Волан для бадминтона.Виды и характеристики. Как выбрать

Правила игры в бадминтон через сетку

Каждый вид игр, имеющих статус Олимпийских, является строго регламентированным

Важно абсолютно все – от физической подготовки спортсменов до исполнения ударов и экипировки команды. Основные правила прекрасной динамичной игры установлены по отношению к:

• Месту турнира (корт, площадка) и оборудованию. Это размеченный прямоугольный участок с установленной посередине сеткой и судейской вышкой, установленной как продолжение сетки. Высота сетки составляет 0,76 метра, а ее длина – 6,1 метра. Изготовлена она из корда темного цвета, закрепляется на боковых стойках поля.
• Волану и ракеткам для игры, экипировке. Для изготовления волана применяют и натуральный, и синтетический материал Он обязательно включает 16 перьев, которые закреплены в головке. Размер и форма ракетки строго обозначены.

• Скоростному тестированию. С этой целью с задней площадки выполняют прямой удар, параллельный с боковой линией. Волан, подходящий для игры ложится на определенном расстоянии противоположной стороны.
• Одиночным и парным играм. Волан подается и отражается до того момента, пока не выйдет из игры. Игроки одной команды отбивают и получаютют волан поочередно.
• Жеребьевке, подаче, смене сторон. Перед началом матча для его участников проводится двухминутная разминка, затем разыгрывается жеребьевка. Правила подачи были обновлены в декабре 2018 года. Главное изменение коснулось того, что для всех игроков зафиксирована высота подачи 1 метр15 сантиметров. Смена сторон проводится после окончания первого гейма, также перед началом третьего. Если в этом гейме сторона набирает 11 очков, также проводится смена сторон.
• Ошибкам и нарушениям. Волан принят или подан вне очереди, не из надлежащего поля, подача совершена не по правилам. Спорные моменты объявляются судьей и игра приостанавливается командой «Стоп».

Техническую тактику состязания оценивает Главный судья. Ответственность за административные вопросы (состояние площадки, ситуация вокруг корта) несет судья на вышке, если такой назначен. Он является подотчетным главному арбитру.

Виды воланов для бадминтона

Воланы для бадминтона создают из 2-х материалов. Они могут быть сделаны либо из перьев птиц, либо из пластика. 

Давайте рассмотрим каждый из этих видов воланов.

Пластиковые

Воланы из пластика имеют в структуре прочную головку. Она сделана в виде пробки. 

Головку в воланах обтягивают специальной кожей. По бокам изделия создают специальную сетку. Бадминтонисты именуют ее “юбкой”.

Сетка создается в виде специального рисунка. Она обладает хорошей аэродинамикой. Благодаря этому, воланы для бадминтона быстро летают. И демонстрируют высокие показатели скорости во время игры.

Воланы из пластика могут иметь разные габариты. Они отличаются друг от друга по типу температуры воздуха, для игры в которой предназначены:

1. Для игр в жаркую погоду применяются воланы с медленной скоростью.
2. Для игр при средних температурных условиях используют воланы с высокой скоростью.

От приобретения дешевых воланов из пластика рекомендуем отказаться. Их создают из низкокачественных материалов, которые обладают плохими игровыми характеристиками. И которые, в отличие от дорогих воланов, быстрее деформируются.

Приобретайте воланы в средней и высокой ценовых категориях. Они дольше прослужат и будут более удобными при использовании.

Для игр в бадминтон рекомендуем приобретать пластиковые воланы, а не перьевые. Они стоят дороже, однако являются хорошими по качеству. И не теряют форму во время использования.

Перьевые

Перьевые воланы стоят дешевле, чем пластиковые.

В их структуре расположено шестнадцать перьев. Длина каждого из них составляет семь сантиметров.

При изготовлении перьевых воланов применяются перья гусей, уток. Тех их видов, которые плавают.

Для того, чтобы скрепить перья друг с другом, изготовители используют специальную нить. Они проклеивают ее с помощью сверхпрочного вещества. Это делается для того, чтобы перья надежно держались на воланах. И не выпадали из них.

Перьевые воланы тоже имеют в структуре специальную головку. Она изготовлена в виде пробки. 

Производители скрепляют перья с головкой с помощью специального клея.

Скорость воланов перьевого типа зависит от нескольких факторов. На этот показатель влияет температура воздуха в помещении или на улице. А также масса самого волана. 

Оптимальная температура воздуха, для которой предназначен волан, написана на этикетке упаковки. Ознакомиться с этим показателем можно еще до покупки.

