Скалолазание для детей — лучшее активное хобби

Виды соревнований

• Лазание на скорость. Задача за минимальное время достигнуть топа(вершины).
• Лазание на трудность. Самый популярный вид. Главная задача забраться как можно выше по заранее усложненной трассе.
• Боулдеринг.

«Я занимаюсь боулдерингом (от англ. boulder — “валун”). Соревнования проходят на коротких (высота не больше 5 м), но при этом крайне сложных трассах с нависающими плоскостями и маленькими зацепами. В природе такие условия обеспечивают как раз огромные скальные обломки, валуны. В классических дисциплинах скалолазания “трудность” и “скорость” трассы длиннее как минимум вдвое и проще. Вместо веревочной страховки, как в классике, у нас маты и руки тренеров», — объясняет скалолаз Дмитрий Шарафутдинов.

На результат в скалолазании влияют такие физические качества как: скорость, мышечная сила, координация, гибкость, выносливость.

Как проходят тренировки

Существует правило пробного подъема — ребенок, пришедший впервые, делает попытку взобраться на невысокую стену под пристальным контролем тренера. Если все получилось, можно начинать обучение.

Занятие скалолазанием невозможно без начальной физической подготовки.

Тренировка состоит из упражнений на:

Скалолазание для детей в теории преподается обзорно. Ребят учат познавать все через ощущения, мыслить. Очень важны здесь ловкость, цепкость, выносливость, умение быстро принимать решения.

Много внимания на тренингах уделяется технике движения по препятствиям. Отдельно отрабатываются постановка и движения рук и ног. Важным моментом является работа с утяжелителями, эспандерами.

Каждый тренинг включает отжимание от пола, подтягивание, выполнение упражнения планка. Умение садиться в шпагат поможет в прохождении маршрута.

Прекрасно, если в клуб ребята приходят вдвоем. Напарник необходим для страховки. Если его нет, то в процессе обучения пара обязательно подбирается.

Этапы подготовки

Секция скалолазания для детей подготовку спортсменов осуществляет в три тренировочных этапа.

Работа над техникой. Длится около 30 дней. В нее входит:

• как правильно схватиться за выступы;
• правильная постановка ног;
• умение расслабляться на тренажере.

Освоение новых движений – 2-4 месяца:

• восхождения на высокие дистанции;
• умение работать на отрицательных уклонах;
• работа на тренажерах с прореженными зацепками.

Тренировки по индивидуальным планам длятся постоянно во время обучения:

• интенсивная работа по общефизической подготовке;
• усиленная специальная тренировка;
• подъем по невысоким трассам повышенной сложности;
• лазание на скорость;
• разбор маршрута.

Профилактика травм в боулдеринге

В боулдеринге падения происходят регулярно. Вместо того чтобы использовать веревку для страховки, пользуйтесь специальными матами:

Следящие: Вместо того чтобы ловить вас, их задача — следить за тем, чтобы ваши голова и плечи не ударились о землю. Всегда лучше иметь рядом следящих.

Подкладки для смягчения ударов: специальные толстые маты используются для амортизации падения. Их нужно правильно расположить в зоне приземления. Часто требуется несколько таких матов, чтобы обеспечить достаточную площадь покрытия. Во многих тренажерных залах в зонах боулдеринга постоянно расположены маты от стены до стены.

Даже при наличии достаточного количества матов и правильной расстановки, случаются травмы. Опытные боулдерингисты травмируют лодыжки, растягивают руки, плечи и сухожилия пальцев. Особенно трудно боулдеринг переносится кожей.

Вот несколько советов, которые помогут снизить вероятность травм при боулдеринге:

• Позаботьтесь о достаточном количестве матов и внимательных следящих.
• Заранее проводите разминку.
• Сразу же заклеивайте порезы бактерицидным пластырем и тейпом, пользуйтесь лосьоном после занятий.
• Изучите, как заклеивать пальцы для дополнительной поддержки.

