Причины появление целлюлита

Что такое целлюлит

Целлюлит – чисто женская проблема. Мужчин она практически не беспокоит. Если у представителей сильной половины человечества и появляется «апельсиновая корка»,  то в исключительных случаях, когда сильно нарушен обмен веществ или снижена выработка мужских гормонов.

Целлюлит как состояние кожи был описан французским врачом еще в XIX веке. Широкая кампания против целлюлита началась в США в 1973 году. Ее инициатором стала  владелица нью-йорского косметического салона –  американка французского происхождения Николь Ронсар. Она посвятила целлюлиту целую книгу, которая сразу же стала бестселлером.

По мнению Николь Ронсар, главная виновница целлюлита – неправильная пища. Именно отходы, образующиеся после употребления неправильной еды, и скапливаются под кожей, образуя характерные  бугорки, для устранения которых необходимо придерживаться строгой диеты. В составе такой диеты она включила сырые овощи, фрукты, постное мясо, птицу и рыбу, минимум соли, а также много воды, чтобы промывать ей пищеварительную систему. Кроме того, она рекомендует глубокое дыхание, физические упражнения вроде плавания, массаж для ослабления проявлений целлюлита и релаксацию для снятия напряжения, а курение и алкоголь должны быть исключены.

Безусловно, правильное питание, занятия спортом и уход за собой – базовые вещи, которым должен следовать любой человек, следящий за своим здоровьем. Однако целлюлит появляется и у очень стройных людей, которые не злоупотребляют ни сладким, ни мучным, ни жареным, пьют много воды и на дух не переносят алкоголь и курение.

По статистике, целлюлит встречается у большинства женщин в постпубертатном периоде. Его распространенность среди женщин составляет 85-98 %.

Но на самом деле то, что мы привыкли называть целлюлитом, имеет другое название – гиноидная липодистрофия. В основе этого типа липодистрофии лежит нарушение обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке. Жир при этом распределяется под кожей неравномерно, что приводит к образованию на поверхности кожи неровностей.

Причины образования целлюлита могут быть результатом сложного сочетания факторов, включая структурные, эндокринные (гормональные) и генетические (наследственные).

Кто “придумал” целлюлит?

Трудно поверить, но до 1970-х годов прошлого века целлюлита не существовало – небольшие бугорки на коже ласково назывались «ямочками», которые не считались косметическим недостатком. Но время шло, идеалы менялись, и на смену нежным «ямочкам» пришла грубая «апельсиновая корка», а выпуклости на теле стали признаком не красоты, а нарушения обмена веществ.

Возникновением понятии «целлюлит» мы обязаны Стране Гамбургеров, где в 1973 году владелица крупного нью-йоркского салона красоты Николь Ронсар опубликовала в журнале Vogue статью под названием «Целлюлит». Новая напасть, «открытая» госпожой Ронсар, принесла ее создательнице миллионы и положила начало новой и чрезвычайно прибыльной области косметологии, быстро завоевавшей потребительский рынок Америки и Европы. В конце 80-х – начале 90-х годов XX века черед дошел и до России. Сейчас больными целлюлитом себя считают не менее 85% женщин и даже около 20% мужчин.

Формы целлюлита

Кроме стадийности, апельсиновая корка может быть ещё и разной. Выделяют различные виды и формы целлюлита.

Твёрдый целлюлит

Внешне он незаметен. Чтобы увидеть нарушение, нужно взять кожу в складку и сжать её. Или надавить пальцем на какой-либо участок. Тогда и проявляется апельсиновая корка. Целлюлит у молодых девушек. Проявляется даже на фоне регулярных занятий спортом и правильного питания.

Вялый целлюлит

Развивается на фоне резкого похудения или у женщин после 40 лет. Провоцируют развитие этой проблемы ещё сидячий образ жизни и неправильное питание. Такая форма целлюлита проявляется дряблостью кожи, сниженным тонусом мышц. Также при изменении положения тела, очаги поражения меняются, например, если в стоячем положении апельсиновая корка видны на передней поверхности бёдер, то в сидячем на задней или наоборот.

