Достижения
Нассер Эль Сонбати на турнире Мистер Олимпия 2002 вместе с Арт Атвудом.
Изначально покорять культуризм Нассеру было очень сложно. Долгое время ему категорически не давались призовые места, в лучшем случае он еле-еле дотягивал до пятнадцатого места. Но в 1993 году все изменилось, гран при Франции смогло перечеркнуть все его прошлые неудачи. Призовые места посыпались как из рога изобилия, в каких бы турнирах он не участвовал. В 1994 году он смог добраться до второго места на конкурсе, который имел название «Ночь Чемпионов», первое место занял будущий друг Нассера, Майк Франсуа.
Этот конкурс сделал атлета очень известным и привлек к нему большое общественное внимание. Также этот чемпионат стал хорошей путевкой на очень важный для культуристов конкурс «Мистер Олимпия» на котором с первого раза он смог занять седьмое место, что просто окрылило его и дало поверить в свои силы по максимуму. С этих пор он стал тренироваться еще активнее отдавая все свои силы и время этому занятию
С этих пор он стал тренироваться еще активнее отдавая все свои силы и время этому занятию
Стать победителем стало для него очень важной целью жизни, к чему он как очень целеустремленный и упертый человек постоянно стремился к этому. Принимая участие в следующем знаменитом конкурсе «Хьюстон Про» он ввел судей в ступор взяв чистый вес сто двадцать два килограммов и занял призовое место. Эта была его первая победа среди лучших бодибилдеров
Эта была его первая победа среди лучших бодибилдеров
Через несколько дней Эль Сонбати он выступает на турнире «Ночь Чемпионов» и занимает первое место. Это дает ему возможность претендовать на Мистера Олимпия
Эта была его первая победа среди лучших бодибилдеров. Через несколько дней Эль Сонбати он выступает на турнире «Ночь Чемпионов» и занимает первое место. Это дает ему возможность претендовать на Мистера Олимпия
С этих пор он стал тренироваться еще активнее отдавая все свои силы и время этому занятию
Стать победителем стало для него очень важной целью жизни, к чему он как очень целеустремленный и упертый человек постоянно стремился к этому. Принимая участие в следующем знаменитом конкурсе «Хьюстон Про» он ввел судей в ступор взяв чистый вес сто двадцать два килограммов и занял призовое место. Эта была его первая победа среди лучших бодибилдеров
Эта была его первая победа среди лучших бодибилдеров
Через несколько дней Эль Сонбати он выступает на турнире «Ночь Чемпионов» и занимает первое место. Это дает ему возможность претендовать на Мистера Олимпия
Эта была его первая победа среди лучших бодибилдеров. Через несколько дней Эль Сонбати он выступает на турнире «Ночь Чемпионов» и занимает первое место. Это дает ему возможность претендовать на Мистера Олимпия.
В 1995 году этот прекрасный в его жизни момент случился, Нассер вошел в тройку лучших на этом показательном турнире, конечно третье место его не сильно удовлетворило, так как он считал, что уже готов стать чемпионом, то есть лучшим из лучших. В этот год первым стал Дориан Ятц, а вторым Кевин Леврон. За все время не смотря на свои небольшие обиды Нассер не разу негативно не высказался в сторону соперников и не справедливости судей. Это в очередной раз подтвердило его хорошее образование и воспитание.
Кевин Леврон (Kevin Levrone), Дориан Ятс (Dorian Yates), Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty). Мистер Олимпия 1995.
По утверждениям многих, да и по мнению самого атлета ему не хватило доработок на спину. Если бы не эта очень важная часть тела в жизни культуриста, то скорей всего первое место было бы его. Учтя все свои недостатки Нассер все силы бросает на тренировку спины. Прогресс очень заметен, а результаты изумительные, но это опять не дает ему занять первое даже второе место в следующем году. Он опять третий. В этот раз Кевин Леврон остался позади, но на его место пришел другой атлет Шон Рей.
Вся публика, которая присутствовала на турнире была в недоумении и очень долго негодовала и даже скандалила. Чемпиону, этого конкурса Дориану Ятцу пришлось самому успокаивать толпу, что ему и удалось. Через некоторое время первое место этого атлета аннулировали так как он не прошел допинг контроль и в его крови были найдены медицинские запрещенные препараты.
Эль Сонбати после того как до него дошла эта информация был очень зол и обижен, тем более, что на очередном турнире по бодибилдингу проиграл Флексу Уиллеру. Все эти события привели к тому что он очень негативно написал на сайте Уиллера, а также не стесняясь в выражениях подчеркнул о не справедливом судействе касательно его и открыл глаза на все недостатки чемпионов, которые почему-то не замечают судьи.
