Деннис Вольф

Характеристика имени по буквам

Д – продуманность действий, ответственность, самодостаточность, отзывчивость, умение держать слово. Буква «Д» символизирует внешнюю красоту и материальное благополучие, которые могут порождать гордыню и хвастовство. Такой человек склонен к телепатии и ясновидению. Ориентирован на семью, в отношениях бывает капризным. Буква «Д» в начале имени наделяет его носителя стремлением к общественному успеху.

Е – настойчивость в достижении целей, общительность, потребность в личностном росте и самовыражении, стремление к власти, проницательность. Обладатель имени с этой буквой способен на решительные поступки. Часто действует на эмоциях, не задумываясь о последствиях. В конфликтах предпочитает выступать посредником. Наделен простотой и обаянием, способен магнетически действовать на окружающих. Из-за любви к свободе бывает одиноким по жизни.

Н – внутренняя сила, стойкость духа, острый ум. Такой человек избирателен во всем, неуступчив, не умеет идти на компромисс. В работе проявляет себя старательным, исполнительным и ответственным сотрудником, не любит монотонный труд. Заботится о своем здоровье. В любви предъявляет завышенные требования к избраннику.

И – богатая фантазия, проницательность, живой ум, практичность, внимательности к деталям. Носитель имени с этой буквой стремится к гармонии с собой и окружающим миром. Обладает хорошим чувством юмора, наделен чувствительностью, добротой и мягкостью. Это честный и прямолинейный человек. В любви романтичен, долго ищет свой идеал.

Тренерский рекорд

Мужской

Обзор статистики

Сезон	Команда	В общем и целом	Конференция	Стоя	Постсезон
Коннектикутский колледж Camels (независимые школы NCAA Division III) (1980–1982)
1980–81	Коннектикутский колледж	16–8
1981–82	Коннектикутский колледж	14–10
Колледж Коннектикута:	30–18
Терьеры Бостонского университета ( Конференция Востока Америки ) (1994–2009)
1994–95	Бостонский университет	15–16	7–9	Т – 4
1995–96	Бостонский университет	18–11	13–5	2-й
1996–97	Бостонский университет	25–5	17–1	1-й	NCAA Дивизион I Первый раунд
1997–98	Бостонский университет	19–11	12–6	T – 1st
1998–99	Бостонский университет	9–18	5–13	8-е
1999–00	Бостонский университет	7–22	5–13	Т – 8
2000–01	Бостонский университет	14–14	9–9	5-й
2001–02	Бостонский университет	22–10	13–3	T – 1st	NCAA Дивизион I Первый раунд
2002–03	Бостонский университет	20–11	13–3	T – 1st	NIT Первый раунд
2003–04	Бостонский университет	23–6	17–1	1-й	Открытие NIT
2004–05	Бостонский университет	20–9	14–4	3-й	NIT Первый раунд
2005–06	Бостонский университет	12–16	9–7	T – 3rd
2006–07	Бостонский университет	12–18	8–8	3-й
2007–08	Бостонский университет	14–17	9–7	Шестой
2008–09	Бостонский университет	17–13	11–5	3-й
Бостонский университет:	247–197	162–94
Общее количество:	277–215
Национальный чемпион    Послесезонный приглашенный чемпион Чемпион    регулярного сезона  конференций Чемпион   регулярного сезона конференций и чемпион турниров  дивизиона Чемпион регулярного сезона  Дивизион чемпион регулярного сезона и чемпион  турниров конференций Чемпион конференционных турниров

Женский

Обзор статистики

Сезон	Команда	В общем и целом	Конференция	Стоя	Постсезон
Virginia Tech Hokies ( Конференция на Атлантическом побережье ) (2011–2016)
2011–12	Технологический институт Вирджинии	7–23	3–13	13-е
2012–13	Технологический институт Вирджинии	10–20	4–14	12-е
2013–14	Технологический институт Вирджинии	14–16	4–12	12-е
2014–15	Технологический институт Вирджинии	12–20	1–15	14-е
2015–16	Технологический институт Вирджинии	18–14	5–11	11-е	WNIT Второй раунд
Технологический институт Вирджинии:	62–93	17–65
Общее количество:	62–93

Большой спорт

Не заставили себя ждать блестящие победы, первой из которых стало первенство на государственном чемпионате 2000-го года. Распробовав вкус триумфа, молодой спортсмен понял, что у него действительно есть высокие шансы стать успешным профессионалом в данной отрасли. Еще пять лет отделяли культуриста от роста карьеры, и наконец, в 2005-м году он побеждает на мировом чемпионате в Китае. Пройдя любительский уровень с блеском, Вольф желал двигаться дальше.

