоить желаемое интересно будет проследить пути развития в стране воднолыжного слалома, прыжков с трамплина и фигурного катания от первых шагов до достижений мирового уровня. Систематизированные фотографии позволят оценить маленькие секреты воднолыжной техники, совокупность которых и составляет основу слалома, прыжков с трамплина и фигурного катания на водных лыжах.
Катание на воде без лыж
Водные лыжи босиком (по-английски barefoot water skiing) являются вариацией традиционного катания на водных лыжах. Впервые такой метод использовал в 1947 году 17-летний американцем А. Г. Хэнкок в Winter Haven, штат Флорида.
Первое соревнование водных лыж босиком были проведены в Cypress Gardens в 1950 году, когда американец Дик Поуп и мексиканец Эмилио Самудио убедили жюри разрешить им выступить в отдельной программе.
В 1956 году, два американских спортсмена синхронно делают элементы водных лыж босиком и являются родоначальниками этой дисциплины.
Этот вид спорта требует более высоких скоростей, чем традиционное катание на водных лыжах, более 70 км/ч, поэтому он считается экстремальным видом спорта.
Вейкбординг является разновидностью воднолыжного спорта и практикуется на доске аналогичной в сноуборде. Сочетание серфинга, сноубординга и катания на водных лыжах, сделали его одним из самых сложных и зрелищных водных видов спорта. Вейкборд считается одним из экстремальных видов спорта.
В конце 80-х годов американский серфер Финн Тони вместе со своими друзьями построили меньшую доску, чем стандартная. Затем они использовали крепления, применяемые в виндсерфинге. Изменили форму и, в конце концов, назвали ее skurfer, то есть сочетание водных лыж и виндсерфинга.
Опытный Херб О»Брайан вместе с Тони Финн в 1990 году испытали новую конструкцию доски, которая и стала основной для нового вида спорта. Форма и состав были значительно улучшены, и она получила окончательное имя вейкборд.
Спорт начал развиваться, проводится соревнования и созданы ассоциации и федерации, а также специализированные компании, производящие вейкборды.
Статья рассказывает о том, как подготовиться к первому старту на водных лыжах, как стартовать из воды на двух лыжах и рассматривает основные ошибки, которые совершают начинающие воднолыжники.
Исходим из того, что у вас есть все для того, чтобы прокатиться на водных лыжах: катер (или лодка), фал (буксировочный трос), сами лыжи (предпочтительно начинать на двух) и спасательный жилет (он поможет не только обеспечить вашу безопасность, но и облегчит старт из воды). Либо вы приехали в воднолыжный клуб, где вам готовы предоставить технику и снаряжение.
Чтобы встать на водные лыжи, нужно так сгруппироваться, чтобы общий центр тяжести был как можно ниже, или как можно ближе к пяткам креплений лыж. То есть нужно сесть очень глубоко, чтобы «пятой точкой» касаться своих пяток, колени при этом стремятся к груди. И в этом положении надо проскользить метров 10-20 несколько раз. (Если у вас нет возможности буксировки в движении, попробуйте хотя бы воспроизвести эти движения на одном месте, зацепив фал за какую-либо опору или попросив вашего товарища подержать другой конец фала.) При этом ручку фала вы удерживаете перед коленями на полусогнутых руках. И во время этой буксировки вы должны попытаться сначала встать в полуприсед, затем в высокую стойку. Все это – с помощью опоры на ручку фала. Не забывайте, что руки должны оставаться полусогнутыми на уровне пупка, старайтесь не дергать и не отпускать ручку фала во время буксировки. Спина при этом прямая, подбородок смотрит параллельно плоскости воды. Тогда у вас будет красивая – правильная – воднолыжная, а не Г-образная (самая распространенная ошибка) стойка. И если вам удастся несколько раз повторить это на твердой опоре, вы почувствуете уверенность в своих движениях и не будут нарушаться условия равновесия, можете попробовать принять старт из воды.
Как правильно падать
Езда на лыжах – занятие довольно травмоопасное, особенно если рассматривать спуски с гор. Получить вывих, повредить сустав или даже схлопотать перелом здесь проще простого, особенно для новичка. Чтобы избежать неприятностей, надо научиться грамотно падать. Следуйте таким советам:
- При движении туловище всегда надо держать немного вперед, так как по инерции легко завалиться на спину;
- Чувствуя, что вы вот-вот упадете, необходимо снизить по возможности скорость и заваливаться набок;
- При падении палки надо отвести от туловища;
- Чтобы встать, надо свести лыжи параллельно, держа их перпендикулярно склону. Иначе при вставании можно опять покатиться вниз и снова упасть.
Бег на лыжах по ровной поверхности отличается достаточно небольшими шансами упасть и повредиться в отличие от спусков с возвышенностей. Новичкам стоит начинать именно с этого.
