Вокслей (вок-рейсинг). Соревнования и снаряжение. Особенности

Что собой представляет трасса для Айс Кросс Даунхилл

Трасса для скоростного спуска на коньках подобна аналогичному сооружению для бобслея. Это огражденный ледяной «коридор», со всевозможными препятствиями. Первая дистанция, в центре Стокгольма, была оснащена крутыми спусками, резкими поворотами и трамплинами. Длина трассы не превышала 300 метров.

Со временем организаторы сформулировали единые правила для строительства трасс. Их соблюдение обеспечивает зрелищность мероприятия, а также экологичность и безопасность. Средняя длина маршрута увеличилась до 500-600 метров.

Обязательный набор препятствий:

• 3 барьера;
• скоростной участок;
• лабиринт;
• вираж;
• арка, для преодоления которой необходимо коснуться грудью льда.

При этом, каждый раз инженеры используют новые технические решения. Интегрируют маршрут в имеющийся ландшафт, используют природные возвышенности, исторические здания и объекты.

Лапша вок с креветками

Фото: sheff.fun

А вот в этом рецепте особенно гармонична будет рисовая лапша!

Тебе понадобится: 400 г лапши, 120 мл бульона, 300 г очищенных креветок, 250 г брокколи, 100 г болгарского перца, 40 г фиолетового лука, 2 яйца, 50 г жареного арахиса, 2 ст.л. соевого соуса, 2 зубчика чеснока, 10 г тертого имбиря, 1 перец чили, 1 ч.л. лимонного сока, специи.

Приготовление: Отвари лапшу до готовности. Смешай бульон, соевый соус, лимонный сок и измельченный чеснок с имбирем и чили. Очищенные креветки обжарь на сильном огне буквально пару минут и отложи. Обжарь все измельченные овощи еще 2 минуты и тоже отложи.

Выложи в вок лапшу, и залей ее бульоном. Через минуту вбей в нее яйца и хорошенько перемешивай еще минуту. Добавь все овощи, креветки и арахис, и через 2 минуты сними вок с огня.

8 Мечта Гранит 28 см

На восьмом месте модель для тех, кто не оценил достоинств тяжелой чугунной версии из предыдущего пункта. «Мечта» – прямая противоположность Mallony W-31L. Она изготовлена из литого алюминия, оснащена одной длинной ручкой на манер классических сковородок, изготовленной из бакелита. Крепится к корпусу винтовым способом.

Бакелит – пластик устойчивый к высоким температурам (максимальный возможный нагрев – 177 градусов). Его достоинство заключается в прочности, способности не нагреваться, нескользящей поверхности, что делает эксплуатацию удобной и безопасной.

Общий диаметр емкости составляет 28 см, дна – 14.5 см. Толщина стенок – 4 мм, в высоту бортики достигают 8,5 см. Допускается чистка в посудомоечной машине. А вот владельцам индукционных плит следует подыскать другой вариант – алюминиевое дно не имеет ферромагнитной прослойки. Зато имеется гранитное антипригарное покрытие, защищающее продукты от пригорания и отличающееся высоким уровнем износостойкости.

Покупатели отмечают удобство, относительно небольшой вес, качественное крепление ручки. Продукты можно обжаривать в небольшом количестве масла – стенки и дно быстро, но ровно прогреваются, подвергая продукты термообработке и сохраняя максимум полезных свойств.

Плюсы:

• Удобство.
• Бакелитовая ручка.
• Гранитное антипригарное покрытие.
• Совместимость с посудомоечной машиной.

Минусы:

Не совместима с индукционными плитами.

Сковорода-вок Мечта Гранит 28 см

Рекламный спор

Общественный Вок Гонки практикуется только один раз в год: «мир Вок Чемпионат Гонки» ( на немецком языке : Wok-WM, немецкий произношение: , лит Wok Worldcup) транслируются в специальном выпуске шоу Рааба Total TV на Немецкий телеканал ProSieben . Сеть объявляла эти трансляции спортивными событиями. В соответствии с немецким законодательством, это позволяло сети рассматривать массовое корпоративное спонсорство мероприятия как случайную рекламу, которая не противоречит строгим правилам Германии в отношении временных ограничений для телевизионных рекламных роликов. Однако после постановления берлинского суда в 2009 году эти шоу должны быть обозначены как рекламные ролики , поскольку, в отличие от обычного спортивного мероприятия, гонки явно проводятся для телетрансляции, и есть веские доказательства того, что прибыль от спонсорства мероприятия приносят прямую пользу сети.

Трассы для кросс-кантри

В качестве места проведения соревнований по кросс-кантри выбирают:

• шорт-трек – 2-5 км, 6-10 кругов;
• классическую трассу – 5-9 км, 3-7 кругов;
• марафонскую трассу – 60-120 км.

