При похудении грудь уменьшается?

Методы лечения ожирения

Цели, которые преследует лечение, могут быть различны. Это:

• уменьшение массы тела (безопасным для организма является уменьшение массы не более чем на 0,5-1 кг. в неделю);
• поддержание достигнутого уровня массы тела (после похудания) и предотвращение ее повторного увеличения;
• лечение сопутствующих заболеваний или снижение риска их возникновения.

Когда и к какому врачу необходимо обращаться при ожирении

Лечение ожирения осуществляет врач-эндокринолог. Именно он проводит первичное обследование пациента, дает направления на необходимые диагностические исследования, а при необходимости направляет к другим врачам-специалистам (гастроэнтерологу, гинекологу, урологу, неврологу, кардиологу, офтальмологу). Для изменения образа жизни иногда требуется консультация врача-психотерапевта.

Лечение ожирение необходимо, если Ваш ИМТ (индекс массы тела) более 30 кг/м².  Но иногда лечение следует начинать и при ИМТ>27 кг/м², если:

• Вы планируете беременность;
• имеется абдоминальное ожирение (отношение окружности талии к окружности бедер у мужчин более  1, у женщин – более 0,85);
• Вы страдаете сахарным диабетом 2-го типа или артериальной гипертонией;
• есть наследственная предрасположенность к диабету 2-го типа или артериальной гипертонии;
• повышен уровень холестерина в крови (угроза атеросклероза);
• беспокоят заболевания опорно-двигательного аппарата (суставов, позвоночника).

Комплекс терапии ожирения включает в себя:

Изменение образа жизни

Лечение ожирения будет неэффективно без изменения образа жизни. Прежде всего, необходимы преодоление пищевых привычек, способствующих перееданию, а также согласованная с врачом повышенная физическая активность.

Коррекция диеты

Необходимо ограничение суточного потребления энергии до 1200-1500 калорий. Переход на диету должен осуществляться обязательно под контролем врача.

Медикаментозное лечение

При необходимости по назначению врача-эндокринолога может проводиться медикаментозное лечение.

Лечение сопутствующих заболеваний

Лечение сопутствующих заболеваний может проводиться как амбулаторно, так, если это необходимо, и в условиях дневного стационара.

Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.

Общие рекомендации

Молочные железы на 90% состоят из жировой ткани. Поэтому во время диет и физических нагрузок их уменьшение становится таким заметным. Обвисание происходит из-за быстрого снижения веса, когда кожа не успевает подстраиваться под новый размер.

Здесь также играют роль нарушение водного баланса, нехватка питательных веществ, изменения в гормональном фоне из-за стресса, индивидуальных особенностей женского организма. Учесть все факторы невозможно. Однако попытаться взять ситуацию под контроль всё-таки можно. Диетологи дают следующие рекомендации, как при похудении сохранить грудь:

1. Подготовиться к диете. Ознакомиться с правилами входа и выхода из неё.
2. Худеть как можно медленнее, иначе кожа не будет успевать подтягиваться и обвисания образуются очень быстро. Оптимальный минус — 1 кг в неделю.
3. Надевать на тренировки спортивный лиф.
4. Носить соответствующий бюстгальтер: подтягивающий, подходящий по размеру, из натурального материала.
5. Не сидеть на диетах слишком часто.
6. Не допускать во время похудения обезвоживания организма. Первыми признаками такого состояния считаются мешки под глазами и обвисание груди. Пить не менее 2 л в день.
7. Не курить, так как никотин способствует истончению жировой прослойки именно в молочных железах, делает кожу дряблой и обвисшей.
8. Избегать стрессовых ситуаций, так как кортизол портит гормональные показатели, что отрицательно сказывается на внешних формах.

Диетологи также предупреждают, что далеко не у всех получится сохранить размер груди при похудении, даже если придерживаться всех рекомендаций. Этот процесс во многом зависит от индивидуальных особенностей: возраста, состояния кожного покрова, размера бюста, скорости обмена веществ , гормонального фона. Поэтому результаты в таком деле непредсказуемы. Так что перед снижением веса лучше пройти полное медицинское обследование и привести в порядок вышеназванные показатели.

