Пешеходный туризм. Виды и правила. Плюсы и минусы. Особенности

Организация туристического похода

Поход может иметь научно-познавательный, военно-патриотический, экскурсионный или любой другой характер. Причем даже вылазка выходного дня должна иметь четкую, доведенную до све́дения каждого участника цель.

Цель учебного похода – обучить новичков способам добычи огня в автономных условиях, рассказать, как ставить палатку, определять свое местоположение, правильно действовать в экстремальной ситуации и т. д.

Цель учебного похода — это рассказать и показать новичкам как добыть огонь в автономных условиях, научить ставить палатку, ориентироваться на местности.

Цель спортивного похода – следование по маршруту при помощи компаса, преодоление препятствий, покорение бурных порогов, снежных перевалов и т. д.

На заметку!
Туристические прогулки благотворно влияют на самочувствие, психоэмоциональное состояние, а значит основной целью любого похода можно считать оздоровление.

Комплектование группы

Способ №1: сначала определяют цель похода, потом набирают группу из подходящих людей.

Способ №2: посильная цель подбирается для уже собранной группы желающих.

Организация группы

Укомплектовав группу, руководитель проводит собрание, на котором рассказывает о:

• цели похода и его продолжительности;
•  маршруте (если разработан);
•  бюджете (сумма взноса для каждого);
• необходимом снаряжении и экипировке.

Среди опытных членов группы распределяются обязанности. Выбирается заведующий финансами и провиантом. Он же покупает проездные билеты (если нужно перемещаться на транспорте) и оставляет походное меню.

Обязателен человек с навыками оказания первой медицинской помощи. На протяжении всего похода у него находится аптечка.

Выбор снаряжения для похода

Начинающие туристы стараются взять как можно больше вещей, а потом изнывают под тяжестью раздутого рюкзака. Такой поход не приносит ничего, кроме болей в спине и чудовищной усталости. Чтобы провести время с пользой, учитесь обходиться минимумом.

В заплечной сумке должны лежать:

1. Вещи для ночлега.
2. Средства для личной гигиены.
3. Запас для приготовления пищи.
4. Приборы для ориентирования: GPS – навигатор (запаситесь старой доброй бумажной картой и компасом, ведь чудо техники может разрядиться или сломаться).

Интересный факт!
В ходе Робинзонады, проводимой в Карелии, было правило: туристу-одиночке, остающемуся на острове, разрешалось выбрать только 7 предметов. Практически все выбирали один набор – крючки, леску, нож, топор, котелок, спальный мешок. Выдавался суточный запас провианта и рация (чтобы «Робинзон» мог заявить о своем возвращении на большую землю). Некоторым удалось продержаться 10 суток. Питались пойманной рыбой, собранными дарами леса. Эта история к тому, чтобы собирая рюкзак, вы делали правильные акценты.

Организатор проверяет содержимое каждой заплечной сумки или помогает собирать инвентарь.

Еда в поход или какую еду брать в поход

Запас еды и меню зависит от количества участников, продолжительности, сложности маршрута. Сам по себе туристический поход – это физическая нагрузка, при которой организм расходует много энергии. А восполнить энергию поможет еда.

Действуйте по шпаргалке:

• определите меню на каждый день;
• сформируйте перечень продуктов для каждого блюда;
• рассчитайте количество провианта на весь период похода (учитывая меню, количество участников);
• составьте список и распределите провизию между участниками, учитывая физические возможности каждого (учтите, женский рюкзак весит на 30% меньше).

Чем разнообразнее питание в туристическом походе, тем полезнее это для организма. Прием пищи осуществляйте трижды в сутки: горячая еда утром и вечером, сухой паек в обед.

Кратковременные походы нетребовательны к продуктовой раскладке, а вот план питания для продолжительного путешествия должен быть продуман.

Закупая провизию, учитывайте предполагаемые нагрузки, погодные условия, а также следующее:

• средняя суточная норма на одного участника группы – 3 тыс. кКал;
• разовая норма взрослого: 70 г тушенки, кусок хлеба, 80 г макаронных изделий или крупы, 5 г чая, 25 г сахара;
• вес суточного рациона на человека: 0,9 – 1,2 кг (чем продолжительнее путешествие, тем меньше).

