Тхэквондо в мире
В 1966 году была создана Международная федерация тхэквондо. На данный момент их существует несколько, но самой известной из них является WTF, которая является членом различных международных организаций. Также эта федерация добилась включения тхэквондо в программу летних Олимпийских игр.
В 1973 году был проведён первый чемпионат мира по этому виду спорта. Он проходил в корейском городе Сеул. До 1987 года в мировом первенстве принимали участие только мужчины. На соревнованиях в Сеуле приняли участие 19 стран. Поединки проходили в двух весовых категориях: до 64 кг и более 64 кг. Первыми чемпионами мира стали корейцы Ли Ки Хен и Ким Чон Те. Серебряные и бронзовые медали достались представителям ФРГ и США.
В олимпийскую программу тхэквондо официально вошло в 2000 году. До этого, два олимпийских цикла оно было представлено как демонстрационный вид спорта. Одним из величайших тхэквондистов по праву является американец Стивен Лопес, который достиг уникального достижения – стал чемпионом мира пять раз! До него таких высот никто не добивался. Помимо этого, он дважды поднимался на верхнюю ступень пьедестала на Олимпийских играх. Среди девушек единственной двукратной олимпийской чемпионкой является сербка Милица Мандич.
А вот по общему количеству наград Лопес уступает лишь иранцу Хади Саи, который выиграл девять крупных турниров. Саи известен тем, что трижды менял свою весовую категорию и во всех добивался высоких результатов.
Очередной чемпионат мира должен был пройти в 2021 году в Китае, но из-за сложной эпидемиологической обстановки его перенесли на октябрь 2022 года.
Стивен Лопес
Правила боя в WTF
Все любители тхэквондо знают, что официальные соревнования проходят по следующим правилам:
официальный поединок состоит из 3 раундов, каждый из которых длится по 3 минуты. Между каждым раундом имеется перерыв в 1 минуту. Для детей, чей возраст менее 14 лет, регламент изменен. Поединок также проходит в 3 раунда, но длится 2 минуты. Перерыв между раундами уменьшен до 30 секунд;
спортсмены разделены между собой по полу, весовой категории и возрасту;
к соревнованиям допускаются лишь мастера, имеющие подготовку в спаринговой технике не менее 3 лет;
возраст каждого бойца определяется годом рождения;
взвешивание спортсмена происходит за один день до поединка. Спортсмен, чей вес превысил норму определенной весовой категории, до соревнований не допускается;
поединок выигрывает участник, который набрал наибольшее количество очков;
за удар в корпус спортсмен получает 1 очко, а за попадание в голову – целых 3;
все удары руками и ногами выполняются в область, которая закрыта специальным защитным жилетом. Удары в голову наносятся только ногами;
за несоблюдение правил спортсмен получает штрафное очко. Если за бой спортсмен получил 4 таких очка, то его ждет дисквалификация.
История возникновения и развития тхэквондо
Тхэквондо является одной из форм боевых искусств. Оно было создано в Корее после Второй мировой войны различными мастерами единоборств. Его происхождение обычно приписывается военному генералу и мастеру боевых искусств Чхве Хон Хи. Официально термин «тхэквондо» стал употребляться в 1955 году, хотя его происхождение восходит к более древним временам.
В I веке до н.э. территория современной Кореи была разделена на три королевства. Их называли Силла, Когурё и Пэкче. Все они были вовлечены в постоянные военные конфликты друг с другом. В Силле, самом маленьком из этих трех королевств, молодые дворяне обучали элитный отряд, воинов Хва Ранг, для защиты своего отечества. Они практиковали не только обычные виды оружия, но превосходно владели различными видами боевого искусства. Основными были Субак и Тхэкён.
Интересно! Как законно получить военный билет если не служил в армии
Во времена династии Силла (668–935 гг. н.э.) воины хварангдо стали известны своей отвагой. Они поспособствовали развитию боевых искусств. Субак и Тхэкён были объявлены национальным военным искусством. Ежегодно даже проводились соревнования. Победители конкурса получали важны посты в правительстве. Эти боевые искусства также пользовались большой популярностью во времена последующей династии, Когурё (918–1392 гг. н.э.). Однако это изменилось в следующую династию, Пэкче (1393–1910 гг. н.э.).
