Советы родителям
Если есть возможность, то для первых уроков лучше выбрать место с мягким и плоским прорезиненным покрытием, которое используется на детских и спортивных площадках.
Нужна правильная экипировка. Очень хорошая привычка кататься в шлеме и лучше приучать ребенка к этому с раннего детства и на собственном примере
Также для малыша можно подобрать защиту: набор с наколенниками и налокотниками.
Важно правильно настроить велосипед. Высоту седла необходимо отрегулировать так, чтобы ребенок сидя на нем, дотягивался носками стопы до земли
Если пожалеть ребенка и упростить задачу, например, дать ребенку поставить ногу полностью, то положение при езде будет неправильным: колени будут слишком высоко и это помешает рулить, а также удерживать равновесие.
Отдельно проговорите с ребенком как необходимо тормозить на выбранной модели велосипеда.
Проговорите с ребенком правила дорожного движения и как правильно себя вести по отношению к пешеходам, когда ребенок едет на транспортном средстве.
Как правильно слезать с велосипеда
Для того чтобы узнать, как научить ребёнка кататься на двухколёсном велосипеде, нужно понять, как научить малыша правильно слезать с велосипеда, ведь это обеспечение элементарной безопасности. Механизм обучения следующий. Ребёнок садится на велосипед, один из родителей в это время одной рукой держит руль, другой – сидение. Малышу нужно объяснить, что когда взрослый будет медленно наклонять велосипед в сторону, ребёнку нужно выставить ножку и стать ею на землю. Это упражнение нужно делать по нескольку раз в обе стороны и повторять до тех пор, пока малыш не научится уверенно слезать с велосипеда без посторонней помощи.
Каким образом помочь ребёнку освоить двухколёсный велосипед?
Избавляемся от страха
Попробуйте для начала просто провезти ребёнка, сидящего на велосипеде, придерживая за седло
Основное препятствие на пути освоения двухколёсного транспорта — страх. Привыкание к двухколёсному спутнику — процесс длительный. Значительно сократить его можно в том случае, если малыш уверенно ездит на трёхколёсном велосипеде. Чтобы помочь ребёнку преодолеть страх из-за возможного падения, нужно:
- сесть и прокатиться самому;
- усадить малыша в седло;
- предложить поставить ноги на педали;
- прокатить ребёнка, придерживая велосипед за седло и руль.
Держим равновесие
Научить ребёнка держать равновесие можно так:
- Учим залезать на седло и слезать с него. Для этого нужно наклонять велосипед в разные стороны, а малышу следует выставлять на землю ту ногу, в сторону которой идёт наклон. Так юный водитель научится предотвращать падение.
- Отпускаем велосипед, а малышу предлагаем поставить ноги на педали. В момент, когда транспорт начинает заваливаться в сторону, ребёнок должен выставить ногу.
Освоение ранбайка помогает ребёнку быстрее научиться держать равновесие
Управляем рулём
Важно объяснить ребёнку, что поворот руля — это движение в соответствующем направлении. Если карапуз путает лево и право, то имеет смысл повязать на разные стороны яркие платки или короткие, но толстые шнурки
Поначалу пусть малыш поворачивает руль в ту сторону, которую вы ему называете, но постепенно старается делать движения в нужном для себя направлении. Главное, чтобы взрослый не хватался за руль — так ребёнок может испугаться и получить травму, сделав резкое движение.
Тормозим и крутим педали
Детям всегда проще соскочить с седла и тормозить ногами, чем пользоваться педалью, но при этом существует риск травмирования. Поэтому набираемся терпения и учим правильному торможению:
- Везём велосипед с ребёнком.
- Предлагаем нажать на тормоз и опереться ногой о землю.
- Отпускаем велосипед.
На первых порах малыш может крутить педали во время того, как взрослый поддерживает велосипед. Постепенно необходимо обучать ребёнка соединять прокрутку и торможение. На небольших расстояниях можно подталкивать малыша, оставаясь рядом на случай непредвиденных трудностей.