На заметку!
Даже самый вкусный и питательный рацион не принесет пользы, если его вес будет выше нормы. 

К основным походным продуктам относятся:

• крупы;
• хлебцы;
• тушенка (в вакууме) или сушеное мясо;
• чай, сахар, соль.

Остальная провизия добирается в зависимости от предпочтений и условий похода. В качестве калорийного перекуса подойдут: горький шоколад, сухофрукты, орехи, леденцы и т. д.

Тисо-самшитовая роща, Сочи

• Как добраться: роща находится в районе Хоста. От ж/д станции идти примерно полчаса. Если живёшь в Сочи, то доехать можно на автобусах № 50, 105, 115 (остановка «Хоста-мост»), дальше пройти еще 2,5 км до входа. Ещё вариант — на электричке до станции «Хоста». Ну и всегда можно добраться на такси — цена вопроса примерно 600 руб. Из Адлера ходят автобусы № 50, 105, маршрутка № 134 до остановки «Мост» и электрички.
• Сложность маршрута: низкая.
• Стоимость: взрослый билет — 300 руб., дети от 7 до 14 лет — 150 руб, до 7 лет — бесплатно (лучше захватить наличные).
• Протяженность: «Большое кольцо» (5 км), «Малое кольцо» (1,6 км), тропа «В глубь веков» (800 м).

Тисо-самшитовая роща — это участок Кавказского заповедника, и всё, что встретится тебе по пути, создано природой и не облагорожено человеком (кроме дорожек и ограждений, конечно). Стометровые отвесные скалы, каменный лабиринт, бирюзовая горная река Хоста, разломы, реликтовые растения — надо ли говорить, насколько это живописно.

Всё, что встретится тебе по пути в Тисо-самшитовой роще, создано природой. Фото: Yuriy Seleznev / Shutterstock.com

Чтобы увидеть все ключевые достопримечательности (буковую поляну, Чёртов каньон, древнюю крепость, Белые скалы, родник, тропу «В глубь веков»), выбирай самый длинный маршрут — «Большое кольцо». Пройти его можно примерно за три часа, если не останавливаться на долгие привалы и затяжные фотосессии (что, скажем по личному опыту, не так просто). На маршруте есть указатели, так что не запутаешься. Как понятно из названия, придёшь ты в ту же точку, откуда стартовал.

По дороге тебе встретятся места для отдыха, где можно попить воды и перекусить — только всё для пикника придётся брать с собой. Кафе есть только на входе со стороны каньона Чёртовы ворота.

Стометровые отвесные скалы, бирюзовая горная река, разломы, реликтовые растения — маршрут очень живописный и не сложный. Фото: olegmorgun1311 / Shutterstock.com

Если накануне прошёл дождь, то в рощу лучше не ходить: земля и камни становятся очень скользкими, и первую половину пути придётся крепко держаться за ограждение и думать только о том, как бы не поскользнуться. Вся обувь и одежда, скорее всего, будут в грязи, правда, для таких отчаянных на выходе есть кран с водой и щёточки, чтобы почистить ботинки.

Что касается сложности, то хватит самой минимальной подготовки — «Большое кольцо» проходят и бабули с дедулями, и семьи с детьми.

Чтобы увидеть Чёртов каньон выбирай самый длинный маршрут — «Большое кольцо». Фото: Yevtushok Tatyana / Shutterstock.com

На «Малом кольце» тебе встретятся карстовая воронка и гигантский тис. Дорога здесь комфортная, бетонная, так что маршрут отлично подойдёт для неспешной прогулки в лесу — приезжают даже с детскими колясками. Его прохождение займёт примерно час.

Благодаря субтропическому климату, гулять в роще можно круглый год, но приезжать лучше днем, особенно если хочешь пройти «Большое кольцо». Даже летом, когда темнеет поздно, ближе к шести вечера в лесу становится сумрачно из-за обилия растений и скал, которые закрывают небо. Впрочем, билеты в летний сезон (он длится до 30 сентября) продают до 18:00, так что ночью в рощу тебя точно не пустят.