Весьма характерно, что для Вольфа примером и мотиватором послужил Арнольд Шварценеггер. Этот атлет и актер стал иконой физического совершенства и мужественности для не одного молодого человека. Что ж, можно сказать, что Арнольд отлично выполнял свою роль, раз благодаря ему вырастают такие замечательные люди, как Деннис.

Просмотрев ряд фильмов, где фигурировали персонажи культуриста, наш герой захотел быть таким же сильным и несокрушимым. И не мудрено, на таких картинах росли мальчишки, которые хотели стать мужчинами, а не неженками, и могли записаться в спортивный зал, будучи еще совсем юными.

Рост 180 см

Прага Про 20121

Шеру Классик 20115

Флекс Про 20114

Нью-Йорк Про 20103

Кейстоун Про 20071

• Довольно красивое и сильное тело может показать Деннис Вольф. Рост, которым он обладает, — 181 см.

• Вес его во время межсезонья достигает 132 кг, в то время как для соревнований он набирает 117 кг.

• Деннис Вольф имеет обхват бицепса 56 см, бедер — 79 см, икр – около 43 см, талии — 74 см, грудной клетки — 142 см.

Биография

Гюнтер Шлиеркамп появился на свет 2 февраля 1970 года в городе Олфен, Германия. Этот небольшой городок находился поблизости Дюссельдорфа. Его семья занималась фермерством, поэтому с ранних лет Гюнтер был приучен к работе. У Гюнтера были еще брат и сестра. Родители воспитывали будущего спортсмена в старых традициях, так что юный Шлиеркамп был прилежным ребенком. Самое интересное является то, что родители считали спорт пустой тратой времени, поэтому начинать Гюнтеру было не просто. Времена были не простыми и юный Шлиеркамп работал на ферме с раннего детства. Но за эту работу ему родители платили денежку, поэтому парень всегда имел карманные деньги. Немного позже он устроился на соседнюю ферму, где зарабатывал по 50 центов в час. Это позволило ему покупать одежду самостоятельно, так как ранее он был вынужден донашивать все то, что осталось от старших детей. По случайному стечению обстоятельств, будучи в возрасте 13 лет, Гюнтер увидел фильм «Качая Железо», где снимался Арнольд Шварценеггер. Кинолента произвела незабываемые впечатления на юного Гюнтера, он сразу же захотел стать таким же как Арнольд. На карманные деньги он купил гири и начал тренироваться. Но, конечно же, он ничего не знал о правильном тренинге и бодибилдинге, поэтому качал только одни руки. В 16-ти летнем возрасте Гюнтер начал работать механиком и тогда он смог позволить себе пойти в тренажерный зал. Местный тренер сказал ему, что он обладает великолепной генетикой, с которой можно добиться хороших результатов. В 16 лет спортсмен весил 77 килограмм и уже через два года он попробовал свои силы на соревнованиях. Но эти два года были тяжелыми. Гюнтер тренировался по 3-4 часа в день, причем отдыхал он только один день в неделю. Уже в 1988 году Гюнтер выступил на своем первом турнире. Этот и пять последующих турниров спортсмен с легкостью выиграл. В 1990 году атлет победил на любительском чемпионате Германии, а также занял первое место на чемпионате мира среди любителей. В 1992 году Шлиеркамп впервые выступил на чемпионате Европы среди мужчин и занял первое место. В этом же году он стал чемпионом Германии. В 1993 году ему удалось победить на «Мистер Юниверс», после чего он получил карту профессионала. Но именно в это время Гюнтер задумался о дальнейшей жизни. Ведь в профессиональном спорте выигрывать будет не так просто. А деньги на подготовку нужно где-то брать. Бодибилдинг не такой популярный вид спорта как футбол, поэтому очень тяжело заниматься, выступать и этим зарабатывать. В 1994 году судьба свела его с будущей женой Кармен. Вскоре они сыграли свадьбу. Жена поддерживала его и заставила поверить в себя и в свои силы. Несмотря на это, им пришлось расстаться, так как они не подошли друг другу, тем не менее, они остались хорошими друзьями. Гюнтер начал подготовку к «Мистер Олимпия». Было очень страшно, так как ему предстояло соревноваться с теми атлетами, которых он видел только на обложках журналов. Первая Олимпия не покорилась Гюнтеру, он не попал даже в 15-ку первых. Это было настоящим ударом. В 1996 году он решает поехать в Америку на три месяца и посмотреть сможет ли он там прижиться. Первые попытки стать «американцами» были очень тяжелыми. В съемной квартире не было мебели и ему вместе с женой приходилось спать на полу. Про завтрашний день думать не хотелось, так как было не понятно как его прожить. Но немного позже Гюнтер заключил контракт с производителем спортивного питания «Universal Nutrition». Это позволило вздохнуть на полную грудь. Жизнь стала налаживаться, тренироваться стало проще. В 1997 году Гюнтер вместе с женой переехали в Лос-Анджелес, где он заключил свой второй контракт с Джо Вейдером. Финансовые проблемы более не тревожили спортсмена. Гюнтер Шлиеркамп до 2006 года участвовал в профессиональных состязаниях. Ему удалось победить всего на одном турнире «Шоу Силы Про» в 2002 году. Девять раз он пробовал свои силы на «Мистер Олимпия», где в 2004 году он занял четвертое место – это был его лучший результат. Не смотря на это Гюнтер был любимцем публики. Он обладал невероятной харизмой и попросту был красивым мужчиной. Его заметил Голливуд и вскоре он стал актером. В одном из интервью спортсмен сказал, что не жалеет, что связал свою жизнь с бодибилдингом.

