«Мне нравится вспомнить какого-нибудь биатлониста». Об особенностях подготовки
Олег Рыженков:
Конечно, еще как.
Роман Синиченко:
По поводу мотивации. Иногда мне нравится вспомнить какого-нибудь биатлониста: интересно, Легрейд, Йоханнес тоже уходят с тренировки? И он сразу пошел.
Юлия Силипицкая:
А у вас есть максимализм?
Роман Синиченко:
Есть, но, наверное, уже не подростковый.
Юлия Силипицкая:
А у вас?
Олег Рыженков:
У каждого тренера так же, как у спортсмена, есть максимализм.
Юлия Силипицкая:
Когда вы себе ставили максимальные задачи последний раз?
Олег Рыженков:
Каждый день практически.
Юлия Силипицкая:
Утихли ваши эмоции по поводу Кубка Содружества или их вообще не было?
Олег Рыженков:
Если честно, после чемпионатов и кубков мира, Олимпийских игр на этих соревнованиях я как тренер себя чувствовал абсолютно спокойно. Такого эмоционального подъема, как на Кубке мира или Олимпиаде, нет.
Грац
Эта студенческая Мекка — второй по величине город Австрии, Грац, известен как город студентов, с шестью университетами, в которых обучаются более 44000 студентов. Это один из наиболее хорошо сохранившихся старых городов в центральной части Европы, который отражает культуру Балканского полуострова и Италии. Город наполнен многочисленными музеями, начиная от музеев искусств до оружейных.
Город также славится кулинарными изысками, Грац предлагает широкий выбор блюд интернациональной кухни. Повара могут дать вам в подарок бутылку тыквенного масла, местный продукт, который производит почти каждый фермер.
✰ ✰ ✰
4. Горнолыжные курорты Тироль и Форарльберг
Среди конкурентов Зальцбурга, особого внимания заслуживают горнолыжные курорты – Тироль и Форарльберг. Данные места облюбовали поклонники лыж и сноубордов. Тироль является самым высокогорным районом Австрии.
Курорт Тироль — любимое место для отдыха не только горнолыжников, но и сноубордистов. Здесь функционирует свыше восьмиста подъемников, проложены великолепные трассы, работают многочисленные ресторанчики, уютные бары и кафе, а также дискотеки и ночные клубы. Курорт Тироль славится современными спортивными комплексами, оснащенными бассейнами и саунами, фитнес-, тренажерными залами и кортами для игры в теннис.
Столицей федеральной земли Форарльберг (западная часть Австрии) является Брегенц. Регион прельщает туристов фантастически красивой природой и многочисленными горными спортивными комплексами.
Где остановиться: туристов принимают гостиницы Тироля
Это интересно: Карта озера Маджоре
Бадгастайн
Расположенный в национальном парке Высокий Тауэрн, курортный город Бадгастайн (Bad Gastein, Бад-Гаштайн) хорошо известен своими эпическими строениями в окружении гор и туманных облаков. На высоте 1000 метров (3000 футов) над уровнем моря, мы видим, как туристы идут в Бадгастайн, чтобы подышать чистым горным воздухом, понежиться в своих горячих источниках и вкусить удовольствие от спа-процедур.
Бадгастайн также пользуется популярностью среди отдыхающих, которые любят кататься на лыжах зимой и путешествовать пешком или на горных велосипедах в летнее время.
✰ ✰ ✰
2. Регион «Лыжный цирк»: горнолыжные курорты Заальбах и Хинтерглемм
В Австрии находится еще один потрясающий, известный далеко за пределами страны, курорт, объединивший небольшие, по площади, поселки Заальбах и Хинтерглемм, относящийся к «Лыжному цирку» (так называется спортивный район). Регион уютно расположился в долине, в окружении могущественных гор. Несмотря на незначительные размеры, курорт считается респектабельным, о чем свидетельствуют, проводимые здесь, состязания международного формата и этапы Кубка Мира.
Особенностью региона является то, что тут расположены разнообразные лыжные трассы и предусмотрено приблизительно десять зон для катания. Здесь расположено множество длинных «синих» трасс. В Заальбах и Хинтерглемм находятся как широкие, пологие, так экстремальные трассы, в том числе предназначенные для слаломистов, а также освещающийся фан-парк, трамплины для прыжков (находятся около лифта Unterschwarzach).