Ближе к вечеру в лесу становится сумрачно, но игры закатных лучей среди скал точно стоит увидеть. Фото: lil-mo / Shutterstock.com

Какие преимущества есть у пешеходного туризма

1. Невысокая стоимость. Относительно бюджетный вид активного отдыха, в течение которого вы можете насладиться природой, получить новые впечатления и знания. Отдохнуть, не потратив при этом слишком много средств.
2. Перезагрузка. Даже короткие походы выходного дня подарят эмоции и новые впечатления, и вы с заряженными батарейками вернетесь к повседневным задачам.
3. Общение и новые знакомства. В наших походах вы познакомитесь с людьми, близкими по духу.

Возможные недостатки

Влияние погодных условий. Не всегда поход может состояться из-за осадков или порывов ветра. В этом случае мы переносим дату или возвращаем предоплату.

Виды туризма в зависимости от сезона

Самое популярное время для посещения курортов – высокий сезон. Это когда погода радует солнечными денечками, купаться в море приятно, а развлечений предлагается огромное количество. Впрочем, существуют такие виды туризма, которые в общем, востребованы в любое время года.

Когда же путешественники посещают курорты?

Высокий сезон

Этот вид сезона по-прежнему пользуется повышенной популярностью и вниманием. Туристы любят нежиться на пляжах, загорать, наслаждаться сервисом

Правда, у этого сезона есть недостаток – из-за обилия гостей не хватает мест, отели нужно бронировать заранее, наблюдается давка, а муниципальные пляжи становятся грязными;
Бархатный сезон. Такой сезон, предполагает отдых, когда основная масса путешественников уже отправилась домой. Нет привычной давки, а погода все еще остается прекрасной. Правда, уже может отмечаться похолодание, снижение температуры особенно ночью;
Низкий сезон. На большинстве курортов плавать в это время года не получится из-за прохлады. С другой стороны, можно осматривать достопримечательности, наслаждаться салонами красоты и спокойствием. Плюс такого времяпрепровождения – повышенная забота со стороны обслуживающего персонала. Ведь вы будете одним из немногих гостей.

Выбирая, когда поехать на курорт, учитывайте климатические условия и погоду. Бывали случаи, когда работники турфирм продавали путевку ничего не подозревающему путешественнику, а на месте выяснялось, что в выбранной стране сейчас не сезон, отдых был испорчен.

Приложения

Библиография

• Французская Пешеходная Федерация , руководство практических любителей пешего , Париж,Июль 1998 г., 176  с. ( ISBN  2-85699-720-1 , уведомление BnF п о   )
• Жан-Марк Ламори, Ориентация: карта, компас, GPS , Seyssinet, Libris, колл.  “Руководства IGN”,2001 г., 141  с. ( ISBN  2-907781-27-8 , уведомление BnF п о   )

Внешние ссылки

Культура ходьбы
Вспомогательные средства и оборудование	Палка желтый сигнальный фонарь Трость белый Обувь Уокер Метроминуто Pedibus Шагомер Ковер прокатка Рысак
Концепции	Пешеходная доступность Двуногий Передвижение в суставах Пешеход
Окружающая среда и инфраструктура	Draille Эспланада Стайл Эскалатор Линия желания Пешеходный переход Ходить Улица / пешеходная зона Аллея Дорожка отличный поход Тактильная поверхность Тротуар пересечение
Досуг и спорт	Бездельник Рынок афганский Спортивное Скандинавский Пеший туризм
Медицинское	Хромота Дромомания Магнитный шаг Стопа
События	Рынок белый гордость для Иисуса на закрытие скотобоен для жизни для климата за равенство и против расизма для науки возвращаться

Одевайтесь слоями

Правильная одежда – одна из самых важных вещей, когда дело касается вашего благополучия и удовольствия от похода. Предлагаем вам соблюдать следующие правила:

– базовый слой – из качественной шерсти (желательно мериносовой). С длинными рукавами и длинными штанинами,

– промежуточный слой – футболка из быстросохнущего легкого синтетического материала или шерсти (обладает терморегулирующими свойствами, помогает удерживать тепло или при необходимости отводить излишки тепла). Плюс брюки – желательно со съемными штанинами, благодаря чему их можно быстро превратить в шорты,

– изоляционный слой – в зависимости от условий это может быть куртка с пуховым или синтетическим наполнением (пух обеспечивает отличную изоляцию, но синтетические материалы лучше подходят для походов во влажных условиях),

– наружный слой – водонепроницаемая и дышащая куртка и брюки,

– бейсболка, теплая шапка, перчатки, шерстяные носки и вязаная блузка или свитер на молнии.