Генерал Чхве Хон Хи представил это направление как национальный вид спорта от имени правительства Южной Кореи в 1955 году. Его стали преподавать в качестве обязательного предмета во всех военных и полицейских академиях Кореи. Была разработана система оценок и составлены правила проведения конкурса. В 1965 году делегация обладателей высшего дана покинула Корею, чтобы распространить тхэквондо по всему миру. С того момента этот вид боевого искусства преподают практически во всем мире.
История возникновения и развития тхэквондо
История корейских боевых искусств насчитывает более 2000 лет, тхэквондо из них является самым молодым.
На территории Корейского полуострова располагались три королевства: Когурё, Силла и Пэкчё. Кроме вражды между собой, данные королевства ещё отвечали на выпады внешних агрессоров. Именно поэтому им приходилось постоянно совершенствовать свои боевые искусства.
В начале XX века Корея находилась под властью Японии, и мастерам корейских боевых искусств приходилось уходить в подполье. После освобождения Кореи от японской оккупации в 1945 году, боевые искусства начали выходить из подполья. Но этот период не прошел бесследно, некоторые техники сохранились, но духовно-философская традиция была утрачена. Залов было много, и число инструкторов, преподающих разные виды боевых искусств, тоже множилось, но мало кто из них серьезно знал историю своей школы и мог объяснить содержательную сторону ее традиции. По окончании войны 1950-1953 годов в Корее существовало очень много школ, в которых практиковались боевые искусства с самыми разными названиями: тхэсудо, субак, субак-до, квонбоп, тэгён, тансудо, тэквонбоп и так далее. До начала 60-х годов государство никак не вмешивалось в их деятельность. Перелом в государственной политике по этому вопросу наступил с приходом к власти президента Пак Чон Хи. В этот период впервые возникает стремление поставить боевые искусства на службу режиму, создав единую систему единоборства, которая находилась бы под контролем государства, в отличие от разрозненных направлений.
Официального признания тхэквондо добилось лишь в 1955 году, после чего и начался его путь по спортивным аренам всего мира. За столь короткий срок тхэквондо приобрело невероятную популярность во всем мире. На сегодняшний день предпочтение этому виду спорта отдали более 40 млн. человек.
Тамэсивари
Тамэсивари
Надо отметить, что большинство приемов тхэквондо имеют под собой строгую научную основу. Если рассмотреть с этой точки зрения тамэсивари (искусство разбивания твердых предметов голыми руками), то на первый взгляд можно подумать, что это ловкий фокус, ведь кирпич куда прочнее человеческой руки.
На самом деле никакого фокуса тут нет. Доски, кирпичи и ледяные глыбы, которые разлетаются вдребезги от удара кулака самые настоящие. Как же спортсменам удается выполнять этот сложный элемент, не повредив руку?
Прежде всего, руки мастера тхэквондо не такие уж незащищенные. Благодаря специальным тренировкам мышцы кистей рук спортсмена становятся мощными амортизаторами. Они сочетают в себе высокую прочность с отличной упругостью. Поэтому в момент удара, они надежно предохраняют кости спортсмена от повреждения, становясь, своего рода, упругим щитом, смягчающий удар.
А вот удар нетренированной рукой, даже если он будет нанесен правильно, скорее всего, приведет к ушибам, а то и к перелому. Так что, не пытайтесь овладеть искусством тамэсивари самостоятельно.
Тхэквондо тамэсивари
Если рассмотреть внимательно удар, то можно заметить, что мастера тамэсивари выбирают точку, по которой будет нанесен удар. Это точка располагается примерно на 5 см ниже кирпича или доски, которую нужно разбить.
Это делается для того, чтобы обмануть наш инстинкт. Ведь инстинктивно человек понимает, что перед ним прочная преграда. И перед той точкой, по которой будет нанесен удар, рука непроизвольно замедлиться.
Если мастер прицеливается чуть ниже преграды, то удар по ней будет нанесен с максимально возможной скоростью
И это крайне важно! Мастера наносят строго перпендикулярно поверхности, либо ребром ладони, либо костяшкой указательного пальца сжатого в кулак руки
И, наконец, третий фактор успеха. Это тот материал, из которого сделан объект. Деревянная доска должна быть из породы с ярко выраженной волокнистой структуры. Лучше всего для этих целей подходят хвойные породы, сосна, ель, кедр. При этом удар должен наноситься вдоль волокон.
