Adam от NOW Foods

Литература

1. Лесняк О.М., Никитинская О.А., Торопцова Н.В. и др. Профилактика, диагностика и лечение дефицита витамина D и кальция у взрослого населения России и пациентов с остеопорозом (по материалам подготовленных клинических рекомендаций). Научно-практическая ревматология. 2015;53(4):403–408.
2. Каронова Т.Л. Дефицит витамина D: от рекомендаций — к практическим действиям. Лекция в системе НМО (от 18.10.2018).
3. Пигарова Е.А., Рожинская Л.Я., Белая Ж.Е. и др. Дефицит витамина D у взрослых: диагностика, лечение и профилактика. Клинические рекомендации Российской ассоциации эндокринологов. Москва. 2015. 75 с.
4. Cesareo R., Attanasio R., Caputo M., et al. Italian association of clinical endocrinologists (AME) and Italian chapter of the American association of clinical endocrinologists (AACE) position statement: clinical management of vitamin D deficiency in adults. Nutrients. 2018 Apr 27;10(5).
5. Wasilewski G.B., Vervloet M.G., Schurgers L.J.The bone-vasculature axis: calcium supplementation and the role of vitamin K. Front Cardiovasc Med. 2019.

Длительность курса приема

Длительность использования средства зависит от имеющихся проблем со здоровьем. Если требуется лишь немного откорректировать работу пищеварительного тракта, и избавиться от неприятных ощущений, можно принимать БАД в моменты ухудшения самочувствия. При отравлениях и интоксикации можно использовать добавку разово.

Если же речь идет о серьезных нарушениях в деятельности желудочно-кишечного тракта, можно принимать препарат курсами. Обычно рекомендуют употреблять его в течение 2 недель, после чего еще на 2-3 недели нужно обязательно сделать перерыв. Это необходимо для того, чтобы стимулировать работу поджелудочной железы.

Одной банки средства может хватить на несколько месяцев применения. Необязательно употреблять капсулы каждый день. Поэтому даже небольшой упаковки объемом 90 капсул может быть достаточно для 2-4 месяцев использования.

Где купить

Если вас заинтересовал БАД, то, скорее всего, вы отправитесь за ним в аптеку. И будете неприятно удивлены: ведь в аптеках его нет. Простодин в таблетированой форме или в виде капель можно приобрести лишь в интернете. Это связано с тем, что если бы производитель решил поставлять средство в фармацевтическую сеть, то пришлось бы поднять цену данного лекарства от простатита.

Для того чтобы не попасться на мошенников, продающих поддельные лекарства, советуем приобретать его прямо на официальном сайте производителя. Это убережет вас в дальнейшем от разочарований и грустных мыслей о том, почему капли Простодин не работают. Еще один бонус такой покупки — средство доставляется в анонимной упаковке, поэтому никто не узнает, что за посылка вам пришла.

В крупных городах некоторые аптеки неофициально продают Простодин капли от простатита, цена которого существенно выше, чем на официальном сайте. Тем не менее, никто вам не даст гарантий, что купленный препарат окажется эффективным.

Сколько стоит

Тем мужчинам, которые хотят поскорее избавиться от недуга, влияющего не только на их сексуальное, но и психологическое здоровье, будет полезно узнать о цене Простодина.

• Россия — 990.00 RUB;
• Украина — 399.00 UAH;
• Казахстан — 5 490.00 KZT;
• Беларусь — 35.00 BYR;
• Грузия — 66.00 GEL.

Топ-1. Opti Men, Optimum Nutrition

Рейтинг (2021): 4.63

Учтено 2332 отзыва с ресурсов: Яндекс.Маркет, Отзовик, IRecommend, Ozon, Wildberries

Самый популярный

О витаминном комплексе Opti Men мы нашли больше всего положительных отзывов, что позволяет назвать его самым популярным из представленных в рейтинге.

Лучший состав

Opti Men содержит в составе сразу 75 активных компонентов, поэтому становится победителем в номинации «Лучший состав».

