Конькобежный спорт. Виды и правила. Экипировка и особенности

Модели коньков меняются не так уж часто, последнее изобретение – коньки-клаппы

Действительно, приобретая коньки можно не опасаться, что через пару лет придется их менять на новую модель. Однако появившиеся в конце 90-х годов коньки-клаппы (или коньки-хлопушки, которые получили свое название из-за того, что пружина, возвращающая конек на место, при движении конькобежца издает характерный звук), отличающиеся тем, что лезвие прикреплено к большому пальцу ноги, а не к подошве ботинка, – отнюдь не последнее изобретение. Кроме них существуют модели коньков с лезвиями, толщина которых в передней и задней части составляет около 1,1 мм, а посередине – 0,9 мм, позволяющие увеличить результаты, демонстрируемые спортсменами во время состязаний. А в России ведется разработка так называемых адаптивных коньков или “адаконов” (изобретатель – Лев Николаевич Аксенов), оснащенных регулировочным узлом, позволяющим установить положение лезвия в соответствии с анатомическими особенностями конкретного человека. По мнению изобретателя, такие коньки позволят существенно увеличить скорость спортсменов, а также предотвратить различные проблемы с опорно-двигательным аппаратом, вызываемые тем, что у всех современных коньков положение лезвия стандартное (на линии, проходящей от середины пятки до второго пальца ноги), не всегда совпадающее с линией опоры стопы.

Как выбрать подходящую модель новичку

При выборе своей пары коньков новичку следует обратить внимание на такие моменты:

Высокое качество материалов. Лезвие должно быть стальным и иметь антикоррозийное покрытие

Также следует обратить внимание на материал колодки и внутреннего термоформирующего слоя.
Механизм крепления лезвий. Он не должен быть чрезмерно усложненным, обязательно наличие возможности регулировки.
Комфортное положение на ноге

Она не должна упираться либо быть сжатой. Следует понимать, что при беге стопа увеличивается за счет притока крови, и тогда дискомфорт может существенно усилиться.

Высокое качество материаловКомфортное положение на ногеНаличие возможности регулировки

Правила

Официальные мероприятия проводят на площадках с заданными параметрами:

• длина окружности или беговой дорожки составляет 400 метров — классический легкоатлетический овал;
• поворот имеет радиус в 25-26 метров;
• расстояние по прямой составляет 100 метров.

Непрофессиональные состязания или тренировки допустимо проводить на площадке протяженностью 333,3 метра. Направление забегов осуществляется против часовой стрелки. Между противниками запрещен телесный контакт. Участники не могут физически помогать или мешать сопернику, размахивать посторонними предметами и создавать препятствия. За нарушения участники получают пенальти. Термин применим не только к штрафному футбольному удару, но и к конькобежному спорту.

https://youtube.com/watch?v=fdA_wQ1PpFk%3F

При фальстарте участники начинают бег заново. При повторном старте раньше сигнала участник дисквалифицируется. Каток поделен на две части — внешнюю и внутреннюю дорожку. Часть прямой дороги делают переходной. Участники забега обязаны менять дорожку в установленной зоне на каждый, последующий круг.

При участии в индивидуальных турнирах существует следующий свод правил:

• участники соревнуются попарно;
• все забеги проходят однократно. Исключение составляют дистанции в 500 метров, их старт проводят дважды;
• конькобежцы бегут по двум дорожкам.

При командном соревновании установлены дополнительные нормативы:

периодически ведущие меняются;

• группы выступают по тройкам;
• финал объявляется в момент пересечения финишной прямой последним участником;
• время финиша — момент пересечения финишной линии коньками.

Участникам соревнований запрещено принимать допинг и любые стимулирующие средства. Участника делают биохимический анализ крови перед допуском к состязанию.

История возникновения и развития

Только в 1604 народ Шотландии вспомнил об этой игре. Раньше соревнования проходили без правил. Кто пришел первым к финишу, тот и выиграл. Сначала устраивали состязания на обледеневших водоемах (пруд, озеро или река), пока в 1841 году английский подданный не залил каток на земляной поверхности. Гонки на льду стали пользоваться большим успехом у народов Северной Европы (Голландия, Швеция, Нидерланды и Англия).

