Куреш или борьба на поясах. Правила и экипировка. Особенности

Критерии оценок и определения победителя

Победный исход поединка может быть определен различными способами:

• По очкам. В такой ситуации явный победитель по истечении поединка не определен, и исход боя решают судьи.
• В результате очевидной победы одного из соперников: нокаутом или двумя нокдаунами.
• В связи с отказом или отсутствием возможности продолжать бой одним из соперников (это возможно в результате получения травмы или применения болевого приема).
• Ввиду неявки одного из бойцов на поединок.
• При дисквалификации одного из противников.

Чистая победа – это тот исход боя, к которому стремится каждый спортсмен, ведь такой результат поединка означает, что превосходство бойца над соперником неоспоримо. В определении исхода состязания определяющую роль играет контролирующий ход поединка на татами рефери. Именно от его внимательности и объективности зачастую зависит справедливый исход боя.

История возникновения

Точная дата зарождения техники неизвестна. По косвенным признакам удалось установить приблизительное время появления этого стиля борьбы. Найденное в Индии фрески с борцами, сражающимися, ухватив друг друга за пояса, датируется примерно 1500-2000 гг. до н. э. Другие художественные или письменные упоминания единоборства обнаруживались в разных местах, от Ближнего Востока до Китая. В некоторых регионах использовались не только специальные пояса. На помощь борцам определенных весовых категорий приходили обычные полотенца. Принцип и техника соревнований при этом не имели отличий.

Предположительно бои на поясах возникли, как способ тренировки

Во время конных военных сражений было важно не столько победить противника, сколько выбить его из седла и лишить лошади. Со временем техника обросла своими традициями, обзавелась специальными нарядами и экипировкой, появились разные стили

Соревнования борцов на поясах стали частью праздничных развлечений. До нас это спортивное направление дошло в виде отдельной дисциплины.

Уникальность такой борьбы

Борьбу на поясах часто путают с курешом. Это действительно близкие дисциплины, но они имеют отличия в технике и стиле выполнения приемов. Курешом называют традиционные соревнования башкиров, чувашей и татар. А борьба на поясах – стандартизированный международный вид спорта, собирательная дисциплина, без привязки к какой-либо национальности.

Существуют визуальные отличия, так и отличия в основных принципах единоборства. В борьбе на поясах борцы выступают на соревнованиях в установленной форменной одежде зеленого и темно-синего цветов. Для получения очков необходимо, чтобы ноги партнера полностью оторвались от ковра. Противника можно сбить с ног или опрокинуть на спину используя пояс.

Основные элементы рукопашного боя

Схватка начинается с того, что противники встают в базовую стойку. На тренировочных занятиях бойцов учат отрабатывать удары. Необходимо, чтобы в процессе борьбы участники могли при полной концентрации внимания следить также и за такими важными параметрами:

1. силой удара;
2. скоростью удара;
3. резкостью удара;
4. жесткостью удара.

Спортсмен не должен забывать о правильном дыхании. Именно дыхание, если оно производится грамотно, определяет выносливость и акцентирует силу. При нанесении удара воздух нужно резко выдыхать.

Удары в рукопашном бое используются следующие:

• прямые руками и ногами;
• боковые;
• обратные.

Кроме того, можно наносить удары коленями и делать крюки локтями. Есть также термины, пришедшие из английского языка: мидл-кик и лоу-кик. Вообще приемов и методов нападения в этом виде спорта такое множество, что обо всех рассказать не представляется возможным. Что касается защиты, то и тут техник и методик предостаточно.

Например, спортсмен совершает подобные манипуляции:

• прихватывает ноги с контратакой;
• ставит внутренние и внешние блоки руками;
• создает оттяжки;
• уходит от ударов и уклоняется;
• защищается от крюков;
• защищается от ударов ногами по всем уровням.

Большую роль играют связки и комбинации. Дело в том, что когда противник получает один удар, ему легче защититься, однако, когда между ударами проходит минимальное время, то создавать блоки гораздо сложнее.

По этой причине боец, чтобы не проиграть, должен автоматически применять связки. Их существует много, так что получится выбрать связку для любого случая.

Можно использовать:

• удары в разрез;
• убойные связки для начала боя;
• атаки с выводом для ударов ногами в печень;
• двойка руками с ногой на отходе;
• подсечки, стриблы, финты и бэкфисты.