Интересные факты из биографии

С самого раннего детства он увлекался игровыми видами спорта, в частности баскетболом. После окончания школы и поступления в университет, несмотря на свой небольшой для этого вида спорта рост (175 сантиметров) он играл за сборную. Именно этот вид спорта и привил в нем такие качества как: дисциплинированность, стремление к достижению цели, усердие на тренировках. В то время выступая довольно успешно на баскетбольной площадке, он еще мечтал о карьере профессионального баскетболиста. Но по прошествию небольшого времени он понял что его рост и возраст на тот момент (23 года) практически закрыли ему путь в профессионалы.

Рост 175 см, Соревновательный вес 113,4 кг, Вес в межсезонье 127 кг, Шея 47 см, Бицепс 58 см, Талия 73 см, Бедро 81 см, Грудь 140 см, Икры 50 см

Уже на тот момент благодаря тренировкам и хорошей генетической предрасположенности он имел хорошо сложенное и накаченное тело. Имея в распоряжении такое преимущество он решил заняться бодибилдингом. На начальном этапе одного лишь усердия было мало и Фил Хит был вынужден обратиться к более опытным, которые разработали под него индивидуальный план занятий и ознакомили с правилами питания. Наиболее сложным для него было соблюдать диеты, привыкший ранее питаться два раза в день, теперь он вынужденно перешел на 6-8 разовый прием пищи.

Тщательно и упорно тренируясь он шел к своему первому в карьере соревнованию Чемпионату Северного Колорадо (2003) на котором громко заявил о себе заняв первое место. Примечательным и судьбоносным этот конкурс стал для Фила Хита не только из-за победы. Именно здесь он познакомился с Джеем Катлером, который был там в качестве приглашенного гостя. С этого момента Джей становится для Фила не только хорошим другом, но и учителем в будущем.