Если ребёнок тренировался на ранбайке, то нужно сделать следующее:
- Откручить одну педаль и опустить сиденье так, чтобы малыш доставал ногами до земли.
- Научить тормозить одной педалью, упираясь ногой в землю, после чего прикрутить вторую педаль.
- Съехать с ребёнком с пригорка — рефлекторно малыш начнёт крутить педали.
- Поднять седло до нужного уровня и отрабатывать навык езды дальше, первое время держа ребёнка за плечи.
Закрепляем навык
Даже когда ребёнок научится езде на велосипеде, необходимо какое-то время продолжать следить за его передвижениями
Свершилось: малыш может без посторонней помощи ездить на велосипеде. Многие родители с облегчением вздыхают и оставляют ребёнка наедине с его транспортом, чего делать ни в коем случае нельзя! Дети довольно долго приспосабливаются к новым навыкам, так происходит и при езде на велосипеде: сегодня ребёнок едет уверенно, а завтра может упасть, ещё даже не коснувшись седла. Ежедневно повторяйте с малышом теорию перед поездкой, а затем устраивайте своеобразный зачёт: пусть ребёнок прокатится в установленном месте в том темпе, который выберете для него вы – дети с удовольствием играют в такой экзамен.
Как выбрать детский велосипед
Многие родители при покупке детского велосипеда совершают ошибку, выбирая тяжелую модель как самую устойчивую. Действительно, сегодня в продаже можно найти велосипеды со страховочными колесами и ручками повышенной устойчивости – но ребенку будет тяжело кататься на таком велосипеде, ведь его трудно сдвинуть даже с места. Поэтому в качестве первого детского велосипеда выбирайте облегченную модель.
Вторая частая ошибка родителей — покупать для ребенка велосипед на вырост и учить трехлетнего малыша кататься на предназначенной для пяти, а то и семилетнего ребенка модели. Обучение катанию начинается с того, что ноги сидящего в седле маленького велосипедиста должны стоять на земле полной стопой. Если же для обучения трехлетнего малыша использовать велосипед с 12-дюймовыми колесами, то ребенку будет очень трудно управлять таким транспортным средством. Поэтому выбирайте модель, которая подходит по возрасту. Для экономии семейного бюджета можно найти поддержанный велосипед в хорошем состоянии.
Со скольки лет можно начинать обучение
При правильно подобранном велосипеде начинать обучение можно уже примерно с полутора лет. Разумеется, вначале речь идёт о трёхколёсном варианте (также это может быть двухколёсный транспорт с дополнительными колёсиками по бокам или велобег).
Лёгкий устойчивый велосипед на трёх колесах можно осваивать с полутора лет, если правильно подобрать его
Навык же езды на двухколёсном велосипеде многие дети способны освоить в 3,5–4,5 года (ничего страшного, если обучение начнётся позже). Причём это в равной степени относится как к мальчикам, так и к девочкам.
Так было с моим сыном. Лет с двух он вовсю разъезжал на четырёхколёсном велосипеде. Но когда в три года мы сняли маленькие колёса, у него никак не получалась езда (при всех наших стараниях). Колёсики были приставлены на место. Прошёл год, и на следующее лето мальчик снова сел на велосипед и буквально сходу, без всякого обучения, покатился на двух колёсах.
Как научить ребенка ездить на трехколесном велосипеде?
В два года ребенок уже готов приступить к осваиванию велосипеда. Главное при этом:
- не заставлять малыша крутить педали
- не нервничать самим
- не ставить в пример его друзей
- никуда не спешить
Если ребенок почувствует давление и агрессию с вашей стороны, то может вообще отказаться садиться на велосипед.
