Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 – это эликсир молодости или поставщик энергии для нашего организма?

Для того чтобы узнать ответ на этот вопрос нужно посмотреть историю исследования убихинона и его практическое применение в медицине.

Заглянем в историю

Благодаря многим научным работам в настоящее время хорошо изучены функции Коэнзима Q10. Кофермент Q – это витаминоподобное вещество, которое необходимо для образования энергии в митохондриях клеток. Он участвует в синтезе АТФ (аденозинтрифосфорная кислота), которая является основным источником энергии в организме. Говоря простым языком, коэнзим Q10 – это поставщик «энергетического топлива» для нашего тела. Он участвует в выработке 95% клеточной энергии.

Следующая главная функция коэнзима Q10 – это антиоксидантная. Как антиоксидант убихинон уникален, потому что вырабатывается в человеческом организме. Кроме того, он восстанавливает и усиливает эффективность витамина Е. Антиоксидантная активность убихинона более чем в 2 раза превышает эффективность стандартного комплекса витаминов-антиоксидантов. Поэтому коэнзим Q10 помогает организму сохранять молодость, энергию и решать многие проблемы со здоровьем.

Причины и симптомы дефицита коэнзима Q10

Дефицит кофермента может быть следствием:

нездорового образа жизни (курения, злоупотребления алкоголем, отсутствия физических нагрузок);
напряженной работы;
профессионального занятия спортом;
дефицита веществ, необходимых для синтеза коэнзима Q10, а именно витаминов группы В, С;
снижения функций печени.

Но основополагающие причины нехватки в организме коэнзима Q10 – это:

⇒ Возрастные изменения

Коэнзим Q10 вырабатывается в здоровой печени при достаточном количестве витаминов группы В. Самая высокая его концентрация наблюдается в возрасте 19-25 лет, а далее его синтез непрерывно падает. Защитные силы организма ослабевают, а мы начинаем чувствовать свою физическую и эмоциональную уязвимость.

⇒ Прием статинов (снижают уровень липопротеинов).

Статины – это группа препаратов, замедляющих работу фермента, участвующего в синтезе холестерина.

На фоне этих предпосылок могут появиться симптомы митохондриальной дисфункции:

отечность;
снижение работоспособности, повышенная утомляемость, синдром хронической усталости;
непереносимость физических нагрузок;
поражение скелетной мускулатуры;
мышечная слабость (в том числе в движении глаз и век), боли, недостаточный тонус мышц;
судороги;
сложности с координацией;
повышенный уровень холестерина в крови;
проблемы с сердцем (кардиомиопатия);
дисфункция почек (например, протеинурия – когда белок из крови переходит в мочу);
анемия;
интеллектуальная слабость ухудшение мышления.

Использование

Все добавки коэнзима Q₁₀ содержат убихинон Q₁₀. Но такая форма обладает низкой усвояемостью, так как в организме человека кофермент находится в виде убихинола. Однако есть БАДы и на его основе, а также комплексы обогащенные витаминами и минералами.

Препараты выпускаются в таких формах:

капсулы;
таблетки;
жевательные пастилки;
капли;
растворы для внутримышечного введения.

Показания к их применению:

чрезмерные физические и умственные нагрузки;
сердечно-сосудистые заболевания;
мышечная дистрофия;
болезнь Паркинсона;
боковой амиотрофический склероз;
ожирение;
сахарный диабет;
бесплодие (у мужчин и женщин);
поликистоз яичников;
частые простудные заболевания, мигрени, снижение защитных сил организма;
состояние иммунодефицита;
стрессы, нервозность, депрессия;
онкологические болезни.

Коэнзим Q₁₀ также назначают людям старше 50 лет и пациентам в период прохождения химиотерапии или облучения, во время восстановления после операции.

Для поддержки сердечно-сосудистой системы

Польза коэнзима Q₁₀ для сердца давно уже доказана. Он разжижает кровь, улучшает ее циркуляцию, а также:

снижает риск осложнений при инфаркте, способствует быстрому восстановлению;
нормализует давление.