В тхэквондо есть ряд правил, которые позволяют снизить травмы спортсменов. И путь в секцию тхэквондо будет открыт только в том случае, если Вы готовы соблюдать рыцарские законы турниров и предписанные правила.
Экипировка для тхэквондо
Благодаря большой популярности этого единоборства, школы тхэквондо существуют во многих городах, и начинать занятия можно уже с детского сада. Конечно, самых маленьких не будут учить разбивать кирпичи руками, а просто подготовят к дальнейшим нагрузкам.
Но, как мы писали выше, чем раньше начнете заниматься, тем больших успехов сможете достичь. К первой аттестации юные борцы допускаются только с 10-ти лет. После сдачи теста, ребятам присваиваются ученические разряды. До возраста 15 лет, вполне по силам заслужить черный пояс, правда, с красной полоской по центру.
А вот начиная с 15-го возраста, спортсмен может претендовать на взрослый дан. Конечно, для этого нужно многому научиться и упорно тренироваться.
Помните, тхэквондо – это не просто спорт, а это настоящее искусство со своим мировоззрением. И те, кто хочет посвятить жизнь этому виду единоборств, должны полностью принять его принципы и философию, так как без этого, высокого дана не добиться.
Тхэквондо в России
Тхэквондо стало распространяться еще во времена СССР. Первые упоминания о нем датируются 1970-м годом. В 1981 г. был введен запрет на каратэ, что и стало поводом для его развития. Особый интерес этот вид спорта вызвал благодаря показу корейского фильма «Приказ № 027». В основе сюжета лежали восточные единоборства. Это и стало толчком к развитию тхэквондо.
Интересно! Ответственность за неявку по повестке в военкомат на медкомиссию
Его основателем в России является Мастер Ли Енг Сок. Первую Федерацию в Москве открыли в 1989 г., а в СССР ее образовали летом 1990 г. Также в этом году южнокорейские преподаватели провели первый семинар в Ульяновске. Занятия посетили 500 человек.
Сегодня тхэквондо на территории нашей страны активно развивается. В клубах занимается свыше 50 000 человек. Регулярно проводятся турниры, бои проходят на разных уровнях, участники занимают призовые места и получают медали.
Как вам статья?
Мне нравится608Не нравится235
Чем полезно тхэквондо для ребенка, что развивает
Польза занятий тхэквондо для ребенка очевидна. Этот вид спорта способствует самосовершенствованию и общему развитию.
Основные плюсы занятий в секции:
- Общая физическая подготовка;
- Развитие силы характера;
- Развитие самоконтроля и дисциплины;
- Духовное воспитание;
- Укрепление иммунитета;
- Развитие умственных способностей;
- Укрепление нервной системы.
Несмотря на всю пользу тхэквондо подходит не всем детям. По мнению тренеров не следует отдавать ребенка в секцию, если он сам не хочет заниматься, а также, если ребенок обладает меланхоличным характером. В этом случае занятия боевыми искусствами могут не только не принести пользы, но и обернутся серьезным психологическим дискомфортом. Как узнать предрасположенность ребенка к виду спорта читайте здесь.
Что такое тхэквондо?
Механика борьбы следующая: спортсмен использует руки и ноги, чтобы атаковать или защищаться от противника. Однако в некоторых техниках используются кончики пальцев, локти или колени, чтобы нанести удар оппоненту. Тхэквондо как вид спорта и как форма физических упражнений, популярно среди людей обоих полов и многих возрастов. Оно развивает силу, скорость, равновесие, гибкость и выносливость.
Тхэквондо сегодня похоже на боевые искусства в других восточных странах и имеет некоторые общие черты с ними, потому что в ходе своей эволюции оно приобрело много разных стилей, которые существовали в боевых искусствах стран, окружающих Корею. В первую очередь речь идет о Китае и Японии.
В тхэквондо пояса разделяются на цветные и чёрный. Спортивный путь спортсмена начинается с белого пояса, а затем, при повышении гыпа (уровня мастерства — прим. MMA.Metaratings.ru) он заменяется на цветной. Самый максимальный гып, который может достигнуть спортсмен – десятый. Он соответствует чёрному поясу.