Местность в Заальбах и Хинтерглемм невероятно живописная! Любителей активного отдыха порадуют:
- карвинг и телемарк;
- фристайл и гоночные тренировки;
- лыжные состязания и катание на коньках;
- теннис и сквош;
- плавание и зимние прогулки горными дорогами.
На курорте можно приятно провести время в уютных домиках вдоль трасс, посетить кафе с живой музыкой; отправиться в «Лавину» и бар с шоу-клубом Classic Sound Factory, потанцевать в диско-клубе «Арена» и повеселититься в баре-дискотеке King’s.
В Заальбах и Хинтерглемм организовываются снежные карнавалы и костюмированные шоу, гонки по спортивной трассе Унтершварцах.
Фото взято с facebook
Самая длинная на курорте Заальбах-Хинтерглемм трасса достигает восьми километров. Протяженность трасс для беговых лыж — двенадцать километров. Имеются трассы для пеших маршрутов протяженностью приблизительно тридцать пять километров.
Здесь насчитывается шестьдесят подъёмников — гондольных (фуникулеров) — шесть, двухместных кресельных — пятнадцать, бугельных — тридцать девять (пропускная способность — шестьдесят две тысячи человек). Общая площадь зон для катания Заальбах-Хинтерглемм составляет двести гектаров. Трасс для сноубординга, халф-пайпа насчитывается две. На курорте также расположены две санные трассы.
В регионе «Лыжный цирк» проводятся увлекательные культурные мероприятия. Сезон здесь открывает праздник под названием «Бесконечное удовольствие», на котором можно не только потанцевать и повеселиться на «полную катушку», но и испробовать новые модели горнолыжного снаряжения — лыж и сноубордов. Также в районе «Лыжный цирк» проходит легендарная шоу-программа под названием Rave on Snow, в которой принимают участие лучшие ди-джеи.
Где остановиться: туристов принимают гостиницы Заальбах
«Не участвуя в последних этапах Кубка мира, команда сохранила квоту в пять человек»
Юлия Силипицкая:
Где могут наши ребята проявить себя?
Роман Синиченко:
В каждой гонке. Мы занимали пятую строчку в мировом рейтинге и Кубке наций. Они способны и сейчас конкурировать.
Олег Рыженков:
Даже не участвуя в последних этапах Кубка мира, команда сохранила квоту в пять человек, которая у нас была. Но мы, наверное, не смогли бы закрыть всю квоту, учитывая, что у нас две девушки хотят стать мамами. А то, что соревнования у нас не завтра и не послезавтра – все российские старты, в которых мы планируем участие, соответствуют международному календарю. Параллельно кубкам мира будут проходить этапы Кубка России, в которых мы планируем участвовать, правда, не во всех. Основные старты для нас будут оставаться кубки Содружества и чемпионат России, который будет проходить в конце сезона, в марте. Мы планируем опять выступить и показать тот результат, на который мы хотели бы выйти.
На стрельбище запрещена любая информация, но есть своего рода уловки
Роман Синиченко:
Я переживаю очень сильно всегда за результат. Очень тяжело стоять на рубеже. Раньше старший тренер, в прошлом сезоне – Андрей Викторович Падин на рубеже стоял. Я всегда на трассе. Там ты можешь пробежать, покричать, похлопать. На стрелковом рубеже, где непосредственно зона тишины, где невозможно проявить те эмоции, когда хотел крикнуть, поддержать, помочь.
Олег Рыженков:
На стрельбище запрещена любая информация, любые подсказки. Есть своего рода уловки, которые можно использовать. Допустим, когда спортсмен приходит, он всегда ложится на тот пристрелочный щит, на котором пристреливался. Тренер стоит напротив. Я говорю в рацию, куда попадают пули, Роман Павлович, например, на трассе стоит. А спортсмен слышит, как тренер говорит в рацию.
Роман Синиченко:
Сейчас у нас опять начался тренировочный процесс, поэтому мы все эмоции опять направляем в тренировки. Уже все проанализировали, сделали выводы. Если мы в соревнования стреляем: 13-я секунда – первый выстрел, 25-я – уходим, мы это должны и на тренировках отрабатывать, один и тот же ритм. Даже если тренировка не развивающая, спокойная.
Юлия Силипицкая:
Старт белорусский. Это был основной?
