Обследование при дефиците массы тела
Осмотр эндокринологом – первое, что необходимо сделать. Нарушения обмена веществ, помимо дефицита веса, имеют еще массу симптомов. Оценив симптомы, врач сможет рекомендовать Вам именно те анализы, которые нужны. С результатами исследований доктор составит схему подходящего Вам лечения.
Анализы крови для оценки содержания в крови белков, жиров, углеводов, витаминов, гормонов, антител к паразитам и инфекциям. Анализы дадут ценную информацию о причинах дефицита веса.
Анализы кала на предмет качества пищеварения и усвоения питательных веществ (копрология) и на предмет наличия паразитов.
Ультразвуковые исследования (УЗИ) брюшной полости и желез внутренней секреции дадут информацию об их структуре.
Рентгеновское исследование желудка и кишечника даст информацию о проходимости и работе мышц желудочно-кишечного тракта.
Рентген желудка с контрастом
4 условия увеличения мышечной массы
Мышечный рост возможен только при соблюдении 4 условий:
1 условие: Повышенная концентрация анаболических гормонов в крови
Это в первую очередь тестостерон и гормон роста. Когда мы обеспечиваем максимальное напряжение мышц, приводящее к сильной боли и жжению, это возбуждает гипофиз, который активизирует работу всех эндокринных желез, вследствие чего уровень анаболических гормонов в крови повышается в несколько раз. Гормоны попадают внутрь мышечных клеток, присоединяются к ДНК и запускают процесс производства новых миофибрилл – тонких нитей, из которых состоят наши мышцы.
2 условие: Запас аминокислот в клетках мышц
Новые мышечные волокна строятся из аминокислот, поэтому вы должны употреблять не менее 1,5 г белка на 1 кг тела в сутки. Кроме того, высокую эффективность в наращивании мышечной массы показывают аминокислотные добавки, а именно валин, лейцин и изолейцин.
3 условие: Повышенная концентрация свободного креатина
Единственный источник энергии, обеспечивающий запуск производства новых мышечных волокон – это креатин. А поскольку в продуктах его достаточно мало, спортсмены употребляют его в виде добавки – моногидрата креатина. Она абсолютно безвредна, и при этом способна ускорить мышечный рост в несколько раз.
4 условие: Повышенная концентрация ионов водорода в мышцах
При расщеплении глюкозы в мышцах образуются ионы водорода, которые закисляют клетку. Именно закисление клетки создаёт в ней поры, через которые анаболические гормоны проникают внутрь и получают возможность воздействовать на ДНК.
А теперь давайте рассмотрим некоторые типы физической активности с точки зрения этих 4 условий мышечного роста, и оценим их эффективность и безопасность.
Народные средства
Быстро набрать вес можно с помощью народных средств. Самый простой способ предусматривает употребление цветочной пыльцы. Настой из неё готовится просто. Вначале делают отвар из аптечной ромашки (на 200 мл кипятка 2 ст. л. сухой заготовки). После остывания в тёплую жидкость добавляют пыльцу (1 ч. л.) и жидкий мёд (1-2 ч. л.).На протяжении недели употребляют настой дважды в день по 200 мл.
Другой рецепт предусматривает использование пивных дрожжей. Они выпускаются в виде порошка, таблеток или капсул. Употребление описано в инструкции. Распространённая схема: приём во время еды, регулярность – 1-2 р. в сутки, длительность курса – 1-2 месяца.
Какова Ваша норма? Вычислить индекс массы тела
Границы Вашего нормального веса Вы легко сможете вычислить с помощью индекса массы тела (ИМТ). Формула расчета: вес (в килограммах) следует разделить на квадрат роста (в метрах). Например, если Ваш вес составляет 70кг, а рост 1,82м, следует считать так: ИМТ=70кг/1,822м=21,13.
ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА ПРИ ДЕФИЦИТЕ ВЕСА И В НОРМЕ
| Недостаточное питание | Пониженное питание | Нормальный вес | |
| 18-25 лет | ИМТ менее 18,5 | ИМТ 18,5 – 19,4 | ИМТ 19,5-22,9 |
| 26-45 лет | ИМТ менее 19,0 | ИМТ 19,0 – 19,9 | ИМТ 20,0-25,9 |
ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА ПРИ ИЗБЫТКЕ ВЕСА
| Повышенное питание | Ожирение 1 ст | Ожирение 2 ст | Ожирение 3 ст | Ожирение 4 ст | |
| 18-25 лет | ИМТ 23,0-27,4 | ИМТ 27,5-29,9 | ИМТ 30,0 – 34,9 | ИМТ 35,0 – 39,9 | ИМТ – 40,0 и более |
| 26-45 лет | ИМТ 26,0-27,9 | ИМТ 28,0-30,9 | ИМТ 31,0 – 35,9 | ИМТ 36,0 – 40,9 | ИМТ – 41,0 и более |
Заболевание 5. Состояние депрессии
Потеря веса может быть побочным эффектом депрессии, которая определяется как чувство грусти, потерянности или пустоты в течение по крайней мере двух недель. Эти эмоции мешают повседневной деятельности, например, ходить на работу или в школу и просто заниматься домашними делами.
При расстройстве психоэмоционального фона изменения в гипоталамусе и гипофизе могут влиять на надпочечники, которые производят некоторые гормоны, например, кортизол, участвующий в регуляции артериального давления, уровня глюкозы и обмена веществ.
Кроме того, депрессия затрагивает те же самые части мозга, которые контролируют аппетит. Это может привести к его потере, и в конечном итоге к снижению веса (правда, у некоторых людей, наоборот, аппетит повышается).
Другие симптомы депрессии:
- постоянная грусть;
- потеря интереса к хобби;
- низкая энергия, упадок сил;
- плохая концентрация внимания;
- изменение продолжительности сна (сон слишком длинный или, наоборот, короткий);
- мысли о смерти или самоубийстве;
- раздражительность.
Для лечения депрессии используются поведенческая терапия, психотерапия и антидепрессанты.
Состояние депрессии
Польза и вред иван чая
Напиток из иван-чая улучшает пищеварение, выводит шлаки и токсины из организма. Состав притупляет голод, помогает в стрессовых ситуациях. За счет седативного воздействия нормализуется работа нервной системы. Польза иван-чая доказана при бессоннице, сердечных заболеваниях. Основное противопоказание к приему ‒ аллергия.
С душицей
Иван-чай с душицей оказывает на организм следующие воздействия:
- Успокаивающее: облегчает состояние в период депрессии;
- Улучшение мозговой активности и памяти;
- Антиоксидантное: устраняет инфекции;
- Нормализация цикла;
- Купирование боли при отите.
С мятой
Чай из кипрея и мяты оказывает на организм успокаивающее воздействие. Показания к его приему:
- воспаление легких, бронхит;
- сердечные и сосудистые патологии;
- инфекция в ротовой полости;
- боль, локализированная в любой части тела;
- проблемы с пищеварением;
- тошнота;
- насморк, ангина и простуда;
- морская болезнь;
- проблемы с печенью;
- климакс.
С молоком
Иван-чай с молоком легко усваивается, так как слизистые желудка подвергаются минимальному раздражению. Молочный продукт ослабляет действие кофеина, поэтому напиток употребляется перед сном.