Отёчный целлюлит

Отёчный целлюлит – это форма нарушения проявляется при наборе массы. Характеризуется отёками на бёдрах или ягодицах. Это происходит по причине застоя крови и лимфы. Кожа поражённой зоны очень тонкая и бледная, а при нажатии пальцем остаётся ямка, которая не выравнивается длительное время.

Смешанный целлюлит

Когда на теле могут сразу присутствовать разные типы целлюлита. Проявляется такой тип у женщин старше 25 лет и обычно затрагивает любые части тела: попа, бёдра, предплечья.

Конец апельсиновой корки

Целлюлит, апельсиновая корка или липодифория – независимо от номенклатуры проблема остается прежней – некрасивые выступы и комочки на коже, приводящие к болезненным изменениям. С целлюлитом нужно бороться как из эстетических соображений, так и из соображений здоровья.

Мы осознаем масштаб этой проблемы, поэтому предлагаем самые современные методы лечения, такие как лимфатический дренаж, антицеллюлитный массаж и комбинированную терапию, включающую карбокситерапию. Также наши специалисты предоставляют диетические консультации, которые помогут вам бороться с целлюлитом.

Мы знаем, что домашние процедуры не способны полностью убрать целлюлит, поэтому предлагаем профессиональную помощь, помогая своим пациентам заботиться о красивом и здоровом теле.

Этиология

Целлюлит развивается при скоплении жидкости в жировых клетках. Возникает отёк, окружающие структуры сдавливаются. В ответ на внешнее воздействие соединительная ткань активизирует синтез коллагена, который плотно покрывает патологические клетки и препятствует микроциркуляции крови. Это главная физиологическая причина целлюлита. В условиях нарушенного питания изолированные ткани могут воспаляться и болеть.

Подкожная жировая клетчатка человека состоит из трёх слоёв:

• первый — покрывает всю поверхность тела и чаще поражается целлюлитом;
• второй — более глубокий, расположен под слоем мышц. Объём ткани не меняется при увеличении или снижении массы тела;
• третий — внутренний или висцеральный, расположен в брюшной полости. Разрастание глубокого слоя жира чаще проявляется «пивным» животом.

Количество клеток в каждой ткани всегда одинаковое. Жировой слой разрастается не вследствие деления структур, а из-за их увеличения в объёме. Отдельные адипоциты способны в 30–40 раз превысить размеры здоровой клетки. Понимание сути патологических процессов помогает в подборе лечения.

Эндермология

Данная методика предусматривает выполнение вакуум-массажа специально разработанными для этой цели роликами. Пациент перед процедурой надевает специальный костюм, после чего его тело обрабатывают аппаратом. Стоит отметить, что эндемология считается совершенно безопасной и безболезненной. Аппарат оснащен специальной камерой, в которой создается вакуум. В этой камере размещены параллельно другу к другу два роллера, которые вращаются с различной скоростью, но синхронно другу к другу. Манипулятор постепенно движется по телу, засасывая при этом кожу с жировой клетчаткой.

Питание при борьбе с целлюлитом

Здоровая, сбалансированная диета прекрасно помогает не только сбросить лишние килограммы, но и «стащить с себя» дряблую кожу. На самом деле, правильное питание полезно для всего вашего организма.

Помимо того, что крупные жировые клетки портят внешний вид ваших бедер и ягодиц, они также сдавливают кровеносные сосуды. В результате это затрудняет кровообращение, замедляет метаболизм и ухудшает лимфоотток, что, в свою очередь, и приводит к образованию «апельсиновой корки».

Итак, что же делать? Ускорять метаболизм! Скажите «нет» фаст-фуду, жирным продуктам, алкоголю и сахару – все они являются лучшими друзьями целлюлита и, к тому же, могут привести к проблемам с весом.