Первые турниры прошли в Великобритании в 1763. Но официальный статус они приобрели спустя век на Чемпионате Мира в Амстердаме. Здесь российский конькобежец прославил страну, взяв «золото». Первенства Европы проводились уже в конце девятнадцатого века. Сначала соревновались одни мужчины, а женщин допустили лишь в 1936-м. Для подготовки и розыгрыша состязаний на разных континентах был создан Международный союз конькобежцев в 1888 г. Благодаря ИСУ, шорт-трек (скоростной бег на короткой дорожке) стал официальной дисциплиной на Олимпиаде 1992 года. До этого бегуны участвовали в показательных выступлениях, а разыгрывались медали только на Чемпионатах Мира и Европы с 1981 г.

Теперь кратко опишем историю возникновения и развития конькобежного спорта в России. Зимние забавы полюбили при Петре I. Юный царь привез идею из Голландии, где в то время учился и работал. До него к деревянной основе ботинка привязывался полоз. Петр понял, что конек должен быть цельной обувью и приклепал стальное лезвие к ботинку. Для того времени это было целым технологическим рывком. После его смерти про катания надолго забыли.

Впервые катки залили в 1830 году при Николае I в разных русских городах (Санкт-Петербург, Москва, Ярославль, Самара, Нижний Новгород). С тех пор бег на коньках у народа стал любимым зимним видом спорта. В населенных пунктах Российской Империи создавались свои клубы конькобежцев-скороходов, так называли бегунов. По периметру катка ставили заграждения – елки, и за ними находились зрители. На соревнования приходили целыми семьями, для детей билеты были бесплатными. Стояли карусели и лотки с провизией. Этот день для народа становился праздником.

В 1864 г. в Санкт-Петербурге образовался всероссийский клуб для конькобежцев, он стал организовывать турниры и написал первые правила игры в конькобежном спорте в конце девятнадцатого века.

Немногим позже в Москве не реке был проведен I Чемпионат России, где участвовали пятеро лучших бегунов. Лидировал петербуржец Александр Паншин. С его побед на разных турнирах Европы и началась история русских чемпионов.

После революции 17 года появилась новая республика РСФСР. Физической подготовке уделялось большое значение. Стране, уставшей от потрясений и неблагополучия, были нужны выносливые и сильные люди, которыми можно было бы вдохновляться. И уже в 1918 г. в Москве прошло первенство по конькобежному спорту.

После завершения гражданской войны установились новые правила. С 1926 г. женщинам разрешается выступать на дорожке длиной 500 м. и впервые участвовать на чемпионате СССР. А молодым людям, не достигшим совершеннолетия, организуют юниорские соревнования. Они автоматически становятся достойнейшей заменой взрослых.

После победы в Великой Отечественной войне Федерация СССР присоединилась к Международному союзу конькобежцев. Теперь нашим героям были открыты двери в мировой спорт. А триумфаторами они оказались на VII зимней Олимпиаде 1956 года. Прославил страну легендарный бегун Евгений Гришин. В 37 лет он был двенадцати-кратным чемпионом СССР и четырежды победителем Олимпийских игр, а также 12 раз оказался лучшим в мире в своем деле. Среди дам гордостью заездов стала Мария Исакова – первая советская чемпионка мира. С 1924 года мировое первенство делили между собой норвежцы и финны. Советские, а затем и Российские, конькобежцы смогли потеснить их с пьедестала.

Надежные бренды

Чтобы не ошибиться с выбором, лучше проконсультироваться у опытного тренера. Ведь конькобежные коньки не приобретают для обычного похода на каток. Они предназначены для серьезных спортивных занятий. Существует несколько известных фирм, выпускающих качественные модели:

Наименование бренда	Страна	Особенности
СК Sprinter ICE	Россия	Демократичная стоимость, возможность приобрести все элементы экипировки
Viking	Нидерланды	Производит модели конькобежных коньков для рядовых потребителей и варианты премиум класса. Широкий ассортимент позволяет выбрать нужное изделие для любых целей
Fila	Германия	Высокое качество. Возможность приобрести мужские, женские и унисекс модели, а также различные элементы экипировки
ISG	Россия	Отличное соотношение стоимости и качества. На рынке с 1998 года
Bauer	Канада	Выпускает коньки для занятий хоккеем, конькобежным спортом. Модели отличаются высоким качеством и надежностью

Конькобежный спорт имеет давнюю историю. Он не потерял популярность за это время. Остается огромное количество людей разных возрастов, которые хотят не просто кататься, а ощущать скорость бега и иметь возможность обогнать соперников. Конькобежные коньки предоставляют такую возможность.

