Знакомимся со сноуборд-кроссом

История возникновения и развития сноубординга

История сноубординга берет начало с Америки. О происхождении этого спорта ходит много легенд и догадок. Одни говорят, что именно они встали на плоскую поверхность и спускались вниз из возвышенности, вторые убеждены, что отмечают, что первые сноуборды появились в их местности.

По официальным данным в 1965 году был изобретен прототип современного сноуборда. «Отцом сноуборда» назвал инженер Шерман Поппен. Самая первая модель состояла из 2 лыж. Они были между собою скреплены специальными болтами. Изобретатель немного позже решил совершенствовать сноуборд и прикрепил к передней части трос. С его помощью появилась возможность рулевого управления. Изначально не было нужды в специальных ботинках и фиксаторах для ног. Описание первого сноуборда дошло до наших дней.

Поппен назвал свое изобретение снурфером. Он придумал его для своих детей

Разработка инженера привлекла внимание крупных компаний. Первым производителем сноубордов стала спортивная корпорация

Она лицензировала снуфер и начала выпускать модели.

Первые соревнования прошли в Мичигане. Немного позже в 1970 году были проведены национальные соревнования. Через 5 лет появился новый инвентарь для спорта. Дмитрий Милович создал новый борд

Разработка серфера привлекла внимание прессы

Соревнования по зимнему виду спорта стали еще более популярны начиная с 1985 года. Через несколько лет состоялось судьбоносное событие – создание федерации сноуборда. Она курировала другими организациями.

Сноуборд-кросс

Дисциплина совмещает в себе возможность получить невероятные эмоции и произвести впечатление на других. Это зрелищный вид, который сочетает высокие скорости, преодоление препятствий и выполнение трюков. При этом имеется соревновательная составляющая, когда спортсмены неуклонно стремятся к победе. Стартуют четыре райдера. Их задача как можно быстрее преодолеть спуск и прийти к финишу. В таком виде силовые приемы и умышленные столкновения запрещены. Несмотря на это, дисциплина является травмоопасной. Тесный контакт тут неизбежен, а скорости и препятствия на трассе – внушительные. К тому же акробатические трюки не под запретом. Все это привлекает на трибуны немало зрителей. Тем более что с 2006 года сноуборд-кросс входит в состав олимпийских видов.

Любая разновидность сноубординга – это великолепное зрелище для публики и масса ярких эмоций для спортсмена. Остается только понять, что интереснее – скорость, трюки или все вместе – и начать активные тренировки.

Длина и ширина сноуборда

Подбор длины сноуборда по росту и весу

Существует миф, что сноуборд подбирается по росту человека. Это не так!

Длина сноуборда подбирается по весу райдера.

Каждый сноуборд имеет вкладыш от производителя с таблицей соответствия длины сноубора весу райдера. Очень рекомендую ориентироваться на них потому, что производитель провел тесты и расчеты по данной доске и внес результаты в таблицу.

Однако, по росту можно тоже примерно подобрать сноуборд. Но это желательно делать только когда нет возможности изучить таблицу конкретной доски с весом, например в прокате.

Длина сноуборда по росту

• Универсальный сноуборд советую брать ниже подбородка или минус 20-25 см от роста.
• Фристайл сноуборд – по ключицу или минус 25-30 см от роста.
• Фрирайд сноуборд – выше подбородка или минус 10-15 см от роста.

Почему чуть короче? Потому что это позволит кататься с большим комфортом большинству любителей, а новички еще быстрее освоят перекантовку.

Да, это не соответствует написанному на большинстве сайтов. Я к этому пришел на своем опыте. Мой рост 180 см, вес 75 кг. Статьи в интернете советуют мне доску -15-20 см от роста, т.е. 160-165 см. Была у меня доска 160 – с ней надо бороться, а не кататься в кайф. 156 см были уже лучше, но все равно я остановился на 154 см – и это несравнимо комфортнее, доска делает то, что я хочу, а не наоборот.

При выборе доски по росту, все равно надо сделать корректировку на Ваш вес:

• Если Ваш вес выше нормы, то берите сноуборд длиннее на 3-5 см.
• Если вес ниже нормы, то остановитесь на более короткой на 3-5 см доске.