Не правильное питание (лишний вес, жир)

Проще говоря, еды слишком много — и её качестве оставляет желать лучшего.

Каждый день, многие люди употребляют больше калорий = чем расходуют, в итоге = они толстеют.

А что происходит, когда люди толстеют? Если только по нашей теме — появится целлюлит.

Лишний вес = приводит к развитию различных патологических процессов во внутренних органах, в том числе, от лишнего веса страдают сердечнососудистая и лимфатическая системы, сердце, почки. В итоге, дистрофические нарушения развиваются во всех сопряженных органах и участках тела.

Нарушение лимфоттока, застой жидкости в тканях, нарушение капиллярного кровообращения – все это приводит к тому, что подкожно-жировая клетчатка, испытывающая постоянные перебои в обменных процессах, под действием токсинов и продуктов распада разрыхляется и образуется целлюлит.

Целлюлит: что это такое

Вместо слова “целлюлит” медики пользуются терминами “липосклероз” и “липодистрофия”. Единого мнения о том, является ли это нормой или патологией, не существует, однако многие все же склонны считать начальные стадии целлюлита у женщин физиологичными и предусмотренными природой. Таким образом, при незначительных проявлениях целлюлит воспринимается лишь как косметический дефект, но не заболевание, требующее лечения.

Впервые целлюлит был возведен в статус “дефекта внешности” в 1973 году, когда Николь Ронсар, владелица салона красоты, опубликовала на страницах журнала Vogue соответствующую статью. С тех пор миллионы женщин мечтают избавиться от целлюлита навсегда и готовы вкладывать в это свои усилия, время и деньги.

Варианты целлюлита

Различают следующие виды целлюлита:

Фиброзный. Характерен для молодежи до 25 лет. Он отличается болезненностью при пощипывании, плотностью структуры. Для лечения его рекомендуется сделать упор на физические нагрузки.

Жировой. Он характерен для женщин от 25 до 40 лет. На коже при пощипывании болезненных ощущений не проявляется. Она дряблая и мягкая. Образуется на бедрах. Виновниками является малоподвижный образ жизни, страсть к перееданию. Лечение, кроме спортивных нагрузок, должно опираться на диету с ограничением жирного.

Отечный. Этот вид характерен для пожилых, а также для тех, кто мало двигается. При этом кроме целлюлитных изменений возникают отеки. Для лечения эффективен более других методов массаж, электростимуляция, физкультура. Предотвратить его гораздо легче, чем потом от него избавляться. Это правильное питание, умеренная физическая нагрузка, контрастные водные процедуры. Не будут лишними профилактические антицеллюлитные средства.

Диагностика целлюлита

На приеме у специалиста проводится диагностика целлюлита, которая состоит из нескольких этапов.

Сначала происходит оценка общего состояния женщины: осмотр и определение типа конституции и тонуса мышц, выявление наследственной предрасположенности и хронических заболеваний. Анализируется двигательная активность, вредные привычки, прием лекарственных средств.

Затем следует подробный визуальный осмотр: определяется тип, характер и тонус кожи. Проводятся диагностические пробы и сравнительное наблюдение за проблемными участками в различных положениях; оценивается рельефность, температура и болезненность при пальпации.

Иногда требуются дополнительные виды исследования. Например, такие как ультразвуковое или инфракрасное сканирование, термография, магнитно-резонансная томография, термометрия.

Можно провести самодиагностику с помощью шкалы Нюрибергера-Мюллера. Для этого нужно выполнить щипковый тест: взять кожу в складку и сравнить полученный результат со шкалой, где значение «0» означает отсутствие, а «3» – последнюю стадию целлюлита. Еще учитывается появление «вмятины» при надавливании пальцами и скорость выравнивания поверхности. Чем быстрее кожа становится ровной, тем меньше отечность ткани.

