Предтреник Мезоморф: как правильно принимать, побочные действия

Что такое бета-аланин?

Бета-аланин – это заменимая аминокислота, которая помогает увеличить запас энергии для выполнения упражнений и повысить работоспособность

Это особенно важно во время высокоинтенсивных тренировок и работы на силовые показатели, так как это помогает нарастить чистую мышечную массу. Бета-аланин также поможет отсрочить мышечную усталость, особенно у возрастных атлетов. Mesomorph – предтренировочный комплекс: – Супермощная энергетическая формула с содержанием герани! – Непревзойденный предтренировочный комплекс с нитратом креатина! – Высвобождает ваш истинный генетический потенциал! – Большие мышечные объемы и улучшенная атлетическая работа!

Mesomorph – предтренировочный комплекс: – Супермощная энергетическая формула с содержанием герани! – Непревзойденный предтренировочный комплекс с нитратом креатина! – Высвобождает ваш истинный генетический потенциал! – Большие мышечные объемы и улучшенная атлетическая работа!

Mes-o-Morph расшифровывается как “человек с хорошо развитым мускулистым телом”… Индивид с крепким, мускулистым телом, объемы которого были достигнуты благодаря преобладанию структур, развитых на основе эмбрионального мезодермального слоя.

Mesomorph ультрасовременный предтренировочный комплекс, состав которого поможет вам испытать на себе невероятный памп, тонны экстра энергии и раскрыть истинный генетический потенциал мышечного роста. Пора пересмотреть ваши тренировки с самым продвинутым предтренировочным комплексом с оксидом азота и энергетическим зарядом!

MESOMORPH поможет вам раскрыть ваш истинный генетический потенциал! {banner_st-d-1}

Состав питательных веществ в одной порции (1 мерная ложка – 15,5 гр.) продукта**: Комплекс SYNTHENOX – карнозин/оксид азота – 6500 мг. бета-аланин, L-цитруллин DL-малат 2:1, аргинин альфа кетоглютарат

Матрица MESOSWELL – волюмизирующая и дающая энергию – 4500 мг. ди-креатин малат, L-таурин, креатин нитрат, аскорбиновая кислота, креатинол-о-фосфат, агматин сульфат

Матрица NEUROMORPH – нейростимулирующая – 1870 мг. глюкуронолактон, безводный метилксантин, 3,7-дигидро-3,7-диметил-1Н-пурин-2,6-дион, нарингин, Geranaburn (экстракт масла герани)

Другие ингредиенты**: яблочная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, ацесульфам калия, сукралоза, диоксид кремния, FD&C Red #40.

Рекомендации по применению: смешайте одну мерную ложку MESOMORPH с 240-300 мл. воды и выпейте за 40 минут до тренировки. В нетренировочные дни принимайте по половине мерной ложки на пустой желудок. MESOMORPH начинает действовать с первого дня, но максимальное свое действие оказывает в период с 15 по 60 день приема. После 8-10 недель приема MESOMORPH ремендуется сделать перерыв также на 8-10 недель. Во время приема MESOMORPH возможен эффект покалывания кожи, который проходит со временем. Возможно комкование и затвердевание продукта, что не влияет на эффект от продукта. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.

Порций в упаковке: 25.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Примечание: не является лекарством.

Условия хранения: хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.

Состав предтрена

Хороший состав продукта обеспечивает достижение всех поставленных целей и спортивных показателей

Как ранее уже было отмечено данная предтренировочная добавка имеет отменный сбалансированный состав, за счет которого и обеспечивается многогранное воздействие на организм. Составляющие элементы:

инкари. Он является мощным ингибитором фосфодиестеразы. Действие элемента похоже на эффект от виагры, а именно благодаря комплексу увеличивается либидо, повышается эрекция. В период интенсивного занятия данная помощь для мужчин будет полезной;
креатино-о-фосфат оказывает пользу для организма спортсмена. Многие полагают, что он является аналогом креатин моногидрата, однако, это неверно. Да, компоненты имеют схожесть в молекулярном составе и названии, но главной задачей креатино-о-фосфат является поддержка нормального уровня молочной кислоты в организме. Данное действие достигается за счет блокады такого процесса, как гликолиз, а также благодаря разрешению связей клеток мышц и окончаний нервов. Это несомненная помощь спортсмену, так как период работоспособности мышц увеличивается и тем самым тренировка проходит на максимально эффективном уровне с начала до завершения.
креатин-нитрат — это новейшая форма креатина, содержащаяся в предтрене. Функционирование аналогично креатин моногидрату, а именно повышение уровня энергии, выносливости, ускорение восстановительного процесса, стимулирование синтеза новых молекул белка. Азот, в свою очередь, нормализует обменные процессы путем сильного расширения сосудов. Такое действие позволяет наполнить каждую клеточку мышц необходимой дозой полезных веществ. За счет этого происходит активизация выработки тестостерона, в котором нуждается организм спортсмена;

Форма выпуска предтренировочной добавки Мезоморф — порошковая смесь. В одной упаковке содержится несколько порций

тиамин совместно с витамином В1. Для большинства не является секретом, что нехватка этих элементов может вызвать сбои в процессах обмена веществ и в результате этого эффективность тренировки будет сведена на нет;
бета-аланин является природной аминокислотой, необходимой для профессионального спортсмена. Как было выявлено в рамках проведенных исследований, употребление такого предтрена позволяет избежать раннего утомления мышц

Благодаря таким свойствам предтрена спортсмен имеет возможность заниматься более длительное время и обеспечивает достижение результата в короткий промежуток времени;
цитруллин малат является мощным и полезным компонентом, основными функциями которого являются: увеличение выносливости, пампинга, укрепление общего состояния организма и иммунитета, нормализация состояния волос, кожного покрова, нервной системы, обеспечение поддержки азотистого у баланса на высоком уровне, улучшение эрекции;
таурин обеспечивает нормализацию функционирования скелетных мышц, способствует уменьшению уровня сахара в крови, что важно для лиц с таким заболеванием, как сахарный диабет, а также ускорению увеличения массы мышц.

Рекомендуем обратить внимание также на статью: Предтренировочный комплекс Дефкон от Платинумлабс. Также в состав предтрена включены такие компоненты, как:

Также в состав предтрена включены такие компоненты, как:

аргинин;
агмантин;
сульфат;
экстракт масла герани;
аскорбиновая кислота
и иные.

Добавка Мезоморф обеспечивает всплеск энергии и силы, а также повышает выносливость спортсмена. Его многие считают «королем предтреников»

Заказывайте прямо сейчас предтренировочный комплекс!

По словам атлетов, регулярно принимающих Mesomorph, помимо перечисленных свойств препарат имеет еще один важный плюс

Он повышает умственные способности, развивает концентрацию и ловкость, улучшает память и внимание. Столь разнообразный спектр действия принес комплексу поистине мировую славу: наверное, нет спортсмена, кто не пробовал чудесный предтрен. Здоровая нервная система вкупе со стабильным ростом мышечной массы — именно об этом мечтает каждый спортсмен

Здоровая нервная система вкупе со стабильным ростом мышечной массы — именно об этом мечтает каждый спортсмен

Обычным людям тоже важно чувствовать себя уверенно, стремиться создать стройное тело. Поэтому мы рекомендуем купить Mesomorph всем, кто мечтает выглядеть привлекательно!

Практически не имеет побочки и противопоказаний.
Не вызывает привыкания и аллергических реакций.
Может применяться женщинами и мужчинами.
Рекомендован для людей разного возраста.
Начальная доза – половина мерной ложки, растворяемая в стакане воды.
В дальнейшем дозировку можно увеличить до целого совка.

Препарат прекрасно растворяется в воде, продается в эргономичной упаковке. Теплое покалывание во время приема означает, что вещество отлично работает. Пить коктейль нужно за 30–40 минут до тренировки. Употребление Mesomorph обеспечит невероятный памп и драйв! Остерегайтесь подделок: приобретать добавку нужно только в специализированном магазине. У нас вы всегда можете получить квалифицированную консультацию эксперта, купить Mesomorph, изготовленный официально и имеющий сертификаты качества. Организуем оперативный прием заказа, быструю доставку по Москве и области, отсылаем товар в регионы. Доступные цены вас приятно удивят!