Перейдя в профессионалы, он начинает понимать, что это совсем другой уровень и те показатели которые были у него ранее недостаточны для достижения вершин здесь. Он обращается к своему новому другу Джею Катлеру за помощью. Его тренировки были безжалостными и изматывающими, Джей гонял Фила Хита так как в свое время его гонял Ронни Колеман, но это давало свои результаты. Прогресс был на лицо и в 2008 году Фил Хит занимает третье место в «Мистер Олимпия» пропустив в перед только Декстера Джексона и своего учителя. Следующий подобный конкурс в 2009 году Хит откровенно провалил заняв лишь пятое место, но оправдание служила тяжелая травма плеча при подготовке к соревнованиям.

Поверив в свои силы уже в 2010 году Фил Хит начинает еще больше дышать в затылок своему учителю заняв второе место в самом престижном турнире. Победа над Джеем становится его главной целью, которой он мог бы гордится спустя многие годы. Это и случилось в 2011 году, несмотря на твердую уверенность Катлера выиграть очередной трофей, ученик его обходит, что правда не очень огорчило Джея ведь возраст уже давал о себе знать, да и он сам так же когда-то обошел своего кумира и наставника Ронни Колемана.

Его карьера является одной из самых ярких в современном бодибилдинге, ведь начиная с 2006 года когда он перешел в профессионалы он ни разу не занимал места на турнирах ниже пятого, в большинстве случаев оказываясь минимум в тройке призеров, а с 2011 вообще выигрывая все соревнования, где принимает участие. Кто знает может наконец-то Филу Хиту удастся побить рекорд по количеству побед на «Мистер Олимпия» установленный великими Ли Хейни и Рони Колеманом? Ведь время еще есть.

Антропометрические данные: Рост 175 см, Соревновательный вес 113,4 кг, Вес в межсезонье 127 кг, Шея 47 см, Бицепс 58 см, Талия 73 см, Бедро 81 см, Грудь 140 см, Икры 50 см.

Техника выполнения мертвой тяги со штангой

Классическое упражнение с согнутыми коленями

Начальное положение: корпус тела прямой, прогнута только поясница, лопатки сведены, чуть согнуты ноги на ширине плеч.
Возьмите штангу прямыми руками, поднимите её

Важно, чтобы расстояние между телом и грифом было минимальным.
Медленно опустите штангу, подав таз назад, поясницу не выпрямляйте.
В опущенном положении должно возникнуть дрожание в ногах, после небольшой задержки (пару секунд) вновь поднимите снаряд.. Если хотите больше нагрузить мышцы, то сократите расстояние между стопами

Хват штанги — на уровне плеч

Если хотите больше нагрузить мышцы, то сократите расстояние между стопами. Хват штанги — на уровне плеч.

Румынская тяга на прямых ногах

Главное отличие этого упражнения от классического — нагрузку испытывают в основном мышцы бедер и ягодиц. Эта тяга идеально подойдет девушкам, так как штанга опускается только до голени.

Техника выполнения аналогична вышеприведенной. Опускание снаряда до средней части голени не оказывает большой нагрузки на спину, благодаря чему повреждения позвоночника исключаются.

Мертвая тяга на тренажере Смита

Новичкам лучше осваивать упражнение на тренажере, дабы не повредить спину. Установка Смита имеет специальные крючки и элементы, которые позволяют отточить технику.

Единственное правило: нужно следить, чтобы спинные мышцы были напряжены, иначе никакой пользы от тренировок не будет.

Тренажер Смита

Нужно использовать лучшие и новые пути

Нельзя пренебрегать принципами питания. При желании добиться желаемого, а именно улучшения физической формы, отклонение от правил может сбить вас с пути к успеху. Если делать все правильно, задача ваша значительно упростится. Вольф шел путем проб и ошибок, пробовал спортивное питание от разных производителей. В итоге культурист отдал предпочтение немецким маркам.

​Пример этого человека поучителен. При наличии желания даже самая большая цель достижима.

