Вкусовые качества и растворимость
Форма пищевой добавки в виде сухой смеси, помимо ее быстрого усваивания организмом, выбрана производителем также потому, что ее легко можно растворить в питьевой воде, молоке или соке. На сегодняшний день спортпит является не только хорошим средством, стимулирующим набор массы, но и достаточно вкусным продуктом.
Популярность данного гейнера также обусловлена широким спектром приятных легких вкусов, каждый спортсмен может подобрать предпочитаемый, среди них:
- ваниль;
- шоколад;
- банан с клубникой;
- печенье;
- арахисовое масло.
Чтобы добиться максимальной эффективности, пить pvl mutant mass необходимо в правильной дозировке и в конкретное время
Как пить?
Чтобы получить результат от углеводно-белковой смеси, вы должны четко знать способ приготовления коктейля и особенности его применения. В упаковке продукта есть специальная мерная ложка. Для приготовления состава необходимо смешать одну-две таких мерных ложки порошка с 600-700 мл жидкости. В качестве последней может выступать обычная вода, молоко, сок или кефир. Главное – добиться идеальной консистенции и отсутствия не до конца размешанных комочков.
Если ваша задача – повышение мышечной массы, то лучше принимать состав три раза в день (через каждые 4-5 часов). В дни активных тренировок дневная порция должна составлять два совочка, а в дни отдыха можно ограничить одной мерной ложкой. Обязательным является прием гейнера за 50-60 минут до начала активного тренировочного процесса и через 30-40 минут после выхода из тренажерного зала – это лучший способ восполнить дефицит полезных веществ и обеспечить максимальный прирост мускулатуры.
Советы от производителя
Если вы находитесь в поиске идеального спортивного питания, то обязательно учитывайте природное телосложение и поставьте перед собой четкие цели. Так, перед приобретением руководствуйтесь следующими советами.
Советы от производителя Optimum Nutrition
- Продукт подходит для людей любого пола. Гейнер будет полезен для лиц женского пола, несмотря на высокую калорийность. Если правильно подобрать дозировку с тренером и сочетать прием с нагрузками, то можно добиться превосходных результатов.
- Учитывайте калорийность обычного рациона. Так, если привычное меню высококалорийное, а дополнительно вы пьете «ударные» дозировки коктейля, то повышается риск появления жировой массы. Людям, склонным к полноте, необходимо пить уменьшенные дозировки Serious Mass. Эктоморфам (сухощавым и худым людям) рекомендуется пить коктейль на ночь.
- Если вы не планируете стабильно заниматься в тренажерке, то гейнер лучше вообще не принимать.
Fit Foods Mutant Mass 6800 грамм
Mutant Mass (Мутант Масс) — отличный (самый популярный!) классический гейнер. Лучший выбор для тех кто с трудом набирает мышечную массу.
Великолепный наиболее полноценный состав, лучшие отзывы потребителей, разумный размер большой упаковки ( и прекрасная возможность попробовать (если Вы еще не пробовали) — в наличии мини-упаковка 260 грамм, по очень доступной цене!), отличный бренд (Mutant (Мутант) — собственное производство, лучшее сырье и технологии, отличная репутация). Прекрасный продукт для тех кто не в состоянии получить необходимое колличество калорий и белка из обычной пищи, если Вы эктоморф, с трудом набираете мышечную массу, то это идеальный продукт для Вас ! Комплексные углеводы, повышенное содержание белка с различной скоростью усвоения, полезные жиры, ферменты и факторы роста — все что бы быстро набрать мышечную массу!
Ключевые преимущества Mutant Mass:
Повышенное содержание белка (относительно других классических гейнеров)
Многокомпонентная белковая матрица высокой биологической ценности (без сои)
Углеводы с различным гликемическим индексом и повышенным молекулярным весом.
Матрица полезных жиров (редко для гейнера, обычно только углеводы и белок)
Состав усилен «факторами роста»: IGF-1, IGF-2, EGF.