Нассер Эль Сонбати фотографии
1
2
3
4
5
6
7
История выступлений Нассера Эль Сонбати
| Турнир | Категория | Дата проведения | Страна и город | Место | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Шоу Силы 2004 | Открытая категория бодибилдинг | 2004 |
| 14 | ||
| Мистер Олимпия 2002 | Бодибилдинг абсолютка | 2002 |
| 15 | ||
| Арнольд классик 2002 | Открытая категория бодибилдинг | 2002 |
| 10 | ||
| Мистер Олимпия 2001 | Бодибилдинг абсолютка | 2001 |
| 9 | ||
| Мистер Олимпия 2000 | Бодибилдинг абсолютка | 2000 |
| 5 | ||
| Мистер Олимпия 1999 | Бодибилдинг абсолютка | 1999 |
| 6 | ||
| Арнольд Классик 1999 | Открытая категория бодибилдинг | 1999 |
| 1 | ||
| Мистер Олимпия 1998 | Бодибилдинг абсолютка | 1998 |
| 3 | ||
| Арнольд Классик 1998 | Открытая категория бодибилдинг | 1998 |
| 2 | ||
| Гран При Испания 1997 | Открытая категория бодибилдинг | 1997 |
| 2 | ||
| Мистер Олимпия 1997 | Бодибилдинг абсолютка | 1997 |
| 2 | ||
| Арнольд Классик 1997 | Открытая категория бодибилдинг | 1997 |
| 2 | ||
| Гран При Испания 1996 | Открытая категория бодибилдинг | 1996 |
| 3 | ||
| Мистер Олимпия 1996 | Бодибилдинг абсолютка | 1996 |
| Дискв. | ||
| Гран-при Украина | Открытая категория | 1995 |
| 2 | ||
| Гран При Испания 1995 | Открытая категория бодибилдинг | 1995 |
| 3 | ||
| Мистер Олимпия 1995 | Бодибилдинг абсолютка | 1995 |
| 3 | ||
| Мистер Олимпия 1994 | Бодибилдинг абсолютка | 1994 |
| 7 |
Нассер Эль Сонбати тренировки и выступления
Первые шаги в профессиональном бодибилдинге были весьма сложными. Нассер не побеждал очень долго, финишируя за чертой 15 первых мест. Но с «Гран При Франции» в 1993 году начался переломный момент. Он начал занимать призовые места почти во всех турнирах, в которых он брал участие. В 1994 году он финиширует вторым на «Ночь Чемпионов», пропустив вперед Майка Франсуа, с которым они потом станут отличными друзьями
После этого турнира все начинают обращать внимание на великана. Также этот чемпионат дал Сонбати путевку на «Мистер Олимпия»
Финишировав на Олимпии 7-ым, великан поверил в свои силы как никогда ранее. Он отдает всю свою жизнь тренировкам и выходит на очередной профессиональный турнир «Хьюстон Про» с чистым весом 121,5 килограмм, чем поражает судей. Впервые он побеждает среди элиты бодибилдинга. Через две недели он уверенно побеждает на «Ночь Чемпионов» и становиться главным претендентом на титул Мистер Олимпия.
И вот в 1995 году долгожданная Олимпия состоялась. Нассер финишировал 3-им, не плохой результат, хотя чемпион считал, что мог бы победить. Первое место тогда занял Дориан Ятц, второе – Кевин Леврон. Сонбати был толерантным спортсменом, поэтому ни разу не высказался плохо о своих соперниках и о судьях, что делаем ему честь.
Многие утверждали, что если бы чемпиону поднабрать в спине, то он может легко победить. Этого мнения придерживался и сам атлет. Он фанатично тренирует свою спину и демонстрирует значительный прогресс на Олимпии следующего года. Но опять становиться третьим, опередив Кевина Леврона, но пропустив вперед Шон Рея и Дориана Ятца. Публика после оглашения результата негодовала и долго скандалила в зале, пока сам чемпион не успокоил их. Немного позже спортсмену аннулировали этот результат, так как его тест на диуретики был положительным.
Тогда великана это все разозлило. К тому же он проиграл Флексу Уиллеру «Арнольд Классик». После этого, он резко отписался на официальном сайте Флекса о том, что его реально занижают в судействе и указал на массу недостатков других спортсменов, на какие закрывают глаза судьи. В 1997 году на «Мистер Олимпия» он финиширует вторым. Хотя он был один из не многих, кто своими габаритами и нереальной мышечной массой мог соревноваться с Дорианом Ятсом, он не смог его победить.
Нассер Эль Сонбати умер
Не смотря на это, Нассер остается великим бодибилдером всех времен. К сожалению, не так давно 21 марта 2013 года прозвучала неутешительная новость. Нассер Эль Сонбати умер. Причиной смерти были проблемы со здоровьем вызванные почечной недостаточностью. Жаль, что жизнь такого замечательного человека и спортсмена оборвалась так рано, всего на 47 году.
Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty) биография
Дата рождения:15 октября 1965
Умер:21 марта 2013 (47 лет)
Страна:Германия
Нассер Эль Сонбати
Сонбати начал заниматься спортом еще в детстве. Увлекаясь борьбой, греблей, футболом, плаваньем, он и не помышлял о карьере профессионального бодибилдера, пока случайно не заглянул в спортзал из любопытства в студенческие годы.
Первые тренировки пошли на пользу Сонбати, он оказался одаренным от природы, мышцы росли очень быстро. Успех не мог не вскружить голову новичку, он решил испытать себя на соревнованиях в Германии и потерпел неудачу.