Абсолютный чемпион мира по бодибилдингу 2005 года среди любителей и обладателя 3-го места на «Олимпии» 2013 года, супер тяжеловес Деннис Вольф.
Как ни странно, но атлета Денниса Вольфа, выступающего под немецким флагом, жители СНГ могут вполне считать «своим парнем». Дело в том, что этот знаменитый культурист родился в городе Токмоке (Киргизия) в 1978 году. Его отец родом из Казахстана, а мама принадлежит к так называемым русским немцам.

Тренировочные принципы

JUST BОDYBUILDING!
ТОЛЬКО БОДИБИЛДИНГ!

«Эти занятия требуют полной концентрации. Для этого
нужны как физические, так и духовные затраты. Но это стоит того! Ничто не
сравнится с тем чувством, которое испытываешь на подиуме «Олимпии», выступая
рядом с великими атлетами!»

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ.

«Я, как и многие другие профи, считаю, что если ты хочешь достичь результата,
то нужно употреблять спортивное питание и добавки. На протяжении всей своей
карьеры я перепробовал продукцию многих фирм, но особенно доверяю серьезным
немецким компаниям».

ПРИОРИТЕТНАЯ
ТРЕНИРОВКА СЛАБЫХ МЕСТ.

«Очень важно знать свои сильные и слабые места.
Икры, трицепс и верхняя часть груди – мои проблемные зоны. Им я отдаю
приоритет

Даже суперпрофи есть над чем работать».

У ВСЕХ АТЛЕТОВ ЕСТЬ
СВОИ СЕКРЕТЫ.

«Американцы любят бодибилдинг, но многому не верят. Например,
спрашивают меня о росте, весе и других показателях, но не верят моим ответам.
Местные профессионалы никогда не говорят правду о своих размерах. Может, и мне
стоит делать так же?»

Распорядок дня и питание

8:00 Подъем и кардиоразминка.

8:30 Завтрак: кружка овсяной каши, 10 яичных белков, 1
протеиновый коктейль, витаминный комплекс.

11:00 Жиросжигатель.

13:30 Обед: филе цыпленка, кружка бурого риса, витаминный
комплекс для мужчин.

16:00 Жиросжигатель.

19:00 Углеводный напиток.

19:30 Ужин: жаренная камбала, запеченный картофель,
витаминный комплекс.

22:00 Две порции протеинового коктейля. Тренируется Деннис
1-1,5 часа в первой или во второй половине дня.

ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА ДЕННИСА
ВОЛЬФА

Он родился в 1978 году в городе Токмака. Отец мальчика был русским, а мать – немкой. Достаток в семье отсутствовал. Должность обычного рабочего не позволяла отцу зарабатывать много. Мать же была домохозяйкой. Денег едва хватало на еду.

Nutrition

Just like any professional bodybuilder, Dennis has an off-season where he eats to gain size. And in-season, where he cuts down on his calories and carbohydrates, in order to lose as much body fat as possible.

Here’s how Dennis’ off-season diet looks;

• 1st Meal – 100 grams of protein from powder, 1/2 cup oatmeal, 1 banana
• 2nd Meal – 40 grams protein powder (post-workout)
• 3rd Meal – 10 oz chicken breast, 1/2 cup brown rice
• 4th Meal – 14 oz fish, 1/2 cup brown rice
• 5th Meal – 10 oz steak, 1/2 cup brown rice
• 6th Meal– 10 oz chicken breast, 10 oz potato
• 7th Meal – 80 grams protein from powder

His contest prep diet;

• 8:30 am – 1 cup Oatmeal cooked, 10 Egg Whites, serving Protein Powder
• 11:00 am – 5 oz. Lean Ground Beef, 2 oz. Cashews
• 1:30 pm – 6oz. Chicken Breast (Boneless/skinless), 3 Whole Eggs
• 4:00 pm – Lean Mass Matrix
• Workout
• 7:00 pm – Post Workout
• 7:30 pm – 6oz. Flounder Broiled, 1 cup Green Beans
• 60 min on Treadmill
• 10:00pm – 2 serv. Protein Powder (Blend preferred)

Деннис Вольф – бодибилдер

С 1999 года Вольф начинает профессионально заниматься бодибилдингом. В этом же году состоялись его первые соревнования. Тогда Вольфу был 21 год и он стоял на одном помосте не с юниорами, а с взрослыми мужиками. Несмотря на это, он занял 4-е место, что является прекрасным результатом для дебютанта. На тех самых соревнованиях, Деннис встретил свою будущую жену Катю, с которой они находятся в браке по сей день. 