Хирургическая подтяжка

Как подтянуть обвисшую грудь и добиться максимального эффекта — единственно эффективным методом восстановления формы груди является операция, которая называется мастопексией. Способ достаточно дорогой, болезненный и радикальный, но гарантирует сохранение красивого бюста в течение длительного времени (от 5 до 10 лет и более).

В ходе операции врач иссекает лишнюю растянутую кожу и в случае необходимости (для сохранения пропорций груди) перемещает комплекс сосок-ареола в исходную позицию, то есть кверху. Затем хирург смещает тело железы кверху и фиксирует его к грудной мышце, после чего ушивает рану.

Мастопексия бывает:

Периареолярная или циркулярная

Выполняется разрез по окружности ареолы, затем удаляется избыток растянутой кожи и накладывается косметический шов. За счет циркулярного шва кожа стягивается вокруг ареолы, где формируется рубец. Подходит для устранения легкого мастоптоза. Продолжительность операции – 60 минут.

Вертикальная

Разрез выполняется циркулярно над ареолой и продлевается вниз на 3 – 5 см либо до субмаммарной складки. Во время операции иссекается кожный лоскут до 17 см и возможно частичное удаление железистой ткани, и уменьшение ареолы соска. Затем ткани железы подшиваются к грудной мышце. Длительность операции составляет 2 часа, из недостатков – формирование большого рубца, возможна потеря чувствительности соска.

Т-образная или якорная

Операция отличается высокой эффективностью и травматичностью. Выполняется «якорный» разрез: производят рассечение кожи вокруг ареолы, по субмаммарной складке и 2 вертикальных разреза, которые их соединяют. Когда рана ушивается, рубец выглядит как якорь, потому операция называется якорной мастопексией.

Противопоказания мастопексии

Мастопексию не выполняют в следующих случаях:

• наличие беременности или ее планирование;
• прекращение лактации меньше года назад;
• опухоли молочных желез;
• мастопатия;
• эндокринные и аутоиммунные болезни;
• обострение хронических соматических заболеваний;
• ожирение;
• острые инфекционные заболевания, в том числе и венерические;
• психические расстройства (шизофрения, олигофрения);
• большая площадь рубцово-измененной кожи (ожоги);
• злокачественные опухоли;
• приобретенный и врожденный иммунодефицит.

Возможные осложнения

• отечность, болезненность, кровоизлияния и воспаление сразу после операции;
• образование грубых (келоидных) рубцов;
• асимметричность молочных желез;
• утрата чувствительности сосков;
• омертвение соска и ареолы;
• неправильное новое положение соска;
• уменьшение размеров сосков и ареол.

В настоящее время мастопексия совмещается с другими хирургическими приемами, поэтому операция носит название хирургической реконструкции груди и включает:

• уменьшение окружности ареол, возврат им округлых очертаний;
• исправление формы и величины соска;
• ликвидация асимметричности желез.

Кроме того, во время «подшивания» груди проводятся и другие операции:

• липофиллинг – заключается в пересадке собственной жировой ткани пациентки либо с живота, либо с ягодиц (совмещается с липосакцией);
• «подшивание» и уменьшение молочных желез (при больших размерах груди, трудности обследования желез, грудной остеохондроз);
• «подшив» желез и увеличение их размеров за счет введения имплантантов;
• эндоскопическая мастопексия.

Стоимость операции по восстановлению формы и объема молочных желез зависит от региона, известности клиники и квалификации хирургов и от вида хирургического вмешательства (от 40000 до 250000 рублей).

После похудения грудь стала мягкой. Причины обвисания груди

Понять, почему обвисает грудь после похудения, можно, рассмотрев ее строение. Женская грудь состоит из железистой ткани, в которой образуется молоко после рождения ребенка. Она крепится к грудным мышцам при помощи соединительной ткани. Между долями молочной железы и вокруг нее лежит жировая ткань. Причем соотношение жировой и железистой тканей у женщин различно. У одних представительниц слабого пола железистой ткани много, а жира мало, и у них состояние груди практически не зависит от колебаний веса. Но другой группе женщин с большим содержанием жировой ткани повезло меньше. Ведь, когда мы худеем, потеря жира происходит равномерно, то есть он уходит со всех частей тела, в том числе и из груди. Соответственно, грудь тоже становится меньше и «опадает», так как объем кожи остается прежним. Особенно это сильно проявляется при резком похудении, когда кожа не успевает стягиваться вслед за теряющим объемы телом.