Признаки целлюлита

Визуальное проявление апельсиновой корки зависит от стадии развития целлюлита. На первых порах он может совсем не проявлять себя или же на коже появляются едва видимые дефекты. С течением времени недостаток становится всё более и более заметен. Особенно если не предпринимать никаких действий на ранних порах.

Симптомы:

• Потеря упругости кожи.
• Появление апельсиновой корки, которая проявляется при сжимании складки кожи или в расслабленном состоянии.
• Отёчность того участка тела, где есть целлюлит.
• Появление сосудистых звёздочек или сеток.
• Появление бугорков над кожей или впадин.
• Бледность кожи.
• Появление растяжек.

На ранней стадии развития целлюлит незаметен. Чтобы проверить, есть ли он, нужно взять складку кожи и немного сжать. Если появляется бугристость, то недостаток всё-таки есть.

Причины появления целлюлита

Целлюлит может развиться в любом возрасте, но он имеет тенденцию прогрессировать по мере взросления из-за увеличения жировых отложений и массы тела.

По статистике, “апельсиновая корка” есть примерно у 85 процентов женщин. 

Развитию целлюлита способствуют несколько основных факторов:

• Генетика;

• Плохое питание;

• Задержка жидкости;

• Обезвоживание;

• Замедление кровообращения (кровоток);

• Слабая коллагеновая структура кожи, что приводит к истончению кожи и потере эластичности;

• Лишний вес;

• Гормональные изменения;

• Отсутствие физических нагрузок (малоподвижный образ жизни). 

Кроме того, некоторые специалисты связывают целлюлит со стрессами. Например, согласно исследованию, опубликованному в журнале Европейской академии дерматологии и венерологии, целлюлит может быть вызван повышенным уровнем катехоламинов из-за сильного стресса и повышенного уровня кортизола.

Чрезмерные эмоциональные нагрузки и неправильное питание также замедляют выработку коллагена, который имеет решающее значение для сохранения молодости кожи.

Основные зоны целлюлита

Апельсиновая корка может возникнуть на любой части тела, где есть жировые скопления. Однако недостаток предпочитает поселяться на определённых зонах. Обычно это ягодицы, ноги. Это можно объяснить тем, что у большинства людей сидячий образ жизни. Из-за такого стиля жизни и малоподвижности кожа и подкожная клетчатка постоянно сдавливаются. Это нарушает кровообращение и обменные процессы, что приводит к появлению целлюлита в этой области.

Даже у беременных женщин может возникнуть целлюлит. Это связано с тем, что в организме, в котором развивается жизнь, постоянно происходят изменения, преимущественно гормональные. Вес таких женщин начинает стремительно расти, а обменные процессы не успевают за стремительным ростом, и тело начинает так реагировать. Также появлению дефекта способствуют постоянные отёки в тканях (скапливается лишняя жидкость).

Источники

• Elterman D., Ehlert M., De Ridder D., McCrery R., Pakzad M., Kaufman MR., Shah S., Margolis E., Bukkapatnam R., Johnson G., Zirpel L., Stolen K., Champs M., Goudelocke C. A prospective, multicenter, international study to explore the effect of three different amplitude settings in female subjects with urinary urge incontinence receiving interstim therapy. // Neurourol Urodyn – 2021 – Vol40 – N3 – p.920-928; PMID:33645864
• Pal M., Halder A., Bandyopadhyay S. Approach to a woman with urinary incontinence. // Urol Ann – 2020 – Vol12 – N1 – p.4-8; PMID:32015609
• Abelson B., Majerus S., Sun D., Gill BC., Versi E., Damaser MS. Ambulatory urodynamic monitoring: state of the art and future directions. // Nat Rev Urol – 2019 – Vol16 – N5 – p.291-301; PMID:30936468

Психологические причины

Да-да, не удивляйтесь! У целлюлита есть и такие причины! Слыхали о психосоматике, о психологии лишнего веса? Всё чаще специалисты называют именно проблемы психологического характера причиной целлюлита.

