Дополнительные рекомендации
Для получения максимально быстрых положительных результатов процесс применения Йохимбина гидрохлорида следует сочетать с регулярными, интенсивными спортивными тренировками. Сам по себе препарат едва ли даст должный эффект.
Также необходимо обратить внимание на питание. Специалисты рекомендуют максимально ограничить процентное содержание углеводов в ежедневном рационе, отдавая предпочтение белковой пище. Это позволит замедлить процессы синтезирования инсулина, способствующие появлению жировых отложений
Жирные, жареные блюда и алкогольные напитки могут значительно снижать эффективность препарата, поэтому от их употребления также следует воздержаться
Это позволит замедлить процессы синтезирования инсулина, способствующие появлению жировых отложений. Жирные, жареные блюда и алкогольные напитки могут значительно снижать эффективность препарата, поэтому от их употребления также следует воздержаться.
Ускорить процесс достижения результатов и усилить действие препарата поможет применение кофейных напитков, кофеина в таблетках (по 200 мг на протяжении суток). Хороший эффект дает курс витаминотерапии, употребление специальных витаминно-минеральных комплексов.
Противопоказано одновременное употребление Йохимбина гидрохлорида с эфедрином, поскольку такое сочетание значительно повышает уровень нагрузки на сердечную мышцу, отрицательно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. К запрещенным сочетаниям врачи относят препараты, способствующие уменьшению синтезирования норадреналина или же активизирующие процессы термогенеза.
Действие йохимбина гидрохлорида на организм
Изначально, йохимбин предполагался как средство для лечения импотенции (эректильной дисфункции), но его действие гораздо шире.
Действует на организм как стимулятор центральной нервной системы (можете чуть больше жать и дольше тренироваться) Антидепрессивный эффект, улучшение настроения (за счёт способности ингибировать моноаминооксидазу). Улучшение кровенаполнения половых органов (поэтому улучшается эрекция, ощущения во время секса и оргазма существенно выше, что, естественно, плюс;)
Взаимодействует со многими рецепторами, но для нас самое важное, что он является альфа-адреноблокатором (блокирует альфа1 – и альфа2-адренорецепотры), что ускоряет процесс жиросжигания! Очень низкий риск побочных эффектов (наблюдаются только при повышенных дозировках, и то, редко). Положительно влияет на сон (улучшается яркость сна, начинаете видеть сны, крепче спите, но при повышенных дозировках появляется чувство тревоги во время сна). Для нас, людей, которые занимаются в тренажёрном зале особенно важно то, что йохимбин блокирует альфа1- и альфа2-адренорецепторы, что ускоряет жиросжигание
Всё остальное идёт как дополнительный приятный бонус (особенно усиленный приток крови «куда надо» и более яркие оргазмы). Всё остальное идёт как дополнительный приятный бонус (особенно усиленный приток крови «куда надо» и более яркие оргазмы)
Для нас, людей, которые занимаются в тренажёрном зале особенно важно то, что йохимбин блокирует альфа1- и альфа2-адренорецепторы, что ускоряет жиросжигание. Всё остальное идёт как дополнительный приятный бонус (особенно усиленный приток крови «куда надо» и более яркие оргазмы)
Всё остальное идёт как дополнительный приятный бонус (особенно усиленный приток крови «куда надо» и более яркие оргазмы)
Всё остальное идёт как дополнительный приятный бонус (особенно усиленный приток крови «куда надо» и более яркие оргазмы).
Подробнее клиническое обозрение про пользу йохимбина для лечения эректильной дисфункции можете прочитать в этих исследованиях:
Побочные эффекты йохимбина
Логично будет рассмотреть побочные эффекты йохимбина, хотя, надо сказать, что даже во время применения препарата у меня их практически не было (только, когда я сильно превышал рекомендуемую дозировку).
О своём опыте применения йохимбина гидрохлорида я подробно расскажу в конце статьи.