Другие показания к приему состава:
Восстановление сил после болезни; Отсутствие аппетита. В напиток входят питательные элементы и животный белок, способствующие поднятию тонуса; Проблемы с кальцием, эмалью; Нарушенная работа сердца. Катехин профилактирует сердечных и сосудистые патологии; Дисфункция мочеполовой системы. Для напитка характерен мочегонный эффект
Он осторожностью принимается при нарушенной работе почек
С чабрецом
Чабрец
Для иван-чая с чабрецом характерны следующие положительные свойства:
- Устранение воспаления;
- Быстрое выздоровление при простуде, ОРВИ, инфекции;
- Повышение тонуса, восстановление после стресса и при неврастении;
- Лечение заболеваний, протекающих в кишечнике;
- Предупреждение метеоризма;
- Эффективное лечение алкоголизма, облегчение состояния при похмелье;
- Вывод лишней жидкости, уменьшение отеков;
- Облегчение состояния при бронхите, затяжном кашле. Напиток оказывает отхаркивающее воздействие;
- Улучшение лактации;
- Предупреждение простатита, потенции;
- Согревающий эффект;
- Улучшение состояния кожного покрова.
С облепихой
Облепиха
Иван чай с облепихой укрепляет иммунитет, особенно зимой. Состав эффективен от гриппа, простуды. Другие его плюсы:
- Из-за отсутствия кофеина не истощается нервная система. Состав не вызывает привыкания;
- Для облепихи характерна стимуляция кроветворения и регенерация тканей;
- Улучшение работоспособности пищеварительного тракта;
- Повышение потенции у мужчин, профилактика заболеваний предстательной железы;
- Положительное воздействие на состояние кожи, ногтей и волос;
- Облегчение состояния в период климакса;
- Наличие антиоксидантных свойств.
С липой
Иван-чай с липой укрепляет иммунную систему, защищает от простуды, приводит в тонус организм. Напиток с цветочно-медовым ароматом согревает от холода. Он является хорошим отхаркивающим средством.
Другие плюсы средства:
- оказание потогонного и мочегонного воздействия;
- устранение отека;
- купирование боли;
- нормализация работы органов ЖКТ;
- предупреждение появления склеротических бляшек.
С шиповником
Шиповник
Иван чай с шиповником оказывает на организм следующие воздействия:
- Устранение гиповитаминоза;
- Защита от ОРВИ;
- Улучшение памяти;
- Очистка крупных и мелких сосудов;
- Терапия анемии и заболеваний выделительной системы;
- Профилактика онкологических заболеваний;
- Нормализация артериального давления;
- Очистка организма от токсинов, шлаков;
- Повышение жизненного тонуса;
- Устранение депрессивных настроений;
- Улучшение работы желчного пузыря;
- Борьба с воспалительными процессами, протекающими в органах ЖКТ;
- Понижение уровня холестерина;
- Ускорение регенерационного процесса.
С малиной
Малина
Кипрей с малиной эффективны при простуде, насморке, низком иммунитете. Другие особенности употребления напитка:
не рекомендуется пить при аллергии на любой из компонентов; перед лечением детей требуется консультация педиатра; с осторожностью назначается беременным и в период грудного кормления
Популярные диеты: на сколько можно похудеть за 1 неделю?
Количество диет исчисляется тысячами. Одни рекомендуют составлять рацион на основе белковых блюд, вторые из углеводов, третьи предлагают чередование, отказ от соли или какой-то группы продуктов. Рассмотрим самые популярные методики.
Белковая диета
Основная концепция – включать в рацион продукты с повышенным содержанием протеинов: морепродукты, постное мясо, рыбу, творог, яичный белок, бобовые и максимально сократить углеводы. К таковым относятся диета Дюкана, Аткинса, Кремлевская и множество других. Может различаться количество разрешенных углеводов, но главный принцип остается неизменным.
Преимущества белковых диет:
- потеря веса до 3–5 кг в неделю;
- максимально сохраняются мышечные ткани;
- белковые продукты дают хорошее насыщение.
Недостатки:
- большое количество противопоказаний;
- недостаток углеводов становится причиной слабости, головокружений, мигрени, снижения работоспособности, мозговой деятельности;
- избыток белковой пищи провоцирует запоры, развитие подагры, появление ацетонового запаха изо рта.
Лепестковая диета
Ест два варианта – 6 и 7 лепестков, их количество указывает на продолжительность диетического курса. На сколько можно похудеть за неделю – от 2 до 6 кг.