Вполне очевидно, что в рукопашном бою времени на сантименты нет: противники всеми силами стараются как можно скорей закончить бой. Для этого с жестокостью наносят удары. И хотя некоторые сочтут эту картину неприемлемой для детей, существует много школ, где ребят тренируют чуть не с пеленок.

Почему родители отдают своих чад в такие школы? Ответ прост: они хотят, чтобы из детей выросли физически закаленные и выносливые люди, способные дать отпор противнику в критической ситуации. Рукопашный бой что это — это однозначно вид спорта для сильных духом и дальновидных.

Особенности завязывания пояса в разных стилях карате

В зависимости от направления единоборства существуют свои правила, как завязывать пояс на кимоно. Визуально порой сложно найти отличия, но все же они есть. Самые популярные боевые искусства: каратэ, киокушинкай, шотокан. Подробнее рассмотрим пошаговые алгоритмы, как просто и быстро завязывать пояс каратэ в том или ином случае.

Как завязать пояс в карате

Этот метод завязывания узла подходит и для взрослых, и для детей, ведь он прост в технике исполнения и легко запоминается.

• Короткий конец оби, около 30 см, прикладывается к талии поверх одежды.
• Длинной частью пояса делают обороты вокруг талии, слои строго накладываются друг на друга.
• Конец заправляется под получившиеся окружности снизу вверх.
• Образовать петлю, просунуть противоположный конец аксессуара, затянуть в узел, как описано по схеме выше.

Как завязать пояс в киокушинкай

Рассмотрим, как правильно завязать пояс на кимоно для каратэ киокушинкай.

Как завязать пояс в киокушинкай

В этом боевом искусстве пояс складывается не пополам, а со смещением влево с выравниванием на животе в зоне под пупком. Части оби спортсмены заводят за спину, дважды оборачивают вокруг талии. Спереди края пояса выравнивают, внешний конец подхватывает две окружности и выводится по направлению наверх.

Вокруг нижнего конца затягивают узел в горизонтальной поверхности, силу затягивания регулируют. Края должны получиться одной длины. Узел красивый, крепкий и хорошо поддерживает кимоно.

Как завязать пояс в каратэ шотокан

1. Пояс сложить пополам, найти середину, приложить к центру живота.
2. Концы оборачивают дважды вокруг талии, один конец по наружному кругу, а другой по внутреннему.
3. Узел сформируется, если нижнюю часть провести под одним или всеми рядом пояса, затем вывести сверху, затянуть.
4. Верхним концом делают окружность, внутрь просовывают нижнюю часть и завязывают узлом.
5. В результате оба конца должны быть направлены вниз, они одинакового размера, сам узел красивый и аккуратный.

Принципы борьбы на поясах

Обучение спортсмена начинается со знакомства с Уставом дисциплины. Наставники (тренер) дают информацию о грамотном владении телом, знания и помощь в отработке практических техник, помогают развить выносливость и целеустремленность. Одним из важных принципов борьбы на поясах является воспитание в духе философии этого боевого искусства. Тренировки направлены на формирование согласованности между физическим телом, разумом и душой.

Перечислим остальные принципы: 

• В здоровом теле здоровый дух.
• Сила духа помогает достижению цели.

Нельзя развивать тело в отрыве от разума

Ясное сознание бойца не менее важно, чем крепкие мускулы, и только гармония между этими двумя составляющими поможет борцу в достижении успеха

Как и любой настоящий спорт, борьба на поясах – благородное состязание, которое объединяет людей, помогает развиваться физически и духовно. Техника воспитывает эмпатию и высокие нравственные устои борца. Высокие моральные принципы —важная часть освоения техник борьбы.

Народная популярность

Борьба на поясах всегда имела большое распространение у тюркских народов. Спортивное развлечение было и остается востребованным на праздниках и гуляниях у киргизов. В их варианте, участники состязания хватают соперников за пояс, будучи на конях. Побеждает тот, кто первым сбросит оппонента с лошади.

