Треккинговые кроссовки
Предназначена для ходьбы по несложным лесным и горным тропам, без или с очень легким рюкзаком (до 15 кг). Т.е. используется для простых туристических маршрутов и походов выходного дня.
Также обувь для лёгкого треккинга рекомендуется использовать людям с избыточным весом в городской среде или на простом рельефе.
Некоторые опытные туристы, чей голеностоп в достаточной степени натренирован, иногда используют треккинговые кроссовки и в многодневных походах. Это позволяет им идти быстрее и проходить за день большие расстояния. В случае использования на таких маршрутах слабо тренированных туристов, то возможно что голеностопные суставы и колени будут испытывать повышенную нагрузку, что повышает риск преждевременной усталости и травм.
Треккинговые кроссовки и лёгкие треккинговые ботинки схожи и отличаются очень малым. В среднем лёгкие треккинговые ботинки всё же жёстче и прочнее треккинговых кроссовок, отчего долговечнее и лучше поддерживают голеностоп на тропе. Но вместе с тем они тяжелее и не очень комфортны для быстрого движения по маршруту. А в более гибких и лёгких треккинговых кроссовках несложно сорваться на бег или двигаться быстрым шагом.
Особенности конструкции треккинговых кроссовок
Использование текстиля и тонкой кожи позволяет добиться в лёгких треккинговых ботинках хорошей вентиляции. Благодаря материалам они практически не нуждаются в разнашивании перед походом. К сожалению, такие конструктивные решения не делают их достаточно износостойкими для использования вне подготовленных туристических троп. Осыпи из камней с острыми кромками, постоянная сырость и обилие грязи способны довольно быстро разрушить мягкие материалы и швы.
Голенище лёгких треккинговых ботинок невысокое и лишь немного закрывает лодыжку. Вкупе со шнуровкой оно обеспечивает минимальную поддержку голеностопного сустава и скорее защищает от попадания в ботинки мелкого сора. В то же время лёгкие треккинговые ботинки обладают большей высотой голенища, чем большинство треккинговых кроссовок, что делает их более “погодозащищёнными”, т.к. снижает риск заливания воды через верх обуви.
В лёгких треккинговых ботинках используются гибкие подошвы с хорошей амортизацией, что делает их очень комфортными для движения по тропам на равнинных участках и некрутых склонах. В качестве амортизирующего слоя в лёгких треккинговых ботинках чаще всего выступает лёгкая пена EVA (этилвинилацетат), которая активно применяется в беговой обуви. Она прекрасно справляется со своей задачей, однако не отличается долговечностью. Промежуточная подошва из EVA сравнительно легко режется острыми кромками камней, а также постепенно продавливается под большим весом, теряя свои амортизирующие свойства.
Для повышения поперечной стабильности стопы на сложном рельефе во многих треккинговых ботинках могут применяться жёсткие суппорты пятки, предупреждающие её подворачивание, способное вызвать травму ахилла и окружающих связок.
Качество сцепления с различными поверхностями напрямую зависит от состава подмётки, а также геометрии и глубины протектора, из-за чего сильно варьируется от производителя к производителю. Как правило, лёгкая треккинговая обувь обеспечивает достаточное сцепление с любыми поверхностями, за исключением мокрых каменистых осыпей, глубокой грязи и очень рыхлого грунта.
Классификация и виды треккинговых ботинок
По видам походов:
Городские треккингообразные ботинки. Годятся для повседневной носки и не очень сложных вылазок. Хотя моими первыми ботинками были вот такие незамысловатые и бюджетные Campus (Польша) и по сравнению с берцами, а уж тем более, рабочими гадами это был прорыв!!!
Треккинговые кроссовки. Честно говоря, хоть производители и рекомендуют их для походов по пересеченной местности, намекая на Крым и другие южные регионы, я бы не стал сильно обольщаться на этот счет. Слишком короткие, чтобы зафиксировать голеностоп и уберечь ногу от вывиха и попадания камней и песка, они пригодны лишь для хождения по ровной поверхности и дорогам. Некоторые горные туристы берут их как вторую обувь для похода по «зеленке», но отмечают, что все-время приходится быть на чеку. Безусловно, легкость как самих кроссовок (вес пары 400-500 гр.), так и цен на них, это конкурентное преимущество, которое оправдывает себя если вы много ходите по городу и предпочитаете спортивный стиль в одежде.