• Характеристики
  • Средняя цена: 1900 руб. (90 таб.)
  • Страна бренда: США
  • Состав: витамины + минералы + аминокислоты + экстракты трав и водорослей + концентраты овощей и фруктов
  • Рекомендации по приему: 1 таб. 3 раза в день (можно принять за 1 раз)

Opti Men от Optimum Nutrition, судя по количеству положительных отзывов и лидирующим позициям в рейтингах продаж многих аптек и маркетплейсов, можно считать одним из наиболее популярных витаминно-минеральных комплексов для мужчин. Принимать его могут представители сильного пола любого возраста и профессии, преследуя при этом различные цели. Состав содержит порядка 75 активных ингредиентов, каждый из которых работает в индивидуальном направлении, а вместе они помогают оказывать комплексное благотворное влияние на организм. Принимать эти таблетки мужчинам можно как просто для повышения жизненного тонуса и работоспособности, так и для укрепления иммунитета, восполнения дефицита витаминов. В день рекомендовано пить по 3 таблетки, сделать это можно одномоментно или за три приема. Купить Opti Men можно в упаковках по 90, 150 или 240 таблеток.

Плюсы и минусы

• 75 активных ингредиентов в составе
• Комплексное положительное действие
• Упаковки разного объема

• По 3 таблетки в день
• Цена

Какие компоненты в составе влияют на мужское здоровье?

В составе комплекса от Now Foods есть несколько компонентов, который положительно влияют именно на мужчин. Ответственные производители всегда стараются их включать в состав подобных комплексов.

Пальма сереноа

Одним из базовых соединений комплекса является экстракт карликовой пальмы сереноа. Здесь он представлен в большой концентрации (160 мг). Растительное вещество в первую очередь рекомендуют использовать именно мужчинам, поскольку оно положительно влияет на состояние предстательной железы.

Это растение распространено в Южной Америке. Традиционно его использовали местные жители, чтобы избавиться от болезней мочевого пузыря, восстановить мужское репродуктивное здоровье, половую дисфункцию. Полезные свойства карликовой пальмы известны и в современной медицине. Эффективность экстракта проявляется в следующем:

• подавляется выработка энзима, который способствует тому, что тестостерон преобразуется в дигидротестостерон (ДГТ);
• благодаря снижению уровня ДГТ предстательная железа не увеличивается в размерах, работает правильно даже у мужчин пожилого возраста;
• уменьшение показателей ДГТ положительно влияет на состояние волос у мужчин, поскольку превышение уровня этого гормона является основной причиной мужского облысения.

Ликопин

Кроме экстракта карликовой пальмы в составе присутствует ликопин, полученный из томатов. Это еще одно вещество, которое благотворно влияет на организм мужчин. Компонент прежде всего способствует улучшению функции предстательной железы.

Воспаление предстательной железы может возникнуть от небольшой травмы, удара, а также от незначительного переохлаждения. В дальнейшем повреждения, которым мужчина может не придавать значения, часто приводят к развитию опухоли.

Ликопин защищает предстательную железу и значительно снижает риск развития злокачественных новообразований. Кроме того, компонент способствует тому, что ткани органа намного быстрее восстанавливаются.

Еще одно направление действия вещества состоит в защите сердца и сосудов. Ликопин способствует растворению атеросклеротических бляшек, поэтому снижает риск серьезных сердечно-сосудистых патологий.

Благодаря очищению сосудов уменьшается кровяное давление, а также вероятность возникновения инфаркта или инсульта. Это увеличивает продолжительность жизни пациентов, поскольку сердечно-сосудистые заболевания являются одной из главных причин мужской смертности.

Фитостеролы

Кроме того, в составе препарата присутствуют фитостеролы, которые уменьшают уровень холестерина в крови, а также положительно влияют на общее состояние мужского здоровья.

Прочие формы выпуска

Комплекс выпускается не только в виде мягких капсул. Также биодобавка производится в форме обычных растительных капсул и таблеток.

Комплекс ADAM разработан для мужчин, которые заботятся о собственном здоровье, и стремятся сохранить его в пожилом возрасте. Эта добавка защищает сердце и сосуды, а также обеспечивает правильную работу предстательной железы и прочих внутренних органов.

Плюсы и минусы

ответственный производитель с мировым именем имеется сертификация GMP капсулы легко глотать укрепление иммунитета отличный состав очень редкие побочные реакции наличие антиоксидантов в составе хорошие дозировки улучшают потенцию

часто не бывает в наличии, быстро раскупают

Топ-7 других мультивитаминных комплексов для мужчин:

Добавить комментарий

Система скидок от iHerb

5%

Для постоянных покупателей

10%

Для новых покупателей

до 20%

Еженедельные акции

Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара

Промокод на скидку zhs081Кликните для активации

Омега-3

Полиненасыщенная жирная кислота поступает исключительно с едой, поскольку человеческий организм ее не синтезирует.

