Фридайвинг рекорды
Апноэ статикаТом Ситас (Германия) – 9 мин. 15 сек; 12.05.2008Наталья Молчанова (Россия) – 8 мин. 0 сек; 06.07.2007Апноэ динамика в ластахДейв Муллинс (Новая Зеландия) – 244 м; 23.09.2007Наталья Молчанова (Россия) – 205 м; 05.07.2007Апноэ динамика без ластСтиг Северинсен (Дания) – 186 м; 07.07.2007Наталья Молчанова (Россия) – 149 м.; 07.07.2007Погружение с постоянным весом без ласт Уильям Трубриг (Германия ) – 86 м; 10.04.2008Наталия Авсеенко (Россия ) – 57 м; 08.04.2008Погружение с постоянным весом в ластах Герберт Ницш (Австрия) – 112 м; 01.11.2007Сара Кэмбелл (Англия) – 90 м; 20.10.2007Погружение с варьируемым весомКарлос Косте (Венесуэлла) – 140 м; 09.05.2006Таня Стритер (США) – 122 м; 19.07.2003Погружение с варьируемым весом “No Limits” Герберт Нитш (Австрия) – 214 м; 14.06.2007Таня Стритер (США) – 160 м; 17.08.2002Свободное погружениеУильям Трубриг (Германия ) – 108 м; 11.04.2008Сара Кэмбелл (Англия) – 81 м; 19.10.
Основные критерии выбора
После выбора вида изделия, нужно рассмотреть характеристики ласт. Они способствуют комфортному использованию и непосредственно влияют на функционал.
Конструкция посадочного места
- Регулируемые ласты, созданные с открытой пяткой оснащены резиновой стяжкой, поэтому считаются идеальными для снорклинга и любительского использования. Открытого типа ласты возможно использовать на различный размер ног. При этом фиксация считается недостаточно жесткой, существует риск остаться без ласт, если под водой зацепиться за предмет.
- Нерегулируемые изделия с закрытой пяткой способствуют надежной, а также плотной фиксации их на ногах. Эта конструкция хорошо подходит любителям для плавания в интенсивном темпе, они не двигаются на ногах. Необходимо ответственно сделать выбор, учитывая толщину применяемых термоносок, если они оснащены ими. «На вырост» их не приобретают. Они являются наилучшим видом для дайвинга, а также для занятия подводной охотой.
- Моноласта предназначена для узкоспециализированного использования лишь в акробатических трюках и спорте. Она позволяет в большой степени повысить скорость. Изделие изготавливается в виде широкой лопасти, которая приводится обеими ногами в ускоренное движение. Фиксация на ногах осуществляется с использованием резиновых носков.
Материал для производства лопастей ласт
Галоша — посадочное место, создается из терморезины с высокопрочными свойствами. Лопасть Blade изготавливается разных конструкций из разных материалов:
- Углеволокно, или карбон, является очень легким, удобным, а также функциональным материалом. Он применяется для создания самых дорогих ласт, передовых в техническом плане.
- Резина. Из этого материала изготавливаются монолитные изделия, а также могут быть различными по физическим параметрам. Это бюджетный вариант, по недорогой цене, пользуется спросом у любителей.
- Пластик. Передовой материал, который применяют при изготовлении изделий, имеющих среднюю цену реализации.
Жесткость изделия
Несомненно, на скорость передвижения под водой непосредственно влияет степень жесткости ласт, габариты человека, его вес. Если он достаточно сильный и подготовленный, изделие нужно подбирать очень жесткие. Новички, применяющие экипировку для получения навыков плавания, нуждаются в ластах мягкой жесткости.
Выбор размера
Исходя из размера созданной рабочей лопасти ласт, возможным становится определение их физических свойств, а также использование в различных условиях.
- Короткие — (около 0,6-0,7 м) – отлично подходят для снорклинга, а также активного отдыха в пляжный сезон.
- Средние — (0,7-0,9 м) являются универсальными, хорошо подходят при использовании для дайвинга, и подводной охоты тоже.
- Длинные — (1 м и больше) используются для погружений на глубину с аквалангом, для любителей подводной охоты и дайвинга.
Подбор размера по цели приобретения
- Для отдыха на море. Отдыхая на море, можно совершать погружения на 5-7 метров. Вода удивляет кристальной чистотой с бурной растительностью. Длинные изделия с пластиковыми лопастями оптимально подходят. Конструкция для ускоренного погружения и всплытия состоит из лопастей и ламинизаторов. Открытая пятка обеспечивает возможность плотно зафиксировать их, исходя из нужного дайверу размера.