Польза от скалолазания

Как и плавание, так и скалолазание — это спорт, который самым оптимальным способом развивает все главные группы мышц. Помимо этого, если Вы занимаетесь данным видом спорта регулярно, то с помощью этого у Вас:

• развивается пластика движений и гибкость тела;
• улучшается координация движений;
• повышается скорость принятия решений;
• значительно усиливается цепкость, сила пальцев, рук, ног;
• происходит развитие морально-волевых качеств;
• повышается собственная самооценка;
• развивается логическое мышление и зрительная память.

Скалолазание, как и другие виды спорта, в человеке вырабатывают стрессоустойчивость, а также закаляет его здоровье и благоприятствует улучшению его психологического состояния.

Следует отметить, что занятия скалолазанием будут полезны как взрослым, так и детям. Благодаря данным занятиям ребёнок сможет укрепить собственное здоровье, физическую форму. Помимо этого они поспособствуют расходу неисчерпаемой детской энергии. А вот для взрослых — это превосходная возможность заменить унылые занятия в тренажерных залах на скалодром, который поможет восстановить энергию и отвлечься от тяжёлых рабочих будней.

Виды скалолазания

Скалолазание имеет массу разновидностей, все их можно условно разделить на две группы: спортивное и экстремальное. 

Спортивное

Это совокупность дисциплин, по которым предусмотрено проведение соревнований, а спортсмены, принимающие в них участие, получают награды и титулы. Среди подобных дисциплин можно выделить основные.

• Лазание на скорость. Предполагает прохождение трассы на скорость. Может проводиться как в индивидуальном, так и в парном зачете. Высота трассы более 10-27 метров, при прохождении используется верхняя страховка.
• Лазание на сложность. Это наиболее распространенная и самая зрелищная разновидность. Спортсменам требуется первыми преодолеть сложный подъем. Высота трассы от 18-22 метров. Для участников ограничивается время, предлагается только нижняя страховка и дается всего одна попытка. 
• Скалолазание по подготовленной трассе на природе. Подъем проводится по скальной трассе с использованием как нижней, так и верхней страховки. Участники используют специализированное оборудование, например, скальные молотки, шлямбуры и альпинистские крючья.
• Скалолазание по неподготовленной трассе на природе. Эта дисциплина очень близка к альпинизму. Участникам необходимо преодолеть любой выбранный подъем. Трасса проходится в связке, где участники обеспечивают переменную страховку друг друга.
• Мультипитч. Это подъемы в связках по продолжительным трассам, которые оборудованы несколькими промежуточными страховочными станциями.
• Боулдеринг. Это соревнования, которые подразумевают преодоление небольших высот (маленькие скалы или валуны). Высота подъема, как правило, варьируется от 3 до 6 метров. Соревнования могут проходить на природе или в оборудованных скалодромах. На прохождение трассы дается от 4 до 6 минут, используется гимнастическая страховка, или же места вероятных падений застилаются матами.

Экстремальное

Подъемы по неподготовленным и наиболее опасным трассам, также предполагается частичное или полное отсутствие элементов страховки. Выделяют несколько видов экстремального скалолазания.

• Solo climbing. Это одиночное преодоление естественной скалы без использования страховки. Также выделяют подвид таких состязаний, который предполагает преодоление подводных скал.
• Free climbing. Здесь не предусмотрено использование каких-либо посторонних средств и предметов. Восхождение проводится исключительно за счет физической силы спортсмена и его навыков.
• Билдеринг. Лазание по внешним поверхностям различных построек, например, мостов, статуй, домов и так далее. 

Как проходят тренировки

Занятие скалолазанием невозможно без начальной физической подготовки.

Тренировка состоит из упражнений на:

• растяжку;
• координацию;
• силу.

Скалолазание для детей в теории преподается обзорно. Ребят учат познавать все через ощущения, мыслить. Очень важны здесь ловкость, цепкость, выносливость, умение быстро принимать решения.