Также, на упаковке пишут и массу волана. Чем она выше, тем быстрее изделие будет лететь. Соответственно, чем ниже масса волана, тем медленнее его скорость.

Правила игры в бадминтон через сетку (кратко)

Перед началом игры проводится жеребьевка, которая определяет стороны и право первой подачи. Правила подачи в бадминтоне: удар по волану должен приходиться снизу и ракетка не должна подниматься выше пояса подающего. Допускается использование обманных/ложных действий при подаче. После подачи игроки в праве свободно передвигаться по своей площадке, но касания сетки строго запрещены.

Матч в бадминтоне состоит максимум из трех геймов. Каждый из геймов выигрывает игрок или команда, набравшая 21 очко. При счете 20-20 необходимо набрать 2 очка, а при счете 29-29 достаточно набрать одно. Эти правила справедливы и для Олимпийских игр.

Смена сторон происходит:

• после завершения первого гейма;
• перед третьим геймом (если до него дошло дело);
• после 11 очков в третьем гейме.

В каждом из геймов возможны перерывы, но они должны быть не более 1 минуты и при условии, что одна из сторон набрала 11 очков. Перерывы между геймами равны 2 минутам.

Официальные правила бадминтона для одиночной и парной игры можно почитать тут.

Развитие ловкости и быстроты движений

Упражнения выполняются в быстром темпе, но при этом избегают излишнего напряжения. Если оно появляется, темп снижают.

Семенящий бег с продвижением вперед.

Семенящий бег с переходом на свободный бег. В течение 5~8 с выполняют очень быстрый семенящий бег с продвижением вперед, после чего начинают бег вперед на расстояние 10-15 м, стараясь сохранить тот же ритм в маховых шагах.

Семенящий бег с переходом на бег с ускорением на дистанции 10-15 м.

Бег на месте, высоко поднимая бедро, с упором руками в стенку. В исходном положении тело наклоняют вперед под углом к полу до 60°, при этом ноги и туловище образуют прямую линию. Бег выполняют сильным отталкиванием ногами с энергичным последующим сгибанием их коленями к груди (в максимальном темпе сериями продолжительностью по 10-15 с)

Обращают внимание на полное выпрямление ноги при отталкивании и на высокое держание тела

Бег на месте с высоким подниманием бедра. В отличие от предыдущего упражнения руки предельно расслаблены и опущены.

Бег, высоко поднимая бедро, через воланы, лежащие на площадке на определенном расстоянии друг от друга.

Бег с высоким подниманием бедра. Бедро поднимают до горизонтального положения.

Настоящий бадминтон — .это не только интересная игра, но и практически универсальная общеукрепляющая и оздоровительная система.

Общие положения

Б.

ольшое значение в деле подготовки хорошего бадминтониста играет тренировочный процесс. Тренировочные занятия по основным задачам делятся на организационные, обучающие, нагрузочные, игровые, контрольные, восстановительные, психофизические, индивидуальные, групповые, самостоятельные и комбинированные.

Каждое занятие имеет свою структуру. Универсальная стандартная структура типового занятия состоит из разминки, повторения пройденного, ознакомления с новой темой, демонстрации ее, закрепления, обучения в игре, заминки и обсуждения итогов. Причем удельный вес отдельных частей варьируется индивидуально.

Тема тренировочного процесса очень обширна и многообразна. Занятия для начинающих, любителей, разрядников и мастеров зачастую кардинально отличаются друг от друга. Самая эффективная и безопасная тренировка — вместе с опытным тренером. Поэтому в настоящей книге мы остановимся только на основах тренировочного процесса, которые позволяют освоить общие технические и тактические навыки игры в бадминтон.

Тренировки могут быть простые и сложные, целевые и многофункциональные, технические, тактические и общеукрепляющие. Поэтому перед проведением каждой тренировки к ней необходимо соответственно подготовиться: обозначить тему, наметить план, подобрать инвентарь, распределить нагрузку но времени, определить очередность выполнения упражнений физического и технического характера, обозначить перерывы для отдыха и расслабления.

Характеристика ракетки

Жесткость

Этот параметр отвечает за податливость стержня при ударе.

Ракетки бывают 3 видов:

• жесткие (stiff);
• средние (medium);
• гибкие (flexible).

Более жесткие ракетки позволяют добиваться большей скорости, но для этого необходимо делать резкие удары и прикладывать больше усилий. Практически все профи играют жесткими ракетками.