- Для подводной охоты. С этой целью используют охотничьи ласты, которые созданы длиной 0,9-1,1 м. Они имеют закрытую пятку, изготовлены из материалов, имеющих различную степень жесткости. Лопасть их выполнена под углом около 15 градусов, это способствует быстрому глубоководному погружению.
- Для бассейна. Оптимальным вариантом для бассейна считаются короткие ласты, предназначенные для снорклинга. Они созданы с открытой пяткой, имеют длину лопасти 0,5-0,7 м. Лопасти их изготовлены из пластика или резины. Это не подойдет желающим отрабатывать в бассейне технику плавания и ныряния. Им необходимо применять основные ласты, используемые дайвером при глубоководном погружении или подводной охоте.
- Для ребенка. Подбирают ребенку короткие ласты длиной 0,5-0,6 м с открытой пяткой. После освоения малышом навыков плавания, станет возможным сделать выбор других подходящих моделей.
- Для дайвинга и снорклинга. Для дайвинга ласты немного отличаются от аналогичных изделий для снорклинга. Мощные и длинные, предназначенные для любителей дайвинга, изготавливают из углеволокна или пластика. Для занимающихся снорклингом подойдут короткие, с открытой пяткой, оснащены лопастью длиной 0,6-0,8 м. Применяя компактные ласты для дайвинга и наоборот, функциональность конструкции будет не достаточно эффективной.
Курсы по фридайвингу
Конечно, одним базовым курсом для новичков не ограничивается ни одна система обучения. Например, в Molchanovs есть 2 направления – для бассейнового фридайвинга («уровни» с 1 по 4) и глубинного фридайвинга («волны» с 1 по 4). Теоретическая часть обоих направлений схожа, отличия заключаются в практической части и нормативах, которые нужно выполнять для получения сертификата.
В AIDA используется похожая система, также в ней вы найдете курсы по нырянию в моноласте и так далее. В каждой программе с повышением уровня увеличивается сложность. После прохождения стандартной программы вы можете пройти инструкторский курс и стать инструктором по фридайвингу.
Ласты для фридайвинга, что это такое? И как это работает?
В апноэ или охоте движение в воде лежит в основе практики и будет играть абсолютно важную роль. Поэтому было необходимо создать плавники, чтобы получить лучшую тягу, чем в ластах для подводного плавания.
В общем, и при условии, что у вас есть ноги, чтобы привести его в действие, чем больше площадь поверхности плавника для апноэ, тем большую движущую силу он создает. А так как вы не можете расширить ребра так, чтобы они не соприкасались при каждом пересечении, вы должны удлинить их, чтобы увеличить поверхность.
Но будьте уверены! Чтобы преодолеть эту длину и удовлетворить всех фридайверов или охотников, даже менее спортивных, бренды изучили и разработали более гибкие лопасти, чтобы можно было плавать без судорог после нескольких спусков.
Часы-компьютер
Одним из дорогих, но полезных аксессуаров для фридайвера является компьютер для фридайвинга. На нём отражается очень полезная информация: время на поверхности и в воде, максимально достигнутая и текущая глубина и многое другое
Он не обладает первостепенной важностью, но эта часть снаряжения со временем станет необходимой для тех, кто собирается поднять свой уровень до уровня профессионала и кто хочет повысить эффективность и безопасность погружений
Вот и весь комплект, который понадобится водолазу-новичку. Главное, что нужно запомнить, покупая снаряжение для подводного плавания, — не спешите, подходите к этому вопросу тщательно.
Особенности
Ласты для плавания представляют собой специальный аксессуар, который спортсмены надевают на ноги во время занятий. Визуально можно заметить их сходство с плавником. Некоторые называют этот тренировочный атрибут двигателем, так как с его помощью получается значительно увеличить скорость передвижения в воде. Состоят ласты из отдела для ступни и лопасти.
Читать далее: Как выбрать камни для бани какие лучше для здоровья
Использование ласт для спортивного плавания в бассейне позволяет своевременно придавать телу нужное положение.
Однако это вовсе не значит, что тренировки должны происходить исключительно с использованием данного приспособления. Во всем нужно знать меру, чтобы мышцы, суставы и связки развивались со всех сторон.