Много внимания на тренингах уделяется технике движения по препятствиям. Отдельно отрабатываются постановка и движения рук и ног. Важным моментом является работа с утяжелителями, эспандерами.

Каждый тренинг включает отжимание от пола, подтягивание, выполнение упражнения планка. Умение садиться в шпагат поможет в прохождении маршрута.

Прекрасно, если в клуб ребята приходят вдвоем. Напарник необходим для страховки. Если его нет, то в процессе обучения пара обязательно подбирается.

Почему Так Важны Подростковые Хобби?

Хобби — это платформа, на которой подростки могут реализовывать свои интересы, что, в свою очередь, помогает им найти свое увлечение, развить новые навыки и даже иметь здоровое тело и разум.

На самом деле хобби для подростков иногда могут быть решающими моментами в жизни. Тейлор Свифт писала и пела песни с самого раннего возраста; Перенесемся на несколько лет вперед, и Свифт становится мега-иконой, возглавляя музыкальные чарты, дает концерты и расширяет свой фандом по всему миру.

Вот некоторые преимущества подростковых интересов и увлечений:

Изучите новые навыки: хобби дают возможность учиться и развивать новые навыки. Например, такое хобби, как фотография, научит вас техническим аспектам камеры, редактированию и повышению качества изображения, освещению, дизайну и многому другому. Есть чему поучиться независимо от того, какое хобби вы выберете.

Разгрузка: вовлечение вашего тела и разума в дела, которые делают вас счастливыми, снижает стресс и беспокойство, а также очищает ваш разум Это может улучшить внимание, улучшить образ жизни и общее самочувствие. Создайте круг общения: когда вы занимаетесь спортом, музыкой, танцами или любым другим хобби, вы встречаетесь и общаетесь с людьми, имеющими схожие интересы

Создайте круг общения: когда вы занимаетесь спортом, музыкой, танцами или любым другим хобби, вы встречаетесь и общаетесь с людьми, имеющими схожие интересы

Эти знакомства могут привести к прочным связям и построить дружбу на всю жизнь.

Изучите тайм-менеджмент: когда вы занимаетесь хобби, вы лучше используете свое свободное время Это займет вас и заставит осознать важность времени. Умение управлять временем помогает вести более дисциплинированный образ жизни и помогает вам в игре

Справляйтесь с давлением: жизнь полна взлетов и падений, и то же самое и с хобби

Когда вы преследуете свой интерес, не все идет гладко или идеально, как вы хотите. Неопределенности, такие как проигрыш в игре или неудача в чем-то, неизбежны, но вы научитесь воспринимать их положительно и работать над своими недостатками.

Карьерный выбор: мы не знаем о наших скрытых талантах, пока не попробуем что-нибудь. Хобби могут определять карьеру человека и определять его жизненный путь.

Общее благополучие: хобби меняют вашу жизнь по нескольким направлениям — от обучения насчет невзгод до развития новых навыков. Он поддерживает эмоциональное благополучие и улучшает физическое здоровье. Таким образом, хобби способствуют общему благополучию человека.

Если свободное время подростка можно использовать так плодотворно, почему бы не начать занятия по интересам прямо сейчас, если вы еще этим не занимаетесь? Однако не все люди одинаковы, как и их увлечения. Итак, давайте посмотрим, какие варианты хобби доступны подросткам.

Как проходят детские тренировки

Обучение скалолазанию, как правило, проходит в три этапа:

• На первом ученикам даются базовые знания о технике. Нарабатываются правильные позиции, осваивается техника безопасности. Ученики не поднимаются выше двух метров. Этап длится 2—4 месяца.
• На второй стадии обучают простому залазу со спусканием на веревке, осваиваются новые движения. Она также занимает от 2 до 4 месяцев, в зависимости от обучаемости и результатов ребёнка.
• Третий этап включает более серьёзные тренировки. Осваиваются новые трассы, продвинутая техника. Делается упор на ОФП (общую физическую подготовку) и СФП (специальную физическую подготовку).

