Введение
Физическая активность при катании на беговых лыжах является высоко дозированной, как по объему, так и по интенсивности. Это делает беговые лыжи подходящими для людей всех возрастов, полов, здоровья и уровня фитнеса.
Чрезвычайно большое и образовательное значение лыжного спорта. Все виды горнолыжных курсов, тренировок, соревнований или просто прогулок успешно развивают важные морально-волевые качества: Мужество и настойчивость, дисциплина и усердие, умение выдержать все трудности.
Лыжи имеют большую ценность в повседневной жизни и в различных работах в долгую и снежную зиму в северных и восточных регионах страны, где они используются охотниками, геологами, сигнальщиками, лесоводами.
Доступность лыж делает их очень популярными среди школьников и молодежи. Особенно привлекательны спуски склонов различной крутизны.
Лыжный спорт имеет воспитательное значение. Во время занятий лыжники приобретают новые знания, навыки и способности, связанные с катанием на лыжах (изучение теории катания на лыжах, тренировочных схем, гигиены во время физических нагрузок и т.д.).
Обучение горнолыжному спорту направлено на формирование навыков в методах движения, формовочных и боевых техниках на лыжах, развитие выносливости, повышение выносливости и выносливости, закаливание организма.
ВВЕДЕНИЕ
В последние годы в нашей стране значительно возросли популярность и массовость лыжного туризма.
Для лыжного туризма характерно постоянное усложнение проходимых маршрутов, что связано с преодолением большого числа естественных препятствий, а также с увеличением длительности похода и его протяженности. Еще одной характерной чертой современного зимнего туризма является увеличение числа походов в наиболее суровые времена года — в полярную ночь, в переходные осенне-зимний или весенне-летний периоды.
Усложнение путешествий, расширение их географии в сочетании с непрерывным ростом массовости делают проблему обеспечения безопасности в зимнем туризме исключительно важной и острой
Сложности лыжного похода
Поход на лыжах это особая категория активного отдыха. Для такого похода турист должен быть физически подготовлен, поскольку идти приходится зимой по незнакомой пересеченной местности, часто по свежему снегу без лыжни, при этом за плечами еще и рюкзак.
Движение группы в лыжном походе. Первый прокладывает путь, остальные участники следуют за ним, попеременно меняясь с первым
Если вы никогда не стояли на лыжах или занимаетесь горнолыжным спортом (катаетесь по подготовленным трассам) начинать стоит с однодневных походов.
Главные сложности лыжных маршрутов:
- быстро меняющийся рельеф (склоны, леса, овраги, каменистые пространства, где приходится идти по камням);
- на равнинах после снегопада нужно прокладывать лыжню по рыхлому свежему снегу. Если его высота небольшая, то группа просто движется, как обычно. Но, если сугробы глубокие, то несколько человек из группы идут вперед и прокладывают лыжню, пока остальные, скажем, завтракают, через 3 часа начинает двигаться основная группа. К этому времени верхний слой лыжни уже схватывается корочкой и становится достаточно прочным, чтобы по нему легко катились лыжники. Группа первопроходцев пока готовит привал. Когда к ним присоединяются остальные участники, все отдыхают, а затем следующие несколько человек снова пускаются в путь, чтобы сделать лыжню.
Категории сложностей лыжных походов
Классификация лыжных походов была создана еще в советское время и актуальна до сих пор.
| Категория | Расстояние маршрута, км | Продолжительность, дней |
| 1 | 130 | 6 |
| 2 | 160 | 8 |
| 3 | 200 | 10 |
| 4 | 250 | 13 |
| 5 | 300 | 16 |
Данную таблицу можно считать базовой. Так же на сложность также влияет конкретный регион маршрута. Так равнинные области Европейской части страны имеют минимальный уровень сложности, в то время как Якутия, Чукотка или полярный Урал – максимальный.
Разрабатывая маршрут, следует учитывать эту информацию, а также уровень подготовки участников.
Вопросы ориентирования одновременно и проще и сложнее в лыжных походах. Проще, потому что к цели можно идти напролом, не огибая водоемы. Сложнее — чтобы все-таки прийти в нужную точку, следует чаще доставать карту и компас, чтобы проверять направление движения.