Если речь идет о спорте, немаловажным фактором является скорость. Особенно это актуально для спринтеров, основная задача которых – пройти дистанцию за максимально короткий промежуток времени
Для того чтобы результаты оказались удовлетворительными, тренировкам надо уделять особое внимание. Чаще всего на них применяют короткие ласты, и это не удивительно
Дело в том, что ласты данного вида помогают оттачивать различные техники плавания. С их помощью получается исключить лишнюю активность в коленях, так как ноги начинают работать от бедра.
Достаточно редко стопа от природы является гибкой. Можно развивать ее подвижность с помощью физических упражнений, однако тренировки в ластах являются на сегодняшний день максимально эффективными в этом плане. Вода оказывает на суставы ступни усиленное давление, что способствует их ускоренной разработке.
Также нельзя не отметить, что физическая подготовка значительно улучшается при использовании ласт. Дело в том, что перемещение в воде, особенно со значительной скоростью, требует задействования большого количества мышц, соответственно, воздействие оказывается не только на ноги. По этой причине сегодня ласты используются в качестве своеобразного тренажера. Однако, чтобы они оказали действительно благотворную роль, к их выбору необходимо подойти с максимальной ответственностью, изучив все важные аспекты.
Для снижения нагрузки под водой и облегчения плавания производители вносят в модели определённые конструктивные особенности. Их можно встретить в моделях в комбинированном виде или по отдельности.
Модели с ламинаризатором потока имеют на своих лопастях отверстия, прорези или щели, позволяющие при плавании уравновесить давление на противоположных сторонах лопастей ласт и снизить нагрузку, которую создают вихревые потоки воды при перемещении.
Тоннельный эффект
Чтобы снизить нагрузку на ноги под водой, необходимо её поток направить в правильном направлении. Этого можно добиться, если лопасти ласт будут изгибаться и создавать тоннель для потоков воды. Для этих целей середину ласт изготавливают из более мягкого материала, а боковые стороны — из жёсткого.
Настоящая технология позволяет увеличить эффективность ласт благодаря определённому углу изгиба, при котором вода выталкивается назад от пловца.
Подбирая снаряжение для дайвинга, особое внимание нужно уделить степени своей физической и технической подготовки. Именно от этих параметров зависит нужная модель, материал и ценовая категория
Ремень и груза
Любой неопреновый гидрокостюм обладает положительной плавучестью — т.е. всплывает на поверхность. Чтобы комфортно нырять его плавучесть необходимо компенсировать чем-то тяжелым — свинцовыми грузами. Обычно они размещаются на грузовом поясе (ремне). Для фридайвера (в отличии от дайвера) подойдет только эластичный резиновый или силиконовый ремень. Правильно размещенный эластичный пояс не будет перемещаться вдоль тела при нырянии головой вниз и при обжиме гидрокостюма на глубине. Пояса для фридайвинга бывают двух типов: с марсельской пряжкой и быстроразъемной пряжкой. Марсельская пряжка похожа на пряжку обычного ремня, быстроразъемная зажимает полотно ремня.
Мы рекомендуем использовать ремни с быстроразъемные пряжками. С ними легче обращаться и не нужно подгонять длину ремня под разные толщины костюмов или свой размер. Кроме того, мы часто видим случаи когда отверстия на марсельских ремнях рвутся из-за использования с большим весом грузов.
Обычно, груза покупать нет необходимости. Груза всегда доступны в аренду в большинстве дайвинг и фридайвинг центров по всему миру, на каждом популярном курорте. Вам не нужно платить за перевес багажа. А вот собственный ремень приобрести стоит. Если вдруг вы не найдёте на месте фридайвинг-центра и вам придется обратиться в дайвинг-центр, то там практически невозможно найти эластичный резиновый ремень.
Трубка
Трубка используется для отдыха на поверхности. Так между дайвами фридайвер может лежать и расслабленно дышать, не поднимая голову из воды для вдоха.
Выбор трубки
Существуют разные опции при выборе трубок, но вот то, на что действительно стоит обратить внимание — это низкое сопротивление дыханию (дыхание должно быть легким и вы не должны прикладывать никаких усилий при вдохе через трубку), а также удобный загубник. Сопротивление дыханию зависит от длины трубки (она должна быть не более 42 см), ее диаметра и формы
Лучше всего для фридайвинга подходят самые простые по форме пластиковые или резиновые трубки без гофрированной части, без клапанов и волноотбойников. Они, как правило, являются и самыми дешевыми.