- Обучение начните с простого знакомства и осмотра велосипеда. Пусть малыш посмотрит, потрогает руль, педали, понажимает кнопки, послушает мелодии, если велосипед музыкальный
- Следующим этапом научите ребенка обращаться с рулем. Пусть сначала просто поводит его, если захочет. Или катается, отталкиваясь ножками от земли. Этот процесс детям обычно нравится. Пользоваться педалями при этом необязательно, их можно даже снять, чтоб не мешали
- Если велосипед с ручкой для взрослого, то ребенка легко страховать, чтоб не поехал, куда не надо. Но громоздкая ручка может также и мешать. Кроме того, дети достаточно быстро понимают, что «их везут» и могут начать лениться крутить педали самостоятельно
- Когда ребенок поймет, как пользоваться рулем, учите его пользоваться педалями. Пусть ставит ножки на педали и пытается давить, а вы, в это время, слегка помогайте — подталкивайте велосипед, но не сильно, чтоб малыш смог понять процесс
- Учите ребенка владеть педалями и рулем по отдельности. Переходите к следующему этапу после того, как первый навык будет срабатывать на автомате
- Далеко не на всех трехколесных велосипедах педали расположены удобно для самостоятельной езды. Педали могут находиться слишком далеко от сиденья или слишком близко к рулю. Поэтому, если что-то не получается, не настаивайте, возможно, ребенку просто неудобно
- Продолжайте тренировку только до тех пор, пока ребенок получает от процесса удовольствие
Как научить ребенка кататься на коньках
Pixabay
Катание на коньках – это увлекательное занятие, которое делает детей физически активными и учит их полезным навыкам. Начните учить своих детей с помощью советов от сайта bostonparentspaper.com.
Оденьте своего ребенка тепло, но правильно
Куртка, перчатки и шлем. НЕ водонепроницаемые штаны – гладкий материал затрудняет подъем при падении. Пара средних носков, которые позволят хорошо зафиксировать конек на ноге. Когда вы покупаете коньки, всегда берите с собой ребенка, чтобы примерить их. Наконец, убедитесь, что лезвия хорошо заточены.
Сначала научите своего ребенка падать
Он будет делать это часто
Пусть ребенок согнет колени, наклонится в сторону и осторожно опустится на землю. Чтобы подняться, пусть он встанет на колени и, держа спину прямо, поставит один конек на лед и надавит на это колено, затем подтянется и поставит на лед другой конек
Начните с маленьких шагов
Поднимите одну ногу. Опустите ее, затем подними другую. Ребенок почувствует лезвие на льду и переместит свой вес. Держите его руки впереди и давите вниз, как будто он давит на стол, чтобы помочь сохранить равновесие. Чтобы набрать скорость, когда он будет готов, с согнутыми коленями и ступнями, пусть он оттолкнется от внутреннего края лезвия одного из коньков. Во время всего этого, встаньте либо рядом с ребенком, либо перед ним, держа руки под его руками. Избегайте брать только одну его руку, так как это нарушит равновесие.
С увеличением скорости возникает необходимость остановиться
Обязательно научите ребенка останавливаться. Пусть он встанет и, собрав ноги вместе, вытолкнет внутренний край каждого клинка, чтобы почувствовать «бреющий» звук по льду. Как только он сделает это, пусть остановится, сгибая колени, сводя пальцы ног в перевернутой букве V и опуская руки вниз, чтобы сохранить равновесие. После этого, сложив ноги и согнув колени, попросите его перенести вес на одну ногу и выкатить противоположный конек.
Проверьте поверхность льда на наличие трещин, дыр или мусора
Прогуляйтесь по периметру области, где вы хотите кататься с ребенком, и внимательно посмотрите на лед. Он должен быть гладким, толстым, синим или прозрачным, толщиной не менее 15 сантиметров. Светло-серый, темно-черный или слякотный лед небезопасен. Грунт по краю льда должен быть заморожен без проточной воды у краев льда. Если поверхность выглядит безопасной, медленно катайтесь, ища и прислушиваясь к трещинам. Двигайтесь медленно и отступайте, если вы столкнулись с тонким льдом.
Эти советы помогут вам быстро научить ребенка кататься на самокате, велосипеде, коньках и роликах. Удачи!
Этап 3: учим ребенка держать равновесие
Наступило следующее лето и мы дали дочке двухколесный самокат, но кататься на нем она не смогла.