Добавлена специальная смесь, улучшающая усвоение питательных веществ.
Нет маркетинговых наполнителей для удешевления состава.
Все питательные вещества указаны в конкретной дозировке.
На упаковке отражен аминокислотный профиль белковой матрицы (очень важно, гарантия высокой биологической ценности белковой составляющей)
Бренд Mutant входит в концерн FitFoods (Канада), который распологает собственными производственными и исследовательскими мощностями, обладает безупречной репутацией и многолетним опытом.
Великолепный вкус и отличная растворимость
Лучшие отзывы клиентов. Как о «рабочих качествах», так и о вкусовых.. Состав одной порции (четыре мерных ложки = 260 г) продукта: Калории – 1050 ккал Протеин – 52 г Жиры – 18 г Углеводы – 170 г Холестерин – 60 мг Натрий – 360 мг Калий – 1400 мг Типичный аминокислотный состав на порцию: Аланин – 2,0 г Аргинин – 1,2 г Аспарагиновая кислота – 5,1 г Цистин/Цистеин – 1,2 г Глютаминовая кислота – 3,4 г Глютамин – 6,9 г Глицин – 1,2 г Гистидин – 0,8 г Изолейцин – 3,3 г Лейцин – 5,2 г Лизин – 4,2 г Метионин – 0,7 г Фенилаланин – 1,7 г Пролин – 3,4 г Серин – 2,6 г Треонин – 3,4 г Триптофан – 0,8 г Тирозин – 1,8 г Валин – 3,1 г
Состав одной порции (четыре мерных ложки = 260 г) продукта: Калории – 1050 ккал Протеин – 52 г Жиры – 18 г Углеводы – 170 г Холестерин – 60 мг Натрий – 360 мг Калий – 1400 мг Типичный аминокислотный состав на порцию: Аланин – 2,0 г Аргинин – 1,2 г Аспарагиновая кислота – 5,1 г Цистин/Цистеин – 1,2 г Глютаминовая кислота – 3,4 г Глютамин – 6,9 г Глицин – 1,2 г Гистидин – 0,8 г Изолейцин – 3,3 г Лейцин – 5,2 г Лизин – 4,2 г Метионин – 0,7 г Фенилаланин – 1,7 г Пролин – 3,4 г Серин – 2,6 г Треонин – 3,4 г Триптофан – 0,8 г Тирозин – 1,8 г Валин – 3,1 г
Ингредиенты: CLEAN-CARB смесь (углеводы с большим молекулярным весом из ячменного крахмала), мальтодекстрин, левулоза, инулин (из цикория), пшеничное и соевое волокно), ISOSTACK10 протеиновая смесь (изоляты сывороточного протеина CFM-92 и ISO-95, концентраты сывороточного протеина WPC-85 и WPC-80, сывороточные пептиды, молочный протеин, мицеллярный казеин, кальция казеинат, обезжиренные изоляты яичных белков и желтков), LIPOTHERM смесь полезных жиров (триглицериды со средней цепью из кокосового масла, CLA, льняное масло, масло огуречника), INTRASORB смесь, улучшающая усвоение питательных веществ (colostrum с высоким содержанием иммунноглобулин, лактоферрина, EGF, IGF-1 и IGF-2, альфа липоевая кислота, D-пинитол, инозитол, 4-гидроксиизолейцин), натуральные ароматизаторы, лецитин.
Добавьте четыре ложки Mutant Mass в 480-960 мл воды. Принимайте до двух порций в день. Лучшее время приема – утром после сна и сразу после тренировки.
Преимущества
Гейнер Мутант масс уникален по своей структуре. В его составе нашлось место прогрессивной белковой формуле на основе нескольких компонентов. Грамотное сочетание быстрых и медленных белков добавок Мутант масс 6,8 кг или Мутант масс 2,2 кг обеспечивает мышцы всем строительным материалом. Аминокислотный набор поступает в кровь уже через 50-60 минут после приема и остается на высоком уровне в течение 7-8 часов. Все это позволяет принимать гейнер в любое время суток – как рано утром, так и перед сном.
