Направления
Бразильское джиу-джитсу (БДД)
БДД появилось в начале XX века из дзюдо Кодокан. В развитии этого вида сыграл большую роль мастер японского дзюдо — Мицуе Маэды, который был учеником Дзигоро Кано — основателя дзюдо.
Основой для бразильского направления стала борьба в партере (на полу). Ей отводится большая часть времени на тренировке. Главный принцип БДД заключается в том, что спортсмен с более слабым телосложением может защититься от сильного противника.
Японское джиу-джитсу
В классическом японском направлении акцент при борьбе направлен на болевые приемы и удержания в стойке. А на занятиях играет важную роль философия и традиции. Обучение строится на технике из бросков, болевых приемов, удушений, заломов. Изучаются приемы с оружием и без него.
Что значит Бжж?
Бразильскому джиу-джитсу (БЖЖ, БДД) можно обучаться для разных целей: самообороны, спорта, соревнований (как в ги, так и без) и смешанных единоборств (Mixed Martial Arts). Спарринг (в БЖЖ также именуемый роллингом) и полноконтактная тренировка играют главную роль в обучении и при подготовке к соревнованиям.
Что значит Осс в Бжж?
Все пошло из Японии, поэтому совсем не удивительно, что в БЖЖ сохранились многие отголоски японской культуры. Смысл «Осс» заключается в благодарности своему тренеру за те знания, которыми он обладает. «Осс» — аббревиатура от японского выражения «Onegai Shimasu», которое повторяет ученики вслед за своим учителем.
Как идут пояса в джиу джитсу?
Для детей до 15 лет существуют всего пять поясов: белый, серый, желтый, оранжевый, зеленый. Для студентов от 15 и старше система поясов в Бразильском Джиу-Джитсу такая: белый, синий, пурпурный (часто называют фиолетовым), коричневый, черный, черно-красный (иногда говорят коралловый), красно-белый и красный./span>
Как появилось джиу джитсу?
Термин джиу-джитсу (иное произношение — «Дзю-дзюцу») появился в Японии в XVI веке как общее название всех видов рукопашного боя без оружия и с так называемым «подручным» оружием. Он состоит из двух слов. Основной принцип Джиу-джитсу — «поддаться, чтобы победить». …
Как перевести джиу джитсу?
柔 «мягкий, гибкий, податливый, уступчивый» + 術 «техника, способ»; буквально «искусство мягкости») — общее название, применяемое для японских боевых искусств, включающих в себя техники работы с оружием и без него; искусство рукопашного боя, основным принципом которого является «мягкая», «податливая» …
Что за вид спорта джиу джитсу?
Джиу-джитсу – японское элитарное боевое искусство, целая система рукопашного боя самурая, основанная на технике мягкости, податливости. Основателем стиля считается Такеноучи Хисамори, военачальник японской провинции Мимасака.
Чем бразильское джиу джитсу отличается от обычного?
Особенностью Бразильского джиу джитсу является борьба в партере и обширный арсенал болевых и удушающих приемов. В бразильском джиу джитсу используются только те техники которые можно сделать в спарринге, оно постоянно развивается и эволюционируют, для достижения конечной цели победить в схватке 1 на 1.
Что такое джиу джитсу для детей?
Джиу-джитсу — страховой полис для будущего вашего ребенка. Этот спорт поможет проявить уникальные черты и способности ребенка. На тренировке, которая проходит на татами, ребенок развивается всесторонне. Ребенок становится физически сильнее, учится разным техникам и оттачивает навыки, которые уже знает./span>
Что развивает джиу джитсу?
Борьба джиу джитсу, являясь прикладным видом спорта, развивает гибкость и силу, необходимую для того, чтобы сохранять здоровье и хорошую физическую форму на протяжении долгих лет./span>
В чем разница между кимоно дзюдо и джиу джитсу?