Тогда мы купили беговел. Первая попытка была неудачной: в глазах дочки читалось и удивление, и вопрос. Она не могла понять зачем все это нужно: идти, медленно переступая, держа ноги на ширине плеч и еще тащить за собой этот предмет, напоминающий велосипед.
После того как отрегулировали правильно сиденье, и она смогла в сидячем положении перебирать ногами, у ребенка появилась заинтересованность. После первой 40-минутной прогулки она разобралась в технике и начала совершенствоваться.
Наступили теплые деньки, и в течение месяца мы ездили на беговеле в детский сад. Этот примерно 2.5 км в одну сторону. Поначалу мы шли рядом, потом совершали легкие пробежки, но наступил момент, когда бежать было уже тяжело и проще было ехать на велосипеде рядом.
Еще раз дали двухколесный самокат – все получилось. Равновесие ребенок стал держать прекрасно.
Тут мы начали приходить к выводу, что купленный нами беговел не самой лучшей конструкции, сделали обзоры беговелов и наткнулись на группу в контакте, которые организуют занятия в нашем городе и проводят соревнования.
Поучаствовали в соревнованиях, в своей возрастной группе дочка заняла одно из призовых мест. Тут же проходили тесты беговелов и велосипедов. По началу хотели присмотреть более удобный беговел. Но посмотрев на других детей ее возраста (все они отлично ездят на беговелах) тестирующих двухколесные велосипеды (!без подставок), решили тоже попробовать. Ждать своей очереди на тестах не стали, а поехали домой. Вынесли в сквер наш велосипед с 16’ дюймовыми колесами и дочка поехала. Конечно же на нескольких первых прогулках было над чем поработать: как начинать, как тормозить, как останавливаться. Так мы научились ездить на двухколесном велосипеде, без помощи подставок.
Сейчас мы ездим в садик и из садика на велосипедах всей семьей. Ловим восхищенные взгляды и иногда консультируем интересующихся родителей, о том как научить ребенка ездить на двухколесном велосипеде.
Этап 2: Равновесие
Юного велосипедиста, умеющего тормозить, учат отталкиваться и набирать скорость, а также своевременно запрыгивать на сиденье и удерживать равновесие. Сначала у ребенка не получается. Транспорт падает, стоит малышу закинуть ногу или неудачно повернуть руль, поэтому рядом с ним должен находиться взрослый.
Бегать за велосипедом, согнувшись напополам, не очень удобно. Высока вероятность потянуть спину или вывихнуть ногу. Современные родители используют ручку-толкатель, чтобы удерживать велосипед.
Экономные и сообразительные взрослые отдает предпочтение обычной скакалке. Обматывают спортивный инвентарь вокруг седла, а когда транспорт начинает падать, натягивают поводок и возвращают его в вертикальное положение.
Важно: Нельзя хватать за плечи или руль, мешая ребенку управлять велосипедом, иначе он никогда не научится удерживать равновесие. Детям перед тренировкой рассказывают, что нельзя наклонять тело в стороны
Руками нужно упираться в руль, чтобы велосипед, наехавший на камень, вдруг не поднялся на заднее колесо и не сбросил пассажира. Велосипедист должен усвоить эти правила, а потом уже приступать к практическим занятиям:
Детям перед тренировкой рассказывают, что нельзя наклонять тело в стороны. Руками нужно упираться в руль, чтобы велосипед, наехавший на камень, вдруг не поднялся на заднее колесо и не сбросил пассажира. Велосипедист должен усвоить эти правила, а потом уже приступать к практическим занятиям:
- Малыш самостоятельно разгоняется и запрыгивает на свой байк, начинает крутить педали.
- Папа или мама бежит рядом, но когда ребенок наберет скорость и полностью сосредоточиться на дороге, отпускает багажник и позволяет юному водителю прокатиться без посторонней помощи.
- Если велосипедист начинает паниковать, его успокаивают, а затем предлагают затормозить.
- Родители должны похвалить малыша, ведь он управлял двухколесным транспортом без посторонней помощи. Это подбодрит ребенка и повысит его самооценку.
