Слайды и текст этой презентации
Дайвинг
Дайвинг
Дайвинг – это плавание под водой с аппаратами, обеспечивающими автономный запас воздуха (или иной газовой смеси) для дыхания под водой от нескольких минут до 12 и более часов, в зависимости от глубины, типа дыхательного аппарата и потребления ныряльщиком газовой смеси.
Дайвинг можно разделить на 5 типов :
Реакционный дайвинг .Спортивный дайвинг.Технический дайвинг . Профессиональный дайвинг .Кейв-дайвинг.
Реакционный дайвинг :
Реакционный дайвинг — подводное плавание для отдыха, удовольствия. Этот вид погружений ограничен глубиной 40 метров. Существует большое количество коммерческих систем, проводящих обучение рекреационному дайвингу.
Спортивный дайвинг :
Спортивный дайвинг – группа спортивных дисциплин, разработанных на основе базовых навыков рекреационного дайвинга.
Технический дайвинг
Технический дайвинг — Техническим дайвинг считается в том случае, если отвечает одной или нескольким из характеристик: погружения глубже 40 метров; декомпрессионные погружения; погружения в условиях отсутствия возможности “прямого всплытия” (по причине присутствия физической преграды (“надголовной среды”); использование более одной газовой смеси во время погружения (воздух, найтрокс, тримикс, гелиокс); использование ребризера замкнутого или полузамкнутого цикла.
Профессиональный дайвинг :
Профессиональный дайвинг- это подводные погружения, выполняемые профессионалами за вознаграждение, в узком смысле — работы, выполняемые водолазом под водой в водолазном снаряжении.
Кейв-дайвинг
Кейв-дайвинг (пещерный дайвинг, гидроспелеология) — вид технических погружений ,совершаемый в пещерах. Этот вид спорта намного опаснее и сложнее обычного простого дайвина . Ведь в кейв-дайвинге вам не удаться немедленно всплыть на поверхность, в случае опасности или недостатка кислорода.Помимо этого в кейв-дайвинге часто движения сковываются темнотой, узкими пространствами и возможностью встретиться с очень неприятными подводными обитателями, когда меньше всего этого ожидаешь. Существует и скрытая опасность -это ил. Он есть почти в каждой системе пещер. Состоящий из глины и разложившихся растений, он способен полностью лишить дайвера видимости. Одно неверное движение ластами или рукой – и прозрачная как воздух вода становится мутно-коричневой. В таком состоянии она может оставаться несколько дней. Если же дайвер заплыл далеко в лабиринты пещер, то есть все шансы уже не выбраться от туда живым.
Снаряжение дайвера :
Ласты , Ботинки (боты), в случае, если ласты с регулируемой пяткой . Маска , трубка , фонарь , катушка ,буксировщик , буй , компас , нож , подводные часы . Гидрокостюм , шлем , перчатки , носки для гидрокостюма , пояс с грузами .Ребризер , или спарка , либо акваланг , регулятор , BCD , баллон с жатым воздухом .
Опасности
Вода — враждебная для человека среда, так как его лёгкие не приспособлены для дыхания водой, поэтому дайвинг и водолазные работы всегда связаны с опасностью для жизни и здоровья.Утопление .Декомпрессионная болезнь .Баротравмы .Отравление газами: монооксидом углерода, диоксидом углерода, кислородом, азотом.Ситуация «нет газа», OOG (Out-of-gas), вследствие исчерпания запаса дыхательной смеси или отказа оборудования.
Необходимые навыки
Чтобы заниматься подводным плаванием, необходимо иметь набор навыков, позволяющих решать подавляющее большинство проблем при погружении (запотевание маски, потерю регулятора, регулирование плавучести и так далее). Эти навыки и знания приобретаются в процессе обучения и подтверждаются сертификатом одной из ассоциаций подводного плавания. Людей, занимающихся дайвингом, называют да́йверами или акваланги́стами.
Спасибо за внимание
Обучение начинающих дайверов.
- 1. Обучение идет поэтапно. Самое первое погружение новичка всегда контролируется инструктором и происходит в бассейне или в водоеме на мелководье. Это необходимо, чтобы обучаемый мог в любой момент стать на ноги. Предварительно тренер подробно расскажет, как работает и для чего необходимо то или иное оборудование, а также проведет инструктаж по технике безопасности под водой. А потом вам предстоит проверить работу регулятора, для этого придется погрузить в воду лицо. Не бойтесь непонятных ощущений.