В инструкции к применению препарата указаны следующие побочные эффекты:
- Головная боль;
- Головокружение;
- Мигрень;
- Тревожность;
- Тремор рук (трясутся руки);
- Рвота;
- Диарея (понос);
- Боль в желудке (гастралгия);
- Понижение или повышение артериального давления;
- Тахикардия (болезненное учащённое сердцебиение);
- Приапизм (это очень редкое явление, когда у вас спустя 4 часа после полового акта не спадает эрекция, причём болезненная и не связанная с половым возбуждением);
Из всего этого у меня наблюдалась только диарея, и то, только тогда, когда я почти в два раза превысил рекомендуемую дозировку.
На каждом организме интенсивность действия препарата и проявление побочных эффектов могут быть разные, но на себе я никаких отрицательных ощущений не почувствовал.
Противопоказания к приёму йохимбина
Некоторым людям стоит остерегаться приёма йохимбина. Несмотря на то, что побочные эффекты ОЧЕНЬ РЕДКИ, а их необратимость просто отсутствует, при следующих противопоказаниях перед применением лучше проконсультироваться с врачом:
Артериальная гипертензия и гипотензия; Тяжёлая почечная и печёночная недостаточность; Приём адреномиметиков (ВНИМАНИЕ! К адреномиметикам относится кленбутерол! Так что кленбутерол вместе с йохимбином следует принимать очень аккуратно, хотя я вообще против их совмещения!); Наследственные заболевания: непереносимость лактозы, дефицит лактазы и т.д
Детям НЕЛЬЗЯ! Нельзя во время беременности и лактации (хотя написано, что препарат не предназначен для жинщин); С осторожностью: ишемическая болезнь сердца, язвенная болезнь желудка, глаукома и т.д
Побочные эффекты
У пациентов с повышенной чувствительностью к йохимбину, или при передозировке, есть вероятность формирования побочных реакций:
- головокружение;
- тошнота;
- слабость;
- мигрень;
- тремор рук;
- увеличение частоты сердечных сокращений;
- рвота;
- усиленное слюноотделение;
- диарея;
- гастралгия;
- резкие перепады давления.
Препараты квебрахина могут вызвать сильное беспокойство у лиц, склонных к подобным проявлениям. Есть шанс запуска маниакального психоза или суицидальных проявлений у людей с психическим расстройством. Превышение дозы в ряде случаев не приводит к вышеописанным последствиям, но чревато появлением у мужчин спонтанной эрекции, что бывает совсем не к месту.
Как похудеть с помощью Йохимбина. Йохимбин для похудения
Йохимбин для похудения (йохимбина гидрохлорид) представляет собой алкалоид стимулирующего действия, специфическое органическое соединение, имеющее в своем составе азот. Считается одним из эффективных препаратов в борьбе с импотенцией у мужчин. За счет стимулирующего действия, Йохимбин гидрохлорид применяется не только в качестве афродизиака, но и как эффективное средство для похудения. Данная его особенность не описана в официальной инструкции к препарату.
Инструкция по применению
Препарат выпускается в форме капсул или таблеток для перорального применения. Для лечения импотенции у мужчин препарат рекомендуется пить курсом по 1–2 капсулы трижды в сутки. Данная дозировка является общей – в каждом конкретном случае она назначается в индивидуальном порядке. Капсулы следует принимать непосредственно во время приемы пищи, либо же перед ним.
Свойства препарата
Основной активный компонент в составе препарата представляет собой органическую вытяжку из вечнозеленого растения Йохимбе, относящегося к семейству мареновых, растущего в районах Центральной Африки, которое после сборки подвергалось измельчению и. Длительный период времени средство использовалось исключительно как стимулятор либидо у мужчин.
Основной принцип действия заключается в блокировке альфа-адренергических рецепторов, отвечающих за блокирование процесса высвобождения жира из липоцитов.
Данные альфа-адренергические рецепторы способствуют активному накоплению жировой прослойки на теле. Йохимбин действует как мощный жиросжигатель, позволяя эффективно сжигать жировую прослойку на всех участках тела. Препарат оказывает возбуждающее воздействие на центральную нервную систему, активизируя двигательную активность организма и стимулируя процесс сжигания жира.