За различные приёмы во время поединка можно получить разное количество баллов от рефери. Например, за удар в жилет спортсмен получает один балл, а за удар в голову можно получить от трёх до пяти баллов, в зависимости от сложности элемента.
тхэквондо
Получить бонус 2000 рублей для ставок на MMA
Минусы
- Травмы. Каждый спортсмен, а тем более профессионал, не застрахован получить травму. Тхэквондо, не исключение. Но благодаря усиленной экипировке, здоровье спортсмена в безопасности, насколько это возможно в профессиональном спорте.
- «Женская красота». Запреты, касаются только длины ногтей. Нужно стричь, чтобы длина не выходила за фалангу пальца. Красить можно. Рекомендованная длина волос до лопаток. Чтобы было комфортнее тренироваться. Остальные манипуляции с волосами, разрешены. На наращивание ресниц нет запретов, но тренироваться с ними сложно, поэтому большинство девочек сами этого не делают.
- Нагрузка. Тхэквондо WTF— это олимпийская дисциплина, направленная на достижение результата. Поэтому тренироваться придется много.
- «Реальный бой». Техника WTF и ITF, базируется на ударах ногами, поэтому применение этой техники в драке, не действенно в одиночном исполнении.
- Стоимость экипировки. Версия WTF отличается от ITF количеством защитной экипировки (добок, шлем, жилет, капа, перчатки, защита на колени и локти), а также инвентаря для тренировки («лапы», перчатки). Так как ребенок растет, а защита изнашивается, то это дорого.
Правила
В соревнованиях могут принимать участие все, независимо от пола. Соперники делятся на группы в зависимости от возраста, весовой категории и пола. Бой проводится на площадке размером 10*10 метров. При этом пол площадки покрывается специальными эластичными матами.
Бой состоит из трех раундов. Для взрослой группы каждый раунд длится по две минуты и дается перерыв в 30 секунд между каждым раундом. Для детей до 14 лет длительность раундов составляет три минуты, между каждым раундом дается минутный перерыв.
Если был совершенный верный удар по телу соперника, то за это присуждается один балл, а за верный удар в голову дается три балла. Удары могут быть нанесены в области, которые закрыты экипировкой, но нельзя бить в область позвоночника. Так же удар ногой может быть сделан в переднюю часть головы. За неверное нанесение ударов присуждаются штрафные балы, если будет набрано четыре штрафных очка, то спортсмен дисквалифицируется.
Плюсы
Физическое воспитание. Здоровье. Не требуется объяснять, насколько такие спортивные нагрузки полезны для организма особенно с младшего возраста. Тренировки в зале и на свежем воздухе, закаляют и укрепляют организм.
Дисциплина и самоконтроль. Приучают приходить вовремя и не опаздывать на тренировки, следить за состоянием тренировочного костюма и спортивного инвентаря. Соблюдение режима питания и потреблять меньше вредных продуктов. Контроль над рационом питания усиливается в период подготовки к соревнованиям, чтобы поддержать весовую категорию. В другое время, вес отпускают, но продолжают отслеживать.
Командный дух. На соревнованиях спортсмен выступает, как каждый за себя, так и в командных поединках. Без единства и сплоченности тут не обойтись. Результативность и достижения Тхэквондо WTF— это олимпийская дисциплина. Где у каждого спортсмена, который стремится к достижению результатов (медали, звания), будет такой шанс.
Безопасность. Тхэквондо WTF, считается, безопасным видом спорта среди единоборств, так как введены строгие правила ведения боя и во время поединка тело защищает амуниция.
Гибкость, красота, грация. Интенсивность, постоянные тренировки и упражнения, не дают набирать лишние килограммы. Благодаря чему тело остается стройным. Также укрепляются мышцы тазового дна, что положительно влияет на женское здоровье. Растяжка, которая сохраняется даже после прекращения занятий.
Навыки самообороны. Тхэквондо не ставит целью тренировок, отработку навыков самообороны, но участие в спарринге с мальчиками, во время них, дает отточить эти навыки.
Коммуникации. Участие в разнополых тренировках учит выстраивать общение, налаживать диалог, договариваться, спорить.
Медицинские осмотры. Прежде, чем приступить к занятиям, надо представить справку о состоянии здоровья. В последующем будет ежегодное прохождение медкомиссии.