Олег Рыженков:
Все-таки зимний этап, который будет проходить в Беларуси, – это будет как один из основных стартов в сезоне, который будет в январе. Мы в этом году перед собой цели ставили – выйти на пик формы к тем стартам, которые будут проходить параллельно, к чемпионату мира.
Татарстан рассчитывал на эстафеты
Чемпионаты мира по лыжному спорту и биатлону — это интрига в интриге. Кто выиграет медали и кого отберут в составы эстафет? В легкой атлетике и плавании, где также бегут и плывут эстафеты, такой интриги нет. У пловцов договариваются «на берегу» и берут на соревнования спортсменов ровно столько, сколько нужно для участия в предварительных и финальных заплывах. В легкой атлетике примерно такая же ситуация, только там не всегда используются запасные. Так, к примеру, без олимпийского золота осталась спринтерша Наталья Русакова, которая в 2008 году выступала в параллельном зачете за Татарстан. Тогда было немного обидно, но затем нас лишили чемпионства, найдя допинг в застарелых пробах, и с годами выяснилось, что мы избежали скандала.
В биатлоне, чемпионат мира по которому пройдет в марте, как и в лыжах, комплектование состава эстафетных команд — это пища для размышлений, которая добавляет интереса к происходящему на соревнованиях. Тренеры решают, болельщики гадают над составами эстафет, выступая в роли гоголевской Агафьи Тихоновны: «Если бы губы Никанора Ивановича да приставить к носу…».
Что касается лыжников, то два последних крупных соревнования — ЧМ-2017 и прошлогоднюю Олимпиаду — российские болельщики были лишены столь увлекательного занятия. У нас не то что вариантов — спортсменов было впритык, на прошлой Олимпиаде у женщин дискутировать можно было только на тему, кто побежит из двух: Нечаевская или Жамбалова? Тренеры сделали правильный выбор, Анна Нечаевская оправдала доверие, финишировав на третьем месте. Сейчас вопрос с формированием состава также решился быстро. Нечаевская выиграла 22 секунды у Марии Истоминой на дистанции скиатлона, и это был контрольный выстрел в голову интриги. Женская эстафетная команда у россиянок была сформирована точно такая же, как в олимпийском Пхенчхане.
Президент федерации лыжных гонок и биатлона республики Ильшат Фардиев (слева) входит в «ближний круг» всесильной Елены Вяльбе (в центре). Фото: flgr.ru
«Вся подготовительная работа проходит именно в летний период»
Юлия Силипицкая:
Летний биатлон – это все равно подготовительный к зимнему или это два разных вида?
Олег Рыженков:
Не совсем разные. Таких принципиальных отличий в них только в том, что зимой бежишь на лыжах, а зимой бежишь на роллерах.
Юлия Силипицкая:
Халатно отнестись к летнему биатлону не получится?
Олег Рыженков:
Не получится. Вся подготовительная работа проходит именно в летний период. С мая по октябрь. С октября переходим на специальную работу на лыжах, там промежуток времени до соревнований остается небольшой. Мы буквально за месяц, две-три недели адаптируемся к лыжам. Мировые тенденции идут к тому, что все улучшается: качество инвентаря, смазки, технические возможности. Очень большой пласт спортсменов, которые плюс-минус одинаковы по своему уровню подготовки. Здесь уже вступает в силу и психология (стрелковая часть – умение справляться со стрессовой ситуацией на рубеже), и технические возможности. Это как Formula-1: у кого технические возможности выше, те и начинают выигрывать.
Роман Синиченко:
Я вижу резерв именно в голове, именно в отношении к делу, в каких-то тактических установках.
Олег Рыженков:
Я вам больше скажу. Перед биатлоном я занимался шахматами – думать начал.
Роман Синиченко:
Я был чемпионом первенства Беларуси по прыжкам в высоту и метанию копья.
Юлия Силипицкая:
Судя по вашим ногам, вы очень похожи на Недосекова, практически двойник.
Роман Синиченко:
Максима я буквально на днях встретил в диспансере. Молодец, привет ему.
Юлия Силипицкая:
Наблюдаете за другими видами спорта?
Роман Синиченко:
Да, мне очень нравится не только биатлон, но и циклические виды спорта. Легкая атлетика, плавание, сильно у них развита наука.
