Необходим ли специальный велосипед
Велосипед для кросс кантри — это модифицированный горный велосипед. Он более легкий, проходимый, динамичный, обладающий агрессивным стилем езды (отлично преодолевает препятствия и совершает прыжки) и высокими скоростными показателями — особенно это касается трудных участков трассы.
Особенности байков для cross country:
- облегченная рама высокой прочности из карбона или алюминия;
- амортизационная вилка, которая будет гасить дискомфорт во время езды по камням и ухабам;
- ободные или дисковые тормоза;
- одна либо две подвески — последний вариант утяжеляет конструкцию и увеличивает энергозатраты на раскачку заднего колеса, хотя и повышает проходимость байка;
- колеса оснащаются легкими ободами, большой диаметр повышает проходимость велика, потому лучше выбирать 29 дюймовые колеса;
- чтобы не усложнять прохождение сложной трассы (особенно на песке либо грязи), ставьте покрышки средней ширины;
- трансмиссия с большим диапазоном скоростей;
- контактные педали в паре с контактными ботинками.
Велосипеды для кросс-кантри не могут стоить дешево. Чтобы победить в соревнованиях данной олимпийской дисциплины, экономить на байке не стоит. Ориентируйтесь на цену от 1000$ — на более дешевых велосипедах невозможно пройти этапы кросс кантри с хорошими результатами.
Особенности кроссового бега
Чтобы понять особенности кроссового бега, проще всего сравнить его с трейлом. Трейлы тоже бегают по холмам и пересечённой местности, но трейловые забеги продолжительнее, а ландшафт более крутой. В случае с трейлом это чаще всего горы, иногда с большим набором и перепадом высоты. Трейлы также бегают в пустынях.
Дистанции на трейле всегда больше, некоторые забеги длятся часы и сутки. Если видите забег на 12 и более километров на природной территории, то это уже не кросс – это трейл.
Трейловые трассы почти всё время проходят там, где есть речки, грязь, сложный ландшафт, для прохождения которого иногда нужно переходить на шаг. В кроссовом беге на трассах тоже могут встречаться речки и грязевые участки, но соревнования проводятся исключительно на грунте, пусть и холмистом.
Кроссовый бег относится к легкоатлетической дисциплине. У него есть общие рекомендации по продолжительности и особенностям трассы, хотя строгая международная стандартизация невозможна. Международная организация легкоатлетических федераций (IAAF) даёт лишь рекомендации относительно кроссового бега, так сказать – идеальной трассы.
фото: Беговое сообщество
Какой стиль катания подойдет вам?
В произвольной езде есть свои достоинства и недостатки. Методы катания были сформированы для удобного и безопасного перемещения по снегу, поэтому стоит отойти от произвольного стиля на первых порах.
Новичкам можно начать с классического или конькового стиля. Легким в обучении и при переходе к сложным типам катания является одношажный метод катания, созданный с целью подготовки спортсменов к быстрому передвижению.
Соответственно каждому спортсмену подойдет собственный метод езды, будь то ски-кросс, фрирайд или ски-тур.
Уже бывалые лыжники могут попробовать фрискиинг, поскольку к настоящему моменту этот стиль признан наиболее свободным и экстремальным. Всем, кто любит риск и новые впечатления, понравится этот способ катания, предполагающий полную свободу самовыражения.
Если же сомнения не покидают, можно отправиться в школу горнолыжного катания, где профессиональные учителя смогут направить неопытного лыжника.
Трасса
Ски-кросс предъявляет особые требования и к трассам, на которых проводятся заезды. Обычные трассы для этого вида спорта не подойдут, поэтому их сооружают специально. Причём требования предъявляются не столько к снежному покрытию (благодаря своим особенностям лыжи направления ски-кросс способны хорошо показывать себя не только на идеально укатанном снеге), сколько к препятствиям, которые будут преодолевать лыжники. Это холмы разной геометрии для выполнения разного типа прыжков, повороты разного радиуса и крутизны, специальные ворота, в которые нужно обязательно попасть каждому райдеру. Длина трасс варьируется в зависимости от места расположения и равна по протяжённости 800–1200 метров. Перепад высот обычно достигает 150–250 метров. На одном и том же этапе женщины стартуют на той же трассе, что и мужчины. Лучшие трассы, на которых проводятся чемпионаты мира, расположены в Европе, а точнее в Альпах, Пиренеях, в Скандинавии, и в Канаде.