Туристические ботинки. Это легкие треккинговые ботинки для несложных походов. В отличие от кроссов они высокие, именно такие хороши для пересеченной местности и высот до 2000 м. Иногда на коробке стоит маркировка — Tourist shoes.
Горные ботинки. Обувь для горных походов и технически несложных восхождений от 2000 до 6000 м. Это мощные, тяжелые и жесткие треккинговые ботинки, некоторые их модели имеют специальные ранты под кошки. Если их нет, то используются кошки с мягкими креплениями. Некоторые производители обозначают их как Mountain boots.
Высокогорные ботинки. Эти ботинки называют также альпинистскими, обозначить их как треккинговые язык не поворачивается. Предназначены для высот от 6000 м и выше. Современная их разновидность состоит из внутреннего неопренового вкладыша и наружного пластикового ботинка. Еще более экстремальная их модификация – альпинистские сапоги, которые предназначены для зимних восхождений или уж совсем космических высот. Иногда на коробках с такой треккинговой обувью пишут High mountain.
По полу:
- Унисекс
- Мужские
- Женские
Понятно, что высокогорные ботинки созданы, в первую очередь, под мужскую ногу, потому что в высотном альпинизме и горном туризме женщины на перечет. Дамы, обычно, покупают те же модели трекинговых ботинок, что и мужчины, только меньших размеров.
Все остальные разновидности существуют как в мужском, так и в женском исполнении. Понятно, что лучшие трекинговые ботинки для женщин созданы с учетом особенности женской ноги: более высокого подъема, более узкой пятки, ступни и щиколотки (которая, к тому же, еще и более низкая), чем у мужчин.
По сезонам:
- Летние
- Зимние
- Всесезонные
К всесезонной я бы отнес горную обувь, во всяком случае, лучшие трекинговые ботинки для гор, которые благодаря используемым высокотехнологичным материалам обладают эффектом термоса – сохраняют комфортную для ноги температуру и в жару и в холод.
В качестве примера того, как создают «внутренний микроклимат» трекинговые ботинки, отзывы участников наших походов по Тыве и Хибинам.
В общем, подытоживая собственный опыт и опыт друзей – качественная горная обувь «работает» не только как летние трекинговые ботинки, но и подходит для более суровой погоды.
Популярные производители
Тема лучших треккинговых ботинок широко обсуждается в печати и на форумах. Даже если отсутствует что-либо из другого снаряжения, ботинки все равно должны быть. Европейские и американские производители интенсивно насыщают рынок, предлагая все новые разработки обуви, средства пропитки, ухода. В этом море разнообразия задача выбора треккинговых ботинок весьма нелегка. Наибольший рейтинг у таких известных фирм, как Salomon, Adidas, Meindl, Nike, Asolo.
Читайте далее:
Как выбрать треккинговые ботинки: критерии выбора, на что обратить внимание
Демисезонная куртка: что это значит, особенности и характеристики
Что такое хайкинговые ботинки: правила выбора обуви для хайкинга
Что такое ботинки чукка: особенности обуви
Ботинки дезерты: что это, описание и особенности обуви
С чем носить синие ботинки: женские зимние ботинки, ботильоны, мужские ботинки
Как называются женские высокие ботинки на шнуровке? модели ботинок. особенности создания стиля. какая одежда подходит?
С чем носить женские грубые ботинки девушке? особенности выбора одежды к ним. правила комбинирования с верхней одеждой и аксессуарами.
Как выбрать зимние мужские ботинки? проверяем материал верха, подкладку, подошву. выбираем застёжку. какие ботинки лучше для города?
Что значит «элегантная женщина» и как ею стать
Как носить ботинки и длинную юбку? когда можно их сочетать? выбираем каблук. роль фасона и фигуры в выборе образа с ботинками.
С чем носить женские ботинки тимберленд: модные сочетания с ботинками тимберлейд
С чем носить белые ботинки? комбинируем разные модели с одеждой. наилучшие сочетания с женскими белыми ботинками. топ лучших луков.