Маршрут строится по пересеченной местности в полях, лесах с использованием грунтовых дорог. Проходимость трассы должна быть 100% независимо от погодных условий, если существует опасность разрушения участка дороги, устанавливают дополнительный маршрут.

По всему пути делаются разметки, указывающие дальнейшее направление, а также защитные приспособления в виде сеток на опасных участках дороги. При длительных заездах на трассах размещаются станции техобслуживания и питания.

Лапша «Удон» — рецепт приготовления с курицей и овощами в соусе «Терияки»

Ингредиенты самые простые, главное условие это очень быстро их обжарить, поэтому и нужен ВОК или чугунный казан. Их стенки быстро раскаляются и долго сохраняют высокую температуру. Количество продуктов я беру на «глаз» и на свой вкус. Весь список снизу:

• Лапша «Удон»
• Мякоть курицы
• Соус терияки
• Соевый соус
• Болгарский перец
• Перчик чили
• Морковь
• Стручковая фасоль
• Чеснок
• Имбирь
• Растительное масло — для жарки
• Семена кунжута — для подачи

Начать приготовление следует с лапши удон, а именно отварить ее в подсоленной воде. Время приготовления можно прочитать на упаковке, у меня это 4 минуты после закипания. Далее отбрасываем ее на дуршлаг и промываем под холодной водой. Так она не слипнется пока будет ждать своей очереди. Отставляем пока в сторону до следующего этапа.

Теперь займемся остальными основными ингредиентами. Нарезать их нужно не абы как, а тоненькой соломкой, как у меня на фото ниже.

Делается это для сокращения времени приготовления овощей и мяса, а также для удобства брать их палочками.

Чеснок и имбирь мелко рубим ножом. Если нет свежих, то замените на сухие.

Очень часто использую куриную грудку, но также можно взять мякоть бедра и голени. С этой частью будет отличаться и вкус, и сочность. Сегодня именно такое мясо я и использую.

Я люблю в данное блюдо добавить стручковую фасоль. Но тогда ее также как и удон нужно сначала отварить в подсоленной воде минуты 4 и промыть под водой. Далее будем ее обжаривать.

Приступаем к термической обработке.

В сковороде сильно раскаляем растительное масло и первым отправляем в него сначала чеснок и имбирь.

Буквально через минуту масло пропитается ароматами и только тогда добавляем мякоть курицы. Температура должна быть на столько сильной, чтобы кусочки начали сразу поджариваться.

Солить не будем и вместо соли добавим соевый соус, буквально 4-5 столовых ложек. В зависимости от количества курицы, можно и больше.

Курица зарумянилась, а значит пришла очередь овощей.

У меня сегодня болгарский перец, морковь и стручковая фасоль. Их достаточно обжарить буквально 4-5 минут(ы).

Черный молотый перец также не будем добавлять, а добьемся нужно перчинки за счет острого чили, кладите его по вкусу.

Далее добавляем заранее отваренную лапшу удон. Перемешиваем ее и сразу вливаем второй главный ингредиент данного блюда — это соус терияки.

Через пару минут нагрев можно отключить, ведь наша лапша удон с курицей и овощами уже готова.

Перекладываем ее по тарелкам и посыпаем сверху семенами кунжута. Это оригинальная подача данного блюда. Лапша получилась вкусной и питательной. Не зря она распространена в Азиатских странах и быстрым темпом развивается в нашей.

Соус терияки делает свою работу и дополняет вкус курицы и овощей своей сладковатой ноткой. Блюдо получается достойным и ничем не уступает ресторанному. А теперь и Вы сможете приготовить его у себя дома и может быть перестанете заказывать лапшу через доставку, тем более что разновидностей удона уйма. Его готовят с говядиной или свининой и даже с морепродуктами. В дальнейшем обязательно рассмотрим все варианты данного блюда. Главное преимущество курицы — это быстрота и простота приготовления. Готовится такая буквально за считанные минуты, да Вы и сами заметили.

Оставайтесь с нами, пишите комментарии и делитесь рецептами с друзьями через социальные сети. А у меня на сегодня все, пока!

Снаряжение

Типичными гоночными воками являются обычные китайские сковороды с круглым дном, обычно импортируемые напрямую из Китая. Единственные изменения заключаются в том, что дно армировано эпоксидным наполнителем , а края вока покрыты пенополиуританом во избежание травм. Вокслед на четверых состоит из двух пар воков, каждая из которых скреплена закругленной рамой. Две пары соединены муфтой. Из-за довольно рискованного вида спорта участники носят тяжелую защитную экипировку, обычно похожую на хоккейную экипировку. Чтобы еще больше снизить трение и риск травм, спортсмены носят под ногами ковши.

Для повышения производительности нижние стороны воков часто перед гонкой нагревают паяльной лампой.

Как замеряют заезды в дрэг-рейсинге?