Как часто следует принимать предтренировочные комплексы?

Хотя заряд энергии и улучшение самочувствия, которые вы получаете от предтренов, могут искусить вас, не рекомендуется принимать их перед каждой тренировкой.

Это потому, что частый прием любого вещества вызывает привыкание, и препарат перестает давать вам былой эффект.

Чем чаще вы его принимаете, тем сильнее организм привыкает к его использованию. Вам придется каждый раз принимать больше, чтобы заметить эффект от его применения.

Также ученые отметили, что есть определенный лимит, после которого комплекс вообще перестает помогать, и никакая доза кофеина не даст вам ощутимого эффекта.

Это значит:

Что увеличение дозы предтренировочного комплекса не будет увеличивать эффект и не сможет обойти привыкание.

На этом этапе потребление комплекса не будет давать вам никакой пользы, разве что эффект плацебо.

Итак, что следует делать вместо этого?

Многие исследования уже показали, что предтренировочные комплексы больше влияют на мышцы ног, чем на мышцы верхней части тела.

Скорее всего это потому, что мы всегда воспринимаем упражнения для ног как более сложные и изматывающие, чем упражнения для рук. И так как предтреники снижают общую усталость и создают впечатление большей физической силы, мы лучше замечаем их эффект, когда выполняем упражнения для ног и бедер.

Таким образом, чтобы избежать скорого привыкания к кофеину в предтренировочных комплексах, будет умнее использовать их только тогда, когда вы выполняете упражнения для нижней части тела.

Вс

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Верх тела

без предтреника

Низ тела

с приемомом предтреника

Верх тела

без предтренеровочного комплекса

Нижняя часть тела

с предтренироком

(Расписание тренировок. Например, понедельник и четверг тренируем мышцы верхней части тела без добавки. Вторник и пятница – тренировки на низ, принимаем предтренировочный комплекс.)

Если вы будете использовать комплексы редко и только в случаях, когда вы делаете упражнения для ног, вы скорее всего избежите привыкания.

Состав предтрена

Хороший состав продукта обеспечивает достижение всех поставленных целей и спортивных показателей

инкари. Он является мощным ингибитором фосфодиестеразы. Действие элемента похоже на эффект от виагры, а именно благодаря комплексу увеличивается либидо, повышается эрекция. В период интенсивного занятия данная помощь для мужчин будет полезной;
креатино-о-фосфат оказывает пользу для организма спортсмена. Многие полагают, что он является аналогом креатин моногидрата, однако, это неверно. Да, компоненты имеют схожесть в молекулярном составе и названии, но главной задачей креатино-о-фосфат является поддержка нормального уровня молочной кислоты в организме. Данное действие достигается за счет блокады такого процесса, как гликолиз, а также благодаря разрешению связей клеток мышц и окончаний нервов. Это несомненная помощь спортсмену, так как период работоспособности мышц увеличивается и тем самым тренировка проходит на максимально эффективном уровне с начала до завершения.
креатин-нитрат — это новейшая форма креатина, содержащаяся в предтрене. Функционирование аналогично креатин моногидрату, а именно повышение уровня энергии, выносливости, ускорение восстановительного процесса, стимулирование синтеза новых молекул белка. Азот, в свою очередь, нормализует обменные процессы путем сильного расширения сосудов. Такое действие позволяет наполнить каждую клеточку мышц необходимой дозой полезных веществ. За счет этого происходит активизация выработки тестостерона, в котором нуждается организм спортсмена;

Рекомендуем обратить внимание также на статью: Предтренировочный комплекс Дефкон от Платинумлабс. Также в состав предтрена включены такие компоненты, как:. Также в состав предтрена включены такие компоненты, как:

Также в состав предтрена включены такие компоненты, как:

аргинин;
агмантин;
сульфат;
экстракт масла герани;
аскорбиновая кислота
и иные.