С чем носить ботинки цвета хаки: особенности сочетания ботинок цвета хаки в мужском и женском гардеробе
Белая нитка на запястье — что это значит? правила завязывания белой нити
Виды ботинок
Туристические ботинки, для упрощения выбора, разделяют на 3 категории:
- для простых пеших походов и легкого треккинга (хайкинг);
- классическая треккинговая обувь;
- изделия для альпинизма и многодневных сложных походов.
Обувь для хайкинга
Предназначена для непродолжительных походов (например, на выходные дни) по твердым и проложенным горным тропам, а также прогулок в городе. Масса рюкзака при этом не превышает 10-15 кг. Многие модели имеют вид ботинок с низкими голенищами или кроссовок. Подошва не слишком твердая, но прочная, содержит резину EVA. Верх сочетает кожаные и текстильные элементы, имеет множество швов (это усиливает «дышащий» эффект. Часто применяется мембранный материал.
Недостатки:
- относительно слабая фиксация голени. Для начинающих туристов это повышает вероятность травм;
- протекторы, неподготовленные для передвижения по осыпям, каменистому и рыхлому грунту, бездорожью.
Классика
Эта обувь надежно фиксирует голень и имеет подошву из жесткого материала. Подошва выполнена многослойной. Она сочетает более плотную EVA-резину, чем у облегченных моделей, а также несколько разновидностей полиуретана. Область мыска имеет дополнительную резиновую или полиуретановую вставку. Верх представляет собой комбинацию замши, кожи, сетчатой и мембранной ткани. Дорогие модели изготавливаются из цельного кожаного куска. При всей надежности, обувь не годится для альпинизма, поскольку падающие камешки быстро повредят швы.
Ботинки для сложного треккинга
Речь идет о походах по труднопроходимому рельефу с отсутствием троп. Такие ботинки целесообразно купить для многодневных походов при различной погоде (масса рюкзака от 25 кг). Подошва многослойная, твердая и толстая, позволяющая надежно фиксировать ногу на мокрых камнях, грязи или траве. Некоторые модели оборудованы задним рантом для закрепления небольших кошек. Голенища высокие и плотно подогнанные для обеспечения водонепроницаемости. Для изготовления верха используется цельный кожаный или нубуковый кусок (слой мембраны — обязателен). Недостаток таких моделей — относительно малая комфортность и значительная масса (это своеобразная плата за все остальные достоинства).
Групповое снаряжение для похода
Групповое, предназначенное для общего пользования снаряжение распределяется между участниками (тяжелые предметы несут физически сильные мужчины).
Вот перечень общественной клади:
- Палатки (выбор обусловлен условиями похода и требуемым количеством спальных мест).
- Костровая посуда (это котлы, сковорода, половник, дощечка для нарезки и т. д.).
- Ремнабор (нитки, иголки, шило, клей, заплатки, запасная лампочка для фонарика, батарейки и проч.).
- Медицинская аптечка общая.
- Костровые приспособления (тросик, крючья и т. д.).
- Топор (на 5 человек 1 шт.).
- Двуручная пила (по желанию).
- Печка, горелка.
- Спички, сухое горючее, зажигалка.
- Средства для мытья посуды, губки и щетки.
- Карта и компас, средства связи, навигации (у руководителя туристической группы).
- Фотоаппарат.
- Записная книжка, ручка, фломастер, линейка.
Обратите внимание!
Обязательно отмечайтесь в местных спасательных /природоохранных службах. Оставляйте свои личные данные, время выхода на маршрут и планового возвращения, телефон близкого человека.
Как выбрать горнолыжные ботинки
Первое, на что обращают внимание покупатели горнолыжных ботинок — жесткость. Начинающих, обычно, отпугивают модели повышенной жесткости: неудобно, некомфортно, слишком плотно
У большинства современных моделей внутренний сапожок сделан из термоформируемой пены. При нагреве она размягчается, принимая форму ступни, после чего застывает, сохраняя оптимальную анатомическую конструкцию.
Но не стоит надеяться только на термоформирование. Чтобы правильно выбрать ботинки для горных лыж:
- не бойтесь жестких пар,
- мерьте на носки, в которых планируете кататься,
- выбирайте боты с цельнометаллическими клипсами — это безопасней,
- не покупайте онлайн,
- уделите примерке 1,5-2 часа,
- делайте нагрузочные тесты (присесть, подпрыгнуть, спуститься с лестницы),
- не игнорируйте боль в пятке, плюсне или своде стопы,
- не экономьте на бутфитере, если после примерки 8-10 пар вы так и не можете найти свою.