Совет. У ракетки с жестким стержнем сила удара будет выше, чем с гибким.

Контроль

Показатель, от которого зависит скручивание ракетки и точность полета волана. Если у ракетки низкий контроль, и волан попадает не по центру, то происходит скручивание стержня, и траектория полета меняется. Поэтому чем лучше модель ракетки, тем меньше скручивание и выше точность.

Совет. У ракетки с жестким стержнем низкий контроль над воланом, чем с гибким.

Энергия

Характеристика, которая зависит от силы натяжения и жесткости струн. Чем меньше жесткость и натяжение, тем дольше волан касается струн. В этом случае проще изменить его траекторию и добиться точности.

Баланс

Это расположение центра тяжести на ракетке. Баланс может быть смещен в голову, в ручку или быть нейтральным. В этом случае обод называется утяжеленным или облегченным. Чем больше баланс смещен в обод ракетки, тем мощнее удар, но хуже контроль.

С облегченным ободом проще выполнять частые небольшие удары и тратить на них меньше сил.

С утяжеленным ободом легче наносить мощные удары, но на частых небольших ударах игроку понадобится большая выносливость. Поэтому выбор зависит не только от уровня игры, но и от стиля.

Условные обозначения расположения центра тяжести:

• в голову, Head Heavy;
• нейтральный, Even;
• в рукоятку, Head Light.

Расстояние от края рукоятки до точки баланса указывается и миллиметрах (295 мм, 280 мм, 288 мм).

Материал

Приведенные характеристики зависят также от материала, из которого сделана ракетка:

• графит, карбон — из них изготавливаются профессиональные модели. Благодаря структуре волокна такие ракетки обладают меньшим весом, но достаточно прочной конструкцией.
• металл — любительские ракетки делают из сплава алюминия, титана или стали.
• дерево, пластик — самые дешевые.

Производители ракеток для бадминтона Yonex, Li-Ning, разработали для игроков схему подбора ракеток, в которой показана зависимость между жесткостью и балансом.

Совет. Если ребенок только начинает знакомиться с бадминтоном, то при выборе ракетки лучше обратиться к тренеру. Так как он видит слабые и сильные стороны ребенка и сможет посоветовать, с какой ракеткой начинающий бадминтонист проявит лучшие стороны и нивелирует недостатки.

Упражнения по улучшению равновесия

Ходьба по линиям обычным шагом, приставным шагом, поднимая бедро, на носках с открытыми и с закрытыми глазами.

Ходьба по линиям приставными шагами правым (левым) боком вперед. То же с закрытыми глазами.

Ходьба по линиям площадки спиной вперед. То же с закрытыми глазами.

Передвижение прыжками (вприпрыжку), одна нога впереди, другая сзади, по линиям. То же спиной вперед.

Сделать два шага вперед на носках, поворот кругом на носках, сделать два шага назад на носках, поворот кругом на носках (так пройти до конца линий). То же, но при ходьбе руки в стороны, при повороте руки вниз. То же, но при повороте руки вверх.

7. Ходьба (бег) по линиям с подбрасыванием и ловлей волана рукой или ракеткой.

Yonex

Вы, конечно, не новичок в марка Это из Японии, не так ли? Помимо производства ракеток и другого оборудования для бадминтона, такого как обувь и сумки, Yonex также производит волан.

Волан Yonex состоит из самых разных видов, начиная от специальных тренировок и заканчивая стандартами BWF для официальных матчей.

Поскольку бренд идентичен бадминтону, качество продукции волан Yonex конечно не вызывает сомнений. Кок изготавливается из качественных материалов со структурированным производственным процессом.

Это относится не только к профессиональному коксу, но и к стандартному обучению кокса. Вес подходит и может стабильно летать при ударе. Волосы не выпадают легко, даже если им пользовались много раз.

Цена волан Yonex колеблется от 100 000 до 2 000 000 рупий.

Современный бадминтон

Скорость полёта волана после удара профессионального спортсмена достигает 414 км/ч, что является абсолютным рекордом скорости полёта игрового снаряда. За матч игроки пробегают до 10 км и теряют несколько килограммов веса. Бадминтон является одним из самых физически нагрузочных видов спорта и одним из самых богатых и сложных с технической точки зрения. Для овладения всем техническим арсеналом профессиональные спортсмены тратят до 10 лет интенсивных тренировок.

В настоящее время на планете доминируют азиатские спортсмены (Китай, Республика Корея, Индонезия), которые завоёвывают до 90% медалей на мировых первенствах. Вслед за ними идут европейские страны, такие как Дания, Великобритания, Россия, Германия, Нидерланды.