Но все же советую ориентироваться по таблице соответствия длины доски весу человека.

Выбор ширины сноуборда

Бывает standard (обычная) или wide (широкая). Выбирается исходя из стойки и размера ботинка.

Ширина доски под ботинком (идеально, слишком узкая доска, слишком широкая)

Необходимо добиваться того, чтобы ботинок торчал с обеих сторон не более чем на 1,5-2 см, если Вы новичок.

А если вы уже уверенно катаетесь, то смотрите по углу закантовки – ботинок не должен цеплять склон при катании.

• Размер ботинка до 43-44 – подойдет обычная ширина.
• Размер 44 и больше – берите wide модель.

Именно поэтому я рекомендую сначала выбрать ботинки, а после них уже доску, чтобы не иметь узкую доску при большом размере ноги и цеплять склон.

Если Вы катаетесь в стойке, когда обе ноги направлены в одну сторону, то данный совет Вам не подойдет, и ширину выбирайте исходя из вылета ботинка с доски.

Помните, чем уже доска, тем легче и быстрее перекантовываться, поэтому слаломные доски имеют небольшую ширину.

Как выбрать себе сноуборд нужного размера

Ростовка — один из основных параметров в сноуборде. Амплитуда ростовок, как правило, колеблется в районе от 148 сантиметров до 181 сантиметров для мужчин и начиная с 136 см до 162 см — для женщин. Также ростовка — это в первую очередь стабильность при ведении дуги поворота на доске, от ростовки зависит предрасположенность доски к тому или иному виду езды. На доске, например с ростовкой 146 см вы можете легко ездить на малой скорости в парке, при этом очень легко вращаться, и прыгать с небольших трамплинов на небольшие расстояния. К тому же, скоростная езда в глубоком снегу, так же прыжки на рельефных ледяных поверхностях с большими колдобинами или же прыжки типа Big Air высотой 10-15 метров станут для вас полноценной ездой на крышке от унитаза.

Если же говорить о покупке всего одной доски, тогда советуем для вас ростовку начиная 155 см до 165 см для мужчин и начиная 149 см до 156 см для девушек.

Для девушек немаловажным является то, чтобы доска не была излишне тяжелой. На лёгкой доске все легче управлять, выполнять трюки и прыгать на тяжелой доске не удобно. Когда выбираете сноуборд, попробуйте поднять доску одной рукой до выше своего носа, если поднимаете, то доска подходит вам по весу.

Рекомендуемая длина сноуборда для девушек варьируется пределах 130—145 см. Если же вы будете кататься в парках, то вам необходима мягкая доска. Такая доска будет легко сглаживать небольшой рельеф при приземлении, а также амортизировать само приземление и на ней гораздо проще выполнять различные сложные прыжки и трюки. А на сноуборде по жёстче очень удобно гонять по склонам и холмам на большой скорости.

Сноуборд-кросс

Он является Олимпийским видом спорта. Сноуборд-кросс предполагает спуск с подготовленного склона, с преодолением разнообразных препятствий. К окончанию заезда у спортсмена развивается максимальная скорость езды.

Отбор участников для такого кросса происходит в индивидуальном порядке

Организаторы мероприятия осматривают каждого гонщика, уделяя особое внимание техническому исполнению сложных элементов при прыжках. Только лучшие из лучших удостаиваются пройти сноуборд кросс в командном составе

Первенство покорения финиша здесь не важно, главное техника исполнения катания

Олимпийский словарь: сноуборд

Сноуборд

Сноуборд или сноубординг? Слово сноуборд употребляется в двух значениях: 1) одна из дисциплин лыжного спорта, заключающаяся в спуске с заснеженных склонов и гор на специальном снаряде; 2) сам снаряд для такого вида спорта – доска, напоминающая широкую лыжу и позволяющая скользить по снегу. Для обозначения вида спорта, наряду со словом сноуборд, используется также слово сноубординг.  В официальном «Терминологическом глоссарии XXII Олимпийских зимних игр и XI Паралимпийских зимних игр 2014 года в Сочи» (его материалы использованы при подготовке данной статьи) вид спорта назван сноубордингом, но при этом официальное название организации, курирующей данный вид спорта в России, – Федерация горнолыжного спорта и сноуборда России.