В средневековье борьба на поясах зачастую имела и практичное значение

Для воинов кочевых народов важно было уметь стащить убегающего противника с седла, потянув его за пояс

Поясная борьба также была распространена по всей территории Европы. В Испании, Ирландии и Шотландии, умение сбросить всадника ценилось не менее, чем в восточных странах, поэтому и западные войска тренировались схожим приемам.

Считается, что к славянским народам борьба на поясах пришла именно от тюрков. В мемуарах русского помещика Толубеева содержатся первые известные упоминания о поясной борьбе на территории России. О ней также рассказывает российский академик 18 века Лепёхин, отмечающий в записях некоторые особенности поединков русских борцов.

Среди спортсменов поясной борьбы России наиболее выдающимся является Иван Поддубный. Будучи общепризнанным профессиональным борцом, русский чемпион одерживал победы во многих международных турнирах. В частности, стал победителем чемпионатов мира по борьбе на поясах, проходивших во Франции, в 1905—1908 годах.

Заметная популярность имеется у такой разновидности борьбы на поясах, как кураш. Тюркскими народами подобные поединки устраивались на свадьбах и других праздниках. В наше время, это развлечение стало отдельным видом спорта. Чтобы победить, требуется схватить соперника за пояс и первым положить его на лопатки. Для успешных состязаний, борцам необходимо обладать достаточной физической силой и знать особые техники. Средняя продолжительность схватки порядка 2-4 минут.

В конце двадцатого века вид борьбы «Кураш» стал более востребован, чем когда-либо за последние столетия. В Узбекистане, в 1999 году образовалась международная ассоциация борьбы кураш. Годом позже, состоялся первый чемпионат мира по данной борьбе.

Исторические находки и записи

О том, что борьба на поясах имела место быть еще в древние времена, известно по многочисленным старинным рукописям и документам. Такие исторические сведения, как наскальные рисунки и статуэтки с изображением борцов, были найдены на многих континентах, что еще раз подтверждает факт наличия этого спортивного состязания у многих древних народов.

Статуэтка из бронзы, изображающая двух дерущихся подпоясанных борцов, была обнаружена в столице Ирака — Багдаде в 1938 году.  Историки сошлись во мнении, что возраст этому историческому памятнику культуры около шести тысяч лет.

О присутствии борьбы на поясах в традициях китайского народа свидетельствует хроника Китая 11 века, в частности, «Книга Тан». Известны высказывания об этом виде спорта ученого и философа Авиценны, жившего в том же 11 веке.

Разнообразные находки и художественные композиции восточных кочевых народов, датированных 1-3 веком до нашей эры, еще раз подтверждают факт тысячелетней истории этого вида спорта. Сцены поединков изображены на бронзовых бляхах, найденных в Ордосе, на сосудах из серебра, обнаруженных в Тюменской области, издавна заселенной тюркскими народами.

Навигация

Народы

• Эвены
• Эвенки
• Юкагиры
• Долганы
• Чукчи
• Алеуты
• Алюторцы
• Коряки
• Кереки
• Ительмены
• Камчадалы
• Эскимосы
• Нанайцы
• Негидальцы
• Ороки
• Орочи
• Тазы
• Удэгейцы
• Ульчи
• Нивхи
• Нганасаны
• Кеты
• Чулымцы
• Чуванцы
• Энцы
• Ненцы
• Селькупы
• Ханты
• Манси
• Кумандинцы
• Вепсы
• Саамы
• Сойоты
• Тофалары
• Тубалары
• Челканцы
• Шорцы
• Телеуты
• Теленгиты
• Тоджинцы

Арктика

• Арктическая зона РФ
• Арктические улусы РС(Я)
• Адаптация человека в Арктике
• Краткая характеристика климата Якутии
• Коренные народыːтрадиционные знания, культура и окружающая среда
• Видеолекции по проблемам Арктики

Расселения КМНС РФ

• Карта расселения КМНС РФ
• Схема расселения КМНС ДВ РФ
• КМНС Республики Саха(Якутия)
• КМНС Сахалинской области
• КМНС Чукотки
• КМНС Хабаровского края
• КМНС Камчатской области
• КМНС Магаданской области
• КМНС Приморского края
• КМНС Амурской области
• КМНС Забайкальского края
• КМНС Республики Бурятия

Интересные факты

Национальная борьба куреш в Башкортостане давно известна и всеми любима. Батыры всегда устраивали очень интересные и захватывающие поединки. На сегодняшний день считается, что корни этой борьбы уходят в глубину веков. Множество тюркских народов в давние времена проводили праздники и гуляния, устраивая на них подобные состязания. Такая традиция распространялась и со временем перешла к восточнославянским народам.