На международной арене российский бадминтон заявил о себе сравнительно недавно, это связано с достаточно поздним вступлением нашей страны в мировое бадминтонное сообщество, а также с тем, что до 1992 года вид спорта не был олимпийским. Первые серьёзные достижения связаны с именем выдающегося игрока Андрея Антропова, который около 50 раз становился чемпионом СССР и России. На международной арене он завоевал целый ряд титулов на этапах Кубка Европы и мира, серебро и бронзу на чемпионатах Европы, бронзу в финале Кубка мира, а также 5 место на Олимпийских играх, которое и сегодня (2011 год) остается лучшим достижением России на главных стартах четырехлетия в бадминтоне.

Более систематические успехи пришли к российской сборной в последнее время. Сезон 2009/2010 стал лучшим по результатам за все более чем 50 лет развития бадминтона в стране. Россияне блестяще выступили на личном чемпионате Европы 2009, завоевав золотую (Нина Вислова/Валерия Сорокина), серебряную (Анастасия Русских в паре с Петей Неделчевой из Болгарии) и бронзовую (Элла Диль) медали. Дошли до финала чемпионата Европы и четвертьфинала чемпионата мира среди команд девушек. Сразу четыре спортсменки вошли в десятки сильнейших по мировому рейтингу.

На Олимпийских играх 2012 года в Лондоне, впервые в истории, награды в олимпийском турнире по бадминтону завоевала российская команда в женском парном разряде. Валерия Сорокина и Нина Вислова выиграли бронзовую медаль, обыграв 4 августа в матче за 3 место канадскую пару.

Основные правила игры

Игровая площадка (Фото: ru.wikipedia.org)

Старые правила:

Женские и детские встречи ведутся до 11 очков. При равном счете 9:9 или 10:10 принимающая сторона имеет право сделать выбор: вести игру до 11 очков или продолжать до 12.

Мужские парные и смешанные встречи ведутся до 15 очков. При счете 13:13 принимающей стороне предоставляется право выбора: вести игру до 18 или до 35 очков. При счете 14:14 игру можно продлить до 17 или закончить при 15 очках.

1. Партия начинается подачей из любого места правого поля. Принимающий игрок тоже должен находиться на своем правом поле.

2. После подачи игроки могут занимать на своей площадке любое место, независимо от разграничительных линий.

3. В одиночной встрече подача производится попеременно из каждого поля; при четном количестве очков у подающего игрока — из правого поля, при нечетном — из левого.

4. Как в парных, так и в смешанных играх каждая сторона имеет 2 очереди подачи. Когда первый игрок теряет подачу, мяч подает его партнер (при четном количестве очков — из левого поля, а при нечетном — из правого). В начале партии сторона, начинающая игру, имеет одну подачу.

5. При выигрыше очка игроки подающей cтороны меняются полями, а игроки принимающей стороны остаются на своих местах.

6. При подаче, в момент удара, ракетка не должна подниматься выше пояса.

7. Волан перебрасывают на сторону противника только одним ударом.

8. Во время игры партнеры одной стороны могут бить по мячу без какой бы то ни было очередности.

9. Правила перехода подачи и счет очков ведутся, как в волейболе.

Современные правила

Современные правила (введены в 2006 г. для повышения зрелищности матчей): очки начисляются в каждом розыгрыше независимо от принадлежности подачи, игра ведётся до 21 очка; при счёте 20:20 игра продолжается до превосходства одной из сторон в 2 очка либо до 30 (сторона, первой набравшая 30 очков, выигрывает). В парной встрече у каждой команды по одной подаче, в отличие от старых правил.

Игрок считается победителем отдельного розыгрыша в следующих случаях:

• Волан ударился о площадку соперника.
• Соперник послал волан за пределы игрового поля.
• Соперник получил фол.

Основные ошибки, которые ведут к потере подачи или проигрышу очка при подаче:

1. Волан не попал в поле подачи.

2. Подача, при которой рука с воланом была поднята выше пояса.

3. Волан попал в сетку.

(Если при подаче или во время игры волан коснулся сетки, это не является ошибкой.

Если подающий игрок промахнулся по волану, но не задел его, подача повторяется.)

В игре:

1. Игрок коснулся сетки ракеткой или корпусом.

2. Мяч коснулся корпуса игрока.

Б. Глебович.