При сахарном диабете и инсулинорезистентности

Благодаря многочисленным исследованиям в области медицины учеными было доказано, что снижение уровня CoQ₁₀ в крови приводит к ухудшению самочувствия больных со вторым типом диабета.

Для нейтрализации побочных эффектов статинов

Статины снижают уровень холестерина и предотвращают развитие атеросклероза, но они имеют множество побочных эффектов:

ожирение;
сахарный диабет;
отечность.

Нормализовать их уровень может кофермент.

Для повышения жизненного тонуса

Кофермент повышает жизненный тонус и работоспособность, улучшает настроение. Помогает он и побороть стресс, неврастению, нормализовать работу нервной системы, а также устранить хроническую усталость, сонливость, депрессию.

Коэнзим-Q10 Энергия клеток, Капсулы

Состав

1 капсула содержит:
Активный компонент: коэнзим Q10 (убихинон) – не менее 10 мг.
Вспомогательные компоненты: масло оливковое, желатин, глицерин, бензоат натрия, вода очищенная.

Условия хранения

Хранить в сухом, защищенном от воздействия прямых солнечных лучей, недоступном для детей месте, при комнатной температуре.

Фармакологические свойства

Коэнзим Q10 Энергия клеток – биологически активная добавка (БАД) к пище.
Коэнзим Q10 (убихинон) – природное вещество, кофермент, элемент молекул АТФ, участвующий в синтезе биохимических носителей энергии. Проявляет эффективность при лечении различных патологий: пародонтоза, патологий иммунной системы, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней печени и почек, избыточного веса, опухолевых заболеваний и др.
Свойства БАД Коэнзим Q10 Энергия клеток:
– оказывает укрепляющее и оздоровляющее действие на организм, повышает энергетический и жизненный тонус;
– повышает устойчивость организма к перегрузкам, стрессам и другим неблагоприятным воздействиям;
– является природным иммуномодулятором, способен восстановить недостаточность функций иммунной защиты и активизировать антимикробные и противовирусные защитные системы организма;
– снижает повреждающий эффект свободных радикалов, замедляет процессы биологического старения;
– поддерживает упругость и эластичность кожи, улучшает состояние волос и ногтей;
– улучшает работу сердечно-сосудистой системы, восстанавливает и поддерживает энергетический обмен в сердечной мышце;
– обладает жиросжигающим эффектом.

Показания

Коэнзим Q10 Энергия клеток применяется в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника коэнзима Q10.

Противопоказания

– индивидуальная непереносимость компонентов БАД Коэнзим Q10 Энергия клеток;
– детский возраст до 12 лет;
– беременность;
– кормление грудью.

Способ применения и дозы

Капсулы Коэнзим Q10 Энергия клеток принимают внутрь, во время еды.
Взрослым и детям старше 12 лет: по 2 – 4 капсулы 1 раз в день. В максимальной рекомендуемой дозировке содержится коэнзима Q10 – 40 мг (133% от адекватного уровня потребления в сутки).
Продолжительность приема – 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.

Особые указания и меры предосторожности

Коэнзим Q10 Энергия клеток – биологически активная добавка к пище. Не является лекарством.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Цены в аптеках Москвы

КОЭНЗИМ-Q10 ЭНЕРГИЯ КЛЕТОК 500 МГ. КАПСУЛЫ № 40 – 280 руб.
КОЭНЗИМ-Q10 ЭНЕРГИЯ КЛЕТОК КАПСУЛЫ № 30 – 337 руб.
КОЭНЗИМ-Q10 КАПСУЛЫ № 30 – 403 руб.
КОЭНЗИМ-Q10 ЭНЕРГИЯ КЛЕТОК КАПСУЛЫ № 40 – 517 руб.
КОЭНЗИМ-Q10 ЭНЕРГИЯ КЛЕТОК КАПСУЛЫ № 40 – 519 руб.
КОЭНЗИМ-Q10 ЭНЕРГИЯ КЛЕТОК 500 МГ. КАПСУЛЫ № 40 – 534 руб.