BauerFilaVikingСК Sprinter ICE

Главное – научиться бегать по льду, как можно быстрее передвигая ноги

Ошибочное мнение. Профессиональные спортсмены не бегут, а скользят, делая одинаковые по длине шаги и до конца используя ускорение каждого шага. При этом они стараются двигаться плавно и равномерно, совершая сильные толчки без рывков – только так можно развить действительно высокую скорость. Увеличение частоты шагов наблюдается лишь в беге на длинные дистанции (5000 и 1000 метров), когда в результате нарастающего утомления уменьшается сила толчка, и конькобежцу приходится менять тактику бега. Однако следует учесть, что спортсмены высокого класса проходят всю дистанцию без снижения скорости, не меняя частоту шагов.

Все участники циклических соревнований (велосипедисты, конькобежцы и т.д.) проходят вираж одинаково – подальше от внутренней бровки трека

Нет, на максимальном удалении от внутренней бровки дорожки трека на виражах стараются держаться только спортсмены, использующие для прохождения дистанции какие-либо транспортные средства (велосипедисты, мотогонщики и т.д.) Поскольку в этом случае они будут находиться почти перпендикулярно поверхности трека, сила трения будет минимальной, угол наклона поверхности трека к горизонту – наименьшим. Именно такое положение вещей дает возможность спортсменам пройти поворот с максимально возможной скоростью. А вот конькобежцы наоборот стараются держаться поближе к внутренней бровке трека, так как именно в этом случае равнодействующая трех сил (трения, тяжести, реакции опоры) вызывают центростремительное ускорение, а значит, время прохождения поворота сводится к минимуму.

Коньки-клапы

В скоростном беге используются специальные коньки-клапы. Это единственные коньки с подвижным лезвием: они имеют открывающуюся пятку и фиксированную носовую часть ботинка. В сравнении с другими коньками у них длиннее лезвие и больший радиус скругления. Такая конструкция позволяет увеличивать длину отталкивания и развивать большую скорость, чем еще несколько десятилетий назад.

Обычно занятия конькобежным спортом начинаются с 10 лет. В начале дети учатся кататься на льду на коньках с жестко фиксированным лезвием, пользуясь хоккейными коньками. За это время они получают навыки, помогающие овладеть техникой скоростного бега.

Ботинки

Основание ботинок изготавливают из карбона или стекловолокна. Внешнюю часть шьют из кожи, а внутреннюю — из микрофибры, сохраняющей тепло. Сама форма ботинок очень низкая, это нужно, чтобы не повредить и не блокировать ахиллесово сухожилие при движении.

Термослой позволяет сформировать ботинки по форме ноги спортсмена. Это процесс называется термоформованием. В результате получаются ботинки, повторяющие анатомическое строение ноги.

Коньки-клапы стоит подбирать точно по ноге ребенка. Если взять с запасом, нога будет стоять неустойчиво. Мерить лучше в тонких носках или сразу в том, в чем ребенок будет тренироваться.

Лезвия

Делают из высококачественной углеродистой стали. Их толщина меньше, чем у других видов коньков — 1,0-1,2 мм. В качестве шарнира применяется промподшипник. Механизм возвратной пружины у разных компаний может отличаться и работать на скручивание, растяжение.

Комплекты ботинок и лезвий

Можно приобрести как у одного производителя, так и у разных. Так как размеры винтов, на которые лезвия крепятся к ботинкам, одинаковы. Еще это позволяет установить роликовую платформу вместо лезвий для тренировок по земле и пользоваться ботинками круглый год.

Чехлы

Для ботинок лучше использовать чехол из ткани. Он защитит обувь от порезов и не будет препятствовать испарению влаги.

Для защиты лезвий понадобятся 2 вида чехлов:

• тканевый чехол — впитывает влагу и защищает от коррозии;
• пластиковый чехол — одевается только для передвижений вне катка, чтобы не затупить лезвия.

Чтобы дольше пользоваться коньками, достаточно правильно за ними ухаживать:

1. После катания насухо протирайте лезвия, иначе может появится ржавчина. И не храните их в пластиковых чехлах.
2. Ботинки смазывайте бесцветным кремом или жиром.
3. Не сушите коньки у батареи. Лучше подвешивать их за лезвия или оставлять на ткани в проветриваемом помещении.
4. Коньки-клапы точите на специальных станках. Обычно это делает тренер.

Бренды: Bont, Viking, Maple, Marchese и др.