Вёртер-Зе
Самое большое озеро Каринтии, Вёртер-Зе является одним из самых популярных мест в Австрии летом. Оно подходит не только к тем, кто хочет покататься на каноэ по озеру, но и спелеологам, которые обязательно захотят увидеть несколько пещер, в том числе Griffen Stalactite Cave, которая считается самой красочной пещерой Австрии.
Те, кто любит иностранные соборы не смогут пропустить собор Гурк (Собор Успения Девы Марии), который построен в 12-м веке, а любители старых автомобилей могут насладиться посещением Гмунда — родины Порше, или Большого Автомобильного Музея с громадной коллекцией автомобилей, мотоциклов и многого другого.
✰ ✰ ✰
3. Регион Гастайнерталь: горнолыжный курорт Бад-Гастайн (Бад-Гаштайн)
Большой популярностью среди отдыхающих пользуются горнолыжные курорты, раскинувшиеся в долине Гастайн (регион Гастайнерталь, центр Альп). Среди них следует выделить Бад-Гастайн, являющийся не только чудесным местом для катания на лыжах и сноубордах, но и превосходной бальнеологической здравницей, где можно пройти водную терапию, оздоровиться с помощью термальных азотных источников (их в регионе восемнадцать), подлечиться на знаменитых радоновых штольнях
Фото взято на сайте: www.tui.ua
Трассы в Бад-Гастайн разнообразные, интересные и довольно сложные. Они идеально подходят профессионалам лыжного спорта. Регион славится:
- термальными бассейнами открытого типа и закрытыми бассейнами;
- семнадцатью радоновыми штольнями.
В Бад-Гастайн туристам предлагают посетить крытый манеж и прокатиться верхом на конях, поиграть в теннис (на курорте есть корты) и в сквош (для него отведены специальные площадки), промчаться на санях, запряженных лошадьми, организовать пешие маршруты. Здесь можно развлечь себя спортивной стрельбой, катанием на коньках на ледовом катке, метанием айсштоков. Для детей организовываются анимационные шоу спортивного характера. В Бад-Гастайн есть детский Gasti-Snowpark. Он расположен в зоне катания Dorfgastein. В самом городе можно увидеть местную достопримечательность — водопад, а также получить дозу адреналина за игрой в казино.
Где остановиться: туристов принимают гостиницы Бад-Гастайн (Бад-Хофгаштайн)
Откуда такие весомые позиции у лыжного Татарстана?
То есть комплектование сборной Татарстана в последние два года лыжниками извне — это не аукцион, на котором Фардиев швырял деньгами, а Вяльбе стучала молотком, распродавая имеющихся звезд. Скорее мы стали главными на распродаже, эдаким лыжным «Авито». Лыжи не игровой вид спорта, тут сборников не раздашь по суперклубам «на пропитание». И вот Татарстан приютил тех, у кого были проблемы с финансами, предлагая новичкам «два в одном»: и финансирование, и возможность обучения в Поволжской академии спорта. Причем это второй эшелон сборной, те, кто находится на подходе к основному составу. Наша выгода — в досрочном выигрыше командного Кубка России — 2019, гешефт федерации России в том, что страна не потеряла резерв национальной команды.
Но во всей этой внутренней кухне российских лыж есть еще один нюанс — принадлежность спортсмена к той или иной тренировочной группе. Их у нас четыре: Маркуса Крамера, Юрия Бородавко, Олега Перевозчикова и Егора Сорина. И вот на тренерском совете, возглавляемом Вяльбе, каждый из них мог высказать протекцию за своего. Объективно слабее всех выглядит группа Сорина, там одна молодежь плюс Нечаевская. Что касается состава мужской сборной, то у Бородавко были железный эстафетчик Большунов и два кандидата. У Крамера в состав железно проходил Устюгов, и в наличии были еще два кандидата. У Перевозчикова тренировались три кандидата, среди которых Ларьков и ветеран Максим Вылегжанин, для которого попадание в эстафетную команду, претендовавшую на золото ЧМ, стало бы красивым завершением спортивной карьеры.