Выбираем гидрокостюм фридайвинга
В идеале у фридайверов должны быть индивидуальные костюмы для облегающего костюма. Если это невозможно, дайверы должны потратить время, чтобы примерить костюмы, чтобы найти наилучшую форму. Из-за необходимости идеально подходящего костюма лучше посетить качественный магазин для дайвинга, чем пытаться купить костюм онлайн.
Фридайвер должен купить костюм со встроенным капюшоном. Фридайверам нужно заправить подбородок, а костюм без встроенного капюшона оставит отверстие на шее для холодной воды. Никому не нравится ощущение холодной воды, катящейся по позвоночнику.
Самые распространенные костюмы для фридайвинга делаются на две части: длинные брюки / брюки и отдельная куртка. Эта конфигурация дает дайверу два слоя на его груди и позволяет избежать необходимости в застежках-молниях, которые могут впустить небольшую струйку воды.
Фридайвинг-костюмы обычно представляют собой неопрен с открытыми порами, который гораздо более гибкий, чем неопрен с закрытыми порами, обычно используемый в гидрокостюмах для подводного плавания, и позволяет дайверу легче плавать.
Основные критерии выбора
После выбора вида изделия, нужно рассмотреть характеристики ласт. Они способствуют комфортному использованию и непосредственно влияют на функционал.
Конструкция посадочного места
- Регулируемые ласты, созданные с открытой пяткой оснащены резиновой стяжкой, поэтому считаются идеальными для снорклинга и любительского использования. Открытого типа ласты возможно использовать на различный размер ног. При этом фиксация считается недостаточно жесткой, существует риск остаться без ласт, если под водой зацепиться за предмет.
- Нерегулируемые изделия с закрытой пяткой способствуют надежной, а также плотной фиксации их на ногах. Эта конструкция хорошо подходит любителям для плавания в интенсивном темпе, они не двигаются на ногах. Необходимо ответственно сделать выбор, учитывая толщину применяемых термоносок, если они оснащены ими. «На вырост» их не приобретают. Они являются наилучшим видом для дайвинга, а также для занятия подводной охотой.
- Моноласта предназначена для узкоспециализированного использования лишь в акробатических трюках и спорте. Она позволяет в большой степени повысить скорость. Изделие изготавливается в виде широкой лопасти, которая приводится обеими ногами в ускоренное движение. Фиксация на ногах осуществляется с использованием резиновых носков.
Материал для производства лопастей ласт
Галоша — посадочное место, создается из терморезины с высокопрочными свойствами. Лопасть Blade изготавливается разных конструкций из разных материалов:
- Углеволокно, или карбон, является очень легким, удобным, а также функциональным материалом. Он применяется для создания самых дорогих ласт, передовых в техническом плане.
- Резина. Из этого материала изготавливаются монолитные изделия, а также могут быть различными по физическим параметрам. Это бюджетный вариант, по недорогой цене, пользуется спросом у любителей.
- Пластик. Передовой материал, который применяют при изготовлении изделий, имеющих среднюю цену реализации.
Жесткость изделия
Несомненно, на скорость передвижения под водой непосредственно влияет степень жесткости ласт, габариты человека, его вес. Если он достаточно сильный и подготовленный, изделие нужно подбирать очень жесткие. Новички, применяющие экипировку для получения навыков плавания, нуждаются в ластах мягкой жесткости.
Выбор размера
Исходя из размера созданной рабочей лопасти ласт, возможным становится определение их физических свойств, а также использование в различных условиях.
- Короткие — (около 0,6-0,7 м) – отлично подходят для снорклинга, а также активного отдыха в пляжный сезон.
- Средние — (0,7-0,9 м) являются универсальными, хорошо подходят при использовании для дайвинга, и подводной охоты тоже.
- Длинные — (1 м и больше) используются для погружений на глубину с аквалангом, для любителей подводной охоты и дайвинга.
Подбор размера по цели приобретения
- Для отдыха на море. Отдыхая на море, можно совершать погружения на 5-7 метров. Вода удивляет кристальной чистотой с бурной растительностью. Длинные изделия с пластиковыми лопастями оптимально подходят. Конструкция для ускоренного погружения и всплытия состоит из лопастей и ламинизаторов. Открытая пятка обеспечивает возможность плотно зафиксировать их, исходя из нужного дайверу размера.
- Для подводной охоты. С этой целью используют охотничьи ласты, которые созданы длиной 0,9-1,1 м. Они имеют закрытую пятку, изготовлены из материалов, имеющих различную степень жесткости. Лопасть их выполнена под углом около 15 градусов, это способствует быстрому глубоководному погружению.