Основные спортсмены
Мужчины
Четыре лыжника на одной трассе
Что касается мужчин, то пионером стал американец Реджи Крист, победивший на X Winter X Games в 2002 и 2005 годах, дважды финишировавший вторым в 2003 и 2006 годах и один раз третьим в 2004 году.
Чех Томаш Краус выигрывал Специальный чемпионат мира в 2005, 2006 и 2008 годах, а также золотую медаль на чемпионатах мира и 2007 годов . Француз Энак Гаваджио и швед Йеспер Брюгге неизменно являются мировыми лидерами. В 2010 году лыжники Майкл Шмид , Ксавье Кун и Аудун Гроенволд занимают верхние строчки рейтинга. Кроме того, американец Дарон Рхалвс , бывший чемпион мира по горнолыжному спорту , успешно перешел в лыжный кросс, выиграв X Games со своего первого участия в 2008 году.
Михаэль Шмид из Швейцарии – первый золотой медалист Зимних Олимпийских игр в Ванкувере . Серебро у австрийца Андреаса Мэтта, бронза – у норвежца Аудуна Грёнвольда . В20 февраля 2014 г., француз Жан-Фредерик Шапюи (золото), Арно Боволента (серебро) и Джонатан Мидол (бронза) добились исторического тройного мяча на зимних Олимпийских играх в Сочи .
Женщины
Четыре лыжника вскоре после старта
Что касается женщин, канадская спортсменка Алейша Клайн – одна из лучших лыжниц первого поколения. С ее рекордом она легенда в этой дисциплине: четыре золотые медали на X Зимних играх (1999, затем с 2001 по 2003 год), одна бронзовая (2005 год), а также две другие бронзовые медали, завоеванные в 2003 и 2004 годах на чемпионате мира. Турнирная таблица .
В 2010 году в женских лыжных гонках доминировала француженка Офели Давид , выигравшая семь подряд чемпионатов мира с по 2010 год , шесть медалей на X Games, включая четыре золотых с 2007 по 2010 год, пять мировых медалей , включая золото в 2007 году. . Австрии Карин Хаттари был двукратным золотой медалист (2004, 2006) и двукратным серебро (2003, 2005) в зимних X Games , победитель чемпионата мира по футболу в 2003 году, и первым чемпионом мира в дисциплине в 2005 году.
История
Идея Скикросса возникла у Джима «Слишком Высокого» Эссика, одного из основателей Рекреационного спортивного маркетинга (RSM), в конце 1980-х. Эссик хотел привнести в лыжный спорт азарт мотокросса, чтобы сделать лыжные гонки более захватывающими для зрителей. Идея была предложена нескольким корпорациям, но в то время ни одна из них не хотела спонсировать концепцию. Спустя годы одна из компаний, которую предложили – Swatch Watch – использовала эту идею в одном из своих фильмов, поменяв лыжи на сноуборды и назвав это «бордер-кроссом». В конце концов, аналогичные мероприятия проводились и с лыжами, и, таким образом, родился лыжный кросс.
Бег по пересеченной местности для начинающих
Решив заниматься этим видом бега, стоит запомнить несколько правил, которые позволят выжать максимум с тренировок:
- Активно разминайте голеностоп. Выполняйте вращение голеностопного сустава по 20 раз минимум. Для кроссового бега характерны травмы связанные именно с повреждением голеностопа. Неудачно наступив на шишку или корень, рискуете вынуждено приостановить тренировки. Поэтому хорошо разминайтесь.
- Наращивайте нагрузку постепенно. Кросс является изнуряющим видом бега, поскольку требует не только работу всех мышц тела, но также концентрацию внимания.
- Перед тем, как приступить к тренировкам, постарайтесь ознакомиться с местностью. Пройдитесь пешком и изучите сложные места, придумайте, как проще их преодолеть.
Первые 10 тренировок выбирайте преимущественно ровный маршрут: без высоких подъемов или спусков. Такой подход будет выгоден по двум причинам:
- Организм постепенно вработается и адаптируется к нагрузке;
- Укрепятся мышцы голеностопа.