Модель питания представляет собой комплекс монодиетических дней:
- рыба;
- овощи;
- птица;
- злаки;
- творог;
- фрукты;
- исключительно вода (седьмой день в варианте 7 лепестков).
По сути, это чередование белковых и углеводных дней. Менять местами позиции не рекомендуется. Для повышения настроя и мотивации необходимо соорудить бумажный цветок с 6 или 7 лепестками. Каждый подписывается в соответствии с меню дня. По окончании этого дня лепесток отрывается.
Из преимуществ такого подхода можно выделить следующие:
- нет необходимости изучать длинные списки разрешенных и запрещенных продуктов, так как меню одного дня предполагает употребление сугубо одной группы провианта;
- импровизированная ромашка, прикрепленная на видном месте, визуально демонстрирует прогресс;
- существенный отвес;
- бюджетный набор продуктов.
Овощные и фруктовые диеты
Большинство вариаций предполагает употребление сезонного овоща или фрукта, на которых базируется рацион, меню может быть дополнено яйцом, порцией каши ли супа. Яблочная, морковная, свекольная или на редиске – принцип у всех одинаков, и потеря веса происходит преимущественно за счет диуретических и слабительных свойств продукта. В среднем за неделю уходит до 3 кг веса.
Бессолевая диета
Полный отказ от соли обеспечивает еженедельный отвес до 3–5 кг. Но отсутствие соли никаким образом не отражается на сжигании жиров. Поэтому уходит только вода.
Как статодинамические упражнения влияют на мышцы
Наши мышцы состоят из окислительных и гликолитических волокон. Первые мы используем, когда совершаем долгую неутомительную работу. Вторые включаются, когда мы напрягаем мышцы изо всех сил, например, совершаем спринтерский забег или поднимаем большие тяжести. В обыденной жизни гликолитические волокна нам редко бывают необходимы.
Поэтому учёные считают, что наиболее целесообразно развивать окислительные мышечные волокна – они делают нас выносливыми, а кроме того, они способны превращать жир в энергию.
Но поскольку эти волокна содержат большое количество митохондрий, которые превращают ионы водорода в энергию, окислительные волокна не закисляются, и анаболические гормоны не действуют на них.
Когда мы выполняем статодинамические упражнения, мы долго держим мышцы в напряжении, тем самым перекрывая кровоток в артериолах и лишая митохондрии кислорода. Без кислорода митохондрии временно прекращают переработку ионов водорода – именно это позволяет окислительным волокнам закислиться, что делает их открытыми для анаболических гормонов.
Продукты, которые быстро повышают давление
Гипотоникам помогают все продукты питания, которые врачи традиционно запрещают для людей с высоким давлением. Это любая жареная острая еда. Подобное сочетание работает мгновенно и уже в ближайший час ощутимо повышает давление на 10 – 12 пунктов. Примеры таких блюд: большинство наименований азиатской кухни (острая лапша, жареный бекон), острая курица в панировке, стейк с прожаркой и специями.
Важно, чтобы подобные продукты не были основой рациона гипотоника. При длительном употреблении жареной еды неизбежно растет и уровень плохого холестерина
Поэтому съесть что – то жирное и жареное рекомендуется лишь в экстренной ситуации, когда нужно быстро поднять показатели АД.
Некоторые полезные сладости также могут поднять давление на 5 – 7 пунктов. К ним относятся такие десерты: финики, курага, вяленые бананы. Совмещая жирное и сладкое, вы также можете добиться увеличения артериального давления. Если продолжать перечень восточных сладостей, то съесть можно любой вид халвы, медовую пахлаву.
Собака плохо ест сухой корм.
Часто встречается ситуация, когда собаку перевели с натурального питания на сухие корма. Отсутствие привычки к гранулам приводит к отказу от корма в течение некоторого времени. Пока собака не проголодается. Но бывают отказы и на фоне изначального питания «сухариками». Конечно же, причиной может стать заболевание. Любое, сопровождающееся интоксикацией. Будь то инфекция или болезнь органов пищеварения. Явное заболевание бывает сразу замечено и начинается его лечение. Какие-то скрытые процессы требуют углублённого обследования у ветеринара.