← Предыдущая публикация  –  

Следующая публикация →

Поделиться ссылкой:

Волан

Перьевые воланы предназначены для профессиональных бадминтонистов. Так как у этих воланов лучше аэродинамические свойства.

Пластиковые воланы отличаются по полету от перьевых и предназначены для любительских игр. Их главное достоинство — долгий срок службы и низкая стоимость. При постоянной игре пластиковыми воланами нарушается техника игры, и после них трудно привыкнуть к игре с перьевыми моделями.

Пластиковые воланы бывают с пробковой и пластиковой головкой. Модели с пробковой головкой больше похожи по летным качествам на перьевые. 

Воланы с пластиковой головкой подходят для начинающих игроков, так как выдерживают удары об обод ракетки, что случается довольно часто на начальных этапах.

Пластиковые воланы различаются по скорости, что обозначается цветной лентой:

• красная — быстрые;
• синяя — средние;
• зеленая — медленные.

Федерации бадминтона

Международная федерация бадминтона существует уже 86 лет. В данный момент ее возглавляет Поуль –Эрик Хейер Ларсен, легенда бадминтона из Дании. В состав мировой федерации входит 165 членов, 51 из которых представляют страны Европы.

В ходе рабочих поездок, представители международной федерации ведут переговоры со спортивным руководством стран, координируют деятельность по подготовке к Олимпийским играм.

Программа международной федерации разрабатывается при тесном сотрудничестве с региональными федерациями. Учитываются национальные интересы и мировые общечеловеческие ценности, направленные на укрепление добрых отношений между странами

Особое внимание уделяется социально – экономическому развитию на долгосрочный период. Учитывается прогрессивный опыт всех видов спорта, входящих в категорию Олимпийских

Программа по реализации намеченного обсуждается на заседаниях руководящего состава организации. Обобщаются накопленные данные, анализируется бюджет, планируются статьи расходов. Вносятся предложения по совершенствованию правовой базы и проведению встреч спортсменов с ограниченными физическими возможностями. Информация имеет открытый характер.

Каждая страна, где бадминтон признан национальным видом спорта, имеет свои федерации. Разрабатываются стратегии по популяризации бадминтона с учетом целевой аудитории. Этот вид спорта одинаково хорош для различных возрастных групп, он помогает людям сохранить и восстановить здоровье, чем улучшается общее физическое состояние нации.

Как выбрать воланы для бадминтона

Существует три типа бадминтонных воланов:

Качество полета пластиковых воланов отличается от перьевых, к сожалению не в лучшую сторону, особенно это касается скорости «торможения» после удара, а также времени на возврат в вертикальное падение после подрезок, особенно это важно при игре на сетке. Однако там, где актуальна именно прочность, а не точность ударов и контроль, пластиковые воланы отлично подходят

Однако там, где актуальна именно прочность, а не точность ударов и контроль, пластиковые воланы отлично подходят.

Перьевые воланы для бадминтона изготавливается из 16 гусиных перьев и пробковой головки, обтянутой тонкой кожей. Перья вклеиваются в отверстия по окружности головки, обвязываются нитками, нитки также проклеиваются, производство довольно непростое и многие процессы до сих пор делаются вручную.

Перьевые воланы бывают совершенно разного качества: тренировочные отличаются тонким пером, низкой прочностью и качеством полета, профессиональные обладают лучшим толстым пером и дольше держатся. Все зависит от бюджета и целей игрока можно подобрать нужные воланы.

Основные параметры при выборе воланов для бадминтона:

1) Цена

Конечно цена, деньги являются определяющим фактором для многих вещей.

2) Скорость

Она же вес ракетки. Наверное все в детстве прикрепляли в головку волана жевачку и камешек чтобы «быстрее летел», т.е. увеличивали его вес.

Перьевые воланы для бадминтона маркируются по скорости индексами на крышках туб (такие небольшие круглые наклейки). Применяются две основные системы обозначения скорости полета волана:

YONEX	Другие производители	Приблизительный вес волана (г)
—	75	4,8
1	76	4,9
2	77	5,0
3	78	5,1
4	79	5,2
5	—	5,3

Для расширение кругозора расскажем в дополнение, что этот индекс обозначает вес волана в английских гранах.

Мы провели свое небольшое исследование и убедились в правильности таблицы. При этом вес воланов отличался на несколько миллиграмм, но среднее значение укладывалось в заявленные рамки:

Пластиковые воланы для бадминтона также различаются по скорости, здесь принята цветовая маркировка.

