Лучшие прыжки и трюки на вейкборде

Грэб

Грэб — это то, что помогает спортсмену определить, какой стиль ему нравится больше всего. Выполняя грэб, вейкбордист держится за доску рукой в каком-то определённом положении.

Канадский бекон

Грэб с таким необычным названием выполняется так: той рукой, что находится сзади, спортсмен держит передний кант.

Indy Nosebone

Та рука, что сзади, держит передний кант между креплений плюс выпрямление передней ноги, направить подошву доски в ту сторону, откуда выполнялся заход.

Японский воздух

Передняя рука держит вейкборд перед передним креплением в тот момент, когда доска поднимается, и таким образом, чтобы доска была перпендикулярна воде (это называется stiffy).

Lien Air

Передняя рука выполняет грэб заднего канта, после чего вейкборд выталкивается перед спортсменом, а задняя нога в это время выпрямлена.

Выполняется грэб середины заднего канта с помощью передней руки, а передняя нога в это время выпрямлена.

Профессиональный вейкбординг

Профессиональный вейкбординг – это вид экстремального водного спорта, при котором спортсмен движется по водной глади за катером, держась при этом за фал (веревку). Во время такого движения спортсмен выполняет различные элементы слалома, а также прыжки, перевороты. Поскольку спортсмен движется в кильватере, то для некоторых трюков он может отклониться от курса, чтобы попасть на волну, создаваемую плавсредством во время движения.

Вейкбординг – очень зрелищный вид спорта, соревнования по нему обычно проводятся на лучших водных курортах мира. При проведении чемпионатов вейкбординг подразделяется на два вида: вейкборд-катер, а также вейкборд-электротяга.

Вейкбординг с катером смотрится более эффектно, однако это более сложный вид спорта, так как постоянную скорость с идеальной траекторией движения очень сложно регулировать. Он требует большего участка водной поверхности, что затрудняет наблюдение за ходом соревнования. Во время движения катер оснащают дополнительным балластом, чтобы создать волны. Заходя на такую волну, спортсмен может выполнять разнообразные трюки, прыжки, перевороты в воздухе. При этом выпускать фал из рук нельзя, ибо на этом гонка может закончиться. Многие трюки схожи с теми, что выполняют профессиональные сноубордисты, однако вращение вокруг собственной оси во время прыжка выполнить не получится, так как фал этого не позволит.

Трюки на поверхности

Уроки вейкбординга для начинающих спортсменов должны состоять из таких упражнений:

• Зарезаться.
• Сделать олли, запрыгнуть на перила, немного согнуть колени, чтобы удержать равновесие, при этом доска должна быть параллельна перилу.
• Взгляд направить вперед, ручку держать в руке, которая впереди и опущена ниже таза, на нее делается и упор, плечи при этом должны быть параллельны нижним конечностям. В процессе исполнения приема может поворачиваться только голова, сохранять такую позу нужно до конца скольжения.
• Сойти, подтянув ручку к поясу, и спрыгнуть, еще больше согнув ноги в коленях.

В этом виде спорта одним из ключевых моментов считается взаимодействие с тягой, а обеспечить успех может только строгое выполнение техники. Приемы на лебедке являются неповторимыми. К ним подбираются подходящие углы и скорость подрезки. Если фигура выполняется на большом расстоянии от кабеля, скорость нужно набрать максимальную, угол при этом должен быть развернутым

Заход начинается на линии кабеля, во время зарезки важно сохранять уверенность и скорость. Страховочный трос должен быть натянут, для этого используется энергия тяги и центробежная сила

Начинать фигуры можно с олли, но новичкам лучше заезжать

Во втором случае нужно немного согнуть ноги в коленях, чтобы обработать резкий заезд, важно не врезаться совсем ровными конечностями

Стоит вначале рассмотреть приемы без прыжка. Однако для их выполнения нужно научиться, как разворачиваться на вейкборде.

«Безрукий». По исполнению прием похож на езду на велосипеде без рук. Спортсмену нужно зажать коленями страховочный трос и ехать с пустыми руками.

Perez. Зрелищное подрезание и изящный проезд с полным оборотом без отрыва от воды.