Хотя в организациях могут использоваться разные системы оценок, чаще всего во время соревнований измеряют время реакции, прошедшее время и скорость.

Прошедшее время — время от выезда от стартовой линии до пересечения финишной черты. Скорость измеряется с помощью специальной ловушки, охватывающей последние 20 метров (66 футов) до финишной линии и показывающей среднюю скорость автомобиля на этом расстоянии.

Поскольку эти параметры измеряются отдельно, водитель с большим временем прохождения дистанции всё ещё может победить, если его преимущество во времени реакции превышает разницу во времени прохождения дистанции (с соперником).

В большинстве соревнований используется традиционная система брекетов, когда проигравший автомобиль и гонщик выбывают из соревнований, а победитель проходит в следующий раунд, пока не будет определен чемпион. В соревнованиях может быть от 16 до 100 и более автомобилей.

Как приготовить вок с лапшой удон и курицей?

Яркий по вкусу вок с курицей и лапшой удон подходит для сытного домашнего обеда. Готовьте его по простому пошаговому рецепту. С кулинарным процессом справятся даже новички. Попробуйте!

Время готовки: 25 минут

Время приготовления: 15 минут

Порций – 2

Ингредиенты:

• Филе куриное – 160 гр.
• Лапша удон – 180 гр.
• Лук репчатый – 60 гр.
• Морковь – 60 гр.
• Перец болгарский – 60 гр.
• Кабачок – 60 гр.
• Чеснок – 2 зубчика.
• Грибы шампиньона – 40 гр.
• Крахмал картофельный – 2 ст.л.
• Соус соевый – 60 мл.
• Масло растительное – для жарки.

Процесс приготовления:

Шаг 1. Подготовим необходимые продукты. Овощи промываем, нарезаем тонкой длинной соломкой, грибы нарезаем кубиками.

Шаг 2. Кусочки куриного филе нарезаем полосками и обваливаем в картофельном крахмале. После обжариваем их в сковороде до румянца.

Шаг 3. Дополняем мясо кусочками овощей и грибов. Томим продукты до готовности на умеренном огне. В конце добавляем измельченный чеснок.

Шаг 4. Отдельно отвариваем лапшу удон, отбрасываем ее на дуршлаг и добавляем в общую массу. Сюда же вливаем соевый соус. Аккуратно размешиваем, томим 1-2 минуты и убираем с плиты.

Шаг 5. Аппетитный вок из лапши удон готов. Делите на порции и подавайте к столу!

Планирование в вингсьюте

Наиболее интересная и сложная часть вингсьют-пилотирования — это свободное планирование. За счет конструкции костюма-крыла скорость падения парашютиста сильно замедляется и он получает возможность совершать управляемое планирование. Именно из-за ощущения парения в воздухе наподобие птицы спортсмены идут на риск, занимаясь этим экстремальным видом.

Планирование в вингсьюте требует специальной подготовки, отличной координации и владения телом, знания техники полета и опыта прыжков. Именно поэтому к вингсьют-пилотированию допускаются самые опытные спортсмены, совершившие не меньше двух сотен прыжков с обыкновенным парашютом.

Как приготовить лапшу вок с курицей и соусом терияки?

Яркая по вкусу лапша вок с курицей выходит благодаря соусу терияки. Такое угощение никого не оставит равнодушным. Подавайте к обеденному столу. Для приготовления используйте простой домашний рецепт.

Время готовки: 35 минут

Время приготовления: 15 минут

Порций – 2

Ингредиенты:

• Лапша удон – 300 гр.
• Филе куриное – 300 гр.
• Лук репчатый – 1 шт.
• Морковь – 150 гр.
• Перец болгарский – 1 шт.
• Соевый соус – 2-3 ст.л.
• Соус терияки – 3-4 ст.л.
• Соль – по вкусу.
• Растительное масло – для обжарки

Процесс приготовления:

Шаг 1. Куриное филе нарезаем кусочками и маринуем 20 минут в соевом соусе.

Шаг 2. Измельчаем лук полукольцами, морковь с болгарским перцем – тонкой соломкой.

Шаг 3. Обжариваем курицу в растительном масле, после добавляем сюда овощи и соус терияки. Солим по вкусу и томим до мягкости овощей.

Шаг 4. Отдельно отвариваем лапшу удон, как это сказано на упаковке. Отправляем продукт в общую массу, аккуратно вымешиваем и убираем с плиты.

Шаг 5. Готовый вок делим на порции и подаем к столу. Пробуйте!

Овощная лапша вок

Фото: grafkrasnov.ru

В такой лапше совсем нет мяса и морепродуктов, но все равно получается невероятно вкусно!

