Виды спортивной подготовки
В результате изучения главы студент должен: знать: основы технической, тактической и психологической подготовки; этапы обучения техническому действию; виды спортивной подготовки и их компоненты; средства и методы СТТД, общей и специальной психологической подготовки в процессе предсоревновательной, соревновательной и послесоревновательной деятельности; уметь применять средства и методы тактической и СТТД, общей и специальной психологической подготовки в процессе тренировочной и соревновательной деятельности;
Обладать способностью применять современные методические приемы для совершенствования технической, специальной технической, тактической и психологической подготовки.
Техническая подготовка включает в себя не только двигательную сторону действия как физического явления, но и все основные элементы и процессы, участвующие в регуляции и контроле движений и обеспечивающие их высокую эффективность (В. Дьячков). С этой точки зрения спортивная техника определялась как «специализированная система, состоящая из одновременных и последовательных движений, направленных на рациональную организацию взаимодействия внутренних и внешних сил (действующих на спортсмена) с учетом их максимально полного использования для достижения высоких спортивных результатов» (Д.Донской, В.Дьячков).
В самом общем смысле техника — это система движений, действий и приемов спортсмена, которая наилучшим образом подходит для решения основной спортивной задачи с наименьшими затратами сил и энергии в соответствии с его индивидуальными особенностями.
Спортивная техника в различных видах спорта обычно оценивается по ряду показателей (стабильность, прочность, надежность, эффективность и т.д.). Количественные оценки этих показателей и могут лечь в основу модели характеристик технической подготовленности спортсменов.
Что касается контроля технической подготовленности или технического мастерства, то он заключается в оценке того, что спортсмен умеет делать и как он выполняет освоенные движения.
Из приведенного выше определения видно, что основным моментом, характеризующим спортивную технику, является то, что она представляет собой единую систему рациональных, целенаправленных движений. Следовательно, процесс технического совершенствования неотделим от выяснения структуры, развития и функционирования системы и ее особенностей в различных видах спорта. Это возможно только с точки зрения системного анализа как универсального метода изучения сложных многофакторных явлений и процессов.
Структура спортивной технологии раскрывает закономерные связи и отношения между ее подсистемами и их элементами. Эти закономерности определяют форму и систему движений, ход внутренних процессов и возникновение новых свойств в системе, что имеет решающее значение для ее поведения и развития. Единая структура спортивной техники как системы движений может быть рассмотрена в двух аспектах: двигательном и информационном. В первом случае это две подструктуры: кинематика, которая отражает законы взаимодействия между отдельными частями тела, а также между ними и снарядом, противником и т.д.
Технологии и спортивные сооружения
Нормы спортивных сооружений на данный момент ориентированы исключительно на современные виды спорта. Однако в связи с постоянным развитием технологий уже в ближайшем будущем могут возникнуть новые требования к работе таких построек. Практически все, что хоть как-то относится к спорту и может быть использовано для поддержания физической формы, уже так или иначе в мире существует. В будущем, по мере появления более развитых технологий в сфере робототехники, состязания могут выйти на новый уровень, когда человек лишь управляет машиной издалека, а на арене соревнуются между собой разные модели роботов. Нечто подобное существует уже сейчас, но пока лишь в зачаточном состоянии.
Минометы
Современные минометные системы ведут свою родословную от старинных бомбард и мортир, которые могли выпустить бомбу (до сотни килограммов весом) на расстояние 200-300 метров. Сегодня ощутимо изменилась как их конструкция, так и максимальная дальность применения.
В большинстве вооруженных сил мира боевая доктрина для минометов учитывает их как артиллерийское орудие для навесной стрельбы на дистанции около километра. Отмечается эффективность применения этого оружия в городских условиях и при подавлении разрозненных, мобильных групп противника. В Российской армии минометы являются штатным вооружением, их используют при каждой мало-мальски серьезной боевой операции.