Чем отличается кимоно для дзюдо от кимоно для джиу-джитсу? В кимоно для дзюдо, дополнительно упрочнены рукава и воротник дабы не порваться при проведении броска. В кимоно для джиу-джитсу наблюдается следующие отличия: более короткие штаны- на расстоянии не далее 5 см от щиколотки (лодыжки).
Чем отличается джиу джитсу от боевого самбо?
Самбо – это не только разновидность спортивного единоборства, но и комплексная система, предназначенная для самообороны. Борьба подразделяется на два вида. Джиу-джитсу считается техникой ведения рукопашного боя, включающем в себя различные маневры для нападения или обороны. …
Этапы спортивной подготовки
В спортивных школах все дети проходят определенные этапы подготовки. На начальном этапе дети изучают основы джиу-джитсу, укрепляют физические данные, со стороны тренеров им прививается интерес к единоборству.Спортсмены на следующем этапе повышают физическую подготовку, технику и тактику. На двух последних этапах — достигают результатов в спорте и продолжают совершенствоваться.
| Этапы спортивной подготовки | Продолжительность этапов (в годах) | Минимальный возраст для зачисления в группы (лет) | Наполняемость групп (человек) |
| Этап начальной подготовки | 2 | 10 | 14 |
| Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | 4 | 12 | 12 |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Без ограничений | 15 | 4 |
| Этап высшего спортивного мастерства | Без ограничений | 18 | 2 |
Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта джиу-джитсу определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».
Элио Грейси
Элио был самым легким и худым среди братьев
Карлос сначала даже не рассматривал его как потенциального бойца, хотя тоже тренировал как члена семьи, но осторожно, чтобы случайно не травмировать. Действительно, в сколько-нибудь силовой борьбе с другими братьями у него было мало шансов и он сам это понимал
Поэтому старался брать исключительно техникой и тактикой и добился в этом большого прогресса, что проявилось сначала в спаррингах в академии, когда он смог на равных бороться с более сильными физически студентами. А затем и побеждать в боях вале-тудо.
Его соперники всегда были сильнее и тяжелее. Вес Элио никогда не превышал 63-65 килограммов, в то время как противники бывали массой больше центнера. Тем не менее, он их с успехом валил на пол и там, в партере, в лучших традициях БЖЖ заламывал, крутил конечности или душил. Это рушило стереотип о том, что большой всегда задавит маленького, вызывало удивление и восхищение мастерством самого хилого из братьев. Наверное, два боя, которые одновременно характеризуют Элио как бойца и наиболее ярко демонстрируют его возможности – это поединок с чемпионом мира по дзюдо японцем Масахико Кимурой и его товарищем по команде Като.
Бразильское джиу-джитсу
В 1950-ые Кимура был проездом в Рио и Элио бросил ему вызов. Он его не принял, посчитав ниже своего достоинства бороться с неизвестным бойцом, но предложил бой со своим товарищем Като. Бразилец задушил оппонента отворотом его же куртки ги (кимоно). Да так, что тот еще шесть минут спал. Масахико ничего не оставалось делать, как принять вызов и отстоять честь Японии. Перед боем он сказал, что если соперник продержится против него три минуты, он признает его мастерство. Карлос, который в том бою был секундантом брата, вспоминает, что видел только ноги соперника, которые регулярно взмывали вверх при очередном броске чемпиона и болтались где-то в стороне, когда тот наваливался сверху.
Японец весил на 30 килограммов больше, чем бразилец. Это, вместе с мастерством дзюдоиста, давало ему безусловное преимущество. Единственный шанс Элио был в умении вести позиционную борьбу в партере – он 13 минут не давал сопернику провести болевой или удушающий прием, пока Кимура не смог поймать его на рычаг локтя. Карлос, видя, что брат не сдастся, и японец просто сломает ему руку, выкинул полотенце. Поединок завершился победой Масахико. Потом он скажет, что не ожидал встретить здесь бойца джиу-джитсу столь высокого уровня. Прием, который применил чемпион, семья Грейси возьмет на вооружение своей боевой системы.