Через четыре года Деннис становится чемпионом Германии по бодибилдингу. Этот титул дал ему право участвовать на чемпионате мира 2005 года по бодибилдингу в Китае. На тех соревнованиях он взял золото и стал не только новым Чемпионом мира, но профессиональным бодибилдером.

А теперь прикол))) Только после победы на Чемпионате мира по бодибилдингу 2005 г.,  Деннис бросил работу маляра. И сделал он это, только после того, как ему предложили рекламировать спортивное питание и Вольф стал уверен в своём надежном финансовом положении.

Мистер Олимпия 2013 года. Слева на право: Деннис Вольф (3 место); Фил Хит (1 место); Кай Грин (2 место)

Ярких побед в карьере Денниса Вольфа немного, самые значимые из них: 1-ое место на Арнольд Классик 2011 г, 1-ое место Гран При Австралия 2011 год. 1 – ое место Прага Про 2012 г., 1-ое место Арнольд Классик 2014 г.. В Олимпиях Деннис также участвовал, но дальше третьего места, в 2013 году, никогда не поднимался. 

Деннис Вольф в 2019 году

Деннис Вольф не стал легендой бодибилдинга, но отрицать то, что он один из самых ярких бодибилдеров современности, точно нельзя. В 2015 году он завершил свою спортивную карьеру и сосредоточился на бизнесе. Сейчас Деннис с семьей живет в Лос-Анджелесе и занимается продвижением собственного бренда спортивного питания. 

На этом всё! Вы можете прочитать о звездах “железного спорта” в разделе “спортсмены”, если нужны тренировки, то welcome сюда. Также подписывайтесь на нашу “вкусную” кулинарную страницу в инстаграм. Спасибо, что вы здесь!

Просмотры: 6 299

Интересные факты и ответы на вопросы

Трухоновец пробегает 100 м за 12,5 сек. Дистанцию в 3 км спортсмен преодолевает в нормальном темпе за 11 мин 30 сек.

На данный момент Максим тренируется с еще одним стрит воркаутером Михаилом Кушнеровым.

На фестивале «TAIFIT Заруба» Трухоновца пригласили быть судьей и экспертом. В турнире было всего 5 дисциплин: подтягивания, отжимания на брусьях, отжимания лежа, отжимания в стойке на руках вниз головой, подтягивания с уголком внутренним хватом. В финале 5 спортсменов соревновались в каждой категории отдельно.

Любимый фильм

«Начало» К. Нолана.

Любимая книга

«Властелин колец», Дж. Р. Толкина.

Любимый музыкант

Мерилин Мэнсон.

Химик или нет?

Мышцы Трухоновца – результат усиленных ежедневных тренировок. Спортсмен придерживается позиции, что если качаться с умом, то можно достичь выдающихся результатов. Стрит воркаутер не против спортивного питания, но категорически не приемлет стероидов и допинга.

Где живет, чем занимается, сколько зарабатывает сейчас

Маским Трухоновец живет в Минске, столице Беларуси. Работает программистом в одной из IT-компаний. Программирование – не только работа, но и одно из любимейших хобби спортсмена. Свободное от тренировок время Максим частенько посвящает кодированию.

Трухоновец пишет программы для Android. Body Control – дополнение, которое помогает контролировать вес, процент жира и объемы тела.

Летом 2022 г. Трухоновец участвовал в съемке промороликов и зарубах Vortex Sport Battle в Санкт-Петербурге. Атлет вместе с Виталием Фещуком и Алексеем Шредером представлял канал True Gym MMA.

Победы

» Золото на Iron Lion Cup 2016 г. в Могилеве.Серебро на Чемпионате РБ 2016 г. по бодибилдингу в номинации «Менс Физик 174 см.