- 2. Как дышать через регулятор. Вначале все будет очень непривычно. Если вы погружаетесь на небольшую глубину, то процесс дыхания почти не отличается от обычного. Новичкам бывает трудно сделать лишь первый вдох под водой, а потом они привыкают. Для этого на занятиях их просто просят надеть маску, и попробовать научиться дышать через регулятор. Практиковаться надо до тех пор, пока процесс дыхания не станет привычным и естественным. Только потом можно опробовать первый вдох под водой, опустив в нее только лицо. Следует помнить, что после каждого вдоха, надо делать полный выдох. Таким образом, можно предотвратить гипервентиляцию легких и неприятных ощущений нехватки воздуха.
- 3. Навыки, приобретаемые до первого погружения. Прежде чем перейти к погружениям, вы должны уметь овладеть тремя необходимыми навыками: подавать сигналы руками и понимать их, освобождать маску от воды и нормализовать давление в ушах.
- 4. Шум под водой. Во многих источниках описывается тишина и безмолвие подводного мира. Но только это не относится к дайверам, ибо их дыхание под водой очень и очень шумное. Со временем, новички привыкают к бурлению воды на выдохе и к свистящим звукам во время вдоха, но при первых погружениях они просто ошеломляют своей громкостью. Это происходит потому, что вода гораздо лучше проводит звуковые волны, чем воздушная среда, они быстрее достигают ушей дайвера, причем сразу обоих. Поэтому человеку начинает казаться, что звук идет из-за его спины. Новичков это немного напрягает, но потом они и к этому привыкают тоже.
- 5. Зрение под водой. Многие модели масок не позволяют дайверу видеть то, что находится сбоку. Спустя несколько погружений, человек привыкает к ограничению его поля зрения и, если что-то хочет увидеть, поворачивает голову. Кроме того, под водой все предметы кажутся ближе на треть расстояния до них. Просто запомните, что все, что вы видите под водой, на самом деле немного дальше. Для этого и существуют измерительные приборы. Чтобы поскорее адаптироваться к этому явлению, новичкам надо подплывать к объектам и касаться их, так ваш мозг научится понимать реальное расстояние под водой. Только не надо трогать подводную флору и фауну, это может быть опасным.
- 6. Подводная легкость и невесомость. Это, пожалуй, одно из самых приятных в дайвинге. В воде человек может легко «взлетать» вверх, так же стремительно опускаться и перемещаться в разных направлениях. Это непередаваемое ощущение свободы. Постарайтесь расслабиться, ощутите «невесомость» и доверьтесь компенсатору плавучести, который будет вас поддерживать.
- 7. Движения в толще воды. Поскольку плотность воды больше плотности воздуха, дайвер, осуществляющий быстрые движения, будет ощущать ответное сопротивление воды. Это, несомненно, приведет к потере сил. Помните, что под водой надо двигаться медленно и контролировать каждое свое движение. Со временем новичок привыкает к этому.
- 8. Позывы к мочеиспусканию. Известно, что организм человека реагирует на воду, особенно холодную, позывами к мочеиспусканию, происходит, так называемый, иммерсионный диурез. То есть в организме идет ускоренная выработка мочи, чем и обусловлены эти позывы. Под водой дайверы делают это прямо в мокром костюме. А вот новичкам, да еще во взятых напрокат костюмах, сложнее. В этом случае совет один – прекращайте погружение.
- 9. Погрузился и все забыл. Для начинающих дайверов – подводный мир несет много новых ощущений и зрелищ. Кроме того, мозгу приходится трудно, ведь ему надо приспособить организм к нахождению в водной среде и при этом не забыть все то, чему учили. И оказывается, что то, что было на поверхности ясно и понятно, вдруг мгновенно оказываются забытыми. Но и это не страшно. Ведь рядом с новичком всегда есть инструктор, который поможет и еще раз объяснит то, что вы забыли. Так что, не стоит из-за этого расстраиваться.
Что такое C-card?
В утвержденном ISO учебном агентстве дайверы проходят обучение подводному плаванию и выпускаются со своей сертификационной картой C-card. Этот документ является доказательством того, что дайвер прошел соответствующее обучение и обладает необходимыми навыками и знаниями для погружений. Каждый раз, когда ныряльщик погружается, он должен иметь при себе свою C-card. Срок действия C-карт от PADI и NAUI не истекает. Однако дайв-центры часто запрашивают подтверждение того, что аквалангист недавно погружался. Если дайвер в последнее время не плавал с аквалангом и пытается начать снова, ему рекомендуется пройти курс повышения квалификации в обучающем агентстве.