Тебе понадобится: 100 г лапши, 1 болгарский перец, 1 кабачок, 1 морковь, 100 г стручковой фасоли, 70 г зеленого горошка, 4 шампиньона, 4 ст.л. соевого соуса, 2 ст.л. апельсинового сока, 1 ст.л. рисового уксуса, 1 ст.л. кунжутного масла, 2 зубчика чеснока, 10 г имбиря.

Приготовление: Нарежь шампиньоны пластинками, а овощи соломкой. Отвари лапшу. Обжарь полминуты рубленый чеснок с имбирем и добавь туда сразу все овощи с грибами. Продолжай жарить на сильном огне 3 минуты. Добавь рисовый уксус, соевый соус, апельсиновый сок и кунжутное масло, и жарь еще минуту. Перемешай овощи с лапшой.

Самые популярные гонки в России и в мире

В России самая известное соревнование по OCR – Гонка Героев. Она стала первой подобной гонкой в стране, быстро приобрела популярность и получила статус канона.

Ещё одна популярная российская гонка – «Стань человеком» от Reebok. Это отличный вариант для тех, кто решил попробовать OCR-гонки. Препятствия на «Стань человеком» не трудные, некоторые даже напоминают школьные спортивные игры. Это и делает «Стань человеком» популярным и массовым стартом.

Коротко о том, как проходят ежегодные гонки Reebok

Заграничные гонки, по сравнению с нашими, имеют долгую историю. И хотя наши гонки уже идут по пути усложнения препятствий, зарубежные в большинстве случаев заметно труднее.

Тем, кто уже успел немного познакомиться с миром OCR, знакомы такие название, как Bizon Race, Spartan Race, Runmageddon, Strong Viking, Barbarian Race или Tough Mudder. Это самые популярные и известные серии забегов Европы и США.

Bizon Race, Barbarian Race и Runmageddon – это географически близкие к нам забеги: белорусская и две польские гонки соответственно. Tough Mudder считается самой известной и самой сумасшедшей гонкой США. Spartan Race – известнейшая европейская серия гонок, которая проводится в Британии, Франции, Италии в разные месяцы ежегодно.

История

Wok Racing был вдохновлен ставкой в ​​немецком телешоу Wetten, dass ..?. В ноябре 2003 г. Первый официальный чемпионат мира по воку транслировался из Винтерберг. Немедленный успех привел ко второму чемпионату мира в Инсбрук 4 марта 2004 г. Участники – в основном знаменитости из списка «Б», такие как музыкальные артисты, актеры и телеведущие, но есть также известные спортсмены, которые продолжили профессиональную карьеру в зимних видах спорта, например, трижды олимпийские санный спорт чемпион Георг Хакль и Сборная Ямайки по бобслею. Третий чемпионат снова прошел в Винтерберге 5 марта 2005 года. В отличие от предыдущего чемпионата, было два заезда, в которых участвовали все участники. Были добавлены времена обоих прогонов. В качестве дальнейшего нововведения был создан квалификационный раунд, в котором участники должны были прыгать с трикски-прыжка с воками, чтобы определить порядок старта. В дальнейшем спортивное мероприятие стало профессиональным.

3 Rondell Wok RDA-114 4.6 л с крышкой

Открывает тройку лидеров модель RDA-114 от бренда Rondell. Она комплектуется крышкой, изготовленной из специального стекла и дополненной отверстием для выхода пара. Имеет внутренний объем 4.6 л и весит 2.92 кг.

Сковородку изготавливают из алюминия и оснащают прочным антипригарным покрытием, выполненным на базе титана TriTitan. Во время приготовления пищи можно применять лопатки и другие аксессуары, выполненные из металла, не боясь нанести повреждения, испортив верхний слой – титан отличается высокой прочностью. Последнее обстоятельство значительно продлевает срок службы.

Rondell Wok RDA-114 выполнена в черном цвете, обладает круглой формой и литыми ручками из нержавеющей стали. Она предназначена для разных видов плит: стеклокерамической, газовой, галогеновой. Однако ее нельзя применять на индукционной плите и мыть в посудомоечной машине.

Посуда с рифленой внутренней поверхностью позволяет тушить и томить продукты с минимальным количеством жира или масла. Покупателям нравится дизайн, размер изделия, рабочие качества. Удобная и практичная сковорода подходит для любого вида готовки, равномерно прогревается, сохраняет вкус и цвет пищи, легко моется.

Плюсы:

• Удобна в применении.
• Титановое покрытие.
• Комплектуется крышкой.
• Имеет аккуратный дизайн и оптимальная вместимость.

Минусы:

• Несовместима с индукционными плитами.
• Нельзя мыть в посудомоечной машине.