Когда юный водитель научится преодолевать длинные дистанции без падений, ему показывают, как правильно поворачивать. Желательно тренироваться на широкой дороге или рядом с клумбой, вокруг которой можно нарезать круги.
Подготовка к обучению езде на велосипеде
Чтобы обучение было успешным, и малыш быстро обучился велосипедной езде, необходимо правильно подготовиться. Для этого родители должны выбрать соответствующий возрасту и особенностям ребенка велотранспорт, позаботиться о защите, проверить физическую и моральную готовность к езде.
Польза беговела до велосипеда
Подготовить малыша к обучению самостоятельной езде на велике помогает ранбайк (или беговел). Такие транспортные средства появились сравнительно недавно и быстро приобрели популярность среди детей младшего школьного возраста.
Многие специалисты называют ранбайк тренажером для обучения езде на велосипеде. Его главное отличие — отсутствие педалей, которые часто мешают крохе на первых тренировках. Такое средство передвижения способствует развитию способности удерживать баланс.
Беговел чем-то напоминает самокат.
Принцип езды — малыш отталкивается от земли и катится по инерции. При этом он крепко держит руль, чтобы не упасть на землю, и одновременно управляет им.
Огромное преимущество ранбайка перед велосипедом — безопасность. Ноги ребенка постоянно находятся на земле, что предотвращает возможность падения. Поэтому если кроха хорошо управляет таким транспортом, то ему не составит особого труда освоить велосипед. Ведь управлять рулем и удерживать равновесие он уже умеет, осталось только быстро крутить педали.
Выбор велосипеда и защиты для ребенка 6 лет
Чтобы ребенку было удобно кататься, важно выбрать правильный велосипед. При этом следует учитывать такие характеристики:
Легкость. Чтобы ребенку было не тяжело поднимать велосипед, он должен быть легким. Максимально допустимый вес транспорта — до 10 кг, но лучше выбирать полегче (6-8 кг).
Небольшой диаметр колес. Колеса для начинающих гонщиков не должны быть огромными, поскольку это может привести к падению.
Прочность
Важно, чтобы велосипед не развалился после первого падения. Поэтому его корпус должен быть выполнен из достаточно прочного материала.
Соответствие возрасту и росту
Для комфортной езды велосипед должен подходить малышу по росту. Взрослые или подростковые модели вряд ли станут хорошим обучающим приспособлением. Проверить, подходит ли данное средство для ребенка просто — усадите его на сиденье и попросите опустить ноги на землю.
На заметку!Если нижние конечности малыша упираются в землю, чуть сгибаясь в колене, транспорт можно использовать для занятий.
В обучении велосипедной езде редко обходится без падений. Поэтому нужно позаботиться о средствах защиты малыша — наколенниках, налокотниках и шлеме. Такие приспособления можно приобрести в любом профильном (спортивном, детском) магазине. Дополнительно следует позаботиться о защите ступней — чтобы во время катания не получить травму ног, необходимо выбирать закрытую обувь, выполненную из твердых натуральных материалов (кожи, качественного кожзама).
Защитные средства следует приобрести еще до первой тренировки
При этом следует объяснить ребенку их важность и нужность — иначе юный гонщик просто откажется одевать шлем или наколенники. Также не лишним будет проверить, как хорошо закреплены детали — не болтаются ли они, не натирают, не доставляют ли дискомфорт крохе
Нужны ли защитные колесики?
Если малыш имеет опыт катания на беговеле, то защитные колесики ему не потребуются. Их главная функция — помочь удерживать равновесие. А малыш, который пересел с ранбайка на велик, уже это умеет. В остальных случаях лучше учиться ездить с ними.
Полезные советы
- На первых порах опускайте сиденье, чтобы малыш мог легко затормозить подошвами ног. Когда он научится, отрегулируйте его так, чтобы он доставал до педалей выпрямленной ногой.
- Можно использовать для страховки тротуар с высоким бордюром. С одной стороны велосипедиста будет поддерживать взрослый, с другой — при необходимости он обопрется на бордюр.