LДополнительная статья по теме: Разработка маршрута туристического похода – памятка для организаторов
Подъем на лыжах в гору
При небольшом уклоне выручат специальные насечки. Их будет недостаточно при уклоне больше 10 градусов. Тогда на лыжи надевается камус. Благодаря этому приспособлению лыжи не проскальзывают вперед и не скатываются назад. Его просто надевают в подходящий момент и движутся, как будто по ровному склону. Для каждой крутизны гор выбирается камус разных видов.
Есть несколько способов подъема на лыжах, при подъеме с наибольшим уклоном туристы движутся «ёлочкой» или «лесенкой», то есть боком. Для таких случаев лыжи усилены кантами. Они предназначены для лучшего контроля над ситуацией на крутых склонах. Длительные восхождения осиливают зигзагом, с постепенным набором высоты.
Собираем народ
Успех любого похода на 99% зависит от сплоченности команды, и лишь на 1% – от всех остальных вещей. Поэтому к подбору участников подойдите критично и скрупулезно. Найдите то, что бы объединяло всю команду – хобби, кошки, хомячки, да хоть знак зодиака при условии, что товарищи придают этому значение. Психологический комфорт – очень важная составляющая, поэтому проявите все свои задатки психолога и подбирайте команду не по бездумным хотелкам, а по таким критериям, как уравновешенность, неконфликтность, чувство юмора и тому подобным. Ведь если команда не сложилась психологически, то даже супердорогое и качественное оборудование ее не спасет.
Спальный мешок пуховый PR-SB-210×80-R Premier Fishing PR 6 475 за 1 шт. Мешок спальный MOUNTAIN Child левый (9225.01052) ALEXIKA 7 799 за 1 шт. Мешок спальный ALEUT COMPACT правый (9233.01071) ALEXIKA 10 999 за 1 шт. Мешок спальный GLACIER синий левый (9205.04052) ALEXIKA 12 599 за 1 шт. Мешок спальный MOUNTAIN Scout левый (9224.01052) ALEXIKA 7 599 за 1 шт.
Выбрать теплый спальник для похода
Одежда для лыжного похода
Первое, что следует беречь в походе, это ноги. Идеально, если у вас есть термоноски. Если нет, то одевайте любые теплые. И несколько пар берите про запас.
Лыжники на маршруте
Обувь будет зависеть от типа креплений на лыжах. Помните, что новые ботинки сначала нужно разносить дома! Бахилы и гамаши особенно актуальны для зимних переходов, поскольку позволяют держать ноги в сухости.
Для рук готовим пару перчаток и варежки. В сильные морозы их можно носить вместе. Удобно пользоваться теплыми варежками, с откидывающейся частью на пальцах.
Шапка в зимнем походе необходима, даже если кажется, что тепло! Удобный и компактный вариант в таком случае бафф. Зимой особую актуальность приобретают головные уборы, закрывающие часть лица, например, балаклава, которая спасет от ветра и мороза. Выбирайте куртки с капюшоном. Даже тонкий однослойный капюшон позволит значительно снизить потерю тепла.
При ярком солнце снег слепит глаза, поэтому запаситесь солнцезащитными очками. Кстати, желтые и оранжевые стекла позволят лучше видеть в сумерках.
В остальной одежде следует придерживаться теории «3-х слоев» — термобелье, флисовый свитер, мембранная куртка. Если вы идете в поход в сильный мороз, к этому можно добавить теплую зимнюю куртку. Одно из главных требований к одежде – это хорошая защита от ветра, которая снизит риск получения обморожений.
LБольше информации, как правильно одеваться зимой в походе, вы можете прочитать здесь: Зимний поход в горы: как правильно выбрать одежду. Принцип многослойности
Категории сложностей лыжных походов
Классификация лыжных походов была создана еще в советское время и актуальна до сих пор.
| Категория | Расстояние маршрута, км | Продолжительность, дней |
| 1 | 130 | 6 |
| 2 | 160 | 8 |
| 3 | 200 | 10 |
| 4 | 250 | 13 |
| 5 | 300 | 16 |
Данную таблицу можно считать базовой. Так же на сложность также влияет конкретный регион маршрута. Так равнинные области Европейской части страны имеют минимальный уровень сложности, в то время как Якутия, Чукотка или полярный Урал – максимальный.
Разрабатывая маршрут, следует учитывать эту информацию, а также уровень подготовки участников.