Но интрига при комплектовании состава умерла, не родившись. Итоги раздельного старта на 15 километров напомнили пазл, который ранее не мог составить мальчик Кай из «Снежной королевы», и вдруг он сложился сам собой. Казалось бы, еще вчера была задача аж с семью неизвестными, то есть кандидатами в эстафету из трех тренировочных групп, а тут Александр Бессмертных стал вторым по дистанции, а Ларьков финишировал четвертым. В итоге на эстафету у нас была сформирована команда мечты: Ларьков — Бессмертных — Большунов — Устюгов. То, что доктор прописал…
«Не торопясь, но поспешая», побежал свой стартовый этап Андрей Ларьков. А ближе к финишу рванул и принес хоть и незаметный, но просвет для принимавшего эстафету Александра Бессмертных. Увы, но это был последний момент эстафеты, когда россияне опережали норвежцев. К заключительному этапу Александр Большунов и норвежец Рете пришли одновременно, а на последней десятке Клэбо легко и непринужденно убежал от нашего Сергея Устюгова. Мы вторые, и это объективный расклад сил на этом ЧМ. А критические комментарии Дмитрия Губерниева по поводу итогов чемпионата и того, что мы остались без золота, вызваны не объективным положением дел, а его трениями с тренерским штабом сборной.
Мы вторые, и это объективный расклад сил на этом ЧМ. Фото facebook.com/ORSeefeld
Целль-ам-Зе
Целль-ам-Зе (Zell am See), который находится в штате Зальцбург, является еще одним хорошо известным туристическим курортом, который славится своими горами и озерами. Еще в начале 19-го века, Целль-ам-Зе провел несколько международных соревнований по лыжам.
На горнолыжных склонах, одной из самых известных достопримечательностей является церковь Св Ипполита, которая восходит к началу 16-го века. В Целль-ам-Зе начинается Гроссглокнер — панорамная дорога, которая славится потрясающей красотой альпийских пейзажей.
✰ ✰ ✰
7. Горнолыжный курорт Зельден
Горнолыжный курорт Зельден находится в долине Эцталь (федеральная земля Тироль), на высоте одна тысяча триста шестьдесят восемь метров выше уровня моря. На курорте несколько раз организовывались состязания мирового кубка по горнолыжному, альпийскому спорту. Он особенно нравится русскоговорящим туристам.
Обусловлено это тем, что к ним здесь очень хорошее, гостеприимное отношение, в заведениях предусмотрены меню на русском языке. Многие таксисты также в совершенстве владеют русским языком. В Зельдене расположены превосходные трассы различных уровней подготовки. Их общая протяженность достигает ста пятидесяти километров.
Кататься в данной местности можно на протяжении всего года! На лыжные склоны, в том числе находящиеся на горе Гигийох, можно попасть, воспользовавшись современными подъемниками. Курорт славится отменным Apres Ski, уютными заведениями (кафе, барами и ресторанами), расположенными на горных склонах и улицах населенного пункта. Горная дорога Эцталер-Глечерштрассе приведет туриста к ледникам Реттенбах и Тифенбах. Со смотровых площадок, расположенных на вершинах гор Гайслахкогль, Тифенбахкогль и Шварце-Шнайд, открывается сказочно красивая панорама на Эцтальские Альпы.
Где остановиться: туристов принимают гостиницы Зельдена
Общие сведения о горнолыжных курортах Австрии
Австрия – небольшое государство, расположившееся в самом «сердце» Европы, радующее туристов безграничными возможностями для оздоровления, зимнего отдыха и развлечений! Страна является известным туристическим центром, одним из наиболее посещаемых в мире. Здесь созданы превосходные условия для занятий зимними видами спорта! Горнолыжные туры в Австрию туристам предлагают в период – с ноября по март включительно!
Величественные Альпы занимают две трети территории Австрии. Только представьте себе — в стране находится семьдесят один горнолыжный регион! Австрия может похвастаться превосходными курортами, которых насчитывается свыше восемьсот! На ее территории находится пятьдесят зон для катания на лыжах и сноубордах. Следует заметить, что горнолыжники Австрии завоевывают на Чемпионатах Мира и Европы наибольшее количество медалей.
Горнолыжный сезон в Австрии стартует в ноябре, а завершается в мае. На четырех австрийских курортах можно кататься круглогодично! Зимние курорты страны отличаются, организованной на высоком уровне, налаженной инфраструктурой, новейшими подъемниками, ухоженными трассами. Наиболее легкими трассами на горнолыжных курортах австрийского государства являются «синие», рассчитанные на, начинающих осваивать лыжный спорт и сноубординг, людей. «Зеленые» трассы в Австрии отсутствуют. Подъемники в туристических комплексах функционируют с 8:30 до 16:00. На некоторых трассах возможно катание в вечернее время суток.