В углеводно-белковой смеси Масс 6,8 кг или Масс 2,2 кг есть уникальная матрица углеводов серии Clean-Carb, сделанная на базе кукурузного крахмала. Особенность такого продукта – минимум сахара. Именно благодаря этому гейнер дает максимальный заряд энергии и исключает появление лишнего жира. Единственное, что нарастает – это чистая мышечная масса.
Еще один плюс Мутант Масс 6,8 кг или Масс 2,2 кг – наличие в составе триглицеридов, отличающихся средней длиной цепочки молекул. Благодаря такой особенности, мышцы получают полный заряд энергии, а организм проявляет все свои лучшие качества в отношении выносливости и силы.
Большая гордость разработчиков – мощная формула Intrasorb-5, в основе которой содержится Colostrum – натуральное молозиво. Эта добавка отличается максимальной питательной ценностью, способностью укреплять иммунную систему и оказывать реальную помощь в восстановлении организма. Еще одним действенным элементом является Cinnulin-PF или экстракт корицы. Особенность добавки в том, что она способствует снижению лишнего жира, обеспечивает полноценное питание, нормализует уровень сахара и артериальное давление. При этом гейнер по составу идентичен в любом весе, как 6,8, так 2,2 кг.
Еще один большой плюс, которым обладает гейнер – приятный вкус и высокое качество размешивания. Достаточно незначительного помешивания миксером или блендером, чтобы состав стал однородным и без каких-либо комочков.
Интересные материалы
Для чего нужно есть батончики с карнитином в составе?
Никто не может и подумать, что с целью увеличения мышц, улучшения степени выносливости и восполнения сил, обретения дополнительных запасов энергии и для похудения…
11239 0 0
Есть ли толк от белкового печенья Protein Cookies от Pureprotein?
Спортивное питание — это палочка-выручалочка для спортсмена. Его видов огромное множество. Одной из необычных, но достаточно эффективных…
7327 0 0
Достоинства предтрена Mesomorph от APS и состав добавки
APS, как производитель спортивного питания, славится одним из эффективнейших своих продуктов – Mesomorph. Это мощный комплекс, который нужно употреблять…
3632 0 0
Состав углеводно-белкового коктейля Real Mass от Maxler
Гейнер Real mass maxler является высококачественными продуктом, прошедшим проверку временем. Его основная особенность — идеальное сочетание углеводов,…
8978 1 0
Аналоги гейнера Mutant Mass
- Mass Effect Revolution (SAN) – имеет подобный состав веществ, направленных на набор массы и противостояние катаболическим процессам. Производитель решил использовать казеиновый протеин, обладающий длительным действием и обеспечивающим подпитку организма аминокислотами на протяжении длинного времени.
- Muscle Juice Revolution от Ultimate Nutrition – по составу этот коктейль напоминает Мутант Масс. Продукт считается высокобелковым в линейке гейнеров. В его составе содержится 56 грамм протеина. Помимо состава, Muscle Juice Revolution имеет тот же ценовой диапазон что и Мутант Масс.
- Easy Gain Mass – продукт фирмы Фит Макс считается бюджетным вариантом, имеющим хорошее качество. Его главным отличием от Мутант Масс является низкий уровень содержания белка. На порцию его количество составляет 10 грамм. В его состав входит креатин моногидрат и тиамин.
Аналоги гейнера Mutant Mass
- Mass Effect Revolution (SAN) – имеет подобный состав веществ, направленных на набор массы и противостояние катаболическим процессам. Производитель решил использовать казеиновый протеин, обладающий длительным действием и обеспечивающим подпитку организма аминокислотами на протяжении длинного времени.