Особенно важным является последний пункт. Мышцы голеностопного сустава слабо развиты по причине их малой надобности современному человеку. Они безусловно важны для человека, так как позволяют свободно перемещаться в пространстве. Однако, по сравнению с руками, мышцы голеностопа практически не тренируются.
Поэтому риск нанесения травмы в данной области крайне высок, и именно поэтому начинать занятия кроссовым бегом нужно в максимально щадящем режиме и с несложным маршрутом.
Продолжительность первых тренировок 15-25 минут. Постепенно увеличивайте время бега и старайтесь поддерживать одинаковый темп на протяжении всей дистанции. В течение недели старайтесь устраивать не менее 3-х пробежек и не более 5, чтобы мышцы могли отдохнуть.
Особенности при выборе велосипеда для кросс кантри
Чтобы понять, насколько вам подходит та или иная модель велобайка, обратите внимание еще на некоторые нюансы:
- Оцените конструкцию и форму рамы — от нее зависит наклон при езде и насколько равномерно будет распределен вес тела спортсмена на ноги и руки.
- Контактные педали — это, можно сказать, фишка профессионалов кросс-кантри дисциплины. Благодаря им вращательные движения выполняются легче, что значительно экономит время.
- Амортизационная вилка на кантрийных байках воздушно-масляная с блокировкой и хорошей сопротивляемостью. Благодаря ее короткому ходу велосипед имеет отличную скорость, а за счет длинного хода вилки, проходимость по бездорожью — выше всяких похвал.
- У колес должны быть двойные ободья и высококачественные спицы, которые способны выдерживать повышенные нагрузки. Резина должна быть не шире 2-х дюймов. У шин обязателен хороший жесткий, «зубастый» протектор для лучшей сцепки с поверхностью.
Наиболее популярными байками в этом олимпийском виде спорта являются двухподвесы и хардтейлы.
Преимущества двухподвесов: благодаря двум вилкам трасса ощущается максимально точно, у велосипеда отличная маневренность и управление, отсутствует вибрация, он устойчив на тяжелых участках пути. Из недостатков: расходы на техобслуживание заднего амортизатора и подшипников в раме, а также вес — такие байки тяжелее великов с одной подвеской на 1-6 кг.
Преимущества хардтейлов: практически мгновенный набор скорости, что позволяет сэкономить такие важные секунды в гонке. Ну и цена. Хардтейлы стоят дешевле двухподвесов как минимум на 20-30%. К тому же эти байки легче по весу. А вот и недостатки: они труднее в управлении, езда на них более жесткая и некомфортная.
Выбор экипировки
Некоторые основные правила должен знать каждый, кто желает себя попробовать в этом виде зимнего спорта.
Выбирать снаряжение необходимо с учетом выбранного вида горнолыжной езды, поскольку экипировка для разных типов движения может сильно отличаться как по размеру, так и по конфигурации. Лыжи для конькового типа не подходят экстремальным прогулкам по альпийским склонам, как и крупные фриски не годятся для классической езды. Неправильный тип принесет неудобства и испортит впечатление от спорта.
При превышении веса лыжника средних значений, стоит приобрести жесткие лыжи, дабы выровнять нагрузку.
Касаемо лыжных палок есть нюанс: палки для классики должны быть на 25 см больше. Коньковому типу подойдут те, что на 10 см крупнее классических.
При приобретении инструментов лучше свериться с таблицей:
Длина беговых лыж и палок, см.
| Рост лыжника | Для классического хода | Универсальные | Для конькового хода | Палки для классического хода | Палки для конькового хода |
| 150 | 170-180 | 170 | 165 | 120 | 130 |
| 155 | 180 | 170-180 | 170 | 125 | 165 |
| 160 | 185 | 180 | 175 | 130 | 140 |
| 165 | 190 | 185 | 180 | 135 | 145 |
| 170 | 195 | 190 | 185 | 140 | 150 |
| 175 | 200 | 195-200 | 190 | 145 | 155 |
| 180 | 205 | 200-205 | 190-195 | 150 | 160 |
| 185 | 205-210 | 205 | 195 | 155 | 165 |
| 190 | 210 | 205 | 195 | 160 | 170 |
| 195 | 210 | 205 | 195 | 165 | 175 |
Турниры
Самые знаменитые и почётные турниры, в которых мечтает поучаствовать каждый спортсмен, выступающий в направлении ски-кросс, — это Кубок мира, Чемпионат мира и, конечно же, Олимпийские игры.