А во время украинских событий обе стороны конфликта продемонстрировали, что даже устаревшие 88 мм минометы являются отличным средством как для партизанской войны, так и для противодействия ей.
Современные минометы, как и прочая ствольная артиллерия, сегодня развиваются по направлению увеличения точности каждого выстрела. Так, летом прошлого года известная оружейная корпорация BAE Systems впервые продемонстрировала мировой общественности высокоточные минометные выстрелы калибра 81 мм, которые были испытаны на одном из английских полигонов. Сообщается, что подобные боеприпасы могут быть использованы со всей возможной эффективностью в диапазоне температур от -46 до +71 °C. Кроме того, имеются сведения о планируемом производстве широчайшей номенклатуры таких снарядов.
Особые надежды военные связывают с разработкой высокоточных мин калибра 120 мм с увеличенной мощностью. Новые модели, разработанные для американской армии (XM395, к примеру), при дальности стрельбы до 6,1 км имеют отклонение не более 10 метров. Сообщается, что такие выстрелы использовали экипажи бронемашин Stryker в Ираке и Афганистане, где новые боеприпасы показали себя с наилучшей стороны.
Но наиболее перспективными на сегодняшний день являются разработки управляемых снарядов с активным самонаведением. Так, отечественные артиллерийские орудия «Нона» могут использовать снаряд «Китолов-2», при помощи которого можно поразить практически любой современный танк на расстоянии до девяти километров. С учетом дешевизны самого орудия, такие разработки ожидаемо интересуют военных по всему миру.
Таким образом, артиллерийское орудие и по сей день является грозным аргументом на поле брани. Постоянно разрабатываются новые модели, а к существующим ствольным системам производят все больше перспективных снарядов. https://www.youtube.com/watch?v=hCz8ZZhXN8E
Методика обучения одному двигательному действию
Без рассмотрения общих принципов и закономерностей формирования двигательных навыков представляется невозможным детально рассмотреть особенности методики формирования технических навыков в спорте.
В процессе познания спорта и движения, согласно этой методологической концепции, выделяют следующие этапы (по М. М. Богену): формирование знаний; формирование представлений; формирование умений; формирование навыков.
Некоторые авторы (Л. П. Матвеев, Г. С. Туманян и др.) выделяют и другие этапы, но в целом придерживаются схожей схемы.
Нам кажется, что формирование навыка не является основной целью обучения двигательным действиям. Конечной целью тренировки движений является двигательное творчество спортсмена. Другими словами, обучая двигательному действию, необходимо научить навыкам выбора двигательной стратегии, законам движений и способам их применения в жизни и в спортивной деятельности. При совершенствовании техники на основе имеющихся двигательных навыков у спортсмена формируется представление об объективных законах движения.
Таким образом, сознание спортсмена отражает мир движения. Однако отображение реальности не происходит пассивно. Связь носит практический характер. Практика в данном случае — это деятельность, направленная на преобразование движений по узнаваемым объективным законам. Практическое преобразование в спортивную деятельность возможно только в том случае, если познание спортсмена адекватно отражает реальность. В процессе практического освоения содержания движений в избранном виде спорта спортсмен формирует ощущения, восприятия и представления.
Только формирование понимания является первым шагом к постижению сути боевых искусств. Под представлением мы понимаем сенсорный образ решения двигательных задач, возникающих в процессе движения или взаимного движения двух или более противников или партнеров.
При формировании представления важно выяснить, соответствуют ли они сущности и характеристикам движения. И здесь важную роль играет не только выполнение двигательных действий, но и наблюдение, экспериментирование на учебном занятии
Распознавание движений не сводится только к восприятию действий, оно означает выделение общих черт явлений, формирование навыков.