- Для обучения любому навыку необходима мотивация. В данном случае ею может стать стремление совершать велопрогулки с родителями, возможность устроить соревнование с другом. Вдохновить может и просмотр видео со спортсменами или мультяшными героями на велосипеде.
- Если в семье несколько детей, сначала нужно обучить старшего, тогда другим тоже захочется покататься.
- Держите наготове средства первой помощи при открытых ранах.
- Езда на велосипеде – нелегкая наука. Поддерживайте малыша и физически, и эмоционально, обязательно хвалите за успехи. При неудачах внушайте, что все обязательно получится.
Поездка
Если равновесие и вращение педалей освоены достаточно хорошо, чтобы поехать самому, если вы готовы совершить поездку, найдите широкую безопасную прямую дорогу. Покажите, как начать движение самому.
Со стороны сильной ноги (она может быть как правой, так и левой) выставьте правильно педаль, пусть ребенок поставит на нее ногу. Поясните, с какой силой надавить на педаль, а также, как оттолкнуться от земли второй ногой. Сразу он не схватит, но часто нескольких попыток достаточно, если проведена правильная предварительная работа. И можно ехать.
Не оставляйте ребенка одного, придется бежать рядом, иногда направлять его, возможно, в чем-то помогать. И, безусловно, это повод рассказывать, как велосипед реагирует на наклоны, как лучше управлять рулем, в каком случае надо начинать делать поворот, как снижать скорость при этом, чтобы не упасть. Более взрослому ребенку можно объяснить, что чем быстрее вращаются колеса, тем сложнее будет войти в поворот, но легче при этом будет упасть. Повороты учитесь делать, когда проанализируете, куда повернет ребенок, и не ждет ли его там неприятность вроде острых углов или кучки кирпичей. Поверхность там должна быть безопасная, без чего-то лишнего.
Повороты можно учить делать вокруг клумбы, это интересно и хорошо обучает, при условии, если на клумбе нет чего-то опасного. Когда освоены равновесие, работа с педалями и повороты, можно приступать к обучению – как объезжать препятствия, как разворачивать, и главное – как тормозить.
Полезные советы родителям
Для обучения своего ребенка родители должны помнить о некоторых важных правилах:
- В начале занятий нужно опускать сиденье, чтобы ребенок мог в случае необходимости быстро затормозить ногами. После того, как малыш освоит азы катания на велосипеде, сиденье нужно отрегулировать таким образом, чтобы сидящий мог прямыми ногами доставать до педалей.
- Для страховки часто используют тротуары с высокими бордюрами. В результате с одной стороны маленького велосипедиста будет страховать взрослый, а с другой – бордюр.
- Если речь идет о семье, в которой несколько детей, тогда нужно начинать обучение с самого старшего. Младшие будут внимательно следить за процессом и тоже проявят желание.
- На каждую велопрогулку необходимо брать с собой средства первой помощи, если малыш упадет с велосипеда и получит травму.
- Научиться ездить на двухколесном транспорте – очень сложно. Потому ребенок нуждается в моральной и физической поддержке со стороны своих родителей: нужно хвалить свое чадо даже за малейшие успехи и подбадривать, если у него что-то не получается.
Для быстрого обучения каждому человеку необходима мотивация. Для ребенка – это могут быть прогулки на свежем воздухе со своими родителями, с которыми можно кататься на велосипеде.
Какой велосипед выбрать
Один из самых главных вопросов, какой велосипед предпочтительнее использовать для обучения?
Существует несколько разновидности детских байков.
- Трехколесный, характеризующийся отсутствием цепи, обладает «передним приводом».
- Велосипед без педалей, альтернативное название – велосамокат.
- Двухколесное транспортное средство, обладающее дополнительными колесиками позади.
- Миниатюрная копия взрослого байка.
Велосипед с тремя колесами подразумевает одно впереди и два позади. При помощи педалей вращается именно переднее колесо. Характеризуется устойчивостью. В процессе езды на нем ребенок учится совершать маневры и делать развороты, используя исключительно руль.