Кстати, выбирать ботинки для сноуборда нужно по этому же принципу. Стоит только добавить, что сначала приобретаются боты, а потом доска.
Что касается бутфитеров, то их услуги незаменимы, если нужно выбрать горнолыжные ботинки для подростка, мужчины/женщины с проблемной стопой («косточки», старые травмы, плоскостопие) или ногами разного размера. Стоит бутфитер недешево, зато вы можете быть уверены, что лыжные ботинки выбраны правильно, и на лыжне вы будете получать исключительно удовольствие.
Стою в магазине, на что смотреть?
1. Чётко определите условия применения будущей покупки
Это самый важный шаг, как только вы решите этот вопрос, перед вами встанет выбор в лучшем случае из десятка пар (говоря про большой магазин, в моём городе вариантов будет от силы 2 – 3).
2. После решения первого пункта, вам останется только померить все доступные варианты
Обязательно все! Не думайте о внешнем виде, это будет последним фактором при выборе. Помните: обувь в пешем туризме должна быть максимально комфортной.
Так как материалы треккинговой обуви прочнее и жёстче, чем материалы повседневной городской обуви, походную обувь гораздо сложнее «разносить». То есть со временем она очень мало притирается, в отличие от привычной городской обуви.
Надевайте оба ботинка, хорошо шнуруйте, ходите в них по магазину. Почувствовали реальный дискомфорт, снимайте! Если за 15 минут почувствовали что-то неладное, за много дней и километров это умножится в разы! И наоборот, если при первом использовании не возникло неприятных ощущений, скорее всего ботинок вам хорошо подойдёт. Никогда не слушайте советов по поводу комфорта определённых моделей, ноги человека, также непохожи, как и наши лица. Что удобно одному, может оказаться ведром с гвоздями другому.
3. Подберите правильный размер
Нельзя брать впритык, стандартное правило: полностью расслабьте шнурки и, вставив ногу внутрь, продвиньте ее вперед, чтобы ваши пальцы коснулись передней стенки, при этом между вашей пяткой и задником ботинка должен свободно входить указательный палец руки. Таким образом, когда вы зашнуруете ботинок и пятка встанет на свое место, у ваших пальцев впереди будет достаточно пространства. Несоблюдение этого правила грозит мозолями и болью в пальцах после длительных спусков. Не обращайте внимания на цифры размеров, берите только по ощущениям.
Также обратите внимание на ширину колодки и ощущения в области пятки: она не должна свободно болтаться вверх вниз – это означает, что подъём ботинка вам слишком велик, попробуйте перешнуровать ботинок, если всё ровно пятка отрывается от подошвы, берите следующую модель
4. Если у вас ещё нет, приобретите специальный треккинговый носок и примерьте вместе с ним
Специальный носок имеет утолщения в местах подверженных большим нагрузкам, что позволяет снизить вероятность натирания. Кроме того, треккинговые носки зачастую лучше отводят влагу. Если предполагаете использование ботинка в холодное время, подумайте о том, что придётся надевать толстый носок, и вам нужен небольшой запас внутри ботинка, который летом можно компенсировать более толстой стелькой.
Выбор берцев по назначению
Для того чтобы носить берцы с комфортом, необходимо подбирать их по назначению. Для этого необходимо определить перечень полезных свойств, которые должны присутствовать в обуви.
Армейские
Военные берцы должны обладать следующими характеристиками:
- Водонепроницаемость;
- Высокая модель;
- Хорошая вулканизация;
- Хорошее качество утепления;
- Натуральная кожа;
- Устойчивая подошва.
Служа в армии, солдату приходится переносить много трудностей в различных условиях. Поэтому берцы должны быть качественными и удобными.
Повседневные
Берцы также покупаются для повседневного использования
Например, для рыбалки или охоты, то лучше обратить внимание на следующие критерии:
- Водонепроницаемость;
- Низкая модель;
- Наличие теплоизоляции (необходимо только в том случае, если вы планируете носить их зимой);
- Сезонность;
- Легкий вес.
