Почему люди не хотят меняться?

Возможные причины

Страх перемен, как и другие фобии, не берется из ниоткуда, ему обязательно предшествуют какие-то события:

• боязнь чужого мнения, критики со стороны – человек, имеющий заниженную самооценку, очень остро реагирует на слова людей, которые критикуют его действия, он не рискует, не решается на какие-либо перемены, ведь практически уверен в возможном провале,
• в детстве было множество наказаний , такой индивид не может реализовываться, его пугают осуждения других людей,
• сильный стресс, возникающий на фоне сильных переживаний, потребности покинуть свою зону комфорта,
• боязнь ответственности – индивид, допустивший однажды ошибку во время принятия серьезного решения, боится повторения этого события.

Существуют черты характера, которые влияют на развитие боязни перемен:

• низкая самооценка , человек чувствует, что неспособен на совершение жизненных перемен, считает, что его и так устраивает положение вещей, он не хочет что-то менять в своей жизни,
• нерешительность, неуверенность в предстоящем выборе,
• подозрительность, боязнь принятия серьезных решений,
• повышенная мнительность,
• консервативность , отсутствие желания меняться, привязанность к устоявшимся ценностям,
• тревожность – часто возникает ощущение того, что надвигается опасность, человек не может совершать новые открытия, он находится в постоянном напряжении,
• неумение покидать зону комфорта. Человек, который выстраивает вокруг себя кокон, чтоб защититься от внешних воздействий, испытывает серьезные проблемы, когда хочет пересечь эту границу.

Не в курсе проблемы

Простое элементарное незнание. Ведь, как известно, чтобы решать проблему, нужно сперва узнать о ней и выявить её причины. Некоторым людям это попросту не нужно — у них уже сложился привычный для них образ жизни. Они застряли в зоне комфорта и не хотят ничего менять. Работа есть, девушка или жена — тоже, по воскресеньям можно сходить в торговый центр, в пятницу пьянка — всё нормально. Через пару лет общество своим давлением и привычными устоями заставит родить ребенка, который пойдет в школу, вуз, потом на работу, найдет девушку, в пятницу будет пить, а по воскресеньям — ходить в торговый центр.

Конечно, в стабильности зачастую нет ничего плохого. Когда ты оплачиваешь счета и есть на что купить макароны, это не зазорно. Зазорно не признаться себе, что ты не о такой жизни мечтал. Хорошо, если такой расклад дел не только воспринимается как должное или как единственно возможное, но и не доставляет дискомфорт. А что если это безвольное существование в тягость, отношение к себе ухудшается с каждым днем, а самооценка понижается до уровня ядра земли? Можно ли изменить ситуацию, остановиться и начать плыть в другом направлении, не боясь критики и непонимания? Да-да, с понедельника. Конечно же, можно. И для достижения определенных целей будет мало читать раз в день статьи по саморазвитию — придется усердно поработать.

Какие перемены чаще всего пугают?

• Замужество/женитьба;
• смена места работы;
• переезд на новое место жительства;
• смена школы (многие подростки тяжело переживают этот момент);
• принятие решения о рождении ребенка;
• решение пойти учиться, приобрести новые навыки;
• сделать важную покупку;
• решиться на личностные изменения (приобрести/искоренить определенные привычки, черты характера);
• изменение внешнего вида (речь не идет о пластической операции, даже на незначительные изменения внешности и стиля одежды многим решиться нелегко);
• завести питомца;
• изменить окружающее пространство, в частности, обстановку дома (сделать ремонт, генеральную уборку, поменять мебель, избавиться от ненужных вещей).

Это примеры довольно глобальных изменений в жизни. Но есть и более мелкие, повседневные перемены (пересмотр графика сна и бодрствования, рациона, выбор других лекарственных средств и др.), на которые также многие не решаются.

Все перемены к лучшему

Если вы находитесь на пути самосовершенствования, запомните и как можно чаще повторяйте сами себе: “чужое мнение ничего не значит”. Здоровая критика со стороны не всегда полезна, она порождает заниженную самооценку и становится причиной сомнений, ведущих к провалу. Создайте идеальный портрет самого себя, наделите его самыми сильными качествами и научитесь доверять этому представлению.