Энергия и защита

Коэнзим Q10 (убидекаренон, убихинон) – природное жирорастворимое витаминоподобное вещество, важный биохимический катализатор, необходимый для обеспечения клеток энергией. Он содержится во всех клетках организма человека («убихинон» – от англ. ubiquinone, «повсеместный»). Чем более интенсивно работает орган, тем больше ему требуется энергии, тем больше содержание в тканях коэнзима Q10. Так, в сердечной мышце этого вещества вдвое больше, чем в любом другом органе или ткани.

Кроме важной роли в процессе энергообеспечения клеток коэнзим Q10 обладает мощной актиоксидантной активностью – повышает устойчивость клеток к повреждающему действию свободных радикалов, помогает бороться с последствиями окислительного стресса

Обзор препаратов

Медикаменты с убихиноном в составе выпускаются в нескольких лекарственных формах: уколы, таблетки, капсулы. Фирмами-производителями выступают как отечественные, так и зарубежные компании. Наибольшей популярностью пользуются средства, представленные ниже.

Коэнзим Q10 Доппельгерц. Препарат выпускается в форме капсул. Дозировка одной пилюли — 30 мг, что составляет треть от дневной нормы. Стоимость одной упаковки препарата от Допель герц варьируется в пределах 300 рублей.
Коэнзим Q10 Кардио Капилар. Помимо активного вещества в составе присутствуют витамин Е и Омега-3. Препарат выпускается в таблетированной форме. Показаниями к назначению выступают лечение и профилактика сердечных болезней, остеопороза, диабета. Также средство считается эффективной восстанавливающей мерой после хирургического вмешательства. Упаковка с 40 таблетками стоит 400 рублей.
Кудесан. Выпускается в виде таблеток, капель и жевательных пастилок. Помимо активного вещества в составе присутствует витамин Е, магний и калий. Пузырек жидкого Кудесана обойдется в 400 рублей.

Среди медикаментов иностранного производства следует выделить Liquid CoQ10 от Now Foods. Препарат выпускается в жидкой форме. В него входят натуральные вещества, способствующие сохранению энергии клеток и поддержанию работы сердечной системы. Стоимость одного флакона объемом 200 мг составляет 760 рублей.

Польза для женщин

В организме женщины коэнзим Q10 отвечает за множество функций. Наиболее важными считаются выработка энергии внутри клеток и их непосредственная защита. Некоторые косметические компании добавляют вещество в свою продукцию для кожи с целью предупреждения ее старения. Также убихинон используется для усиления умственной активности, поддержания здоровья сердца. Его применение необходимо для улучшения фертильности и качества яйцеклеток, увеличения шансов на успешное зачатие.

Использование для кожи

У большинства женщин старше 30 лет показатель данного фермента в крови ниже среднего. Это приводит к ухудшению способности вырабатывать коллаген и эластин. Первый делает кожу более упругой, а второй придает ей гибкость. Их дефицит проявляется в виде морщин. Также нарушается симметричность овала лица.

Возрастное его снижение делает кожу склонной к повреждениям свободными радикалами. Использование различных кремов с данным ферментом в составе считается эффективным решением для устранения первых морщин. Однако исследования показывают, что положительное влияние вещества будет намного больше, если принимать его в форме оральной добавки.

Применение в процессе похудения

Коэнзим Q10 способствует выработке клетками энергии. Поэтому его дефицит сказывается на метаболических процессах и самочувствии женщины в целом. Снижение показателей данного фермента в организме с возрастом является ответом на вопрос, почему после 40 лет трудно избавиться от лишних килограммов. Кроме того, его недостаток приводит к ожирению. Принимать убихинон в качестве биологической активной добавки врачи рекомендуют людям, стремящимся похудеть.