- Muscle Juice Revolution от Ultimate Nutrition – по составу этот коктейль напоминает Мутант Масс. Продукт считается высокобелковым в линейке гейнеров. В его составе содержится 56 грамм протеина. Помимо состава, Muscle Juice Revolution имеет тот же ценовой диапазон что и Мутант Масс.
- Easy Gain Mass – продукт фирмы Фит Макс считается бюджетным вариантом, имеющим хорошее качество. Его главным отличием от Мутант Масс является низкий уровень содержания белка. На порцию его количество составляет 10 грамм. В его состав входит креатин моногидрат и тиамин.
Особенности приема
Чтобы добиться максимальной эффективности, пить pvl mutant mass необходимо в правильной дозировке и в конкретное время. Рекомендации специалистов выглядят следующим образом:
- одна порция pvl mutant mass – это 260 грамм продукта (четыре мерных ложки);
- пить гейнер необходимо в виде коктейля – одной дозы порошка (260 грамм), размешанной в 600-1000 мл жидкости (это может быть вода, молоко, кефир или любой другой напиток);
- оптимальное время приема – после занятий (уже через 30 минут можно пить порцию pvl mutant mass). Иногда можно принимать гейнер и в течение дня – через 1-2 часа после завтрака (обеда, ужина).
Это интересно: Кушаем мидии правильно с пользой для здоровья
Но здесь главное – не переусердствовать и учитывать некоторые нюансы:
- если вы склонны к полноте, но активно занимаетесь и ставите перед собой серьезные задачи, то пить гейнер достаточно один раз – только после занятий;
- если вы не можете набрать вес, активно питаетесь, но все равно не видите результата, то желательно пить mutant mass несколько раз в сутки (и после тренировок в том числе).
Состав Mutant Mass
Каждая порция гейнера обеспечивает поступление в организм более тысячи килокалорий. Таблица, подробно характеризующая состав Mutant Mass, содержит более тридцати различных компонентов, среди которых полный перечень незаменимых аминокислот, различные витамины (в том числе и витамин Е, необходимый для правильного и бесперебойного мышечного роста).
Для более полного понимания эффективности гейнера следует учитывать, что прием всего лишь одной его порции обеспечивает поступление в организм следующих веществ в соответствующих количествах:
- 55 граммов полного комплекса белков;
- 20 граммов насыщенных липопротеидов;
- около 170 граммов сложных углеводов;
- до 10 граммов растительной клетчатки.
Гейнер улучшает качество восстановления после тренингов
Отдельно стоит остановиться на белковой формуле данного продукта. Известно, что непосредственно для мышечного роста некоторые эксперты рекомендуют принимать именно протеиновые коктейли. Их отличие заключается в том, что в составе нет специфических энергетических компонентов, обеспечивающих миофибриллы необходимым количеством гликогена.
Кроме того, такие коктейли обычно состоят из одного вида белка – сывороточного, яичного или казеинового. В случае с Mutant Mass Gainer в составе есть целый комплекс различных аминокислот сывороточного, казеинового, молочного и растительного происхождения, что позволяет питать скелетные мышцы более полноценно, обеспечивая все условия активации их роста.
Как принимать
Вот основные правила приёма:
- В не зависимости от количества тренировок принимать лучше каждый день.
- Принимать 1-2 раза в день (в зависимости от того, сколько ккал вы хотите добрать из гейнера). 1 раз в первой половине дня, а другой – во второй.
- Принимать лучше сразу после тренировки и/или между приёмами пищи. Но не одновременно с основным приёмом пищи.
- Разводить лучше с молоком. Можно с водой. Количество жидкости – дело вкуса и не имеет значения.
- В гейнер можно добавлять креатин, ВСАА, протеин, да и, в общем то, всё, что захотите.
- Для получения эффекта продолжительность приёма должна быть не менее месяца.
- Максимальная продолжительность приёма – без ограничений. Это значит, что можно применять хоть всю жизнь без перерывов.