- Для бассейна. Оптимальным вариантом для бассейна считаются короткие ласты, предназначенные для снорклинга. Они созданы с открытой пяткой, имеют длину лопасти 0,5-0,7 м. Лопасти их изготовлены из пластика или резины. Это не подойдет желающим отрабатывать в бассейне технику плавания и ныряния. Им необходимо применять основные ласты, используемые дайвером при глубоководном погружении или подводной охоте.
- Для ребенка. Подбирают ребенку короткие ласты длиной 0,5-0,6 м с открытой пяткой. После освоения малышом навыков плавания, станет возможным сделать выбор других подходящих моделей.
- Для дайвинга и снорклинга. Для дайвинга ласты немного отличаются от аналогичных изделий для снорклинга. Мощные и длинные, предназначенные для любителей дайвинга, изготавливают из углеволокна или пластика. Для занимающихся снорклингом подойдут короткие, с открытой пяткой, оснащены лопастью длиной 0,6-0,8 м. Применяя компактные ласты для дайвинга и наоборот, функциональность конструкции будет не достаточно эффективной.
Твердость лезвия, важный элемент
Будь то пластик, стекловолокно или углерод, есть лезвия более или менее твердые или жесткие.
В большинстве случаев можно сказать, что чем тяжелее фридайвер или охотник, тем больше ему понадобится жесткий купол и наоборот, чем он легче и тем более гибким будет купол.
Но вес не является единственным критерием выбора, ведь необходимо учитывать и мускулатуру, которая играет ключевую роль. Действительно, фридайвер с большой силой ног может позволить себе оснастить себя довольно жестким крылом, чтобы повысить эффективность. Кроме того, слишком гибкий парус может произвести впечатление недостаточно эффективного для обычных спортсменов.
Однако никогда не упускайте из виду тот факт, что очень жесткий купол заставит вас потреблять значительное количество кислорода, независимо от того, мускулистый вы или нет. Так что оценивайте свои силы и не переоценивайте себя. Плохая твердость ласт ныряльщика — настоящая проблема. Если купол слишком мягкий, частота ударов ногой будет играть важную роль в снижении производительности. А если купол слишком жесткий, вам придется сильно напрягаться, чтобы двигаться вперед.
Пальмы Мотус Сиак
В обоих случаях усталость почувствуется преждевременно, и вы не получите удовольствия от охоты или сеанса апноэ. Чтобы выбрать, вы должны также учитывать свой тип бита. Если у вас высокая частота ударов, вы будете чувствовать себя более комфортно с жесткими ластами, которые реагируют с большим количеством щелчков. В отличие от широкого и медленного взмаха, гибкий купол будет более подходящим.
В любом случае, медленные, широкие удары ногами более экономичны с точки зрения энергии и эффективности. Необходимо стремиться к такому виду пинков, чтобы парусность была выражена максимально и чтобы хлесткость была важна. К счастью, есть средняя жесткость, которая удовлетворит большинство новичков или любителей, как с точки зрения комфорта, так и с точки зрения бюджета, например, средние ласты из ПВХ.
Что делать дальше, если научились
А дальше для вас будет открыт целый новый мир — подводный. Некоторые уходят во фридайвинг с головой и начинают заниматься им профессионально: получают сертификаты и становятся тренерами. Кто‑то использует свои навыки только во время отпуска. А кто‑то колесит по миру в поисках самых интересных подводных жителей, выбирая путешествия по главному критерию: можно ли там понырять и кого есть шансы встретить. Так, получится поплавать с горбатыми китами на Тонга, с кашалотами — у Азорских островов, с синими китами — на Шри‑Ланке. А в арктической Норвегии можно посмотреть в глаза косаткам. Океан огромен, и найти повод надеть ласты и маску получится во всех уголках земли.
Особенности фридайвинга
Нахождение под водой – не является естественным для человека. Его органы дыхания не в состоянии работать в такой среде. На задержке дыхания организм начинает действовать особенным образом: сердечный ритм понижается (ниже 55 ударов в минуту), наблюдается сужение сосудов, рост кровяного давления, возникает ларингоспазм, препятствующий вдоху под водой. Кроме того, под водой приходится находиться в условиях пониженных температур, ограниченной видимости, словом, в состоянии стресса. Из-за этого может возникнуть паника, фобии, ускорение пульса и метаболизма, повышенное потребление и без того дефицитного кислорода. Все это резко уменьшает время задержки дыхания и продолжительности погружения. Вот почему фридайвинг требует серьезной физической и психологической подготовки. Часто для снятия эмоционального возбуждения и концентрации внимания при подготовке фридайверов используются йога-практики, в том числе для контроля дыхания – пранаяма и плавита-садхана.