Самые важные кислоты данной группы:

• альфа-линоленовая (АЛК/ALA);
• эйкозапентаеновая (ЭПК/EPA);
• докозагексаеновая (ДГК/DPA).

Комплекс Омега-3:

• нормализует метаболические процессы, включая жировой обмен;
• повышает иммунитет;
• снижает проявления аллергических реакций;
• борется с суставными воспалениями;
• препятствует онкологическим мутациям клеток;
• помогает сохранить хорошее состояние кожи, волос, ногтей;
• восстанавливает эластичность сосудистых стенок;
• профилактирует нарушения в сердечной деятельности;
• поддерживает остроту зрения;
• предотвращает преждевременное старение;
• регулирует давление;
• ускоряет заживление ран (в том числе при язвенных изменениях в желудке или двенадцатиперстной кишке).

Жирные кислоты действуют как антидепрессант, за счет участия в синтезе серотонина (так называемого «гормона счастья).

Омега-3 незаменимы для беременных женщин. Эти соединения положительно влияют на развитие головного мозга плода. У пожилых людей данные химические соединения контролируют уровень содержания кальция, тем самым уменьшают риск развития такого возрастного заболевания, как остеопороз.

Обеспечить достаточное поступление в организм Омега-3 поможет регулярное употребление в пищу морской рыбы жирных пород (к ним относятся скумбрия, тунец, сардина и прочие). Свежий продукт, безусловно, полезнее, но некоторая часть кислот сохраняется также в консервах в масле.

Внимание: по некоторым данным, употребление в пищу блюд из морской рыбы дважды  в неделю снижает вероятность наступления инфарктов и инсультов. Помимо рыбы, Омега-3 содержится в таких продуктах, как:

Помимо рыбы, Омега-3 содержится в таких продуктах, как:

• льняное семя;
• яйца;
• грецкие орехи;
• кунжут;
• фасоль;
• пшеничные ростки;
• фундук;
• шпинат;
• дыня;
• миндаль;
• капуста (цветная, брокколи);
• рапсовое масло;
• тофу;
• соевые бобы.

Недостаток Омега-3 проявляется:

• кожными проблемами;
• быстрой утомляемостью;
• суставными болями;
• рассеянностью внимания;
• болезненностью в молочных железах.

При сильном дефиците вещества возрастает риск развития шизофрении.

Где выгоднее покупать?

Сравнительная таблица, представленная ниже, наглядно показывает, что дешевле всего добавку можно купить на сайте iHerb.

Название магазина	Цена на комплекс Супер Энзимов (Super Enzymes) от компании Now Foods, 90 капсул
iHerb	736 р. Цена зависит от курса доллара (Не забывайте о дополнительной 5% скидке по коду ZHS081)!
vitamina.ru	1180 р.
apteka.ru	1932 р.
eapteka.ru	2074 р.
zavitaminom.com	1650 р.
zerofat.ru	1090 р.
now-foods.ru	2232 р.

Now Foods, Суперферменты, 180 капсул

Комплекс с Супер Энзимами от американского производителя оценят те, кто испытывает дискомфорт в пищеварительном тракте. Ферменты облегчат процесс переваривания пищи и помогут справиться с такими неприятными симптомами, как запор, вздутие, метеоризм и проч.

Добавить комментарий

Показания для применения

Триптофан Эвалар не является лекарственным средством, но его натуральная биохимическая формула обеспечивает аналогичный лечебный эффект, как и большинство других официально зарегистрированных медикаментов.

Биологически активная добавка показана к применению взрослым мужчинам и женщинам всех возрастных категорий. Отзывы пациентов, принимавших препарат, указывают на его высокие лечебные свойства.

БАД может быть использован в следующих случаях:

• тяжёлый физический труд, связанный с ежедневными нагрузками, которые требуют больших энергетических затрат;
• нервное срывы, частые стрессы, психоэмоциональное перенапряжение (в данном случае Триптофан используют в качестве нейропротекторного средства, которое способствует сохранению самообладания);
• склонность к депрессивным состояниям, неудовлетворённость жизнью, апатия к окружающему миру;
• нестабильное психоэмоциональное состояние, сопровождающееся резкой переменой настроения;
• плаксивость, сезонная депрессия;
• хроническая бессоница неустановленной этиологии, когда человек не имеет явных признаков других заболеваний внутренних органов или систем, но в тот же момент не может полноценно отдохнуть и выспаться в ночное время суток;
• слишком скудное или нерациональное питание (в этом случае Триптофан Эвалар применяют не в лечебных целях, а исключительно в качестве биологически активной добавке к пищи, чтобы сбалансировать ежедневный рацион, а также обеспечить ткани организма витаминами группы В и аминокислотами);
• авитаминоз, вызванный длительным голоданием или продолжительным злоупотреблением диетами.

