Как происходит синтез коллагена?
Кожа состоит из нескольких слоев: эпидермиса, дермы и подкожно-жировой клетчатки.
АЗТ- и PRP-терапии направлены главным образом на дерму, которая отвечает за толщину и эластичность кожи, в дерме происходит огромное количество параллельных процессов синтеза и распада. Лучше пытаться влиять на эту деятельность, хорошо представляя себе патогенетические механизмы, протекающие в коже.
Основной компонент дермы – это коллаген, органическое соединение из группы фибриллярных белков. Сосочковый слой дермы образован более мелкими пучками волокон коллагена, в нем преобладает большое количество клеток (фибробласты, фиброциты, тучные клетки, Т-лимфоциты), в то время как сетчатый слой характеризуется более крупными пучками, формирующими характерную сеть, обеспечивающую прочность кожи, отсюда и название слоя – сетчатый.
Коллаген
- Основной белок дермы
- Волокна переплетены в правозакрученную спираль, состоящую из трех полипептидных цепей
- Производится фибробластами и расщепляется коллагеназой
- Обеспечивает упругость и эластичность кожи
Фибробласты – основные клетки дермы, которые производят как коллаген, так и другие белки и некоторые энзимы. В разные периоды жизни человека дерма претерпевает изменения. Так, в юном возрасте она характеризуется высокой активностью фибробластов и состоит из небольших ярко-красных пучков коллагеновых волокон. С возрастом активность фибробластов снижается, уменьшается их количество, пучки коллагеновых волокон утолщаются и приобретают бледно-розовую окраску.
Молекула коллагена состоит из трех полипептидных цепей, скрученных в виде правой тройной спирали и состоящих из аминокислотных остатков (как правило, это остатки глицина, пролина и лизина). Трехспиральная структура коллагена придает молекуле прочность.
На одном из концов молекула «сшита» поперечными связями из остатков лизина, что придает волокнам высокую степень упругости.
Особую роль в регуляции синтеза коллагена играют гормоны. Глюкокортикоиды тормозят синтез коллагена, что проявляется уменьшением толщины дермы, а также атрофией кожи в местах продолжительного введения этих гормонов8.
На синтез коллагена влияют также половые гормоны, рецепторы к которым обнаружены в фибробластах. Синтез коллагена зависит от содержания эстрогенов, что подтверждает тот факт, что у женщин в менопаузе снижается содержание коллагена в дерме3, 9, 10-14.
Аминокислотный профиль – показания к анализу на аминокислоты
Аминограмму делают при подозрении на врожденные метаболические заболевания и в случае появления заболеваний, указывающие на дефицит и избыток аминокислот. В их числе:
- гипертония;
- атеросклероз;
- воспаление суставов;
- рецидивирующие заболевания дыхательных путей;
- депрессивные расстройства;
- инфекции мочевыводящих путей;
- выпадение волос;
- воспаление печени и почек;
- остеопороз;
- повреждение хряща;
- расстройства пищеварения.
Анализ необходим при разработке диеты, дополняющей или снижающей уровень специфических аминокислот. Тестирование уровня аминокислот также рекомендуется спортсменам. Результат анализа в этом случае позволяет ввести добавки, помогающие достигать тренировочные цели.
Определить аминокислотный профиль можно и самостоятельно. Профилактика и диагностика помогают выявить заболевания на ранней стадии. Некоторые из них можно легко вылечить, другие, вовремя обнаруженные, можно приостановить в развитии
Именно поэтому так важно проходить плановые обследования
Вопреки распространенному мнению о том, что должны регулярно обследоваться только пожилые люди, базовая диагностика должна проводиться и для детей, и для людей в расцвете сил. Сдавать кровь на анализ нужно не реже одного раза в год. И лучше делать комплекс анализов, так как изучения морфологии часто бывает недостаточно, а врачи могут не связывать дефицит или избыток аминокислот со специфическими симптомами.
Продукты, содержащие незаменимые аминокислоты
Назначение BCAA Amino x
Комплекс BCAA BSN Amino x помогает организму быстро восстанавливаться после изнурительных тренировок. Его используют спортсмены во время сложных продолжительных нагрузок. Препарат обеспечивает поступление дополнительной энергии и быстрое восстановление мышц.