Не бойтесь совершать ошибок. Страх неудачи мешает самореализации. Вы – человек. Вы имеете право на ошибку. Но если страх преследует вас постоянно, и это чувство мешает жить, обратитесь к психологу, который поможет справиться с проблемой.

Склонность к депрессии – это бич современности и еще одна распространенная причина, по которой люди меняются далеко не в лучшую сторону. Возникает это чувство только по одной причине – неудовлетворение от того, что происходит вокруг. Говоря простым языком, личность вынуждена вступать в конфликт с собой только потому, что ее представление об идеальном мире неправильно.

Независимо от того, меняется ли характер человека с возрастом или же это происходит в результате кропотливой работы над собой, важно, чтобы эти перемены приносили удовольствие

Как меняется человек с возрастом?

Изменить можно все, даже характер человека

Это стоит взять во внимание мамочкам, которые объясняют шаловливое поведение своих детей генетической предрасположенностью (как говорится, гены пальцем не раздавишь). Главное – запастись терпением

Чаще всего люди стремятся изменить свой характер ввиду присутствия какой-либо психологической проблемы (заниженная самооценка, беспричинное появление негативной энергетики, депрессия, неуверенность в себе и т. д.). На тот момент, когда человек ищет причину в окружающих обстоятельствах, даже самый опытный психотерапевт ничем не сможет помочь. Однако, как только личность начинает осознавать, что проблема кроется исключительно внутри, можно говорить о том, что человек готов к кардинальным переменам.

Когда человек чувствует, что ничего сделать нельзя

– Как ситуации выученной беспомощности можно определить в жизни?

Ирина Рокотова

– Люди ничего не делают в ситуации, когда могли бы что-то сделать. Просто не предпринимают никаких попыток. Причем сторонний наблюдатель видит, что выход есть и даже не один, а человек, который, казалось бы, должен быть заинтересован в том, чтобы найти выход, ничего не делает.

Но если смотреть на ситуацию изнутри, то вариантов – не видно, или они не кажутся вариантами. Не видно и ресурсов, с помощью которых можно что-то сделать, не видно точек влияния, которые есть. Ты чувствуешь, что ничего не сработает, и сделать с этим ничего нельзя.

– Это состояние похоже на страх неудачи?

– Думаю, в большей степени это похоже на чувство безнадежности. Ощущение пассивности на телесном и эмоциональном уровне: такое всеобъемлющее чувство: «все плохо» и отсутствие импульса что-то сделать на уровне тела.

Важно еще и то, что у человека в этом состоянии отсутствует реакция на изменение ситуации. Почему? Это – важный и интересный вопрос

Чисто теоретически, если человека привязали за ногу и он делал попытки освободиться, то в момент, когда его отвязали, он просто возьмет и уйдет.

А при выученной беспомощности нет ощущения, что нога уже не привязана. Почему с непривязанной ногой человек продолжает жить так же, как с привязанной? Что с человеком происходит такого, что он перестает замечать изменение контекста? Мне кажется, что в этом и есть самое интересное.

– Насколько такие ситуации встречаются в вашей практике?

– Достаточно часто. Мне кажется, что почти любой человек в каких-то областях своей жизни чувствует, что ничего сделать нельзя. Это может касаться чего угодно, отношений с родителями, поисков работы, каких-то личных отношений, возможности выйти замуж, похудеть, выучить английский, сделать карьерный рывок. Я бы не стала излишне обобщать, но думаю, что достаточное количество людей в отдельных ситуациях думают, что ничего не могут сделать.

Начни с себя

Если человек не хочет меняться, цитаты о важности перемен могут стать катализатором возможных глобальных изменений. «Если хочешь изменить мир, начни с себя!» Эту идею поддерживают многие блестящие мыслители, писатели и умы

Автор детских рассказов и сказок на образовательной основе знал, о чем говорит. Критиковать других легко, и, в конце концов, у каждого человека есть качества, которые следует искоренить.

Так сказал Янн Мартель. На самом деле большие изменения происходят с человеком, когда он встречает влиятельного человека на своем жизненном пути. Он может быть каким-то авторитетом или добросердечным человеком, и общение с ним заставляет взглянуть на весь мир с новой точки зрения и человек становится образцом для подражания.