Таким образом, можно сказать, что ски-кросс, несмотря на свою молодость, достаточно популярное направление в зимних видах спорта, которое с каждым годом завоёвывает всё больше поклонников по всему миру.
08.12.2017 (НОВОСТИ). В связи с аномально тёплой погодой в Пермском крае, I этап Кубка России по сноуборд-кроссу был отменён.
Что представляет собой горнолыжный слалом-гигант. Чем он отличается от обычного слалома. Техника передвижения в слаломе-гиганте.
Спор лыжников и сноубордистов о том, чей спорт лучше, будет вечным. Однако, как определиться тому, кто только собирается начать кататься по снежным склонам? Разбираемся в достоинствах и недостатках каждого снаряда.
Соревнования по кроссовому бегу в России и мире
Один из классических вариантов кроссового забега в России уже был назван. Это кросс «Лисья гора» в Битцевском парке в Москве. Проходит весной. Круг 2 км, грунтовое покрытие. Дистанции от 2 до 8 километров: юноши и девушки бегут 4 и 2 км, взрослые участники могут пробежать от 4 до 8 км.
Ещё один вариант кросса в Битцевском парке – «Быстрый пёс». Его участники пробегают не в одиночку, а со своей собакой. Участники бегут один круг в 2 км. Обязательно участие четвероногого компаньона.
Ежегодное событие – кросс для лыжников «Царь горы» в Подмосковье. Это молодёжное соревнование для воспитанников лыжных секций. Мероприятие проходит осенью и закрывает бесснежный сезон подготовки. Трасса проходит в лесистой и холмистой местности на грунтовом покрытии. Дистанции – от 500 метров до 8 км. Этот ежегодный забег немного похож на популярные за границей национальные состязания для школьников.
Это лишь некоторые примеры проводимых соревнований по кроссовому бегу в России, больше забегов на любой вкус вы сможете найти в нашем календаре.
В мире проводятся национальные чемпионаты в кроссовом беге – в Канаде, в Австралии, в США, в Англии. Помимо взрослых участников, которые борются за чемпионские титулы, в подобные соревнования активно вовлекаются школьники и учащиеся колледжей: особенно это популярно в Англии, Канаде и США.
По прямому запросу можно найти десятки состязаний на дистанциях 5-10 километров для юношей и девушек. Некоторые соревнования длятся несколько дней подряд, потому что в них участвуют целые команды – по несколько участников от каждой школы.
Ски-кросс — что это, история, техника катания, особенности снаряжения
Вы слышали про Ски Кросс? Это самая младшая дочь в семье лыжных дисциплин, она зашла через дверь фристайла в 2003 году. SX, где S это Ски, X это Кросс. Официально зарегистрированная FIS дисциплина, наиболее полное знакомство с которой произошло в 2010 году в Ванкувере, когда она была первый раз включена в Олимпийскую программу соревнований.
Если кто помнит фантастический, немного агрессивный фильм 80-х годов «Роллербол» режиссера Нормана Джуисона? Атмосфера на Ски Кроссе похожа на Мотокросс: участники с ножами в зубах рвутся к победе, но победитель только один.
Ski Cross — это одно из соревнований по фристайлу, в котором четверо лыжников стартуют одновременно и соревнуются друг с другом, преодолевая сложный спуск длиной около километра, на котором построены искусственные препятствия, бугры, трамплины и крутые повороты.
«Давайте пройдем этот трек и посмотрим, кто придет первым на спуске» — эта фраза, которая в полной мере описывает вид лыжного спорта Ski Cross. Он родился на самых первых соревнованиях по горнолыжному спорту, которые включали в себя так называемые «масс-старты». Само понятие «масс-старт» или массовый старт было изобретено в 60-х годах прошлого века группой британских лыжников на «адской» трассе в городке Мюррен в Швейцарии, туристической Мекке, находящейся на высоте 2970 метров на уровнем моря, недалеко от горы Шилторн. Надо заметить, что здесь расположен знаменитый ресторан Piz Gloria, в котором снимались некоторые сцены знаменитого фильма о Джеймсе Бонде — агенте 007 «На секретной службе ее величества».
Современные варианты концепции «масс-старта» практикуются в сноуборде и в мире горнолыжного спорта с 1990 года.