В средние века борьба куреш являлась отличной военной подготовкой для кочевников. На тренировках рассматривались такие приемы, которые позволяли без труда повалить с седла убегающего противника. С каждым годом такие действия становились более совершенными. Каждый борец придумывал специальные хитрости и приемы, которые помогали ему действовать быстрее и эффективнее. Конечно, все старались сохранить свои изобретения в тайне.

Почему важно сразу научиться завязывать пояс на кимоно

Карате — это настоящая древневосточная традиция, а не просто вид спорта. Как и в другой системе, здесь есть свои правила, и тренеры требуют их соблюдать. Узнать каратиста можно по экипировке, здесь каждая деталь имеет большое значение, в том числе то, как завязан пояс.

Куртка — элемент кимоно, не имеет пуговиц, кнопок или замков на молнии. Если не подпоясываться, то в процессе борьбы одежда будет распахиваться, крутиться на теле, задираться и всячески мешать занятию.

Если каратист умеет завязывать пояс, визуально он выглядит аккуратно, опрятно, так выражается уважение к карате и традициям этой системы. Тренеру становится понятно, что у новичка серьезные намерения, раз он сумел научиться завязывать такой сложный узел на оби. Он готов получать новые навыки, будет послушным учеником и сможет встать на духовный путь.

Учитесь завязывать пояс сразу, чтобы выразить этим свою прилежность и готовность обучаться карате, обеспечить удобство в процессе тренировки и безопасность. Не стоит переживать, если не получается завязать идеальный узел, новички часто испытывают сложности с этим. Тренер может несколько раз наглядно показать начинающему каратисту, как правильно это делать, укажет на очевидные ошибки.

В некоторых школах на первых занятиях не приходят в кимоно, поэтому отпадает нужда завязывать пояс. Это связано с тем, что дети спустя одно-два занятия перегорают к единоборствам, а сдать экипировку назад уже нельзя. Такой момент обговаривается в индивидуальном порядке.

Тренеры позволяют заниматься в спортивной форме, а кимоно выдают после первого экзамена, тогда же и белый пояс, учат его завязывать.

История борьбы

Доподлинно неизвестно время возникновения борьбы куреш. Соревнования по этому виду спора проводились по праздникам, свадьбам, во время больших торгов. Это самостоятельный вид спорта, а также метод физической подготовки.

В 80-х годах прошлого века Комил Юсупов, который является известным борцом куреша, дзюдо и самбо, активно выступает за возрождение куреша, приступил к исследованиям, для того, чтобы изучить узбекскую борьбу. Цель научной работы была разработать универсальные правила для куреша, причем эти правила должны были бы отвечать всем международным стандартам. В следующем десятилетии – в 90-х, активно начали возрождать куреш в Узбекистане, причем в разных районах страны существовали собственные правила.

06.09.1998 г. в Ташкенте создали Международную Ассоциацию Куреш, проходившую с участием 28 стран Азии, Африки и Европы.

В маe следующего года в Ташкенте состоялся первый чемпионат мира по курешу.

Но историческим событием для этого спорта стала дата 24 января 2003 г., на 22-й Ассамблее Олимпийского Совета Азии этот спорт был признан официальным видом спорта со стороны этой континентальной организации, подчиненной Международному Олимпийскому Комитету. Так стало возможным добавить этот вид спорта в программу Азиатских Игр – континентального варианта Олимпийских Игр.

Правила борьбы Куреш

В 2006 году в Катаре прошли 15-е Азиатские Игры, на которых первый раз прошли и состязания по Курешу. А в 2009 году официальный вариант состязаний по Курешу прошел в программе 2-х Азиатских Игр – Первых Азиатских Игр по единоборствам в Таиланде и Третьих Азиатских Играх на закрытых площадках во Вьетнаме.