Дозировка за 1 приём:
- При весе до 60 кг 30-40 грамм за раз.
- При весе до 80 кг 40-50 грамм за раз.
- При весе до 100 кг 50-60 грамм за раз.
- При весе более 100 кг 60-70 грамм за раз.
Естественно, что все дозировки указаны весьма примерно. И во многом они зависят от вашей общей активности, количества тренировок, количество приёмов гейнера, как много вы недоедаете из обычной пищи и т. д. Точную порцию вы можете рассчитать здесь.
Внимание! Не ведитесь на ту дозировку, которая указана производителем. Большинство производителей специально её завышают. Я думаю, что это делается для того, чтобы вы его быстрее съели и купили новый.
Я думаю, что это делается для того, чтобы вы его быстрее съели и купили новый.
В чем уникальность?
Гейнер – это мощная углеводно-белковая смесь, в составе которой (кроме основных компонентов) содержатся витамины и минералы. И если уж выбирать из лучших, то Pvl mutant mass. Чем же он так особенен? Если верить производителям, то у него есть целый ряд положительных качеств:
- В составе гейнера реализована уникальная формула – Mutant Pro, в состав которой вошли только лучшие белки. Благодаря действию аминокислот мышечные волокна получают мощную подпитку, быстрее восстанавливаются и растут в размерах. Если пить гейнер хотя бы несколько месяцев, то изменения будут видны невооруженным глазом.
- В основе продукта pvl mutant mass только уникальные и проверенные временем матрицы:
- Lipo-Therm – триглицериды, обеспечивающие мышцы энергией не только на время тренировки, но и в течение всех суток;
- Clean-Carb – углеводная матрица белково-углеводной смеси pvl mutant mass. Гарантирует прирост массы за счет «сухих» мышц.
- В гейнер добавлена активная формула Intrasorb, которая содержит еще один весьма полезный элемент – молозиво. Этот компонент невероятно питателен. Он положительно влияет на иммунную систему и защищает организм от действия вредных вирусов.
Кроме всего перечисленного выше, в состав pvl mutant mass входит экстракт корицы. Он способствует снижению уровня сахара в крови, нормализует уровень давления, сжигает жировую прослойку и помогает нарастить чистую мускулатуру.
Но главное в том, что пить гейнер – одно удовольствие. Он обладает приятным вкусом и легко вымешивается даже вручную.
Как выбрать гейнер
От правильного выбора гейнера зависит не только набор мышечной массы, но и общее самочувствие, поэтому рассмотрим этот вопрос подробно.
На каждой банке гейнера указан его состав, и покупать добавку следует только после внимательного его изучения
При этом особое внимание уделяйте содержанию веществ в процентах (на 100 грамм)
Основные критерии выбора:
Содержание белка (протеина).
Для эктоморфа идеальное содержание белка в гейнере — 25-30%. Добавки с более высоким процентом протеина лучше использовать людям с мезоморфным типом строения. Более низкое содержание белка не страшно, но обычно таким путем производители
Разновидность протеина.
В гейнеры высокого качества добавляют сывороточный либо смешанный (молочный, яичный сывороточный) протеин. Допускается содержание казеина. Дешевые БАДы с соевым белком лучше проигнорировать, ну или приобретать в самом крайнем случае.
Разновидность углеводов.
Для ускоренного набора массы (до 1.5 кг за несколько дней) подойдет гейнер с быстрыми углеводами, для медленного, но стабильного прироста в 5-6 кг за несколько недель-следует использовать медленные. К ним относят рисовую, овсяную, ячменную муку.
Содержание сахара.
Сахар в гейнере не нужен даже самому худому человеку. От него только повышается метеоризм и образуются газы. Процент содержания должен быть минимальным. Если на банке весом 2 кг указано содержание сахара в 40% -немедленно испугайтесь и посчитайте, что съесть вам придется почти килограмм бесполезной сладости.