3) Качество воланов

Как уже было сказано ранее, качество напрямую связано с ценой и наоборот. Производители маркируют упаковку, что нам с вами было легко выбрать воланы для бадминтона визуально.

На этом пожалуй все. Хвалить или ругать какие-то бренды дело неблагодарное, каждый решит для себя сам, что ему по душе!

Виды ракеток для бадминтона

Ракетки выпускаются в трех модификациях: любительские, базовые и профессиональные. 

Базовые

Отличаются простотой конструкции, небольшим весом (около 100 гр.) и соответственно невысокой стоимостью. Изготавливается такой инвентарь из алюминия или стали. Для профессиональной игры они конечно не годятся.

Любительские модели

Подойдут как для спортсменов, так и для любителей. Конструкция аксессуаров будет близка к профессиональным моделям. Аналогично профессиональному инвентарю, ракетки выполняются из углепластика или композитных смесей (металл и графит). 

Из достоинств можно отметить:

• разнообразие моделей;
• эргономичность вкупе с функциональностью;
• высокое качество;
• близость к профессиональным ракеткам.

Недостаток один – цена выше, чем у ракеток базового уровня.

Профессиональные модели

Предназначены для спортсменов, а потому качество на высоком уровне. Такие ракетки ориентированы на жесткую, интенсивную игру. Для изготовления используется преимущественно углепластик, за счет чего вес ракетки варьирует в пределах 75-84 г.

Достоинства:

• используются качественные материалы;
• широкий модельный ряд;
• функциональность;
• выдерживают большие нагрузки;
• исполнение.

Недостаток – высокая цена.

Показания и противопоказания

Чем полезен бадминтон для нашего здоровья? Многие играют в бадминтон просто потому что это весело. Но, помимо увлекательности, очевидна польза бадминтона для здоровья, а именно:

• Укрепление мышц;
• Укрепление сердечно-сосудистой системы;
• Сжигание лишнего веса;
• Улучшение реакции;
• Укрепление глазных мышц;
• Насыщение организма кислородом;
• Тренировка дыхания.

Данная игра имеет также некоторые противопоказания:

• Проблемы опорно-двигательной системы;
• Разного рода травмы;
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• Почечные заболевания;
• Инфекционные болезни;
• Хронические заболевания в стадии обострения.

Выбираем ракетку

Пришло время поведать о том, как выбрать ракетку для бадминтона. Перед тем как приступить к выбору ракетки, нужно определиться, как именно вы будете её использовать. Необходимо решить, серьёзно ли вы хотите заниматься бадминтоном или же просто изредка поиграть

Если вы собираетесь заниматься этим профессионально, то важно определиться со своим стилем игры, так как от стиля напрямую зависят технические характеристики выбираемой ракетки. При выборе рассматривайте следующие аспекты:

1. Вес ракетки. Подбирается в зависимости от степени увеличения. Классификация ракеток по весу:
   • Любительские и базовые (90-94 г.);
   • Профессиональные (85-89 г.);
   • Экстра-лёгкие (75-79 г.).
2. Диаметр ручки. Существует несколько типов: от G2 (самая большая) до G5. Здесь всё тоже зависит от стиля. Если он атакующий — ручка шире (большая площадь обхвата). Если ставка делается на точность и аккуратность, то выбирается тонкая рукоять.
3. Жесткость и баланс. Жесткие ракетки — для силовых атак, а для более техничной игры — гибкие ракетки.
4. Натяжка струн. Этот параметр для каждого индивидуален.

Примерная тренировка профессионального спортсмена

Тренировка состоит из трех частей, каждая занимает 2030 мин непрерывной работы.

ЧАСТЬ 1 — общефизические упражнения.

Бег на месте, произвольный или по линиям площадки.

Прыжки с короткой скакалкой. Разнообразные прыжки.

на месте и на бегу,

Гимнастические упражнения. Комплекс упражнений,

каждое из которых выполняется 20-30 раз в среднем темпе с коротким отдыхом после очередного упражнения,

Отжимание от мола.

Наклоны туловища в стороны, руки за голову.

Глубокие наклоны туловища вперед (касаясь пальцами носков) и назад (желательно касаться пальцами пяток).

Прыжки вверх с разведением ног в стороны и касанием пальцами рук ступней во время прыжка.

Прыжки вверх с подтягиванием во время прыжка коленей к груди.

Прыжки вверх из приседа, руки за голову.

Лежа на спине, подтягивание коленей к груди.

Лежа на спине, поднимание головы к ногам, руки вперед или за голову.

