4 способа как быстро убрать жир с рук

Диета – малоэффективная полумера против жира на руках

При неправильном обмене веществ или злоупотреблении углеводистой пищей в сочетании с гиподинамией жир откладывается повсюду. Руки – не исключение (так называемый «сахарный» тип ожирения захватывает плечевой пояс и область груди). Избавиться от лишних объемов здесь наиболее сложно.

Мышцы бедер, ягодиц и даже живота активнее «работают» при повседневном движении. Когда калорийность и количество получаемой пищи уменьшается, вес начинает снижаться в первую очередь за счет этих частей тела. Рукам не достается физической нагрузки. Естественно, их процесс похудения тоже коснется, но в меньшей степени.

Сев на диету, можно за полгода стать обладательницей стройной талии, но руки (особенно плечи) по-прежнему будут казаться массивными или дряблыми. Проще говоря, правильное питание (с уменьшением сладости и хлебобулочных изделий) не помешает, но полностью проблему не решит. Нужны меры кардинальные! Это означает, что без физических нагрузок не обойтись.

Правда ли, что эффективным средством в борьбе с липомами является мазь Вишневского?

Линимент бальзамический по Вишневскому (мазь Вишневского) состоит из Берёзового дёгтя, Ксероформа (соли висмута) и Касторового масла.

Дёготь – природный антисептик. При нанесении на кожу имеет умеренный противовоспалительный и антимикробный эффект. Поэтому кроме дезинфицирующего и ранозаживляющего, какого-либо другого эффекта от его применения ожидать не стоит.

Ксероформ при нанесении на кожу также оказывает противовоспалительный, обеззараживающий и вяжущий (подсушивающий) эффект.

Касторовое масло при нанесении на кожу оказывает антимикробный и противовоспалительный эффект.

Ни касторовое масло, ни дёготь, ни Ксероформ при нанесении на кожу не проникают в подкожную клетчатку. Они действуют только на поверхности кожи и проникнуть через кожу не могут даже теоретически, так как кожа отделена от подкожной клетчатки фиброзной мембраной. Поэтому ни один из этих препаратов не может оказывать какого-либо эффекта на жировую ткань, тем более – на липоматозный узел, находящийся в капсуле, и приводить к его рассасыванию.

Способ 3. Холод для похудения

Совсем недавно ученые выяснили, что жировая ткань беспомощна перед низкими температурами. Процесс ее разрушения запускается уже при +8 градусах.

Но если вы не в восторге от идеи схватить воспаление легких во имя красоты, поможет криолиполиз и аппарат Helios Cryo+. Он «охлаждает» упрямый жир только в нужных местах.

Схема процедуры проста: вакуум втягивает в аппликатор жировую складку и охлаждает ее. Жировая ткань разрушается. Причем сама процедура совершенно безболезненна.

После криолипосакции вы получаете результат, сравнимый с полугодом упорных тренировок. Результат проявляется постепенно в течение месяца, так что для окружающих ваше похудение будет выглядеть хоть и чудесным, но совершенно естественным процессом.

Массаж против жировых отложений на руках

Руки – та часть тела, которая подходит для самостоятельной обработки. Ее можно выполнять с массажным маслом, медом или солью, использовать специальные силиконовые рукавицы или вакуумные банки. Попробуйте начать с пальцевого массажа с использованием миндального масла. Нанесите его на кожу и втирайте пару минут легкими, плавными движениями (вверх-вниз и по кругу).

Руку расслабьте, опустите вниз (или разместите на поддерживающей поверхности). Пальцами другой кисти пробегитесь по коже сначала наружной, а потом – внутренней части. Чередуйте растирания (до 10 минут), пощипывания и «волну», прогоняя кожу от кисти к плечу

Обратите внимание на мышцы и жировые отложения в основании шеи. В общей сложности на самомассаж двух рук уйдет минут 30-40

Плюсы – улучшение обменных процессов и кровотока, как результат – очищение кожи, избавление от целлюлита и уменьшение объемов

Плюсы – улучшение обменных процессов и кровотока, как результат – очищение кожи, избавление от целлюлита и уменьшение объемов.