Выносливость. Тренировочный процесс, который включает в себя методики тренировок из других видов спорта, например бег, ходьба на лыжах, прыжки на скакалке, подтягивание и отжимание, помимо базового комплекса, развивают выносливость.
Умение побеждаться и проигрывать. Без поражений нет побед. Ведь тот, кто не ошибается, ничего не достигает
Поэтому так важно научиться принимать поражение с достоинством, не опускать руки и не отказываться от мечты. Не менее важно научиться побеждать и не «взлетать» слишком высоко при первых достижениях
«Звездная болезнь» еще никого не украшала.
Публичные выступления. Соревнования по тхэквондо проходят на площадках с большим скоплением народа, в сопровождении громких звуков и криков
Это учит не бояться выступать на публике, концентрировать внимание, несмотря ни на какие помехи.
Выездные соревнования. Летние спортивные лагеря
Возможность выезда на соревнования в другие города, расширение кругозора, «себя показать, на других посмотреть». С пользой для здоровья провести лето вдали душного города.
«База» для других видов спорта. Мощная техника ног, растяжка, гибкость и многое другое позволит ребенку, при желании, опробовать себя в других видах спорта, таких как каратэ, хапкидо, ушу и др. И даже найти для себя другие направления и практики (йога, тай цзи).
Пояса в тхэквондо по порядку
В тхэквондо пояса условно разделяются на «цветные» (в том числе и белый) и «черные». Принято придерживаться следующей классификации:
- 10 гып — белый пояс
- 9 гып —белый пояс с жёлтой полоской
- 8 гып — жёлтый пояс
- 7 гып —жёлтый пояс с зелёной полоской
- 6 гып — зелёный пояс
- 5 гып —зелёный пояс с синей полоской
- 4 гып — синий пояс
- 3 гып —синий пояс с красной полоской
- 2 гып — красный пояс
- 1 гып — красный пояс черной полоской
- черный пояс
У чёрных поясов есть свои уровни — даны. Всего в тхэквондо 9 данов. Владелец красного пояса с черной полоской (1 гып) должен тренироваться как минимум полгода, прежде чем он сможет сдавать на 1-й дан. Каждый может получить черный пояс (1-й дан) через 2,5 – 4 года, в зависимости от способностей, частоты тренировок и частоты проведения аттестаций.
Цветы-юноши и боевое искусство элиты
Хвараны
В Силле был обычай отдавать юношей, как высших, так и низших классов, в особые училища, где они изучали буддистские и конфуцианские тексты, учились управлять государством и писать стихи. Помимо этого их учили и боевым умениям — стрельбе из лука, езде на лошади и бою с холодным оружием. Было и искусство безоружного боя — хварандо, название которого пошло от слова хваран, в переводе — «юноша-цветок» или «цветущая молодежь».
В этом искусстве большое внимание уделялось противостоянию безоружного вооруженному, а также сильный акцент ставился на высоких ударах ногами, в том числе в прыжке. Это обуславливалось тем, что в Корее, где было множество кустарников, было удобно нападать на всадника из засады, вышибая его из седла ударом ноги в прыжке
Тем более, что холмистая местность позволяла с детства тренировать сильные ноги.
Юноши-хвараны являлись костяком армии государства Силла. Рассказывают, что однажды шестнадцатилетнего хварана захватил правитель соседней страны и решил повесить для устрашения других своих противников. Он понял, что просчитался, когда юноша смог высвободиться из виселицы и прикончить несколько десятков воинов, пока его самого, наконец, не убили.
Кому подойдет
У занятий тхэквондо нет конкретной половой принадлежности. Одинаково придутся по душе мальчикам и девочкам. Каждая версия имеет свои ограничения по возрасту для начала занятий.
Версия WTF ведет набор с раннего возраста. Но будет ребенок заниматься или нет, зависит от психофизической готовности ребенка к нагрузкам. Главное требование здесь это гибкость и растяжка, которая развивается в период с 7 до 10 лет. Но чтобы тренировки проходили не так болезненно, нужна подготовка. К ней стоит приступать в возрасте 6 лет. Поэтому началом занятий тхэквондо WTF считают 6 лет.