Вопросы ориентирования одновременно и проще и сложнее в лыжных походах. Проще, потому что к цели можно идти напролом, не огибая водоемы. Сложнее — чтобы все-таки прийти в нужную точку, следует чаще доставать карту и компас, чтобы проверять направление движения.
LДополнительная статья по теме: Разработка маршрута туристического похода – памятка для организаторов
Темп и режим движения
Походный день лыжника основан на продолжительности дня, температуре окружающей среды и количестве проведенного времени за обустройством лагеря. В условиях сильных морозов выдвигаются на маршрут не ранее 9 часов утра, с возможностью уменьшения длительности привалов. Если группа двигается по готовой лыжне, то общий темп рассчитывается в соответствии со скоростью самого медленного члена команды
Очень важно не делать резких рывков, так как регулярное перегревание и переохлаждение при низких температурах негативно влияет на человека. При отсутствии лыжни темп команды отличается особенностью и зависит от скорости ее прокладки
Лыжню прокладывают двумя основными способами:
- Если состав группы большой, то рекомендуется подобрать несколько физически крепких туристов, которые будут создавать лыжню.
- Поочередное передвижение. Группа условно делится на две части, одна из которых отдыхает, а вторая прокладывает лыжню. Отдохнувшие члены команды нагоняют своих коллег и те принимаются отдыхать.
В практике лыжных походов имеются основные правила передвижения:
- по сравнительно равнинной местности (например, плато) передвигаются 4-хшажным способом;
- для пологих спусков (перевалов) применяется бесшажный или коньковый ход;
- на больших подъемах или в условиях горной местности берут за основу ступенчатый шаг или движение «елочкой».
Категории сложностей лыжных походов
Классификация лыжных походов была создана еще в советское время и актуальна до сих пор.
| Категория | Расстояние маршрута, км | Продолжительность, дней |
| 1 | 130 | 6 |
| 2 | 160 | 8 |
| 3 | 200 | 10 |
| 4 | 250 | 13 |
| 5 | 300 | 16 |
Данную таблицу можно считать базовой. Так же на сложность также влияет конкретный регион маршрута. Так равнинные области Европейской части страны имеют минимальный уровень сложности, в то время как Якутия, Чукотка или полярный Урал – максимальный.
Разрабатывая маршрут, следует учитывать эту информацию, а также уровень подготовки участников.
Вопросы ориентирования одновременно и проще и сложнее в лыжных походах. Проще, потому что к цели можно идти напролом, не огибая водоемы. Сложнее — чтобы все-таки прийти в нужную точку, следует чаще доставать карту и компас, чтобы проверять направление движения.
LДополнительная статья по теме: Разработка маршрута туристического похода – памятка для организаторов
Где ночуют лыжные туристы
Ночевка у лыжных туристов проходит так же, как и у пеших:
- палатка с печкой и легкий спальник;
- каркасная палатка и теплый спальник.
Подыскав подходящую площадку, руководитель группы останавливает разгоряченных лыжников, дает им немного остыть. Потом более молодые члены группы расчищают площадку для палатки, устилают пол лапником (если таковой имеется) теплым ковриком. Многоместные палатки с общим спальником оборудованы печкой.
Хороший спальник для зимних походов, это какой?
В групповом походе туристы укладываются в общий спальник, располагаясь ногами к печке. В одиночном походе пригодится легкий и теплый спальник с синтетической начинкой, конденсатником и температурой комфорта -15 С. Он легко вмещается в рюкзаке и быстро сохнет.
Используя вместо рюкзака сани, вы сможете не экономить на снаряжении, а значит, выбирать более мягкий и теплый пуховый спальный мешок с мембраной.
Главное, чтобы заявленная производителем температура комфорта совпадала с температурой «за бортом». Стелите под спальник теплый коврик, иначе получите переохлаждение или простудитесь.
Подготовка и организация лыжного похода
Чтобы насладиться отдыхом и вернуться домой в добром здравии, организуйте свой поход правильно. Сначала определитесь, для чего вы надеваете лыжи. Это может быть неспешная лыжная прогулка, ради любования окружающими красотами, подледная ловля, охота или спорт. Цель вылазки определяет:
- количество съестных припасов и воды;
- содержимое аптечки;
- составляющие лыжной экипировки;
- необходимость горнолыжного снаряжения.