Уже никого не удивишь историями, когда девушка или женщина не может похудеть, даже соблюдая все правила пп, придерживаясь зож и ведя очень активный образ жизни. Частенько дело двигается в мертвой точки после работы с хорошим психологом.

Я — не психолог, весь механизм описать не могу. Но тут может быть замешано:

• принятие себя;
• ощущение защищённости;
• гармония во взаимоотношениях с внешним миром;
• пережитые и прожитые обиды;
• уверенность в своей женской привлекательности и ещё много чего.

Отзывается такое? Не стоит стесняться, если всё это откликается! Это нормально! Все мы живые люди! Я тоже клиент психолога по этой причине, впрочем, как и тысячи других женщин!

Профилактика

• Предотвратить развитие флюса позволит здоровый образ жизни и ежедневный уход за полостью рта с применением средств личной гигиены. Для чистки используется щетка средней степени жесткости.
• После каждого употребления пищи рекомендуется полоскать рот специальным ополаскивателем или использовать зубную нить. Вместо аптечного состава допускается применение водного раствора пищевой, морской соли или спиртовой настойки прополиса.
• Нельзя применять в качестве зубочисток нестерильные предметы. Подобные действия приводят к механическим травмам и инфицированию.
• Периодическое прохождение профессиональной дентальной чистки зубов, способствует удалению камня, провоцирующего развитие воспаления десны с гноем.
• Ежедневный рацион необходимо дополнить свежими овощами и фруктами. Яблоки, морковь и другие твердые продукты растительного происхождения очищают эмаль от налета и укрепляют зубной ряд.

Также важно сразу лечить дефекты зубов и регулярно проходить клинический осмотр не менее двух раз в год. Гораздо легче предотвратить стоматологическое заболевание, чем лечить его негативные последствия. Следует внимательно относиться к своему здоровью и не игнорировать настораживающие сигналы, которые подает организм

Следует внимательно относиться к своему здоровью и не игнорировать настораживающие сигналы, которые подает организм.

Самые главные причины появления целлюлита

В основе возникновения целлюлита в любом возрасте лежит нарушение метаболизма. Говоря простым языком, даже какие-то незначительные изменения в обмене веществ могут негативно отразиться на эстетике кожи, в данном случае изменения затронут ее жировой слой.

Как я уже упомянула ранее, чаще всего возникновению целлюлита подвержены женщины. Итак, рассмотрим почему:

1. Изменения гормонального фона. Женский организм каждый месяц претерпевает смену гормонального фона. По этой же причине возникновению целлюлита подвержены не только взрослые женщины, но и девочки в период полового созревания.
2. Болезни. Заболевания женской репродуктивной системы, щитовидной железы, ожирение, варикозное расширение вен, болезни крови, застой лимфы и др. — все эти проблемы также занимают не последнее место в процессе образования «апельсиновой корки».
3. Беременность. При беременности женский организм переживает мощные гормональные перестройки, что влияет и на состояние кожи в том числе.
4. Неправильный образ жизни. Сюда можно отнести отсутствие достаточной двигательной активности, несоблюдение оптимального режима сна и бодрствования, курение и частое употребление спиртных напитков, постоянные стрессы.Кстати, оптимальное время перехода ко сну для красоты тела – период с 22 часов до полуночи.
5. Неправильное питание. На появление целлюлита большое влияние оказывает употребление некачественных пищевых продуктов и продуктов с повышенным содержанием углеводов, фаст-фуда, сладких газированных напитков, кондитерских изделий, в особенности из сдобного теста. Также влияет и неправильное распределение рациона в течение дня.
6. Резкое похудение или резкий набор веса. Сюда можно отнести переедание, а также истощающие диеты для быстрого похудения. Это провоцирует запуск изменений в подкожно-жировой клетчатке, которые в конечном итоге приведут к образованию целлюлита даже у худышек! Поэтому-то я всегда советую рацион минимум на 1400-1500 ккал! 
7. Нарушение питьевого режима. Ежедневно следует выпивать не менее 2 литров чистой питьевой воды. Это является необходимым условием для нормального метболизма! Вот здесь подробно о том, сколько пить воды и как рассчитать норму.
8. Нездоровая экология и наследственные факторы.