Применение препарата Метипред

Р-р для инъекций вводят путем медленной в/в или в/м инъекции или в/в инфузии.
Дозирование индивидуально и зависит от заболевания и степени его тяжести. При шоке и после трансплантации органов вводят в/в в дозе до 30 мг/кг. Высокие дозы (более 1 мг/кг) в/в — в течение 30–60 мин. В качестве противорвотного средства больным, получающим эметогенную цитостатическую терапию, назначают в дозе 250 мг за 20 мин до приема цитостатика, затем при необходимости в/в медленно по 250 мг каждые 6 ч.
Доза для детей в среднем составляет 1–3 мг/кг массы тела в течение 24 ч; в возрасте младше 5 лет — 10–20 мг в течение 24 ч, 5–10 лет — 20–40 мг в течение 24 ч, старше 10 лет — 40 мг в течение 24 ч.
Для приготовления р-ра для инъекций/инфузий следует добавить 4 мл стерильной воды для инъекций шприцем во флакон с лиофилизированным порошком. Полученный р-р должен быть прозрачным, без видимых примесей.
Суспензия предназначена только для в/м и внутрисуставного введения! В/в введение суспензии противопоказано. В/м инъекции необходимо осуществлять исключительно в ягодичную мышцу, нельзя вводить поверхностно под кожу.
Дозирование: в/м: 40–120 мг (1–3 мл суспензии) при необходимости каждые 1–4 нед. Внутрисуставно: в зависимости от размера сустава 4–80 мг (0,1–2 мл суспензии) при необходимости каждые 1–5 нед. В синовиальные сумки и сухожильные влагалища: 4–30 мг (0,1–0,75 мл). Внутрь кожных поражений: 20–60 мг (0,5–1,5 мл). В виде микроклизмы: 40–120 мг (1–3 мл) 3–7 раз в неделю.

Фармакологические свойства препарата Метипред

Эффект метилпреднизолона (6-L-метилкортизона), как и других ГКС, реализуется через взаимодействие со стероидными рецепторами в цитоплазме клетки. Комплекс стероид — рецептор транспортируется в ядро клетки, соединяется с ДНК и изменяет транскрипцию генов для большинства белков. ГКС угнетают синтез многочисленных белков, различных ферментов, вызывающих деструкцию суставов (при ревматоидном артрите), а также цитокинов, играющих важную роль в иммунных и воспалительных реакциях. Индуцируют синтез липокортина — ключевого белка нейроэндокринного взаимодействия ГКС, что приводит к уменьшению воспалительного и иммунного ответа.
ГКС, включая метилпреднизолон, подавляют или препятствуют развитию тканевого ответа на многие тепловые, механические, химические, инфекционные и иммунологические агенты. Таким образом, глюкокортикоиды действуют симптоматически, уменьшая проявления заболевания без воздействия на причину. Противовоспалительный эффект метилпреднизолона как минимум в 5 раз превышает таковой гидрокортизона.
Эндокринные эффекты метилпреднизолона включают подавление секреции АКТГ, ингибирование продукции эндогенного кортизола, при длительном применении — частичную атрофию коры надпочечников. Влияет на метаболизм кальция, витамина D, углеводный, белковый и липидный обмен, поэтому при длительном применении ГКС возможны повышение уровня глюкозы в крови, снижение плотности костной ткани, явления мышечной атрофии и дислипидемии. ГКС также способствуют повышению АД, модуляции поведения и настроения. Метилпреднизолон практически не обладает минералокортикоидной активностью.
При в/м введении метилпреднизолона максимальная концентрация в сыворотке крови достигается через 2 ч, период полувыведения составляет 2–3 ч. Около 77% метилпреднизолона связывается с белками плазмы крови, связь с транскортином несущественна. Объем распределения — 1–1,5 л/кг. Метилпреднизолон метаболизируется до неактивных метаболитов. Специфические CYP-ферменты, обеспечивающие его преобразование, не известны. Средний клиренс составляет 6,5 мл/кг/мин. Продолжительность противовоспалительного эффекта — 18–36 ч. Около 5% метилпреднизолона выводится из организма с мочой.