Запомните важные правила!

Перед началом массажа стоит разогреть мышцы и кожу. Лучше начать с горячей ванны или душа, По окончании процедуры надо укутать обработанную зону, чтобы тело находилось в тепле.
Начинать манипуляции следует с поглаживаний, медленно усиливая нажим. Завершить массаж также необходимо легкими, ласковыми движениями, которые успокоят кожу и мышцы.
Нельзя массировать подмышки – там расположены лимфоузлы, силовое воздействие на которые способно повредить здоровью.
Движения выполняются по ходу кровотока в руках – от запястных суставов к плечам и шее.

При должном усердии и энтузиазме привести руки в порядок можно за пару месяцев!

Причины появления жира/жировых складок на руках

Для начала вам следует знать о причинах, которые способствуют появлению жира на руках. Если этих причин в вашей жизни нет, тогда вам проще будет избавиться от этой проблемы без каких-либо дополнительных методов.

1.Сниженная скорость основного обмена веществ

Это основная причина накопления жировых клеток на руках. Скорость обмена веществ замедляется с возрастом, это значит, что чем старше человек, тем меньше калорий сжигает организм. При таких условиях жир быстро начинает скапливаться в определенных местах на теле, в особенности на руках, животе, лице и бедрах.

Обмен веществ — это процесс превращения пищи, которую вы кушаете, в энергию. Ваше тело использует эту энергию для совершения различных действий. Неиспользованная за день энергия превращается в жировые клетки.

Когда Вы становитесь старше, ваша мышечная масса увеличивается, а вместе с ней и накопление жира, что приводит к снижению основного обмена веществ (BMR) и количества калорий, сжигаемых организмом. А это ведет к увеличению жировых отложений в различных местах вашего тела.

2. Возрастные изменения

После 30 лет ваше тело начинает запасать жир для будущего использования. Это и является одной из основных причин накопления жира у вас на руках, которое, к сожалению, нельзя контролировать, но можно уменьшить посредством правильных упражнений.

3. Недостаток физической активности

Недостаток физической активности и не регулярные физические упражнения также приводят к накоплению жира на теле, включая руки.

Офисная работа в значительной степени снижает вашу физическую активность. Из-за этого ваш организм не может сжигать достаточное количество энергии, что увеличивает количество жировых запасов.

4. Задержка воды

Если вы пьете недостаточное количество жидкости, ваше тело начинает запасать жидкость на будущее. Из-за этого тоже может скапливаться лишний вес на руках.

5. Недостаток сна

Недосыпание негативно сказывается на умственной деятельности и на организме в целом. Неправильный распорядок сна приводит к тому, что кожа становится более эластичной и начинает провисать, что придает рукам и плечам тучности.

6. Стресс

Стресс — еще один фактор возникновения жировых отложений на руках. Немного регулярной релаксации и жира станет меньше.

7. Генетика

Если причина жира на руках ваша генетическая предрасположенность, тогда избавится от него будет крайне сложно. Придется соблюдать строгий план диеты.

8. Неправильный рацион питания

За одну ночь жировые отложения на руках не появляются. Жир накапливается постепенно из-за неправильного рациона питания. Если что-то из перечисленного ниже присутствует в вашей жизни, тогда следует взять это под контроль или избавится от этой вредной привычки.

Употребление обработанной пищи / консервов.
Курение и злоупотребление алкоголем.
Большое потребление фаст-фуда.
Большое содержание соли и сахара в рационе питания.
Недостаточное потребление фруктов и овощей.

9. Ожирение

Огромное количество людей в мире страдают от ожирения. Ожирение создает дополнительный жировой слой на вашей коже, руки также не являются исключением.

И немного о секретах…

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют “ЖЕНЩИНА”, и что “таких размеров не шьют”. Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия…

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Полные руки «утяжеляют» фигуру и лишают её стройности. Существуют способы, помогающие справиться с этим досадным изъяном.

Какие из них являются наиболее эффективными? Как сделать так, чтобы мышцы стали упругими, а жировые отложения исчезли?