Основным средством формирования нового знания является предположение о свойствах и законах движения, определяемое как гипотеза. Гипотеза — это система знаний, истинность которой еще не доказана практически. Если существует объективная необходимость в решении двигательной задачи, может возникнуть несколько гипотез
Важность гипотезы заключается в том, что она является переходной формой от известного ответа к неизвестному. Если гипотеза не дает возможности решения конкретной или общей двигательной задачи, она заменяется другой
Возникновение нескольких гипотез для решения одной и той же двигательной задачи требует проверки гипотез. Более того, проверка может быть проведена в условиях конкретной игры и с помощью системы логических рассуждений. Цель проверки гипотез — доказать правильность одной из гипотез. Процесс подтверждения гипотезы приводит к формированию двигательного навыка. Доказательство гипотезы делает ее теорией.
Теория — это совокупность выводов о закономерностях движений, которые подтверждаются практически. И особенность его в том, что это объективное знание. Теория не только подтверждает практику, но и дает ей возможность дальнейшего познания. Доказательством теории движения является его выполнение в изменяющихся условиях, то есть формирование навыка высшей степени.
На странице курсовые работы по педагогике вы найдете много готовых тем для курсовых по предмету «Педагогика».
Здесь темы рефератов по педагогике
Читайте дополнительные лекции:
- Особенности подготовки к школе детей с нарушениями интеллекта
- Образовательные коррекционные технологии
- Влияние стиля общения педагога с детьми на развитие речи дошкольников
- Организации и проведение лабораторных работ по геометрии в основной школе
- Адаптация детей раннего возраста к условиям доу
- Идеи макаренко а. С. О воспитании в коллективе и через коллектив
- Организация блочно-модульного построения обучения студентов колледжа
- Кроссворд по педагогике как инструмент развития способностей обучающихся
- Структура педагогической деятельности
- Обучение и воспитание в средние века
Несколько слов о комплексе ГТО
В соответствии с п. 2 Положения N 540 <1> Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО устанавливает государственные требования к физической подготовленности граждан РФ. Целями такого комплекса являются повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и обеспечение преемственности в осуществлении физического воспитания населения.
<1> Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе “Готов к труду и обороне” (ГТО), утв. Постановлением Правительства РФ от 11.06.2014 N 540.
Комплекс ГТО предусматривает государственные требования к уровню физической подготовленности населения на основании выполнения нормативов и оценки уровня знаний и умений. Стоит отметить, указанные требования устанавливаются по различным возрастным группам. Каждая возрастная группа соответствует определенной ступени. Комплекс ГТО выделяет 11 ступеней: первая ступень – от 6 до 8 лет; вторая ступень – от 9 до 10 лет; третья ступень – от 11 до 12 лет; четвертая ступень – от 13 до 15 лет; пятая ступень – от 16 до 17 лет; шестая ступень – от 18 до 29 лет; седьмая ступень – от 30 до 39 лет; восьмая ступень – от 40 до 49 лет; девятая ступень – от 50 до 59 лет; десятая ступень – от 60 до 69 лет; одиннадцатая ступень – от 70 лет и старше.
Общеобразовательные учреждения обязаны обеспечить условия для занятий физической культурой и спортом обучающихся, то есть лиц, входящих в первые пять возрастных групп (ступеней).
Стоит отметить, что требования к уровню физической подготовленности при выполнении нормативов, установленных ВФСК ГТО, учитываются в образовательных программах образовательных организаций по предмету (дисциплине) “Физическая культура”.
Классификация по назначению
Все физкультурно-спортивные сооружения можно разделить на несколько групп. Одной из самых популярных является классификация по типу назначения той или иной постройки. Выделяют три основных типа:
- Оздоровительно-физкультурные. Такие постройки в первую очередь предназначены для занятия местного населения физкультурой и активныго отдыха. В подавляющем большинстве случае такие сооружения ориентированы на те виды спорта, которые не могут нести угрозу самим участникам или окружающим.
- Тренировочно-учебные. Сооружения такого типа ориентированы на улучшение навыков и способностей желающих. Обычно подобные постройки действуют на базе учебных заведений. Выделяют следующие виды: шашечный, шахматный, конный, конькобежный, стрелковый, бобслей, горнолыжный, парусный и гребной. Все они, независимо от того, оснащаются местами для зрителей или нет, относятся именно к этой группе классификации.