Получить бонус до 10 000 рублей для ставок
Бразильское джиу-джитсу
Пояса и нормативы в джиу-джитсу
В джиу-джитсу, как и в других видах восточных единоборств, степень, на которой находится последователь учения, может быть ученической (кю) или мастерской (дан). В соответствии с ней указывается цвет пояса. Ученикам, в зависимости от степени по убывающей (от десятой до первой кю), выдаются:
10-6 – белый пояс;
5 – желтый пояс;
4 – оранжевый пояс;
3 – зеленый пояс;
2 – синий пояс;
1 – коричневый пояс.
Степени мастеров – даны – выдаются, наоборот, по возрастающей, от первого до десятого дана. Пояса джиу-джитсу соответствуют следующим параметрам:
1-4 – черный пояс;
5-7 – красно-белый пояс;
8-9 – красно-черный пояс;
10 – красный пояс.
Нормативы на получение пояса различны, поскольку школы джиу-джитсу в современном мире различаются по требованиям и аттестационным программам. Общими правилами являются: уровень подготовки ученика, сроки занятий, успешная сдача экзамена. При этом коричневый пояс не выдается ученику младше пятнадцати лет, а даны не присваиваются ученикам младше восемнадцати лет. Степень главного мастера (5-7 дан) можно получить не ранее, чем по достижении тридцатипятилетнего возраста, а 8-10 дан по достижении сорокапятилетия.
Советы и напоминания:
Опять же, нет реального способа узнать, готов ли ваш ребенок, кроме как попробовать! Я бы сначала не смотрел занятия. Эта причина может показаться не очевидной, но если они смотрят и не участвуют, они могут подумать, что это слишком сложно, и не захотят этого делать. Если ребенок участвует и преодолевает проблемы по мере их появления, у него появляется уверенность в своих силах. Родителям мы советуем обязательно посмотреть, чем занимаются их дети, как их учат, как ведет себя с детьми тренер.
Что ожидать:
- Ваш ребенок не будет сидеть или стоять на месте – для большинства детей это не свойственно.
- Они будут много вертеться, лизать татами, засовывать в рот пальцы ног! Не паникуйте – все дети делают странные вещи.
- Они будут постоянно толкать и тыкать в других детей, и другие дети тоже будут это делать. Это нормально, так дети исследуют и взаимодействуют. Их самодисциплина со временем улучшится.
- Каждый ребенок время от времени плачет. Это может быть реакция на поражение или неудачу в упражнении. Если они не травмированы, я рекомендую не покидать татами.
- Ориентируйтесь на ребенка. Если они хотят тренироваться, поощряйте это. Если вдруг он перехотел, разбирайтесь, задавайте вопросы. Иногда простое недоразумение может прекратить занятия.
Не оказывайте ненужное давление. Поощряйте и хвалите ребенка за достижения. И поддерживайте реалистичные ожидания.
Джиу-джитсу само по себе достаточно сложно. Поэтому для детей мы добавляем много игровых элементов. Мы стараемся, чтобы тренировки проходили весело, потому что у них впереди еще много времени, чтобы достичь совершенства.
Разминка на детской тренировке
Если ваш ребенок занимается, но вы не очень довольны тем отношением, которое ему оказывают, вам стоит подумать о смене школы. Все дети разные, школ множество. Ваша задача, как родителя, найти секцию, подходящую для вас и вашего ребенка. Просто нужно убедиться, что вы нашли хорошего учителя и настоящую школу. Вы должны найти такое место, где будете чувствовать себя спокойно, зная, что ваш ребенок становится крепче, лучше и заодно учится защищать себя.
Плюсы единоборств
Единоборства продолжают быть популярными. Конечно, мода меняется и с течением времени на пике оказываются разные виды. Здоровье, самосовершенствование, физическая подготовка, но основным критерием выбора остается навык самозащиты. Однако, когда речь заходит о детях, многие родители сомневаются, подойдет ли им школа боевых искусств. Как узнать понравится ли вашему ребенку, и что его будут учить правильно?