Как пишется: сноуборд. См.: Русский орфографический словарь РАН / Под ред. В. В. Лопатина, О. Е. Ивановой. – 4-е изд., испр. и доп. – М., 2012.

Как произносится: сноуборд. Побочное ударение на первом о, основное – на втором о.

Как склоняется: сноуборда, сноуборду и т. д.

Откуда произошло: от англ. snowboard < snow ‘снег’ + board ‘доска’.

Как образовать прилагательное: в словарях зафиксированы прилагательные сноубордовый, сноубордистский, сноубордический. Сноубордовый используется, как правило, в знач. «относящийся к сноуборду (спорту)»: сноубордовая трасса, сноубордовая школа, сноубордовая зона; сноубордический и (гораздо реже) сноубордистский – в знач. «относящийся к сноубордистам»: сноубордическое снаряжение, сноубордические ботинки. 

Как называть спортсменов: сноубордист, сноубордистка. Вариант: сноубордер. Все эти слова также зафиксированы «Русским орфографическим словарем» РАН.

Виды сноуборда

Сноубордисты в Сочи разыгрывают медали в пяти видах соревнований – слоупстайле, хафпайпе, сноуборд-кроссе, параллельном слаломе, параллельном гигантском слаломе. Названия трех из этих дисциплин вызывают сложности с правописанием, произношением, склонением. Расскажем о них подробнее.

Слоупстайл

Что означает: вид соревнований по фристайлу и сноубордингу, состоящий из выполнения серии акробатических прыжков на трамплинах, перилах, боксах и т. д.

Как пишется: слоупстайл (словарная фиксация: Шагалова Е. Н. Новейший толковый словарь русского языка XXI века. М., 2012; словарь предлагает также вариант написания слоп-стайл).

Как произносится: слоупстайл.

Как склоняется: слоупстайла, слоупстайлу и т. д.

Откуда произошло:  от англ. slopestyle < slope ‘склон’ + style ‘стиль’.

Хафпайп

Что означает: соревнования на специальной трассе, по форме напоминающей полутрубу и позволяющей спортсменам двигаться от одной стены к другой, развивая скорость, и выполнять акробатические трюки в воздухе; сама такая трасса – сооружение из снега, состоящее из двух стен одинаковой высоты и размера и переходной части между ними.

Как пишется: хафпайп. См.: Русский орфографический словарь РАН / Под ред. В. В. Лопатина, О. Е. Ивановой. – 4-е изд., испр. и доп. – М., 2012.

Как произносится: хафпайп.

Как склоняется: хафпайпа, хафпайпу и т. д.

Откуда произошло:  от англ. half-pipe ‘половина трубы’.

Сноуборд-кросс

Что означает: дисциплина сноуборда – групповая скоростная гонка по трассе с трамплинами и виражами.

Как пишется: сноуборд-кросс. См.: Русский орфографический словарь РАН / Под ред. В. В. Лопатина, О. Е. Ивановой. – 4-е изд., испр. и доп. – М., 2012.

Как произносится: сноуборд-кросс. Ударение на обеих частях слова.

Как склоняется: сноуборд-кросса, сноуборд-кроссу и т. д. Склоняется только вторая часть.

Откуда произошло:  от англ. snowboard cross < snowboard + cross ‘кросс’.

Другие статьи «Олимпийского словаря»: бобслей, кёрлинг, прыжки в фигурном катании, скелетон, хоккей, шорт-трек.

Экипировка для сноубординга

Доска для сноубординга (борд) – самый важный элемент экипировки для сноубординга. Сноуборд представляет собой многослойную конструкцию с металлическим кантом по периметру нижней части.

Ботинки – второй по важности элемент снаряжения для сноубординга. Ботинки призваны обеспечить устойчивое положение ступни и защиту от травм.. Крепления – элемент базовой экипировки сноубордиста, подбираются под ботинки.

Крепления – элемент базовой экипировки сноубордиста, подбираются под ботинки.

Шлем – не обязательный, но очень важный элемент экипировки сноубордиста. Предохраняет райдера от серьезных травм.

Перчатки – необязательный, но важный элемент экипировки, защищает руки сноубордиста от травм и холода.

Маска для сноубординга – необязательный элемент экипировки, призванный обеспечить защиту глаз от ультрафиолета и ни в коем случае не должна ухудшать видимость гонщику.