- Зрелищно-спортивные. Последним типом являются специальные сооружения, которые ориентированы в первую очередь на массовые спортивные мероприятия, призванные всесторонне освещать тот или иной вид спорта. Для подобных строений характерно наличие большого количества зрительских мест с отличным обзором, а также удобных систем эвакуации. Виды таких сооружений: автодром, велодром, дворец спорта, стадион.
Проектирование
Помимо структуры, также следует учитывать следующие особенности, важные при проектировании сооружения:
- Высота зала в зависимости от его размеров и назначения должна быть не менее 7, но и не более 15 метров (при условии использования крытых помещений).
- Внутри закрытого помещения и на открытой территории спортивной площадки обязаны отсутствовать любые преграды, такие как колонны или столбы.
- Обязательным является требование равномерного освещения. Добиваться его можно как естественным, так и искусственным путем, но общее правило гласит, что непосредственно территория для состязаний обязана быть освещена лучше, чем зрительские трибуны, чтобы они не привлекали к себе большого внимания. В некоторых случаях (бокс, борьба, фехтование и так далее) обязательно наличие дополнительных направленных источников освещения.
- Вне зависимости от того, каким способом достигается нужный уровень освещения, обязательно следует исключить возможность ослепления соревнующихся.
- Стены постройки внутри должны быть гладкими. Не допускается наличие любых ниш или выступов. Фактура их должна быть светлой и легко смывающейся.
- При необходимости в зале могут быть предусмотрены специальные крепления для переносных спортивных снарядов, но они должны полностью закрываться и, пока не нужны, никак не мешать людям.
- Подоконники не могут располагаться ниже чем на высоте 2,2 метра, и только с одной стороны зала.
- Средняя температура внутри помещения не должна быть ниже 12 градусов, нежелательно поднимать ее выше 15 градусов.
Общие тенденции.
автор Грег Гуршман
Современная спортивная техника была и остаётся предметом, вызывающим разночтения и противоречия. Я решил внести ясность в этот вопрос путём тщательного рассмотрения и анализа техники лучших на данный момент в мире спортсменов. Несмотря на то, что австрийцы идут первыми в общем командном зачете, можно выделить и группу спортсменов из других стран, которые по праву могут считаться лидерами в развитии и использовании современной техники гиганта и слалома. Поэтому я бы не сказал, что существует лишь «Австрийская Техника», которая должна копироваться всеми остальными спортсменами в мире. На мой взгляд, имеет смысл говорить о Современной Международной Технике.
Все ведущие спортсмены демонстрируют очень близкие тенденции в своей технике гиганта и слалома. Эти общие тенденции современной техники выходят далеко за пределы индивидуального стиля катания или анатомического строения спортсмена. Они универсальны и могут быть использованы как юниорами, так и членами национальных сборных. Высокое мастерство и эффективность исполнения приведенных ниже элементов техники и биомеханика всего прoцесса в целом явно выделяют группу лидеров на Кубке Мира.
История
Спортивные сооружения как специализированные здания (или их аналоги) начали появляться еще в каменном веке. Разумеется, в то время все было крайне примитивно, и в лучшем случае использовался какой-то навес для защиты от солнца и сравнительно однотипные камни в роли спортивных снарядов. Чуть позже подобные постройки начали появляться в Америке. Индейцы активно использовали свои спортивные сооружения в качестве мест религиозного значения. У них непосредственно игра в мяч или диск была тесно связано с действующими верованиями, что придавало происходящему на «стадионе» особый смысл и собирало огромные толпы «болельщиков». На данный момент обнаружено уже более 1300 таких сооружений, и скорее всего, это далеко не предел. С точки зрения истории, следующими по счету идут Древние Рим и Греция. Там спорт был тесно переплетен с самой идеей существования общества и частично тоже с религией. Так что неудивительно, что Олимпийские игры были основаны именно в Древней Греции, а Римская империя стала известна, помимо всего прочего, также и своими величественными колизеями, на которых проводились разные состязания и сражались гладиаторы. После падения Рима спорт перестал быть централизованной, государственной структурой, и вплоть до эпохи Возрождения о нем практически не вспоминали.