Благодаря тому, что «Амино х» не содержит кофеина и углеводов в виде сахара, его можно принимать без ограничений по времени. Многие производители биодобавок для спортсменов умышленно используют кофеин для прилива энергии. Такие препараты не рекомендуется принимать в вечернее время, так как они не позволяют быстро заснуть. А полноценный ночной сон так же важен для атлета, как и сбалансированное питание с грамотными физическими нагрузками. Производитель BCAA Amino x позаботился о том, что принимать Amino x можно даже поздно вечером. Наоборот, благодаря вечернему приему во сне организм быстрее восстанавливается и получает энергию для следующей тренировки.
Комплекс bcaa amino x обладает действительно качественным, хорошо сбалансированным и мощным составом
Способ применения
Размешайте 1 мерную ложку AMINOx с 180 миллилитрами холодной воды или любым другим напитком на Ваш вкус. Употреблять до, во время или после тренировки. Для того чтобы увеличить эффект AMINOx следует в сутки потреблять 3,5 литра воды и соблюдать диету, обогащенную белками и углеводами. Максимальная эффективность достигается при курсе AMINOx от 3 до 12 недель. Спустя 12 недель употребления сделайте перерыв хотя бы на 4 недели.
Состав продукта
Состав: 435 гр – Зеленое яблоко
- Состав: 435 гр – Зеленое яблоко
- Состав: 435 гр – Фруктовый пунш
- Состав: 435 гр – Виноград
- Состав: 435 гр – Тропический ананас
| ||
| Порция 14,5 г | ||
| Количество порций 30 | ||
| Состав в | 100 г | 14,5 г |
| Углеводы | <7,14 г | < 1 г |
| Витамин D (Холекальциферол) | 3571 ед | 500 ед |
| Натрий | 1142,86 мг | 160 мг |
| Anabolic Amino Acid Interfusion | 71,43 г | 10 г |
| (Микронизированный L-лейцин Микронизированный L-изолейцин Микронизированный L-валин Микронизированный L-цитруллин Микронизированный L-аланин Микронизированный таурин) | ||
| Efforsorb EnDura Composite | 14,29 г | 2 г |
| (Яблочная кислота, Лимонная кислота, Бикарбонат натрия, Холекальциферол) |
Другие ингредиенты:
искусственные и натуральные ароматизаторы, лецитин, диоксид кремния, сукралоза, ацесульфам калия, краситель Yellow 5.
| ||
| Порция 14,5 г | ||
| Количество порций 30 | ||
| Состав в | 100 г | 14,5 г |
| Углеводы | <7,14 г | < 1 г |
| Витамин D (Холекальциферол) | 3571 ед | 500 ед |
| Натрий | 1142,86 мг | 160 мг |
| Anabolic Amino Acid Interfusion | 71,43 г | 10 г |
| (Микронизированный L-лейцин Микронизированный L-изолейцин Микронизированный L-валин Микронизированный L-цитруллин Микронизированный L-аланин Микронизированный таурин) | ||
| Efforsorb EnDura Composite | 14,29 г | 2 г |
| (Яблочная кислота, Лимонная кислота, Бикарбонат натрия, Холекальциферол) |
Другие ингредиенты:
искусственные и натуральные ароматизаторы, лецитин, диоксид кремния, сукралоза, ацесульфам калия, краситель Yellow 5.
| ||
| Порция 14,5 г | ||
| Количество порций 30 | ||
| Состав в | 100 г | 14,5 г |
| Углеводы | <7,14 г | < 1 г |
| Витамин D (Холекальциферол) | 3571 ед | 500 ед |
| Натрий | 1142,86 мг | 160 мг |
| Anabolic Amino Acid Interfusion | 71,43 г | 10 г |
| (Микронизированный L-лейцин Микронизированный L-изолейцин Микронизированный L-валин Микронизированный L-цитруллин Микронизированный L-аланин Микронизированный таурин) | ||
| Efforsorb EnDura Composite | 14,29 г | 2 г |
| (Яблочная кислота, Лимонная кислота, Бикарбонат натрия, Холекальциферол) |
Другие ингредиенты:
искусственные и натуральные ароматизаторы, лецитин, диоксид кремния, сукралоза, ацесульфам калия, краситель Yellow 5.