Тренировки.
Для эктоморфов подойдут гейнеры с повышенной калорийностью (только не за счет сахара!)
Фирма производитель.
Я абсолютно не имею ничего против Китая, Индонезии, Индии и прочих экзотических стран. НО! Только не при выборе гейнера. То, что хорошо азиату- не всегда хорошо русскому спортсмену. Остановитесь на Европе или США.
Стоимость.
Запомните — хороший гейнер не может стоить дешевле 600 руб/кг. Но и покупать дороже, чем за 2000 руб/кг – бессмысленная трата денег. Золотая середина — лучший выбор.
Кроме того-обращайте внимание на прочие составляющие- не покупайте составы с непонятными добавками
Уникальность и преимущества состава Mutant Mass
Любого человека, который следит за новинками на рынке спортивного питания, в первую очередь заинтересуют отличия Weider Mega Mass от аналогов. Главным преимуществом является именно состав. Уникальная форма длительное время разрабатывалась специалистами по питанию и тестировалась профессиональными спортсменами.
Гейнер On Serious Mass содержит в себе все необходимые для роста и увеличения мышечных волокон компоненты. Также спортивное питание позволяет значительно повысить энергетические запасы организма и обеспечить достаточным количеством сил для максимально продуктивных тренировок.
Выпускаемый компанией PVL высококалорийный гейнер под торговым названием Mutant Mass — это спортивное питание для быстрого массонабора
Гейнер PVL Mutant Mass обладает действительно уникальным составом, что обусловлено следующими моментами:
- высокая концентрация чистого протеина животного и растительного происхождения;
- физиологически правильное соотношение всех компонентов, активирующее анаболические процессы роста мышц;
- гейнер PVL Mutant Mass содержит исключительно полинасыщенные жиры и сложные молекулы углеводов, чем сводится практически к нулю вероятность алиментарного ожирения;
- эффективность смеси доказана в ходе испытаний многими профессиональными бодибилдерами.
Аналоги гейнера Mutant Mass
- Mass Effect Revolution (SAN) – имеет подобный состав веществ, направленных на набор массы и противостояние катаболическим процессам. Производитель решил использовать казеиновый протеин, обладающий длительным действием и обеспечивающим подпитку организма аминокислотами на протяжении длинного времени.
- Muscle Juice Revolution от Ultimate Nutrition – по составу этот коктейль напоминает Мутант Масс. Продукт считается высокобелковым в линейке гейнеров. В его составе содержится 56 грамм протеина. Помимо состава, Muscle Juice Revolution имеет тот же ценовой диапазон что и Мутант Масс.
- Easy Gain Mass – продукт фирмы Фит Макс считается бюджетным вариантом, имеющим хорошее качество. Его главным отличием от Мутант Масс является низкий уровень содержания белка. На порцию его количество составляет 10 грамм. В его состав входит креатин моногидрат и тиамин.
реклама не отображается
Состав и дозировка углеводно-белкового гейнера Mutant Mass
Гейнер Mutant Mass имеет сбалансированный состав, который снабжает организм атлета качественными белками, сложными углеводами и целым комплексом полезных веществ. Благодаря уникальной формуле пищевая добавка позволяет достичь быстрых результатов в наращивании мышц, проработке рельефа, увеличению показателей силы и выносливости. Максимальная эффективность достигается с помощью входящих в состав веществ, ускоряющих процесс усвоения.
Когда возникает необходимость улучшить рельеф и увеличить объем мышечных волокон, следует включить в свой рацион белково-углеводную смесь. Гейнер позволяет повысить уровень энергии и сил в организме, следовательно, получать максимальный эффект от тренировок. Качественная пищевая добавка устраняет дефицит веществ, необходимых при наращивании мышц.
Гейнер Mutant Mass
Что входит в состав гейнера?
Состав добавки
Добавка имеет сложносоставную формулу, в которую входят отдельные комплексы.