Как принимать для похудения
При применении средства исключительно для похудения рекомендуемая дозировка отличается от указанной в инструкции к препарату. Она рассчитывается индивидуально и напрямую зависит от общего состояния здоровья и массы тела. 0,2 мг Йохимбина гидрохлорида умножают на один кг массы тела и получают суточную дозу препарата. Полученную цифру разделяют на 3 – таким образом можно узнают одноразовую дозу лекарства. Таблетки принимаются перорально, не разжевывая.
Если для стимуляции либидо у мужчин препарат рекомендуется употреблять непосредственно во время приема пищи, то при использовании Йохимбина как сжигателя жира принимать его необходимо только натощак.
Данная рекомендация связана с тем, одновременный прием препарата и еды существенно снижает эффективность первого. Йохимбин для похудения нужно принимать через 4–5 часов после еды. При комбинировании приема препарата и занятий спортом одноразовую дозу рекомендуется принять за 1–1,5 часа перед тренировкой – это значительно увеличит ее эффективность.
Противопоказания
Йохимбин широко используется для похудения у женщин, но следует помнить, что данный препарат имеет некоторые противопоказания к применению.
- Средство не рекомендуется принимать при наличии артериальной гипотензии, атеросклероза сосудов, гипертонии, аритмии, а также сахарного диабета.
- Женщинам с тяжелой формой дисфункции почек и печени следует отказаться от применения препарата.
- Разнообразные нарушения психики, сопровождающиеся повышенной нервной возбудимостью, являются серьезным противопоказанием к применению средства.
- Добавку не следует использовать при выявлении индивидуальной непереносимости активных компонентов, входящих в состав лекарства.
- Жиросжигатель не рекомендуется женщинам в период беременности и грудного вскармливания.
- Также противопоказанием является возраст до 16 лет.
Побочные эффекты
В большинстве случаев Йохимбин хорошо переносится организмом как женщин, так и мужчин. Но в крайне редких случаях это органическое средство может вызывать некоторые побочные действия, к которым относятся:
- При использовании лекарства у мужчин может наблюдаться спонтанная эрекция.
- Побочным действием лекарства может стать одышка, резкое повышение артериального давления.
- Различные нарушения в работе органов желудочно-кишечного тракта – расстройства стула, тошнота, рвота, чувство дискомфорта в области живота.
- Расстройства нервной системы – частые головные боли, головокружение, беспокойство, повышенная возбудимость, резкие перепады настроения, расстройства сна.
- В результате приема Йохимбина могут проявиться кожные аллергические реакции, выраженные в форме сыпи, покраснений, зуда.
Цена препарата
Средняя стоимость может варьироваться от 190 до 1500 рублей. Это зависит от фирмы-производителя, формы выпуска и количества таблеток в упаковке.
Йохимбин для похудения
В бодибилдинге особую популярность йохимбин приобрёл именно из-за его способности «помогать» при похудении.
Йохимбин для похудения и вправду работает отлично, а его жиросжигающее действие доказано многими авторитетными исследованиями.
Как я уже говорил выше, йохимбин оказывает возбуждающее действие, улучшает ментальную концентрацию, что важно для бодибилдеров, также он помогает тренироваться дольше и интенсивнее. Жиросжигающий эффект йохимбина обусловлен БЛОКИРОВАНИЕМ АЛЬФА2-АДРЕНОРЕЦЕПТОРОВ!. Жиросжигающий эффект йохимбина обусловлен БЛОКИРОВАНИЕМ АЛЬФА2-АДРЕНОРЕЦЕПТОРОВ!
Жиросжигающий эффект йохимбина обусловлен БЛОКИРОВАНИЕМ АЛЬФА2-АДРЕНОРЕЦЕПТОРОВ!
Если кленбутерол, о котором мы говорили в прошлой статье, активизирует БЕТА-2-адренорецепторы, то йохимбин блокирует альфа2-адренорецепторы.
Блокируя альфа-2-адренорецепторы йохимбин позволяет жиру довольно просто разрушаться с выделением энергии.