Давайте рассмотрим все особенности решения данной проблемы.

Профилактика

Чтобы максимально замедлить процесс обвисания кожи на руках, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

правильно питаться;
нормализовать режим труда и отдыха;
регулярно принимать витаминно-минеральные комплексы для нормализации метаболизма;
отказаться от малоподвижного образа жизни, больше гулять на свежем воздухе;
ухаживать за кожей рук при помощи косметики;
отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;
заниматься спортом, регулярно выполнять упражнения, которые помогут предотвратить дряблость рук;
по возможности регулярно посещать салоны красоты для проведения необходимых уходовых процедур.

Как убрать лишний жир с рук в домашних условиях упражнениями?

К избавлению от жира на руках следует подходить комплексно. Вам следует не только увеличить свою физическую активность, но и начать контролировать питание. Для того, чтобы ваши руки стали стройными и изящными, необходимо чередовать аэробные и силовые тренировки. Оптимальные варианты упражнений, которые можно делать дома или в спортивном зале с гантелями мы сейчас разберем.

Упражнение №1. Разведение рук в стороны.

Отправная позиция — примите вертикальное положение, ноги на ширине плеч, руки по бокам, взгляд устремлен вперед.
Возьмите в руки гантели по 1-2 кг.
Поднимите руки в стороны, задержитесь на 1-2 секунды в крайнем положении.
Опустите руки.
Повторите задание.

Подходов нужно сделать 2-3 по 10-18 повторений в каждом.

Упражнение «разведение рук в стороны»

Упражнение №2. Подъем гантели на бицепс.

Отправная позиция — примите вертикальное положение, ноги на ширине плеч, руки вдоль корпуса.
Возьмите гантели по 1 кг в каждую руку.
Согните руки в локте одновременно или поочередно, как показано на картинке ниже.
Распрямите руки.
Повторите задание.

Данное упражнение рекомендуется выполнять в 3 подхода по 8-12 повторений для начинающих. Более опытным стоит увеличить количество повторений и вес гантели. Выполнять упражнение можно как стоя, так и сидя.

Плюс этого упражнения в том, что задействованы бицепсы рук и предплечья — любимые места организма для откладывания жира в области рук.

подъем гантелей на бицепс

Упражнение №3. Подъем гантели двумя руками за головой.

Отправная позиция — примите вертикальное положение, ноги на ширине плеч, руки вдоль корпуса.
Возьмите в руки одну гантель в 3 кг (вес регулируйте самостоятельно).
Заведите руки с гантелью за голову.
Поднимайте и опускайте гантель, напрягая трицепс.

Выполните 2 подхода по 10 повторений. Вы должны почувствовать сильную усталость в руках, возможно слабость. После выполнения данного упражнения встряхните несколько раз руки снять усталость и наладить кровообращение.

Техника выполнения упражнения

Или воспользуйтесь инструкцией по изготовлению гантелей самостоятельно.

Гантели своими руками

Крем Липомикс

Косметический крем, рекламируемый на просторах интернета как эффективное средство для лечения жировиков.

Первое, на что стоит обратить внимание – данное средство не продаётся в аптеках, так как не является лекарством, а даже самим производителем позиционируется как косметическое средство, соответственно к лечению чего-либо не может иметь никакого отношения. На официальном сайте крема не указан ни его состав, ни место, ни адрес производства.Не представлена информация о клинических испытаниях и сертификатах.В качестве производителя заявлен Marienkäfer (https://marienkafer.de) – немецкая компания, предлагающая услуги по разработке программного обеспечения (а не косметики).Стоит задуматься

На официальном сайте крема не указан ни его состав, ни место, ни адрес производства.Не представлена информация о клинических испытаниях и сертификатах.В качестве производителя заявлен Marienkäfer (https://marienkafer.de) – немецкая компания, предлагающая услуги по разработке программного обеспечения (а не косметики).Стоит задуматься.