Одежда для сноуборда должна быть теплой, непромокаемой и продуваемой снаружи, многофункциональной и красивой.

Типы и виды сноубордов

Снерферы для катания классифицируются на три разных типа устройств. Каждый «горнолыжный серфер» выбирает спортивный инвентарь под свой стиль катания.Описание видов досок:

Фристайл (Freestyle)

Этот вид езды относится к экстремальному, и требует от спортсмена физической силы и подготовки. Тот, кто увлекается фристайлом, постоянно должен качать мускулы, держать свое тело в тонусе, придерживаться здорового питания и жизненной дисциплины. Чтобы сохранить навыки, полученные при обучении, придется постоянно посещать тренировку на горных склонах и качать мышцы вне занятий сноубордингом.

Фристайл — зрелищный вид спорта, за что его многие любят. Доска для фристайла подходит активным людям, с крепким здоровьем, которые готовы проводить большую часть времени в специальных парках соборудованием и трамплинами. Укороченная конструкция строения нужна, чтобы доской было легче управлять в момент маневров, таких как паудер, траверс

Во фристайле очень важно уделять минимальное количество времени на развороты

Таким образом, внимание райдера направлено на сложные батеры

Доска для фристайла должна гармонировать со спортсменом, будто это часть его тела. С этим спортивным агрегатом можно выполнять сложные трюки, в том числе фрирайд. К нему относятся резкие повороты и маневренные движения, когда доска движется по ровной поверхности. Чтобы отработать эти трюки профессиональные спортсмены катаются на сноубордах с крутых горных склонов. Увлечение фристайлом считается опасным, ведь оно таит массу непредсказуемых экстремальных ситуаций.

Фрирайд (All-Mountain/Freeride)

Для новичков или «чайников», которые еще не совсем знают, что такое сноуборд и как на нем кататься — фрирайд станет хорошим вариантом, как и начальное упражнение по перекантовке. Любители универсальной езды предпочитают именно это направление езды. Также фрирайд актуален будет для тех сноубордистов, осваивающих езду на искусственных трассах. Позже они могут выбрать более конкретный тип сноуборда.

Важно знать: Правильные движения при фрирайде помогают затрагивать минимум усилий при спуске. Карвинг (Curving)

Карвинг (Curving)

Впервые стало известно об этом стиле катания в 1980 году. Чтобы улучшить навыки езды и полностью контролировать движения на доске, сноубордисты переходят на эту манеру езды с фристайла. Для этого стиля езды выпускаются специальные сноуборды и обувь.

https://youtube.com/watch?v=lL8G9aOMvm4

Карвинг подразумевает выполнение крутых маневров и поворотов по ровным снежным склонам. Для этого направления подходят разные типы сноубордов. Основные типы досок для карвинга:

• BX;
• карвинговая;
• рейсинговая;
• all-mountain.

Их общими чертами можно обозначить широкий радиус выреза, не позволяющий делать резкие повороты. Для сложных спусков в карвинге предполагается использование короткой доски.

Виды сноубординга

Известных дисциплин очень много:

• Параллельный слалом – спуск двух спортсменов по параллельным дистанциям. Вдоль трасс устанавливаются синие и красные флажки. Спортсмен, проехавший быстрее, выигрывает. Эта техника не считается олимпийской с 2015 года.
• Слалом-гигант – преодоление трассы, размеченной воротами, на время.
• Сноуборд-кросс – спуск спортсмена по длинной трассе с препятствиями.
• Хафпайп – выполнение трюков во время вылета с вертикали хаф-пайпа. Хаф-пайп – это сооружение, похожее на горизонтальный срез трубы.
• Слоупстайл – прохождение трассы, оснащенной снарядами для выполнения трюков акробатического характера.
• Биг-эйр – затяжной и длинный прыжок с трамплинов, сопровождаемый трюками.
• Котерпайп – катание с использованием рампы, похожей на большею половину хафпайпа.
• Джиббинг – свободное катание в джиббинг парках.

Джиббинг

Стиль катания, при котором препятствиями являются разнообразные подручные строения: трубы, поленья, пеньки, столы, табуреты, гаражи и другие предметы. Джиббинг хорош тем, что не надо ездить в туристические места, чтобы обуздать снежные препятствия, вполне подойдет домашний двор, или специально отстроенный сноубординг парк.