Как поменять свое окружение

Это не всегда бывает просто, особенно когда необходимо прекратить общение с кем-то близким. Но если ты четко понимаешь, что дальше так не может продолжаться, потому что жизнь явно свернула куда-то не туда, вот несколько действенных советов, помогающих обзавестись новыми знакомыми и избавиться от старых токсичных:

Проанализируй своё окружение.

Задай себе несколько вопросов относительно тех людей, с которыми приходится регулярно общаться и постарайся ответить на них максимально честно. Подумай, поддерживает ли тебя твое окружение, можно ли ему рассказать о сокровенном, бывает ли нежелание идти на встречу, есть ли, чему у них поучиться? Если ответы положительные, кроме последнего, раздумывать и медлить не стоит.

Будь всегда занята.

Следующий шаг – формирование ощущения, что на других людей у тебя просто нет свободного времени. Отказывайся от любых контактов со старым окружением, ссылаясь на большой объем работы или срочное совещание. Рано или поздно эти люди начнут все реже приглашать куда-либо.

Фото автора Anna Shvets: Pexels

Четко озвучивай своё недовольство.

Токсичные люди категорически не любят честность и откровенность. Если вместо молчаливого согласия и страха высказать личное мнение, ты будешь говорить, что их поведение не устраивает, постепенно окружение начнет редеть.

Налаживай отношения с людьми, с которыми у тебя много общего.

Ориентируйся на собственные жизненные цели. Хочешь стать богатой и успешной? Заведи именно таких знакомых. Мечтаешь о спортивной фигуре? Окружи себя людей, которые тебя поддержат.

Не оправдывай и не оправдывайся.

Дурное влияние терпеть и записывать в нормальное явление нельзя. Иначе у тебя сформируется психологическая привычка быть несчастной, но зато молчаливой и покорной. Если видишь, что окружение не устраивает, смело начинай поиски новых знакомых. Жалости и чувства вины быть не должно, так как речь идет о твоей судьбе.

Всегда помни, что выбирая между общением с людьми, которые не подходят и одиночествам, лучше остановиться на последнем. Ведь свято место пусто не бывает. Когда ты начнешь делать именно то, что нравится тебе, новые знакомые появятся очень быстро. А смена окружения всегда идет на пользу.

Внутренние факторы

К внутренним факторам относится природа человека. Люди с рождения наделены разными свойствами психики, темпераментом, задатками и качествами. При благополучной социализации происходит постепенное раскрытие потенциала, взросление и развитие, соответствующее сути, природе конкретной личности. Потребность в самоопределении, самореализации и самоактуализации и является главной внутренней силой перемен.

В таком случае люди меняются для чего-то или после чего-то. Например, когда понимают, что прежний образ жизни вредит им, портит здоровье. Или когда понимают, что до желаемой профессии и уровня жизни не хватает определенных качеств, привычек, навыков.

Не накручивайте себя

Страх перед переменами преследует тех людей, которые постоянно накручивают себя. Перестаньте это делать. Вы хотите поменять работу? Не стоит пугать себя мыслью, что на новом месте вас не примут коллеги, и ваш потенциал никто не сможет оценить. Вы еще не сделали попытки, и пока ее не сделаете, ничего с точностью сказать будет нельзя. Нужно думать только о хорошем и не предполагать худшие варианты развития событий. Если постоянно себя настраивать на негатив, то в итоге вы получите то, чего боялись. И это даже не сила мысли в действии. Внутренний настрой работает таким образом. Вы потенциально желаете получить тот сценарий жизни, который прокручивается у вас в голове. Например, если вы боитесь не влиться в новый коллектив, вы будете вести себя на новом месте работы обособленно, и, разумеется, коллеги будут относиться к вам с подозрением. Следует поменять свои установки на позитивные и думать о том, что все будет хорошо. Тогда вы будете дружелюбно относиться к новым людям и быстро сможете добиться их расположения.

Или все же?

Некоторые актеры, персонажи и сценаристы отвергают известную идею о том, что люди не меняются, их цитаты говорят об обратном.

Леонид Леонов однажды сказал замечательную фразу:

Эти слова разрушили смысл идеи, что «люди не меняются». Преодолевая свою лень, недостатки, перенимая свои отрицательные качества, человек способен достичь больших высот, признания и любви к окружающим.