Potato Peeler. Версия Body Slide с усложнением. В трюке еще дополнительно высвобождаются плавники доски над поверхностью.

Powerslide. Борд разворачивается на 90° на воде, а плавники красиво взлетают.

Surf Carve. Спортсмен должен на переднем и заднем крае доски подрезаться к волне.

Surface 180. Поворот на воде в 180°.

Surface 360. Описание полного круга без прыжка.

Tumble Turn. Самый сложный прием. При его выполнении вейкбордер должен лечь на водную поверхность, потом поднять доску над собой, телом сделать полный оборот и стать на ноги.

Грэб поможет определиться спортсмену со стилем, в котором он хочет работать на вейкборде. Исполняя грэб, райдер держится рукой за борд в каком-то положении.

«Канадский бекон» — грэб с этим необычным названием выполняется таким образом: спортсмен должен держать передний край рукой, которая находится сзади.

Indy Nosebone. Рукой, находящейся сзади, держутся за передний край между креплений. Кроме того, выпрямляют нижнюю конечность, стоящую впереди, направив борд в ту сторону, откуда заходили.

«Японский воздух». Верхней конечностью, которая впереди, держат доску перед первым крепежом, когда борд поднимается, и так, чтобы вейкборд был перпендикулярен воде (это называется stiffy).

Lien Air. Верхняя конечность, которая впереди, выполняет прием заднего края, потом доска выталкивается перед вейкбордистом, а нога, которая сзади, должна быть выпрямлена.

«Меланхолия». Грэб середины заднего края выполняется при помощи руки, которая впереди, при этом передняя нижняя конечность должна быть прямой.

«Метод». Рука, которая впереди, выполняет грэб середины заднего канта, а борд подтягивается к талии.

«Тишина» — грэб серединки верхнего канта передней рукой.

Научиться всем нюансам этих трюков, как делать сальто, помогут уроки вейкбординга для начинающих.

Техника прыжков

Если не будет препятствия, то не будет прыжка. В основном это волны, но можно сделать и искусственное препятствие: в роли фигуры может выступать обычный надувной матрац (в этом моменте вейкбординг очень напоминает скейтбординг). Задача спортсмена — наехать на эту фигуру, которая станет трамплином и подбросит его в воздух. И чем выше скорость, тем большее расстояние преодолеет вейкбордист. Многое тут зависит и от закрепления троса на буксире: если трос крепится у водной глади, то спортсмену будет сложнее взлететь вверх. Это исправляется крепежом фала на высокой мачте, которая буквально выдёргивает его из воды вверх.

На направление прыжка влияет очень много параметров, среди которых присутствует и ход волны. Но, независимо от этого, ноги должны быть согнуты в коленях в момент наката волны, а при её подрезке — выпрямлены. Большую роль играет также плавность движений спортсмена. Интересно то, что первые прыжки вейкбордиста всегда напоминают соревнования, проходящие под лозунгом: «Быстрее, выше, дальше!».

Основные трюки на сноуборде

До того как постигать науку выполнения финтов на сноуборде, осваивают базовые навыки и теоретические основы. Таковыми являются:

• перенос центра тяжести на заднюю часть доски;
• смещения центра на нос сноуборда;
• навык смены направления при езде;
• освоение терминологии, принятой в искусстве сноубординга.

https://youtube.com/watch?v=H4NO3_UnVzg%3F

Для начинающих

Основой любого движения является четкое представление о поворотах, джампах и спинах. Джампы — общее название прыжков, спины — круговое движение со сменой направлений. Сноуборд трюки имеют градацию по градусам, на которые совершается одинарные, двойные и тройные движения по трамплину — кикеру:

• 180О — половина вращения, благодаря которой совершается поворот в новую сторону;
• 360О — полный оборот вокруг своей оси;
• 540О — полтора вращения;
• 720О — двойной оборот по оси, выполненный в воздухе;
• 900О — 2,5 оборота;
• Дальнейшая градация проходит с прибавлением 180 О, но доступна только бордерам среднего и профессионального уровня.