Сковорода-вок Rondell Wok RDA-114 4.6 л с крышкой

Типы воркаут-соревнований

Соревнования по воркауту бывают нескольких форматов:

Силовое-троеборье. Спортсмены должны сделать максимальное число повторений, не останавливаясь и не уходя со снаряда. Среди возможных вариантов – отжимания от стены или пола, подтягивания, подъем с переворотом, приседания. У кого больше всех повторений, тот и победил.
Фристайл. Каждому спортсмену дается одинаковое количество времени. Как правило, 1-2 минуты. В течение него они выполняют связки и элементы упражнений на брусьях или турнике. У каждого участника оценивается отдельно: выносливость и сила, качество движений и техник, креативность при выполнении, эстетическая составляющая. Потом результаты сравнивают и вносят вердикт.
Баттлы один на один. Выбираются два спортсмена, которые выступают одновременно или по очереди. Отличившегося выбирают судьи или зрители. Можно совместить, например, сделать приз зрительских симпатий

При подобном соревновании важно, чтобы число участников было четным. Соревнование проводится на выбывание

Это вариации. Воркаут – свободная система. Можно придумать что-нибудь еще.

Какие сложности могут возникнуть в работе лапшичной

С какими сложностями можно столкнуться в сфере общепита и как на них реагировать? Специфика заведения определяет следующие риски:

Риск	Чем опасен	Меры
Неудачное расположение	Может повлечь низкий объем продаж. Расположение в ТЦ не является залогом успеха	Тщательно подходить к анализу торговой точки и учитывать различные факторы: пешеходный трафик, наличие конкурентов и т.д.
Реакция конкурентов	Конкуренты могут переманивать посетителей к себе, что грозит низкими продажами	Нужно завоевывать свою клиентскую базу, регулярно мониторить рынок, а также формировать конкурентные преимущества и уникальные предложения
Проблемы с поставками	Могут возникнуть из-за ошибок поставщика, роста цен на сырье и т.д. Из-за этого пострадает качество вашей продукции	Следует грамотно выбирать поставщиков и заключать долгосрочные договоры, предусматривающие материальную ответственность поставщика, а также иметь запасные варианты.
Проблемы с персоналом	Возникает из-за низкой квалификации, отсутствия мотивации. Грозит снижением качества сервиса и убытками	Ввести мотивационную составляющую, предусмотреть обучение и повышение квалификации персонала
Порча продуктов	Может произойти из-за низкого спроса, ошибок в планировании или неправильного хранения. Все это влечет за собой денежные убытки	Грамотное планирование, регулярное техническое обслуживание оборудования и  контроль за работой персонала

Евгения Юркина(c) www.openbusiness.ru – портал бизнес-планов и руководств по открытию малого бизнеса
06.03.2019

Сохраните статью, чтобы внимательно изучить материал

5 Tefal Cook Right 04166628 28 см

На 5-м месте расположилась алюминиевая модель Tefal Cook Right, которую хвалят за размеры, удобство, качественную обжарку, оптимальный объем и форму. Общий диаметр емкости составляет 28 см.

Антипригарное покрытие предотвращает пригорание, позволяет пище равномерно обжариваться со всех сторон, нужно лишь не забывать помешивать. Процесс чистки можно производить вручную или в посудомоечной машине. И в том, и в другом случае сделать это легко. Бакелитовая ручка позволяет забыть о прихватках, так как она не нагревается под воздействием высокой температуры. Благодаря особой нескользящей структуре материала емкость удобно удерживать в руке. Крепится к корпусу винтовым способом.

Tefal Cook Right быстро нагревается, что ускоряет процесс приготовления и разогревания еды. Не изменяет вкус, даже если оставить готовую еду на непродолжительное время – покрытие не только выполняет антипригарную функцию, но и обладает изолирующими свойствами, защищающими алюминий от моментального окисления

Единственное, на что следует обратить внимание, это несовместимость с индукционными плитами

Плюсы:

• Качественное покрытие.
• Удобство в применении.
• Бакелитовая ручка.
• Оптимальный размер для большинства семей.
• Легко очищается.

Минусы:

Несовместимость с индукционными плитами.

Сковорода-вок Tefal Cook Right 04166628 28 см

Чемпионат мира по Wok Racing

Площадки

• 6 ноября 2003 г.: Винтерберг
• 4 марта 2004 г.: Инсбрук
• 5 марта 2005 г.: Винтерберг
• 11 марта 2006 г.: Инсбрук
• 9 марта 2007 г.: Инсбрук
• 8 марта 2008 г.: Альтенберг
• 7 марта 2009 г.: Винтерберг
• 19 марта 2010 г.: Оберхоф
• 12 марта 2011 г.: Инсбрук
• 10 марта 2012 г.: Кенигзее
• 2 марта 2013 г.: Оберхоф
• 8 марта 2014 г.: Кенигзее
• 14 марта 2015 г.: Инсбрук