Денис Бойцов сейчас

В интервью, данном в декабре 2021 года изданию «Собеседник», Галина Николаевна поведала, что Бойцовы настаивали на возвращении первенца в Россию, поскольку жена сдала Дениса в Германии в санаторий, где бывшего спортсмена пичкали снотворным, но не проводили реабилитационных мероприятий.

Впрочем, и на Родине состояние здоровья боксера пока улучшилось мало: мужчина по-прежнему прикован к постели и не может разговаривать. По словам матери Дениса, врачи, проведывавшие сына, занесли в дом коронавирус. Лежачий больной не заразился, поскольку был привит в Германии. Галина Николаевна из-за коварной инфекции провела 5 недель в больнице и получила осложнение на почки.

Бабушка Дениса, жившая в одном доме с его родителями, в конце ноября умерла. Причиной смерти старушки стал все тот же коронавирус. Узнав о кончине бабушки, Денис заплакал, что, по мнению Максима Бойцова, — хороший симптом. Немецкие врачи пару лет назад сказали брату боксера, что больной начнет выздоравливать, когда первый раз заплачет. Лечение орловчанина затрудняет отсутствие у родственников выписок из истории болезни. Все, что есть у родителей, сестры и брата экс-чемпиона мира среди юниоров, — это диагноз.

Чтобы Денис ни в чем не нуждался, Максим Бойцов работает водителем грузовика, рабочий день мужчины длится с 4 утра до 7 вечера. Мать и сестра ухаживают за боксером: кормят, моют, растирают и развлекают беседами. 12 декабря в Орле прошел суд о назначении отца Дениса его опекуном.

Бойцовы единодушны в оценке: жена бросила их сына и брата — редко навещала в Германии, в Орле посетила один раз. Ольга якобы веселится в Москве и в ОАЭ с подругами Викторией Боней и Аланой Мамаевой и выкладывает фото с пирушек на своей странице в «Инстаграме». Литвинова в ответ на обвинения сообщила, что развивает в российской столице модельный бизнес, чтобы содержать дочь и материально помогать Денису, а вечеринки — неотъемлемая часть ее работы. 21 декабря 2021 года личная жизнь Бойцова и трагедия, случившаяся с ним в Германии, стали предметом обсуждения в программе Андрея Малахова «Прямой эфир».

Принципы работы

Чтобы получить ощутимый эффект, в данном виде спорта нужно сконцентрироваться на цели и не распылять силы на сторонние отвлекающие факторы. Всегда нужно находить время, откинуть все отговорки. Необходимо точно понимать: вы ходите в зал для того, чтобы подтянуть фигуру и придать ей рельеф либо же планируете делать профессиональные успехи.

В обоих случаях будет разный подход и план действий, так что нужно заранее знать, к чему вы стремитесь и на какие шаги готовы пойти. Чтобы превозмогать соперников на атлетическом поприще, крепкими должны быть не только ваши мышцы, но и нервы. Требуется постоянное духовное обогащение, получение удовольствия от процесса и позитивное мышление.

Начало спортивной карьеры Дениса Цыпленкова

Дата рождения: 10 марта 1982 года. Место рождения: Украина, город Кривой рог. Начало спортивного пути – школьные секции. Мощные ладони и хорошо развитая грудная клетка, доставшиеся от отца, открыли дверь в силовой спорт. Первое знакомство с силовыми видами произошло в 6 классе. Именно тогда он начинает поднимать гири под руководством своего первого профессионального тренера С. Якименко.

Талантливый и трудолюбивый подросток уже в 14 лет стал кандидатом в мастера спорта. Переход к тренеру по армрестлингу Игорю Моисееву быстро дал результаты. Одна за другой следуют победы: сначала золотая медаль на Чемпионате Украины, следом – 1 место на чемпионате Европы.