Основным показанием к применению Триптофана является защита нервной системы человека от негативного влияния внешних и внутренних факторов, нормализация работы внутренних органов, а также поддержание стабильного психоэмоционального состояния

Производитель БАДа акцентирует внимание на том, что Триптофан Эвалар — это залог хорошего настроения днём и крепкого сна ночью

Триптофан (отзывы пациентов, принимавших препарат, на 93% положительные) — это биологически активная добавка, которая обладает следующими фармакологическими свойствами:

способствует повышению физической выносливости, что особенно важно людям, ежедневный труд которых связан с поднятием тяжестей, большими нагрузками на опорно-двигательный аппарат; принимает участие в процессах торможения и возбуждения центральной, а также периферической нервной системы; повышает когнитивную функцию головного мозга, улучшает мыслительный процесс; стимулирует внутриклеточный метаболизм в тканях внутренних органов (особенно это касается биохимических реакций, в процессе которых образуются липидные соединения и нуклеиновые кислоты); участвует в выработке большего количества серотонина, который является гормоном счастья, влияет на настроение и общее психоэмоциональное состояние человека (именно поэтому Триптофан показан к приёму людям, склонным к частым депрессиям); выступает в качестве природного регулятора биологических ритмов, ведь активные компоненты Триптофана способствуют синтезу мелатонина (данный гормон вырабатывается в ночное время суток, а предназначен для обеспечения крепкого сна); способствует более быстрой психологической адаптации в условиях новой окружающей среды, после смены трудового коллектива (благодаря биохимической активности серотонина человек чувствует себя раскрепощённым, не испытывает дискомфорта, скованности в общении); обеспечивает человеку эмоциональный комфорт, выступая в качестве лёгкого седативного средства. Триптофан Эвалар позволяет защитить центральную нервную систему и все элементы опорно-двигательного аппарата человека от ежедневных критических нагрузок. Применение препарата особенно актуально в условиях современного ритма жизни и стрессовых ситуаций

Применение препарата особенно актуально в условиях современного ритма жизни и стрессовых ситуаций

Триптофан Эвалар позволяет защитить центральную нервную систему и все элементы опорно-двигательного аппарата человека от ежедневных критических нагрузок. Применение препарата особенно актуально в условиях современного ритма жизни и стрессовых ситуаций.

Общая информация

Название добавки	ADAM, превосходные мультивитамины для мужчин
Производитель	Now Foods
Страна	США
Состав	Комплекс необходимых витаминов и минералов, йод, экстракт ягод серенои, фитостеролы, альфа-липоевая кислота, экстракт виноградных косточек, инозитол, коэнзим Q10, ликопин , лютеин
Количество капсул в упаковке	90 или 180
Наличие ГМО	нет
Подходит ли веганам	Нет, капсула содержит бычий желатин
Суточная дозировка	2 капсулы в день во время еды
Сертификаты	Сертификат GMP

Добавка Адам от Нау Фуд производится в соответствии со всеми действующими стандартами качества. Желатиновые капсулы легко глотаются и содержат вещества в форме, которая легко усваивается организмом.

Общие сведения

Рыбий жир – это животный жир, содержащаяся в рыбе. В наибольшем количестве присутствует в морских рыбах холодных вод – океанической сельди, скумбрии, треске, камбале и других видах рыбной продукции. В пресноводной рыбе он содержится тоже, однако качество жировой ткани значительно отличается. Так, рыбий жир карася и карпа не настолько полезен, особенно для достижения спортивных результатов.