Как принимать предтренировочный комплекс Mesomorph от APS

Cодержание статьи:

Особенности состава
Особенности приема
Вывод

Что входит в состав данного предтреника от APS. Как он действует на организм. Как его правильно пить. Когда разработчики APS берутся за дело, у них неизменно получается качественный продукт. Не исключением стал и mesomorph – мощный предтренировочный комплекс для представителей силовых видов спорта. Основное его действие – невероятный пампинг, мощный приток энергии, увеличение силы и выносливости. Прием комплекса mesomorph превращает тренировки в настоящее удовольствие.

Особенности состава

Предтренировочный комплекс от APS не содержит ничего лишнего – в нем только полезные и проверенные временем компоненты. В составе отсутствуют вредные накопители, балластные вещества и половинчатые порции. На каждый компонент mesomorph возложена своя – особая функция:

инкарин – это особое вещество, которое по принципу действия напоминает обычную виагру. Он усиливает потенцию и повышает либидо, что положительно сказывается на спортивных результатах атлета;
креатин-о-фосфат – еще один мощный компонент. Вы можете подумать, что он имеет общие черты с креатином. Как бы ни так. Его задача – выполнить роль буфера на внутриклеточном уровне и поддержание уровня гликолиза в крови. Для чего это нужно? Основная причина мышечных болей – накопление молочной кислоты. Это, в свою очередь, подавляет процессы гликолиза. Результат – кислородное голодание клеток и нарушение связей между мышцами и нервными окончаниями. Креатин-о-фосфат, в свою очередь, предотвращает процесс накопления молочной кислоты и позволяет как можно дольше тренироваться. Как следствие, повышается мышечный тонус и ускоряется прирост мышечной массы;
креатин-нитрат. А вот этот компонент mesomorph является одним из ответвлений хорошо известного соединения. Да и действует он, как обычный креатин моногидрат – повышает уровень энергии, ускоряет процессы восстановления, способствует выработке дополнительных объемов тестостерона, оптимизирует процесс наполнения мышц кровью, укрепляет сердечную мышцу, активизирует процесс выработки дополнительных белковых молекул;
витамин В1 – один из наиболее важных компонентов. Именно благодаря ему предтрен комплекс от APS нормализует обмен углеводов и способствует их лучшему усвоению;
цитруллин – ускоряет обменные процессы в организме, оптимизирует процесс выработки аргинина, улучшает кровообращение в мышечных волокнах, стимулирует иммунную систему, регулирует азотистый баланс;
бета-аланин – увеличивает выносливость, помогает повысить интенсивность тренировки, способствует быстрому восстановлению организма после получения сильных травм, ускоряет рост мускулатуры;
аргинин – уменьшает давление (очень полезный эффект для людей с гипертонией), способствует быстрому заживлению травм, ускоряет процесс восстановления, улучшает питание мышечных волокон, оптимизирует выработку гормона роста, обеспечивает эффект пампинга, снижает уровень холестерина, нормализует транспортировку креатина, улучшает потенцию;
таурин – способствует снижению уровня сахара в крови, является мощным антиоксидантом и гормоном роста.

Кроме этого, в составе mesomorph от APS есть и ряд других компонентов, таких как агмантин сультфат, экстракт масла генрани и прочие.

Особенности приема

Как же правильно принимать комплекс mesomorph? Если вы делаете это впервые, то начинайте с небольшой порции, к примеру, половины мерной ложки. Отзывы профессионалов лишь подтверждают эту рекомендацию. Если во время приема отсутствует какой-либо дискомфорт или сильное покалывание в желудке, дозировку можно увеличивать и принимать одну мерную ложку. При наличии упомянутых выше побочных эффектов лучше в течение 8-10 дней пить ½ порции.

Способ приготовления прост – одна доза порошка смешивается с 250-280 мл жидкости. Пить комплекс лучше всего за 30-40 минут до похода в тренажерный зал. При этом учтите, что mesomorph лучше всего усваивается на голодный желудок. Если же принять его вместе с пищей, то эффект будет незначительным.

Наибольшей эффективности от приема добавки можно ожидать через 13-15 дней после начала приема. Действие продолжается в течение двух месяцев. После этого желательно сделать 9-10-ти недельный перерыв. В этот промежуток можно принимать любые продукты и добавки. Главное правило – отсутствие в них креатина.