Одежда и обувь
Новые технологии в создании спортивной одежды и обуви шагают в ногу со временем и предлагают человечеству свежие решения, которые до недавнего времени казались невозможными. Чаще всего они связаны с новыми материалами или функциями для наблюдения за состоянием организма.
Under Armour Mach 39
Популярный бренд спортивной одежды Under Armour совместно со специалистами в сфере аэродинамики Lockheed Martin разработали костюм для конькобежцев. Они использовали новую технологию изготовления материалов ArmourGlide, позволяющую минимизировать показатели сопротивления воздуха, что имеет определяющее значение при высоких скоростях. Отдельного внимания в костюме заслуживает вставка на внутренней стороне бедра, зона которой, как выяснилось, более других подвергается трению и тормозит таким образом разгон.
Компания уже не первый раз представляет революционные технологии в сфере спортивной одежды. Ранее Under Armour выпустила футболки с новой системой HetaGear, которая изменяет вентиляцию с учетом температуры тела человека. После нее такие технологии стали использовать Adidas и Nike.
Vibram Smart Concept Sole
Еще один производитель, которого причисляют к лидерам в сфере технологичной спортивной обуви для бега, разработал кроссовки Smart Concept Sole. Они могут использоваться как в экстремальных видах спорта, так и в качестве спецобуви для пожарных и военных подразделений.
В обувь встроены светодиоды:
- с рассеянным светом в области носка, которые освещают пространство впереди, чтобы их обладатель мог видеть, куда он движется;
- с красным мигающим светом в области задников, что обеспечивает видимость их обладателя в темное время суток.
Специалисты Vibram предусмотрели 3 уровня яркости, вплоть до полного ее отключения, которые регулируются встроенной в подошву платой Smart Sole. Впоследствии планируется размещение в ней специальных сенсоров, которые будут анализировать характер покрытия и предупреждать о возможных опасностях световым сигналом: температурные датчики уведомят об экстремальном перегреве или охлаждении, а датчики приближения просигнализируют о возможных препятствиях на пути.
Speedo LZR Racer
Новая разработка компании Speedo в сотрудничестве с NASA – это одна из самых скандальных спортивных технологий за всю историю их существования. Они создали материал из смеси нейлона, эластана и водоотталкивающих вставок, который минимизирует сопротивление воды и позволяет развивать невероятную для пловцов скорость. Инновационная ткань создает вокруг тела воздушную прослойку, а, как известно, сила трения от контакта с воздухом меньше силы трения при контакте с водой.
Купальные костюмы LZR Racer считаются «техническим допингом» в Американской и Международной федерациях Плавания, поскольку использующие их спортсмены практически со 100% вероятностью лишают шансов на победу конкурентов в других купальных костюмах. Зато они доступны к покупке всем любителям плавания и пользуются невероятной популярностью во всем мире.
Radiate Athletics
Использование новых технологий в производстве спортивной одежды позволяет не только улучшать результаты спортсменов, но контролировать их организм. Одним из ярких тому примеров является одежда Radiate Athletics, способная распознавать мышцы, работающие во время того или иного вида физической нагрузки.
Внешний вид одежды Radiate Athletics не имеет никаких особенностей, но их использование открывает новые возможности для проведения эффективных тренировок. Когда тело начинает выделять тепло во время физической нагрузки, в местах особенно загруженных групп мышц ткань будет изменять свой цвет. В основе такого действия тепловизионный механизм, принцип которого производители пока не разглашают. А главное преимущество такой одежды в том, что она позволит грамотно распределять физические нагрузки, не обманываясь ложными ощущениями в организме.