Физическая же подготовка фридайверов включает поэтапное повышение выносливости, координации движений, гибкости, подвижности грудной клетки и т.д.
Соревновательный фридайвинг
Мир соревновательного фридайвинга в девяностые годы открыл много других гениальных дайверов и продолжает открывать до сих пор. Всех талантливых спортсменов назвать невозможно. Но мы упомянем пять ярких имен.
Таня Стритер начала бить рекорды почти с самого начала своей карьеры (ей было чуть больше 20 лет). В 1998 году она достигла 113 метров с погружением без ограничений. Таня дважды поставила рекорды, которые были больше, чем у мужчин. Итак, это погружение до 160 м в 2003 году и погружение с переменным весом до 122 м, которое проводилось в течение семи лет.
Умберто Пелиццари поставил рекорды во фридайвинге с постоянным весом, переменным весом и без ограничений. Он основал агентство фридайвинга Apnea Academy, написал руководство по фридайвингу, преподает в университете и работает телеведущим.
Натальи Молчановой уже нет в живых (умерла в 2015). Она имеет 40 мировых рекордов. Молчанова была первой женщиной, которая превзошла 100-метровую отметку с постоянным весом, опустившись на 101 метр в 2009 году. В этом же году она установила пять новых мировых рекордов. А также взяла все пять золотых медалей на двух отдельных чемпионатах мира AIDA.
Уильям Трубридж — обладатель двойного мирового рекорда. Имеет честь быть первым человеком, который нырнул до 100 м с постоянным весом без плавников. До 2003 года считалось невозможным достичь такой глубины без помощи плавников.
Герберт Нич — австрийский фридайвер, у которого 32 мировых рекорда во всех дисциплинах фридайвинга. К тому же он является текущим мировым рекордсменом в погружении без ограничений на глубину до 214 м. Это такая величина, которую вряд ли удастся преодолеть в течение многих лет из-за невообразимой сложности и больших рисков.
Виды ласт
Все существующие способы дайвинга и подводной охоты имеют свою специфику, которая нашла отражение в конструкции тех либо иных ласт.
Ласты для дайвинга
В данную категорию включают разные модели, предназначенные для любительского погружения под воду, а также для профессиональной эксплуатации. Имеют среднюю либо большую длину и среднюю степень жесткости. Часто оснащаются корректирующими лопастями, а также ламинизаторами, позволяющими изменить направление водного потока и улучшить маневрирование.
Достоинства
- Высокая функциональность;
- Эргономичная и удобная пятка;
- Оборудованы лопастями и ламинизаторами потока по умолчанию;
- Высокая длина, способствующая повышению маневренности;
- Наличие множества моделей под определенные условия эксплуатации;
- Дорогие;
- Узкая специализация;
Ласты для подводной охоты
Длинные модели ласт, в основе которых лежит комбинация различных материалов, что обеспечивает изменяемую степень жесткости и возможность быстро ускоряться при необходимости. Конструкция ласты – сломанная, лопасть отклоняется на 10-15 градусов от горизонтали, что также способствует повышению маневренности. Никуда не делся и надежный регулируемый задник, обеспечивающий надежную посадку на ноге. Все ласты для подводной охоты выпускаются в темных, маскировочных цветах.
Достоинства
- Высокая длина;
- Темные, маскировочные цвета;
- «Сломанная» лопасть, отклоняющаяся под углом до 15 градусов относительно горизонтали;
- Переменная жесткость, полученная вследствие применения комбинации из различных материалов;
- Эргономичная посадка на ноге;
- Не подходят для дайвинга и любительской эксплуатации;
- Высокая стоимость;
Ласты для снорклинга
Под этим заморским термином имеют в виду ныряние с маской и трубкой на небольшую глубину – занятие, пользующееся популярностью во время пляжного отдыха. Ласты, используемые для этой цели, отличаются минимальными габаритами и небольшим весом, они удобны в эксплуатации и не доставляют дискомфорта во время плавания.