Роберт Кийосаки выразил ту же мысль:

Кто-то сказал, что если человек не верит в себя, ничего хорошего из этого не выйдет. В конце концов, кто еще поверит в достижения, талант, стремления человека, если не он сам?

Инстинкт самосохранения

Так что мысль современных дам о том, что им не прожить без своего избранника, называемая любовью, – это чистейший пример инстинкта самосохранения. Эгоизм присущ каждому, так что и подобное чувство можно объяснить некоторой для себя выгодой.

В наше время женщина может сама себе заработать на жизнь, заниматься интеллектуальным трудом, но все равно на подкорке мозга сидит мысль о том, что без спутника ее ждет голодная смерть. Отсюда и желание быть красивой, мысль о том, что главное в девушке – это привлекательность. Все потому, что в первобытном обществе именно по этому критерию и судили. И это самый что ни есть банальный пример того, как нашими поступками и мыслями управляют инстинкты.

На самом деле наши предки до нас проделали весьма основательную работу по созданию навыков выживания, механизмов мышления и прочих шаблонов, которыми мы пользуемся порой неосознанно. Все меняется, меняется жизнь, меняются люди. Или же лишь оболочка становится другой, а внутри мы все те же?

Начните менять свою жизнь с интерьера

Большие перемены часто начинаются с малого. Хотите чего-то нового в жизни? Избавьтесь от старых и ненужных предметов интерьера, ассоциируя каждый из них с этапом или событием в жизни, с которым вы намерены попрощаться раз и навсегда. Дополните интерьер вдохновляющими деталями для более счастливой жизни. Не забудьте и о комфортной среде в офисе. Такие перемены точно пойдут вам на пользу и вдохновят вас на новые совершения.

Случается так, что необходимость изменений наступает раньше, чем рождается наша готовность эти изменения принять. Отсутствие чёткого плана и запасного варианта не должны пугать и становится помехой. Даже если перспективы вам не ясны сейчас, не стоит из-за этого отказываться от возможности качественных перемен. Главное – это следовать за желаниями и мечтами, которые ведут нас вперёд. Будьте открыты для новых знаний и опыта, и перемены перестанут вызывать у вас страх, а станут естественной частью вашей жизни.

Теги: психология страхи мотивация

Перемены в жизни

23. Принимайте несовершенства

Всегда помните о том, что совершенный – это не синоним хорошего. Одно из самых серьезных испытаний для тех, кто хочет сделать себя и мир лучше, — это принимать вещи такими, какие они на самом деле есть.

Порой даже полезно принять людей и окружающий мир такими, какие они есть. Подгонять их под свои сумасшедшие идеалы – это неблагодарное занятие. Но это не означает, что вы должны соглашаться на посредственную жизнь и отказаться от перемен. Просто иногда нужно принимать то, что вам не кажется идеальным.

24. Ежедневно идите в направлении своей цели

Какой бы ни была ваша мечта, вы должны не упускать ни одного дня, чтобы двигаться к ней. Любое действие, даже самое маленькое, приближают вас к ней. Крохотные шаги имеют большое значение, если они делаются регулярно.

Большинство из нас хотя бы один раз в жизни думает о том, что необходимо идти вслед за своим призванием, однако лишь единицы начинают что-то предпринимать в этом направлении. Постоянная работа в данном случае – это неуклонное, хоть и постепенное, движение к своей цели.

У нас есть маленькая пенсия и идея, что государство обо всем позаботится

– Могут ли традиции семьи влиять на стратегии поведения, которые мы выбираем?

– Поколения наших родителей и бабушек жили в условиях ограниченного выбора, это касалось многих вещей – от одежды до жизненного сценария. Личная инициатива не поддерживалась. Я слышала о человеке, который 19 лет патентовал свое изобретение, все время получал отказы. Он, правда, беспомощным не стал в итоге, а своего добился, но это скорее исключение, чем правило.

Государственные пенсии, минимальные зарплаты и идея, что государство о нас позаботится, создали очень специфический паттерн поведения, когда предпочтительнее сидеть и ждать, когда кто-то придет и решит проблемы, а импульс что-то сделать самому отсутствует, он попросту блокирован. Мне кажется, что история о бедных пенсионерах – отсюда.