Правила конькобежного спорта

С момента создания конькобежного спорта его правила несколько раз претерпевали изменения:

1. Одновременно на треке находятся только два спортсмена.
2. Движение проходит против часовой стрелки по круговому треку.
3. После прохождения круга конькобежцы меняются дорожками. Это делается для того, чтобы нивелировать преимущество спортсмена, который бежит по внутренней части трека.
4. Во время смены дорожек категорически запрещено мешать партнеру, нарушение этого правила карается дисквалификацией.
5. На старте присутствует судья-стартер, который следит за правильностью начала забега. При фальстарте результаты забега аннулируются, и он проводится заново, после третьего фальстарта спортсмен дисквалифицируется.
6. Спортсмены, показавшие одно и то же время, по результатам забега занимают одинаковые места, повторный забег недопустим.
7. В командных заездах участвуют три спортсмена, они едут по внутренней дорожке.
8. Время заезда фиксируется по последнему участнику.

Экипировка конькобежца

В этом виде спорта роль достойной экипировки очень важна, поэтому нужно быть готовым к определенным финансовым вложениям

Наиболее важной частью снаряжения, что логично, являются коньки – они называются «клапами» и достаточно дороги, особенно если заказывать к ним ботинки по индивидуальной мерке (слепку). Костюмы также недешевы, поскольку они создаются фирмами, финансирующими аэродинамические тесты материалов, то же касается и шлема

В шорт-треке к этому можно добавить различные наколенники и налокотники из легких композитных материалов, плюс особой конструкции коньки, требующие постоянной заточки и обслуживания. Очки для занятий, при кажущейся простоте аксессуара тоже станут заметной статьей расходов, поскольку их нужно как минимум два-три вида на разные погодные условия, да и требования к безопасности повышенные.

История и развитие спорта

Конькобежный спорт — это вид спорта, задача членов состязания преодолеть замкнутую, ледовую дистанцию максимально быстро.

Факт появления коньков датируют вторым тысячелетием до нашей эры. Интересная находка принадлежала древнему кочевому племени киммерийцев. Обитатели Северного Причерноморья жили 3200 лет назад. Официальное появление одного из самых популярных видов спорта относится к XVIII. Информация о первой регистрации соревнований по катанию на коньках появилась в Великобритании. Новинка прижилась не сразу. Как самостоятельное направление бег на коньках по замкнутому кругу начинает набирать популярность после 1850-х годов. Открытие первого чемпионата мира среди конькобежцев прошло в Амстердаме в конце XIX века. Официальный статус соревнования среди мужчин получили в 1893 году. Конькобежки и женское катание стало официально выступать значительно позже, спустя 43 года. Форма забегов на расстояния длиной 500 и 1000 метров вошли в программу чемпионата с 1972 года. Девятнадцатое столетие стало знаковым для конькобежцев. Образовывается Международный союз спортсменов конькобежного спорта. Сегодня он продолжает работать.

https://youtube.com/watch?v=I6q7kSR5hDA%3F

В России спортивное направление появилось в конце зимы 1889 года. Страна провела первый чемпионат по скоростному бегу. Советские спортсмены первый раз показали себя зимних олимпийских играх 1956 года. Юные участники принесли стране семь призовых мест. Сегодня виды конькобежного спорта включают:

• скоростная гонка на коньках, проводится на ледовой дорожке длиной в 400 метров;
• фигурное катание — спортсмены двигаются по ледовой арене под музыку, выполняют прыжки, поддержки и вращения;
• шорт-трек отличается минимальной длиной беговой дорожки.

СТОИМОСТЬ

В секциях тренировки будут бесплатными, индивидуальные занятия стоят порядка 700 рублей в час. 

Основные траты в конькобежном спорте связаны с экипировкой. Новые коньки с лезвиями будут стоить 80 тысяч рублей, можно найти подержанные модели за 20 тысяч. Комбинезон для занятий стоит от 2 до 10 тысяч. Для тренировок и соревнований нужен шлем за 3 тысячи рублей. 

Многие родители пытаются экономить и покупают детям китайские клапы – коньки, где лезвие фиксируется только под носком. Они стоят около 5000 рублей. Это аналог кроссовок за 500 рублей – совершенно некачественная обувь. Тренеры очень не рекомендуют носить дешевые китайские клапы.  

Интересные факты о конькобежном спорте

Что за спорт без рекордов? В России соревнования стали проводиться сразу же после революции 17-го года. Советские спортсмены громогласно заявили о себе всему миру, завоевав на одной из Олимпиад целых семь призовых мест.

И. Малков, Л. Скобликова, Т. Аверина, Е. Куликов — эти имена много, о чем говорят поклонникам данного вида спорта.