Лежа на спине, подтягивание ног к голове, руки за голову.

Лежа на груди, руки за голову, поднимание головы и ног вверх,

Прыжки вверх, руки за голову, отклоняя туловивк в одну сторону, ноги в другую.

Произвольные прыжки.

Примечание. При выполнении гимнастических упражнений и прыжков со скакалкой необходимо сохранять вертикальное положение туловища, поскольку это помогает вырабатывать правильную стойку на площадке. Большой объем упражнений со скакалкой способствует правильному передвижению но площадке (на носках).

ЧАСТЬ 2 — тренировка по бадминтону.

На тренировке отрабатываются определенные типы ударов, например, укороченные удары (сброс, подставка).

Вначале спортсмен проводит укороченный удар из левого заднего угла в правый передний угол площадки партнера. Партнер делает подставку, спортсмен подбегает к сетке и также делает подставку, после чего партнер играет высокую свечу назад. Когда, по мнению тренера, упражнение выполняется правильно, упражнение усложняется. Спортсмен переходит к отработке укороченного удара по двум диагоналям. В этом случае он после своего укороченного удара и подставки партнера должен по диагонали пересечь площадку и сыграть подставку, в ответ на которую вновь следует высокая свеча партнера, причем теперь не только в левый, но и в правый угол.

Отработку укороченных ударов спортсмен заканчивает не через какое-то определенное время, а тогда, когда чувствует, что этот удар идет у него так, как надо.

Часто для отработки техники ударов без партнера используются различные приспособления. Например, в определенных местах игрового поля на специальных подвесках («удочках») леской или шнуром прикрепляются воланы. На площадке мелом рисуются следы стоп ног по позициям. Спортсмен из центра поля по рисункам передвигается к подвешенным воланам и делает необходимые удары. Или над верхней кромкой сетки на высоте 10-15 см закрепляется яркая лента. Спортсмен из разных позиций должен попасть воланом в интервал между сеткой и лентой. Для отработки точности удара также используются переносные мишени.

На тренировке спортсмен отрабатывает специальное упражнение и по передвижению. Упражнение заключается в переносе воланов из переднего и из заднего углов площадки в место центральной позиции. Затем воланы переносятся в место центральной позиции от середины левой боковой линии и от середины правой боковой линии. В процессе бега сохраняется вертикальное положение туловища.

На тренировках спортсмен старается передвигаться только на носках. При глубоких выпадах его правая нога стоит носком.

Ракетка для бадминтона

Выбор ракетки зависит от уровня игры ребенка.

Все ракетки делятся на 3 вида:

• базовые — подходят для отдыха на природе;
• любительские — идеальны для новичков и продолжающих заниматься;
• профессиональные — выбор профи и продвинутых любителей.

Форма

Существуют две формы ракеток: изометрическая и овальная. Разница между ними заключается в площади активной зоны ракетки (sweet spot). Если волан попадает в нее, он получает больше энергии, а значит, пролетит дальше, и удар будет более мощным.

У изометрической ракетки активная зона на 30% больше, чем у овальной. Не смотря на то что, у овальной ракетки активная зона меньше, она может дать преимущества опытным спортсменам.

Так как чем меньше активная зона, тем больше мощность удара. Если игрок всегда попадает по волану этой зоной, то он его удары будут более мощными.

Тройник

При покупки необходимо обратить внимание перед вами «литая» ракетка или с тройником. Ракетки без тройника обладают высокой прочностью и хорошими аэродинамическими характеристиками

Тройник осуществляет функцию переходника между ободом и стержнем ракетки. Как правило такие ракетки имеют невысокую стоимость.

Размер и вес

Ручки ракеток отличаются по толщине, размер обозначается буквой и цифрой: G2, G3 и т. д. Чем меньше номер, тем меньше размер.

Стандартная длина ракетки: 675 мм, 670 мм, 665 мм. У более длинных ракеток сильнее удар, у коротких — выше скорость и контроль.

При выборе ракетки ребенку учитывайте ее длину: детские модели короче на 30–50 мм. Длина ракетки для детей: 620 мм, 540 мм

При покупки обращайте внимание на маркировку «junior»

Ракетки, которыми играют в профессиональном спорте, очень легкие — от 75 до 100 грамм. Тяжелые модели могут быть полезны бадминтонистам с большой кистью: используя вес, они получают от ракетки большую мощность.