- Протеиновая матрица. Так, на увеличение площади мышц работает сывороточный концентрат, яичный белок и казеинат кальция. Белки из различных источников по очереди всасываются кишечником, стабильно поддерживая анаболизм. Протеины способствуют приросту мышечной массы даже спустя несколько часов после употребления добавки.
- Глютаминовые пептиды. Предназначены для качественной подпитки мускулатуры аминокислотами, сдерживающими процесс разрушения мышц.
- Креатин моногидрат. Способствует улучшению работы митохондрий клеток, которые вырабатывают молекулы-АТФ. А ведь именно от последних зависит скорость усвоения организмом аминокислот и энергетический запас, естественная секреция протеинов и регенерация мышц.
- Комплекс углеводов, включающий среднецепочные триглицериды, фруктозу и мальтодекстрин. Простые углеводы (сахара) повышают содержание гликогена в мышечных волокнах, в результате чего повышается энергетическая выносливость организма, улучшается усвояемость белкового комплекса.
Углеводы
В каждой порции гейнера Serious Mass содержится 252 грамма сложных и простых углеводов, которые насытят организм энергией для выполнения продуктивных подвижных занятий. Если принимать питательный коктейль до тренировки, то вы гарантируете высокую эффективность и интенсивность занятий, а также защиту мышечных волокон от разрушения (катаболизма) в процессе подъема больших весов в тренажерном зале. Если пить гейнер во время углеводного окна (уже после занятий), то организм наполнится гликогеном, повысится его естественная секреция организмом, в результате чего активизируется рост мышечной массы.
Базой углеводного комплекса продукта является фруктоза и полисахариды, которые имеют различную длину цепи. Последние постепенно накапливаются в мышцах, расщепляясь на более легкие и быстроусвояемые соединения – топливо для активных тренировок.
Белки
Белковая формула Serious Mass содержит 50 г протеинов различных видов и источников, а также ценные аминокислоты. Молочная сыворотка, альбумин, казеинат кальция и сывороточный белок имеют различные скорости всасывания в кишечнике, в результате чего мышцы стабильно и равномерно получают необходимые аминокислоты.
Без протеина невозможен полноценный набор сухой мускулатуры. В сочетании же с углеводами процесс наращивания мышц ускоряется и усиливается, так как в кровь попадает большое количество анаболических гормонов.
Микроэлементы и минералы
В гейнер Serious Mass входят 25 различных витаминов, микроэлементов и минеральных солей. Наибольший акцент сделан на антиоксиданты, препятствующие окислительным процессам и преждевременному износу организма, а также на витамины группы В, которые важны для правильной работы нервной системы и мозга. Минералы же важны для полноценного метаболизма, поэтому их своевременная поставка извне крайне важна для профессиональных спортсменов.
Витаминно-минеральная добавка вместе с антиоксидантами ускоряет восстановление после нагрузок, уменьшает симптомы крепатуры, ускоряет заживление микротрещин и растяжений. Диетическая дневная норма многих из минералов в составе составляет 100% или более, что доказывает высокую эффективность и качество продукта.
Энергетическая ценность гейнера
Для общего укрепления организма и повышения иммунитета в формулу введены глютамин и его пептиды.
Ускоренному наращиванию мускулатуры и улучшению сократимости мышечных волокон способствует креатин.
Обзор современного рынка гейнеров
Современный рынок гейнеров богат разнообразными предложениями. Соотношение белка к углеводам в добавках составляет от 1/1 до 1/3. Если вы подвергаете себя усиленным тренировкам или используете гейнер для набора массы, то чем больше углеводов, тем лучше. Но помимо сухих цифр, новичку сложно что-то понять при выборе. Чтобы облегчить вам выбор, мы составили рейтинг самых популярных гейнеров на основе отзывов спортсменов.