Для самых маленьких существуют отдельные группы, в которых детей обучают основам. Развивают крупную моторику, и знакомят со скалодромом и зацепами. В результате укрепляется их общее физическое развитие. При этом малыши никогда не скучают, ведь на многих скалодромах есть забавные и интересные цветные зацепы, которые дети с интересом рассматривают.

В чем польза и недостатки

В чем же польза и вред скалолазания?

С помощью данного вида спорта происходит одновременная прокачка мышц, улучшается координация движений, развивается гибкость. Кроме того нормализуется работа сердца, исправляются дефекты осанки, разрабатываются суставы пальцев рук и ног.

Малыш учится мыслить логически, принимать самостоятельные решения.

Скалолазание для детей — это коммуникационный спорт. Ребенок получает возможность:

• перенять опыт тренера или инструктора;
• почувствовать, что означает поддержка друга;
• научится преодолевать свои страхи.

Тренировочный процесс гармонично развивает:

• координацию;
• ловкость;
• пространственное и логическое мышление;
• целеустремленность;
• решительность.

Это все может быть ответом на вопрос: что развивает скалолазание.

К минусам можно отнести возможные ушибы и синяки. Иногда, при многолетних занятиях происходят травмы кольцевых связок на пальцах и запястьях.

Общие особенности боулдеринга

Боулдеринг схож с другими видами скалолазания, хотя некоторые особенности встречаются в боулдеринге чаще:

Лица и плиты: Лицо — это плоская вертикальная поверхность, а плита — плоская наклонная поверхность. Обе они позволяют тренировать техническое мастерство и требуют тонкой работы ног.

Нависания: Также называются «крышами», это скальные поверхности, расположенные относительно горизонтально к земле и прямо над головой. Свесы требуют силы и мощи.

Траверсы: Эти препятствия часто являются тестом на выносливость для боулдерингистов и предполагают движение вбок вдоль какого-либо участка скалы перед тем, как спуститься с вершины.

Проблемы сжатия: предполагают хорошую выносливость и уверенное владение техникой. Эти объекты часто требуют от скалолаза «обнять» какую-либо часть трассы, чтобы подняться на валун.

Хайболлы: Термин, характерный только для боулдеринга. Это любая цель, вершина которой находится высоко от земли. Она может потребовать подняться на 10 и более метров от земли, хотя на самом деле все зависит от степени ее сложности и риска. Это сфера опытных боулдерингистов.

Вершина: крайняя часть большинства целей в боулдеринге. Это заключительная серия движений, необходимых для того, чтобы вы оказались на вершине.

Общие положения

4.1 Фитнес-услуги для детей и подростков должны соответствовать требованиям нормативных правовых актов Российской Федерации и нормативных документов федеральных органов исполнительной власти, общим требованиям к фитнес-услугам по ГОСТ Р 56644 и требованиям настоящего стандарта.

4.2 Фитнес-услуги для детей и подростков могут предоставлять в специализированных детских фитнес-объектах или в отделах (департаментах) детского фитнеса фитнес-объектов. При их отсутствии отдельные элементы детских фитнес-программ могут оказываться в комнатах досуга для детей, детских игровых комнатах, в дошкольных организациях, образовательных и спортивных школах и секциях и других детских организациях.

4.3 Фитнес-услуги для детей и подростков предоставляют в форме фитнес-программ и фитнес-технологий.

4.4 Перечень предоставляемых детям и подросткам фитнес-услуг устанавливает исполнитель услуг самостоятельно в зависимости от специфики обслуживаемых категорий, их возрастного (гендерного) состава и условий функционирования фитнес-объекта.