Горнолыжные туристические комплексы оборудованы снежными пушками, благодаря которым туристы могут кататься на лыжах и сноубордах, независимо от погодных условий! Здесь можно взять напрокат горнолыжный комплект (лыжи, палки, ботинки) арендовать сноуборд, приобрести единый ски-пасс (на день, на неделю), организовать катание с высококвалифицированным инструктором. На горнолыжных курортах Австрии никогда не бывает скучно! Туристам предлагают множество развлечений! Отдыхающие смогут посещать теннисные корты, бассейны, париться в саунах, кататься на лошадях.
Начинающим лыжникам предлагают занятия в горнолыжных школах. Молодые семьи, приехавшие на отдых с ребенком, смогут оставить свое чадо в детском саду. На территории австрийских курортов работают многочисленные рестораны, в которых можно вкусно покушать и согреться после активного, зимнего отдыха.
Земли федерального значения — Штирия, Каринтия. Тироль и Зальцбургерланд располагают замечательными, известными на весь мир, населенными пунктами, получившими статус горнолыжных курортов. Они расположены у подъемника либо связаны с ними посредством специального транспорта, предназначенного для сноубордистов и лыжников.
В настоящее время австрийские горнолыжные школы считаются лучшими на европейских просторах. Они находятся в непосредственной близости от станций канатных дорог либо же в центральной части курортов. На цену подготовки в них влияет продолжительность выбранного курса обучения.
Самыми популярными горнолыжными курортами Австрии являются:
- Бад Гаштайн и Гальтюр.
- Гоинг и Заальбах (Хинтерглемм).
- Зеефельд и Зелль.
- Зёльден и Инсбрук (Иглс).
- Ишгль и Капрун.
- Китцбюэль и Лех.
- Майрхофен и Питцталь.
- Санкт-Антон-ам-Арльберг и Серфаус.
- Цель ам Зее и Циллерталь.
- Шладминг (Планай) и Штубайталь.
Наилучшие и популярнейшие австрийские горнолыжные курорты раскинулись в пределах федеральных земель – Тироля и Зальцбурга.
Это интересно: Озеро Гарда Италия — все нюансы
«Молодые спортсмены, кто не смог раскрыться». Кто такие сервисмены?
Юлия Силипицкая:
Есть у них главный тренер, потом – старший, потом – сервисмен.
Олег Рыженков
Молодые спортсмены, кто не смог раскрыться в свои годы, пройти дальше в высший спорт. Многие из них хотят попробовать себя в роли сервисменов.
Юлия Силипицкая:
Роман, вы хотели бы быть сервисменом?
Роман Синиченко:
У меня немножко другие задачи. Это защита кандидатской диссертации «Управление тренировочным процессом биатлонистов высокой квалификации».
Юлия Силипицкая:
На чем ваша работа основана?
Роман Синиченко:
На экспериментах. Их было достаточно, благодаря им я и вышел на определенный результат. Искал взаимосвязь из тренировочной нагрузки и метаболического ответа организма на основе биохимических показателей. Мы знаем индивидуально, какая нагрузка какой дала сдвиг биохимических показателей. И непосредственно корректировать тренировочную нагрузку
Олег Рыженков:
Роман Павлович всегда был привержен научного подхода в тренировочном процессе. Вчера буквально стояли и разговаривали про Олимпиаду-80 на стадионе «Динамо». Олимпиада-80, – я говорю, – 5-й класс как раз закончил. Помню, как мишку поднимали. Роман Павлович говорит: а я родился только через 7 лет. Олимпиаду все смотрели.
Юлия Силипицкая:
А новости спорта?
Олег Рыженков:
Смотрел. Я комментаторов знаю. Озеров, например.
Юлия Силипицкая:
Озерова знает даже Роман Павлович.
Олег Рыженков:
Биатлон я не помню, показывали или нет, но лыжные гонки. У нас директор школы принес телевизор – он тоже любил спорт – поставил на стол, и все классы были освобождены от уроков и смотрели лыжные гонки.
Юлия Силипицкая:
А как вы мотивируете девочек?
Олег Рыженков:
Добрым словом.