Вывод из этого: чтобы подтянуть обвисшую грудь, нужно подтянуть кожу, которая поддерживает ее форму.

За форму груди отвечают и грудные мышцы. Если они растягиваются, ослабевают, то и грудь «опускается». Чтобы они выполняли свою функцию и держали грудь высоко, их нужно тренировать.

Таким образом, женщин, страдающих от обвисшей груди, можно обрадовать: нет ничего невозможного, и ситуацию можно исправить. Во многом все зависит от степени обвисания груди, или птоза. Есть один тест, который поможет определить степень проблемы. Если под грудь можно положить карандаш и он не падает, значит проблема есть, но не очень значительная. Если под грудь помещается вся ладонь, значит с такой проблемой справиться гораздо сложнее. Как правило, на такой стадии птоза сосок направлен вниз, к полу. Однако даже на такой стадии какие-то меры принимать нужно, чтобы уменьшить степень обвисания груди.

От чего стоит отказаться

Многие не понимают, какие процедуры можно производить, а от чего лучше держаться подальше. Стоит подробнее обсудить несколько наиболее популярных из них.

Лимфодренаж

Такой массаж напрямую направлен на интенсивную проработку подкожной клетчатки. Но такие манипуляции для этого типа эпидермиса могут оказаться не только малоэффективными, на иногда даже чрезмерно травмирующими. Повреждения после него потом придется долго и болезненно лечить. Поэтому он точно не подходит в подобных случаях.

Скрабирование

Мелкие твердые частицы, травмирующие верхний слой дермы, никак не подходят для людей с таким типом старения. Они способны привести к микротравмам, развитию сильного шелушения и растягиваниям.

Пилинги

Еще один вариант, который следует избегать обладателям такого морфотипа. Чрезмерно агрессивные составы, что обычно для этого применяются, травмируют кожу, вызывают раздражение, шелушение и прочие малоприятные явления. Поэтому лучше полностью от них отказаться, а если сильно хочется – отдать предпочтение легкой фракционной шлифовке.

Природные особенности

Природой устроено так, что женщины склонны накапливать жир. За данный процесс отвечает основной женский гормон эстроген. Это необходимо для того, чтобы даже в условиях длительной нехватки пищи женщина могла выносить и родить здоровое потомство. Сейчас это практически неактуально, но против природы не пойдешь.

Причем жир накапливается в женском теле по принципу снизу вверх. Сначала увеличиваются в объеме ягодицы и бедра, защищая репродуктивные органы в области малого таза. Затем заплывает жиром талия, создавая защитную оболочку для внутренних органов. Последними поправляются шея и грудь.

Хуже всего, если за то время, пока вы носили на себе лишние килограммы, успела растянуться кожа. Тогда она сразу же морщинится и обвисает некрасивыми складками.

Рекомендации пластического хирурга для ускорения и облегчения периода восстановления

Чтобы реабилитация прошла максимально комфортно, необходимо соблюдать рекомендации хирурга, не пропускать контрольные осмотры, придерживаться сбалансированного питания с элементами лечебной диеты, не нарушать ограничения.

Для ускорения регенерации тканей и полного восстановления назначаются следующие мероприятия:

• ношение компрессионного белья — после редукционной маммопластики необходимо носить корректирующий бюстгальтер непрерывно в течении 4 недель, со второго месяца разрешается его снимать на ночь;
• физиолечение — после снятия швов и при отсутствии воспалительных осложнений показано проведение микротоковой, ультразвуковой или импульсной терапии. Также хороший терапевтический эффект обеспечивает дермотония и гальванизация;
• лимфодренажный массаж груди — целесообразен спустя 2-3 недели после коррекции.

Показано использование мазей и кремов, улучшающих питание тканевых структур и регенерационные процессы. 