Рейтинг

Вок с одним человеком

Год	Золото	Серебро	Бронза
2003	Стефан Рааб	Джои Келли	Детлеф Соост
2004	Георг Хакл	Джои Келли	Стефа n Рааб
2005	Георг Хакл	Стефан Рааб	Джои Келли
2006	Джои Келли	Георг Хакл	Стефан Рааб
2007	Георг Хакл	Джои Келли	Стефан Рааб
2008	Георг Хакл		Джои Келли
2009	Георг Хакл	Феликс Лох	Джои Келли
2010	Георг Хакл	Джои Келли
2011	Георг Хакл	Феликс Лох	Люси Дьяковска
2012	Георг Хакл	Люси Дьяковска	Джои Келли
2013	Георг Хакл	Люси Дьяковска	Армин Цеггелер
2014	Джои Келли	Георг Хакл	Армин Цеггелер
2015	Армин Цеггелер	Георг Хакл	Джои Келли

Вок из четырех человек

Год	Команда	Драйверы
2003	Дик Храбрый и Backbeats	Саша Шмитц,
2004	Команда ProSieben	, Стефан Гёдде, Саймон Гозейоханн
2005	ProSieben команда	Джои Келли, Стефан Гёдде, Лукас Хильберт
2006	Fisherman’s Friend team	Сандра Кириасис, Кристоф Ланген, Силке Краушаар, Сюзи Эрдманн
2007	SEAT команда	Свен Ханнавалд, Сюзи Кентикиан, Кристина Сурер, Маркус Бейер
2008	Frosta team	Christoph Langen, Susi Erdmann, Silke Kraushaar, Феликс Лох
2009	TV total team	Стефан Рааб, Андре Ланге, Аксель Штайн, Бьорн Дункербек
2010	TV total team	Стефан Рааб, Андре Ланге, Аксель Штайн, Бьорн Дункербек
2011	Babybel команда	Сандра Кириасис, Татьяна Хюфнер, Мануэль Мачата, Кристоф Ланген
2012	TV всего команда	Стефан Рааб, Феликс Лох, Мануэль Мачата, Тим Лобингер
2013	Всего на ТВ команда	Стефан Рааб, Феликс Лох, Мануэль Мачата,
2014	Отело команда	, Марвин Диксон,
2015	/Österreich команда	Маркус Прок, Марк Пирчер, Джанин Флок

Записи

Рекорды скорости

Одноразовый вок

Место	Скорость в км / ч	Держатель	Год
Инсбрук	91,70	Георг Хакл	2007
Альтенберг	81,80	2008
Винтерберг	105,40	2009
Оберхоф	69,40	2010
Кёнигзее	88,20	2012

вок для четырех человек

Поместите	Скорость в км / ч	Держатель	Год
Винтерберг	114,3	Элтон и друзья	2009
Инсбрук	97.00	FROSTA	2006

Записи курса

Одноразовый вок

Место	Время в секундах	Держатель	Год
Винтерберг	47,621	Георг Хакл	2005
Инсбрук	54,840	2007

вок для четырех человек

место	время в секундах	владелец	год
Винтерберг	57,117	Всего телеканалов	2005
Инсбрук	52,527	Друг рыбака	2006

Автомобили для гонок – дрэгстеры

Чтобы машина смогла быстро разогнаться и благополучно финишировать, она должна быть модернизирована под данный стиль езды. Мотор у таких авто форсирован настолько, что на старте транспорт буквально выстреливает, как из пушки. Мощность и крутящий момент у их силовых агрегатов настолько велик, что их средняя скорость будет в районе 400 км/ч!

Если во время гонки водитель смог преодолеть этот рубеж, то он будет считаться высококлассным гонщиком. Машина должна при этом остаться целой.

Существует несколько классов автомобилей, которые относятся к типу «уличный»:

• Light;
• Fast;
• Unlimit.

Самый высокий класс – улучшенная модификация серийного авто. Хотя ключевым фактором в заезде является мощность силового агрегата, без двух других элементов он будет попросту бесполезным. Это шасси и резина.

Шасси

Ни на одном транспорте в мире не используется подобного рода шасси (кстати, что это такое в автомобиле, можно прочитать отдельно), как у дрэгстера. Этот элемент спроектирован так, чтобы болид мог передвигаться по прямой и лишь в некоторой степени мог маневрировать.

Водитель располагается в каркасе из сваренных толстых труб, который находится в районе задней оси. Это обязательное требование для всех болидов, так как дрэгстеры нередко разбиваются. Материал, который используется для изготовления машины – хроммолибденовые трубы. Чтобы придать транспорту обтекаемости, на весь каркас надевается корпус из облегченного карбона.

2 Tefal Hard Titanium+ C6921902 28 см

Второе место занимает круглая сковорода-вок серии Hard Titanium+ с номером модели C6921902, имеющая диаметр 28 см. Выпускается компанией Tefal с использованием современных технологий. Она изготовлена из кованого алюминия. Внутренняя поверхность обработана антипригарным покрытием Titanium Exellence, что исключает проблему подгорания и прилипания. В ней можно готовить блюда азиатской кухни, пловы, жареные овощи, мясо. Допускается помешивать продукты, пользуясь металлической лопаткой.