Снимайте и одевайте отдельные слои по мере необходимости. Обязательно надевайте согревающий слой, чтобы ваше тело не остывало, когда вы останавливаетесь. Не ждите, пока вам станет холодно. Постарайтесь отрегулировать темп, чтобы не перегреваться и не потеть. Мокрая спина – это ненормально во время треккинга – возможно, у вас слишком много слоев, или вам нужно притормозить или отдохнуть.

Пеший туризм России

(маршруты 2-4 категории сложности)

Климат полуострова колеблется от субарктического морского (северо-запад полуострова) до умеренно- холодного (центр, юго-запад и восток полуострова). Большая часть этой территории России расположена за Северным полярным кругом и представляет собой террасы, горы (возвышающиеся над уровнем моря более 800 метров), впадины, водоемы (богаты разнообразной рыбой) и равнины из многочисленных озер и болот. Климатические условия полуострова дают возможность летом наслаждаться полярным днем (солнцестояние), а зимой – полярным сиянием.

(маршруты 2 –ой категории сложности)

Данный край называют «пионером» в активном отдыхе и туризме на территории России. Чистейший воздух, смешанные леса, с богатой флорой и фауной, реки и озера, привлекают туристов со всего мира. Климат меняется на всей территории от морского до континентального. Территория Карелии – холмистые равнины, переходящие в возвышенности, котловины озерные, валы (высотой до 2 км. и шириной до 200 метров), камы.

Республика Коми и Архангельская область

(маршруты 2-3 категории сложности)

Архангельская область расположена вдоль побережья арктических морей, что делает климат, переходящий от субарктического до морского, и до умеренно-континентального. Островная часть территории и некоторые районы побережья отнесены к району Крайнего Севера. Территория представляет собой равнину с холмами на побережье, впадинами и озерами в континентальной части (Летние горы Онежского полуострова), создающие цепи горных массивов, возвышенностями на юге (Коношско-Няндомская возвышенность), низкогорья с вершинами высотой до 450 метров на востоке (Тиман) и плоскогорья (кряж) на западе области (Ветреный Пояс). Область обладает огромным количеством рек и озер. Особо крупными озерами и реками считаются — Лача, Кенозеро, Кожозеро и Северная Двина, Онега, Мезень и Печога. Лесной массив области представлен в виде смешанных лесов. Следует отметить, что здесь расположены такие знаменитые заповедники как Пинежский заповедник, Водлозерский национальный парк и Кенозерский национальный парк.

Республика Коми представляет собой сплошной лесной массив, так как леса занимают практически 70% от всей ее территории. Знаменитый заповедник Печоро-Илычский заповедник (территория представлена лесами, которые никогда подвергались техногенному воздействию со стороны человека) и национальный парк «Югыд Ва» охраняется Юнеско и включен в список «Девственных лесов» республики Коми. Климат – умеренно-континентальный. Рельеф – равнинный переходящий местами в горы, омываемый реками.

Ленинградская и Вологодская области

(маршруты 2-3 категории сложности)

Ленинградская область расположена на территории Русской равнины, с небольшими возвышенностями до 150 метров над уровнем моря, и низменностями на побережье Ладожского озера и Финского залива. Климат – атлантико-континентальный. Природа – смешанные леса, редкие виды животных и растений, ледниковые озера, скалы, пещеры и мореные гряды.

Вологодскую область называют краем «белокаменных городов», расположенную на северо-востоке Восточно-Европейской равнины. Рельеф – холмы, чередуемые с низменностями и возвышенностями. Область насыщена озерами, реками и болотами.