Послеоперационные приемы пластического хирурга

На 3 день после уменьшения груди назначается первое плановое посещение хирурга для перевязки, осмотра и анализа клинической картины. Второй прием проводится к концу первой недели, затем пациентка приходит на консультацию на 10-14 сутки. В последующем график визита следующий: 2 -3 недели, 8 недель, 6 месяцев, 1 год.

Плановый осмотр у пластического хирурга после уменьшения груди

Применение медикаментов

Медикаментозная терапия проводится только по назначению врача с учетом всех объективных факторов, самостоятельный прием любых препаратов недопустим. В послеоперационный период могут быть назначены:

• анальгезирующие препараты для снятия болевых ощущений;
• антибактериальные средства для профилактики присоединения инфекции;
• антикоагулянты в целях минимизации риска послеоперационного тромбообразования;
• пробиотики для восстановления микрофлоры и предотвращения диареи;
• диуретические препараты для минимизации отечного синдрома.

Также применяются наружные средства в виде гелей и мазей, которые улучшают трофику тканей, нормализуют лимфоотток.

Питание и диета

В первый месяц реабилитационного периода необходимо употреблять повышенное количество белка, сезонных фруктов и овощей. В рацион рекомендуется включать нежирное мясо, рыбу, икру, яйца. Питьевой режим должен быть ограничен 1,5-2 литрами жидкости в сутки, можно пить воду, несладкие морсы и компоты, травяной чай.

Необходимо отказаться от употреблений солений, копчений и сладостей, поскольку они вызывают повышенную жажду и, как следствие, чрезмерное употребление жидкости с последующим нарастанием отеков. Также данные продукты увеличивают нагрузку на печень, что снижает дезинтоксикационную и кроветворную функцию, вследствие чего могут развиться различные осложнения (кровотечение, интоксикационный синдром и пр.).

Ограничения

Реабилитационный период после уменьшения груди подразумевает соблюдение ряда правил, изменение привычного образа жизни, исключение факторов, которые могут негативно повлиять на восстановление организма и спровоцировать развитие осложнений. К числу таких ограничений относятся запреты на:

• сон на животе для исключения сдавливающего эффекта;
• снятие компрессионного белья раньше 1 месяца ношения после манипуляции;
• употребление алкоголя и табака в течении 2 месяцев от начала реабилитационного периода;
• занятия спортом сроком не менее, чем на 2 месяца;
• интенсивные физические нагрузки на 1-1,5 месяца после пластики;
• прием ванн и купание в водоемах на протяжении 2-3 месяцев с момента операции;
• подъем рук выше уровня грудной клетки в течение 2 месяцев после манипуляции для предотвращения нарушения целостности рубцовой ткани;
• посещение бани, солярия и естественного загара в течение 5-8 месяцев;
• планирование беременности на ближайшие полгода после уменьшения груди.

Кроме этого, на протяжении всего реабилитационного периода нельзя резко худеть и прибавлять в весе, поскольку это может привести к изменению формы груди.

Зачем уменьшать размер груди

Этот вопрос встает перед женщиной, когда страдают эстетика или здоровье. Обладательницы большой груди считают, что у них нарушены пропорции фигуры, и хотят исправить недостаток.

Большой бюст может отразиться на здоровье женщины — такая молочная железа создает избыточную нагрузку на шейный и плечевой отделы позвоночника. Под ее тяжестью изменяются осанка, походка, появляются частые головные боли. В складках под обвисшей грудью возникают опрелости, растяжки.

Под собственной тяжестью большая грудь обвисает, теряет форму, а женская фигура — привлекательность. Молочная железа мешает при движении, занятиях спортом. Женщина испытывает физический и психологический дискомфорт, недовольство своей внешностью.

Часто грудь развивается до больших размеров у мужчин, напоминает женскую. Это отклонение может быть эстетическим дефектом или патологией, причины которой кроются в заболеваниях внутренних органов. Предпринимать попытки уменьшить объем груди с помощью похудения целесообразно только в первом случае, второй требует медикаментозного лечения или хирургического вмешательства.