| ||
| Порция 14,5 г | ||
| Количество порций 30 | ||
| Состав в | 100 г | 14,5 г |
| Углеводы | <7,14 г | < 1 г |
| Витамин D (Холекальциферол) | 3571 ед | 500 ед |
| Натрий | 1142,86 мг | 160 мг |
| Anabolic Amino Acid Interfusion | 71,43 г | 10 г |
| (Микронизированный L-лейцин Микронизированный L-изолейцин Микронизированный L-валин Микронизированный L-цитруллин Микронизированный L-аланин Микронизированный таурин) | ||
| Efforsorb EnDura Composite | 14,29 г | 2 г |
| (Яблочная кислота, Лимонная кислота, Бикарбонат натрия, Холекальциферол) |
Другие ингредиенты:
искусственные и натуральные ароматизаторы, лецитин, диоксид кремния, сукралоза, ацесульфам калия, краситель Yellow 5.
Преимущества AMINO X
- Инновационная газированная и легко растворимая аминокислота.
- В добавку входит 10 грамм аминокислот.
- Отсутствие углеводов.
- В состав входят 500 единиц витамина группы D на каждую порцию.
- Препарат не содержит кофеин и не имеет ограничений во время приема.
- Абсолютное и равномерное растворение.
Компания BSN создала в этот раз более качественную и эффективную добавку благодаря более сбалансированному составу.
Состав Amino X EDGE
| |
| Порция 15 г | |
| Количество порций 28 | |
| Состав в 1 порции | |
| Калории | 5 |
| Углеводов | 1 г |
| Витамин D | 500 IU |
| Натрий | 170 мг |
| AMINO ACID INTERFUSION | 10 г ** |
| Микронизированная смесь BCAA (L-лейцин, L-валин, L-изолейцин), L-Аланин, Микронизированный таурин, Микронизированный L-Цитруллин | |
| EFFORSORB ENDURA COMPOSITE | 2,3 г ** |
| Лимонная Кислота, Яблочная Кислота, Бикарбонат Натрия, Холекальциферол | |
| ENERGY & FOCUS BLEND | 325 мг ** |
| Кофеин безводный, экстракт Лонгана (фрукты)(как эйфория экстракт плодов), Lindera экстракт (корень) | |
| **Ежедневное значение нормы не установлено. | |
| Другие ингредиенты: | |
| Натуральные и искусственные ароматизаторы, диоксид кремния, соевый лецитин, Сукралоза, свекольный порошок сока, Красный 40. Содержит: Соя. |
Формула BSN Amino X EDGE построена на основе трех смесей с натуральными компонентами, обеспечивающими высокую усвояемость и эффективность комплекса:
- аминокислотной матрицы с микронизированными формами ВСАА, таурина, аланина и цитруллина – активизирует процессы мышечного восстановления и роста, поддерживает энергетический баланс мышечных волокон, стимулирует производство оксида азота, повышение работоспособности, предотвращает раннее мышечное утомление за счет сокращения уровня молочной кислоты;
- энергетического комплекса с безводным кофеином, экстрактами линдеры и лонгана – стимулирует умственную работоспособность и концентрацию, обеспечивает прилив бодрости и энергии во время физических нагрузок;
- EfforSorb EnDura Composite с лимонной и яблочной кислотой, витамином D3 и бикарбонатом натрия – способствует более быстрому и эффективному усвоению компонентов Amino X EDGE, улучшает вкусовые характеристики, обеспечивает укрепление костей, связок и суставов.
Особенности продукта Amino X
Производитель выпустил высококачественный продукт, имеющий высокую ценность и эффективность.
Основные преимущества и особенности Амино Х от БСН:
- Моментально усваивается и в кротчайшие сроки обогащает организм энергией.
- Придает силы и увеличивает выносливость.
- Ускоряет восстановление после нагрузок.
- Положительно влияет на эластичность соединительных тканей.
- Является эффективным антикатаболиком.
- Участвует в анаболических процессах.
- Увеличивает сухую мышечную массу. Способствует снижению жировой ткани.
- Ускоряет обмен веществ, способствует нормализации гормонального фона, стимулирует выработку соматотропина.