Преимущества пешего туризма

• Доступная цена. Путешествуя пешком, вы экономите внушительные суммы на проезд. Кроме того, вы можете спать в палатке под открытым небом, питаться в нетуристических местах – отличная возможность увидеть мир буквально за копейки.

• Познавательность. Чтобы познать дух города или страны, увидеть их главные достопримечательности мало. Ведь основной колорит – в жилых районах, на базарах, в кафе и ресторанах, где питаются местные жители. Вы можете сходить с пеших туристических маршрутов и любоваться местностью в ее истинном обличье, наблюдать за природой, отдыхать душой.

• Свобода выбора. Пешеходный туризм не привязывает вас к расписанию самолетов, поездов или электричек. Вы можете изменять свой маршрут в любой момент, задерживаться в понравившихся местах, посещать достопримечательности, которые не входили в первоначальный план.

• Простота. Пеший туризм во многих аспектах проще других видов путешествий. Так, пересечь границу пешком намного быстрее, чем на автомобиле. А, живя в палатке, вам не придется покидать ее в 12 часов дня, как гостиничный номер.

Расчет времени

Правильный расчет предполагаемого времени похода особенно важен для однодневного хайкинга, когда прохождение маршрута осуществляется без автономных ночевок.  При походах по равнинной местности расчет прост и основывается на том, что средняя скорость ходьбы
– 5
км/час.Необходимо закладывать время на привалы и возможное отклонение от маршрута, а также на форсирование препятствий (например, рек). Тщательно изучайте карту местности перед походом.

Ориентировочные значения для расчета времени ходьбы:

• около 300 метров высоты в час для подъема
• около 500 метров высоты в час для спуска
• около 4 километров по горизонтали в час

Сначала мы рассчитываем оба значения (время ходьбы для разницы в высоте или для горизонтального расстояния) отдельно. Затем меньшее значение уменьшается вдвое и добавляется к большему значению.

Пример: 1200 м
набор высоты
и 8 км расстояние. На высоту
1200 метров подъем занимает около 4 часов, а 8-километровое горизонтальное расстояние добавляет еще 2 часа. Меньшее значение (2 часа) уменьшается вдвое и добавляется к большему значению. Итак, 4 часа + 1 час = 5 часов восхождения.

T = (10 * H + L)/V,  где T – чисто

е

ходово

е

врем

я

, L – длина участка пути , H – положительная вариация высоты или суммарный набор высоты на участке пути, V – скорость, равная 3,3 км/час.

Остров Корсика, Франция

Ради чего ехать. Ради моря, скал и бережно охраняемой дикой природы. Маршрут подойдет тем, кому хочется провести отпуск среди лесов и животных, но некомфортно быть совсем вдали от цивилизации.

Как доехать. Лететь из России до Корсики дорого и мучительно, гораздо проще долететь на «Победе» до Генуи (около 15 тысяч рублей за билет в обе стороны), а оттуда доплыть на пароме до Бастии (плыть всю ночь, стоимость около 25 евро с человека, если не брать каюту).

Маршрут. Самый известный и красивый маршрут Корсики — GR 20, но он подойдет только тертым калачам: если вы с походами на «вы», то лучше начните с чего попроще. Например, с маршрута «Oт моря к морю — Север» (Mare a mare Nord). Существуют еще два пути от моря до моря — центральный и любимый автором южный, но до их отправных точек сложнее добраться, а путь до Корсики уже не очень прост по логистике. До начальной же точки этого маршрута, Мариани, легко доехать на автобусе от Бастии. Путь занимает 137 км и рассчитан примерно на 5–6 дней.

Источник

Еда и ночлег.Здесь можно найти список gîte d’étape — пансионатов для путешественников, где можно остановиться со своей палаткой (от 5 до 15 евро за ночь с человека) или попросить койку (от 15 до 30 евро с человека, в стоимость обычно входит еда).

Для желающих отдыхать с большим комфортом есть отели. На пути попадается много источников воды и фонтанчиков.