Физические нагрузки являются неотъемлемой частью любой программы по снижению веса. Однако большинство не может их выполнять дольше 15 минут по причине низкой выносливости организма. Низкокалорийная диета лишает его необходимой энергии. Для ее восполнения следует принимать коэнзим. Он не только повышает работоспособность, но и помогает справиться с усталостью.

Мощный антиоксидант

Под свободными радикалами принято понимать реактивные молекулы. Они формируются нормальными функциями здорового организма (например, дыхание, физическая активность) и в ответ на стресс, курение, воздействие УФ-лучей. После появления эти элементы начинают атаковать здоровые клетки, в результате чего последние утрачивают свои функции. Если свободные радикалы повреждают клетки ДНК, развиваются серьезные проблемы со здоровьем (патологии сердца, онкология, диабет).

Коэнзим нейтрализует их действие, защищая здоровые элементы. Кроме того, он помогает регенерировать витамин Е. Это еще один мощный антиоксидант, в котором нуждается организм. Совместное их воздействие на основные системы органов только улучшает их функционирование, предупреждает развитие опасных патологических процессов.

Здоровье сердца

Сердце — это такая мышца, которая начинает свою работу задолго до появления человека на свет. Его полноценная работа зависит от многих факторов. Окислительный стресс, который присущ современному человеку, постепенно ухудшает его функции и структуру. Впоследствии это приводит к сердечной недостаточности и вытекающим из нее последствиям.

Согласно проведенным исследованиям, убихинон улучшает работу главной мышцы организма, защищая его от окислительных повреждений. Всего в тестировании приняло участие 400 пациентов с различными сердечными заболеваниями. Прием коэнзима положительно отразился на их здоровье, уменьшил количество осложнений и симптомов, связанных с сердечной недостаточностью. При этом количество побочных эффектов было минимальным. Это был не единственный плацебо-тест за всю историю медицинской практики. Однако во всех исследованиях польза коэнзима для функционирования сердечной мышцы была доказана.

Усиление когнитивных функций

Так называемый окислительный стресс выступает одной из причин болезни Альцгеймера и Паркинсона. Пациенты с такими диагнозами имеют низкий уровень коэнзима. В клетках мозга у них, наоборот, наблюдается высокая концентрация митохондрий по сравнению с другими частями тела.

Без здоровых митохондрий со временем появляются проблемы с когнитивными функциями: происходит задержка развития, утрачивается ясность ума, возникает забывчивость. Защита клеток мозга от окислительного повреждения — это еще одна причина, для чего нужен женщине коэнзим Q10. Пользу и вред фермента до сих пор многие недооценивают. В действительности при грамотном его использовании можно существенно улучшить качество жизни. Потенциальный вред выражается в рисках для людей из группы риска. Большинство из них имеет хронические патологии.

Список литературы:

Mortensen SA, Rosenfeldt F, Kumar A et al., The effect of coenzyme Q10 on morbidity and mortality in chronic heart failure: results from Q-SYMBIO: a randomized double-blind trial. JACC Heart Fail. 2014 Dec;2(6):641-9.
Shults CW Oakes D, Kieburtz K et al., Effects of coenzyme Q10 in early Parkinson disease: evidence of slowing of the functional decline. Arch Neurol. 2002 Oct;59(10):1541-50.
Ajda Skarlovnik, Miodrag Jani , Mojca Lunder, et al., Coenzyme Q10 Supplementation Decreases Statin-Related Mild-to-Moderate Muscle Symptoms: A Randomized Clinical Study. Med Sci Monit. 2014; 20: 2183–2188.
Sanae Fukuda, Nojima J. Osami Kajimoto O., et al., Ubiquinol-10 supplementation improves autonomic nervous function and cognitive function in chronic fatigue syndrome , Biofactors. 2016 Apr 29.
6. Kalenikova E.I., Gorodetskaya E.A., Medvedev O.S. Bioavailability of coenzyme Q(10) in various pharmaceutical formulations Pharmaceutical Chemistry Journal, Kluwer Academic/Plenum Publishers (United States), 2009 том 43, № 8, с. 468-471
Žmitek J. Šmidovnik A., Fir M. et al., Relative Bioavailability of Two Forms of a Novel Water-Soluble Coenzyme Q10. Ann Nutr Metab 2008;52:281–287
Nukui K, Yamagishi T, Miyawaki H, et al. Comparison of uptake between PureSorb-Q40 and regular hydrophobic coenzyme Q10 in rats and humans after single oral intake. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo) 2007;53:187–90.
Larsen, S., Stride, N., Hey-Mogensen, M., et al.,. 2013. Simvastatin effects on skeletal muscle: relation to decreased mitochondrial function and glucose intolerance. J. Am. Coll. Cardiol. 61, 44-53.
Ghirlanda G, Oradei A, Manto A, Lippa S, Uccioli L, Caputo S, et al. Evidence of plasma CoQ10-lowering effect by HMG-CoA reductase inhibitors: a double-blind, placebo-controlled study. J Clin Pharmacol. 1993;33(3):226–229.
DiNicolantonio J, Bhutani J, McCarty M, O’Keefe J. Coenzyme Q10 for the treatment of heart failure: a review of the literature. Open Heart. 2015;2(1):e000326.
Mantle D. Coenzyme Q10 and cardiovascular disease: an overview. October 2015. British J. Cardiology. 2015;22:160.
Yamamoto Y. Coenzyme Q10 redox balance and a free radical scavenger drug . Archives of Biochemistry and Biophysics 2016:595, 132-135

Режим дозирования

Вне зависимости от формы выпуска препарата его рекомендуется принимать во время приема пищи для лучшей усвояемости. Лечение обычно продолжительное. Результат становится заметен по прошествии 2 месяцев. Для устранения усталости и апатичности средство назначается в дозировке от 10 до 90 мг в сутки. Однако дозировка рассчитывается врачом всегда индивидуально. При этом он должен учитывать возраст пациента, его жалобы, результаты обследования.

Взрослым, как правило, назначают 90-250 мг препарата в день. В случае некоторых заболеваний дозировка может быть увеличена до 300-600 мг в сутки. Поскольку коэнзим является жирорастворимым соединением, в период лечения следует разнообразить рацион жирными продуктами. Для этого достаточно потреблять больше растительного или подсолнечного масла. Фермент хорошо сочетается с другими добавками.

Дозировка для пожилых людей

С возрастом процесс синтезирования убихинона ухудшается. Поэтому пожилым пациентам медикамент с ним в составе рекомендуется в профилактических целях. Его желательно употреблять вместе с пищей и запивать водой. Это необходимо для лучшего всасывания активных компонентов, снижения риска нежелательных последствий со стороны ЖКТ. Для удобства капсулу следует разрезать, выжать ее содержимое в ложку и проглотить. Профилактическая доза лекарства составляет 100-200 мг в сутки.

Увеличение коэнзима в организме посредством медикаментов существенно повышает качество жизни пожилых граждан. Такие люди физически активны, могут заниматься посильными видами спорта. Их работоспособность и мышечная сила улучшены. Исчезновение дефицита фермента положительно отражается и на когнитивных функциях. Кроме того, в несколько раз сокращается вероятность возникновения болезни Альцгеймера, Паркинсона.

Признаки дефицита

Высокое АД, мышечная слабость и постоянная усталость — это основные признаки дефицита убихинона в организме. Для восполнения недостатка необходимо обратиться к врачу, пройти необходимые обследования и получить назначения. Если предварительный диагноз будет подтвержден, специалист назначит медикаменты с коэнзимом. Действующий компонент практически не растворяется в воде, поэтому производители выпускают препараты преимущественно в форме масляного раствора. Он намного лучше усваивается, если сравнивать с таблетированной или порошкообразной формой, и не вызывает побочных реакций со стороны ЖКТ. Игнорирование симптомов дефицита может привести к серьезным последствиям (чрезмерный окислительный стресс, нейродегенерация, системные воспалительные болезни).