Из-за своего мало формального нетрадиционного формата Фристайл Ски-кросс зарегистрирована в FIS (международной федерации лыжного спорта) как один из типов фристайла, где спортсмены соревнуются группами по 4 или 6 человек в комбинации фристайла и альпийских лыжах.
Поначалу проходят квалификационные заезды, на которых лыжники стартуют по одному. Затем начинаются соревнования в группах из четырех участников. В следующий тур проходят те, кто пришел первым и вторым.
В четверть-финале, полуфинале и финале соревнуются по 4 спортсмена. В так называемый «Большой Финал» выходят спортсмены, занявшие 1, 2, 3 и 4 места, в «Малом Финале» побеждают спортсмены с 5-го по 8-е место.
В настоящее время участники таких соревнований выступают в дисциплине «горнолыжный спорт», а сами соревнования проходят на тех же трассах, что и соревнования по сноуборд-кроссу.
Лучшие трассы, на которых проводятся чемпионаты мира, расположены в Европе, а точнее в Альпах, Пиренеях, в Скандинавии, и в Канаде.
Километровая трасса для ски-кросса построена так, чтобы спортсмены показали свои навыки в прохождении разного рода препятствий, включая виражи на крутых поворотах, объезды, прыжки. Трасса проходится на большой скорости, и 25% времени спортсмены проводят в полете. Существуют разные типы прыжков в этой дисциплине:
- тейбл-топ — когда спортсмен, поднимаясь на холм со срезанной в виде стола вершиной, прыгает с него;
- хип — прыжок на спуске;
- ву-тэнг — представляет собой прыжок с холма с крутой подъемной стороной;
- стрейт — пологий прыжок над невысоким холмом с пологими длинными сторонами.
Физическая выносливость и сила являются ключевыми факторами для этой дисциплины. Побеждающие проходят 4 или 5 заездов, каждый из которых длится около 60 секунд.
Очень ответственным моментом в ски-кроссе является старт, обычно тот, кто выбился в лидеры с первых секунд, приходит первым, если только не упадет.
Из-за того, что препятствий много, а скорости высокие, в FIS для ски-кросса прописаны Правила, в которых запрещается грубое обращение между участниками на трассе.
Подготовительные упражнения
Бег по пересеченной местности 2км 3км 5км
Техника бега по пересеченной местности разнообразна и изменяется в зависимости от грунта, рельефа местности и встречающихся на пути препятствий. Техника бега по ровной поверхности ничем не отличается от бега по дорожке стадиона, постановка ноги — на пятку с перекатом на носок; на мягкой травянистой поверхности ногу ставим на всю стопу, но ни в коем случае не с пятки.
При беге по песку или рыхлому грунту бежать нужно небольшими частыми шагами, ногу ставить на всю стопу, без сильного отталкивания. В гору нужно бежать короткими, но частыми шагами, нога ставится на носок и активно проталкивается вперед-вверх, туловище необходимо наклонять вперед, движения руками становятся чаще и активнее; при спуске с горы бежать широкими шагами, нога ставится на пятку и далеко вперед от туловища, туловище слегка отклонять назад, частота работы руками ниже, чем при беге в гору или по ровной поверхности, руки в основном служат для поддержания равновесия.
Канавы, ямы, небольшие лужи необходимо перепрыгивать, как бы пробегая, используя прыжок в «шаге», отталкиваясь ногой, которая сильней, и приземляясь на одну или обе ноги. Вертикальные препятствия преодолеваются в зависимости от высоты препятствия и видимости места приземления: беговым шагом, барьерным шагом или с наступанием на препятствие; более высокие препятствия преодолевают опорным прыжком с опорой на одну руку и разноимённую ей ногу.
Оттолкнувшись, например, правой рукой и левой ногой от препятствия, проносят правую ногу под левой и, приземлившись на правую ногу, продолжают бег.
КАК СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ ПО БЕГУ НА ПЕРЕСЕЧЕННОЙ МЕСТНОСТИ?
° Насколько крутым должен быть подъем? Умеренным, — наклон не должен превышать 15%.
° Насколько трудно мне будет пробегать мою дистанцию повторно? Пробегайте вашу приблизительно 10-километровую трассу, насколько возможно, быстрее, поскольку Вы начинаете становиться более сильным.