Куда пойти учиться?
Обучение дайвингу проводится по одной из международных систем. Вообще, в мире их великое множество, но запомнить стоит лишь особо популярные: PADI, CMAS и NAUI (аббревиатуры TDI и IANTD относятся к глубинам технического дайвинга, их истинный смысл познается в процессе обучения).
CMAS — Всемирная Конфедерация Подводной Деятельности. Это старейшая система, созданная самим основоположником дайвинга Жак-Ивом Кусто.
PADI — Профессиональная Ассоциация Дайвинг Инструкторов. На сегодняшний день эта американская организация является, пожалуй, наиболее популярной и успешной с коммерческой точки зрения.
NAUI — Национальная Ассоциация Подводных Инструкторов. Ее можно назвать аналогом PADI, но с меньшим упором на коммерцию.
Инструкторы PADI
Сертификаты этих трех систем признаются любым дайвинг-центром в любой стране мира. Обучение можно пройти практически в любом дайвинг-клубе, стоимость первого курса — порядка 200 USD. Причем учиться можно как в России, так и непосредственно на месте отдыха. Последний вариант, правда, менее удобен — появляется проблема языкового барьера, кроме того, туристу приходится тратить время отпуска на изучение теории. Удачным вариантом обучения является следующая комбинация: изучение теории и обязательные практические занятия в бассейне проходят в родном городе будущего Кусто — подтверждением этого послужит специальная карточка, выписанная инструктором. А вот завершающие начальный курс погружения на «открытой воде» гораздо приятней делать в прозрачных, кипящих жизнью морских водах, где у курсанта есть возможность увидеть под водой еще что-нибудь, кроме инструктора, и начать наслаждаться подводным миром уже в процессе учебы.
В принципе, обучение дайвингу можно продолжать почти до бесконечности — каждый пройденный курс будет продвигать мирного ныряльщика на следующую ступеньку в дайверской «табели о рангах». Но если не ставить перед собой цель дорасти до инструктора, то для того, чтобы вполне комфортно заниматься дайвингом, вполне достаточно первых двух курсов. Вдобавок к ним можно пройти несколько специализаций и стать подводным охотником, фотографом, натуралистом, подледным дайвером, ночным дайвером, дайвером, специализирующимся на кораблекрушениях, пещерах, подводном ориентировании… В общем, каждый найдет что-то свое. Желающие полностью дистанцироваться от мелководных «гидрочайников» осваивают технический дайвинг — погружения на большие глубины со специальными дыхательными смесями вместо обычного воздуха.
«Школа дайвинга» план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему
Образовательная деятельность спланирована в форме развивающей ситуации с детьми – школа дайвинга. При разработке педагогического мероприятия была взята за основу структура технологии «Ситуация». Образовательная ситуация с дошкольниками состоит из взаимосвязанных между собой этапов, на которых обучающиеся вместе с инструктором формулируют проблемную ситуацию. и сами определяют маршрут занятия. На основном этапе дети показывают свою физическую подготовку, умение ориентироваться в пространстве. На этапе рефлексии происходит подведение итогов занятия, оценка деятельности, используется прием самооценки. Работа с детьми организована как увлекательная игра-путешествие в подводный мир. Для реализации каждой задачи были подобраны упражнения и приемы, в интересной и занимательной форме. На каждый момент занятия были подготовлены видеоролики, которые стимулировали и активизировали детей к мыслительной деятельности. Разнообразные снаряды эстетически оформлены. Их размещение и использование было рациональным, продуманным в образовательном пространстве.
Рекомендации от опытного инструктора
Из-за резких перепадов глубин спортсмены могут получить баротравму – повреждение барабанной перепонки. Как только уши начало закладывать и появилось первое чувство дискомфорта, нужно сильно выдохнуть носом. Простое ход позволяет «сравнять» давление внутреннего уха с внешними показателями. Если под маску попала вода, достаточно нажать на пластмассовую «переносицу» и аккуратно приподнять нижнюю часть конструкции. Влага уберётся за счёт силы притяжения. Из-за конденсации стекло часто запотевает, что мешает обзору. В качестве «антизапотевающего средства» выступает обычная слюна. Нередко неопытные дайверы попадают в течение. Выйти из него можно заплывом вбок. Лектор напоминает: носит маску на лбу – признак дурного тона. Кроме того, таким путём ценный инвентарь можно легко потерять.
Отличная форма – комфортный дайвинг
Регулярная зарядка не требует специальных походов в спортзал – некоторые упражнения можно выполнять в любых условиях: дома, на рабочем месте или, к примеру, в самолете. Для более серьезной физической подготовки лучше работать с тренером.