Таэквондо ITF принимает детей постарше. 8-12 лет подходящий возраст для начала тренировок. Но берут и в 3-4 года, если тренер видит способности и стремление ребенка. Дети, которые тренируются с раннего возраста, к 6 годам участвуют в соревнованиях.
На первом году тренировок дети осваивают базовые техники и только позднее учатся атаковать и защищаться. Что положительного, а что отрицательного получит девочка, обучаясь навыкам ведения боя?
Особенности экипировки
Для каждого вида единоборства присуща своя форма, и тхэквондо — не исключение. Этот вид боевого искусства имеет специальный костюм, обувь и экипировку для защиты. Давайте разберемся в отличительных особенностях данной формы.
В первую очередь, давайте разберем кимоно. В тхэквондо кимоно называет добок. Материал изготовления должен быть плотным и легким. Поскольку боец совершает много движений ногами, добок не должен ограничивать движения. Добок включает в себя куртку из цельного кроя, которая имеет V-образный вырез, штаны и пояс. Куртки отличаются цветом воротника, у детей он черно-красного цвета, у взрослых – черный. Пояса имеют различный цвет в зависимости от достижений в данном виде спорта.
Теперь давайте рассмотрим защитные элементы. Для безопасности в поединке используются шлем, средства для защиты предплечий, жилет, перчатки, защита ног, капа и футы.
Шлем обычно изготавливается из полиуретана, такой материал имеет долгий срок службы, а так же прекрасно поглощает инерцию от удара. Шлем должен плотно прилегать к голове, не быть подвижным, но при этом не должен оказывать давления, и создавать дискомфорт. Детские шлемы могут иметь дополнительную защитную маску в области лица. Для защиты корпуса используется специальный жилет. Он должен плотно прилегать к телу, не создавая дискомфорта. Так же для отработки ударов имеются более плотные варианты жилетов, такой вариант обеспечивает максимальную защиту. Чтобы руки не получили травмы во время схватки используются перчатки и щитки для рук. Перчатки изготавливаются их трикотажного материала и кожи. Безопасность голени, ступней пальцев ног спортсмену обеспечивают футы и щитки. Футы представляют собой носок из эластичного материала, который имеет защитные вставки. Для защиты полости рта и смягчения удара в голову используется капа. Стоит подобрать модель, которая не будет создавать дискомфорта и не станет затруднять дыхание. Кроме этого необходима защита паха, которая спасет от случайных ударов. Эта часть экипировки делится на женскую и мужскую.
На тренировках допускается использование любого цвета экипировки. А для участия в соревнованиях устанавливаются определенные требования к цвету и к определенным элементам защиты, а добок должен иметь специальную нашивку.
Для мальчиков и девочек
Еще несколько десятков лет назад тхэквондо считался мужским видом спорта и девочки приходили в секции редко. Сегодня ситуация изменилась и в группах можно увидеть в равной степени как девочек так и мальчиков. В секциях нет никаких разделений по половому признаку. Девочки занимаются наравне с мальчиками. Особенно хорош этот вид спорта для трудных подростков, в том числе и девочек. Многие знаменитые спортсмены утверждают, что только благодаря тхэквондо они научились вовремя увидеть грань и смогли понять то, что обычные подростки понимают, уже совершив непоправимые поступки.
Несмотря на то, что девочки и мальчики занимаются вместе, тхэквондо дает им разные навыки. Мальчишки в первую очередь учатся постоять за себя, защищать близких и контролировать свою энергию, направляя ее в нужное русло.
Девочкам же тхэквондо дает в первую очередь уверенность в себе и отличную фигуру. Как ни странно, но после нескольких лет занятий девочки становятся более женственными и утонченными.
Тхэквондо безопасно или опасно для детей?
Хотя вопрос о детях, занимающихся боевыми искусствами, может вызвать некоторые опасения, факт остается фактом: большинство боевых искусств у которых есть хорошо адаптированная программа для детей, на самом деле в безопасности. Тхэквондо, безусловно, входит в число этих боевых искусств и является одним из наиболее подходящих боевых искусств для детей.
Поскольку тхэквондо состоит из трех элементов тренировок — базовых элементов, спарринга и форм — легко разработать план для детей. Прежде всего вам нужно знать, что дети не спарринги, а это значит, что риск травм минимален. Спарринг практикуют старшие ученики, которые также носят защитную броню, а это означает, что контакт между детьми в тхэквондо минимален.