Достоинства
- Компактные размеры;
- Не требуют особых навыков;
- Недорогие;
- Комфортная фиксация на ноге;
Являются исключительно «туристическим» вариантом, не подходят для выполнения узкоспециализированных задач;
Детские ласты
Большинство моделей данной категории схожи конструктивно с ластами для снорклинга, отличаясь от них исключительно размерами. Эти компактные модели прекрасно подходят для активного отдыха как в открытом море, так и в бассейне, а также прекрасно подходят для обучения малыша плаванию.
Достоинства
- Недорогие;
- Подойдут даже для тех, кто не умеет плавать;
- Удобно сидят на ноге;
- Универсальные;
Маска
Самый важный и нужный элемент снаряжения для фридайвинга. Без маски можно нырять, но видеть отчетливо под водой без нее не получится. Маска должна закрывать нос и он должен легко зажиматься пальцами. Для простого плавания по поверхности подойдет любая маска, но для комфортного ныряния в глубину нужна маска с минимальным подмасочным пространством, объемом (в магазинах они так и называются, или просто: “маски для фридайвинга”). Никогда не используйте для ныряния обычные плавательные очки. Под ними невозможно выровнять давление и можно получить обжим или травму.
Маски делаются из пластика и силикона. Обычно это пластиковая рамка и мягкий силиконовый обтюратор (та часть, которая прилегает к лицу). В подводных масках должны быть закаленные стекла или специальные линзы plexisol. Каленое стекло не образует опасных острых осколков когда разбивается. Маски производятся в одном едином размере на всех и на мужские и женские, в большинстве своем, не делятся.
Как надеть фридайвинг гидрокостюм
Гидрокостюмы всегда трудно надеть, но костюмы для фридайвинга особенно сложны.
хрупкость
Неопрен с открытыми клетками очень удобен и гибок, но он также хрупок
При надевании костюма необходимо соблюдать осторожность, чтобы не порвать неопрен – например, ногтем. Чтобы костюм длился дольше, дайвер не должен сильно дергать швы костюма
вода
Вода может помочь фридайверу надеть гидрокостюм. Дайверы, которые имеют возможность, могут захотеть прыгнуть в воду, чтобы надеть гидрокостюм. Если, как и я, вы чувствительны к холоду, наденьте костюм в душе.
Мыло
Обычный способ поместить горку в гидрокостюм для фридайвинга – это использовать воду и немного мыла. Заполните бутылку смесью мыла и воды (очень мало мыла). Поместите смесь в костюм, а также на кожу. Легко! Зимой дайвер может даже использовать теплую воду. Тем не менее, уважайте окружающую среду. Чтобы избежать загрязнения, я использую эту технику только в бассейнах.
Cоблюдайте необходимый поверхностный интервал
Всегда выдерживайте корректный поверхностный интервал для восстановления баланса газов в организме после погружения.
При нырках до 40 метров время отдыха должно быть как минимум в 3 раза длиннее, чем общее время погружения.
При более глубоких нырках, чтобы посчитать время отдыха надо вашу максимальную глубину погружения разделить на 5. Так если вы нырнули на 50 метров, это значит, что минимум 10 минут вам необходимо отдохнуть. В это время вы не можете выполнять в том числе роль страхующего.
Если Вы собираетесь нырять на свою максимальную или близкую к ней глубину, не делайте более 2 нырков на максимум за одну тренировочную сессию.
При поружении глубже 50 метров допустимо только одно погружение в день, чтобы избежать риска развития декомпрессионой болезни.
Тренировочные варианты
Детские резиновые тренировочные модели также радуют разнообразием. Для бассейна они подходят идеально – это подтвердит любой тренер, а позже докажет практика. Как уже упоминалось выше укороченные варианты плавательных моделей также относятся к разряду тренировочных. Они могут быть с закрытой пяткой – этот вариант подойдет для бассейна, так как хорошо фиксируются на голой ноге, но при этом абсолютно не натирают и не приносят дискомфорта. Выбирая такой вариант тщательно следите за правильностью подбора размера. Именно от этого будет зависеть их удобство. Если сомневаетесь, то возьмите на размер больше – это будет оптимальным вариантом. В воде этот недостаток будет мало ощутим – вода окутает ногу и создаст защиту стопы от дискомфорта и натирания.
Следующей разновидностью являются регулируемая категория укороченных моделей. Для них характерна открытая пятка, а это значит, что на ноге они фиксируются благодаря прижимной пружине или ремню, а их размер можно отрегулировать. Эти тренировочные ласты имеют один недостаток – на голую ногу их одевать достаточно неудобно – ремень может натереть. Поэтому в дополнение к такому приобретению следует купить специальные плавательные тапочки или же ботинки из этой же категории. Но этот вариант прекрасно помогает преодолевать сопротивление, не теряя при этом скорости.