При этом косметическому крему Липомикс приписываются просто фантастические свойства. Он позиционируется как эффективное средство избавления от липом, атером, фибром и даже гигром. Это само по себе настораживает. Ведь атерома, липома, фиброма и гигрома — абсолютно разные по структуре, строению и происхождению опухоли.И лечить их одним и тем же средством (косметическим кремом) сравнимо по эффективности с применением одного и того же средства для избавления от ангины, геморроя и пяточной шпоры.

Мало того, все перечисленные опухоли находятся под кожей в подкожной клетчатке, некоторые липомы располагаются в межмышечном простанстве, а гигромы – это дефект суставной капсулы, которая крепится непосредственно к кости. Липомикс действует только на коже, так как ни один косметический крем не обладает свойствами проникать под кожу. Соответственно ожидать эффекта рассасывания новообразований, располагающихся под кожей, от применения какого-либо крема любого состава бессмысленно.

Спорт поможет вернуть рукам красоту

Лучшие виды спорта в решении проблемы пухлых ручек — это плавание, бег в медленном темпе, танцевальная аэробика. Плавание позволяет не только сжигать значительное количество калорий, но и укрепляет слабые и дряблые мышцы рук. Главное, не переусердствовать, чтобы в итоге не получить накаченные трицепсы, которые будут смотреться негармонично на фоне стройного женского тела.

Танцевальная аэробика задействует все группы мышц и позволяет устранить локальные жировые отложения, а также придает рукам изящную форму. Особенного эффекта можно достичь благодаря танцу живота. Он тренирует не только брюшные мышцы, но и дает серьезную нагрузку на руки.

Упражнения для устранения жировых отложений

Упражнений для рук существует множество, стоит лишь выбрать те, которые по душе именно вам. Для их выполнения не обязательно ходить в спортзал. Каждой женщине под силу выполнить их самостоятельно дома с помощью сподручных средств.

Отличным решением станет комплекс упражнений для сжигания жировых отложений на руках с гантелями или литровыми бутылками воды, если нет гантелей.

Он включает в себя:

— сгибание и разгибание рук из положения стоя;

— сгибания и разгибания рук из наклонного положения;

— поднятие прямых рук вверх;

— разведение рук в стороны.

Прекрасное средство в борьбе с жиром на руках – отжимания: классические или от стены.
Такими же эффективными будут подтягивания на перекладине.
Прыжки на скакалке воздействуют на весь организм, а также растопят жир с проблемной зоны рук.
Эспандер – еще один незаменимый помощник в борьбе против жира на руках. Упражнения, выполняемые с его помощью, сделают руки подтянутыми и рельефными.

Можно выполнять следующие действия:

— ноги поставить на ширину плеч, поднять руки с эспандером вверх и разводить их в стороны, избегая слишком резких движений;

— взять эспандер, согнуть руки в локтях и развести их на ширину плеч. Сводить руки к середине груди.

Симптомы повышенного давления

Очень часто повышение давления долгое время никак себя не проявляет. В этом заключается коварство гипертонии. Не зря заболевание получило название «молчаливого убийцы» – долгие годы в организме прогрессирует патологический процесс: разрушается сердце, сосуды, почки, а человек чувствует себя хорошо, поэтому не обращается ко врачам.

С течением времени у больного появляется быстрая утомляемость, головные боли разной степени интенсивности, пониженная работоспособность, нарушения сна. Поражения органов-мишеней вызывает боли в сердце, ухудшение зрения, появляется раздражительность, снижение работоспособности.

Признаки высокого давления:

Гипертонический криз – это опасное состояние, обусловленное резким повышением артериального давления до высоких цифр (190/120 мм рт. ст.).
Симптомы гипертонического криза:
Резкая головная боль, преимущественно в затылочной области.
Тахикардия, одышка, чувство нехватки воздуха.
Тошнота, рвота.
Нарушение зрение.
Головокружение.

Попытка понизить давление самостоятельно может привести к развитию инфаркта миокарда или инсульта. При появлении симптомов, указывающих на высокое давление, следует немедленно вызвать скорую помощь и срочно принять меры для снижения давления.