Но могут быть и другие причины:
- Недомогание по различным причинам. Это может быть переутомление, перегрев, результат стресса, ухудшение самочувствия после прививки. Вполне может быть временный отказ от корма из-за изменения обстановки в доме: присутствие чужих, ремонт, новая собака у соседей. Для питомца много не очень заметных факторов могут привести к стрессу.
- Повреждения зубов, дёсен, слизистой пасти во время разгрызания твёрдых предметов. Это может произойти дома, в особенности, у щенка при смене зубов. Или на прогулке, когда питомец оказывается предоставлен сам себе. Например, во время расправы над найденной костью.
- Нет чёткого ритма питания. Это приводит к нарушениям аппетита и может в какие-то моменты вызывать отказ от корма. Так как питомец не всегда оказывается проголодавшимся к моменту кормления. График кормёжки у каждой собаки формируется свой, один или два раза в день для взрослой особи. Обычно после прогулки.
- Недостаточные физические нагрузки при выгуле. В холодную погоду время выгула может сокращаться. Тогда снижаются затраты энергии. А значит, и потребности в их восполнении.
- Резкие изменения в питании, собака плохо ест новый корм. Краткосрочная голодовка (1-2 дня) поможет решить проблему.
- Некачественный корм, испортившийся или с превышением сроков хранения. Содержащиеся в кормах масла (жиры) со временем окисляются. Появляется прогорклый привкус. От такого корма пёс вполне может и отказаться.
- Элементарная избалованность. Когда собачку балуют вкусняшками, она потом может отворачиваться от обычного корма. И ждёт чего-то повкуснее. Причём упорство в этом порой поражает.
Силовые упражнения
Под этим термином обычно подразумевают занятия в тренажёрном зале. Усердно занимаясь бодибилдингом, вы безусловно спровоцируете выброс анаболических гормонов и обеспечите достаточное закисление мышц, позволяющее гормонам попадать в мышечные клетки. Однако, опять таки, лица старше 40 рискуют столкнуться с осложнениями:
- Занятия бодибилдингом провоцируют сильное повышение артериального давления, что может перерасти в хроническую гипертонию.
- У людей в возрасте часто имеются атеросклеротические бляшки, и при резких скачках давления во время упражнений с тяжестями может произойти отрыв одной из таких бляшек, что может привести к тяжёлым последствиям вплоть до летального исхода.
Если вы смотрели наше видео под названием “Как остановить возрастную деградацию мышц после 40”, вы уже знаете, что силовые упражнения – это один из самых эффективных методов для мышечного роста.
Однако надо понимать, что большинство методов силовой подготовки разрабатывались людьми, несведущими в биологии, поэтому они зачастую связаны с риском для здоровья. Сегодня мы предлагаем вам изучить инновационный тип упражнений, который был разработан настоящими учёными и имеет научно доказанную эффективность.
Причины худобы
Для начала стоит выяснить, что послужило причиной резкого снижения массы тела. Специалисты выделяют два основных провокатора худобы:
- искривление позвоночника (сколиоз);
- нарушение функционирования ЖКТ.
Очаг развития сколиоза определяется отделами позвоночника, которые отвечают за работу ЖКТ и щитовидки. Проблемы с недостатком веса наиболее заметны, если искривления сосредоточены в области плотного прилегания позвонка к органам пищеварительной системы.
Для набора веса худой девушке предлагается пройти курс массажа и физических упражнений. Период восстановления зависит от нескольких факторов:
- индивидуальная особенность организма;
- генетическая предрасположенность к худобе;
- наличия сопутствующих проблем, которые касаются функционирования желудка и кишечника.
Генетическое предрасположение девушки к худобе способствует существенной потери массы тела.