Tefal Hard Titanium с толщиной стенок 4.5 мм и высотой 76 мм обеспечивает отличный результат готовки. Модель подходит для конфорок различных видов плит: газовой, электрической, индукционной. Удобно мыть в посудомоечной машине.

Изделие черного цвета обладает удобной длинной ручкой, выполненной из бакелита. В качестве крепежа применяются винты. Посуда продается без крышки. Сковорода производится на заводе, который находится на территории Франции, отличается удобством, высоким качеством материалов и универсальностью.

Плюсы:

• Антипригарное покрытие.
• Бакелитовая ручка.
• Удобна в применении.
• Совместима с любыми видами плит.
• Подходит для посудомоечной машины.

Сковорода-вок Tefal Hard Titanium+ C6921902 28 см

Инвентарь и экипировка

Конструкция велосипедов должна соответствовать духу и целям велоспорта как спортивной дисциплины. Велосипед должен иметь колеса одинакового диаметра (от 55 см до 70 см) и соответствовать типам, имеющимся в широкой продаже и пригодным для использования всеми лицами, занимающимися велоспортом.

Рама велосипеда должна иметь традиционную форму, а именно треугольную замкнутую конструкцию. Рама должна быть изготовлена из прямых трубчатых элементов, которые могут иметь различное сечение (круглое, овальное, прямоугольное и т.д.).

Масса велосипеда должна быть не менее 6,8 кг.

Любые приспособления, прикрепляемые или встраиваемые в конструкцию велосипеда с целью уменьшения сопротивления ветра или способствующие продвижению вперед, например защитный экран, фюзеляж, установка деталей, улучшающих обтекаемость и т.д., запрещены.

Спортивная форма гонщика

Основой формы гонщика является велосипедная майка с рукавами и трусы, или комбинезон. Все  надписи на майке и номер должны четко проглядываться.

Велосипедная каска должна быть утверждена и соответствовать требованиям официальных стандартов по безопасности.

Запрещено использовать элементы одежды, которые снижают сопротивления воздуха. Кроме того, запрещено использовать дополнительные или встроенные электронные системы, которые не утверждены как технические новшества.

Судейство

Для регулирования соревнований по велоспорту UCI или национальная федерация назначает комиссара, который индивидуально или в составе судейской коллегии (коллегии комиссаров) следит за соблюдением правил. Комиссары обязаны регистрировать любые нарушения регламента и штрафовать за них. Количество комиссаров определяется в зависимости от дисциплины велотрековых гонок. Помимо прочих в состав комиссии могут входить комиссары-хронометристы, комиссары-секретари, а также судья на финише, который, по желанию, может иметь помощника.

Майка лидера

Спортсмен, лидирующий в общем зачёте соревнования по велогонкам, награждается отличительной майкой. Велосипедные майки участников должны существенно отличаться от маек чемпионов мира, кубка UCI, лидеров классификаций, а также маек национальных чемпионов для того, чтобы избежать путаницы.

Если гонщик является обладателем нескольких маек, приоритет их ношения определяется следующим образом:

1. майки лидера в многодневных гонках
2. майка лидера в сериях, кубках или классификации UCI 
3. майка чемпиона мира
4. майка чемпиона континента (не обязательно согласно 1.3.070)
5. майка национального чемпиона
6. майка национальной команды.

Классификация соревнований

1. Олимпийские игры
2. Чемпионаты мира
3. Кубок мира
4. Региональные игры
5. Континентальные чемпионаты
6. Международные соревнования
7. Соревнования класса 1, 2, 3, 4.

История появления OCR в мире и в России

Прародителем современных гонок с препятствиями можно считать Спартанские гонки на древних Олимпийских играх в VIII веке до н.э. Это было пятиборье, которое включало в себя состязания по пяти видам спорта: спринт, метание копий, переноска тяжестей, прыжки, борьба.

На рубеже XIX-XX веков концепция гонок с препятствиями воплотилась на летних Олимпийских играх, где состоялся заплыв на 200 метров с тремя препятствиями – рядами лодок и шестом, которые нужно было перелезть и переплыть.

Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!

В середине XX века появились наземные чемпионаты с бегом с препятствиями в рамках военной подготовки. С 1950-го года появились ежегодные чемпионаты мира.

В современной истории спорта гонки с препятствиями получили вторую жизнь в 1987 году на состязаниях Tough Guy («Крутой парень») в Англии на ферме в Пертоне. Эта гонка проводится по сей день и неизменно пользуется популярностью, собирая сотни участников – несмотря на то, что считается самой экстремальной и опасной гонкой в мире.