До приезда бригады врачей:

Посадить больного, под спину подложить подушки.
Контроль давления каждые 15 минут.
Горячая ножная ванна для оттока крови в нижние конечности. С этой целью также прикладывают горчичники к икрам ног.
Под язык таблетку гипотензивного средства – Андипал, Капотен, Каптоприл.

Как убрать жир с рук

Физические нагрузки

Тренировку нужно составить из аэробных упражнений. Продолжительность тренировок небольшая, в пределах 20 минут. Но заниматься нужно каждый день. Для тренировок подойдут небольшие гантели или ручной эспандер.

Самые простые упражнения с гантелями заключаются в сгибании-разгибании рук в положении сидя или стоя. Главное, равномерно прокачивать все мышцы, иначе вместо красивых рук получаться безобразно перекачанные.
Следует помнить, что последний раз нужно есть за 2 часа до тренировки.

Обязательно в комплекс упражнений должны входить отжимания от стены или от пола, прыжки на скакалке. Планка должна завершать тренировку.

Если просто поднимать гантели кажется скучным занятием, можно заняться бегом. Для придания рукам изящных форм нужно делать ими интенсивные махи во время пробежки. Для большего эффекта можно чередовать бег с подтягиваниями или отжиманиями.

Особо занятые люди могут просто воспользоваться лестницей вместо лифта. Во время подъема можно также махать руками. Или же поднимать и опускать сумку, меняя руки.

Еще необходимо делать нагрузку на мышцы спины. Так как иногда некрасивые руки являются следствием неправильной осанки.

Как убрать жир с рук при помощи правильного питания

К сожалению, даже самые упорные тренировки бесполезны без корректировки режима питания.

Для красивого рельефа рук хорошо использовать сушку организма. Для этого на 7 дней нужно отказаться от следующих продуктов:

• Блюда из круп – именно они являются виновниками накопления ненужного подкожного жира;

• Быстрые углеводы– выпечка и кондитерские изделия категорически запрещены;

• Мясная продукция – на время сушки лучше мясо заменить рыбой.

Любое похудение предполагает увеличение выпиваемой воды. Можно добавлять в воду сок лимона, мед, мелко порезанные яблоки – это может стать хорошей заменой перекусам.

Также следует употреблять больше клетчатки, которая помогает быстро очищаться организму от лишнего мусора.

Как улучшить рельеф рук с помощью косметологии

Массаж является прекрасным помощником для усовершенствования рельефа рук. Причем, чтобы сделать массаж этой зоны необязательно обращаться в специализированные салоны. Самостоятельное проведение такой процедуры совсем несложное занятие.

Проще всего воспользоваться вакуумным массажером. Если же его нет, массаж можно сделать с помощью обычного натурального меда. Его нужно аккуратно втирать в проблемные места несколько минут. Для быстрого достижения можно вбивать мед хлопками, но это довольно болезненно.

Также хорошо убирает жир с рук обертывание. Для него понадобится средство, расщепляющее жир. Обычно в его состав входит глина, острый перец, какао или кофе. Массу нужно нанести не очень обильно, а сверху укутать руки пленкой. Если сделать такое обертывание перед тренировкой – красивый рельеф на руках появится намного быстрее.

Для особо запущенных случаев можно воспользоваться процедурой откачки жира. Операция эта довольно дорогостоящая и неприятная. Поэтому следует избегать настолько критического положения.

Чтобы измениться и убрать жир с рук, нужно просто начать действовать. Ни лениться, ни откладывать на завтра. Просто настойчиво идти к своей цели. И похудевшие руки могут стать лишь первым маленьким шагом на пути положительных изменений.

Правильное питание

Следуя принципам правильного питания, можно похудеть в лице, оздоровить весь организм. Обязательное условие – исключить употребление спиртосодержащих напитков, курение.

Используя нижеприведённые советы диетологов, легко добиться положительно результата:

Есть 4-5 раз в день. Перерыв между приемами пищи – 2,5-3,5 часа.
За один раз съедать 250-300 граммов продуктов.
Обогатить свой рацион клетчаткой, содержащейся в овощах, фруктах. Норма клетчатки – 30-35 граммов в сутки.
Каждый день употреблять рыбу. Морепродукты придадут здоровый вид, молодость эпидермису.