Военные и гражданские берцы имеют разное назначение
Поэтому при выборе ботинок важно учитывать вышеперечисленные критерии
Снаряжение для горного похода
Альпинизм и скалолазание – самые опасные разновидности активного отдыха, требующие серьезной подготовки.
К стандартному личному набору добавляйте соответствующую экипировку:
- специальные ножи (стропорезы);
- стропы, веревки;
- карабины, крючки;
- специальная обувь;
- снегоступы;
- ледорубы;
- порошкообразная соль магния для обезжиривания пальцев (в специальном, цепляющемся на пояс мешочке).
Каждая деталь должна быть качественной, ведь надежное горное/скальное снаряжение – залог вашей безопасности. Сэкономить на туристической экипировке вряд ли получится, ведь достойное качество стоит недешево.
Сэкономить на экипировке горного туризма вряд ли получится, ведь достойное качество стоит недешево.
Обратите внимание!
Не тащите лишнее барахло. Обходитесь малым.
Основные критерии выбора треккинговых ботинок
Чтобы выбрать достойного качества ботинки для треккинга нужно быть готовым к примерке минимум нескольких моделей, ведь важно не только правильно подобрать размер, но и оценить удобство колодки, то, насколько комфортно ногам в новой обуви. На примерку в магазин лучше отправляться во второй половине дня, когда ноги немного отекают и становятся по размеру и состоянию близки к походным условиям
Нужно быть готовым ответить продавцу-консультанту на вопросы об опыте участия в туристических походах, о ландшафте и погоде, характерной для региона, где будет проходить путешествие, о весе рюкзака, индивидуальных физиологических особенностях ступни, личных предпочтениях касательно треккинговой обуви (материал, дизайн, бренд и пр.). Эти сведения помогут сузить круг поисков, быстрее подобрать вариант с оптимальным соотношением цены, качества, функциональности.
Особенности колодки
Самая технологичная и долговечная обувь для походов теряет свою прелесть уже в первый день путешествия, если параметры стопы не соответствуют колодке, выбранной производителем для конкретной модели. Чтобы понять, что колодка «ваша» стоит ориентироваться на три параметра стопы:
- длину;
- ширину;
- объем.
В правильных треккинговых ботинках пальцы не должны упираться в носок и легко шевелиться
Важно чтобы ступня занимала позицию строго по центру, но при этом не должно быть ощущения, что нога зажата в тиски. В дальнейшем полноту обуви можно незначительно скорректировать правильной шнуровкой
Примерять обувь нужно в специальных треккинговых носках, которые будут использоваться в походе.
Высота голенища
Еще одним важным критерием, который нужно учитывать при выборе треккинговых ботинок, является высота голенища. По этому параметру обувь для зимних и летних походов подразделяют на три вида.
Низкие — не предполагают фиксацию голеностопа; подходят для путешествий по простым маршрутам с небольшим заплечным рюкзаком.
Средние — обеспечивают поддержку лодыжки, позволяют предотвратить вывихи; предназначены для многодневных походов или пеших маршей со среднего объема рюкзаком.
Высокие — надежно фиксируют область голеностопа, что особенно важно при прохождении сложных (в том числе — горных маршрутов); обеспечивают максимальный комфорт во время длительных путешествий с рюкзаком, вес которого превышает 12 кг.
Материалы верха
Для пошива треккинговой обуви применяют натуральную кожу, замшу, нубук, мембраны, кевлар, нейлон, спандекс и пр.
Качественная кожа устойчива к механическим нагрузкам, обеспечивает нужный уровень воздухообмена и при этом надежно защищает ноги от влаги. Для среднего и тяжелого треккинга оптимально выбрать цельнокроеную модель.
Внимание! Выбирая ботинки для похода из нубука следует учесть, что этот материал категорически не любит камни и плохо переносит механические воздействия, подвержен образованию царапин. Чтобы уменьшить вес походной обуви, сделать ее более функциональной, производители используют мембранные (поровые, беспоровые) и синтетические текстильные материалы
Использование мембран при пошиве моделей для треккинга до сегодня вызывает немало споров, поскольку этот материал в определенных условиях все-таки намокает, и правильно высушить его в походных условиях достаточно проблематично
Чтобы уменьшить вес походной обуви, сделать ее более функциональной, производители используют мембранные (поровые, беспоровые) и синтетические текстильные материалы. Использование мембран при пошиве моделей для треккинга до сегодня вызывает немало споров, поскольку этот материал в определенных условиях все-таки намокает, и правильно высушить его в походных условиях достаточно проблематично.