В то же время рыбий жир доступен всем желающим в специальных капсулах, которые рекомендуют употреблять в качестве биологически активной добавки не только спортсменам, но и всем, кто ведет здоровый и активный образ жизни.

anaumenko — depositphotos.com. Источники полезных жиров

В нашем рационе преобладает жирная пища с омега-6 полунасыщенными кислотами, которые хоть и полезны сами по себе, но употребленные в большом количестве без компенсации и стабилизации, вызывают отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов. Это вовсе не повод отказываться от подсолнечного масла или жирного мяса говядины и свинины. Однако нужно соблюдать умеренность в употреблении таких продуктов и понимать, что оптимальный баланс полиненасыщенных жирных кислот в организме выглядит следующим образом:

• 6 грамм омега-3 полиненасыщенных кислот.
• 1 грамм омега-6 полиненасыщенной кислоты.
• 1 грамм омега-9 полиненасыщенной кислоты.

Кроме этого, в традиционном питании преобладает большое количество трансжиров и синтетических триглицеридов, которые отнюдь не так полезны, как другие виды липидов. Как результат, даже при правильно сбалансированном употреблении белков и углеводов, у человека возникает дисбаланс холестерина (источник – Википедия).

Любители жирного мяса могут столкнуться со следующими проблемами:

1. Атеросклероз сосудов – холестериновые бляшки, увеличивающие риск возникновения инсультов и инфарктов в молодом возрасте.
2. Ишемическая болезнь сердца.
3. Сердечная недостаточность.
4. Облысение.
5. Конвертация дигидротестостерона в эстроген с последующим жироотложением по женскому типу.
6. Моментальное отложение полученных калорий в виде подкожного жира.
7. Падение или торможение силовых результатов.

pplovely632.gmail.com — depositphotos.com. Источники омега-3, 6 и 9

Эффект от приема Animal Flex

На фоне употребления данного комплекса:

• регенерация хрящевой ткани проходит с более высокой скоростью;
• кровообращение улучшается, а, значит, повышается качество транспортировки питательных веществ;
• защитные функции организма от травм повышаются, а восстановительные процессы, если повреждение было получено, протекают гораздо быстрее;
• болевые ощущения притупляются и становятся менее выраженными;
• стимулируется выработка смазки, предназначенной для суставов;
• ликвидируются очаги воспалений в соединительных тканях.

У атлета, принимающего Анимал Флекс, наблюдается улучшение здоровья и настроения в целом.

Как принимать

Витаминно-минеральную добавку рекомендуется употреблять по паре капсул в день одновременно с пищей. Специалисты производителя рекомендуют придерживаться курсового приема. Продолжительность составляет от 1 до 1,5 месяцев (4-6 недель). Затем делают перерыв на аналогичный период. Комплекс абсолютно безопасен. Отсутствуют какие-либо побочные эффекты.

Добавка разработана для взрослых мужчин и не предназначается дли приема лицам младше 18 лет. Если есть какие-либо заболевания или обострение хронических недугов, пьют лекарства, сначала необходимо проконсультироваться с врачом.

Чтобы повысить эффективность от употребляемого минерально-витаминного комплекса, курс дополняется следующими добавками:

• Комплексами с хондроитином и глюкозамином либо гидролизованным коллагеном, что позволяет улучшить восстановление суставов и связок после травм и растяжений.
• Протеиновыми и аминокислотными добавками, способствующими быстрому восстановлению и ускорению прироста мышечной массы.
• Моногидрат креатином, который повышает силовые показатели, ускоряет набор массы, снижает вероятность получения травмы.

Сколько витамина D нужно для оптимального здоровья

Европейским комитетом по безопасности питания установлены суточные нормы употребления витамина Д в соответствии с возрастом: младенцам от полугода до года – 400 МЕ или 10 мкг, всем, кто старше – 600 МЕ или 15 мкг.

В 2011 году Американское общество эндокринологов выпустило специальную таблицу возрастных норм витамина Д.

Возрастная категория	Минимум в МЕ	Максимум в МЕ
До полугода	400	1 000
До года	400	1 500
До трех лет	600	2 500
До 8 лет	600	3 000
До 70 лет	600	4 000
Старше	800	4 000
Беременные, кормящие	600	4 000

Сколько нужно времени, чтобы восполнить дефицит витамина Д, рассчитает врач, в зависимости от концентрации вещества в принимаемом препарате, но понятно, что это будет курс не менее трех месяцев априори. Поэтому при сильном дефиците дозировку увеличивают иногда до 10 000 МЕ, и даже более.

Состав

В составе продукции представлены 13 витаминов, 10 минералов, а также растительные компоненты, коэнзим Q10 и прочие полезные соединения.