Виды спортивной стрельбы
На современном этапе развития стрелкового спорта существует два основных вида стрельбы:
- пулевая;
- стендовая.
Различие между этими видами заключается в оружии, которое применяется для стрельбы, а также в используемых мишенях.
Пулевая стрельба берёт своё начало в середине XV века, а олимпийским видом спорта она стала на самой первой проводимой олимпиаде в 1896 г.
Подразделяется на стрельбу из пистолета и винтовки.
К олимпийским дисциплинам относятся:
- Пневматическая винтовка.
- Произвольная малокалиберная винтовка.
- Пневматический пистолет.
- Малокалиберный пистолет.
К не олимпийским видам относятся:
- Стандартная крупнокалиберная винтовка.
- Произвольная крупнокалиберная.
- Револьвер пистолет центрального боя.
Для каждой из вышеперечисленных дисциплин существует своя определённая мишень. Они различаются по размеру бланков и «чёрного яблока», а также по кольцам, за которые дают баллы.
Стендовая стрельба выполняется на открытой местности специальным гладкоствольным ружьём по специальным тарелочкам. К олимпийским дисциплинам относятся следующие три вида стендовой стрельбы:
- Круглый стенд.
- Траншейный стенд.
- Дубль-трап.
Требования, предъявляемые к оружию в каждом виде стрельбы:
- калибр патрона, либо ствола;
- дальность поражения оружием;
- вес оружия.
Также очень важно на соревнованиях использовать именно спортивное оружие, которое по закону определяется как:
- огнестрельное с нарезным стволом;
- огнестрельное гладкоствольное;
- холодное клинковое;
- метательное;
- пневматическое с дульной энергией свыше 3 Дж.
Комплекс упражнений на координацию
- Стойка на цыпочках – это упражнение состоит из нескольких движений и выполняется с закрытыми глазами. Только на первый взгляд его легко выполнить.
- Друг перед другом – упражнение позаимствовано из теста Ромберга для неврологов. Это упражнение выполняется с закрытыми глазами.
- Вращение головы – часто встречается в общеукрепляющей гимнастике. Движение выполняется, став на носки и закрыв глаза.
- Ласточка – во время упражнения центр тяжести смещается на одну ногу. Глаза должны быть закрытыми.
- Ходьба по линии – упражнение несложное, если смотреть под ноги, а вот если взгляд устремить перед собой, то пройти по линии ровно получится не у каждого.
- Поза “дерево” – это упражнение позаимствовано из йоги.
- Вращение вокруг своей оси – за основу этого упражнения было взято движение из китайской гимнастики Цигун.
- Удержание предмета на голове – используют различные предметы – от книги до стакана, наполненного водой. Задача – простоять определенное время с идеально ровной осанкой и не уронить предмет.
- Бег с вращением – упражнение представляет собой бег в определенном направлении с переменой движения спиной, боком или прямо.
- Проход коридора с вращением – это упражнение используется в тренировках по американскому футболу. Спортсмен вращается определенное время (10-30 секунд) и по команде, на время, должен пройти коридор из конусов. Коридор может быть прямым, узким или иметь сложную форму, например зиг-заг. Атлет может выполнять упражнение и с закрытыми глазами, двигаясь на звук свистка. Обычно, вместо конусов выстраиваются игроки команды и наносят по выполняющему упражнение удары плечами.
Структура
При проектировании спортивных сооружений любого вида и типа всегда присутствуют три основных элемента структуры, все вместе создающие общий вид строения.
- Основная. Это именно то место, где проводятся занятия спортом.
- Вспомогательная. Раздевалки, душевые, административные, врачебные и другие подобные строения, не связанные напрямую с выбранным типом спорта, но опосредовано способствующие улучшению условий работы или занятий.
- Зрительская. Это любые трибуны или иные варианты мест для желающих посмотреть на состязания. Также сюда относят другие варианты инфраструктуры, типа кафе и санузлов.