- Увеличивает длительность тренировочного процесса и повышает жизненный тонус.
- Оказывает общеукрепляющее действие.
- Выводит холестерин и шлаки.
- Повышает регенеративные возможности организма. Ускоряет процесс реабилитации после болезни и травм.
- Состав не содержит холестерин, сахар, кофеин, добавка не вызывает привыкания.
Благодаря отсутствию возбуждающих добавок не вызывает привыкания и нарушения сна.
Достоинств у Амино Х очень много. Во-первых, это мощный комплекс активных ингредиентов. Во-вторых, высокие дозировки. В-третьих, отсутствие таких веществ, как кофеин, сахар и холестерин. Также комплекс имеет превосходное и самое эффективное соотношение аминокислот BCAA – 2:1:1. В мощном составе ингредиентов, дополняющих друг друга, присутствует бета-аланин и цитруллин.
Особенности приема
Чтобы аминокислотный комплекс обеспечил ожидаемый результат, его необходимо правильно принимать и главное – четко соблюдать рекомендуемую дозировку.
Процесс приготовления весьма прост – необходимо смешать одну мерную ложку порошка (она идет в комплекте с bcaa amino x) с 180-200 мл. Можно использовать любой напиток по вкусу, будь это обычная вода, сок или молоко. Чтобы добиться максимальной усвояемости принимать добавку желательно до начала тренировочного процесса, непосредственно во время занятий или сразу после их завершения
Есть еще одно важное к исполнению правило – коктейль должен попасть в организм не ранее, чем за полчаса до полноценного приема пищи или употребления шейка
Допустимая разовая порция bcaa amino x – 5-10 грамм. В дни, свободные от тренировок, достаточно и пяти грамм, а в тренировочные дни – до 10-12 грамм. Прием добавки возможен не только до, во время или после занятий, но и рано утром после пробуждения. Многие считают, что аминокислотные комплексы предназначены исключительно для профессиональных атлетов. Но это не так. Употребление bcaa amino x будет очень полезно любому человеку, ведь это полноценный источник аминокислот и других полезных элементов.
В зависимости от поставленных задач режим приема добавки можно менять. К примеру, увеличивать дозировку или повышать количество приемов в сутки. Но здесь необходимо быть аккуратным, ведь лишние аминокислоты не усвоятся организмом и выйдут из него естественным путем. Чрезмерный прием не даст дополнительного эффекта.
Для получения максимального результата во время приема bcaa amino x необходимо внимательно следить за рационом питания (в нем должны быть белки и углеводы), а также пить не менее 350-400 мл воды в день. Результаты можно увидеть уже через 4-12 недель после начала прохождения курса. Через три месяца приема можно сделать небольшой месячный перерыв. Такой подход только повысит эффективность тренировочного процесса и ускорит процесс роста мышечных волокон.
Правила приема добавки
Приготовить состав несложно — следует перемешать одну ложку средства с 180–200 мл жидкости. Это может быть любой напиток, такой как молоко или сок, или простая вода. Для максимального усвоения лучше пить добавку до тренировок, в процессе тренировок или сразу после их окончания.
Оптимальная разовая порция BCAA Amino X — это 5–10 г. Если в какой-то день тренировка не запланирована, то хватит и 5 г порошка, а в дни тренировок можно увеличить дозу до 12 г. Принимать добавку можно и утром сразу после сна.
Комплексы аминокислот предназначены не только для профессионалов. Спортивное питание оказывается полезным для любого человека, так как это настоящий источник витаминов и других незаменимых микроэлементов. От поставленной цели занятий зависит и доза BCAA Amino X. Но корректировать дозировку нужно очень аккуратно, потому что излишнее потребление не принесет никаких результатов.
Для получения явно выраженного результата при приеме спортивного питания нужно внимательно относиться и к рациону своего питания, куда входят и белки, и углеводы. Очень важен и питьевой режим — не меньше 350–400 мл воды за день. Первые результаты появятся уже спустя 1–3 месяца, кроме того, через 3 месяца рекомендуется сделать перерыв в приеме на 1 месяц. Это правило поможет увеличить эффект от тренировочного процесса, а также ускорить наращивание мышечной массы.