Для планирования пунктов остановок подойдет топографическая или цифровая карта (как вариант, Google Earth Pro). Спутниковая карта позволит оценить вид рельефа, рассмотреть удобную, сокращающую маршрут дорогу. Обозначайте ориентиры, места привалов и ночевок, если таковые предусмотрены походом. Рассчитайте время, которое потребуется на преодоление того или иного отрезка пути.
Хорошо бы прошерстить просторы Всемирной паутины, изучить дневники путешественников, бывавших в местах предстоящего похода. Это позволит подобрать наиболее подходящее лыжное снаряжение, ускорит передвижение, снизит риск форс-мажорных ситуаций.
Определившись с маршрутом, определите уровень сложности маршрута. К наиболее экстремальным регионам относят:
- Якутию.
- Чукотку.
- Урал.
- Алтай.
- Восточный Саян.
- Прибайкалье.
- Забайкалье.
- Камчатку.
- Таймыр.
Перечисленные регионы требуют выносливости, уверенности в своих силах, безукоризненной проработки маршрута, подбора подходящего снаряжения. Так что неопытному лыжнику лучше воздержаться от одиночного похода.
Путь следования должен быть непрерывным и мягким, с минимальным количеством радиальных выходов. Помните о равномерном распределении нагрузок и естественных препятствий.
Без правильного снаряжения далеко не уедешь, причем в прямом смысле. Теплая, не сковывающая движений одежда защищает от переохлаждения, а туристические приспособления защищают от климатических «форс-мажоров», помогают приготовить еду, делают путешествие максимально легким и безопасным.
Особенности организации лыжных походов
Чтобы экстремальный вид спорта принес позитивные эмоции, а не травмы или проблемы со здоровьем, акцентируйте усилия на следующем:
- сбор продовольственного запаса;
- выбор снаряжения с учетом цели похода, рельефа и других особенностей маршрута;
- ознакомление с картой местности (не оставляйте без внимания ближайшие населенные пункты, труднопроходимые участки, особенно в горах, скорость и темп передвижения);
- определение тактики в соответствии с классификацией маршрута, технической сложностью перевалов;
- подбор группы для лыжного туризма, если поход продлится больше суток (каждый член команды физически развит, вынослив);
- тренировки для проработки возможных трудностей.
Хорошо, если каждый член команды отвечает за определенные обязанности: оказывает первую помощь, ремонтирует, указывает направление, готовит обед и т. д.
Как показывает практика, группа, собранная из незнакомых друг с другом людей, оказывается более сплоченной. Если предстоит длительное путешествие, отшлифовать технику катания и отточить навыки владения лыжным инвентарем помогут походы выходного дня.
Как соблюдать безопасность детям
При обучении горнолыжному катанью ребенка — стоит соблюдать правила безопасного поведения на склоне. В этом случае немаловажная ответственность ложится на тренера и родителей, в обязанность которых входит доведение до малыша следующих правил катания.
1
Прежде всего, рассказать юному горнолыжнику все правила поведения на горнолыжной трассе и объяснить, почему их выполнение так важно
2. В процессе катания — оптимально разделить детей по возрасту и степени подготовки. Все дело в том, что маленькие дети не катаются по одиночке, а если ребенок не подготовлен, слишком мал по возрасту — он может задерживать всю группу.
3
Важно перед выходом проверить экипировку и одежду у ребенка. Важно чтоб одежда соответствовала погоде, как и элементарным правилам безопасности — отсутствие большого количества завязок и шнурков, шарфов и волос, за которые можно зацепиться
4
Перед выходом на трассу важно контролировать и физическое состояние ребенка. Яркое солнце и разряженный, высокогорный воздух, высота может дезориентировать ребенка и спровоцировать наступление опасной ситуации, с высоким риском опасности
5
Важно контролировать и время катания — пребывание на ярком солнце, на горном воздухе может быть для ребенка непривычным, а неблагоприятные погодные условия спровоцировать наступление травмоопасной ситуации
6. Тщательно составлять безопасный горнолыжный маршрут и строго соблюдать все правила подъема/спуска по трассе на лыжах или же при пользовании подъемниками.
7. Если ребенок получил травму — стоит немедленно прекратить катание и спуститься вниз для получения медицинской помощи. При этом не стоит отпускать ребенка самому идти в медицинский пункт — его должен сопровождать взрослый.