Однако первопроходцами все же стали обитатели туманного Альбиона. Англичане провели первый забег в далеком уже XVIII веке.

Несколько сотен лет назад жители Сибири приспосабливали для поездок по ледяной глади моржовые косточки. А Петр I, наш знаменитый царь-реформатор, привез из одной из заграничных поездок прообраз нынешних коньков, и горожане с удовольствием стали кататься на них зимой по обледеневшим улицам.

Особенности конструкции

Эту категорию коньков неофициально именуют «клап», от английского Clap Skate. Именно этот звук издает двигающееся лезвие в момент возврата на свое место после отталкивания. Конькобежные коньки не предусматривают жестко закрепленное по всей длине лезвие. Именно в этом и проявляется их основное отличие от других моделей. В момент перемещения бегуна ботинок отделяется от лезвия в области пятки, а после снова возвращается на место. Такая особенность обеспечивает спортсмену максимальную скорость и комфорт при передвижении.

Конструкция конькобежных коньков включает в себя ботинки и лезвие, которые скрепляются между собой специальными винтами. Но это описание только в общих чертах, на деле же устройство гораздо сложнее.

Ботинок

Ботинки конькобежной обуви разработаны с учетом интенсивности движения голеностопного сустава вперед и назад, поэтому они имеют невысокое голенище. Сухожилие на пятке остается открытым. Благодаря низкой посадке нога в этой области остается свободной, легко движется, что снижает риск блокировки либо повреждения голеностопа при чрезмерно резких толчках. Боковые части ботинка жесткие и более высокие, чем задник, что предупреждает заваливание стопы и улучшает координацию.

Низ у обуви многослойный, его изготавливают из карбона либо стекловолокна. Первый материал легче и прочнее, благодаря специальному плетению нитей, но очень дорогой. Стекловолокно – легкое, устойчивое к износу и ударам, но его характеристики немного хуже, при этом оно стоит дешевле.

В местах крепления лезвий вставлены стальные пластины, с целью сделать первые максимально прочными. Верхняя часть ботинок создается из термоформируемого пластика, с внешней стороны он отделан натуральной кожей, отвечающей самым высоким характеристикам.

Отдельные модели покрываются синтетической тканью, стойкой к износу. Кожаные ботинки позволяют ноге дышать, но могут пропускать влагу. Экокожа убережет от влаги, дешевле, но неустойчива к износу. Синтетическое покрытие пропускает воздух, износостойкое, но может намокать.

Лезвие

Лезвия на таких коньках подвижные, это основная и важнейшая особенность. Они снабжены шарнирами и возвратной пружиной. Выпускают эти элементы из высокопрочного материала – углеродистой стали, опоры для них изготовлены из сплава алюминия и стали. С целью предотвращения коррозийных процессов металл никелируют, хромируют, покрывают амальгамой. Непокрытым остается только сантиметр в самой нижней части лезвия, поскольку эта деталь подлежит заточке.

Лезвия этой категории коньков имеют следующие особенности:

1. Они наиболее тонкие – от 1 до 1,2 мм. Гарантируют минимальное сопротивление и максимальную скорость при скольжении.
2. Самые длинные.
3. Имеют наибольший радиус скругления.
4. Их поверхность идеально гладкая, ровная, с парой рабочих ребер. Кромка 90 градусов.
5. На рабочей поверхности нет канавок, неровностей, заусениц.

Эти особенности имеют очевидный плюс для конькобежного спорта: дают возможность не разрезать поверхность льда, а скользить по ней. Из недостатков можно выделить тот факт, что коньки не способны маневрировать. Получается, что спортсмен может быстро пройти в них дистанцию, однако не способен выполнять сложные фигуры или прыжки из-за отсутствия качественного сцепления с поверхностью льда.

Пружинный механизм

В конькобежных коньках применяется оригинальная система крепления лезвий к ботинку – подшипник с возвратной пружиной. Качественные характеристики этого механизма индивидуальны у каждого изготовителя. Выбирают их исходя из навыков катания. Беговые конькобежные коньки оснащают следующими приспособлениями:

• спринтерская конструкция, позволяющая выполнять сильные возвратные движения при беге;
• стайерские пружины, которые помогают бежать растянутым, плавным ходом, поскольку они умеренно жесткие.

Отдельные модели позволяют регулировать положение и степень натяжения пружин.

Преимущества и недостатки конькобежного спорта

Этот спорт можно смело рекомендовать юным. Для детей конькобежный спорт незаменим, когда требуется наладить работу дыхательной системы и в качестве профилактической меры от простудных заболеваний.