Существует неправильное представление о том, что в школе боевых искусств учат детей драться. Да, обучение и вся физическая активность в школе боевых искусств построены на основе методов атаки и противодействия противнику. И как минимум мы надеемся, что дети смогут защитить себя. Постоянно заботиться и опекать ребенка не получится. Дети должны уметь защитить себя, и школы боевых искусств помогают им в этом. Но в них никогда не учат детей драться. Их обучают противоположному – разрешать конфликт. Но никто не запрещает использовать полученные навыки по прямому назначению.
Так чему же школы боевых искусств учат наших детей? Они учат их быть самостоятельными и заботиться о себе, быть собранными, быть уверенными и сохранять спокойствие. Детям нужна физическая нагрузка, и школы боевых искусств в этом плане очень полезны для наших детей. Там не учат чему-то необычному или секретному. Все очень просто и рутинно.
Джиу-джитсу, в плане вышеперечисленного, является наиболее универсальным видом, куда можно отдать ребенка с раннего возраста. Отсутствие бросков со становой тягой (когда противника нужно «взваливать» на себя) снимает ограничения, накладываемые на секции борьбы. Безопасность в детских тренировках самое главное – с первых тренировок дети учатся страховаться при различных видах падений.
Учимся правильно падать
Если навык безопасного падения отработан у человека до 11-12 лет, он остается с ним на всю жизнь, в независимости от его дальнейших занятий и предпочтений. Обязательно на тренировках присутствуют элементы гимнастики и акробатики – кувырки, кульбиты, колесо, мостик, растяжка, стойки на голове и руках. Все это помогает развить координацию, чувство равновесия. Джиу-джитсу – комплексная система, где присутствуют и удары, и броски, и различные болевые воздействия на суставы. Это позволит в дальнейшем выбрать себе какую-то специализацию, или продолжать развивать комплексные навыки.
Положительные качества джиу-джитсу
Эффективность
Пожалуй, самым значимым плюсом, который перебивает все минусы, является эффективность использования техники джиу-джитсу практически в любой боевой ситуации. Что и говорить, не просто так многие спецслужбы мира изучают это боевое искусство. Да и на практике посмотрите на ростер UFC. Практически в каждой весовой категории в десятку лучших бойцов входит минимум один представитель этой школы. Это более, чем наглядно показывает уровень подготовки спортсменов.
Относительно небольшое количество травм
Джиу-джитсу – это крайне продуманный вид единоборств. Риск получения травмы здесь – минимальный. Конечно, если не найдется остолопа, который целенаправленно будет ломать других бойцов, но такие, как правило, долго на секции не задерживаются.
Шикарная база
Если вы хотите и дальше развиваться в мире боев, то джиу-джитсу в основе – это шикарная подготовка для любого вида единоборств, в том числе и ММА. Это еще раз подтверждает уникальность и особенность БЖЖ, т.к. такого количества болевых и удушающих захватов вы не найдете ни в одном другом виде спорта.
Превосходная физическая и духовная форма
Данный пункт можно отнести ко всем видам единоборств, но в джиу-джитсу вы получаете не только физическую силу, но еще гибкость и ловкость. На ринге – это крайне важные составляющие, которые не редко приводят к победе на ковре и чемпионскому поясу на ринге, в дальнейшем. При этом, бойцы этого стиля отличаются крайне твердой силой духа и уверенностью в себе.
Краткий обзор популярных боевых искусств
К самым известным и популярным сейчас боевым искусствам можно отнести следующие единоборства:
кикбоксинг – смесь классического бокса и нескольких восточных единоборств, данный вид спорта располагает неплохим арсеналом ударов руками и ногами;
капоэйра – национальное бразильское боевое искусство, сочетающее в себе элементы танца, игры и акробатических трюков;
тайский бокс – довольно жесткий контактный вид боевого искусства, в котором сочетаются удары руками, ногами, коленями и локтями;
айкидо – боевое искусство, в котором практикуются захваты, освобождения из них и броски;
тхэквондо – здесь ударам руками уделено меньше внимания, а идет большее акцентирование на удары ногами и высокие прыжки с ударами;
каратэ – довольно жесткий вид боевого искусства, в нем равномерно уделяется внимание ударам руками и ногами.