Теперь немного о цветовой гамме. Конечно же она разнообразна. Можно найти не только оригинальные яркие цвета, но и особый дизайн – рисунки, абстракции, надписи, изображения в стиле максимализм и минимализм, а кроме того детские варианты часто украшаются изображениями героев из любимых мультфильмов, часто с водной тематикой. Спросите ребенка, что именно он бы хотел, и тогда этот выбор не будет для вас слишком сложным!
Благодаря тому, что ребенок использует укороченные тренировочные детские модели, его ногам не грозит переутомление даже после интенсивных занятий продолжительное время. Такая экипировка сделает тренировки значительно продуктивнее, чем если бы малыш занимался без дополнительной помощи. Но для того, чтобы приобретение служило долгий срок, оно требует особого обслуживания.
Как подобрать ласты
Лучшие ласты для бассейна повышают КПД пловца на 20-30%. Особенности дизайна и внешний вид спортивного аксессуара вторичны. Эти факторы могут повлиять на выбор неискушенного новичка. Каждая пара – результат тщательных исследований. В спортивных принадлежностях не бывает незначительных деталей. Все имеет значение: от материала изготовления до конструкции модели.
Материалы
Из материалов наибольшее распространение получили гипоаллергенный силикон, традиционная резина, пластик (полиуретан). Разработчики используют сочетание материалов разной жесткости. Выступающие края, рельефные логотипы и стильные гребни влияют на сопротивляемость воде, обеспечивают мощный гребок.
Пятка
Конструктивные различия начинаются с пятки. Открытая пятка с крепежным ремешком считается малопригодной для бассейна. Такое крепление больше подходит аквалангистам. Для спортивных моделей характерна закрытая пятка. Ремешковое крепление пятки сохранилось только у моноласты.
Внешний вид
Гибкость лопасти играет роль в совершенствовании различных элементов плавания. Короткий, жесткий плавник поможет отработать атаку по воде, разворот. Гибкая, удлиненная лопасть обеспечивает высокую скорость со старта. В таких ластах сложнее маневрировать, разворот требует большего мастерства.
Размер
Наиболее тщательно нужно подойти к подбору размера. Резиновая галоша с закрытым задником должна не слишком плотно облегать ступню. Во время тренинга спортсмен совершает энергичные движение ступнями. Незначительный дискомфорт может обернуться мозолями.
Принцип выбора размера аналогичен, как любой другой спортивной обуви. Оптимально, если между задником и пяткой свободно поместится указательный палец руки. Желательно, чтобы примерка осуществлялась в бассейне:
- Перед тем, как одеть, галошу обильно смачивают водой;
- Задник отворачивают под подошву;
- Ногу вставляют в полость, после чего задник возвращают в прежнее положение.
Ступня должна свободно входить в галошу. Наличие небольших зазоров предпочтительнее тесноте. Впоследствии вода заполнит свободное пространство, выполняя роль привычного носка.
Подошва
Выбирая ласты для бассейна, обращают внимание на скольжение подошвы. Во время тренинга пловцы отталкиваются ногами от бортика, маневрируют в воде
Непредвиденное скольжение может стать причиной травмы. Модели известных брендов имеют рифленую подошву.
Какую маску выбрать
Природа распорядилась так, что наши глаза не приспособлены к получению чёткого изображения в воде. Такая среда иначе проводит свет, преломляя его, и для решения такой проблемы придумана водолазная маска, которая обеспечивает небольшую воздушную прослойку, имитирующую привычную для человека окружающую среду.
По объёму подмасочного пространства маски делятся на два типа — с большим и малым объёмом воздушной прослойки. Для фридайвинга лучше подходит второй тип, так как в такой экипировке намного легче выравнивать давление под ней, тратя как можно меньше драгоценного воздуха.
Для того чтобы понять, какая маска для подводного плавания подходит именно вам, нужно провести несложную примерку, чтобы убедиться в её удобстве. Все фридайверы имеют различные типы лиц, потому вам нужно подобрать её под свой. Для этого поверните голову лицом вверх и положите на него маску. Если дискомфорта не возникло — немного втяните воздух, чтобы она пристала к лицу, а потом опустите голову и взгляните вперёд. Она не должна отпасть. Если это произошло, то это означает, что внутрь просачивается воздух и вам следует подобрать более подходящий экземпляр снаряжения.