Кроме того, конькобежцы в ходе тренировок приобретают такие замечательные свойства, как:

1. выносливость;
2. отличная координация движений;
3. превосходная ориентация в пространстве;
4. укрепленный иммунитет.

Одно удовольствие смотреть на гибкие фигуры взрослых и юных конькобежцев. Особо развиваются у спортсменов мышцы нижней части тела — ноги и таз. Всезнающая википедия уверяет, что если кататься на коньках в течение часа с той же интенсивностью, что и настоящие спортсмены, можно потерять до 500 кКал.

У женщин-конькобежниц никогда не будет целлюлита. Плюс, как приятное дополнение, конькобежный спорт способствует выработке гормонов, позволяющих человеку быть счастливым, так называемых эндорфинов.

Тем или иначе нельзя сбрасывать со счетов и минусы. Так, у женщин со временем нижние конечности претерпевают деформацию за счет очень сильно накачанной мускулатуры. Спортсмены обоих полов часто сталкиваются с травмами. Нередко ноги и руки участников ломаются и растягиваются.

Конькобежный спорт что это — это особая дисциплина, куда путь заказан лицам, страдающим костной деформацией и имеющим проблемы с нервной системой.

Надежные бренды

Среди большого количества брендов, выпускающих обувь для конькобежцев, наибольшей популярностью пользуется продукция:

1. MAPLE. Именно этот бренд предпочитают конькобежцы-профи, предъявляющие максимальные требования к конструкции и характеристикам изделий. Представлено 4 базовых варианта лезвий — Blizzard, TWIN LASER, COMET ALUMINIUM и LASER.
2. WaveKon. Отечественный проект, специализирующийся на создании бюджетного инвентаря и экипировки. В линейке представлены модели достойного качества для новичков и полупрофессионалов.
3. Zandstra Sports. Один из старейших производителей. Основным приоритетом компании является безопасность спортсменов. Бренд производит коньки для всех возрастных групп, особенно востребованы детские изделия.
4. Evo Skates. Фирма выпускает качественные беговые модели, аксессуары и комплектующие. В разработке инноваций принимают участие ведущие тренеры и спортсмены.
5. Viking. Компания производит коньки различной ценовой категории. Среди продукции есть профессиональные, полупрофессиональные модели, а также изделия для новичков.

В конькобежном спорте требуются необыкновенная собранность и максимальная отдача, упорство и желание достичь цели. При этом немаловажную роль в становлении конькобежца как специалиста в своем деле играют правильно подобранная обувь и экипировка.

VikingEvo SkatesMAPLEWaveKonZandstra Sports

Беговая дорожка

Конькобежная дорожка — это ледяная поверхность с двумя прямыми участками равными по длине и двумя поворотными частыми. Ледяная поверхность может иметь естественное происхождение или быть искусственно созданной. По международной классификации длина трассы составляет 400 или 333, 33 метра при условии радиуса 25 или 26 метров. В ширину дорожка достигает 10 метров и не может быть меньше 6. Трассы с маленькой длиной используют для тренировок начинающих спортсменов. Одна дорожка способна одновременно принять до 60 начинающих конькобежцев. Пропускная способность профессиональных трасс не более 30 человек, мастеров спорта. Легкоатлетическая, короткая дорожкой в 200 метров, шириной 5 подходит для организации одной двойной тренировочной дорожки для отработки упражнений. Весь периметр трассы обрамляют горизонтальным снежным валом два метра в ширину. Между собой дорожки разделяют валом шириной в 15 сантиметров. Прямая, напротив финиша, отличается наличием прохода между дорожками. Он необходим для перехода спортсменов.

https://youtube.com/watch?v=GtZFQjaPbpg%3F

На дорожке обязательно делают разметку, как на поле для хоккея или фигурного катания — согласно правилам текущего соревнования. Для создания линий используют разведенную синьку или чернила. После завершения работ на поверхность краски наращивают ледовый слой. К разметке приступают только после завершения первой подготовки льда, толщина должна быть не менее трех сантиметров. Для проведения работ необходим специальный инвентарь:

• стальная рулетка длиной 50 метров;
• гвозди;
• дрель, превышающая диаметр гвоздей на один миллиметр;
• шнуры с максимальной длиной 200 сантиметров;
• малярные кисти;
• геодезическая лента.

Состязания по бегу на льду проводят в парках, закрытых помещениях, любых катках. Турниры на разряд и классификационные соревнования можно проводить только на специализированных дорожках.