Ранее мы писали о рейтинге комплексов BCAA и рекомендовали добавить эту статью в закладки.
Для максимального эффекта при приеме спортивного питания нужно внимательно относиться и к рациону питания
При правильной организации употребления спортивного питания BCAA Amino X и при соблюдении всех рекомендаций оно поможет:
- заметно улучшить показатели тренировок, увеличить силовые нагрузки и улучшить выносливость;
- ускорить производство гликогена;
- защитить ткани мышц от катаболизма;
- быстро восстанавливать организм после занятий;
- снять усталость и перенапряжение в мышцах;
- улучшить реакцию организма на инсулин.
Эффективность Amino X BCAA
Споры относительно эффективности и целесообразности использования аминокислот BCAA активно ведутся между диетологами, профессиональными спортсменами. Некоторые считают подобные комплексы настоящим прорывом в спортивном питании и незаменимой добавкой. Другие называют их обманом и не верят в эффективность препаратов. Истина, как всегда, находится где-то посередине. Если вы будете принимать Amino X BCAA, сидя дома на диване, и не предпринимая никаких мер для улучшения физической формы, то результата не будет. Если же вы будете использовать комплекс для улучшения показателей работы в тренажерном зале, то очень скоро заметите позитивные изменения. Для приобретения идеальной фигуры, придется потрудиться, но Amino X BCAA является хорошим помощником для этих целей.
Amino X от BSN
Аминокислотный комплекс, выпускаемый производителем BSN, под торговым названием Amino X предназначен для улучшения качества восстановления организма после интенсивных тренировок, блокирования катаболических процессов, повышения производительности во время физических нагрузок, а, главное, более быстрого набора мышечной сухой массы.
В отличие от прочих добавок, эти аминокислоты выпускают не в таблетированной форме или в капсулах, а в виде порошка. Благодаря этому, комплекс отличается быстрой растворимостью и отличным усвоением в организме. Спортивная добавка содержит в себе весь список незаменимых аминокислот. В комплекс входит BCAA. Наряду с аминокислотами, в препарате присутствуют минералы с витаминами.
Благодаря сбалансированному составу, прием Амино Икс оказывает следующее положительное влияние на атлетов:
- ускоряет восстановительные процессы;
- подавляет катаболизм;
- уменьшает подкожную прослойку жировых отложений;
- служит дополнительным источником энергии;
- дает толчок для роста мышц без жира.
Состав Amino X
В одной рекомендованной порции добавки Амино Икс содержится 14,5 граммов порошковой смеси, на которые приходится:
- углеводы — 1 грамм;
- анаболические матрицы — 10 граммов.
Матрицами называют незаменимые аминокислоты, включая BCAA. В добавку еще входят: яблочная и лимонная кислоты, лецитин, разнообразные минералы с витаминами, натрий. Комплекс дополнен подсластителями и ароматизаторами.
Как правильно принимать Amino X
Следуя рекомендациям производителя, добавку следует принимать дважды в день — первый раз за тридцать минут до тренировки и спустя полчаса после занятия. Порция составляет 14,5 грамм. Заданное количество смеси, которое легко отмерить посредством мерной ложки, заливают стаканом сока либо воды (250 мл). Лучше использовать обычную воду. Это обусловлено тем, что добавка уже выпускается с различными вкусами. Добавление сладкого сока может испортить собственный вкус аминокислотного комплекса. В свободные от занятий времени добавку принимают один раз в сутки в рекомендуемом производителем количестве.
Совместное употребление аминокислот BCAA, как считает большое количество ученых, позволяет усилить эффект от спортивных добавок. Amino X лучше всего сочетать с гейнером, предтренировочными и протеиновыми комплексами, креатином. Добавку допускается принимать по две порции за один раз. Больше употреблять не рекомендуется, поскольку она просто не усвоится. Оптимальная продолжительность курса составляет порядка девяноста дней. Если принимать добавку три месяца, это позволяет получить максимальную эффективность. Далее, обязательно делают перерыв на тридцать дней. Еще больше усилить получаемый результат позволяет сочетание аминокислотной добавки с полноценным сбалансированным питанием и постоянными тренировками.