Перечислять все виды единоборств можно очень долго, но есть еще одно боевое искусство. Называется оно джиу-джитсу или дзю-дзютсу. Кто-то спросит: “Джиу-джитсу – что это такое?” Об этом и пойдет дальше речь.
Вот некоторые различия между двумя боевыми искусствами:
- Дзюдо в целом преподается в двух видах: Олимпийское дзюдо (ориентированное на соревнования) и дзюдо Кодокан – ката (основанное на знании традиций, терминологии, приемов и т. д.) Бразильское джиу-джитсу в целом преподается в трех видах: соревновательное бразильское джиу-джитсу, самооборона и бразильское джиу-джитсу в смешанных боевых искусствах.
- Спортсмены дзюдо преимущественно оцениваются по способности выполнять приемы в положении стоя. Спортсмены бразильского джиу-джитсу оцениваются по способности навязывать свои приемы партнеру в партере.
- Дзюдо сосредоточено на использовании силы противника. Бразильское джиу-джитсу сосредоточено на текучем, техничном, мягком движении.
Примечание: Я понимаю, что это очень сильное обобщение, и все академии учат по-разному, но это лишь попытка рассмотреть вопрос как можно шире.
https://youtube.com/watch?v=A1TumVbJmgM
Очень часто можно увидеть борцов дзюдо и бразильского джиу-джитсу, тренирующихся вместе. И можно с полной уверенностью сказать, что спортсмены высокого класса никогда не будут ввязываться в глупые споры по поводу того, какой из этих двух видов единоборств эффективнее. Его раздувают лишь всякие посторонние ответвления этих искусств.
В этом споре никто не выиграет, потому что нет равных условий и нет равных спортсменов в каждом виде спорта, чтобы сравнить их. Правда в том, что тренировка в обеих дисциплинах пойдет вам на пользу, независимо от вашего предыдущего опыта. В итоге вы отдадите предпочтение тому виду спорта или боевому искусству, которое вам ближе. Может быть, даже не тому, которое вам удается лучше.
Напоследок могу только дать совет дзюдоистам: найдите инструктора по бразильскому джиу-джитсу, который разбирается в дзюдо и сможет понять, что вам необходимо улучшить. Задавайте ему вопросы. Ваше нэ-вадза улучшится десятикратно, если вы проведете несколько тренировок с борцами джиу-джитсу. Попросите инструктора дать вам советы, над чем необходимо работать.
СИНТАЙ ТАЙСО – физическая подготовка
Физические упражнения служат развитию важных для последователя боевого искусства качеств. К ним относятся упражнения для развития физической силы «кинрёку ундо», упражнения для развития гибкости «дзюнан ундо», упражнения, развивающие скорость «сокурёку ундо», методы развития выносливости «дзикурёку ундо», а также специальные практики, развивающие ловкость «киёса ундо» и координацию движений «коо ундо».
Кроме специальных упражнений, входящих в соответствующие разделы, развитию этих качеств служит выполнение техники в различных режимах танрэн ката. Например, технические приемы можно выполнять с высокой скоростью, что развивает скоростно-силовые качества, многократные повторения развивают выносливость, тренировка с акцентом на дыхании развивает дыхательную систему, сопротивление развивает силу, усложнение технических действий выполнением их на наклонной или на узкой поверхности развивает координацию и ловкость и т.п.