Подготовка к проведению лыжного похода
Физическая подготовка представляет собой обычную ходьбу или бег. Вы способны идти без остановки 10 км? Бежать 5 км? Поздравляем, вы готовы!
Если предполагается многодневный поход, то не помешает тренировать и лыжную технику – повороты, развороты, скольжение, торможение и т.д. Также не лишним будет освежить в памяти и на практике разжигание костров на ветру, строить снежные убежища.
Психологическая подготовка заключается в понимании простых вещей – помимо ожидания красот природы и свежего воздуха турист должен быть готов и к не очень приятным моментам:
- нахождение на морозе длительное время;
- поломка снаряжения;
- мозоли;
- плохое самочувствие;
- психологические проблемы в коллективе.
Совершенно необязательно, что все это произойдет именно с вашей командой, но моральная готовность позволит менее остро реагировать, если неприятность все же случится. Поход будет максимально безопасным при наличии следующих факторов:
- дисциплина;
- знание основ оказания первой медицинской помощи;
- аптечка и ремнабор у каждого участника;
- строгое следование проложенному маршруту;
- выполнение распоряжений гида.
Преодоление препятствий
Если на пути лыжника встретится канава, небольшой ручей, поваленные стволы деревьев, изгороди, то их перешагивают боком, поставив предварительно лыжи параллельно препятствию. Не снимая лыж можно перейти и через более высокую преграду, если сесть на нее, упереться палками с двух сторон и, подняв ноги, перенести их одновременно на другую сторону. В лесу не следует близко подъезжать к деревьям — можно легко провалиться в рыхлый снег у ствола или, наоборот, в предвесеннюю пору попасть на выступающие корни или наледь.
Въезжая солнечным днем под уклон в лес, следует сбавлять скорость, так как резкий переход от света к тени вызывает временное ослепление лыжника. Сбавлять скорость на спусках надо и на обледенелых лыжнях, накатанных транспортом дорогах, участках ветрового наста.
Преодолевая с ходу бугры, валы, лыжник должен несколько приседать на лыжах, а переезжая широкую канаву, овраг, наоборот, выпрямляться. Эти движения надо делать достаточно плавно, чтобы инерция рюкзака не вызвала падения.
Преодоление замерзших водоемов.
Чтобы не попасть на тонкий лед, путь следует выбирать подальше от тех участков, где в озеро или реку впадает или вытекает проточная вода. Предварительной разведки требует- место спуска на лед, так как у береговой кромки лед провисает из-за зимнего понижения уровня воды.
При пересечении неизвестного и не внушающего доверия водоема рекомендуется идти с дистанцией в 5-8 м. Направляющий ударами палок о лед определяет его надежность для движения всей группы.
Меры безопасности в походе
Безопасность туристских походов во многом зависит от правильной их организации, которая включает определённые требования по комплектованию туристских групп, медицинскому отбору участников, пред походной подготовке, знание мер профилактики травм и несчастных случаев и т.д.
Даже самые простые туристские маршруты не лишены опасностей. Но всякая опасность уменьшается, если она своевременно замечена туристом. Несчастные случаи в походах бывают тогда, когда туристы попав в сложную или аварийную обстановку, ведут себя неправильно.при преодолении препятствий в походе и при выполнении общих работ в лагере или на стоянке необходимы строгая дисциплина и порядок, точное выполнение участниками своих обязанностей, установленных правил и инструкций. высокая дисциплина в походе — это главная мера безопасности. подготовленный турист и дисциплинированный коллектив с честью выйдут из любой трудной ситуации.
Туристские лыжные походы – это не просто физические упражнения, а тяжёлая работа в специфических условиях, где, кроме физической выносливости, требуются психологическая выносливость, умение осознанно оценивать обстановку и свои действия, духовная зрелость.
График движения в походе
Туристский многодневный поход в зимних условиях проводится, если температура воздуха в утренние часы не превышает -20, -24* мороза. В зимнем походе строго соблюдается график движения, чтобы успеть засветло прийти к конечной точке маршрута. В помещении сразу переобуваются, а снятые ботинки, носки и стельки сушат
Кожаную обувь нужно сушить с осторожностью, чтобы её не покоробило. Отправить группу на заготовку дров
Дежурные готовят ужин.
Таковы главные правила организации и проведения лыжного похода.
Туристы должны пройти маршрут трижды: первый раз — по карте, когда его выбирают, второй раз – в походеи третий раз – при составлении отчёта о походе.