В 2002 году Ассоциация утвердила высшую награду соревнований – «Золотой Орден МАК», который присуждается лидерам стран, известным политическим и общественным фигурам, знаменитым людям, которые внесли свой вклад в дело международного распространения Куреша. Принятие решения о награждении лежит на Исполкоме МАК. Первым орденом был награжден Президент Узбекистана Ислам Каримов в 2002 году, второй – принадлежит лидеру Индийского Национального Конгресса Соне Ганди.

К 2008 году членами Ассоциации Куреш были федерации из 102 стран Азии, Африки, Америки, Европы и Океании, и в том же году к ассоциации присоединились еще 12 стран, включая Турцию. Так что в конце 2008 года в ассоциацию входило уже 114 стран.

В 2010 году в Татарстане, в г. Казани состоялся чемпионат мира по курешу.

Литература

1. Кимеева Т.И., Тыдыкова Л.И. Традиции и ремёсла бачатских телеутов: учебно-методическое пособие для национально-культурных центров и образовательных учреждений Кемеровской области – кемерово, 2011. – 120 с.
2. Национальные спортивные состязания телеутов / МУ «ЦБС г. Белово», Библиотека №9; сост. И.Н. Щелкотунова – Белово, 2014. – 16 с.
3. Ооржак Х.Д. Этнопедагогические проблемы физической культуры народов Южной Сибири: автореф. дис…д-ра пед. наук. – СПб, 1996. – 34 с.
4. Поздеева С.И., Токмашева М.А. использование национальных игр и видов спорта на уроках физической культуры //Вестник томского государственного педагогического университета. – 2013. – №12 (140). – С. 207-209.
5. Токмашева М.А. Возрастные особенности и методы оценки физического развития детей и подростков шорской национальности: методические рекомендации – Новокузнецк: КузГПА, 2009. – 36 с.
6. Токмашева М.А. Об организации образования коренных народов Кузбасса – шорцев и телеутов – в сфере физической культуры // Историко-культурное взаимодействие народов Сибири: материалы международной научно-практической конференции – Новокузнецк: КузГПА. 2008. – С. 427-431.
7. Токмашева М.А. Шорские национальные игры и виды спорта: Иллюстрированный буклет – Новокузнецк, 2009. – 10 с.
8. Токмашева М.А. Вариативная часть программы по физической культуре для школьников с учётом их этнических особенностей и уровня физического развития /М.А. Токмашева, Л.Н. Макарова //Сибирский педагогический журнал. – №2 – 2011. – С. 180-191.
9. Функ Д.А. Бачатские телеуты в XVIII – первой четверти ХХ века: историко-этнографическое исследование. – М., 1993. – 326 с.

О соревнованиях

Федерация борьбы куреш во время проведения боя разрешает использовать разнообразные броски, подножки, скручивания, зацепки, подсады и сваливания. Все эти приемы можно делать в положении стоя, держась за пояс своего соперника. В классической борьбе нельзя совершать технические приемы, связанные с работой ногами.

Цель всего поединка – это скинуть противника на спину. В этом случае будет присвоена чистая победа.

Поединок проводится на специальном ковре, имеющем ровную гладкую поверхность. На татами размечается защитная и рабочая зоны.

Рабочая зона имеет форму круга, диаметром от шести до девяти метров. Она расположена в центре ковра. На национальных и мировых соревнованиях диаметр круга может быть только девять метров. Также на татами есть защитная зона, которую разделяет линия «пассивности». Обычно она окрашена в красный цвет и имеет толщину около одного метра.

Два угла на ковре окрашиваются в разные цвета. Один из них синий, а второй – зеленый.

История

Классикой борьбы по праву считается греко-римская, у «стаж» которой исчисляется тысячелетиями, а вольной – столетиями. По последним историческим данным, начиная с XVIII века англичане проводили борцовские схватки, применяя приёмы с захватом ног руками и использованием ног для бросков.

В том же веке борьба «переехала» туда, куда стремились переселенцы, где её за демократичность и свободу в использовании приёмов назвали «хватай, как умеешь». Хотя в Новом Свете народный вид борьбы получил ещё одну интерпретацию – профессиональную. Это направление возникло в студенческой среде. Появились правила, обозначившие основные приёмы и элементы нового вида, который, кстати, очень близок к тому, что сегодня называют «вольной борьбой».