Инвентарь и снаряжение:

1. Мягкая доска стандартной длины с жесткими креплениями.
2. Мягкая, удобная обувь.

В Джиббинге основой безопасности является идеальное владение своим телом, балансировка. Здесь каждый спортсмен должен сам выбирать или создавать свой стиль преодоления препятствий, в зависимости от опыта, сложности трассы.

Падения при этом стиле сноубординга неизбежная составляющая успешного обучения. Падать нужно уметь и не бояться этого. Каждое новое падение монетка в копилку опыта, знаний в освоении этой техники катания. Личностное любопытство, тяга к новым препятствиям являются прогрессирующим звеном для овладения Джиббинга в совершенстве.

Что такое сноубординг

Спорт называется сноуборд и сноубординг. Данный вид спорта отличается тем, что человек должен спуститься с горы по заснеженной трассе. Он это делает с помощью специальной доски. В ходе спуска гонщику предстоит совершить ряд прыжков и сальто.

Сначала сноубординг был только зимним спортом, но экстремали решили учиться кататься в летний период. Они берут спортивный инвентарь и отправляются на песчаные склоны, чтобы совершать заезды и практиковаться.

Сноубординг отличается:

• правилами;
• экипировкой (специальным шлемом, ботинками, защитой для ног, спины);
• техническими нормами;
• оборудованием.

Направления спорта: фристайл, жесткий сноуборд и пара-сноуборд. Также есть фрирайд. Различные федерации и международные организации, курирующие данный вид спорта, отмечают, что сноуборд сопряжен с определенными рисками для здоровья участников Олимпиад и турниров.

Чаще всего травмируются новички, которые учатся кататься самостоятельно и не придерживаются мер безопасности. Опытные гонщики (райдеры) тоже могут травмироваться, но обычно их травмы очень тяжелые и требуют оперативного вмешательства, так как сноубордисты совершают прыжки в воздухе вместе со сноубордами.

Фрирайд

Это разновидность катания по диким местностям. Во Фрирайде существует несколько стилей сноубординга

Здесь важно думать головой и научиться быстро соображать в возможных непредвиденных ситуациях. Выбирая направление ската, внимательно просмотрите его на реальность преодолеть путь своими силами, чтобы не было опасных вертикальных отвесов, и высоких скалистых возвышений

Есть несколько видов этого экстремального направления:

• спуск на высокой скорости даже там, где запрещается,
• катание с труднопроходимых горных местностей, куда райдера доставляет воздушный транспорт,
• катание с выполнением трюковых прыжков, переворотов по девственной территории.

Тренировки для этого вида спорта рекомендуется проводить на свежем снежном покрове пухляке.

Инвентарь и снаряжение фрирайдера:

1. Доски выбираются длиннее стандартных, немного превосходящие по ширине.
2. Легкая, комфортная и удобная верхняя одежда.
3. Натуральное нижнее белье, гольфы.
4. Ранец с вещами первой необходимости: лопатка, вода, полотенце, аптечка, веревка, сухой паек, плеер или радио и другие принадлежности.
5. Удобная обувь, не сковывающая движение стоп.
6. Надежные крепления на доску.

В каком возрасте можно начинать заниматься этим видом спорта и чем он опасен

Айс кросс считается высоко травмоопасным спортом с риском получения серьезных ушибов, вывихов и переломов. Но организаторы соревнований тщательно проверяют гоночные трассы на показатели безопасности, а судьи строго следят за поведением участников и за малейшее соприкосновение с соперником исключают из состязаний. Толкаться и ставить подножки запрещено. Что касается начала занятий скоростным спуском на коньках, то, как и в любом другом виде профессионального спорта, оптимально приходить в него с раннего возраста (с 16-18 лет). В этом случае вероятность хорошей подготовки возрастает в разы. Кроме того, такая тренировка будет полезна и тем, кто увлекается хоккеем. Она поможет развить дополнительные навыки в просчете траектории движения, умении балансировать и координировать движения.