Дети практикуют базовые элементы и формы, которые подготавливают их к будущему применению этих элементов. Детей обучают технической стороне тхэквондо, но младшие группы обычно совмещают новое с играми, поэтому необходим хороший инструктор.
Школы, стили, направления
Ещё в минувшем веке сформировались основные направления тхэквондо:
ВТФ (Всемирная Тхэквондо Федерация), ИТФ (Интернациональная Тхэквондо Федерация) и ГТФ (Глобал Тхэквондо Федерация). В основном они разнятся тем, что только ВТФ, имея единственный учебный центр Kukkiwon (Корея), пропагандирует систему тхэквондо, которая является традиционным видом спорта. Кроме того, ВТФ
запрещает своим воспитанникам удары руками в лицо. ИТФ разрешает использовать в ходе поединка прямые удары в лицо руками. И наконец, ГТФ является в этом отношении наиболее «кровавой», позволяя бойцам не только прямые, но и боковые удары руками, а также – броски.
Какие преимущества тхэквондо для детей?
Теперь давайте рассмотрим некоторые из основных преимуществ тхэквондо для самых молодых практикующих:
1. Отлично подходит для детей!
Одна из лучших особенностей тхэквондо — это то, что оно очень обширное и включает в себя множество техник, а это означает, что любой, даже самый маленький из детей, может найти то, что им подходит. В тхэквондо есть три основных элемента, которым оно обучает своих практиков, а это означает, что независимо от того, предпочитаете ли вы просто изучать технические аспекты, хотите ли вы бороться или овладевать формами, вы обязательно найдете то, что соответствует вашим интересам и предпочтениям.
Кроме того, из-за такой ширины их может практиковать практически любой человек, даже дети. Общие преимущества спорта для детей хорошо известны, но, поскольку тхэквондо учит гораздо большему, становится ясно, почему он так полезен для детей. Это также хорошо, потому что вы можете адаптировать свои тренировки в соответствии со своими предпочтениями, и не имеет значения, в каком возрасте вы начинаете, потому что это никогда не поздно.
Правила начисления баллов
Несмотря на то, что в тхэквондо невероятно большое количество возможных ударов, о чем мы писали ранее, глобально, при подсчете очков, они распределяются на 2 группы. Это:
- Прямой удар кулаком.
- Любые удары ногами, частью ниже лодыжки.
При этом, наносить удары можно по защищенному корпусу, кроме спины, а также в голову, но в нее можно бить только ногами. Таким образом, подсчет очков зависит не только от того, чем вы ударили, но и как вы ударили. Например, подсчет очков идет следующим образом:
- За атаку в корпус начисляется 1 бал.
- Однако, за удар в корпус ногой с разворота начисляется 3 удара.
- 3 Балла начисляется за удар в голову.
- Однако 4 Балла дается за удар в голову с разворота.
- Также бойцы получают по 1 баллу, за каждые 2 Кенго или один Гамджом от противника.
Счет ведется на протяжении всего поединка, однако баллы аннулируются, если они были заработаны при выполнении запрещенного действия.
Тхэквондо – это самый технологичный вид боевых искусств. Дело в том, что подсчет баллов производится не только судьями, но и специальными электронными устройствами ПСС. Однако не всегда устройство правильно оценивает действия бойцов, поэтому иногда они корректируются человеком.
Стили и направления тхэквондо
Тхэквондо — это многогранный вид борьбы. Здесь выделяют несколько видов соревнований.
Первый из них называют кёруги. Это то, что многие считают спаррингом. Вы и противник сражаетесь в одиночку и можете выполнять любые приемы, которые выучили. Однако это не совсем битва. В данном случае вы проверяете качество своих навыков и свою силу. Взаимодействие с противником должно больше походить на компромисс, а не на доминирование одного бойца над другим.
Пумсэ подразумевает сложные приемы и движения. В этом соревновании вы демонстрируете свою способность выполнять как защитные, так и агрессивные приемы. Занятия могут проходить индивидуально или в группе.
Самый популярный вид соревнований называется кюкпа. Это разрушение предметов. Чаще всего ломаются деревянные доски, но могут быть и другие предметы. Это соревнование направлено на демонстрацию силы и техники.
Интересно! Как получить вторую отсрочку от армии