Вторым моментом, который также способствует улучшению жиросжигания, это УСИЛЕНИЕ КРОВОТОКА В ЖИРОВОЙ ТКАНИ, за счёт чего ускоряется транспорт жирных кислот к месту разрушения.
Замечали ли вы, что в одних местах организм худеет быстрее (кисти, икры и т.д.), а в других сложнее (живот, бёдра и т.д.)?
Это объясняется различной концентрацией альфа- и бета-адренорецепторов в разных частях тела. Где альфа-адренорецепторов больше, там худеть сложнее, где бета-адренорецепторов больше, там худеть проще.
Именно поэтому, йохимбин, блокируя альфа2-адренорецепторы может помочь похудеть в «правильных местах» быстрее.
Рекомендации по приёму йохимбина:
Можно купить в аптеке йохимбина гидрохлорид и сэкономить немного денег на покупке спортпита, одна фигня, что и в спортивном питании, только, естественно, без «магической» цветастой баночки. Стоит в районе 250 рублей упаковка по 50 таблеток, в одной таблетке 5 мг йохимбина
Хватает такой упаковки, если пить по 2 таблетки 3 раза в день на 8-9 дней
Внимание! Концентрация йохимбина в крови снижена, если применять его вместе с жирной пищей!!! Это подтверждено многими исследованиями, поэтому лучше воздержаться от приёма жирной пищи во время курса йохимбина. А как мы помним, много жирной пищи можно есть во время КЕТО диеты
Принимать во время еды по 1-2 таблетки (5-10 мг) три раза в день! Хотя, в некоторых исследованиях говорится о приёме йохимбина за час до еды
Я же советую вам есть вместе с едой, как написано в инструкции, но без жирной пищи. Максимальная разовая доза 10 мг (2 таблетки), суточная доза 6 таблеток (30 мг). Усилить действие йохимбина может кофе (без сахара, естественно). Можно купить таблетки кофеина и принимать по 200 мг в сутки в первой половине дня. Лучшее время для приёма йохимбина, это с утра и перед тренировкой! Курс может длиться 3-4 недели. При необходимости курс можно повторить.
Особенности приема
Не стоит сразу же начинать курс прима с горсти таблеток в надежде на мгновенный результат. Начинают всегда с одной пилюли, и если не беспокоят побочные явления, то можно увеличить дозировку до 2-3 таблеток.
Не рекомендуется пилюли разжевывать, иначе на эмали остается вредное для них вещество. Лучше запивать таблетки водой, причем необходимо выпить не менее половину бокала жидкости. Благодаря чистой воде происходит полная абсорбция биологически активной добавки в желудке и впоследствии ее выведение.
Первую таблетку следует выпить утром, натощак. Далее следует засечь 4 часа, и только по прошествии этого времени допускается прием следующей дозы
Однако существуют следующие правила, которых также важно придерживаться:
- Если интервал между трапезой и приемом таблеток будет меньше, чем 4 часа, то сжигание жира будет происходить медленнее, чем бы этого хотелось.
- Нельзя принимать пилюли вместе с пищей, в том числе во время любого перекуса. Если пренебречь данным правилом, то можно спровоцировать резкое ухудшение самочувствия и скачок сахара в крови.
Советы для более успешного похудения
Чтобы повысить эффективность “Йохимбина”, необходимо регулярно выполнять физические упражнения, придерживаться белковой диеты и гулять на свежем воздухе не менее двух часов. Также есть некоторые кулинарные советы, которым необходимо следовать:
- Необходимо больше употреблять в пищу куриного мяса, очищенного от кожи и прожилок. Продукт придает силы и поддерживает уровень гемоглобина в норме.
- Орехи стоит употреблять регулярно.
- Следует чаще кушать рыбу. Особенно полезен хек с овощами, запеченными в духовке.
- Отварные яйца есть можно не более двух в день.
- Рекомендуется по утрам кушать гречневую и рисовую каши.
- Фрукты и овощи следует выбирать с минимальными показателями углеводов.
Йохимбин для похудения
Данный «мужской» продукт с успехом используется среди представительниц прекрасной половины человечества, желающих быстро и качественно похудеть с помощью формулы: йохимбин+тренировки=упругое тело.