В России всё началось только в 2013 году. Тогда на военном полигоне в Алабино прошла первая Гонка Героев, собравшая около 300 участников. Она носила больше развлекательный характер, чем спортивный, однако с этого дня российские OCR приобрели оттенок военно-патриотического события.

Испытания в Гонке Героев никогда не были лёгкими

Сейчас в России есть и другие гонки с препятствиями разных уровней сложности, и они продолжают набирать популярность. Развитие этого вида спорта идёт в двух направлениях – увеличение количества доступных гонок с простыми препятствиями для массовых стартов и усложнение препятствий.

Оборудование

Типичные гоночные воки – это обычные китайские сковороды с круглым дном, обычно импортируемые напрямую из Китая . Единственные изменения заключаются в том, что дно армировано эпоксидным наполнителем, а края вока покрыты пенополиуретаном, чтобы избежать травм. Вокслед на четверых состоит из двух пар воков, каждая из которых удерживается скругленной рамой. Две пары соединены муфтой. Из-за довольно рискованного вида спорта участники носят тяжелую защитную экипировку, обычно похожую на хоккейную экипировку . Чтобы еще больше снизить трение и риск травм, спортсмены носят ковши под ногами.

Чтобы улучшить производительность, нижние стороны воков часто перед гонкой нагревают паяльной лампой .

Взлет и посадка

Существует два основных варианта совершения прыжков в вингсьюте.

• Прыжок с самолета или вертолета
• Прыжок с возвышенности: строения, сооружения, скалы

Так как вингсьют — это одно из ответвлений парашютного спорта, то и приземление происходит практически так же. После свободного планирования спортсмен должен открыть парашют и совершить приземление.

Перед приземлением необходимо подготовиться: на высоте около 150 метров развернуться к ветру, полусогнуть и соединить ноги. При приземлении нужно коснуться поверхности двумя ногами. После этого спортсмену требуется погасить купол, взявшись за нижние стропы и притянув их к себе.

История

Wok Racing был вдохновлен ставкой из немецкого телешоу Wetten, dass ..? . В ноябре 2003 года из Винтерберга транслировался первый официальный чемпионат мира по воку . Непосредственный успех привел ко второму чемпионату мира в Инсбруке 4 марта 2004 года. Участниками в основном являются знаменитости из списка «Б», такие как музыкальные артисты, актеры и телеведущие, но есть также известные спортсмены, которые продолжили профессиональную карьеру в зимних видах спорта, например трехкратный олимпийский чемпион по санному спорту Георг Хакль и сборная Ямайки по бобслею . Третий чемпионат снова прошел в Винтерберге 5 марта 2005 года. В отличие от предыдущего чемпионата, было два заезда, в которых участвовали все участники. Были добавлены времена обоих прогонов. В качестве дальнейшего нововведения был создан квалификационный раунд, в котором участники должны были прыгать с трикски-прыжка с воками, чтобы определить порядок старта. В дальнейшем спортивное мероприятие стало профессиональным.

Лапша вок с сельдереем

Фото: alt.tomato-pizza.ru

Можешь приготовить ее без курицы – и получится постный вегетарианский вариант.

Тебе понадобится: 200 г лапши, 300 г куриного филе, 100 г стеблей сельдерея, 2 моркови, 2 болгарских перца, 1 перец чили, 2 зубчика чеснока, 2 ст.л. рисового уксуса, 2 ст.л. кунжутного масла, 1 ст.л. сахара, 2 ст.л. соевого соуса, специи.

Приготовление: Отвари лапшу до готовности. Смешай соевый соус, уксус, кунжутное масло, сахар, специи и рубленый чили с чесноком. Нарежь курицу кубиком и обжарь до румяности на сильном огне. Добавь измельченные овощи и жарь до их готовности. Влей в вок соевый соус, добавь лапшу и через 1-2 минуты выключи плиту.

Рекламные споры [ править ]

Общественный Вок Гонки практикуется только один раз в год: «мир Вок Чемпионат Гонки» ( на немецком языке : Wok-WM, немецкий произношение: , лит Wok Worldcup) транслируются в специальном выпуске шоу Рааба Total TV на Немецкий телеканал ProSieben . Сеть объявляла эти трансляции спортивными событиями. В соответствии с немецким законодательством, это позволяло сети рассматривать массовое корпоративное спонсорство мероприятия как случайную рекламу, которая не противоречит строгим правилам Германии в отношении временных ограничений для телевизионных рекламных роликов. Однако после постановления берлинского суда в 2009 году шоу должны быть обозначены как рекламный ролик., поскольку – в отличие от обычного спортивного мероприятия – гонки явно проводятся для телетрансляции, и есть веские доказательства того, что прибыль от спонсорства мероприятия напрямую идет на пользу сети.