Набор веса возможен только после полного или частичного выравнивания позвоночника. Поэтому лечение назначают комплексное. Помимо массажей предлагается консультация у врача-остеопата. После осмотра хирург выписывает направление на ЛФК (лечебная физкультура). Не стоит пренебрегать и нетрадиционными методами. Одним из наиболее эффективных способов предусматривает занятие йогой.
Второй наиболее распространённой причиной сильного похудения специалисты называют нарушение функционирования желудка и кишечника. В данной ситуации проблема нарастает из-за медленного усвоения пищи. На фоне этого теряется аппетит, кожа становится болезненно бледной.
Набрать вес девушкам довольно сложно, даже если регулярно потреблять высококалорийные продукты. При нарушении работы ЖКТ отмечается избыток гормона, который отвечает за распад тканей. Кортизол сжигает поступающее в желудок питание, препятствуя поступлению в организм жиров, белков и углеводов.
Какие напитки повышают давление
Первая полезная категория – это напитки с высоким количеством дубильных веществ, теобромина, танинов. К ним относятся какао, любой ферментированный чай, хвойный чай, черничный компот, китайские чаи улун и оолонг.
Высококонцентрированные сладкие напитки также повышают артериальное давление. Это газированные сладкие воды, пакетированные соки. Поднять давление помогут ягодные сладкие фреши.
Быстро и эффективно повышают АД напитки с кофеином или танином, совмещенные с небольшим содержанием алкоголя. Это глинтвейн, грог, кофе с ложкой коньяка, пунш.
Стоит развеять миф о чае каркаде. Бытует мнение, что при разной температуре напиток по-разному воздействует на артериальное давление: якобы горячий каркаде его понижает, а холодный – наоборот, повышает. На самом деле исследования подтвердили, что у чая каркаде разных температур идентичный химический состав. А температура напитка на АД не влияет. Поэтому регулярное употребление каркаде (и горячего, и холодного) ведет к стабильному понижению давления. Поэтому этот напиток гипотоникам запрещен.
Еще один важный момент – количество воды в рационе гипотоника. Вода в чистом виде разжижает кровь и снижает концентрацию натрия в плазме. Таким образом, большое дневное количество воды стабильно снижает давление. И это опасно при хронической гипотонии.
Но исключать воду из рациона – также вредная рекомендации для здоровья. Поэтому людям – гипотоникам следует добавлять в каждый стакан с водой щепотку гималайской соли. Это позволит поддерживать уровень натрия в плазме крови на оптимальном уровне.
Для гипотоников минеральная вода – в списке самых важных напитков. В ней содержится натрий в оптимальной дозировке, но при этом присутствуют и другие важные электролиты. Не нарушая минерального баланса в плазме крови, гипотоникам можно выпивать 2 стакана минеральной воды ежедневно.
Можно ли вылечить алкоголизм без ведома больной
В аптеках и в интернете продается много препаратов, с помощью которых якобы можно вылечить женщину алкоголика. Эти препараты подсыпают тайком в еду и питье больного человека. Как они действуют? Таблетки просто препятствуют ацетальдегиду, опасному продукту распада этанола, расщепляться до безопасных соединений. Именно ацетальдегид вызывает абстиненцию. Очевидно, что его повышенная концентрация способна нанести огромный вред и без того истощенному организму.
Не забываем о законе. В нашей стране принудительное лечение запрещено на законодательном уровне, если только это не решение суда.
Поэтому без ведома больной лечить ее нельзя — это неэффективно, а подчас и вредно.
Наша клиника предлагает результативные и безопасные методы лечения.
Как действует избыточное потребление воды
Как считается, здоровому человеку необходимо выпивать до 2-х литров в день. Такая норма делает организм достаточно функциональным. Если же увеличить потребление воды, чем это грозит? Сторонники умеренного пития, против превращения своего организма в аквариум. Приводят такие объяснения:
- Вода не растворяет жир в клетках и не выводит его. По этой причине, похудеть не получится;
- вода не удовлетворяет голод, так как быстро покидает организм.