Материалы подошвы
В треккинговых ботинках обычно используется многослойная подошва, которая позволяет облегчить передвижение по пересеченной местности, в горах, уменьшить нагрузку на суставы при наличии за плечами тяжелого рюкзака.
Внутренняя часть подошвы, непосредственно граничащая с нижней стороной ботинка или являющаяся его частью, может быть «чешуйчатой» (кусочки полиуретана, нейлона), «пластинчатой» (жесткие пластиковые пластины), комбинированной.
Для изготовления среднего слоя подошвы (амортизирующего) применяют:
- EVA —в облегченных моделях.
- PU — в обуви для тяжелого треккинга и альпинизма.
Большинство производителей используют в своих моделях походных ботинок подошву Vibram, которая не скользит, обеспечивает надежное сцепление с разными типами поверхностей, отличается высокой устойчивостью к механическим повреждениям и создает благоприятные условия для естественного изгиба стопы.
Треккинговые сандали
Треккинговые сандалии подходят для летних велосипедных путешествий, для водных переправ и водных видов спорта, как запасная походная пара в комплект к ботинкам, как основная пара для летнего хайкинга. А также в кратковременных походах налегке, если местность не предполагает крутых подъемов и густых зарослей.
Главный плюс треккинговых сандалей – хорошая вентилируемость, что особенно полезно в жару.
Если вы боитесь повредить ноги о камни и ветки, то можно выбирать модели с закрытым носком или на размер больше, чтобы между пальцами и опасными выступами было дополнительное пространство.
Хорошие треккинговые сандалии должны отвечать нескольким требованиям: застёжки должны быть надёжными, все швы – прочно прошитыми. Подошва должна быть прочной и с глубоким протектором – для лучшего сцепления с поверхностью. Большим плюсом будет закрытый носок, особенно в условиях пересечённой местности.
Существует два мнения о треккинговой обуви. В пером и самом широко распростраенном мнении обувь для треккинга должна фиксировать голеностопный сустав, чтобы минимизировать риск вывиха, т.е. сандали использовать нельзя. По другому мнению в сандалиях не нарушается свободная работа сустава и связанных с ним мышц. Напротив, они тренируются, а ничем не стесненная работа ног, сводит риск травмы к минимуму, поскольку тело привыкает к новым условиям ходьбы и самостоятельно регулирует правильное положение ступни на склоне. Кроме того, при возникновении скручивающей боковой нагрузки ступня проворачивается в сандалиях, что помогает предотвратить вывих.
Советы по примерке и подгонке треккинговой обуви
Стоит выбирать самую легкую треккинговую обувь для ожидаемых условий. В слишком тяжёлой обуви ноги будут уставать быстрее.
При примерке важны лишь ваши личные ощущения во время примерки. Поэтому не стоит сильно обращать внимания на различные советы конкретных марок обуви… хотя они могут быть и не лишними. Также поэтому лучше померить как можно больше моделей треккинговой обуви из подходящей вашим целям и задачам категории
Примерять ботинки в магазине лучше вечером — стопа будет несколько шире и больше в объёме, что имитирует её состояние на маршруте.
Возьмите с собой две пары носков. Одну потоньше, чтобы определить, как будет сидеть ботинок при движении в жаркую погоду. Вторую — потолще, чтобы определить посадку обуви в холодных условиях
Выбирайте модели носков, разработанных для треккинга.
Примеряя ботинки, обратите внимание на то, достаточно ли в них свободного места — ваши пальцы стоп не должны касаться носка, когда обувь плотно зашнурована. Недостаточно свободный носок может спровоцировать отёки, мозоли и сбить пальцы на затяжных спусках
Чтобы оценить, достаточно ли свободного пространства перед пальцами, можно слегка расшнуровать ботинок и максимально сдвинуть стопу вперёд до упора. Освободившийся “запас” должен составлять 0,5-1 см у ботинок для лёгкого и среднего треккинга и 1-1,5 см — для тяжёлого.
Если есть сомнения в выборе между двумя близкими по размерам парам то отдавайте предпочтение большему, т.к. во время длительного движения стопа может существенно отекать.