Симптомы гинекомасти, фото

Гинекомастия – это увеличение грудных желез в размерах и объеме у мужчин за счет гипертрофических процессов в железистых и жировых клетках. Диагностика такого состояния не представляет никаких трудностей, поскольку измененные органы доступны визуальному осмотру.

Характерные симптомы гинекомастии (см. фото):

• появление припухлости в области сосков;
• шаровидное образование в околососковой области, определяемое при пальпации;
• увеличение объема тканей в проекции грудных мышц, сочетающееся с их провисанием;
• болезненность сосков;
• выделения при надавливании на соски.

Всего выделяют 3 степени увеличения молочных желез у мужчин:

• первая (умеренная) – объем груди не превышает 6 см.
• вторая (средняя) – увеличение грудной железы от 6 до 10 см.
• третья (выраженная) – грудь увеличивается более чем на 10 см.

Как выглядит гинекомастия, фото можно увидеть ниже:

Как устроена женская грудь

Женская грудь — орган, представляющий собой две полусферы, расположенные симметрично. Основа груди — железа, или железистая ткань, образованная 15-20 железистыми долями. В свою очередь, доли состоят из маленьких сфер — альвеол, вырабатывающих молоко в процессе лактации.

Железистую ткань со всех сторон окружает жировая ткань, она же располагается между долями.

Железа крепится к грудным мышцам соединительной тканью. В самой же груди, вопреки известному заблуждению, мышцы отсутствуют. Изнутри она пронизана связками, переплетенными между собой. Это своеобразный каркас, поддерживающий грудь и не допускающий отвисания.

Соотношение железистой и жировой ткани, а также количество имеющейся соединительной ткани у каждой женщины индивидуально.

Синдром Кушинга и жировые отложения

Синдром Кушинга представляет собой совокупность клинических симптомов, вызванных избытком глюкокортикостероидов — одного из гормонов, вырабатываемых надпочечниками. Это происходит, когда пациент принимает слишком много глюкокортикостероидов или когда в коре надпочечников образуются вегетативные опухоли, которые выделяют слишком много гормона. Эти типы изменений также чаще встречаются у женщин.

Пациенты с синдромом Кушинга страдают ожирением с характерным распределением жировой ткани преимущественно в области туловища и шеи, в то время как конечности остаются стройными. Кроме того, вокруг живота, бедер и ягодиц у них образуются неприглядные красно-коричневые растяжки. Пациенты с синдромом Кушинга также имеют характерное круглое луноподобное лицо. 

На фоне синдрома Кушинга у пациента могут развиться серьезные заболевания, такие как диабет, гипертония и остеопороз. Лечение патологии основано на приеме лекарств, которые ингибируют синтез глюкокортикоидов. Затем рекомендуется удалить узелок — причину повышения уровня гормонов надпочечников.

4. Продукты фитоэстрогены

14031857/Getty Images

Специалисты утверждают, что некоторые продукты обладают свойствами влиять на размер женской груди. 

Во время переходного периода уровень эстрогена у девочек повышается, что приводит к росту груди. По окончании переходного периода уровень гормонов нормализуется, и грудь остается практически одного размера на всю жизнь.

Так как эстроген способствует росту груди, продукты, содержащие аналог эстрогена, попадая в организм, также могут влиять на размеры груди. 

К фитоэстрогенам относятся: тофу, зеленые соевые бобы, соя, семена подсолнечника, а также льняное семя. Морковь и свекла также содержат фитоэстрогены, но их рекомендуется потреблять в умеренном количестве, так как еще не до конца известно о побочных эффектах потребления большого количества фитоэстрогенов.

Как убрать обвисшую грудь упражнениями

Считается, что убрать обвисшую грудь можно физическими упражнениями – отжиманиями, разведением рук, тренировками с гантелями. Они укрепят мышечные ткани, что естественным образом подтянет молочные железы.

Отжимания

Их нужно выполнять в ежедневном режиме. Если кисти рук слишком слабые, то начинать тренировки можно с любой возвышенности (не от пола), даже с вертикальной поверхности. Количество повторов – не менее 10, в день можно выполнить любое количество подходов.