Является оптимальным вариантом обучения на первоначальном этапе. Данная разновидность велосипеда осваивается за пару дней. Является наиболее безопасным типом велосипеда. Рекомендуется приобретать напрокат.
Велосипед без педалей является двухколесным транспортным средством, обладающим рулем и седлом. В движение приводится при помощи отталкивания ногами от земли.
Позволяет научить ребенка держать равновесие. Характеризуется низкой скоростью и малой поворотливостью. Специально приобретать также не рекомендуется. Оптимальным вариантом считается приобретение полноценного байка с педалями.
Для обеспечения безопасности в передвижении некоторые устанавливают дополнительные колеса сзади. Рекомендуется их не монтировать сразу после покупки, а использовать лишь в том случае, когда ребенок не может освоить двухколесное транспортное средство сразу.
К выбору велосипеда требуется подойти с ответственностью. Байк должен подходить ребенку по размерам, все узлы и механизмы должны правильно работать. Перед поездкой требуется отрегулировать положение сиденья и руля. Ноги должны доставать до земли, руль не должен мешать обзору обучаемого.
Советы родителям
Приступая к обучению, родителям следует придерживаться некоторых рекомендаций:
Позаботьтесь о безопасности
Кроме защитных средств, которые помогут избежать травм при падении, важно позаботиться об общей безопасности. Не стоит учить ребенка на проезжей части, где ездят автомобили и мотоциклы
Лучше проводить урок в дневное время, так как вечерние тренировки могут быть опасны. Приобретайте велосипед, на котором малышу будет комфортно ездить. Создайте мотивационную базу. Чтобы крохе захотелось быстрее научиться кататься, пообещайте какое-либо поощрение – например, совместная велопрогулка в лес или в парк на пикник.Совет!Помогают зарядить нужными эмоциями просмотры видео или фильмов о велосипедной езде. Позаботьтесь о средствах первой помощи. Всегда нужно держать наготове аптечку с самыми необходимыми лекарствами, которые помогут при ранах и травмах (перекись, вата, пластырь, бинт, наружные антисептики – йод, зеленка). Поддерживайте ребенка физически и морально. Не следует позволять ему отступать при малейшей неудаче. Хвалите его за любое действие – умеет держать руль и поворачивать – умница, научился крутить педали – отлично.
Когда начинать учить кататься на велосипеде
Научить кататься, также, как и первую поездку, можно осуществить уже в полтора года, правда, это должен быть трехколесный велосипед. Почему-то некоторые родители считают, что три колеса – это несерьезно, и что так ребенок кататься не научится. Они неправы, поскольку трехколесный велосипед и предназначен для совсем маленьких, которые еще не совсем скоординированы в пространстве, и не могут совершать много действий одновременно. Как научить ребенка кататься на трехколесном велосипеде?
Это достаточно просто, ведь такой велосипед и создан для того, чтобы освоить наипростейшие навыки – крутить велопедальки, и осознанно поворачивать руль в нужную сторону.
Если говорить про двухколесный велосипед, то начинать учиться кататься можно уже с четырех лет. Можно вначале превратить это в очередную игру, —посчитать—, сколько шагов и за сколько времени можно сделать ножками, и как быстро можно достичь цели на велике.
Учтите, что ребенок инстинктивно учится ходить, прыгать, но крутить педали природой не заложено, потому для этой науки нужно терпение и понимание того, что если ребенок не готов, он не сможет работать с велопедальками так быстро, чтобы получилось ехать. Дети уже умеют наблюдать, и глядя, как другие их вращают, понимают, как это нужно делать. Но навык нужно выработать, а перед тем – научить кататься в теории.
Техника безопасности при обучении
Любое спортивное занятие – это высокий риск получить травму, особенно это касается маленьких детей
Чтобы предотвратить образование ссадин и синяков во время падения с транспортного средства, важно придерживаться следующих мер безопасности:
Все уязвимые места необходимо защитить соответствующими страховочными средствами: на голову надеваем шлем, на руки – налокотники, а на ноги – наколенники
При выборе экипировки важно обращать внимание на размер: страховочные средства должны быть надежно зафиксированы.