Характер имени Денис

Положительная характеристика имени: Это яркая эмоциональная личность. Иногда эмоции берут вверх над разумом, особенно, когда критикуют его идеи или поступки, но парень старается взять себя в руки. Мужчину отличают жизнелюбие, общительность, добрый и веселый нрав. Денис обладает хорошими способностями, любознательностью, сообразительностью, высокой эрудицией. Парень Денис находчив, легко преодолевает всевозможные трудности в жизни, с возрастом может стать усидчивым, аккуратным и принципиальным человеком. Денис следует нормам морали, но не признает строгих рамок. Он не скрывает своих страстей, живет чувствами. Он любит красивые вещи, торжественно, изысканно принимает гостей, обожает прогулки, путешествия, пикники. Имеет Денис множество друзей, как среди мужчин, так и среди женщин.

Отрицательная характеристика имени: Денис приносит подверженность искушениям легкой и беззаботной жизни, чрезмерную болтливость, необязательность, опрометчивость в поступках. Мужчина Денис может навязывать свои идеи окружающим. Он азартен не только в игре, но и в жизни. Склонен «загораться» идеей и остывать, не доведя дело до конца.

Начало кровавой оргии

Свое первое убийство маньяк совершил 30 декабря 1978 года, подробности всего произошедшего он прекрасно запомнил. Со слов Нильсена была установлена следующая картина всего случившегося: он встретил свою жертву при посещении гей-бара. Дома у Нильсена они выпили пива и легли спать, когда молодой человек заснул, Нильсен стал гладить его тело и возбудился. Побоявшись, что парень покинет его, как это случалось «со всеми мужчинами в его жизни», Нильсен подобрал с пола галстук и стал душить им жертву. Молодой человек стал сопротивляться. Он и Нильсен свалились с кровати на пол, жертва потеряла сознание, но была еще жива. Деннис взял на кухне ведро, наполнил его водой, принес в спальню и погрузил в него голову жертвы. Молодой человек захлебнулся и через несколько минут был мертв.

Нильсен испытал шок. Он усадил труп в кресло, а сам сварил кофе, курил, думая, что делать дальше. Убийца завесил окна и отнес тело в ванную, обмыл его, потом отнес обратно в спальню и уложил в кровать. Нильсена не отвратил и не испугал труп. Напротив, он считал, что труп «был прекрасен». В ближайшей скобяной лавке Нильсен купил электрический нож и большой котел, но не смог заставить себя расчленить тело. Он одел его, сам принял ванну и попытался заняться сексом с трупом, но не смог возбудиться. Маньяк положил труп на пол, накрыл его занавеской и заснул. Проснувшись, он смотрел телевизор и думал, что делать дальше. Деннис думал и о самоубийстве. Сняв несколько половиц, он попытался засунуть тело под пол, но развилось посмертное окоченение, и сгибать тело было невозможно. На следующий день Нильсен все-таки смог спрятать труп под пол. Там мертвое тело и оставалось в течение семи с половиной месяцев. Пару раз Нильсен разбирал пол, чтобы посмотреть на него, а однажды извлек его и принял вместе с ним ванну. 11 августа 1979 года Нильсен развел костер в своем саду и сжег на нем труп, вместе с резиной, чтобы скрыть запах горящей плоти.

До недавнего времени не было известно, кто именно стал первой жертвой маньяка, но в январе 2006 года Скотланд-Ярд сообщил, что первым убитым был 14-летний ирландец Стивен Дин Холмс. Этот парень не был гомосексуалистом и в день убийства не был ни в каком гей-клубе, а направлялся домой с поп-концерта.

Затем у маньяка была неудачная попытка убийства, 31 октября 1979 года в баре «Салисбери» неподалеку от Трафальгарской площади, Нильсен встретил Эндрю Хо – студента из Гонконга. Дома у Нильсена Хо пытался вовлечь его в эротические игры со связыванием, так называемое «bondage games». Но убийце это было неинтересно, он обмотал галстук вокруг шеи Хо, сказав, что хотел бы поиграть в «опасную игру», и стал душить молодого человека. Хо вырвался, схватил медный подсвечник, ударил им Нильсена по голове, и тот от удара потерял сознание. Хо рассказал об этом полиции, но при этом студент не написал письменное заявление, по этой причине полиция не стала ничего предпринимать.