Экипировка для конькобежцев

Помимо коньков в экипировку должно входить еще несколько аксессуаров, от которых зависит комфорт конькобежца.

Современные спортсмены надевают на соревнования такую одежду и обувь:

• Коньки. Нынче модно обуваться в клапы — они делают толчок более мощным и помогают развитию максимальной скорости за счет фиксации лезвий специальным пружинящим шарниром;
• Комбинезон. Гоночный костюм состоит из специально разработанных тканей, прошедших аэродинамические исследования;
• Очки. Имеют зеркальное покрытие и линзы различных цветов; оправлены в термополиуретан.

Профессиональные спортсмены заказывают обувь по индивидуальным слепкам, чтобы она как бы сливалась со ступней в единое целое.

Звезды конькобежного спорта

Мировые рекорды среди спортсменов регистрируются с конца 19 века. Первым чемпионом в категории бега по льду на дистанции 500 метров стал Оскара Грюндена. Швед проехал расстояние за 50,8 секунд. В последующие годы за норвежцами закрепилось мировое первенство. Альфреду Нессу удалось превзойти соотечественника. Разгон спортсмена позволили пройти трассу за 44,8. Дольше всех в рекордсменах оставался Ханс Энгнестанген. Его время 41,8 секунд. Сегодня норвежец Свен Крамер стал одним из самых титулованных конькобежцев всего мира. Советские спортсмены долго находились в режиме железного занавеса. После Второй мировой войны граждане Советского Союза начинают выходить на соревнования международного уровня. Первая звезда страны Мария Исакова трижды побеждала в мировых первенствах. Выход на международную арену сделал вчерашнюю конькобежку СССР мировой звездой. Лидия Скобликовой удалось стать шестикратной олимпийской чемпионкой. Игорь Малков заработал первое олимпийское золото на мужском зачете.

https://youtube.com/watch?v=HT6mBtC1OKM%3F

Алгоритм формовки

Формовка необходима для того, чтобы ботинки идеально «сели» по ноге. Подгоняют их сразу после приобретения. Такая операция позволяет уменьшить вероятность травм и сделать коньки максимально удобными для пользователя.

Процедура эта несложная и не занимает много времени. Проводят ее в такой последовательности:

1. Ботинок нагревают до +70°С. Для этого можно использовать строительный или бытовой фен, обогреватель.
2. На ногу надевают тонкий носок из натурального волокна (лен, бамбук, шелк).
3. Ставший податливым и пластичным ботинок надевают на ногу, зашнуровывают.
4. После этого его тщательно обжимают руками, чтобы повторить анатомические особенности стопы.

Формовка позволяет ботинку идеально «сесть» по ноге

Экипировка

Важную роль в любом виде спорта, спартакиаде и чемпионатах играет экипировка участников

При выборе бегового костюма важно учитывать моменты:

1. Одежда должна повторять форму тела спортсмена. Запрещено использовать дополнительные вставки, корректирующие силуэт. На защитный костюм допустимо закладывать полоски определенной ширины и толщины. В целях безопасности разрешено надевать под одежду защитные голени, колени и лодыжки. На этапе участия в чемпионате допустимо одевать только защитный шлем. Изделия должно соответствовать нормативам шорт-трека.
2. Спортсмены из команды одного субъекта должны иметь идентичную форму. На комбинезоне указывают название страны и имя участника спартакиады.

Правила начинают действовать при выходе спортсменов на лед, с первой разминки.

Коньки — это главный помощник спортсмена. Инвентарь продолжает голень и ступню, помогает скользить по льду. Изделие не способно увеличить скорость или маневренность человека. Быстрота и техника зависит только от прикладываемых усилий конькобежца. Запрещается использовать инвентарь, изменяющий силу трения. Нагревание лезвия механическим воздействием станет поводом к дисквалификации.

https://youtube.com/watch?v=YMVj0MAGzWc%3F

ВАЖНО! На официальных соревнованиях участники должны надевать повязку — идентификацию личности. На турнирах конькобежцы не могут иметь мобильные телефоны, любые оборудования связи находятся под запретом

Получать сообщения о других членах олимпиады недопустимо

На турнирах конькобежцы не могут иметь мобильные телефоны, любые оборудования связи находятся под запретом. Получать сообщения о других членах олимпиады недопустимо.