- избыток жидкости ведёт к лишней нагрузке в почках. Они начинают работать на грани возможности. Это вызывает гипертонию.
- постоянное повышенное питьё способствует выведению соли из тканей и клеток. Из-за этого сбивается водно-щелочной баланс.
- при нарушении функции почек, избыточная жидкость заполняет межклеточное пространство, что приводит к внутренней и внешней отёчности.
Советы мужьям женщин-алкоголиков
Это медицинский факт: женская зависимость от алкоголя формируется гораздо быстрее, чем у мужчин. Бесконтрольный прием спиртного постепенно разрушает здоровье, психику, внешность, нередко итогом является смерть.
Мужу женщине-алкоголика надо понять, что в такой ситуации бесполезно давить на совесть и начинать воспитывать — это время уже прошло. Зависимость не подчиняется законам логики, не отслеживает причинно-следственных связей, не умеет отличать хорошее от плохого
Важно, чтобы женщина осознала, что алкоголизм — это ее проблема, и решать проблему нужно ей самой. Не нужно идти у нее на поводу, поддаваться на уговоры, что она пьет в последний раз, давать деньги на выпивку: последнего раза не будет, если не начать лечиться
Если удастся достучаться, то нужно уговорить женщину принять квалифицированное лечение. Совет: начинайте разговоры, когда женщина трезва
Важно избегать упреков, скандалов, физического воздействия. Ваша моральная поддержка может дать хороший результат, и женщина даст согласие на лечение
Между тем мужчине не нужно забывать и о своей жизни. Возьмите несколько сеансов у психолога, посещайте группы поддержки созависимых, сосредоточьтесь на своем здоровье — в комплексе это поможет пережить непростое время.
Причины недобора массы тела
Прежде чем приступать к решению проблемы недостаточного веса, нужно выяснить его причины. Наиболее распространенные из них, это:
- Гормональные нарушения;
- Заболевания половых органов;
- Заражение гельминтами;
- Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;
- Индивидуальные особенности организма, связанные с наследственностью или повышенной скоростью обмена веществ;
- Несбалансированное и низкокалорийное питание в сочетании с чрезмерной физической нагрузкой;
- Психические заболевания, например, анорексия или депрессия.
Причин недобора массы тела существует множество. Чаще всего они связанны с не выявленными заболеваниями, и проходят после их диагностики и лечения.
Женский алкоголизм — что это?
Сложное психо-наркологическое заболевание, характеризующееся выраженным и аномальным пристрастием к употреблению алкоголя, называется женским алкоголизмом. При хронической стадии заболевания алкоголь употребляется бесконтрольно, в больших количествах, без оглядки на его качество и крепость.
Следствием систематического употребления алкоголя становятся патологические поражения внутренних органов и систем, разрушение функций мозга, деградация личности, потеря социальных связей и нравственных ориентиров.
Виды женского алкоголизма
Наркологи классифицируют алкогольную зависимость по нескольким факторам. Учитывается гендерный признак (мужской и женский алкоголизм), возраст (взрослый и детский алкоголизм), характер употребления алкоголя (запойный, хронический, скрытый и т.д. алкоголизм). Женский алкоголизм принято классифицировать по типу употребляемого алкоголя. Самые распространенные из них — это винный, пивной и водочный.
Алкоголизм у женщин подразумевает тягу либо к одному из этих видов, либо к нескольким сразу. Однако независимо от того, что предпочитает употреблять женщина, бесконтрольное употребление ведет за собой неотвратимые негативные последствия.
- Винный алкоголизм
Как и другой алкоголь, частое употребление вина в неконтролируемых дозах стремительно формирует зависимость. Этанол, содержащийся в вине, быстро разносится по крови и приводит к состоянию опьянения, пик которого наступает примерно через час.