Интегральная подготовка
Все рассмотренные выше виды подготовки реализуются в тренировочном процессе и воплощаются в тренировочной и соревновательной деятельности во всем избранном виде спорта. Н.Г. Озолин в своей работе «Молодому коллеге» (1988) называет это «многократной тренировкой в избранном виде спорта в целом с сохранением всех его особенностей» или интегральной тренировкой. Это то, что на практике известно как игровая тренировка, беговая тренировка, лыжная тренировка и т.д.
Интегральная тренировка — это координация и реализация теоретической, технической, тактической, физической и психологической подготовки к соревновательной деятельности. Его цель — обеспечить согласованность и эффективность комплексного проявления всех разнообразных компонентов, которые в гармоничном единстве определяют успех соревновательной деятельности.
Специалисты утверждают, что основными средствами интегральной подготовки являются соревновательные упражнения определенного вида спорта, выполняемые на соревнованиях различного уровня, а также специальные подготовительные упражнения, максимально сходные с соревновательными упражнениями по структуре и деятельности функциональных систем (Матвеев Л.П., Озолин Н.Г., Платонов В.Н. и др.).
Объем средств интегрального воздействия должен увеличиваться по мере приближения к важным соревнованиям годового цикла, а в многолетнем плане они должны применяться в максимальном объеме — на этапе реализации индивидуальных возможностей. Однако средства интегральной подготовки должны иметь свое место и в другие периоды круглогодичной подготовки и на других этапах длительной подготовки. Таким образом, можно систематически связывать возрастающий функциональный потенциал спортсмена с реальными требованиями, продиктованными необходимостью успешной соревновательной деятельности.
Для повышения эффективности интегрального обучения широко используются следующие методические приемы:
- Облегчение условий для выполнения упражнений с помощью различных имитационных устройств;
- Усложнение условий путем использования различных нагрузок и выполнения упражнений в неблагоприятных условиях (изменение климата, местности, поверхности и т.д.).
- соперничество с более слабым (сильным) или «удобным» («неудобным») противником
- принудительное лидерство или преследование лидера;
- Интенсификация соревновательной деятельности по ее продолжительности, уменьшение количества игроков в команде, увеличение продолжительности соревновательной деятельности и т.д.
Интегральная подготовка должна привести весь комплекс способностей спортсмена к проявлению максимальных возможностей и демонстрации высоких результатов в соревнованиях.
Это состояние называется спортивной формой и определяется как готовность, которая включает высокий уровень физической подготовленности и другие компоненты спортивного мастерства: теоретические знания, психологическую установку на демонстрацию максимального результата, готовность к мобилизации на спортивное соревнование, способность преодолевать внешние препятствия и т.д. Одним из показателей состояния спортивной формы и является уровень интегральной подготовки спортсмена.
А.А. Васильков выделяет среди основных критериев интегральной готовности спортсмена:
- результаты компетентных соревнований (стартов);
- адаптационные способности организма переносить тренировочные и соревновательные нагрузки и интенсивность восстановительных процессов;
- общее состояние здоровья.
Важно, что контроль интегральной физической подготовленности позволяет не только оценить уровень соревновательной готовности спортсмена, но и соответствие тренировочных программ его адаптационным возможностям
Виды координации
Существуют такие виды координации, как:
- Межмышечная координация – взаимодействие всех мышц, задействованных в движение, сюда входит: координационная согласованность мышц-синергистов и антагонистов, сокращение соответствующих мышц в определенном порядке с достаточной интенсивностью.
- Внутримышечная координация – это восприимчивость мышц к нервным импульсам, то есть отклик мышц на иннервацию.
Координационные способности:
Способность к быстрому реагированию. Ловкость – это умение перестраивать двигательную активность под сложившуюся ситуацию и потребность. Например, расчет силы при ударе ракеткой или броске мяча.