Для производства мягкой капсулы используется желатин, глицерин, масла и пчелиный воск. Средство не содержит аллергенных продуктов, а также искусственных красителей или консервантов.

Одна порция БАД, что составляет 2 капсулы, содержит суточную норму всех полезных компонентов, которые необходимы для поддержания мужского здоровья. Вещества, входящие в состав капсул, способствуют повышению иммунитета, выносливости. Здесь представлены следующие витамины:

1. A;
2. E;
3. K;
4. С;
5. группы B.

Витамин A содержится в виде бета-каротина. 10 000 ME на порцию обеспечивают хорошую поддержку для иммунитета.

Кроме того, здесь представлен витамин D-3. Это форма холекальциферола, которая усваивается организмом лучше, чем D-2. Витамины группы B также представлены в форме с высоким уровнем биологической доступности.

Минералы (марганец, хром, цинк, селен и проч.) присутствуют в комплексе в виде хелатов. Эта форма обеспечивает практически полное их усвоение организмом.

Благодаря профилактическому приему средства отмечают следующее положительное влияние на мужской организм:

• улучшение общего самочувствия;
• повышение защитных сил организма (человек реже болеет, быстрее восстанавливается);
• стабилизируется деятельность сердечно-сосудистой системы;
• улучшается работа печени и пищеварительного тракта;
• нормализуется мозговая деятельность;
• сохраняется здоровье предстательной железы.

Кроме стандартного набора витаминов и минералов в составе комплекса присутствуют и дополнительные вещества, положительно влияющие на состояние здоровья. Речь идет о следующих компонентах:

1. Альфа-липоевая кислота (25 мг на порцию). Это один из самых мощных антиоксидантов, действующих на уровне обменных процессов. Вещество проникает в клетки на молекулярном уровне и помогает наладить энергетический обмен. Кроме того, оно позволяет снизить уровень сахара;
2. Коэнзим Q10 (10 мг) – фермент, который защищает организм от старения. Кофермент сохраняет сердце и сосуды от различных заболеваний. Он входит в состав митохондрий, которые вырабатывают практически всю энергию, идущую на поддержание деятельности организма человека. С возрастом количество компонента падает, поэтому необходимо обеспечить дополнительное его поступление с добавками;
3. Экстракт виноградных косточек (25 мг). Это натуральный антиоксидант, замедляющий процессы старения на клеточном уровне. Он препятствует излишнему высвобождению свободных радикалов, которые считаются одной из главных причин старения. В экстракте также содержатся витамины и компоненты, которые способствуют укреплению соединительной ткани, помогают регенерировать клетки, обеспечивают противовоспалительное действие;
4. Лютеин (500 мкг) – каротиноид, положительно влияющий на состояние предстательной железы, а также обеспечивающий здоровье глаз;
5. Ликопин. Известный антиоксидант, который помогает бороться с преждевременным старением.

Фармакологические свойства

NOW Foods Adam мужской поливитамин высшего класса – сбалансированный по составу продукт с корнем крапивы, коферментом CoQ10, растительными стеролами, пальмой сереноа, который позволяет удовлетворить потребности организма в питательных веществах.

Комплекс Адам в мягких капсулах более концентрированный по содержанию питательных веществ и больше подходит для спортсменов. Добавка является очень качественной, имеет сертификат GMP. Состав продукта содержит все необходимые для здоровья витамины и минералы, различные антиоксиданты и растительные экстракты.

Витамины Adam Softgels помогут поддержать здоровье сердечно-сосудистой и нервной систем, укрепят иммунитет, будут способствовать хорошей умственной и физической трудоспособности. Комплекс содержит большое количество витаминов B-группы, которые необходимы для нормальной сопротивляемости организма к различным стрессам и качественному восстановлению организма после занятий спортом.

Легко усвояемый биокомплекс способствует:

• Удовлетворению потребностей организма в питательных веществах.
• Уменьшению концентрации холестерина в крови.
• Поддержанию бессбойной работы пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой системы.
• Нормализации обмена веществ.
• Улучшению состояния волос, кожных покровов.
• Укреплению иммунитета.
• Усилению противоинфекционной защиты.
• Предотвращению развития неврологических заболеваний.
• Ускорению процесса заживления ран.
• Повышению стрессоустойчивости.
• Снижению интенсивности старения организма.