Добавка Amino X абсолютно безопасна, не вызывает никаких побочных эффектов. Чтобы аминокислотный комплекс лучше усваивался, в сутки нужно выпивать больше трех литров воды.
Рейтинг лучших порошковых аминокислот
| #1 | #2 | #3 |
| Amino Drink Powder | Amino X | Essential Amino Energy |
Amino Drink Powder
Анаболический комплекс отличается мощным воздействием. Можно использовать как спортсменам, так и новичкам.
В упаковке 500 грамм. Рассчитана на 20 использований по 25 грамм.
Одна доза содержит 88 калорий и 19,5 белков. Нужно принимать до и после тренировки.
Достаточно развести препарат в стакане воды.
Плюсы
- Отлично растворяется.
- Можно принимать в любом возрасте.
- Нет противопоказаний и побочного действия.
- Подойдет также людям, у которых нарушен режим питания.
- Можно совмещать с другими добавками – гейнерами, протеинами, креатином.
- Повышает рост мышц.
- Улучшает работу внутренних органов.
Минусы
- Для приема нужно подготовить воду.
- Содержит стабилизаторы и добавки.
Amino X
Комплекс аминокислот с высокой эффективностью. Имеет форму быстрорастворимого шипучего порошка.
В состав не входит кофеин и сахар. Поэтому анаболик можно использовать в любое время суток.
Полностью растворяется. Имеет приятный вкус.
Эффективно восстанавливает после нагрузок. В основе комплекса – ВСАА.
Также в составе есть таурин, цитруллин и аланин. Благодаря чему препарат подпитывает мышечные волокна и правильно формирует мускулатуру.
Содержит витамин D.
Плюсы
- Отлично растворяется в жидкости.
- Прибавляет энергии.
- Обеспечивает бодрящий эффект.
- Активизирует метаболизм.
- Максимально усваивается мышечными тканями.
Минусы
В составе есть красители.
Essential Amino Energy
Универсальный продукт. Содержит свободные аминокислоты и натуральные энергетики.
В состав входит экстракт зеленого кофе и зеленого чая. Повышает выносливость и дает заряд энергии для тренировки.
Цитруллин и L-аргигин стимулируют производство оксида азота. Подпитывают мышечные ткани кислородом.
Микронизированные аминокислоты, в том числе и ВСАА восстанавливают их и стимулируют рост массы. Существует несколько форм выпуска.
Самая востребованная – порошок для растворения с ягодным, фруктовым вкусом. Встречаются также виды с мокко-капучино и чай-латте.
В упаковке по 270 и 585 грамм. Одна порция содержит около 10 килокалорий.
Поэтому порошок может заменить классический напиток или энергетик.
Плюсы
- Повышает выносливость организма.
- Стимулирует синтез окиси азота.
- Способствует восстановлению после тренировок.
- Расщепляет подкожный жир.
- Благоприятно воздействует на состояние организма в целом.
- Можно использовать для анаэробных и аэробных нагрузок.
Минусы
- В составе есть кофеин. Компонент может вызвать аллергическую реакцию. Также не желательно использовать препарат людям с повышенным АД.
- Содержит ароматизаторы, красители.
Multipower Bcaa powder
В состав входят аминокислоты с разветвленными боковыми цепями. В отличие от стандартных анаболиков компоненты выделяют энергию в мышечных тканях.
Обеспечивает организм энергией. Рекомендовано принимать во время интенсивных нагрузок.
Содержит оптимальное соотношение изолейцина, лейцина, а также валина.
Плюсы
- Повышает анаболическую, а также антикатаболическую способность.
- Снимает мышечную боль.
- Обеспечивает заряд энергии.
- Эффективно наращивает массу.
Минусы
- Нельзя использовать во время беременности, лактации.
- Может вызвать аллергическую реакцию.
- Плохо растворяется в воде. Нужно использовать теплую жидкость и шейкер.
Cellucor Alpha Amino
В состав добавки входит таурин, растительные экстракты, глютамин, амикослоты ВСАА. Одной упаковки хватит на 30 использований.
Подходит как новичкам, так и спортсменам. Можно принимать независимо от возраста.
Для приготовления понадобится стакан воды.
Плюсы
- Ускоряет набор мышечной массы.