Даже вычислили, как лучше его принимать. Для женщин, равно как и для девушек, желающих сбросить лишние кило, схема употребления такова: прием рекомендован приблизительно минут за 30-40 до перекуса или полноценного обеда.
На каждый килограмм веса дамы берут 0,2 мг вещества и умножают на свой вес, затем результат делится на количество недель в курсе приема-3. Далее приближаем полученный результат к числу, кратному 5 (5 мг вещества в 1 таблетке), путем округления. Например: 62*0,2=12,4; 12,4/3=4,13; 4,13→5.
Это значит, что женщина весом в 62 кг, используя йохимбин как жиросжигатель, должна пить по 1 таблетке/капсуле на прием. Курс целесообразно повторить спустя 2-3 месяца.
Как принимать yohimbine мужчинам? Сильному полу для снижения веса рекомендуется употреблять по 2-3 капсулы.
Есть ли положительный, а главное, устойчивый эффект от приема йохимбина для похудения нам расскажут отзывы потребителей. (http://otzovik.com/reviews/preparat_zdorove_yohimbina_gidrohlorid):
«Хороший недорогой и доступный жиросжигатель! Продукт приобрел в аптеке, без какого-либо рецепта. Инструкция вполне понятно описывает как сам препарат, так и метод приема.
Результат заметил почти сразу, принимал примерно один месяц, потом сделал перерыв, так как эффективность его постепенно снижается. Во время приема йохимбе заметил незначительное повышение температуры тела, примерно в один градус. Пожалуй, это и все, что можно было бы отнести к недостаткам. В целом очень рекомендую!»
«Узнала о «йохе» совершенно случайно в каком-то спортивном блоге. Конечно, не сразу решилась его попробовать, планировала приобрести специальный спортивный, но сравнив цены на йохимбин и препарат из магазина спортпитания, остановила свой выбор на первом варианте.
Пила по утрам до начала пробежки и похода в зал, и буквально сразу увидела разницу. Сил значительно прибавилось, мне казалось, что могу заниматься несколько часов подряд. Животик заметно уплощился, ягодицы стали, как орешки! Здоровские таблетки! Эффект налицо!»
Как и когда принимать йохимбин мужчинам
В спорте допустимой дозировкой йохимбина является 10-20 мг в сутки. Некоторые производители добавляют экстракт йохимбе, поэтому указывается дозировка от 500 до 2000 мг в одной порции.
У каждой марки спортивного питания дозировки и содержание йохимбина в комплексе сильно различается, поэтому нет единой рекомендации по приему спортивных БАДов. Внимательно изучайте состав препаратов и способы приема. У одной фирмы суточную норму содержат 2 капсулы, а в других марках суточная доза содержится в 6 капсулах.
Препарат рекомендуется принимать за полчаса перед едой, чтобы усилить действие препарата. Капсулы запиваются водой. Последующие употребления рекомендуются между приемами пищи.
Важно! Для улучшения эректильной функции препарат и дозировку может назначать только врач. Препараты принимаются курсами от 1 до 2 месяцев, потом делается перерыв или наступает сезон набора массы. Препараты принимаются курсами от 1 до 2 месяцев, потом делается перерыв или наступает сезон набора массы
Препараты принимаются курсами от 1 до 2 месяцев, потом делается перерыв или наступает сезон набора массы.
Исключайте прием вещества после обеда и в позднее время, иначе возбуждение нервной системы негативно повлияет на сон.
Препараты содержащие йохимбин
Прием йохимбина перед тренировкой способен привести к намного большему высвобождению норадреналина, по сравнению с обычной тренировкой без применения данной добавки. Так как концентрация альфа 2–адренорецепторов находится в проблемных местах, как у мужчин, так и у женщин, йохимбин целенаправленно блокирует данные рецепторы, его применение оправданно в предсоревновательный период для лучшего и качественного сжигания подкожного жира.
За счет эффективной стимуляции ЦНС и повышения двигательной активности, йохимбин будет не лишним для увеличения продолжительности тренировки и улучшения ее качества.