Преимущества натуральных продуктов от компании Ханкинтатукку

Все витамины и витаминно-минеральные комплексы во всем мире производятся на основе продуктов сельского хозяйства – растений или животных. Мировыми лидерами в производстве биологически активных добавок являются Америка и Япония. Но проблема заключается в том, что в этих странах сельское хозяйство поставлено на индустриальную промышленную основу. А это означает, что они используют комбикорма, антибиотики, пестициды и гормоны роста для повышения производительности. Из-за этого такие продукты изначально загрязнены окружающей средой и факторами производства.

Компания Ханкинтатукку Ой является крупным производителем натуральных продуктов в Финляндии и считается лидером в своей области.

В Финляндии сельское хозяйство является мелко-фермерским, поэтому более экологически чистым. Фармацевтическое производство компании находится в незагрязненном регионе близ Карккила, примерно в 40 милях к северо-западу от Хельсинки, вдали от других производств.

Уникальность препарата Убиголд

В препарате используется сырье только высокого качества. У компании есть свои собственные плантации, где не используются никакие искусственные удобрения или химические пестициды. Для вырывания с корнем сорняков используются чехлы и механическая прополка. Растения собираются вручную.
Препарат производится по современным технологиям, которые соответствуют международному стандарту GMP, что означает – проверка эффективности и контроль качества на 3-х этапах: на входе сырья; в процессе производства; на выходе готовой продукции.
Не содержит GMO и консервантов, но только натуральные компоненты.
Используется запатентованный и научно-обоснованный способ производства кофермента Q, основанный на технологии Kaneka Q10. За cчёт этого достигается быстрая и лучшая усвояемость убихинона, который имеет прямое действие в качестве антиоксиданта и усилителя энергетической продуктивности организма. Кофермент Q совмещенный с витаминами Е, В1, В2 и В12 более гидрофилен, что увеличивает его скорость и полноту всасывания при употреблении внутрь.
Синергичность и дозировки каждого компонента клинически доказаны. Тщательный подбор в группе (Кофермента Q, витамины Е, В1, В2 и В12), что позволяет значительно улучшить результативность каждого витамина в группе, чем по отдельности.

Коэнзим Q10 в продуктах питания.Убихинон и убихинолКофермент Q10 и болезни

Коэнзим Q10 купить в СПб

Что это такое?

Коэнзим Q10 – это жирорастворимое соединение, кофермент. Его главная задача заключается в поддержке формирования энергии митохондриями.

ВАЖНО ЗНАТЬ: Митохондрии – это маленькие внутриклеточные органеллы, отвечающие за превращение органических веществ из пищи в энергию для тела. Проще говоря, они являются главной “электростанцией”, без которой клетки не могут полноценно функционировать.. Коэнзим Q10 состоит из двух частей: хиноидного компонента и десяти углеродных атомов

Главная отличительная черта вещества состоит в том, что оно способно как присоединять, так и отдавать ионы водорода. Когда коэнзим Q10 присоединяет ионы водорода, то он называется убихинол (восстановленная форма). А когда происходит процесс отдачи иона, то коэнзим Q10 называют убихиноном (окисленная форма).

Коэнзим Q10 состоит из двух частей: хиноидного компонента и десяти углеродных атомов. Главная отличительная черта вещества состоит в том, что оно способно как присоединять, так и отдавать ионы водорода. Когда коэнзим Q10 присоединяет ионы водорода, то он называется убихинол (восстановленная форма). А когда происходит процесс отдачи иона, то коэнзим Q10 называют убихиноном (окисленная форма).

В организме человека наибольшая концентрация кофермента находится в местах с высокими энергетическими потребностями: мускулатуре, сердечной и скелетной мышце, печени, почках, поджелудочной железе.

В производстве коэнзим Q10 участвует 12 генов, в том числе, мевалоновая кислота, тирозин и фенилаланин.