Огромное количество вполне дееспособных людей, которые многое могут, отказываются от какой-либо деятельности и живут на маленькую пенсию. Продажа цветов у метро – это уже высокая проактивность. Эта модель поведения – результат системных обстоятельств.

Еще одна «засада» подстерегает на пути реализации необычных или нетипичных для вашего окружения проектов. Человек этого не осознает, но пассивное сопротивление, проявляющееся в виде выученной беспомощности, может быть связано именно с этим. Он боится что-то начать, потому что может встретиться с осуждением близких, мнение которых ему дорого. То есть в каких-то ситуациях беспомощность может поддерживаться системно.

Проактивные люди, которые что-то делают, большей частью происходят из проактивной среды. Если вы – не из такой, вам будет сложнее, вам придется многое преодолевать, а образцов, на которые можно ориентироваться – не будет. В таких случаях даже саму мысль о том, что в этой ситуации можно как-то пошевелиться, можно назвать революционной.

Образцов того, как люди ничего не преодолевают и остаются пассивными, у нас у всех перед глазами гораздо больше, и надо ценить каждый маленький шаг, который вы делаете в свою сторону.

Почему нам хочется изменить партнера?

С желанием изменить партнера в отношениях сталкивается практически любой человек. Поводом может стать все что угодно: в очередной раз не помытая посуда, дурацкая шутка или конфликт, начавшийся из-за пустяка. Романтические фильмы твердят, что достаточно немного любви и терпения, чтобы человек начал вести себя идеально: дарить цветы, восхищаться каждым шагом и с благодарностью принимать все знаки внимания. Но время идет, а партнер не меняется, а иногда становится даже хуже. По крайней мере, на ваш взгляд. А может, только вам так кажется.

Часто желание что-то изменить вызывают несколько ситуаций, которые могут следовать друг за другом или случаться по отдельности:

Прошла первая пора влюбленности

Когда конфетно-букетный период подходит к концу, а гормональные фонтаны перестают бить в полную мощь, отношения могут показаться пресными. Больше нет прогулок под луной, завтраков в постель и разговоров до поздней ночи. На первый план выходит обычная взрослая жизнь: необходимость подстраивать рабочие графики друг под друга, вписывать общение с партнером в остальные планы, такие как работа, хобби и встречи с друзьями. А если сближение перешло на уровень сожительства, то приходится еще и изменять свои бытовые привычки: может, у вас разный график сна и предпочтения в еде. Уже не получается с той же легкостью соглашаться на предложения партнера, и это начинает злить. Кажется, что он или она не уделяет достаточного внимания вашим потребностям или, по крайней мере, делает это меньше, чем в начале отношений.

Партнер изменился, а вам это не нравится

Со временем люди могут меняться, заводить привычки, менять образ жизни, увлекаться чем-то новым. Может, ваш партнер нашел новую работу, которая теперь занимает все время, или начал увлекаться походами и теперь пропадает где-то на болотах каждый отпуск. А вам хочется вернуть время, когда главным видом совместного времяпрепровождения было поедание чипсов под очередной эпизод «Бумажного дома».

Вы изменились, а партнер — нет

Допустим, это вы получили более высокооплачиваемую работу, можете позволить себе отпуск за границей, а партнер не может или не пытается вам соответствовать. Или, например, вы решили начать бегать по утрам и заниматься йогой, а партнер возмущается, что по дому раскиданы гантели, а время на общение вы вписываете в график тренировок. Вы можете попытаться предложить партнеру повысить квалификацию, начать вести здоровый образ жизни вместе с вами, но все предложения воспринимаются в штыки, потому что «и так хорошо».

Партнер показал свою «темную сторону»

Так бывает, что в начале отношений вы созваниваетесь каждый день, обсуждаете все на свете, желаете друг другу спокойной ночи и доброго утра, а через некоторое время партнер как будто бы отстраняется, может молчать целыми сутками, пропадать неизвестно куда, а на все вопросы отвечать жестко, даже агрессивно. На место просьб приходят манипуляции, даже угрозы, но как только вы начинаете чувствовать себя в опасности, человек снова превращается в ласкового пупсика, который утешает и говорит: «Ну ты что, я же любя».