Вывод

Предтренировочный комплекс mesomorph – мощный помощник, который дает дополнительный драйв во время занятий, увеличивает силовые показатели и повышает выносливость. Что и говорить, описать его действие сложно – лучше его прочувствовать на себе. Удачи.

22 апреля 2015

Безвредные компоненты

Какими ещё свойствами обладает «Мезоморф» (предтреник)? Побочные эффекты имеются? Для начала перечислим полностью безвредные компоненты. Это витамины, не наносящие здоровью никакого урона при обдуманном приёме, а также природные вещества, вырабатывающиеся нашим организмом:

Глюкуронолактон – регулятор синтеза гликогена.
Витамин С – аскорбиновая кислота.
Бета-аланин – ценная аминокислота.
Цитруллин малат – соединение аминокислоты и яблочной кислоты.
Аргинина альфа-кетоглутарат – комбинация аргинина и альфа-кетоглутаровой кислоты.
L-Таурин – сульфокислота, предшественником которой является цистеин.
Креатин нитрат, ди-креатин малат, креатинол-о-фосфат – формы креатина, не имеющие побочных эффектов.

Чем опасны термогеники?

Основным минусом термогеников являются их побочные эффекты. Поэтому их не рекомендуется применять людям, страдающим следующими заболеваниями:

Заболеваниями сердца;
Аритмиями;
Артериальной гипертензией;
Гипертиреозом или тиреотоксикозом (повышением уровня гормонов щитовидной железы в крови);
Язвенной болезнью и язвенными поражениями кишечника;
Почечной недостаточностью;
Печеночной недостаточностью.

Прием термогенных препаратов требует предварительной консультации врача и, возможно, дополнительных обследований для исключения вышеописанных заболеваний.

Кому можно использовать предтренировочные комплексы и спортивные жиросжигатели

Здоровым людям с нормальным артериальным давлением, весом и более-менее тренированной сердечно-сосудистой системой. Если много лишнего веса, отечность, колебания кровяного давления, слишком сильная реакция на кофеин и прочие возбуждающие ЦНС вещества, тогда лучше воздержаться от приема такого рода добавок.

Скажу по своему опыту, что в прошлом, когда имел некоторые из описанных выше проблем, а именно, лишний вес (хоть его и немного было) и чуть повышенное давление, то три из четырех попыток использовать предтренировочный комплекс обычно оканчивались сильной головной болью, которая рубила прямо на тренировке.

Аналогичный неприятный эффект в те времена получил и от считающегося одним из лучших жиросжигателей Nutrex Lipo-6x. То есть частенько болела голова, случалось учащенное сердцебиение, а вот жиросжигания не было. Вообще. Потому что и диеты-то особой не соблюдал, калории не считал, о балансе макронутриентов не задумывался.

Сейчас ни лишнего веса, ни проблем с артериальным давлением нет, так что негативных эффектов от предтреников не испытываю, да и спортивные жиросжигатели отлично бодрят и болевых ощущений в черепушке не вызывают. Включая весьма жесткие продукты, вроде Cloma Pharma Black Spider. Но чтобы прийти к этому, пришлось потратить не один год времени на приведение себя в порядок.

Пример программы силовой тренировки

Идеальным подходом в планировании тренировочного процесса мезоморфа будет два сеанса в день.

Утром тренировка будет базовой. Ее целью будет усовершенствование гибкости, скорости и выносливости.

Вечернее занятие будет посвящено упражнениям с отягощением. Оптимальным количеством подходов будет 5-7, каждый из которых будет включать 10-15 повторений.

Необходимо также добавить кардио для поддержания сухости тела. В комплексе это приведет к улучшению всех качеств спортсмена, от силы до гибкости. При выступлениях на соревнованиях учитываются все факторы, и по каждому параметру присваивается определенное количество баллов.

Ниже представлен пример классической тренировки для мезоморфа.

Первый день: тренировка спины и плеч

Подтягивания в висе на перекладине (4 подхода, максимальное возможное количество повторений);
Тяга гантелей в наклоне (4 подхода по 8-12 раз);
Вертикальная тяга верхнего блока (4 / 8-12);
Жим гантелей от плечей сидя (4 / 8-10);
Тяга штанги к подбородку (4 / 8-10);
Подъемы гантелей перед собой стоя (4 / 8-12).