Польза Коэнзима Q10

Показания к применению коэнзима Q10

сердечно-сосудистая недостаточность;
ишемическая болезнь сердца;
стенокардия;
инфаркт миокарда;
атеросклероз;
кардиомиопатия;
нарушение сердечного ритма и проводимости;
артериальная гипертония;
мышечная дистрофия;
пародонтоз;
сахарный диабет;
нейтрализация побочных эффектов статинов;
пиелонефрит;

Старость – это радость

Старость может быть радостью, когда уже накоплен житейский опыт и мудрость, а организм пышет здоровьем как у «молодого». Было уставлено, что количество коэнзима Q10 уменьшается с годами. При его недостатке замедляется обновление клеток, кожа теряет упругость, появляются морщины. Клетки и ткани со временем теряют способность к регенерации.

Основными факторами старения являются свободные радикалы, которые появляются в теле под влиянием загрязненной среды, стрессовых ситуаций, нарушения обмена веществ, неправильного питания, курения и алкоголя. Свободные радикалы – это поврежденные молекулы, действующие как агрессивные окислители и разрушающие полноценные соединения в организме. Коэнзим Q10 нейтрализует активность свободных радикалов, тем самым «сохраняя» человека от старения.

Синдром хронической усталости

Когда у человека исчерпаны ресурсы в организме, он быстро утомляется. Для того чтобы машина продолжала движение ей необходимо топливо, а организму нужна энергия. Многие считают, что быстро устают только пожилые люди, но молодежь возразит этому мнению. При хронической усталости нарушается производство энергии в клетках, что снижает способность выполнять физическую работу и увеличивает время для ее выполнения. Коэнзим Q10 нормализует энергетические процессы в клетках, помогая быстро восстановить силы.

Мышечная слабость и истощение

Существуют наследственные болезни нервной системы, проявлением которых является мышечная слабость. К основным важным задачам терапии таких заболеваний относится компенсация энергетического дефицита мышечной ткани и улучшение тканевого метаболизма. Одним из препаратов, справляющихся с этой задачей, является коэнзим Q10.

Коэнзим Q10 при сердечно-сосудистых заболеваниях

Сердце – это двигатель нашего организма, и оно больше всего нуждается в энергоснабжении. По результатам многих клинических исследований была установлена связь между концентрацией коэнзима Q10 в сердечной мышце и сердечной недостаточностью. Чем меньше его в сердечной мышце, тем выше сердечная недостаточность. Кофермент Q помогает сердцу эффективнее качать кровь по кровеносным сосудам.

При ишемической болезни поступает мало кислорода к сердечной мышце и возникает кислородное голодание. Это приводит к нарушению баланса PH внутриклеточной среды (кислотно-щелочного баланса). Тем самым замедляется синтез АТФ и производство энергии в клетках и увеличивается выработка свободных радикалов. Коэнзим Q10 сохраняет PH баланс в пределах нормы. Активирует выработку энергии в клетках сердечной мышцы и поддерживает запасы АТФ на должном уровне.

Убихинон подавляет холестерин в печени и снижает его уровень в крови. Как антиоксидант коэнзим Q10 замедляет развитие атеросклероза и влияет на окисление липопротеинов низкой плотности. Этот класс липопротеинов является одним из основных переносчиков холестерина в крови. Многие авторы считают, что убихинон защищает липопротеины от окисления намного эффективнее, чем витамин Е.

Коэнзим Q10 и гипертония

Кофермент Q снижает сопротивление периферических сосудов, что приводит к снижению артериального давления. Неправильная динамика сокращения и расслабления кровеносных сосудов определяется дефицитом убихинона. Главная проблема гипертонии – это недостаток энергии. Установлено, что снижение артериального давления коррелирует с увеличением содержания CoQ10 в крови.