Юлия Силипицкая:
Ругаетесь?
Санкт-Антон-ам-Арльберг
Санкт-Антон-ам-Арльберг (St Anton am Arlberg) — ведущий горнолыжный курорт в Австрии расположен в Тироле. Это место предлагает профессиональные лыжные трассы, который предназначены для разных уровней лыжного мастерства. Город привлекает предприимчивых молодых людей, он славится тем, что живет по принципу «работай упорно, играй жестко». Огромный пейзаж собирает туристов зимой, но есть и летние альпинисты, которые приезжают сюда круглый год.
✰ ✰ ✰
5. Регион Арльберг: горнолыжные курорты Санкт-Антон и Лех
В районе Арльберг раскинулись престижные, элитные курорты Санкт-Антон и Лех. Они считаются родиной горнолыжной школы австрийского государства, занимают почетное место среди одиннадцати популярных курортов пяти альпийских государств в рейтинге Best of the Alps («Лучшее в Альпах»).
В Арльберг впервые появились Nordic Planks, школа горнолыжных видов спорта и подъемник. Туристы, приехавшие отдохнуть в Арльберг, покататься на сноубордах, лыжах смогут приобрести единый ски-пасс. В Арльберге можно увидеть маркированные трассы, общая протяженность которых составляет двести семьдесят восемь километров. На курорте созданы замечательные условия для катания на беговых лыжах. Туристы смогут организовать восхождение на гору Рендл, посетить музей, в котором узнают много чего интересного об истории возникновения горных лыж.
Санкт-Антон (восточная часть Австрии) соседствует с курортами Лех-Цюрс, Санкт-Кристоф, Варт, считается колыбелью горнолыжных видов спорта. Здесь в 1901-ом году появился первый альпийский лыжный клуб, 1928-ом году прошли известные Альберг-Кандагарские соревнования. Здесь расположены трассы для начинающих лыжников, трассы средней сложности и трассы для опытных спортсменов.
Фото взято c facebook
Лех – фешенебельный австрийский курорт с высокоразвитой инфраструктурой, отличающийся от других особым шармом и уютом. Он раскинулся на высоте 1445 — 2450 метров выше моря, среди живописных ландшафтов, заснеженных склонов, лесов и горных вершин. Зона катания расположена на высоте 1450 — 2300 метров над уровнем моря. Снежный покров здесь пребывает в превосходном состоянии весь сезон. Горнолыжный район Леха протянулся до вершины Хохлихта.
На курорте расположены комфортабельные гостиницы, предлагающие туристам хорошие условия проживания и высочайший уровень сервиса. Здесь можно кататься не только по трассам, но и на целине. На курорте представлено множество разнообразных спусков. Горнолыжные туры в Лех продают с начала декабря до конца апреля. В данный период времени курорт может похвастаться обилием снегового покрова.
«Синие» трассы Леха имеют протяженность пятьдесят пять километров, «красные» — семьдесят километров, «черные» — пятнадцать километров. На горнолыжном курорте функционируют четыре кабинных подъемника, восемнадцать кресельных и десять бугельных подъемников. На курорте есть также тридцать три километра трасс для беговых лыж.
Для катания новичков подойдут пологие склоны Петерсборена. Горнолыжные трассы начинаются от отелей. Они поднимаются на высоту, достигающую около одного километра, а после разветвляются во все стороны.
Шлегелькопф со своими извилистыми спусками облюбовали приверженцы быстрого стиля, а Кригерхон ассы фристайла. На Хохлихте катаются люди, являющиеся поклонниками целины.
Основной зоной катания на курорте является гора Мадлох. Здесь развлечение по душе могут найти как новички, так и профессиональные лыжники и сноубордисты. На горе берет начало трасса протяженностью пять километров, которая постепенно спускается к Леху.
Где остановиться: туристов принимают гостиницы Арльберг
«Мне посчастливилось поработать с различными тренерами». Об учителях в биатлоне
Юлия Силипицкая:
Прошли большую школу. Кто у вас учитель?
Олег Рыженков:
Мне посчастливилось поработать с различными тренерами и получить международный опыт с тем же Клаусом Зибертом, Эдером. На сегодня наш белорусский тренер Королькевич Владимир Борисович, который работал с командами. С нами работал австриец два года, до сих пор немножко помогает нам. Есть база данных по тем планам подготовки, которые были и 10-15 лет назад, они у меня все есть, вся аналитика тренировочного процесса.