“Gain fast 3100” Universal Nutrition
Согласно отзывам, этот гейнер позволяет набрать в среднем до 5 кг за первый месяц. А вот среди минусов отмечают избыток сладости.
“Hyper Mass 5000” Biotech
Этот гейнер идеален для тех, кто стремится к набору сухой массы. Несмотря на довольно специфический вкус “Несквика”, весьма эффективен. Среди отзывов значатся цифры и в 7, и в 10 кг при усиленных тренировках и сбалансированном питании.
“Serious Mass” Optimum Nutrition
Этот практически эталонный продукт на рынке гейнеров, позволяющий набрать до 6 кг за первый месяц. Требует строго соблюдения инструкций приема. Возможно, именно поэтому некоторые не получают нужного результата и обвиняют производителя в недобросовестности.
”Muscle Juice Revolution” от Ultimate Nutrition
Отзывы разнятся в зависимости от питания и режима тренировок. У некоторых это всего 3 кг за целый месяц, а у кого-то и 8 кг всего за 3 недели. Что еще раз напоминает нам о том, что подход при наборе массы должен быть комплексным.
“King Mass XL Ronnie Coleman”
Этот гейнер особенно любим бодибилдерами. Отличается приятным вкусом и не раздражает пищеварительную систему даже у новичков. Занимает лидирующие позиции среди гейнеров, способствующих скорейшему восстановлению организма.
“Pro Complex Gainer” Optimum nutrition
Несмотря на жалобы некоторых атлетов на проблемы с желудком после его приема, большинство потребителей хвалят Pro Complex. Более того, утверждают, что прием одной упаковки дает прибавку в весе около 4-5 кг.
“Elit Mass Hi-Protein Anabolic Gainer” Dymatize nutrition
Гейнер мобилизует силы организма, стимулирует выносливость и рост мускулатуры. Внимательно прочтите инструкцию и принимайте четко установленные дозы, чтобы не вызвать расстройства желудочно-кишечного тракта.
“True Mass 1200” BSN
По отзывам, его достаточно принимать дважды на протяжении дня. Но вот прибавка в массе у всех различна и составляет от 3 до 7 кг за один месяц. Зато никто не жалуется на тошноту ли другие проблемы с ЖКТ.
”100% Premium Mass Gainer Muscletech”
Не всех устраивают вкусовые характеристики 100% Premium Mass. Одни респонденты вынуждены добавлять подсластители и ароматизаторы, а другие в полном восторге. Но зато все единодушны в его высокой оценке его свойств: отдача – 7-10 кг в месяц.
Уникальность и преимущества состава Mutant Mass
Формула гейнера проработана до мелочей, поэтому каждый ингредиент эффективно выполняет свою функцию, позволяя достичь быстрых результатов. Mutant Mass выгодно отличается от аналогичных смесей следующими параметрами:
- гейнер является продуктом, созданным и протестированным на собственном производстве компании. Это гарантирует высокое качество ингредиентов, их абсолютную безопасность для здоровья;
- высокая концентрация высококачественного протеина, который быстро усваивается и способствует скорейшему восстановлению мышц;
- богатый витаминно-минеральный комплекс, обеспечивающий организм всеми недостающими элементами;
- содержание исключительно полезных жиров, незаменимых при наборе веса;
- полный набор аминокислот, микроэлементов, позволяющих получить максимальный эффект от приема белково-углеводной смеси.
Мы рекомендуем изучить статью на похожую тему Гейнер Real Mass от Maxler в рамках данного материала.
Состав гейнера Mutant Mass
Положительную динамику в росте мышечной массы можно заметить уже на втором месяце приема. Главное условие — регулярные занятия и оптимально разработанный график тренировок.
Гейнер представляет собой белково-углеводную добавку, способствующую увеличению объема мышечной массы, силовых показателей и энергетического потенциала. Это оптимальная пищевая добавка, которая подходит людям с быстрым метаболизмом, а, следовательно, с худощавым телосложением.