Коэнзим Q10 – антиоксидант

У человека окислительный стресс (процесс повреждения клетки в результате окисления) является причиной или важной составляющей серьёзных заболеваний, таких как атеросклероз, гипертония, сахарный диабет, хронический пиелонефрит, пародонтоз и многих других. Кофермент Q, являясь антиоксидантом, обезвреживает свободные радикалы

Полученные данные позволяют считать, что коэнзим Q10 повышает эффективность лечения различных заболеваний, улучшая состояние и самочувствие больных. Часто кофермент Q используют в комплексной терапии лечения болезней.

Дефицит коэнзима Q10

Несмотря на то, что кофермент Q содержится во многих продуктах питания и вырабатывается организмом, все равно имеет место его дефицит. Есть несколько причин для этого.

Недостаток коэнзима Q10 может быть вызван рядом заболеваний, факторами которых является повреждение клетки. Это может происходить из-за генетических дефектов или при таких заболеваниях, как сердечная недостаточность, заболевания мышц, болезнь нервной системы или печени.
При приеме статинов уровень кофермента Q снижается в крови, поэтому врачи рекомендуют в это время принимать коэнзим Q10 для его восполнения в организме.
У спортсменов при интенсивных физических упражнениях наблюдается потребность в коэнзиме Q10. Поэтому при длительных нагрузках, необходимо контролировать его уровень в крови.
В пожилом возрасте коэнзим Q10 начинает снижаться во всех органах и тканях. После 40 лет кофермент Q понижается на 20%, а к 75 годам уже на 44%, что способствует различным заболеваниям.
И наконец, дефицит коэнзима Q10 происходит из-за неполноценного питания или его сниженного содержания в рационе. Такое происходит у вегетарианцев или при диете для похудения. Если в организме недостаточно веществ: фенилаланина, тирозина и жирных кислот, то это будет основной причиной низкой эффективности биосинтеза убихинона. Но в его производстве также участвуют и многие другие коферменты, в том числе витамины В2, В6 и В12, фолиевая кислота, минералы – фтор, магний и кальций.

Поэтому независимо от возраста, и, несмотря на полноценное питание, человеку необходимо постоянно принимать витамины, минералы и антиоксиданты для его здоровья. В том числе восполнять недостаток коэнзима Q10 в своем организме.

Стоит ли принимать коэнзим Q10 здоровому человеку?

В синтезе коэнзима Q10 принимают участие витамины В2, В6, В9, В12. Поэтому если человек здоров, для активации в его организме коэнзима Q10 достаточно употреблять необходимое количество перечисленных выше витаминов (можно с пищей) и быть физически активным, а именно пару раз в неделю заниматься аэробными нагрузками (бег, ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, лыжах). Если времени на тренировки катастрофически не хватает, откажитесь от автобуса в пользу пешей прогулки.

При старении уменьшается количество мышечной массы, и развивается саркопения, уменьшается количество костной массы и вес многих органов.

Кардионагрузки и анаэробные нагрузки помогают активизировать медленные мышечные волокна, богатые митохондриями

Однако и здесь очень важно соблюдать баланс: не лениться, но и не перенапрягаться, выбрав для себя оптимальное количество занятий в неделю по мере своей физической возможности.. Поэтому врачи все чаще говорят о том, что регулярные тренировки – наилучший способ “взбодрить” митохондрии здорового человека.

Поэтому врачи все чаще говорят о том, что регулярные тренировки – наилучший способ “взбодрить” митохондрии здорового человека.

Наименование препарата	Действующее вещество	Фирма-производитель	Стоимость
Валеокор-Q10	убидекаренон	Здоровье	600 руб.
CoQ-10	убихинон	Солгар	1600 руб.
Ресвератрол	транс-ресвератрол	Fine Lab	1700 руб.
Коэнзим Q10 Anti-Age	коэнзим Q10	Эвалар	627 руб.
Коэнзим Композитум	коэнзим А	Биологише Хайльмиттель Хеель Гмбх	800 руб.
Коэнзим Q10 с Гинкго	коэнзим Q10	Irwin Naturals	2250 руб.