Список трюков на сноуборде для начинающих довольно широк. Более профессиональные и сложные финты базируются на этих движениях. Поэтому базовые кульбиты осваивают до уровня автоматизма. Основные трюки на сноуборде, названия и технику которых необходимо запомнить:

1. Вилли — стиль движения, при котором центр тяжести перенесен на хвостовую часть доски. В это время, начинающий сноубордист максимально долго сохраняет равновесие. Первоначально трюк осваивают на горизонтальной плоскости, отрабатывая прыжки и наклоны.
2. Олли — прыжок на доске с хвостовым центром тяжести, приземление производят на всю плоскость доски. Разучивают на среднем склоне и при небольшой скорости, является одним из основных трюков флэта.
3. Нолли — финт, аналогичный Олли, но центр тяжести перенесен на носовую часть доски.
4. Эйр — прыжок по прямой траектории с намеченной точкой приземления.
5. Грэб — касание или захват спортсменом доски во время полета, популярен инди грэб — захват переднего канта доски, при котором ноги согнуты и рука проходит между коленей.
6. Фронтсайд 180 — скольжение на доске по направлению движения с разворотами на 180 .
7. Бэксайд 180 — аналогичный финт, выполняемый с разворотами против направления движения.

Для профи

Как только освоены и отработаны до автоматизма базовые трюки, сноубордисты переходят к усложненным вариантам и осваивают новые движения. Обучать этому мастерству способны как тренера в академии, так и опытные бордеры.

https://youtube.com/watch?v=5KE-WNGBdWA%3F

1. AirtoFakie — прыжок с оборотами вокруг своей оси, количество оборотов начинается с 180 , шаг так же пол-оборота.
2. Бэкролл — обратное сальто в параллельной движению флэтовой плоскости.
3. Свитч — флип из чужой стойки, которому следует смена опорной ноги. Освоение свича возможно на среднем уровне профессионализма.
4. Батер — несколько спиннингов с оборотом в 360 , следующие друг за другом.
5. Фронтфлип — переднее сальто с доской. Хитрость быстрого запоминания трюка — отработка финта на батуте и только потом проработка в движении.
6. Бэкфлип — обратный аналог фронтфлипа.
7. Корк — единовременный обратный флип с оборотом вокруг оси.
8. Родео — аналог корка, но флип производится вперед.

Профессионалы способны исполнять трюки, в том числе свич, в условиях фрирайда.

Похожие виды спорта

Экстремальные виды спорта, похожие со сноубордингом:

• Бейсджампинг — прыжки с высоты. В воздухе выполняются вращения, различные трюки, в том числе скольжение и планирование по воздуху.
• Паркур — различные движения, перевороты, прыжки с преодолением препятствий без использования подручных средств передвижения.
• Серфинг — скольжение по волнам на доске. Принцип стиля похож со сноубордингом, но ноги к доске не крепятся.
• Скайсерфинг — скольжение, трюки, перевороты и финты в прыжке с высоты, использованием доски и парашюта.
• Скейтбординг — наиболее близкий к сноубордингу вид спорта. Выполняется на доске с колесами — скейтборде. Трюки и финты аналогичны зимнему спорту.
• Маунтинбайк — выполнение трюков, прыжков и вращений на велосипеде или мотоцикле по горным дорогам или полосе препятствий.
• Горные лыжи — скоростной спуск со склона на лыжах, подразумевающий прыжки и преодоление препятствий.

Переход к выполнению движений на доске становится доступным человеку, прочно освоившему способность кататься без потери равновесия. Для этого выбирают ровное и безлюдное место, на котором в будущем можно построить кикер. Начинают с простейших упражнений и движений для новичков, постепенно улучшая навыки до уровня профессионала.

https://youtube.com/watch?v=xNXDTECiXuU%3F

Трюки в вейкбординге

Трюки в вейкбординге подразделяются на несколько категорий: базовые, вращения, сальто, грэбы и выполняемые на рейли, на поверхности и с перехватами. Чтобы точно описать элементы, вейкеры пользуются терминологией, которая разграничивает вейкборд на особые зоны:

• носок (toe side) – часть широкой стороны вейкборда, к которой направлены пальцы ног;
• пятка (heel side) – широкая часть вейкборда, на которую направлены пятки;
• нос (nose) – передняя узкая часть вейкборда;
• хвост (tail) – задняя узкая часть вейкборда.