Подбираем и готовим лыжи к походу
Основное требование к лыжам прочность, легкость. В условиях однодневных походов, если маршрут к тому же проходит по равнинной или слабопересеченной местности и плотному снегу, лучше подходят прогулочные лыжи с жесткими креплениями, с дужкой, которая прижимает рант ботинок к металлическим штырям. Для лесных маршрутов и при движении по сильнопересеченной местности, по рыхлому снегу и бездорожью лучше иметь лыжи типа «Турист», они немного шире прогулочных, гораздо прочнее и не проваливаются глубоко в свежем снегу. Чтобы лыжнику было легко управлять своим движением в лесу и на пересеченной местности, лыжи не должны быть слишком длинными.
Крепления выбирают в зависимости от условий похода и вида лыж. На обычных прогулочных лыжах лучше ставить жесткие рантовые крепления. Они легки, удобны и надежны. Для многодневных сложных походов рантовые жесткие крепления не подходят. На таких маршрутах следует пользоваться полужесткими универсальными креплениями с металлическими пружинами. Рант ботинка в таких креплениях фиксируется в щечках. Такие крепления позволяют пойти в поход практически в любой обуви: лыжных ботинках, рабочих сапогах, туристских ботинках, валенках. Чтобы под пяткой ботинка не налипал снег, на грузовую площадку лыж прибивают резиновые накладки, лучше из микропористой резины толщиной 2 — 3 мм. Лыжные палки лучше из дюралюминиевых трубок типа «Москва».
Перед походом лыжи должны быть просмолены специальной смолой. Просмолка предохраняет лыжи от набухания под влиянием влаги, укрепляет древесину, улучшает связь мазей с лыжей. На случай поломки лыж, креплений, палок необходимо научиться их ремонтировать. Для этого группа должна иметь ремонтный набор инструментов, материалов, запасных частей: плоскогубцы, отвертку, напильник, шило, легкий молоток, ножницы, комплект лыжного крепления, кольца к палкам, запасную лыжу, фанерные, алюминиевые, жестяные пластинки для накладок, проволоку медную и стальную, гвозди, шурупы, киперную ленту.
Подбираем и готовим лыжи к походу
Основное требование к лыжам прочность, легкость. В условиях однодневных походов, если маршрут к тому же проходит по равнинной или слабопересеченной местности и плотному снегу, лучше подходят прогулочные лыжи с жесткими креплениями, с дужкой, которая прижимает рант ботинок к металлическим штырям. Для лесных маршрутов и при движении по сильнопересеченной местности, по рыхлому снегу и бездорожью лучше иметь лыжи типа «Турист», они немного шире прогулочных, гораздо прочнее и не проваливаются глубоко в свежем снегу. Чтобы лыжнику было легко управлять своим движением в лесу и на пересеченной местности, лыжи не должны быть слишком длинными.
Крепления выбирают в зависимости от условий похода и вида лыж. На обычных прогулочных лыжах лучше ставить жесткие рантовые крепления. Они легки, удобны и надежны. Для многодневных сложных походов рантовые жесткие крепления не подходят. На таких маршрутах следует пользоваться полужесткими универсальными креплениями с металлическими пружинами. Рант ботинка в таких креплениях фиксируется в щечках. Такие крепления позволяют пойти в поход практически в любой обуви: лыжных ботинках, рабочих сапогах, туристских ботинках, валенках. Чтобы под пяткой ботинка не налипал снег, на грузовую площадку лыж прибивают резиновые накладки, лучше из микропористой резины толщиной 2 — 3 мм.
Лыжные палки лучше из дюралюминиевых трубок типа «Москва». Перед походом лыжи должны быть просмолены специальной смолой. Просмолка предохраняет лыжи от набухания под влиянием влаги, укрепляет древесину, улучшает связь мазей с лыжей.
На случай поломки лыж, креплений, палок необходимо научиться их ремонтировать. Для этого группа должна иметь ремонтный набор инструментов, материалов, запасных частей: плоскогубцы, отвертку, напильник, шило, легкий молоток, ножницы, комплект лыжного крепления, кольца к палкам, запасную лыжу, фанерные, алюминиевые, жестяные пластинки для накладок, проволоку медную и стальную, гвозди, шурупы, киперную ленту.