А может, вас изначально что-то не устраивало и вы просто терпели это, думая, что вскоре партнер изменится из уважения или любви к вам, под вашим чутким руководством. Возможно, вы слышали истории о том, как любовь и хороший костюм могут превратить чудовище в принца. Только односторонние усилия приводят только к внешнему результату, и то он может быть недолговечным.

Попытки исправить партнера, начиная от «косметических» изменений и заканчивая сменой образа жизни, часто сопровождаются конфликтами, разочарованием и спорами и только быстрее приводят к разрыву отношений или превращают их в деструктивные — например, созависимые, если вы вступили в связь с человеком с аддикцией и взяли на себя роль спасателя. В подобных отношениях изменения не всегда позитивны, а выходят из отношений оба партнера такими, словно побывали в мясорубке.

Будем на связи! Подписывайтесь на нашу рассылку и получайте каждую неделю подборки актуальных и интересных статей от нашей команды.

Воспитанный с детства

Характер и привычки каждого человека задаются в детстве. Есть известная фраза «Все мы из детства». Моральные принципы, взгляды и характеристики характера с раннего возраста укоренились в человеке и постепенно закрепляются по мере его роста. Каждый человек может изменить свое мнение или отношение к личности на основе особых убеждений, но в целом внутренняя структура человека останется прежней. Считается, что только под влиянием серьезных причин человек имеет свойство меняться.

Популярный лозунг «люди не меняются» отнимает всякую надежду у тех, кто действительно пересмотрел свою жизнь и решил кардинально измениться. Есть ли шанс начать заново и полностью изменить своего персонажа?

Эрнст Фейхтерслебен хорошо сказал о неизменной природе человека:

Поистине чудесная мысль! Кем бы ни был человек: вспыльчивым, обидчивым, трусливым, высокомерным — он может бороться за свое личное совершенствование. Научиться прощать обиды, сдерживать гнев, справедливо относиться к людям — это доступно каждому, возникнет желание превратить свои недостатки в достоинства.

Слова Вольтера приводят к более глубоким размышлениям:

Действительно, изменить характер и вредные привычки кажется сложным и невозможным. Однако некоторые личности с большим количеством недостатков пытаются преобразовать «своего соседа», не преодолевая свои недостатки.

Не в курсе проблемы

Простое элементарное незнание. Ведь, как известно, чтобы решать проблему, нужно сперва узнать о ней и выявить её причины. Некоторым людям это попросту не нужно — у них уже сложился привычный для них образ жизни. Они застряли в зоне комфорта и не хотят ничего менять. Работа есть, девушка или жена — тоже, по воскресеньям можно сходить в торговый центр, в пятницу пьянка — всё нормально. Через пару лет общество своим давлением и привычными устоями заставит родить ребенка, который пойдет в школу, вуз, потом на работу, найдет девушку, в пятницу будет пить, а по воскресеньям — ходить в торговый центр.

Конечно, в стабильности зачастую нет ничего плохого. Когда ты оплачиваешь счета и есть на что купить макароны, это не зазорно. Зазорно не признаться себе, что ты не о такой жизни мечтал. Хорошо, если такой расклад дел не только воспринимается как должное или как единственно возможное, но и не доставляет дискомфорт. А что если это безвольное существование в тягость, отношение к себе ухудшается с каждым днем, а самооценка понижается до уровня ядра земли? Можно ли изменить ситуацию, остановиться и начать плыть в другом направлении, не боясь критики и непонимания? Да-да, с понедельника. Конечно же, можно. И для достижения определенных целей будет мало читать раз в день статьи по саморазвитию — придется усердно поработать.

Разделение на своих и чужих

Две главные переменные политического мозга — группа и территория. В течение примерно двух миллионов лет эволюции для мозга существовали только две политические партии: «свои» и «чужие». Неудивительно, что при столкновении с «чужим» он вне зависимости от наших политических взглядов ведет себя как закоснелый ретроград. Если показать любому человеку серию фотографий со скоростью работы амигдалы (300 кадров в секунду), в момент демонстрации лиц с другим цветом кожи сканер зафиксирует всплески активности, аналогичные реакции на угрозу. 

А вот у либералов оказалось больше серого вещества в передней поясной коре, которая регулирует гибкость мышления, обрабатывая новую и противоречивую информацию. Она же связана с восприятием чужих эмоций и формированием эмпатии. Возможно, поэтому незнакомец для них — это скорее олицетворение новых возможностей, чем сигнал опасности. 