Принципы правильного питания

Основные принципы правильного рациона:

Сбалансированное питание. Углеводы подбирать только медленные: каши, рис, макароны твердых сортов. Легкие (быстрые) углеводы допустимы только перед тренировкой в зале. Животный белок потреблять из мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов. Растительный протеин содержит морская капуста, овсяные хлопья, горький шоколад. Включить оба компонента из расчета 2 грамма на 1 кг веса. Жиры потреблять совместно с кератином (морковь со сметаной).
Исключить вредные блюда: фастфуд, полуфабрикаты, газировки, покупные соки.
Питаться с пользой. За каждым приемом пищи съедать один овощ или фрукт.
Соблюдать баланс жидкости. Пить в сутки до 2,5 литров воды. Подходит минеральная вода, очищенная. Дополнительно — зеленый чай.

Пигментное пятно — что это такое

Окраска кожи – совершенно естественное ее качество, а возникает она благодаря особому веществу под названием меланин. В зависимости от многих факторов, его может быть больше или меньше, а служит он для того, чтобы защищать покровы от прямого воздействия ультрафиолетовых лучей. Когда на поверхность попадает свет, оно захватывается особыми молекулами и транспортируется в верхние слои дермы, поглощая лишнее излучение и предотвращая дальнейшее его проникновение.

Иногда происходит сбой в работе этой отлаженной и сложной системы, тогда синтез меланина нарушается. Появляются некрасивые дефекты в виде затемнений (гипер) или высветлений (гипо). В мире такая проблема действительно имеет широкое распространение, ведь более половины обитателей нашей планеты отмечают наличие подобных явлений. Можно ли бороться с пигментацией и как быстро избавиться от пигментных пятен от солнца на лице и не только?

Вопреки расхожему мнению, дефекты нужно всегда держать под контролем, для чего сперва обязательно выяснить причины их появления. Они могут всерьез подпортить внешний вид, однако это не главная беда. При неблагоприятном развитии некрасивое затемнение может переродиться в злокачественное новообразование, называемое меланомой. Тогда длительных и болезненных лечебных процедур не избежать.

Для определения природы образования обычно требуется разъяснение некоторых факторов:

Наличие воспалительного процесса.
Глубина залегания.
Интенсивность окраски.
Степень распространения.

Выяснить все эти моменты может только грамотный и опытный специалист-дерматолог с должным уровнем знаний и соответствующим оборудованием. Поэтому прежде чем разбираться с тем, что делать и что помогает от сильной пигментации на лице от солнца, вплоть до удаления хирургическим путем, нужно обязательно провести все исследования, сдать анализы и тесты.

Возможные осложнения и побочные эффекты

Что может спровоцировать побочные эффекты? Первый и самый важный фактор – стерильность. Речь идет не только о самом вмешательстве, но и о перевязках, контакте с раной. Инфекция может подстерегать человека где угодно. Главная задача пациента – снизить риск инфицирования до предельно возможного. Как это сделать? Тщательно подобрать клинику и хирурга, ежедневно обрабатывать кожу антисептическими веществами, следить за базовыми правилами личной гигиены и ограничить посещение потенциально опасных мест. Инфекция может стать причиной нагноения или даже отмирания тканей, поэтому будьте предельно осторожны.

Восстановление может значительно затянуться, состояние кожи ухудшиться, а рубец станет более заметным. Неправильная техника проведения операция может стать причиной обвисания кожи, обильных кровотечений, анемии, сильного отека или болей, которые невозможно купировать.