Методы развития физических качеств называются «синтай рэнсю хо». К ним относятся упражнения, выполняемые с партнёром «сотай рэнсю», упражнения, выполняемые в одиночку «тандоку рэнсю» и упражнения, выполняемые с дополнительными предметами «кигу хо», например, с отягощением в руках и прочие. Практика танрэн ката – технические действия, которые выполняются для развития физических качеств могут относится ко всем разделам.
Физические упражнения делятся также на подготовительные «дзюмби ундо», основные «тайсо ундо» и завершающие «сэйри ундо».
«ЛЮДЯМ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ МОЧИЛОВА, МЫ СРАЗУ ГОВОРИМ “НЕТ”»
– Зачем люди обычно приходят учиться джиу-джитсу? Мечтают уметь драться?
– Есть люди, которые приходят и сразу говорят, что хотят научиться драться, но это сразу не к нам или почти не к нам. Просто для того, чтобы научиться драться, не нужно посещать джиу-джитсу в течение 5, 10 или 15 лет. Для элементарных навыков самообороны достаточно иметь грушу и поставить себе пару-тройку ударов. Философия, кимоно – все это не нужно.
– Я как-то видела на youtube мастера джиу-джитсу и бодибилдера. И казалось, что этот мастер вообще не нападает, хотя в итоге он одолел противника значительно крупнее него. Как так получается?
– Джиу-джитсу в переводе – «мягкое искусство»: за этим словосочетанием скрывается принцип, согласно которому любой человек, не обладая большими физическими возможностями, накачанными мышцами и массой тела, в состоянии одолеть превосходящего его по параметрам противника. Для этого он максимально использует массу своего тела и инерцию движения противника.
И важно отметить, что джиу-джитсу – не спорт: спорт – это всегда соревнование, первенство, «я лучше, чем другой», весовые категории, разделение парней и девушек. У нас все тренируются вместе: парни, девушки, люди разного веса, габаритов и уровней подготовки
– Вы говорите, что габариты и масса не имеют ключевого значения для победы в поединке, если использовать приемы джиу-джитсу. Но все-таки массу использовать надо по максимуму?
– Да. Надо использовать все, что имеешь. Обладая скромной массой, нельзя банально оттолкнуть нападающего. Но если знать, как передать импульс тела в руки, то можно вывихнуть сустав или растянуть связки любому противнику.
Экипировка
Традиционный костюм для занятий джиу-джитсу многие по незнанию называют кимоно, тогда как правильное звучание – доги (одежда для Будо), или кэйкоги (одежда для тренировки). В комплект доги входят куртка, штаны, пояс. Левая пола куртки всегда находится сверху, вне зависимости от пола бойца. Имеются определенные требования к тому, как завязывать оби (пояс):
прикладывается левый конец пояса, делается его первый оборот;
поверх первого осуществляется второй оборот;
правый конец протягивается под оба оборота;
слева, между верхним и средним оборотами пропускается правый конец;
между верхним и средним оборотами в петлю правого вдевается левый конец;
затягивается узел.
Если длина пояса правильная, его концы не будут выше края куртки или ниже колен бойца. Помимо того, завязанные концы пояса должны быть одинаковыми по длине, поскольку таким образом символизируют гармоничность силы (тела) и духа.
Помимо доги в арсенал экипировки входит холодное оружие: танто (макет ножа), ханбо дзе (палка из твердых древесных пород). Ханбо должна быть длиной примерно метр, диаметром 3 или 3 с половиной сантиметра. Волокна на палке продольные, недопустимы трещины и сучки.
История
Период становления джиу-джитсу или дзюдзюцу пришелся на 12-19 вв. Первоначально его применяли для подготовки самураев. Будучи безоружными, они были способны одержать победу над вооруженным соперником в доспехах. Удары против доспехов были неэффективны, поэтому приемы строилась на бросках и заломах. В поединке использовалась тактика, при которой энергия противника обращалась против него. Позже джиу-джитсу стало основой для дзюдо и айкидо.
Джиу-джитсу в России
В современной России джиу-джитсу признано официальным видом спорта. В 2005 году спортсмены сборной получили первые награды: золото на европейском чемпионате завоевал Алексей Веселовзоров, а в следующем году медаль чемпиона мира взял Игорь Руднев.