Стоит также добавить о том, как проходят тренировки. Самое главное — это ОФП (общая физическая подготовка) и скейт-парк, любой спортсмен должен быть физически подготовлен к подобным нагрузкам и уметь преодолевать разные фигуры на роликах.Немаловажным фактором является координация, тренировать которую можно регулярными практиками на баланс-борде, батуте и др

Но для совершенствования техники важно работать узконаправленно — тренировки проходят в скейт парке, где спортсмены отрабатывают все необходимые движения и прыжки по неровным поверхностям и склонам. Только после освоения всего вышеперечисленного можно выходить на лед и практиковать свои умения.

Несмотря на внешнюю схожесть роликов и коньков, они всё-таки отличаются

На роликах вы не сможете затормозить так, как на коньках, пройти препятствие на высокой скорости и т. п. Есть некоторые нюансы, и их необходимо учитывать. Но в целом летние тренировки в скейтпарке дают некое преимущество. Любая практика полезна, а навыки игры в хоккей или банальное умение кататься на коньках уже принесет определенные преимущества.

Техника спуска на сноуборде

Существует несколько техник катания. Рассмотрим их от простых к более сложным:

1. Начальная стадия. На этом уровне катаются все новички и любители. Здесь закладывается фундамент, на котором строятся более сложные уровни. От спортсмена требуются такие навыки, как умение стоять на доске, а также простые элементы (боковое соскальзывание, связанный поворот с проскальзыванием с переносом веса, связанный поворот с разгрузкой вверх, соскальзывание по линии падения склона).
2. Карвинг — более сложный уровень. Это скоростная техника при которой райдер не отрываясь от доски описывает траекторию виражей. Движение не прерываясь идет по единой линии. На снежном полотне после такого катания остаются резаные дугообразные линии. Элементы катания в данной технике: карвинговые повороты с заклонами, карвинговые повороты длинного радиуса с разгрузкой вверх или вниз, карвинговые повороты с ангуляцией.
3. Короткие повороты. Данная техника предусматривает прохождение склона с препятствиями. Применяется в лесных зонах. Элементы: короткие повороты с разгрузкой вверх, в средней позиции и вдоль линии падения склона.
4. Фристайл — техника с виртуозными прыжками, трюками, которая требует высшего совершенства от сноубордиста. Основные элементы: повороты на 180 и 360, поворот прыжком, ollie и nollie, switch и fakie, tail press, nose press.

Дисциплины в сноубординге

Сноуборд делится на две группы, которые отличаются между собой. В первую входят дисциплины по фристайлу, что подразумевает выполнение акробатических трюков на доске, во вторую — гонки. Для каждой из них характерна определенная специфика.

Некоторые дисциплины признаны официально. Они внесены в программы многих соревнований. Другие только начинают развиваться. Как такового критерия оценивания для них еще нет.

Признанные дисциплины

К таковым относятся дисциплины, участвующие в спортивных состязаниях высокого уровня, в частности, Олимпиады:

1. Параллельный слалом входил в список олимпийских игр, но в 2015 году, в соответствии с решением исполнительного комитета, исключен. Задача двух спортсменов, участвующих в гонке: преодоление параллельных трасс. Победа достается тому, кто первый преодолеет дистанцию.
2. Параллельный гигантский слалом — преодоление трассы, размеченной воротами, за самый короткий промежуток времени.
3. Сноуборд-кросс — преодоление широкого пологого спуска с установленными разными препятствиями.
4. Хафпайп — выполнение спортсменом разных трюков на доске в момент, когда вылетает с хафпайпа (точнее, с его вертикальной части).
5. Слоупстайл — преодоление трассы с одновременным выполнением трюков на снарядах, установленных вдоль спуска.
6. Биг-эйр — с длинным затяжным прыжком выполняется акробатический трюк.

Непризнанные дисциплины

Широкую популярность приобретает джиббинг. Но этой дисциплины нет в списке FIS. Она не относится к признанным видам спорта, зарегистрированным в списке Российской Федерации, поэтому для райдеров джиббинга нет единых правил и критериев оценок.

Соревнования

Сноубординг включен в программу спортивных состязаний высшего уровня:

• зимней олимпиады;
• чемпионата мира;
• кубка мира;
• US Open;
• X-Games.

Благодаря телевидению, трансляцию соревнований смотрят в любой точке земного шара.