При каждой примерке обуви всегда шнуруйте ботинок до конца.
Обращайте внимание на положение стоп в зашнурованных ботинках — они не должны смещаться взад-вперёд, пятка не должна “хлябать”. Не пытайтесь зафиксировать слишком узкую стопу в широком ботинке, максимально затягивая шнуровку. Крайне желательно, чтобы оставались возможности для её регулировки на маршруте.
Процесс подгонки ботинок существенно облегчает хорошая фурнитура и шнурки.
Во время примерки пробуйте походить в наиболее удобных для вас ботинках в комбинации с носками разной толщины, дабы добиться точного облегания стопы. Ботинки для тяжёлого треккинга предполагают использование плотных и высоких носков.
Походите по магазину в ботинках. Задействуйте лестницы и наклонные тумбы (если они есть) для того, чтобы сымитировать “поведение” стопы в обуви на подъёмах и спусках.
Если у вас есть ортопедические стельки — берите их с собой на примерку. Также “подогнать” ботинки под особенности вашей стопы помогут индивидуально изготовленные стельки. Они обеспечат дополнительную стабильность стопам, сокращая риск появления мозолей и “натоптышей”. Также индивидуальные стельки существенно снизят нагрузку на мускулатуру и суставы ног, приведя стопы в анатомически корректное положение.
Как ухаживать за берцами
После покупки обуви следует еще раз проверить, подходит ли она по размеру. Если вам все еще кажется, что обувь жмет, можно растянуть сабо на 1 размер. Для этого нужно протереть спиртом внутреннюю сторону обуви, а затем быстро надеть ее на ногу. Затем нужно немного покататься по ним, а потом снять их и набить влажной газетной бумагой. Таким образом, их следует оставлять на ночь. После этого вы заметите значительные изменения.
Это следует делать каждый день перед сном. Обувь высохнет за ночь и сохранит свою форму. Перед нанесением крема протрите обувь влажной губкой. Распределите гидроизоляцию специальной щеткой или используйте обычную зубную щетку.
Смажьте кремом для кожи или глицерином, который можно найти в любой аптеке.
Зимой сапоги военного типа лучше покрывать бараньим жиром. Она помогает удерживать тепло и минимизирует попадание холодного воздуха в багажник.
После ходьбы по слякоти лучше протереть ботинки влажной губкой, а затем сухой тряпкой. Скомканные газеты, помещенные внутрь, помогут впитать лишнюю влагу.
Растительное масло поможет сделать поверхность обуви эластичной.
Во избежание грибковых инфекций настоятельно рекомендуется обрабатывать внутреннюю поверхность обуви уксусом не реже одного раза в месяц. Чтобы избавиться от неприятного запаха, вынесите их на свежий воздух на несколько дней.
Отличие городской обуви от трекинговой
Какая она бывает, и какие ботинки для какого похода выбрать? Чтобы лучше понимать, какая именно разновидность обуви вам необходима, надо представить себе, для какого именно вида активности ее планируется покупать.
Хайкинг — несложные пешие походы или прогулки, всего ограниченные одним-двум днями, по местности, имеющей несложный рельеф и оборудованным тропам. К ботинкам для хайкинга не предъявляется повышенных требований к износостойкости, на первый план здесь выходят легкость и комфорт. Материал верха обычно комбинация текстиля и замши, что обеспечивает хорошую вентиляцию.
Подошва, выполняется из EVA, либо в комбинации с резиной. Такая конструкция обеспечивает комфортную посадку по ноге без усталости. Модели средней и высокой ценовой категории производители оснащают мембраной и водоотталкивающей пропиткой. Это позволяет отводить влагу изнутри обуви, и держать ноги сухими.
Трекинг, который принято делить на легкий, средний и тяжелый. Это походы по пересеченной местности сложного рельефа, с тропами или вовсе без них, по руслам ручьев, каменистым осыпям, скалам, льду.
Ботинки для трекинга должны не только обеспечивать удобство их владельца, но и защищать ступню от травм. При подъеме или спуске на голеностоп и колени ложится дополнительная нагрузка, а если за плечами рюкзак, она увеличивается пропорционально весу. Модели для трекинга тяжелее, повышенные требования здесь предъявляются к конструкции подошвы, которая должна надежно держать ногу на любых поверхностях.