Отжимания не только укрепляют мышцы и возвращают форму бюсту, но и способствуют похудению в верхней части туловища. Если женщина активно занимается похудением, то врачи рекомендуют включать отжимания в ежедневный комплекс физических занятий. Так будут достигнуты две цели – удастся избавиться от жировых отложений и не допустить обвисания молочных желез.

Разведение рук

Простой, но эффективный способ решения проблемы – выполнение упражнений с разведением рук. Можно включить в ежедневный комплекс махи верхними конечностями вверх/вниз, в стороны, дополнить их поворотами корпуса и наклонами. Действуют на мышечные ткани в качестве укрепляющего средства и круговые движения – руки согнуты в локтях, пальцами коснуться плеч и вращать конечностями вперед и назад попеременно.

Упражнения на разведение рук можно выполнять стоя, сидя, эффективность их от этого не снижается. Повторы делают в максимальном количестве, каждое движение должно сопровождаться сильным напряжением мышц верхних конечностей и выполняться с мысленным сопротивлением.

Упражнения с гантелями

Гантели нужно выбирать в индивидуальном порядке и ориентироваться только на собственные физические данные – кому-то и полтора килограмма в каждой руке не будет ощущаться, а кто-то от 500 г устанет через минуту. Как выполнять упражнение:

1. Сесть на стул, выпрямить спину.
2. В руки взять гантели, согнуть их в локтях и прижать к туловищу.
3. Не отрывая плечи от корпуса, разводить предплечья с кистями в стороны.
4. Вернуться в исходное положение.

Второе упражнение с гантелями против обвсишей груди:

1. Встать прямо, ноги поставить не очень широко, руки опустить вдоль туловища и взять в них гантели.
2. На счет раз поднять прямые руки вверх так, чтобы они расположились параллельно полу.
3. Выполнить несколько опусканий и подъемов прямых верхних конечностей, не возвращаясь в исходное положение.
4. Выполнить подъем прямых рук вверх и вернуться в первоначальное положение.

Повторять каждое упражнение нужно минимум 10 раз.

Перечисленные варианты нужно включать в комплекс ежедневных тренировок.

Специалисты рекомендуют выполнять и классическую «планку» — принять упор лежа на полу, расположить руки под корпусом (опереться на предплечья и раскрытые ладони), ноги упереть в пол носками. В результате должна получиться «струна» (ягодицы, голова, плечи располагаться на одной линии). Желательно выстоять в таком положении минимум 15 секунд, но начинать занятия можно и с меньшего времени.

При правильном выполнении упражнения будет присутствовать боль и ломота в мышцах груди.

Результат выполнения специальных физических упражнений появится только через 30 дней и при условии ежедневных занятий.

Смотрите в этом видео о комплексе упражнений для укрепления грудных мышц:

Почему грудь обвисает

С обвисшей грудью сталкивается практически каждая женщина. Причин этого явления множество, но самые популярные из них – старение и кормление. С возрастом мышцы грудных желез ослабевают, теряют свою эластичность и обвисают. Также с такой проблемой можно столкнуться из-за менопаузы и других гормональных изменений. Резкая потеря веса, беременность, полнота, кормление, большие размеры – это все причины, из-за которых женщины прибегают к выполнению пластической операции.

Сделать подтяжку груди без операции

Многие женщины хотят улучшить внешний вид груди, при этом не прибегая к хирургическому вмешательству. Это сделать возможно, но до определенной стадии птоза (опущения). Чтобы понять, можно ли справиться с проблемой самостоятельно или нет, пройдите один тест: положите под грудную складку карандаш. Если карандаш падает, можно обойтись без хирургического вмешательства, если не падает – только операция. Существует пять основных методов безоперационной подтяжки, которые, в свою очередь, делятся на салонные и домашние. Каждый метод имеет свои положительные и отрицательные стороны. Домашний метод дешевле, а салонный эффективнее. Ознакомьтесь с видами процедур и выберите наиболее оптимальный.

Крем для подтяжки груди.

Данный вид безоперационной подтяжки выполняется с помощью применения крема. Подобные средства продаются в аптеках или даже в центрах пластической хирургии. Крем нужно втирать легкими массирующими движениями. Эффект от процедуры будет больше, если ее совмещать с специальными физическими упражнениями.

Лосьоны.