- Вытягивание пальцев ног. Многие дайверы, независимо от уровня подготовки, испытывают неприятные ощущения от судорог икроножных мышц и пальцев во время погружения – этому явлению способствует непроизвольное перенапряжение мышц во время плавания в ластах. Чтобы избежать неприятных мышечных спазмов, нужно периодически вытягивать пальцы на ногах и задерживать их в таком положении на минуту, далее минута расслабления и повторить упражнение.
- Еще один способ тренировки мышц – «обезьяний захват». Положите карандаш на пол и постарайтесь захватить его ступней. Если с карандашом не получается, можно начать с более объемного предмета либо скомканной ткани.
- Укрепление икроножных мышц с помощью упражнения «подъем на носки». Нужно поставить ноги на ширине плеч и медленно поднять пятки от пола, вставая на носочки, максимально стараясь встать на подушечки пальцев. Далее также медленно опустить пятки вниз, но не переносить на них нагрузку.
- Кардиотренировки – упражнения научат организм правильно поглощать и использовать кислород. Это могут быть любые упражнения, которые способствуют увеличению частоты сердечных сокращений – ходьба, бег, прыжки, отжимания, приседания.
Физическая подготовка для занятий дайвингом, безусловно, важна. Если вы хотите чувствовать себя под водой максимально комфортно и легко, необходимо уделять хотя бы немного времени несложным тренировкам. Главное – делать все постепенно, прислушиваясь к своему организму и подбирая подходящие упражнения для занятий.
Первое погружение: как вести себя под водой
Итак, вы в полной экипировке готовы к своему первому погружению. Для начала нужно отогнать от себя страх и сосредоточиться на ожидающей вас под водой красоте. Главное заблуждение начинающих дайверов, что в воду надо сразу нырять или, что еще хуже, прыгать. Ничего подобного! В первом погружении вы вместе с инструктором войдете в воду и сначала попробуете подышать под водой. Как только привыкните к дыханию из легочника и будете чувствовать себя комфортно, инструктор возьмет вас за руку, и вы совершите плавное погружение на свою первую подводную экскурсию.
Не забывайте, что, находясь под водой, вы в гостях у морских обитателей, поэтому не нужно ничего и никого трогать руками, и уж тем более забирать с собой без разрешения инструктора. Процесс погружения разительно отличается по ощущениям от того, что вы испытывали на суше. Под водой звуки приглушены, вы не чувствуете веса снаряжения и можете двигаться в трехмерном пространстве. Под чутким сопровождением инструктора вы в полной мере насладитесь голубизной моря, волшебными переливами солнечных лучей на камнях и водорослях и разнообразием морской фауны, которые бесстрашно проплывают мимо вас по своим делам.
И не сомневайтесь, ощущение космической невесомости и красота подводного мира очаруют вас так, что вам захочется нырять еще и еще! А вместе с нашей командой вы сможете начать этот путь с нуля: пройти курсы обучения дайвингу, научиться плавать в ластах, маске и трубке, задерживать дыхание и многому другому.
Записаться на обучение
Распространённые ошибки, которые делают новички при дайвинге
Новичкам свойственно допускать ряд ошибок при дайвинге:
- Экономить воздух в баллоне задерживанием дыхания. Это становится причиной слабости и головокружения. При погружении дышат быстро.
- Показывать под водой неправильный сигнал «Всё в порядке». Поднятый вверх большой палец под водой означает «Всплываем». Жест «Все Ок» у дайверов — соединённые в колечко большой и указательный пальцы.
- Оставлять волосы под маской. Убранные из-под маски волосы позволят избежать её постоянного заливания водой.
- Находиться вертикально под водой (головой вверх). Голова при погружении выполняет функцию рулевого колеса. Пребывая в вертикальном положении, плывут вверх.
- Пользоваться руками. Взмахи руками повышают вероятность потерять видимость, травмироваться, быстро израсходовать воздушные запасы. При необходимости немного всплыть или погрузиться вносят коррективы в плавучесть. Чтобы плыть вперёд, используют ласты.
Бассейн для занятий дайвингом — подходящее место для начинающего аквалангиста, где в приближенных к реальным условиям он имеет возможность практически осуществить отработку теоретических знаний. Почти каждый тренировочный бассейн может предложить арендовать снаряжение. Это наилучший вариант для тех, кто пока еще не до конца решил, стоит ли начинать профессионально заниматься дайвингом.