Различиями в работе мозга может объясняться и разница в восприятии «своей территории». До сих пор наш мозг заточен под первобытные условия жизни — в компактных группах на обжитом клочке земли посреди бескрайнего и опасного мира. Сейчас «своя территория»

— это уже не земля в буквальном смысле слова, а привычное культурное пространство, но дилемма перед нами все та же. Нейробиолог Бо Лотто в книге «Преломление. Наука видеть иначе» формулирует ее так: остаться на своей территории или рискнуть и проверить, что находится за холмом. Вероятно, либералы

— это потомки тех, кто осмелился взобраться на холм. Что эффективнее? Однозначного ответа нет. Но поскольку мир становится все мобильнее, стремление оказаться в авангарде новых тенденций кажется более дальновидным. 

Отсутствие конкретики

Сложно добиваться своих целей, когда они сформулированы неточно, или же формулировка вообще отсутствует

Помимо «я хочу» нужно учесть еще несколько моментов в таком важном процессе, как изменение себя (те же время и ресурсы), но с правильной формулировки начинается все. Например, не просто «я хочу», а «я буду это делать» – звучит гораздо уверенней, не так ли?. Есть пара моментов, которые необходимо учитывать при желании изменить себя и двигаться вперед: адаптация и самовосприятие.

Есть пара моментов, которые необходимо учитывать при желании изменить себя и двигаться вперед: адаптация и самовосприятие.

1. Адаптация – естественный процесс. Человеческий организм, и, в частности, сознание, обладают удивительной способностью к адаптации в различных условиях. А что есть адаптация, как не способность приспосабливаться к новым условиям? Новые условия в нашем случае – запланированные изменения. Нет никакого смысла бояться перемен, ведь от природы у человека имеется эта прекрасная способность к адаптации. А если сформулированные цели настроены на положительный лад, то процесс приспособления проходит только с приятными моментами.
2. Адекватное самовосприятие. Суть заключается в очевидных вещах: не стоит требовать от себя чего-то сверхъестественного в ультракороткие сроки. Самое неприятное в этом деле – сравнивать себя с кем-то и автоматически снижать свою уникальность и значимость. Абсолютно бессмысленно опускать свою самооценку и нарушать адекватное самовосприятие, наблюдая за чужими успехами и попытками стать таким же. Необходимо иметь целостное представление о себе, со всеми положительными чертами и навыками, а также принимать и понимать себя.

Главное – стремиться стать лучше себя, а не лучше кого-то. Человек, по сути своей, уникален, и всегда должен оставаться самим собой, не сравнивая себя с другими. И нельзя торопить этот трудоемкий процесс: невозможно получить все и сразу. Именно поэтому так сложно быстро меняться. Начинать нужно с малого. Как сказал Ф.М. Достоевский: «Если хочешь победить весь мир – победи себя».

Что формирует характер человека?

В основу изучения психологии личности положено соотношение таких качеств, как доброжелательность, добросовестность, экстраверсия, нервозность и открытость опыту. Так называемая Модель Большой Пятерки и составляет основу человеческой личности. На протяжении нескольких десятков лет ученые из Хьюстонского университета изучали поведение 440 американских старшеклассников. Больше внимания они уделили тому, как на протяжении пяти десятков лет менялся характер и поведение участников эксперимента.

Удалось выяснить, что все-таки с возрастом люди меняются. Как и почему это происходит? Вопрос, касающийся нескольких аспектов. Но верно одно – человек с годами становится более добросовестным, доброжелательным и эмоционально стабильным. Здесь стоит сделать небольшую поправку: если 10-летний мальчик был самым добросовестным среди своих сверстников, то и в 60 он будет отличаться чрезмерной сердечностью.

Вы не знаете, как люди с возрастом меняются? Оказывается, некоторые это делают куда в большей степени. Так, среди 100 человек приблизительно 40 % меняются, и очень сильно. Оставшиеся 60 % – относительно стабильные личности.

Вариант 2

Наш мир не стоит на месте, в нём постоянно происходят перемены, к которым необходимо приспосабливаться. Люди сталкиваются с трудностями из-за непонимания происходящего как в профессиональной сфере, так и в личной. Чтобы этого избежать, нужно постоянно развиваться и идти в ногу со временем. Только саморазвитие способно привести человека к успеху.