Второй день: тренировка рук и груди

Жим гантелей лежа на наклонной скамье (4 / 8-12);
Разводка рук с гантелями лежа на горизонтальной скамье (2 / 8-12);
Подъем штанги — тренировка бицепса(4 / 8-12);
Упражнение «Хаммер» (4 / 8-12);
Жим штанги на горизонтальной скамье узким хватом (4 / 8-12);
Разгибание рук с гантелью из за головы (4 / 8-12).

Третий день: тренировка ног

Приседания со штангой на плечах (2 разминочных и 3 рабочих подхода: 10-12 приседаний);
Жим ногами в тренажере (3 / 8-12);
Разгибание ног на тренажёре (3 / 8-12);
Подъемы на носки стоя на возвышении (4 / 12-20).

Существуют разные варианты сплит-тренировок для представителей этого соматотипа. Некоторым более свойственно прорабатывать в одной тренировке ноги и плечи, в следующей — спину и бицепсы, в последней — грудь и трицепсы. Комбинация разных вариантов поможет разнообразить процесс тренировок и выбрать более подходящий вариант для комфортного и эффективного тренинга.

Тонкости употребления добавки

Mesomorph является качественной и дающей хорошие результаты предтренировочной добавкой, имеющей свои особенности приёма. Упор в этом вопросе следует делать не только на рекомендации изготовителя, но и отзывы профессиональных спортсменов, проверивших воздействие предтрена на себе.

Советы:

одна порция добавки должна составлять 15 грамм;
растворять ее следует в 250-300 миллилитрах прохладной воды. Конечно, можно использовать и другую жидкость, но эффективность будет ниже;
идеальным вариантом будет ее употребление за 30-40 минут до начала тренировочного процесса;
приём предтрена следует осуществлять ежедневно, снижая дозу в дни без тренировок на 50%;
после 60 дней употребления необходим перерыв в несколько недель.

Мезоморф — это серьезный предтренировочный комплекс, который совместно с занятиями спорта дает отличный результат, а именно привлекательные рельефы тела

Мезоморф — это предтренировочная добавка, обладающая высочайшим качеством и непревзойденным эффектом, которая практически не имеет конкурентов. Главное, разобраться в тонкостях употребления и верной дозировке. Избежать ошибок, особенно на первых порах помогут консультации специалистов, инструкции, а также отзывы профессиональных спортсменов.

Итог

Теперь вы знаете, как определить мезоморфа в толпе эндоморфов. Но главное, вы получили знания о том, как правильно использовать преимущества собственного генотипа. К сожалению, несмотря на природную предрасположенность мезомофров к силовым нагрузкам – этот же фактор становится и их проклятием. Отсутствие преград на пути к достижению целей расслабляет их. И когда они впервые сталкиваются с проблемами в дальнейшем наборе или чистой просушке, зачастую не имеют ни теоретической, ни практической, ни мотивационной базы.

Будьте не только мезоморфом, но и настойчивым атлетом! Пробуйте, экспериментируйте и подстраивайте свое тело в соответствии с условиями и целями. И самое главное, избегайте допинга и ААС до тех пор, пока не упретесь в свой собственный генетический предел, который как показывает практика, на самом деле находиться далеко за пределами вашего воображения.

Автор Евгения Снопко

Эксперт проекта. диагностика, лечение, первичная, вторичная профилактика заболеваний почек, суставов, сердечно-сосудистой системы; дифференциальная диагностика заболеваний различных органов и систем; рекомендации по диетическому питанию, физическим нагрузкам, лечебной физкультуре, подбор индивидуальной схемы питания.

Предтреник Мезоморф

Что такое бета-аланин?

Состав предтрена

Рекомендации по приёму Mesomorph

Основные советы

Противопоказания к использованию

Какие могут возникнуть побочные эффекты?

Заказывайте прямо сейчас предтренировочный комплекс!

Как часто следует принимать предтренировочные комплексы?

Состав предтрена

Применение препарата Метипред

Фармакологические свойства препарата Метипред