Исследования о влиянии рыбьего жира на похудение

По крайней мере в 6 разных исследованиях, проводимых на людях, и в более, чем 24 исследованиях на животных за последние 10 лет было установлено, что Омега-3 жирные кислоты могут помочь вам избавиться от лишнего жира. Тем не менее, эффект этот не на столько впечатляющий, как многим хотелось бы.В 2011 году были опубликованы результаты двух новых исследований употребления рыбьего жира для похудения.В исследовании, опубликованном в Международном журнале по проблемам ожирения, учёные из Рейкьявика (Исландия) тестировали влияние употребления 1,5г Омега-3 (вместе с диетой, построенной на ограничении калорий) на изменение веса и композиции тела.Испытуемые – 324 молодых мужчин и женщин с лишним весом.8 недель испытуемые употребляли:

• капсулы подсолнечного масла (контрольная группа)
• нежирная рыба
• жирная рыба (лосось)
• рыбий жир в капсулах

При употреблении спортивного питания не пренебрегайте жирной кислоты. Если вы не стремитесь нарастить мышечную массу, или просто хотите быть здоровым и бодрым, вам следует включить в свой рацион Омега-3.

Результаты:«У молодых людей с лишним весом употребление рыбы (жирной и нежирной) или рыбьего жира в капсулах во время диеты с ограничением калорий в течение 4-х недель дало похудение на 1 кг больше, чем у тех, кто не принимал рыбий жир в капсулах и не ел рыбы. Таким образом, добавление морепродуктов в диету может ускорить потерю веса.»Второе исследование проводилось Университетом Южной Австралии и опубликовано Американским журналом клинического питания. В тесте рассматривался эффект сочетания регулярных аэробных тренировок и приёма рыбьего жира для похудения.В течение 12 недель испытуемые делились на 4 группы:

• употребляющие подсолнечное масло
• употребляющие подсолнечное масло и занимающиеся спортом
• принимающие рыбий жир
• принимающие рыбий жир и занимающиеся спортом

Те, кто употреблял рыбий жир, принимали по 6 грамм жира в день, общее содержание Омега-3 жирных кислот – 1.9 грамм. Те, кто тренировался, занимались аэробикой 3 раза в неделю по 45 минут.Как и ожидалось, 4-я группа (рыбий жир + тренировки) показала наилучший результат: потеря 2 кг веса (в других группах изменений не было).К сожалению, в данном исследовании учёт потреблённых калорий участники производили самостоятельно, что очень сильно влияет на точность полученных результатов. Кто-то мог переедать, а кто-то наоборот, слишком сильно занижать калорийность питания.В более раннем исследовании были примерно такие же результаты – те, кто принимал рыбий жир (1,8 грамм в день) теряли около 1 кг, а те, кто не принимал – около 300 грамм за 3 недели.За последние 10 лет были и другие исследования, большинство которых подтверждают положительное влияние приёма рыбьего жира на процесс похудения.

Однако нужно помнить, что при оценке результатов тестов зачастую не учитывается ряд факторов:

• короткая продолжительность исследований по времени
• большая статистическая погрешность
• погрешности в измерении композиции и веса тела
• самостоятельный учёт калорийности питания испытуемыми
• спонсорство исследований производителями добавок

Но даже если не учитывать погрешности, дополнительная потеря 1 кг за месяц – не для всех будет впечатляющим результатом. Когда лишнего веса много, изменения во внешности при плюс-минус 1 кг вы не увидите. Да, профессиональные спортсмены борются за каждый килограмм лишнего жира и, возможно, даже обычные худеющие посетители тренажёрных залов не откажутся увидеть дополнительный кг в минусе. Учитывая полезные для здоровья свойства Омега-3 (прежде всего для сердечно-сосудистой системы), добавка жирной рыбы в рацион абсолютно точно пойдёт вам пользу.

Можно с уверенностью говорить, что рыбий жир должен обязательно присутствовать в питании. Лучшим его источником будут жирные сорта рыбы. Жиросжигание при этом может ускориться, но скорее всего ненамного. Рыбий жир – не волшебный жиросжигатель, а нужное дополнение к правильно составленному плану питания и эффективной программе тренировок.

Опасна ли передозировка

Да, передозировка опасна! Витамин Д токсичен, поскольку жирорастворим, способен кумулироваться в тканях. Превышение рекомендуемых доз может спровоцировать: анорексию, дефицит массы тела, полиурию, аритмию. В тяжелых случаях возможно нарастание концентрации кальция в крови, что угрожает отложением солей кальция в кровеносных сосудах, мягких тканях. А это – необратимые дефекты сердечной мышцы, почек, других жизненно важных внутренних органах.