Прежде чем согласиться на операцию, взвесьте все положительные и отрицательные стороны. Оцените бюджет, собственную готовность изменить ритм жизни, ежедневно ухаживать за кожей, отказаться от бани/бассейна/зала и солнечных ванн. Если вы готовы к временным неудобствам ради идеального тела – займитесь поиском квалифицированного хирурга. Помните, что липосакция не может гарантировать вечного результата. При соответствующем образе жизни, жир рано или поздно снова сформируется. Как быстро это произойдет (за несколько месяцев или лет) зависит от самого пациента. Принимайте правильные решения и будьте здоровы.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Методы аппаратной косметологии

Можно ли подтянуть, убрать обвисшую кожу на руках при помощи косметологии? Да, можно. Наиболее эффективными являются следующие методики:

1. Лазерная терапия. При помощи лазера можно не только подтянуть кожу рук, но и избавиться от морщин, пигментных пятен, других возрастных изменений. Для проведения процедуры используется высокоточное оборудование. Лечение данным способом бескровно, что резко снижает возможность развития осложнений. Поверхностный слой кожи безболезненно испаряется и вместе с ним исчезают пигментные пятна, рубцы, морщины. Это малоинвазивная процедура, поэтому период реабилитации после нее короткий. С помощью лазерного лечения ускоряется синтез собственного коллагена, что приводит к подтягиванию кожи и разглаживанию не только поверхностных, но и глубоких морщин. После процедуры госпитализации пациента не требуется, и он может сразу идти домой. В течение определенного времени кожу необходимо защищать от воздействия солнечного излучения.

2. Вакуумный массаж. Эффективное средство избавления от отвисания кожи рук. При проведении процедуры используются специальные силиконовые баночки. Перед началом массажа проводят скрабирование кожи. Также желательно принять горячий душ для усиления скорости кровотока. Далее кожу рук растирают маслом или жирным кремом. Баночки из силикона прикрепляют у локтевого сгиба, и начинают продвигать их вверх, по ходу венозного кровотока. Для достижения результата необходимо не менее 10 сеансов такого массажа.

3. Радиочастотный лифтинг. Это воздействие на кожу и мышечные волокна током определенной частоты. Данная манипуляция приводит к выделению тепла в глубоких тканях, что запускает процесс формирования собственных коллагеновых волокон и снижает дряблость кожи.

4. Пилинг кожи рук. Еще совсем недавно химические пилинги в основном использовали для ухода за лицом. Сегодня данная процедура широко применяется при обвислости кожи рук. При помощи пилингов можно улучшить внешний вид кожи, отбелить ее, разгладить морщины, убрать дряблость. Это прекрасное омолаживающее средство. В салонах обычно используют три разновидности пилинга — кислотный, физический, механический. Процедура стимулирует синтез собственного коллагена и эластина. В результате кожа рук становится более упругой, гладкой, ее цвет выравнивается. Пилинги проводятся курсом. Для решения проблемы обычно необходимо несколько сеансов. Точное количество процедур, их тип и продолжительность определяет специалист, в зависимости от возраста, типа кожи, индивидуальных особенностей организма пациента. Пилинги рекомендуется делать весной и осенью, когда солнце в наших широтах не слишком активное. Правильно проведенная процедура дает хорошие результаты и не требует длительного периода реабилитации.

5. Подтяжка нитями. Данная манипуляция подойдет, если обвисание кожи рук имеет умеренные размеры. Для проведения коррекции используют нерастворимые либо растворимые нити, которые особым образом вводятся в проблемные области и формируют каркас, удерживающий кожу от провисания. Кроме этого, данная процедура стимулирует синтез собственных коллагена и эластина, что делает кожу молодой, упругой и красивой.

6. Мезотерапия. В глубокие слои кожи вводят специальные мезококтейли, которые улучшают отток лимфы, усиливают местный кровоток, снимают застойные явления, способствуют синтезу коллагена и эластина организмом. Для достижения результата необходимо несколько сеансов. Точное количество скажет врач. В течение нескольких дней после процедуры нельзя посещать сауну, баню, принимать горячую ванну, а также загорать.

7. Биоревитализация. Для борьбы с дряблостью кожи рук могут быть использованы два типа данной процедуры — инъекционный и лазерный. Инъекционную биоревитализацию запрещено проводить пациентам, склонным к аллергическим реакциям, а также образованию келоидных рубцов. При использовании лазера противопоказаний практически нет, да и дискомфорта во время процедуры пациент испытывает меньше.