Препараты, которые содержат йохимбин, могут быть однокомпонентными и многокомпонентными.
Однажды мне попался препарат «Йохимбин гидрохлорид» украинского производства. Количество таблеток 50 по 5мг каждая. Его также можно использовать для вышеперечисленных целей.
Усиление жиросжигания при приеме йохимбина можно добиться путем приема кофеина в таблетках (около 250 мг перед тренировкой). Это усилит выработку норадреналина. Как правило, если вы используете комплексный жиросжигатель, в составе которого есть йохимбин и безводный кофеин, вам не следует принимать какие-либо препараты, усиливающие липолиз и термогенез.
Люди, которые принимали добавки йохимбин в бодибилдинге, для похудения, улучшения физической энергии и повышения сексуальной активности, как правило, имели положительные результаты. Об этом говорят многочисленные отзывы в интернете и онлайн-обзорах.
Рецензенты отмечают, что добавка дала им результаты потери жира и улучшила метаболизм. Некоторые отзывы о йохимбин на спортивных сайтах были отрицательными, с комментариями, что добавка не показала никаких результатов.
На отечественном рынке представлено множество БАДов с экстрактом йохимбе в качестве главного компонента:
- «Йохимбе форте»;
- «Супер Йохимбе-плюс»;
- «Йохимбе формула»;
- «Супер Йохимбе формула»;
- «Йохимбекс гармония»;
- «Йохимбе «Шпигель»;
- «Супермен Пауэр Йохимбе плюс»;
- «Супер Йохимбе Комплекс Мужская Сила»;
- «Ачив с Йохимбе»;
- Чай «Супер Йохимбе».
Состав
Йохимбин – главный «жиросжигатель» в составе соответствующих препаратов, но не единственный. Вспомогательные вещества растительных БАДов на его основе действуют синергично, за счет чего усиливают эффект и вносят свою лепту в спектр действия:
- экстракт корня солодки – отличный помощник в нормализации работы ЖКТ;
- кора муиры пуамы – лучший тоник для нервной системы;
- экстракт корня элеутерококка – хорошее тонизирующее средство;
- гуарана – известное средство для притупления голода;
- ниацин – союзник в борьбе с холестерином, налаживающий работу ЖКТ;
- экстракт листьев дамиана – мягкий антидепрессант;
- плоды карликовой пальмы – стимулятор работы гормональной системы;
- экстракт устриц – стабилизатор гормонального фона, антиоксидант;
- женьшень – один из лучших ускорителей метаболизма;
- корень имбиря – усилитель термогенеза;
- гинкго билоба – антиоксидант и антидепрессант, оказывающий противоотечное действие;
- витамины Е, С – известные медицине антиоксиданты;
- селен – помощник в поддержании нормального гормонального фона;
- цинк – нормализатор процесса обмена жиров и пищеварения;
- хром – «блокатор» аппетита.
Читать далее: Протеин для похудения девушкам * Как принимать, какой выбрать и какой лучше
Стоимость БАДов на основе алкалоида растительного происхождения разнится в зависимости от производителя и количества таблеток (капсул) в упаковке. Так, цена упаковки из 30 таблеток «Супер Йохимбе плюс» составляет около 900 рублей, из 90 шт. – 3500 рублей. Средняя цена 30-капсульной упаковки «Йохимбе Форте» – 300 рублей. Стоимость упаковки «Ачив с Йохимбе» из 50 капсул – 830 рублей.
Правовой статус[править | править код]
Йохимбин не запрещен к продаже, но постановлением Главного государственного врача РФ добавлен в список, запрещающий включение йохимбина в однокомпонентный состав БАДов.
Мнение экспертаправить | править код
Запрет законодателя на ограничение в производстве йохимбина в качестве однокомпонентного БАД обусловлен потенциальным вредом для здоровья. Негативное действие йохимбина, возможно, подавляется за счет добавления второго активного компонента. Обоснованы эти законодательные ограничения или нет — сказать сложно. На практике производитель может легко обойти данный запрет, достаточно добавить еще один компонент. Крупные фармацевтические предприятия соблюдают данное ограничение.