Джиу-джитсу: пояса и нормативы на них
Как и во всех боевых искусствах, в джиу-джитсу существуют степени мастерства. И как это принято в восточных единоборствах, выражаются они в цвете поясов. Итак, по порядку:
- белый пояс – для его получения нужно знать основы этикета, специальную гимнастику, 10 раз отжиматься, 20 раз приседать и владеть несколькими элементарными приемами;
- белый пояс с черной полосой – кроме тех же требований, что к белому поясу, нужно еще знать стойки, а также владеть простыми приемами из стойки и из положения на колене;
- желтый пояс – для его получения уже нужны соревнования по джиу-джитсу, необходимо принять участие не менее чем в двух любого уровня, владеть техникой передвижения на коленях, защиты, подсечек и удержания;
- оранжевый пояс – нужно одержать не менее четырех побед на любых соревнованиях, владеть техникой ударов и бросков;
- зеленый пояс – требуется не менее четырех побед за последний год на любых соревнованиях, владеть дополнительными аспектами ударной техники, а также удушающими захватами и заломами;
- синий пояс – для получения требуется не менее 4-х побед за последний год, плюс 1-2 место на соревнованиях не ниже уровня межклубных;
- коричневый пояс – на официальных соревнованиях нужно занять с 1-го по 5-е место при этом, одержав не менее двух побед, а также выполнить целый ряд требований по технике и теории;
- черный пояс – чтобы его получить, нужно занять с 1-го по 3-е место на официальных соревнованиях, одержав не менее 2-х побед, также уже нужно иметь инструкторскую подготовку и к этому времени вести обучающие занятия не менее двух лет;
- красно-черный, красно-белый и красный пояс мастера – для того чтобы получить в джиу-джитсу пояса таких цветов, нужно проявить особые заслуги и внести существенный вклад в развитие единоборства.
Экскурс в историю
Попробуем дать ответ на вопрос о джиу-джитсу, что это такое и как оно возникло в историческом аспекте. Существует много легенд о том, как возникло это боевое искусство. Одна из самых распространенных гласит, что жил в средние века японский доктор Акаяма Сиробей. Он посвятил свою жизнь изучению боевых приемов, много путешествовал по Китаю и вот, вернувшись в родную Японию, он разработал технику такудо, организовал школу и начал учить этому единоборству
Но далеко не все в этом стиле устраивало Акаяму, и вот однажды зимой он вышел в свой сад и обратил внимание, что после сильного снегопада у многих деревьев были сломаны ветви, только у ивы они были целыми, так как снег под своими весом просто соскальзывал с них вниз. И здесь Акаяма понял, чего не хватает в разработанной им технике
И он начал создавать новый стиль, в котором грубую силу побеждает мягкость.
На каких принципах базируется джиу-джитсу
Существует древняя легенда, согласно которой мастер стал свидетелем одного природного явления, которое его очень потрясло: во время бури, снежной или водяной, ветки могучего древа сокрушались под силой стихии, они с треском надламывались, а вокруг них валялись груды щепок. В то время как ива, древо с тоники ветвями, стойко переносила удары стихии. Когда буря кончилась – ветви великого дерева были бесповоротно сломаны, а ветви ивы будто бы пропустили все удары сквозь себя и никак не пострадали за счёт своей гибкости.
Тогда это явление невероятно потрясло мастера и он основал учение под название джиу-джитсу. Ученики должны подобно так одолевать соперника: не силой, а податливость своей.
Используя данную технику, мастер никогда не тратит свои силы. Он изматывает своего противника, манипулирует им, направляет его удары мимо себя, заставляя расходовать энергию, а когда враг находится уже на грани, не в силах дать отпор, мастер использует всю свою силу для решающего удара.
Джиу-джитсу стоит на твердом философском фундаменте.