Во время катания нужно приучить ребенка надевать исключительно удобную одежду – это может быть спортивный костюм или одежда из эластичной ткани, что не сковывает движения велосипедиста. Лучше всего выбирать штаны, которые полностью закрывают ноги, так как при падении именно ноги страдают одними из первых.
Перед началом катания важно проверить техническое состояние транспорта: руль и сиденье потребуется отрегулировать по росту сидящего человека.. Обувь должна быть закрытой и, желательно, спортивной
Лучше всего выбирать кроссовки с рифленой подошвой, что не будет соскальзывать с поверхности педали
Обувь должна быть закрытой и, желательно, спортивной. Лучше всего выбирать кроссовки с рифленой подошвой, что не будет соскальзывать с поверхности педали.
Эмоциональный настрой
Ребенку страшно садиться за руль двухколесного транспорта, ведь байк постоянно заносит то влево, то вправо, и малыш может упасть. Заставлять дочь или сына нельзя. Обучение из-под палки отбивает желание и редко дает положительные результаты.
Юного водителя знакомят с новым транспортом. Выходят с ним на прогулку и предлагают катить рядом с собой или проехаться на велосипеде, как на самокате. Малыш может поставить одну ногу на педаль, а второй отталкиваться от асфальта. Ребенок повеселится и расслабится, привыкнет к двухколесному байку и перестанет его бояться.
Затем родитель предлагает залезть на сиденье, поставив обе ноги на педали. Удерживая велосипед за руль и багажник, он медленно наклоняет его в разные стороны. Пускай малыш попытается выровнять байк или поставить ногу на землю, чтобы не упасть. Главное, не сильно его раскачивать, чтобы не упустить.
Велосипед превращают в веселый аттракцион, а обучение в игру. Если кто-то из родителей умеет кататься, ему рекомендуют оседлать детский транспорт и сделать маленький круг, чтобы показать, что ничего страшного нет.
Тренироваться нужно в местах, где мало людей и домашних животных. Малыш, переехавший кошку или птичку, откажется от велосипеда надолго, если не навсегда. Дорога должна быть ровной, без ямок и резких склонов, ведь достаточно небольшого углубления или камушка, чтобы юный велосипедист потерял равновесие.
Родителям советуют захватить с собой мини-аптечку с ватой, пластырем и антисептиком, чтобы обрабатывать царапинки и ранки
Во время тренировок важно сохранять спокойствие и не кричать на ребенка, ведь он только учится. Нельзя показывать волнение, ведь малыш из-за маминых или папиных страхов и постоянных подсказок и одергиваний становится неуверенным и рассеянным
Чем полезен велосипед для детей?
Умение передвигаться на двух- или трёхколесном транспортном средстве – не только великолепная возможность получить заряд позитивных эмоций. Занятия велоспортом развивают мышечный каркас, ловкость и выносливость. Кроме того, управление железным конём помогает:
развить вестибулярный аппарат, что положительно сказывается на способности ориентироваться в пространстве; формировать внимательность и увеличивать скорость реакции, поскольку ребёнку приходится распределять внимание на несколько дел и реагировать на всевозможные дополнительные факторы; улучшать кровоснабжение внутренних органов, увеличивать доставку кислорода к мозгу, а это крайне положительно влияет на интеллект малыша; укрепить защитные силы детского организма, а, значит, юный велосипедист реже болеет и быстрее справляется с болезнью, если всё же захворает; ускорить обмен веществ, вот почему езда на двухколёсном друге рекомендована ребятишкам с избыточной массой тела. Кроме того, существуют данные, что катание на велосипеде – это замечательная и, главное, увлекательная возможность снизить вероятность развития близорукости у детей
Кроме того, существуют данные, что катание на велосипеде – это замечательная и, главное, увлекательная возможность снизить вероятность развития близорукости у детей.