К примеру, главный герой романа И.А. Гончарова «Обломов» забросил всяческие попытки личного совершенствования. Целыми днями он просто лежал на диване в своём любимом халате и мечтал. Жизнь представлялась ему какой-то сказкой, одной из тех, что он слышал в далёком детстве. В этой сказке нет места для работы или забот, там он вместе со своей женой пьёт чай и принимает гостей в Обломовке.

Обломов в принципе по своей натуре был медлительным и ленивым. Он не привык к работе, не ставил перед собой никаких целей и ни к чему не стремился. Илья Ильич не смог себя реализовать и умер так и не сделав ничего полезного и хорошего для своих близких. Всю свою жизнь он потратил на удовлетворение низменных потребностей, он оказался обычным бездейственным мечтателем, неспособным ни на какое развитие личности.

Примером человека, который изменил свою жизнь благодаря саморазвитию и самовоспитанию, является главный герой романа Джека Лондона «Мартин Иден». Мартин Иден рос в бедности среди людей, принадлежавших к самому низкому сословию. Он всегда стремился к большему, хотел избежать уготованной ему участи. Ещё в раннем детстве у него появилось неуёмное желание пробиться «наверх», получить все материальные и духовные блага общества. Мартин Иден отказывался безропотно принять свою судьбу, а к решению изменить жизнь его побудила любовь.

Главный герой влюбился в дочь банкира Морза. Она стала для него музой, воплощением чистоты и нежности. Движимый высокими помыслами, Мартин Иден начинает развиваться и совершенствоваться. Занявшись самообразованием, он постоянно сравнивает два мира и больше всего боится вернуться в тот, в котором родился. Главный герой нашёл своё предназначение, он хотел писать, но подобная деятельность не была похвальной в меркантильном обществе. Даже его обожаемая Руфь не одобряла писательские порывы своего возлюбленного, надеясь, что это наваждение в скором времени пройдёт.

Мартин Иден не понимает, почему написанные им стихи и рассказы не принимаются редакциями. Не теряя веры в себя, он продолжает писать и пытается разобраться, почему не достигает успеха. За осознанием устройства этого мира последовало глубокое разочарование. Всё, во что верил главный герой – оказалось фальшью, теперь даже признание на писательском поприще не смогло принести ему удовлетворения. Он понял, что его мечтам не дано сбыться и не нашёл другого выхода, кроме смерти. Жизнь без смысла не представлялась возможной для человека, находящегося в постоянном самосовершенствовании.   

Я считаю, что развитие необходимо каждому человеку

Очень важно познавать этот мир и открывать для себя его каждый раз с новой стороны. Главное – не сдаваться при первых же трудностях, а смело идти дальше, каждый день совершенствуя себя в какой-либо сфере. Проблемы – это всего лишь ступеньки, которые необходимо преодолеть, для того чтобы подняться выше

Нужно поставить себе правильные цели и медленно, но уверенно двигаться в этом направлении

Проблемы – это всего лишь ступеньки, которые необходимо преодолеть, для того чтобы подняться выше. Нужно поставить себе правильные цели и медленно, но уверенно двигаться в этом направлении.

Итог

Бесконечно заниматься совершенствованием самого себя не нужно, не доходите до крайностей. Оставляйте себе время на то, чтобы насладиться достигнутыми результатами и просто побыть такими, какими вы стали. Уважайте и цените себя в любом виде. А если считаете, что пора что-то в себе изменить, то приступайте к переменам незамедлительно.

Перемены к лучшему будут радовать в первую очередь вас. Это еще приведет вас к мысли о том, что вы являетесь сильным человеком, который способен повлиять на самого себя и свою жизнь. Здесь зарождается уверенность в себе, что вы сможете достичь большего, если захотите.

Другие записи журнала

• Одиночество – так ли страшно и как полюбить?
• Насколько нужно быть воспитанными?
• Как не быть маменькиным сынком?
• Что мужчина «должен»?
• Маносфера-что это и как влияет на нашу жизнь
• Как нужно отстаивать свою точку зрения?
• Подсознательная тяга к неприятностям, или Как перестать быть плохим мальчиком?