Техникой конькобежного спорта овладевают только во время тренировок на льду

Безусловно, занятия такого рода чрезвычайно важны. Однако не следует приуменьшать значимость тренировок, которые можно проводить в домашних условиях. Специалисты рекомендуют новичкам вначале надеть коньки с зачехленными лезвиями и походить дома по полу, поделать приседания (как на двух, так и на одной ноге). К этому следует добавить ходьбу на пятках, носках, наружной и внутренней стороне стопы, выпады, скрестный и гусиный шаг в сочетании с махами рук – упражнения, развивающие координацию и сходные по характеру с бегом на коньках. Таким образом, человек обретет устойчивость и уверенность, которой так не хватает начинающим конькобежцам.

Экипировка конькобежцев

Без правильно подобранного обмундирования не так просто показать хорошие результаты. Поэтому, начиная со шлема и заканчивая ботинками, атлет подбирает себе форму индивидуально. Российским бегунам помогает одеваться Stayer. Марка давно действует на рынке физкультурной экипировки, ее одежда полюбилась, не только горнолыжникам, шорт-трекистам и конькобежцам, но и любителям природы и рыбалки.

На Зимних Олимпийских играх в Южной Корее сборная России была представлена в костюмах как раз этого бренда. Для конькобежцев разработаны обтягивающие комбинезоны без капюшона. По правилам, вставки, которые изменяют форму тела, не дозволены. Также надевают:

Шлем, изготовленный по индивидуальным меркам.

Коньки. Их называют сами атлеты «клапы» из-за особенного звука, издаваемые при катании. Передняя часть ботинка прикрепляется к лезвию шарниром, а задняя оснащена пружиной для движения лезвия влево и вправо. Это сильно отличается от обуви хоккеиста, фигуриста или шорт-трекиста.

Очки. Их можно надевать по желанию. Они способны защитить глаза от ветра, солнечного блика и крошек льда.

Подшлемник, налокотники и наколенники.

Долгие годы русскую олимпийскую команду снабжала экипировкой фирма Columbia, но преимущества Stayer оказались более весомыми:

Низкая ценовая политика, не привязанная к иностранной валюте.

Высокое качество изделий (натуральные и современные искусственные материалы).

Безопасный покрой (все швы и молнии проклеены).

Товар практичный и водонепроницаемый.

Осталось определить, как и кто фиксирует полученные результаты.

Разновидности

Существуют определенные виды конькобежных коньков. К примеру, модели для шорт-трека от стандартных отличает ряд особенностей конструкции:

• лезвия жестко зафиксированы, они короче, чем у обычных коньков для скоростных дистанций,
• нет шарниров, подшипников, пружин;
• позиция колодки выбирается со смещением в одну из сторон, что необходимо для прохождения крутых поворотов;
• высота ботинок больше для исключения касания льда при прохождении поворота.

Сама конструкция стандартна, но небольшие отличия позволяют легче проходить короткие дистанции. Детские модели предполагают наличие двух параллельных лезвий. Они надеваются сверху обычной зимней обуви. Фиксация производится с помощью ремешков. Плюсом этой модели является то, что ребенку проще кататься. Изделия позволяют держать равновесие. Конструкция в области пятки подвижна и может регулироваться под размер стопы.

Среди моделей для детей есть также раздвижные коньки с одним лезвием. Они подходят для тех, кто уже уверенно себя ощущает на льду. Эта конструкция позволяет регулировать размер, поэтому ребенок может носить их не один сезон. Кроме того, для детей выпускают фигурные, хоккейные коньки. От моделей для взрослых их отличает только размер.

Также выделяют мужские и женские изделия. Традиционно сильная половина человечества выбирает коньки, которые выглядят более брутально. Как правило, это ботинки в черном цвете. Дамы же предпочитают изящные, легкие, элегантные модели белого цвета.

БеговыеДетскиеДля шорт-трекаЖенскиеМужские

Противопоказания для конькобежного спорта и шорт-трека

Поскольку этот вид зимней активности связан с высокими скоростями и значительными физическими усилиями, то категорически противопоказан при болезнях суставов и костей. Также нужна предварительна врачебная консультация при сердечнососудистых проблемах, иммунных нарушениях и нестабильной нервной системе. В шорт-треке эти рекомендации специалистов еще более строги, поскольку данный вид связан с постоянной «толкотней», падениями и стрессом. Этим списком перечень рекомендаций и противопоказаний, конечно, не исчерпывается – когда решитесь записаться в конькобежную секцию, тренер квалифицированно объяснит все тонкости по связкам и мышцам, строению суставов и типе психологической подготовки.