Исходя из этого, в вейкбординге существуют следующие элементы и трюки:

• Suicide (рука проходит через рукоять фала и захватывает носок).
• Tindy (захват рукой носка за задним креплением).
• Taipan air(захват носка между креплениями).
• Tailgrab (захват хвоста доски рукой).
• Tailfish (захват пятки между хвостом и задним креплением).
• Stalefish (захват пятки по центру).
• Slob (захват носка перед ногой, расположенной впереди).
• Seatbelt (захват рукой носка за задним креплением с наклоном тела).
• Roast beef(захват доски по центру рукой, прошедшей между ног).
• Nuclear, Nosegrab(захват рукой носа вейка).
• Mute(захват свободной рукой носка по центру).
• Method (захват пятки по центру с притягиванием доски до уровня талии).
• Melon (просто захват пятки по центру).
• Indy (захват носка по центру).
• Crail (захват носка прямо перед впереди стоящей ногой).
• Chicken salad (захват пятки по центру с проведением свободной руки спереди между ног).
• Canadian bacon (захват носка по центру с проведением свободной руки сзади между ног).
• A B (захват пятки спереди, за передним креплением).

Занятия вейкбордингом для начинающих

Сегодня заниматься вейкбордингом может каждый. С каждым годом появляется все больше и больше вейк-парков для любителей лыж, сноубордов и скейтов, которые хотят попробовать себя в чем-то новом. Нередко в школах вейкбординга оказываются и поклонники серфинга.

Экстремальные виды спорта травмоопасны, однако вейкборд считается одним из наиболее безопасных видов. Поэтому им может заняться даже тот, кто ни разу не стоял на скейте. Существует несколько основных правил для начинающих:

1. Не сгибать руки при катании, а держать их прямо.
2. В вейкбординге движение возможно только на чуть согнутых ногах.
3. Нужно стараться приподнимать только часть доски, «нос» вейкборда.

Так как вейкбординг – это активный вид спорта, важно уметь оценивать свои силы. Считается, что на первых занятиях время движения на вейкборде должно составлять до 15 минут

При этом лучше сделать несколько коротких заходов, чем один длинный. Часовое «сражение» с доской мало кому приносит удовольствие.

В парках для вейкбординга обучение начинается с канатного вида, так как он намного проще. Этот вид является предпочтительнее еще и благодаря более низкой стоимости тренировок на установке. Здесь не нужно нанимать спортивный катер, а на одной лебедке может кататься до 10 новичков. А вот спортсмены посмелее и поопытнее уже выбирают катера.

Если же говорить о снаряжении, то тут выбор огромный. Есть даже специализированные спортивные магазины, которые предлагают полный комплект снаряжения, включая не только доски, но и шлемы. Конечно, цена на такие комплекты будет не ниже стоимости экипировки для сноубординга, поэтому многие магазины сейчас предлагают прокат товаров — это дешевле, удобнее и точно не принесет лишних трат. При вейк-парках работают такие точки. Там подобрать снаряжение непосредственно перед занятием, посоветовавшись с инструктором или продавцом-консультантом.

Что такое вейкбординг?

Название вейкбординга изначально происходит от английских слов «wake» (волна) и «board» (доска). Вейкбординг представляет собой разновидность воднолыжного спорта, где катание проводится на специальной доске – вейкборде. В качестве буксиров выступают особые катера, создающие кильватерную волну. Именно она выступает трамплином для прыжков и исполнения необычных, требующих хорошей физической подготовки трюков.

Катер тянет райдера, который стоит на широкой короткой доске и в момент высокоскоростной буксировки выполняет на воде сложные элементы. Чтобы получить достаточно большую волну, лодка движется со скоростью 29 км/ч–38 км/ч и имеет на борту дополнительный балласт, позволяющий усиливать волнение воды. В роли буксирующих устройств также могут использоваться канатные механизмы. Скорости, не превышающей 40 км/ч, вполне достаточно для того, чтобы взмывать в воздух на 3-метровую высоту и показывать уникальные элементы.