Данный вид проведения подтяжки груди самый дешевый. Процедура выполняется дома с помощью самостоятельно приготовленных лосьонов, который настаивается 5-10 дней. Готовый лосьон нужно втереть в кожу, дождаться, пока он впитается, и принять душ.

Медицинский массаж груди в комплексе с маской.

Данный вид безоперационной подтяжки относится к салонным методам. Процедура проводится с помощью массажа, способствующего подтягивания кожи, и маски с водорослями. Сначала врач выполняет массаж по специальной технике, затем для закрепления результата накладывает маску с водорослями. Для достижения видимого эффекта необходимо пройти 7-10 процедур. После проведения процедуры, грудь становится упругой, гладкой и эластичной.

Комплексный подход.

Данный вид проведения процедуры выполняется в салоне с помощью специальных кремов, скрабов, масок и массажа. Будьте внимательны, в некоторых салонах предлагают ботексы, которые отрицательно сказываются на здоровье всего организма. Комплексный подход подтяжки груди проводится поэтапно, поэтому результат после ее окончания долгий и заметный. Для достижения полного эффекта необходимо проделать 10-14 процедур.

Мезотерапия.

Данный метод проведения подтяжки молочных желез осуществляется с помощью специального аппарата и косметических средств. Процедура направлена на восстановление эластичности кожи. После проведения мезотерапии грудь визуально становится объемнее, обмен веществ нормализуется, клетки насыщаются кислородом, в результате чего нормализуется кровообращение. Для достижения результата необходимо пройти 10-15 процедур.

Чтобы вид проведения процедуры был эффективен, проконсультируйтесь перед ее проведением с врачом. На консультации вам поберут метод и дадут все необходимые рекомендации.

2. Тренировки

В общем и целом вы вряд ли заметите какие-то метаморфозы со своей грудью, даже если будете заниматься интенсивной физической активностью с поднятием тяжестей. Все дело в том, что молочная железа расположена поверх пекторальной мышцы, не являясь ее частью. 

Грудь в основном состоит из жира, и если женщина набирает вес, ее грудь также может стать больше. Многие представительницы прекрасного пола сетуют на то, что при потере веса грудь худеет первой. Это связано с тем, что во время упражнений сжигается жировая ткань.

Многие считают, что можно бесконечно качать мышцы, находящиеся под грудью, и это никак не отразится на ее форме и размерах.

Хотя сами упражнения не увеличивают грудь, тренировка пекторальных мышц может создать иллюзию большей и более упругой груди. 

Отжимания, жим лежа, разводка на грудь – основные упражнения, укрепляющие пекторальные мышцы. 

Делайте 3 подхода по 20 отжиманий в начале и столько же в конце тренировки. Включайте этот комплекс как минимум 3 раза в неделю.

Разводка на грудь – еще одно полезное упражнение для груди. Возьмите в руки гантели (или бутылочки с водой), сядьте на скамью слегка под наклоном, ноги держите на полу. Разведите руки в стороны (руки должны быть слегка согнуты) до уровня груди, а затем сведите их обратно. Сделайте 3 подхода по 15 повторений три раза в неделю.

Как остановить похудение и набрать потерянные килограммы?

Прежде чем думать, как набрать вес онкобольному, в первую очередь нужно разобраться, нарушен ли нутритивный статус и нужна ли его коррекция. Для этого применяют шкалу оценки риска недостаточности питания:

Баллы	Нарушение нутритивного статуса	Тяжесть болезни
Нутритивный статус не нарушен.	Обычные потребности в питании.
1	Вес снизился на 5% и более за 3 месяца. Больной ест в течение последней недели только 50–75% от необходимого ему количества пищи.	Хронические болезни с осложнениями. Перелом бедренной кости. Хронические обструктивные болезни легких (ХОБЛ). Цирроз печени. Необходимость гемодиализа. Сахарный диабет. Онкологическое заболевание.
2	Вес снизился на 5% и больше за последние 2 месяца. Индекс массы тела (ИМТ) пациента — от 18,5 до 20,5. Ухудшилось общее состояние. Больной ест в течение последней недели только 20–50% от необходимого ему количества пищи.	Обширная операция на органах живота. Тяжелое воспаление легких. Паралич. Злокачественные заболевания крови.
3	Вес снизился на 5% и больше за последние 2 месяца. ИМТ пациента менее 18,5. Ухудшилось общее состояние. Больной ест в течение последней недели менее 20% от необходимого ему количества пищи или не ест совсем.	Трансплантация красного костного мозга. Травмы головы. Состояние пациента требует пребывания в отделении реанимации и интенсивной терапии.