Альпинизм. Горные восхождения в сложных погодных условиях и при минусовых температурах.
Альпинистские ботинки подвергаются самым суровым нагрузкам. Камни, лед, наст легко могут повредить верх обуви, а постоянные перепад рельефа травмировать стопу.
Особенности конструкции горных ботинок
- цельнокроеный верх из толстой кожи или литого пластика;
- рант для крепления кошек;
- защита верха по кругу от камней льда;
- усиленная многослойная подошва;
- утепление.
По высоте обувь для походов делится на:
- Низкую. Обеспечивает удобную посадку по ноге и свободу движения голеностопного сустава. Из-за небольшой высоты в походах низкие ботинки часто забиваются мелкими камнями, песком. По той же причине легко могут промокнуть. Рекомендуются при несложном трекинге с легким рюкзаком.
- Среднюю. Отлично фиксируют ступню, предохраняя от растяжений и вывихов. Поддерживают лодыжку, снижая нагрузку на голеностоп и колени. Можно использовать при среднем и тяжелом трекинге с рюкзаком.
- Высокую. Превосходно фиксируют ногу, снижая нагрузку на голеностопный сустав и колени при ходьбе по горной местности. Однако платой за безопасность становится ограничение подвижности стопы, что приводит к быстрой усталости. Для многих новичков ходьба в высоких ботинках станет неприятным сюрпризом.
Следует знать, что для каждого времени года своя обувь. Как и в ситуации с повседневной обувью, модели делятся на летние, демисезонные и зимние.
Виды ботинок
Не все велоботинки одинаковы. Они различаются в зависимости от того, спортсмен с каким уровнем квалификации будет их использовать, и от того, в каких целях будут осуществляться поездки:
- Если цель поездок на велосипеде — простая прогулка, отлично подойдут туристические ботинки. Они прекрасно поддерживают ногу во время длительных, но неспешных поездок. Кроме того, в таких велоботинках удобно ходить. Стоят они весьма недорого по сравнению с профессиональными моделями.
- Спортивная велообувь. Такую продукцию создают специально для спортсменов с учётом их профессиональных потребностей. Такие ботинки хорошо выдерживают интенсивные скоростные поездки. Однако в них, как правило, не очень удобно передвигаться пешком.
- Зимняя обувь. Обувь с утеплителем. Профессиональные велоботинки редко делают утеплёнными, поэтому о такой обуви чаще говорят как о разновидности туристической.
Виды туристической обуви
Каждый вид велообуви подразделяется ещё на некоторые подвиды. Например, туристическая продукция бывает
- универсальной;
- сандальной.
К универсальному типу относятся зимние и летние закрытые ботинки. К сандальным — ботинки с открытым носком и иногда пяткой.
Важно при выборе велосандалей не прогадать с размером. Нога не должна выглядывать за пределы подошвы
Но и пустого места на стельке тоже оставаться не должно.
Виды спортивной обуви
Разновидностей спортивной обуви больше, чем туристической. Каждый тип выделяется в зависимости от того, в какой конкретной спортивной дисциплине желает проявить себя спортсмен.
- Шоссе. Велогонщик, который передвигается по шоссе, должен приобрести лёгкую контактную шоссейную обувь для велосипеда. Верх у таких ботинок лёгкий и позволяет ноге дышать и проветриваться. Подошва очень твёрдая. Передвигаться пешком на такой подошве практически невозможно.
- Даунхилл и триал. Так как в этих видах спорта всё реже используются контактные педали, то и специальную контактную обувь для занятий триалом или даунхиллом найти трудно. Ясно одно: рисунок протектора должен быть неглубоким. Чаще спортсмены сами вырезают его под конкретный байк на мягкой подошве кроссовок.
- Кросс-кантри. Твёрдая подошва. Спереди рисунок протектора особо выражен. Это помогает не терять сцепления с педалью во время подъёмов на вершины. Спортсмены, привыкшие на байках покорять высоты, должны выбирать велотуфли, у которых на носке шипы чуть длиннее, чем на середине подошвы.
- Прогулка. Если вы привыкли подолгу прогуливаться на велосипеде, можете приобрести специальные прогулочные велотуфли. У них не такой бугристый протектор, но присутствует паз для педали.