А теперь минусы:

— Полное отсутствие гигиены. В походах бывает проблематично почистить зубы, не говоря уже о принятии душа. Если вы не можете обходиться без горячей воды – советую остаться дома;

— Комары, клещи и тому подобные мошки-букашки будут преследовать повсюду. Но сейчас существует множество специальных средств защиты, например: масла, крема и т.д. Также можно воспользоваться натуральными средствами защиты;

— Отправляться в поход по горным, необжитым местностям нельзя людям с хроническими заболеваниями (астмой, эпилепсией, болезнями сердца и т.д). Также у человека, который отправляется в горы впервые, должна быть хотя бы минимальная физическая подготовка, иначе первый же поход в горы может закончиться трагически. К тому же, получив травму, или если болезнь даст о себе знать, вам будет сложно получить помощь. Кругом – горы, медиков (да и просто людей) там может не оказаться, и не факт, что ваши друзья-туристы смогут оказать вам первую помощь в полевых условиях, без специальных навыков и знаний;

— Тяжелый рюкзак. Порой вес походного рюкзака достигает двадцати килограмм. Поэтому к выбору рюкзака советую отнестись внимательно. Сейчас есть рюкзаки на любой вкус и кошелек, но неопытному туристу найти подходящий бывает непросто

При выборе рюкзака следует обратить внимание, насколько комфортно он сидит на вашей спине. Есть рюкзаки со специальной конструкцией, которые равномерно распределяют вес на плечи и бедра

Также следует научиться правильно укладывать багаж, не брать в поход ничего лишнего. В конце похода ваш рюкзак станет легче за счет съеденной еды;

— Питание. Не всегда есть возможность варить каши на костре, а чтобы кушать консервы каждый день, нужно иметь силу воли плюс довольно хороший аппетит. После длительного перехода с последним вряд ли возникнут проблемы;

В горном туризме, как и в любом другом виде туризма существуют свои преимущества и недостатки. Возникает вполне понятный вопрос: а стоит ли идти в горы, рисковать (ведь в любом походе есть доля риска), тратить время и энергию на поход? Однозначно, да. Гигиена плохая, и рюкзак тяжелый, но что может сравниться с чувством восхищения при виде огромного простора гор?

Сейчас, когда человек имеет все блага цивилизации, сложно решится пойти в поход по малообитаемым местностям, туда, где отсутствуют самые элементарные вещи, не говоря уже о компьютерах и телевизорах. Однажды, побывав в одном из таких походов, прочувствовав всю романтику туризма, сложно обратно вернутся в «городской кисель» дел и проблем. Попав однажды в приятную походную компанию, вдохнув чистый горный запах, невозможно не влюбится в горы – неприступные, гордые, непредсказуемые.

Для тех кто принял решение пойти в горы — пройдите мой курс «Как организовать поход» + шпаргалка туриста будет как раз кстати и подписывайтесь на мой блог, будет еще много чего интересного!

Пеший туризм: особенности организации

Разработка маршрута – важная часть пешего туризма

Вы можете составить маршрут пешего похода самостоятельно или забронировать место в туре

Важно правильно оценить свою физическую подготовку. Экипировка зависит от времени года, местности и продолжительности маршрута, который был выбран

Рекомендуем включить в список такие необходимые предметы: запас воды и еды, компас, крем и очки от солнца, фонарик, спички, нож, аптечка первой помощи, средства защиты от насекомых, посуду, теплую одежду и удобную обувь. Всегда имейте под рукой карту с маршрутом, придерживайтесь указателей на трассе, не забывайте уточнять прогноз погоды.
Далее мы расскажем вам о ТОПе пешеходных трасс в мире.

АЛЬПИНИСТСКИЕ ВОСХОЖДЕНИЯ

Что же касается альпинистских восхождений, то их обычно относят к экстремальному спорту. Но, даже, несмотря на то, что в мире практически не осталось непокоренных человеком вершин, с каждым годом все больше любителей активного отдыха начинают интересоваться восхождениями. Желающие проверить себя состязаются в сложности восхождения, критериями которого являются: высота вершины, техническая сложность маршрута, его длительность и характер препятствий, встречаемых на пути.

Что интересно, скалолазанье и альпинизм не считаются видами «туризма». Так указано в соотвествующих спортивных регламентах, которые контролируют спортсменов и любителей в данной отрасли. Конечно, многие не соглашаются с подобной классификацией, но по нормативам считается именно так.