Практически все исследования подтверждают, что основная причина появления целлюлита – образ жизни, а не генетика и т.д.

Домашняя борьба с целлюлитом

Эффективное избавление от апельсиновой корки зависит от нескольких факторов. Важнее всего «возраст» целлюлита – если он относительно свежий, его легко устранить, а уже имеющийся требует дополнительных усилий. Вы можете бороться с целлюлитом разными способами – важны диета, упражнения, массаж. Даже самая лучшая косметика не принесет ожидаемых результатов, если нарушена работа организма.

Домашние средства от апельсиновой корки должны включать изменение пищевых привычек, правильные упражнения и уход за кожей.

Домашняя борьба с целлюлитом

Диета должна быть основана на введении в меню блюд на основе цельного зерна, нежирного мяса, молочных продуктов и рыбы, а также овощей и фруктов.

Активный образ жизни необязательно предполагает интенсивные физические упражнения – просто уделяйте им 30 минут каждый день. Движение улучшает кровообращение, а это означает, что токсины выводятся из организма быстрее и, следовательно, не откладывается дополнительная жировая ткань.

Незаменимой в домашней борьбе с целлюлитом станет антицеллюлитная косметика, содержащая экстракты конского каштана, зеленого чая, гуараны, кофе, водорослей и плюща. Их эффект усилится за счет ранее проведенного пилинга кожи.

Однако следует помнить, что полностью избавиться от целлюлита домашними средствами практически невозможно – наши действия идеально подходят как профилактика.

Эндермология

Данная методика предусматривает выполнение вакуум-массажа специально разработанными для этой цели роликами. Пациент перед процедурой надевает специальный костюм, после чего его тело обрабатывают аппаратом. Стоит отметить, что эндемология считается совершенно безопасной и безболезненной. Аппарат оснащен специальной камерой, в которой создается вакуум. В этой камере размещены параллельно другу к другу два роллера, которые вращаются с различной скоростью, но синхронно другу к другу. Манипулятор постепенно движется по телу, засасывая при этом кожу с жировой клетчаткой.

Стадия 3

В этой стадии (микронодулярной) жировые клетки соединяются в так называемые «гроздья». Признаки становятся видимыми, кожа теряет эластичность и плотность, снижается чувствительность из-за сдавливания нервных окончаний. Некоторые участки отличаются друг от друга по температуре: одни становятся прохладнее других. Можно обнаружить капиллярные «звездочки» и гематомы; при сильном надавливании ощущается болезненность. В третьей стадии победить целлюлит крайне сложно: вернуть прежнюю гладкость кожи не получится. Для улучшения состояния потребуется целый комплекс действий, рассчитанный на очень длительный период.

Особенности борьбы с целлюлитом на разных участках тела

В вопросе, как убрать целлюлит на ягодицах, бедрах, руках, животе, очень важен правильный подход к процедурам. Ноги имеют хорошо развитую мускулатуру и жировую прослойку. Поэтому их можно подвергать интенсивному воздействию вакуумного и баночного массажа. В случае живота же, убрать целлюлит немного сложнее. Кожа там быстро обвисает, из-за чего он становится дряблым и некрасивым. Чаще с этим сталкиваются уже после 40 лет, когда тургор значительно истощается.

Усложняется ситуация и близостью к коже органов. Женщинам необходимо согласовывать эту процедуру с учетом циклических особенностей организма. Ведь интенсивное воздействие может стать причиной их сбоя, болезненности и других проблем. Также стоит проконсультироваться и в вопросе гастроэнтерологии. Учитывая особенности этой зоны, убрать целлюлит с центральной части живота лучше с помощью термолиполиза, а массаж использовать на боках.