Нужно оценить каждую ячейку в двух последних столбцах и сложить общее количество баллов. Если пациенту больше 70 лет, добавляют еще один балл. Если получилась сумма 3 или больше, требуется нутритивная терапия.

Как остановить потерю веса при раке? Тактика лечения зависит от тяжести истощения. Пре-кахексия — обратимое состояние. Врачи стремятся остановить снижение массы и вернуть прежний вес. Кахексия и рефрактерная кахексия необратимы. Остановить похудание нельзя, его можно лишь замедлить.

Основа нутритивной терапии — питание. Оно должно быть правильно сбалансировано, обеспечивать организм всеми необходимыми веществами и калориями в достаточном количестве. Если больной не может есть самостоятельно, врачи проводят кормление через зонд питательными смесями, парентеральное (внутривенное) питание. Если самостоятельный прием пищи невозможен в течение длительного времени, хирурги создают гастростому — отверстие для кормления, которое соединяет желудок с кожей.

Важно проводить эффективную противоопухолевую терапию. По мере того как заболевание прекращает прогрессировать, и опухолевые очаги уменьшаются, больной все лучше себя чувствует, у него улучшается аппетит, многие начинают снова набирать вес

Борьба с болью, воспалением слизистых оболочек, нарушением проходимости органов пищеварительного тракта и другими симптомами, — всё это также помогает улучшить питание и способствует восстановлению массы.

Кортикостероиды — препараты гормонов коры надпочечников — помогают повысить аппетит и немного увеличить вес. Метоклопрамид применяют при быстром насыщении. В настоящее время ученые продолжают поиски лекарств, которые помогли бы справиться с проблемой снижения массы тела у онкологических больных.

Что можно сделать самостоятельно?

Следуйте рекомендациям врача. Вот некоторые советы по поводу того, как набрать вес при онкологии:

• Ешьте больше. Спросите у доктора, сколько пищи вам нужно ежедневно.
• Ведите дневник, записывайте, сколько вы съедаете.
• Если вы стали испытывать отвращение к определенным продуктам, спросите диетолога, как можно изменить рацион.
• Ознакомьтесь с побочными эффектами химиотерапии, которые могут влиять на аппетит, и узнайте, как с ними справиться, на этой странице.

Врачи в клиниках «Евроонко» уделяют большое внимание контролю и коррекции нутритивного статуса пациентов, дают подробные рекомендации о том, как набрать вес при раке. Это помогает повысить эффективность лечения, улучшить прогноз и обеспечить для больного полноценную жизнь без страданий

Запись на консультацию круглосуточно

+7 (495) 668-82-28

Помогают ли БАДЫ

Биологически активные добавки, рекомендуемые как средство для быстрого похудения, работают как мочегонные, слабительные средства или притупляют аппетит, за счет чего человек употребляет пищу в меньшем количестве, но не чувствует упадка сил.

Производители чудо-средств наперебой убеждают потребителей в эффективности и безопасности капель, таблеток, чая. Вот самые распространенные уловки.

Привлекательная формулировка	Что за ней стоит
Замедляет всасывание жира в кишечнике.	Нарушает усвоение витаминов, вымывает полезную микрофлору, вызывает тошноту, боли в животе и диарею.
Нормализует работу кишечника, очищает от шлаков, убирает отеки.	Обладает сильнейшим слабительным, мочегонным эффектом. Избавит от содержимого кишечника, вызовет обезвоживание, а главное – эффект будет заметен лишь в течение приема.
Снизит аппетит, «ускорит» обмен веществ и расщепление жиров.	А также приведет к тахикардии, повышению артериального давления, болям в желудке, беспокойству, нарушениям сна.