° Сколько повторов мне нужно сделать? Если Вы только начинаете свою тренировку, начните с 4 повторов. Каждую неделю добавляйте по одной, и доведите их количество до 8. Вы можете даже увеличить их до 10-12, если Вы действительно заинтересованы в этом.
° Какое расстояние надо пробегать при каждом заходе? Примерно 100 м должно быть достаточно.
° На спуске мне надо идти или бежать? Легкий бег трусцой — это лучший вариант, потому что есть определенные мускулы и сухожилия, которые работают, когда Вы бежите вниз, и они также должны быть задействованы. Уделите несколько секунд, чтобы отдохнуть внизу прежде, чем Вы начинаете свой следующий подъем, если Вы чувствуете, что нуждаетесь в этом.
° Нужно ли мне наклоняться вперед на подъеме, чтобы бежать эффективнее? Нет, расположите свое тело таким образом, чтобы оно было перпендикулярно воображаемой горизонтали. Это самая эффективная форма бега, и держите свою грудь и живот прямо, чтобы Вам было легко дышать учащенно, когда Вы бежите в гору.
АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ МЕТОДЫ ТРЕНИРОВКИ, ЕСЛИ ВОКРУГ НЕТ ХОЛМОВ
Если Вы живете или тренируетесь в очень равнинной местности и не можете добраться до холмов, постарайтесь воспользоваться следующими способами бега:
° Бегущие дорожки — это не мой личный выбор, но иногда приходится выполнять на них упражнения. Преимущество здесь состоит в том, что бегущие дорожки были сконструированы для моделирования бега по пересеченной местности, но, к сожалению, они не могут моделировать под гору.
° Бег по ступеням стадиона — это сильное упражнение, только остерегайтесь падений, поскольку после такой разминки ваши ноги становятся более утомленными
° Бег по лестничному пролету — возможно, Вы живете в многоквартирном доме или работаете в большом офисном здании (это может привести к несколько озадаченным взглядам ваших коллег).
° Бег по берегу — при беге по прибрежному песку работают те же мускулы, что и при беге по пересеченной местности, но, при этом, всегда бегайте в ваших кроссовках, а не босиком. Выберите участок, где песок не твердый, но в то же время и не очень мягкий.
° Бег трусцой в воде — Подобно ходьбе шагом, бег в воде в плавательном бассейне моделирует движение при беге. Обычно рекомендуется для травмированных бегунов (поскольку отсутствует всякое воздействие), его можно делать, как с помощью плавучего вспомогательного предмета, так и без него.
ПРИМЕРЫ УПРАЖНЕНИЙ
https://youtube.com/watch?v=WeLxnFS2zJs%3F
Источники информации:
- https://ru.wikipedia.org/wiki/Легкоатлетический_кросс
- https://newrunners.ru/mag/para-slov-o-krossovom-bege/
- https://budapest2010.com/other/metodika-obucheniya-krossovogo-bega
- Колокатова, Л.Ф. Физическая культура студентов: учеб. пособие / Л.Ф. Колокатова, М.М. Чубаров. – М.: МГИУ, 2009. – 530 с
Характеристики
Лыжник ски-кросс
Маршрут
Принцип скикросса вдохновлен мотокроссом. Он состоит из гонки по трассе длиной около 600 метров и уклоном 33 % , состоящей из различных природных или искусственных элементов, таких как отрицательные повороты, неровности, выпуклые повороты или ступеньки.
Проведение конкурса
Конкурс проходит в два этапа: квалификационный и финальный. Что касается квалификации, каждый лыжник проходит маршрут индивидуально и по расписанию. После завершения квалификации 32 лыжника, показавшие лучшее время в индивидуальных соревнованиях, могут принять участие в финале, в таблице на выбывание. Тогда может начаться настоящая гонка. Четыре на четыре лыжники соревнуются друг с другом и как можно быстрее мчатся по трассе. Только первые два спуска подходят для следующего этапа. Гонки продолжаются так, пока не останется всего четыре лыжника. Предпоследняя гонка – «малый финал», с 5 по 8 места; по окончании финальной гонки победители становятся призерами и поднимаются по ступеням пьедестала почета.
Впервые в истории скикросса в воскресенье состоялись смешанные командные соревнования. 28 февраля 2021 г.в Бакуриани , Грузия, в рамках чемпионата мира по ски-кроссу .