4.5 В своей деятельности исполнитель фитнес-услуг для детей и подростков руководствуется общими требованиями по ГОСТ Р 56644.

4.6 Все объекты фитнес-услуг для детей должны обладать необходимой материально-технической базой согласно ГОСТ Р 56644 с учетом специфики оказания детских фитнес-услуг.

4.7 Фитнес-услуги детям и подросткам должны предоставляться либо как дополнение к услугам по договору, заключенному их родителями, доверенными лицами или законными представителями, либо через клубные карты, абонементы, клип-карты на персональные тренировки и т.п. на условиях их предоставления, указанных в действующих прейскурантах фитнес-объектов.

4.8 Режим работы объекта детского фитнеса устанавливается в индивидуальном порядке. Групповые программы предоставляют согласно действующему расписанию детских групповых программ, на условиях их проведения в зависимости от возраста, продолжительности, стоимости и т.д.

Исполнитель фитнес-услуг вправе изменять условия оказания услуг в одностороннем порядке, при этом информация об изменениях условий оказания услуг размещается на информационных стендах, рецепции фитнес-объекта и на сайте в информационно-телекоммуникационной сети “Интернет”.

4.9 Несовершеннолетние дети до 13 лет включительно должны находиться на территории фитнес-объекта в сопровождении родителей или доверенных лиц, не моложе 18 лет, которые также являются посетителями фитнес-объекта. Родители (доверенные лица) не допускаются в залы групповых программ и в бассейн во время проведения детских групповых занятий. Присутствие родителей (доверенных лиц) разрешается только по согласованию с тренером/инструктором, проводящим занятия.

Родители (доверенные лица) ребенка должны быть ознакомлены с правилами поведения в фитнес-объекте при оформлении договора и нести полную ответственность за соблюдение ребенком указанных правил.

Потребитель детских фитнес-услуг (родитель или доверенное лицо) должен быть письменно проинформирован о медицинских противопоказаниях для предоставления фитнес-услуг соответствующих видов. На основании этой информации потребителю следует самостоятельно принимать решение о возможности получения их ребенком фитнес-услуг или о необходимости дальнейших консультаций с сотрудником или медицинским персоналом фитнес-объекта для определения соответствия состояния здоровья или текущего самочувствия их ребенка относительно выбранных видов программ или физических упражнений.

При оказании фитнес-услуги детям и подросткам исполнитель услуг должен учитывать возраст, индивидуальные особенности, уровень физической подготовленности ребенка, а также текущее психоэмоциональное состояние.

Соревнования

Соревнования по детскому скалолазанию проводятся по следующим направлениям.

1. Лазание на трудность. Цель турнира — подняться до верха трассы за определенное время. Каждый участник перед восхождением продумывает маршрут. Используется одна попытка.
2. Лазание на скорость. Выявляется победитель, пришедший к вершине первый с лучшим временным результатом.
3. Боулдеринг. Новое направление, буквально переводится, как лазание по валунам. В настоящее время является самым популярным и массовым. Соревнования проводятся только на тренажерах. Трассы проходят на высоте 1,5-2 метра от земли. Их сложность зависит от углов наклона и количества зацепов. Маленький спортсмен получает неограниченное количество попыток. Между подъемами предусмотрено время для отдыха. Травматизм минимален, так как пол укрыт толстыми матами. В зачет идет количество попыток, сложность пройденного маршрута и время восхождения.

К выступлениям допускаются дети старше 10 лет, имеющие хорошую физическую подготовку, прошедшие не менее двух этапов обучения.

Плюсы

Многие дети равнодушные к спорту проявляют интерес именно к скалолазанию. Причиной этого могут стать любовь к высоте, отсутствие ярко выраженного соперничества, дружественная атмосфера на тренировках. Здесь работает принцип «не попробуешь — не узнаешь».