Токсический эффект от витамина Д возможен при длительном превышении терапевтических доз до 40 000 МЕ/сутки. Чтобы избежать негативных последствий, дозировка витамина Д не должна превышать более 100 мкг/сутки.

Экстракт Joint Care для суставов

«Джойнт Кэйр» () — добавка натурального происхождения, которая помогает укрепить кости и суставы, осуществить синтез коллагена, способствует улучшению структур тканей и восстановлению хрящей. Оказывает антиаллергический эффект благодаря содержанию биофлаваноидов и витамина С. Экстракт способствует выработке синовиальной жидкости. Средство способствует заживлению ран после проведенных операций.

Форма реализации и состав

Выпускается в капсулах, 60 штук в упаковке. Joint Care содержит:

Вещество	Количество, мг
D-глюкозамин сульфат	750
Метилсульфонилметан	25
Хондроитин сульфат	100

Сердечные клапаны формируются при помощи глюкозамина. Глюкозамин помогает в организме формировать основные ткани:

• сухожилия;
• связки;
• кости;
• клапаны сердца;
• хрящи.

Показания и противопоказания

Joint Care используется при таких патологиях:

• остеохондроз;
• артроз;
• остеопороз;
• переломы костей;
• тендовагинит;
• артриты;
• бурситы.

Противопоказания:

• индивидуальная невозможность переносить компоненты препарата;
• лактация и беременность.

Способ применения

Экстракт для суставов следует принимать ежедневно при приеме еды в течение одного месяца. Рекомендуемые дозы представлены в таблице:

Вес человека, кг	Доза, капсулы
Менее 60	1—2
До 90	2
Более 90	2—3

Особые рекомендации:

• Дети могут принимать средство только после назначения врача.
• При необходимости можно курс повторить, но после согласия доктора.

Оптимальное соотношение жирных кислот

В настоящее время у большинства людей содержание Омега-6 и 9 значительно превышает норму, в то время как Омега-3 потребляется недостаточно. Это связано с нехваткой в рационе рыбы, при увлечении полуфабрикатами, промышленной выпечкой, фаст-фудом и другими источниками жиров.

С Омега-9 проблемы возникают редко. Человек получает ее достаточно из растительных масел, к тому же она производится самим организмом. Гораздо важнее обеспечить баланс полиненасыщенных соединений. Для здорового человека нормальным считается соотношение Омега-6 к Омега-3 — 5:1, но в некоторых случаях оно достигает значения 30:1. При таком преобладании олеиновая кислота начинает разрушать организм.

Восстановить баланс очень легко. Чтобы восполнить дефицит Омега-3, достаточно раз в день выпивать ложку масла льна или съедать несколько грецких орехов. Минимум раз в неделю включать в меню блюдо из морепродуктов.

Если достичь нужных пропорций при помощи коррекции питания по каким-либо причинам невозможно, допустимо принимать кислоты в виде БАДов. Комплексы из трех кислот обычно рекомендуют спортсменам или людям, борющимся с ожирением.

В остальных случаях достаточно принимать препараты Омега-3, остальные две кислоты получать с пищей.

Внимание: перед употреблением любых биокомплексов нужно проконсультироваться с лечащим врачом!

Альтернативу БАДам может составить рыбий жир. Регулярное употребление данного продукта снижает риск развития атеросклероза, инфарктов, инсультов, болезни Альцгеймера. Противопоказан рыбий жир людям с заболеваниями щитовидной железы, мочеполовой системы.

Для сохранения здоровья, молодости и красоты важно обеспечить организм всеми необходимыми веществами. Одними из самых значимых являются ненасыщенные жирные кислоты Омега. Для пополнения запаса этих соединений необходимо сбалансировать питание

Наполнить рацион растительными маслами, морепродуктами, ограничить потребление вредной еды. Выбирая диету, нужно помнить, что полный отказ от жиров может стать причиной опасных заболеваний

Для пополнения запаса этих соединений необходимо сбалансировать питание. Наполнить рацион растительными маслами, морепродуктами, ограничить потребление вредной еды. Выбирая диету, нужно помнить, что полный отказ от жиров может стать причиной опасных заболеваний.