Равновесие и ритмическая способность. Удержание баланса.
Пространственное ориентирование — этот вид подразумевает навык ориентирования во времени и пространстве. Например, при ловле теннисного мяча человек обязательно должен зрительно фиксировать предмет (мяч), приближающийся к нему для того, чтобы его поймать
При развитии «чувства времени» и «чувства пространства» он может поймать мяч «не глядя», то есть не фиксировать зрительное внимание на мяче. В очередной раз отличным примером будут элементы ловли или передачи мяча игроками в американском футболе, когда мяч передается посредством броска игроку, который не фокусирует взгляд на мяче, а концентрирует внимание и зрительный контакт, например, на защитнике противоборствующей команды
В американском футболе, хоккее, баскетболе и соккере такой вид координации – частое явление. Еще хорошим примером следует назвать настольный и большой теннис.
Экипировка для спортсменов
В мире спорта регулярно тестируются и создаются новые технологии, призванные усовершенствовать спортивные мероприятия, упрощать работу судей, и делать их более интересными для болельщиков.
Adidas MiCoach Smart Ball
Этот гаджет из мира футбола стал настоящей находкой для усовершенствования тренировок футболистов. Он способен помочь футболисту в оттачивании различных видов ударов (угловых, штрафных, пенальти и пр.), мощности и точности передач. MiCoach Smart Ball оснащен датчиками, которые считывают указанные параметры и отправляют их через Bluetooth на смартфон либо компьютер. Таким образом, можно анализировать силу, скорость и траекторию удара, а также задавать себе цели и практиковаться в их достижении. Все записи сохраняются на устройстве, поэтому спортсмен может проследить за своим развитием и улучшением результатов.
GoalControl-4D
Новая спортивная технология от немецкой компании GoalControl предназначена для автоматического определения голов во время футбольных матчей. Ее работа основывается на 14 высокоскоростных камерах, которые размещаются по всему периметру поля и непрерывно фиксируют положение мяча в трехмерной системе координат.
Видеокамеры подключены к обрабатывающей системе на компьютере, которая способна отфильтровывать объекты, мешающие фиксации факта гола (в том числе судей и игроков). В итоге остается только мяч, позиция которого отображается с точностью до миллиметров. А пересечение линии ворот GoalControl подтверждает специальным сигналом, который поступает в считанные доли секунды на часы главного судьи.
Технологии дополненной реальности
В отличие от виртуальной реальности, которая убирает из поля зрения привычную картину мира, новая технология дополненной реальности позволяет просто дополнить ее полезной информацией. В спортивной сфере она открывает широкие возможности как зрителям, так и самим спортсменам:
- Зрители получат возможность превратить просмотр игр в познавательно-интерактивное занятие: транслируемая на экране игра будет дополняться информацией о личных данных спортсменов и технических особенностях игры. Подобную технологию уже продемонстрировала компания Apple, когда с помощью приложения бейсбольной лиги MLB At Bat болельщик может направить айфон на поле стадиона и увидеть поверх картинки из камеры личные профили игроков, их статистику и т. д.
- Спортсмены смогут получать команды от тренера и полезную информацию о физическом состоянии или тактике игры противника (к примеру, в американском футболе) для принятия верных решений. Для этого в шлеме игрока должно быть встроено стекло-дисплей, на которое будет выводиться необходимая информация.
Выводы
Производственные машины — это совокупность оборудования, деталей и устройств, которые применяются в работе предприятий. Продвинутые и инновационные технологии для производителей оборудования обещают более высокую производительность, лучшее обслуживание клиентов и более низкие затраты
Таким образом, важно выбирать орудия, которые полностью соответствуют требованиям предприятия и что будут помощниками в оптимизации работы
Тщательная классификация оборудования помогает клиентам приобрести промышленные машины, которые помогут создать устойчивую цепочку поставок, увеличивать ценность отношений с клиентами, повышать качество обслуживания клиентов и расширяйте возможности технических специалистов.