Нетравмоопасность. Данный пункт привлекает очень многих родителей. Под руководством профессионального тренера можно легко оставить своего спортсмена и не переживать о травмах и вывихах. Конечно, при соблюдении техники безопасности.
Развитие умственных способностей. Скалолазание — очень интеллектуальный вид спорта. В нем нужно быстро принимать решения, координировать и планировать свои действия, распределять нагрузку. Добраться до вершины можно при четких, логичных и быстрых действиях спортсмена.
Координация. Это главный навык, который приобретает скалолаз, занимаясь на протяжении нескольких лет.

Стоимость снаряжения для скалолазания

Во время пробных занятий всё снаряжение предоставляется. Покупать его нужно, только если твёрдо решено заниматься дальше. 

Если ребёнок ходит только на боулдеринговый скалодром, то нужны лишь скальные туфли (2500-10000 руб) и мешочек для магнезии (200-1000 руб). Статья в нашем блоге Как выбрать скальные туфли.

Если лазает с верёвкой, со стационарной верхней страховкой на скалодроме — ему нужна ещё и страховочная система (обвязка, пояс). Она стоит от 2000 до 6000 руб. Плюс, пара карабинов (300-1200 руб/шт) и страховочное устройство (1200-6000 руб). Страховочное устройство не нужно каждому, достаточно одного на двоих («на связку», пополам с напарником). 

Если лазать на скалодроме с нижней страховкой, «на связку» нужна своя динамическая верёвка. Верёвки стоят около 100 рублей за метр. Длина верёвки зависит от высоты самого высокого скалодрома, на который ходите (редко выше 18 м, значит нужна верёвка 40 метров — 4000 руб). 

Если выбираетесь на скалы — верёвка понадобится длиннее, 50-70 метров, плюс каска (3000-7000 руб) и комплект оттяжек на двоих с напарником (12000-16000 за комплект из 15 штук).  

Вывод

Стоимость всего снаряжение зависит от того, какое направление скалолазания вы практикуете. И от умения покупать со скидками, по распродажам или через иностранные сайты. Со скидками могут помочь инструкторы и тренеры на вашем скалодроме. 

Обычно снаряжение можно взять в клубе. Где-то просто так, где-то за арендную плату. 

В детской секции это тоже имеет значение, способствует более здоровой атмосфере товарищества. Можно похвастаться дорогим айфоном, который купили родители, но сложно похвастаться более крутым карабином. 

С какими трудностями можно столкнуться

Страх срыва. Конечно, это естественный страх, особенно для тех, кто только начинает заниматься скалолазанием

Поэтому так важно быть уверенным в своем инструкторе и полностью ему доверять.
Страх высоты. Если юный спортсмен боится высоты, то скалолазание может вам помочь

Страховка, инструктор и невысокие трассы идеально подходят для преодоления себя.
Страх боли. Присущ всем спортсменам из разных видов спорта.
Страх неудачи. Конечно, все дети боятся, что у них не получится или, что они не смогут достигнуть желаемого спортивного уровня. Особенно, обидно, когда обыгрывают другие спортсмены. Тем лучше, что в скалолазании меньше соревновательной напряженности и много сплоченности.
Страх травмы. Травмы выключают спортсменов из тренировочного процесса, уровень стресса неизбежно растет. Тренирующийся сможет быстрее восстановиться, будучи оптимистично настроенным. Чем ближе спортсмен будет к спорту на период травмы, тем безболезненнее он пройдет.

Виды скалолазания

Скалолазание – олимпийский вид спорта, который заключается в лазании по естественному или искусственному склону. Недавно это направление отделилось от альпинизма и стало самостоятельным видом спорта.

Для ребенка это один из наиболее естественных видов спорта: во время занятий развивается хватательный рефлекс, крупная моторика и улучшается концентрация. При этом, посещение секции вряд ли ограничится одним лишь скалодромом: со временем ваше чадо приобщится к выездам для подъемов в естественных условиях, что поможет ему полюбить природу и больше находиться на свежем воздухе.