В Японии считают, что за жизнь человек должен возвести четыре крепости:
- крепость духовной жизни.
- крепость здоровья.
- крепость общения.
- крепость знания.
И возводить из нужно в детском возрасте, ведь только так к зрелости ребенок будет обладать прочным фундаментом необходимых жизненных качеств.
«НА УЛИЦЕ К ТАКОМУ ЧЕЛОВЕКУ УЖЕ НЕ ПОДХОДЯТ»
– Говорят, «лучшая драка – та, которой удалось избежать». Применима ли эта поговорка к вашему единоборству?
– Да, конечно. Первоначально человек приходит, чтобы обучиться самообороне, и занимается наработкой приемов. Впоследствии люди, которые тренируются, становятся увереннее, и это ощущают не только они. 80% информации окружающие воспринимают невербально, поэтому, когда человек уверен в себе, с определенным взглядом и положением тела в пространстве – это все считывается. И навыки самообороны у такого человека есть, но на улице к нему уже не подходят (смеется).
Вообще, с точки зрения самообороны иногда достаточно посмотреть человеку в глаза, спросить: «Чего ты от меня хочешь?» – и нападения не произойдет.
– Сейчас когда люди решают начать заниматься спортом, то чаще всего идут на фитнес или в качалку. Расскажите о преимуществах джиу-джитсу перед привычными спортивными занятиями.
– Я бы не стал говорить, что кто-то лучше, а кто-то хуже. Каждый вид спорта имеет право на существование, и возвышаться за счет того, что ты лучше, чем другой, – не самая хорошая идея. Философия джиу-джитсу – это «сегодня быть лучше, чем вчера».
Я сам иногда хожу в фитнес-залы, но я там никогда не видел никого старше 60 лет, даже я там уже на пределе по возрасту. А вот самому взрослому моему ученику в зале джиу-джитсу 63 года, а самому взрослому человеку, который тренируется в нашей организации, – 74, и он очень хороший мастер.
Если человек ходит на занятия три раза в неделю, то в течение трех лет он станет достаточно хорошим мастером – подтянет свою физическую подготовку и заметит ряд внутренних изменений.
– А что за внутренние изменения?
– Изменения неизбежны, потому что из жизни люди всегда что-то приносят в зал, а из зала – в жизнь. Вообще, каждый прием, который ты выполняешь в зале на ковре, – это модель жизненной ситуации. То есть тебе наносят удар, ты должен вовремя отреагировать и как минимум защитить себя, а как максимум – обрести контроль над ситуацией. И то же самое происходит, например, в бизнесе. Все приемы джиу-джитсу направлены на то, чтобы быть максимально эффективным, решать проблему кратчайшим путем. Все как в жизни, где любую проблему надо решать сейчас, а не размазывать ее на годы.
Приемы в джиу-джитсу болезненные, и ты учишься эту боль выдерживать, а значит, и в жизни лучше справляешься с трудностями, становишься выносливее. Все это неизбежно происходит.
К тому же процесс занятия единоборствами – это процесс познания, когда каждый день учишься чему-то новому. К нам приходили очень зажатые люди, но с большим желанием. И когда знакомые видят их через пару лет, то замечают, как они изменились: стали гибче, лучше общаться, по-другому выглядеть, начали улыбаться, в конце концов. Так что джиу-джитсу, конечно, меняет не только физическую форму, но и мировоззрение.
Записаться на занятия групп Хакко Деншин рю можно тут. Адреса, где занимаются группы, можно посмотреть на Яндекс-карте ниже.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: CityDog.by.
ЧТУП «Восьмерка ТМ», УНП 190871396
поделиться
Еще по этой теме:
«Ходила в тренажерку, чтобы помыть голову казенным шампунем». Минчане, которые ненавидят спорт, но ходят на фитнес
Приведи себя в форму. ТОП-7 приложений для занятий спортом
Спортивные тренеры советуют youtube-каналы для мотивации и тренировок на любой вкус