Роман Синиченко:
Все, кто сейчас находится в составе национальной команды, сейчас это семь спортсменов. И все семеро могут в биатлоне. Мне очень нравятся эстафетные гонки. У каждого спортсмена при должном старании, желании, грамотном научном подходе в построении тренировочных нагрузок.
Олег Рыженков:
По девочкам, как я уже и сказал, мы ожидаем, что те девочки, которые ушли в декрет, в следующем году станут в строй. У нас ушла Сола и Лещенко Ирина. Когда они вернутся, коллектив станет более боеспособным и преемственность поколений сгладится. Молодые девочки на сегодня не могут конкурировать даже в тренировочном процессе с той же Алимбековой. Она очень часто проводит тренировки индивидуально или с мужским коллективом, то есть какие-то стрелковые составляющие. Молодые девочки, для них на сегодня нужно создать хорошую базовую подготовку.
Юлия Силипицкая:
Вы готовы, если бы сказали, что через неделю мы едем на этапы Кубка мира, конкурировать?
Роман Синиченко:
Мы будем готовы. Нет градации: это Кубок мира, это национальный. Мы готовимся всегда, стараемся достигнуть максимальных показателей.
Этап Кубка мира в Австрии: итоги
20 августа в Имсте завершился 12-й этап Кубка мира-2016 по скалолазанию.
Второй год подряд лучшими в составе сборной России на этапе КМ в Имсте стали чемпион Европы (2013), бронзовый призер Всемирных игр (2013) в трудности Динара Фахритдинова (ЯНАО) и бронзовый призер Кубка Европы (2013), чемпион России (2012) в трудности Михаил Черников (Воронежская область).
Наши соотечественники добрались до полуфинальной стадии, расположившись на 18-х местах: Черников с результатом 41+, Фахритдинова – 40+.
Помимо Динары и Михаила, квалификационный барьер перешагнули калининградские спортсмены бронзовый призер первенства Европы (2008), 3-кратный бронзовый призер чемпионата России (2011, 2013, 2014) в трудности Евгений Зазулин и 3-кратный призер этапов МКЕ 2011, 2012 и 2015 годов, серебряный призер чемпионата России-2016 в трудности Сергей Быдтаев.
В итоге Сергей обновил личный рекорд в рамках КМ – превзошел показанный год назад в Имсте результат сразу на восемь строчек, заняв 19-е место (40+). У Евгения 24-е место (32+).
Турнир в Имсте стал дебютным для 16-летнего воспитанника Ирины и Алексея Чертовых финалиста первенства мира-2015 в боулдеринге, победителя первенства России-2015 в трудности Николая Мичурова (Калининградская область). Он завершил свое выступление в квалификации с 54-м результатом среди 66-ти стартовавших спортсменов.
Следующий этап Кубка мира состоится 26 – 27 августа в итальянском Арко. Там пройдут соревнования в скорости и трудности.
Результаты соревнований в Имсте (19 – 20 августа)
Мужчины 1. Domen Skofic (Словения) 2. Jakob Schubert (Австрия) 3. Gautier Supper (Франция)… 18. Михаил Черников 19. Сергей Быдтаев… 24. Евгений Зазулин… 54. Николай Мичуров (все – Россия)
Женщины 1. Magdalena Rock (Австрия) 2. Mina Markovic (Словения) 3. Jain Kim (Корея)… 18. Динара Фахритдинова (Россия)
Командный зачет 1. Словения – 292 2. Франция — 263 3. Австрия – 256… 10. Россия — 53
Общий зачет Кубка мира
Трудность (после 4-х этапов)
Мужчины 1. Domen Skofic (Словения) – 325 2. Jakob Schubert (Австрия) – 232 3. Sean Mccoll (Канада) – 208… 32. Михаил Черников – 16… 35. Сергей Быдтаев – 14 36. Рустам Гельманов – 13… 47. Евгений Зазулин (все – Россия) – 7
Календарь международных соревнований на 2016-й год — http://www.ifsc-climbing.org/index.php/world-competition/calendar#!year=2016
Партнеры ФСР: Red Fox, DoorHan, Скалодром.Ру. Партнёры по подготовке сборной команды — скалолазный центр BigWall, скалодром Лаймстоун.