Мнение, согласно которому употребление вина (тем более если продукт хорошего качества) не может привести к алкоголизму, является глубоко ошибочным. Хотя содержание этанола в вине ниже, чем в крепком алкоголе, зависимость наступает также быстро, как и при употреблении водки. Достаточно пить вино систематически и увеличивать при этом количество выпитого, чтобы через определенное время с уверенностью диагностировать алкоголизм.
- Пивной алкоголизм
Этот вид алкоголизма характеризуется патологической тягой к пиву. Чаще всего носит скрытую форму. Женщина, бесконтрольно и систематически употребляющая пиво, получает такие последствия:
- Болезни ЖКТ из-за активизации в организме процессов брожения.
- Нарушения гормонального фона. У мужчин пивной алкоголизм приводит к гинекомастии и характерного “пивного живота”. У женщин появляются “пивные усы”, садится голос, фигура становится расплывчатой и приземистой.
- Нарушения в репродуктивной функции, сбой менструального цикла. Если женщина пьет во время беременности, следствием может стать мутация плода.
- Заболевания сердца и сосудов, гипертония, увеличенное “пивное сердце”.
- Чрезмерное употребление пива убивает клетки печени. Как итог — печеночная недостаточность, цирроз.
И разумеется, главное последствие — это нарастающая зависимость, которая требует серьезного медицинского лечения.
- Водочный алкоголизм
Употребление крепких алкогольных напитков характерно для женщин, находящихся в состоянии запоя. Быстро вылечиться здесь не получится. Нужно провести курс детоксикации, симптоматическое и психотерапевтическое лечение для снятия тяги.
Водочный алкоголизм стремительно сокращает срок жизни женщины, поэтому так важно обратиться за профессиональной помощью как можно скорее
Основные причины дефицита массы тела
Гормональные нарушения:
- Ускоренный обмен веществ при избыточной продукции гормонов щитовидной железы.
- Недостаточное усвоение глюкозы клетками при сахарном диабете. Часто мы обнаруживаем скрытый сахарный диабет, особенно при наследственной предрасположенности.
- Дефицит гормонов гипофиза, гипоталамические нарушения.
Недостаточное усвоение питательных веществ в пищеварительном тракте:
- Хроническое воспаление органов пищеварения (гастрит, холецистит, панкреатит и др.), препятствующее усвоению питательных веществ.
- Наличие паразитов в органах пищеварения.
- Дефицит пищеварительных ферментов.
- Потеря белка при некоторых болезнях почек.
- Длительное состояние тревоги и нервно-психическое истощение.
Кардиотренировка
Кардио-, или, по-другому, аэробные упражнения практически не приносят мышечного роста, поскольку они не предусматривают предельного напряжения мышц. И хотя польза для здоровья от них есть, вместе с тем, они также могут наносить вред организму, особенно после 40, а именно:
- Длительный бег оказывает большую нагрузку на суставы.
- Такая аэробная активность, как бег трусцой и интенсивные занятия аэробикой могут повышать пульс до 200 ударов в минуту и выше, что может приводить к миркоинфарктам и развитию стенокардии.
- Повышение давления во время занятий выше 180 мм рт ст создаёт риск инфарктов и инсультов.
- Длительные аэробные тренировки вызывают непреодолимое чувство голода, которое часто приводит к перееданию и увеличению веса. В то же время кардиотренировки почти не помогают избавиться от лишнего жира.
Как в итоге помочь женщине-алкоголику
Первое, что нужно сделать — выработать мотивацию. Если у вас не получилось убедить женщину принять лечение, наши специалисты помогут в этом: в клинике есть услуга интервенции.
После получения согласия необходимо комплексное стационарное лечение, где женщине назначают необходимую терапию, направленную на восстановление и стабилизацию работы внутренних органов и психического состояния.
Проблема зависимости требует осознания. Для этого мы предлагаем пройти курс реабилитации, где женщина получит всеобъемлющую психологическую поддержку. После реабилитации женщина покидает стены клиники практически здоровым человеком.