- Обеспечивает энергетическое, тонизирующее воздействие.
- Повышает силовые показатели.
- Восстанавливает ткани мышц после тренировок.
- Благоприятно влияет на работу сердца, желудочно-кишечного тракта, почек и нервной системы.
- Укрепляет опорно-двигательный аппарат.
- Хорошо усваивается организмом.
- Стимулирует выработку нуклеиновых кислот.
Минусы
- В состав входят красители, ароматизаторы.
- Запрещено использовать во время беременности, лактации и при аллергических реакциях.
Плюсы
- Повышает анаболическую, а также антикатаболическую способность.
- Снимает мышечную боль.
- Обеспечивает заряд энергии.
- Эффективно наращивает массу.
Минусы
- Нельзя использовать во время беременности, лактации.
- Может вызвать аллергическую реакцию.
- Плохо растворяется в воде. Нужно использовать теплую жидкость и шейкер.
Состав продукта
Каждая из основных аминокислот данного комплекса играет собственную важную роль в организме. Протеиновые аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепочками составляют третью часть важнейших аминокислот, синтезирующих мышечную массу и тормозящих процесс распада белка.
Лейцин – 205 мг на 4 капсулы
Лейцин активно участвует в синтезе протеина и стимулирует регенерацию тканей после больших физических нагрузок. Он служит своеобразным энергетическим источником на клеточном уровне. В человеческом организме он не синтезируется и поступает туда только с натуральными белками, содержащимися в пище.
Дефицит лейцина вызывает нарушение метаболизма, приостанавливает рост, физическое и умственное развитие, снижает вес. Суточная потребность для человека – 6-15 г, это зависит от режима и нагрузок.
Глютамин – 200 мг на 4 капсулы
Содержание глютамина составляет больше половины всех аминокислот в теле человека. Помимо синтеза белка, он способен:
- усиливать иммунную защиту;
- принимает участие в синтезе нуклеиновых кислот, серотонина, ферментов для окислительно-восстановительных реакции;
- выполняет нейромедиаторную функцию;
- повышает проницаемость клеток мускулатуры для ионов калия.
Прием глютамина помогает повышать работоспособность при продолжительных физических нагрузках
Эта аминокислота может синтезироваться в организме, что весьма важно для пожилых людей, у которых утрачивается эластичность и упругость мышц
Аргинин – 306 мг на 4 капсулы
Аргинин улучшает кровоснабжение органов и тканей, а, соответственно, и их питание. Он представляет собой основу для синтеза оксида азота, оказывающего сосудорасширяющее действие. Благодаря этому мышцы получают достаточное количество кислорода и питательных веществ.
Аминокислота хорошо синтезируется у молодежи, однако дети и люди старше 35 лет нуждаются в дополнительном ее получении. Вещество:
- облегчает течение и терапию многих заболеваний;
- ускоряет сжигание жира;
- помогает снижать артериальное давление;
- выводит из организма шлаки и токсины, скопившиеся в результате обмена веществ.
Аргинин вступает во взаимодействие с другими аминокислотами, оказывая благотворное влияние на самочувствие и внешний облик, улучшая настроение и работоспособность.
Гистидин – 37 мг на 4 капсулы
Гистидин непосредственно участвует в образовании протеина и формировании мышц. Кроме того, он выполняет антиоксидантную функцию и участвует в иммунной защите благодаря синтезу карнозина, который нейтрализует свободные радикалы, предохраняет клетки от разрушения. L-гистидин:
- корректирует иммунитет, аллергию;
- помогает при воспалительных процессах;
- улучшает общее самочувствие;
- участвует в образовании кровяных телец;
- укрепляет костные ткани, связки, зубную эмаль благодаря фосфору и кальцию;
- регулирует показатели кислотности крови.
Валин – 141 мг на 4 капсулы
Валин относится к незаменимым аминокислотам, оказывающим стимулирующее действие. Он хорошо сочетается со всеми протеиновыми аминокислотами и является важным источником энергии. Средняя суточная потребность человека – от 3 до 4 г, при большой физической нагрузке – до 7 г.
Дефицит валина в организме вызывает ослабление иммунитета, нарушения сна, снижение памяти, плохое настроение, кожные заболевания.