А дальше пошло-поехало: в 1904 году такой новый вид, как «борьба свободного стиля», стал олимпийским видом спорта, в 1921-ом была создана Международная федерация любительской борьбы, а в 1928 году Париж принимал первый чемпионат Европы. Кстати, там впервые было оговорено правило участия от стран по одному борцу в каждой весовой категории и выбывание из турнира после поражения. Однако первый чемпионат мира среди «вольников» прошёл только 1951 году после создания Международной федерации объединённых стилей борьбы (ФИЛА). Не забыли функционеры и о женщинах: с 1980-х годов как вид спорта была признана женская вольная борьба, войдя в программу Олимпиады к 2004 году.

Инвентарь, экипировка

Борцовские поединки в соответствии с правилами ФИЛА проходят на ковре, представляющем собой мат квадратной формы с виниловым покрытием со стороной 12 метров и минимальной толщиной 4 сантиметра. Главное место соревнований, где непосредственно проходит поединок, представляет собой круг жёлтого цвета диаметром 9 метров, имеющий в центре красный круг диаметром 1 метр. Именно в это место возвращаются «вольники», если схватка остановлена. Сама же борьба проходит в 8-метровой зоне.

Экипировка единоборцев представляет собой облегающее трико (синее или красное) плавки и специальные ботинки – борцовки, не имеющие каблуков и шнурков с жёсткими наконечниками. Борцам, вышедшим на ковёр, запрещается смазывать себя жиром, выходить вспотевшими, необходимо перед поединком снимать кольца, серьги, браслеты, чтобы не травмировать соперника.

Запрещенные действия

При вынесении наказания арбитр обязан огласить причину.

Замечание можно получить по нескольким причинам:

1. Спортсмен находится в низкой защитной стойке.
2. Боец опускается на колени для проведения приема.
3. Использование элементов пассивной борьбы.
4. Разговор во время схватки.
5. Выполнение приемов «вне татами».

Также спортсмен может быть дисквалифицированным по нескольким причинам:

1. Использование ударной техники.
2. Выполнение травмоопасных приемов с целью навредить своему сопернику.
3. Явное применение неспортивного поведения.
4. Попытка обмануть судей.
5. Фиктивная борьба.
6. Уход с ковра без разрешения судей.

Борьба на поясах – это захватывающий и зрелищный спорт, который с каждым годом набирает все большую популярность. Почему бы вам не попробовать?

Алгоритм завязывания пояса

Существует еще одна инструкция, как завязать оби перед тренировкой или соревнованием по всем правилам.

1. Определить середину аксессуара, концы вытянуть вперед, приложить к торсу на уровне ниже пупка.
2. Обернуть вокруг талии, края пояса должны быть спереди.
3. Правый край проводят под левым, потом под одной из окружностей, руками придерживают ряды пояса вокруг талии.
4. Левую часть оби выводят в петлю, затем затягивают на крепкий и плоский узел.

Новички, которые только начали заниматься карате, делают различные ошибки, поэтому у них не получается завязать пояс по всем правилам. Так как пояс жесткий, недопустимо делать лишь один оборот вокруг талии, как это делают на домашнем халате. В этом случае узел получится ненадежным, будет разматываться во время занятия.

Так как узла два, важно проследить, чтобы при формировании первого узла край пояса не захватывал сразу два ряда. Слишком много узлов тоже делать не стоит

Они не развяжутся сами по себе, но и с усилием после тренировки это будет сделать сложно. Кроме того, большое количество узлов мешает каратисту, фокусировка с ощущений напряжения мышц на животе переходит на дискомфорт.

Оставлять слишком короткие концы спереди, когда пояс завязан, некрасиво. Короткие концы у пояса означают, что спортсмен подобрал неправильную длину. За такой внешний вид могут не допустить до соревнования. Похожая ситуация с длинными концами, которые свисают ниже колен.

Отличительные черты

Рассмотрим отличительные черты, выделяющие это искусство среди других видов единоборств:

1. Наличие разрешенных приемов защиты и нападения, в том числе болевых и удушающих.
2. Особые методы подготовки бойцов, отличающиеся от методики тренировки сотрудников органов безопасности.
3. Необходимость специальной психологической подготовки.
4. Специфические правила турниров.