Смотрите список и обзор секций для детей в нашем разделе!

Наиболее популярными видами скалолазания можно назвать:

• Лазание на трудность – прохождение незнакомой трассы с первой попытки за ограниченное время;
• Лазание на скорость – подъем на вершину за максимально короткий отрезок времени;
• Боулдеринг – прохождение серии коротких и максимально сложных трасс.

Модные способы получить свою дозу адреналина

Видов спорта, которые по праву можно назвать экстремальными, огромное количество, причем каждое поколение придумывает все более и более экстремальные виды спорта, тем самым создавая на них моду. Некоторые из них в скором времени получают настолько широкое распространение, что по ним начинают проводиться официальные соревнования, а некоторые даже входят в программу Олимпийских игр. В каждой стране мира изобретают свои экстремальные способы провести свободное время, вот самые популярные из них:

Сноуборд – экстремальный вид спорта, который уже вошел в список официальных видов спорта Олимпийских Игр. В горах оборудуют специальные трассы для занятия сноубордингом, спортсмены любители специально путешествуют по разным странам – горнолыжным курортам, где можно опробовать новые трассы. Но горы, столь привлекательные своей волшебной романтикой, таят в себе слишком много опасностей, и люди, оказавшиеся в горах, ежеминутно подвергают себя риску.

Серфинг – водный вариант сноубординга, и не менее опасный и экстремальный. Спортсмены покоряют волны на хрупких досках, рассчитывая только на собственное чувство равновесия. Многие заядлые сёрфингисты неоправданно рискуют, бросаясь на самые высокие и опасные волны, которые могут утащить легкую доску на морское дно.

Скейтбординг – невероятно популярный вид спорта у молодежи, и, хотя многие не считают его экстремальным, на самом деле спортсмены на тренировках и соревнованиях часто получают травмы, а заядлые спортсмены настолько бывают увлечены этим видом спорта, что не чувствуют грани собственных возможностей и ради острых ощущений выходят на городские улицы и дороги за незабываемыми ощущениями.

Бэйсджампинг – один за самых опасных видов экстремального спорта, но вместе с тем и самый доступный для молодежи. Тысячи поклонников этого вида спорта путешествуют по всему миру в поисках самых высоких площадок для совершения прыжков в бездну – мосты, башни, отвесные скалы – любой высокий объект может стать местом для совершения прыжков бэйсджамперов, жизнь которых в момент прыжка зависит от небольшого парашюта.

Похожий на Бэйсджампинг необычайно экстремальный вид спорта – Банджи джампинг. Это, пожалуй, самый опасный спорт в мире, спортсмены совершают прыжки с огромной высоты и в свободном падении летят в неизвестность. Страховкой служит лишь трос, которым спортсмен привязан за пояс к креплению на вершине площадки. От прочности и качества этого троса и исправности креплений зависит жизнь спортсмена. Но все равно, адреналин, который люди получают во время таких прыжков, и романтика опасности привлекают к этому виду спорта тысячи заинтересованных людей по всему миру.Банджи

Дайвинг – пожалуй, самый красивый вид экстремального спорта, который мало кто воспринимает как действительно опасный. Дайвинг стал излюбленным способом развлечения туристов на практически всех морских курортах мира. Отдыхающие обожают совершать погружения с аквалангом под контролем местного инструктора по дайвингу для того, чтобы насладится потрясающими воображения видами коралловых рифов и морского дна. Но такие погружения проводят исключительно в прибрежных зонах, чтобы исключить риск для жизни неподготовленного человека. Настоящие дайверы же совершают погружения на огромные глубины, проводя под толщей океана до нескольких часов и испытывая на себе давление морских глубин.

Это далеко не полный перечень экстремальных видов спорта, которыми модно заниматься современной молодежи. Скалолазание, руфинг, паркур и многое другое привлекает своей опасностью и возможностью получить незабываемый прилив адреналина.