Маркировка	Вес, г	Назначение
2U/W2	90-94	любительские и базовые ракетки
3U/W3	85-89	любительские и базовые ракетки
4U/W4	80-84	профессиональные ракетки
5U/W5	75-79	экстра-легкие модели, только для игроков высочайшего класса

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

отечественного бадминтона

МАРКОВ О.М, (1921—2005) — первый государственный тренер СССР по бадминтону.

Его плодотворный жизненный путь, весь без остатка, был посвящен служению советскому и российскому спорту, а удивительный талант настоящего Учителя, творческого человека, доброго наставника и верного друга как магнит притягивал к нему людей.

Это он в далеком 1954 году привез замечательную игру бадминтон из Китайской Народной Республики.

Олег Михайлович был первым государственным тренером сборной команды СССР по бадминтону, которая уже в 1957 году на Всемирном фестивале молодежи в Москве приняла участие в первых международных соревнованиях.

Он явился инициатором и принял участие в разработке конструкции отечественной бадминтонной ракетки «Ласточка».

В 1958 году в издательстве «Физкультура и спорт» Олег Михайлович опубликовал первую в нашей стране книгу об игре в бадминтон.

Он организовал проведение розыгрыша Кубка космонавтов по бадминтону, который с 1961 года ежегодно проходит в Москве.

Олег Михайлович был участником Великой Отечественной войны, воевал в авиации Северного флота, работал в Гос- комспорте СССР, был председателем Московской федерации бадминтона, преподавателем, тренером, руководил спортивной.

работой в техникумах Министерства нефтехимической промышленности, принимал участие в организации и проведении международных соревнований по бадминтону и турниров внутри страны,

В дальнейшем, работая заведующим кафедрой физкультуры в Рыбном институте и преподавателем по спорту в МФТИ и МИФИ, он постоянно пропагандировал бадминтон среди молодежи и студенчества.

О.М. Марков со своим воспитанником, первым чемпионом СССР в одиночном разряде Н. Соколовым.

Будучи государственным тренером в Госкомспорте СССР, Олег Михайлович вырастил и воспитал плеяду выдающихся тренеров и игроков российского бадминтона.

Сам Олег Михайлович до 80 лет работал тренером секции бадминтона СК «Старая площадь» и до конца своей жизни принимал участие в организации и проведении соревнований по бадминтону.

С 2006 года в Москве проводится профессиональный турнир, а с 2007 года и международный турнир ветеранов бадминтона, посвященные памяти О.М. Маркова.

Многие из его учеников и тех, с кем О.М. Марков активно занимался развитием бадминтона в нашей стране, стали знаменитыми спортсменами и организаторами физического воспитания и спорта современной России. Их самоотверженный труд помогает любимому бадминтону приносить радость миллионам людей. Без их доброй помощи не было бы и этого издания. Искренне благодарим наших друзей — выдающихся спортсменов,

СОДРУЖЕСТВО ВЕТЕРАНОВ СПОРТА.

талантливых тренеров, видных спортивных руководителей ветеранов бадминтона, чье неизменное участие помогло состояться этой книге:

Шахрая С.М. — президента НФБР; Помыткина В.П. — Заслуженного тренера России,

мастера спорта; Говоруна О.М. — спортсмена бадминтониста.

СК «Старая площадь»; Полосина А.В. — спортсмена бадминтониста СК «Старая площадь»;

Нестерову Е.В. — руководителя СК «Старая площадь»;

Макарычева В.В. — администратора СК «Старая площадь»;

Абольянина Г. В. — председателя исполкома НФБР.

Смирнова IO.В. — мастера спорта, чемпиона Европы и мира среди ветеранов;

Кряжкова В.А. — первого вице-президента.

Московской федерации бадминтона, профессора, отличника ФКС России;

Невара С.Ф. — ветерана бадминтона, отличника ФКС России;

Новикова Б.Д. — врача СК «Старая площадь», друга О.М. Маркова;

Михеева А. А. — сотрудника спорткомплекса «Старая площадь»;

Гильченко Ю.Д. — председателя коллегии судей РФ по бадминтону;

Гильченко Л.Д. — судью всероссийской категории;

Курбатова О,В. — президента союза любителей бадминтона;

Макарычева С.В. — сотрудника спорткомплекса «Старая площадь»;

Толстолыткииа А.И. — ветерана бадминтона, друга О.М. Маркова;

Кравченко А. В. — сотрудника Госдумы РФ;

Мухина К.И, — ветерана бадминтона, друга О.М. Маркова;

Кротова В,В. — ветерана бадминтона, друга О.М. Маркова;