Состязания по рукопашному бою проводятся в 2 этапа. На первом спортсменам необходимо показать технику выполнения приемов обороны от вооруженного и невооруженного противника. По его результатам решается вопрос о переходе бойцов на второй этап. Здесь проводится непосредственно схватка согласно установленному регламенту. Именно на 2-м этапе распределяются места. Иногда квалификация проводится и на первом этапе.

Одежда участников

Борьба куреш подразумевает использование во время тренировок и соревнований специальные костюмы, которые состоят из белых брюк, синей или зеленой рубашки и красного пояса. У детей и подростков такой пояс имеет длину около ста десяти сантиметров. У взрослых спортсменов – около ста шестидесяти сантиметров. Обычно пояс имеет ширину четыре-семь сантиметров.

Каждый спортсмен надевает на ноги специальную мягкую обувь. Это могут быть тапочки или «борцовки», имеющие нескользящую подошву. Если на вашей обуви есть металлические элементы, то их обязательно нужно обрезать. Перед схваткой можно отдать носовой платок секунданту. Им можно будет воспользоваться при получении незначительных травм во время поединка.

Правильная одежда – это обязательное условие, без выполнения которого борец не допускается к поединку.

Назначения и общие правила завязывания пояса в карате

Существуют базовые правила, как повязать оби:

• узел пояса располагают по центру живота. Это позволит каратисту ощутить, как напряглись мышцы пресса;
• пояс должен быть затянут крепко, чтобы под него не смогла поместиться ладонь;
• узел завязывают крепко, чтобы он не развязался во время поединка или занятия;
• концы у аксессуара в завязанном состоянии имеют одинаковую длину. Это несет в себе определенный смысл: баланс физического мира и духовности;
• концы пояса не должны свисать ниже колен, их длина подбирается по росту спортсмена. Допускается свисание концов пояса чуть ниже края куртки ги;
• в зависимости от телосложения каратиста длина концов оби составляет 20-30 см.

Для ребенка желательно покупать пояс, сделанный из мягких тканей, так его будет проще завязывать, чем жесткий.

Необходимая экипировка

Правила рукопашного боя требуют наличие экипировки. В стандартный набор одежды участника входит:

Костюм: материал – плотный хлопок, спереди слева от груди обязательно наличие эмблемы, а на спине в большом формате тот же командный символ и название организации, за которую выступает участник.

Пояс: это обязательный элемент костюма, к которому так же есть определенные требования. В завязанном виде его концы не должны оставаться длиннее 15 см, сам пояс должен плотно прилегать к телу, а узел допускается только плоский, чтобы не мешал во время боя.

Перчатки: их вес 8-10 унций. Хорошая набивка, никаких дефектов, с открытой областью на ладони в области пальцев. Не допускаются к соревнованиям участники, у которых перчатки на шнурки с металлическими концами. Узел шнурков обязательно закрывать липкой лентой или бинтом.

Защитный шлем: с «липкой» застёжкой и открытыми скулами, шеей и подбородком. Закрытые шлемом части головы: лобная, височная и затылочная.

Обувь: материал – мягкая кожа, подошва тоже мягкая без наружных швов и других жестких частей.

Дополнительная защита: капа, предохранительная раковина, защитные накладки на голень и подъемы стоп.

Как зародилось это направление

Находки археологов не оставляют места для сомнений: борьбой на поясах люди увлекаются более трех тысячелетий. Об этом свидетельствуют многочисленные изображения мужчин, застывших в позе борцов и держащихся за пояса.

Это вид спорта уважали древние:

• азиаты;
• африканцы;
• европейцы.

Википедия знакомит читателей с интересными фактами о применении приемов этой борьбы в период военных действий.

Противники должны были обладать:

1. отличной физической подготовкой;
2. непревзойденной ловкостью и сноровкой;
3. доведенным до совершенства мастерством.

Многочисленные тренировке, предшествовавшие схватки включали разработку тактики и стратегии:

• тренировали мышцы спины и суставы рук;
• разыгрывали внезапные ситуации с учетом местоположения противника и его габаритов;
• занимались отработкой молниеносной реакции;
• репетировали всевозможные виды бросков.

Затем народы, практиковавшие борьбу на поясах, вызвали интерес европейцев, которые стали спрашивать: что за спорт, и не научиться ли нам таким же приемам?