Бодибилдер не проявил слабости не позволил унынию завладеть собой, на следующих соревнованиях в Югославии 1988 года он побеждает и становится профессионалом IFBB.
И только на «Ночи Чемпионов» Нассер произвел фурор и занял почетное второе место, уступив Майку Франкосу, с которым они позже подружились. С того момента о Сонбати заговорили весь мир, и главное — он завоевал право на участие в турнире «Мистер Олимпия».
Седьмое место на «Олимпии» вдохновило культуриста спортсмена на упорные тренировки. В мае следующего года на турнире «Хьюстон Про» он преподнес 121,5 кг качественной мышечной массы. Пораженным судьям ни чего не оставалось делать, кроме как отдать ему победу.
Нассер Эль Сонбати мегамонстр
Завоеванная на турнире «Ночи Чемпионов» победа (три недели спустя после Хьюстона) сделала Сонбати одним из главных фаворитов грядущей Олимпии.
Но эта вершина так и осталась непокоренной для Нассера, он уступил Дориану Ятсу и Кевину Леврону. Соревнования оставили у Сонбати весьма противоречивое впечатление.
С одной стороны, третьим местом на Олимпии он мог бы гордиться, а с другой стороны, он понимал, что мог бы стать победителем.
Когда он снова занял третье место, пораженные зрители открыто выражали свое негодование прямо на соревнованиях.
После серии успешных выступлений в Швейцарии, России и Чехии его результаты было объявлено, что его результаты на Олимпии аннулированы из-за положительного результата тестов на диуретики.
После поражения на соревнованиях Арнольд Классик терпению спортсмена пришел конец
На сайте Флекса Уиллера, который стал победителем, он в резкой форме отписался о нескольких своих соперниках, заострив внимание на их недостатках и возмутившись тем, что им была присуждена победа, не смотря на все это
С этого момента Сонбати решил стать таким как все, что у него отныне нет слабых мест, так как никто не говорит о слабых местах спортсменов, пока они молчат о них, тем более это касается победителей. На турнире «Мистер Олимпия» 1997 года, находясь в худшей форме, чем ранее, Нассер завоевывает второе место.
Видимо, его колкие высказывания все таки сделали свое дело.
1988 Yugoslavian Championship1989 Yugoslavian Championship1990 Grand Prix Finland, 8th1990 Grand Prix France, 7th1990 Grand Prix Holland, 8th1991 Night of Champions, Did not place1992 Chicago Pro Invitational, 19th1992 Night of Champions, Did not place1993 Grand Prix France, 3rd1993 Grand Prix Germany, 3rd1994 Grand Prix France, 4th1994 Grand Prix Germany, 4th1994 Night of Champions, 2nd1994 Mr.
Olympia, 3rd (disqualifed)1997 Arnold Classic, 2nd1997 Grand Prix Czech Republic, 3rd1997 Grand Prix England, 3rd1997 Grand Prix Finland, 4th1997 Grand Prix Germany, 2nd1997 Grand Prix Hungary, 2nd1997 Grand Prix Russia, 3rd1997 Grand Prix Spain, 2nd1997 Mr. Olympia, 2nd1997 San Jose Pro Invitational, 2nd1998 Arnold Classic, 2nd1998 Grand Prix Finland, 3rd1998 Grand Prix Germany, 3rd1998 Mr.
2005 Europa Supershow, 14th
Нассер Эль Сонбати
Опубликовать статью у себя: В рубриках: Чемпионы и звезды спорта |
) родился 15 октября 1965 года в городе Штутдгард, Германия. По национальности он был наполовину египтянином, наполовину хорватом. Нассер с детства был феноменально умен
К тому же он понимал важность образования, ведь на тот момент — это был единственный шанс выбиться в люди. После окончания гимназии с отличием, он поступает в Аугсбургский Университет
Важно
Важно
Бодибилдер не проявил слабости не позволил унынию завладеть собой, на следующих соревнованиях в Югославии 1988 года он побеждает и становится профессионалом IFBB.
Совет
Когда он снова занял третье место, пораженные зрители открыто выражали свое негодование прямо на соревнованиях.
Смерть, породившая слухи
Нассер Эль Сонбати.
Некоторые люди не стали соболезновать по поводу кончины этого атлета, а во многих форумах, зло и грязно стали рассказывать о приеме стероидов и другой вредной фармы, для того чтобы достичь больших результатов этим спортсменом. На самом деле Нассер не скрывал, что он принимает некоторое спортивное питание и некоторые добавки.
Но стоит помнить, что любой профессиональный спорт всегда требует жертв от тех спортсменов, которые стремятся к большим результатам. Конечно можно предполагать, что именно большие нагрузки прием диуретиков и гормонов надорвали здоровье человека, который боролся за здоровый образ жизни.
Нассер очень поздно обратился в клинику и поэтому врачи уже не смогли ему помочь. При его заболевании нужна была пересадка сердца, но так как время было потеряно он стал не операбельным и последние месяцы находился на постоянном гемодиализе.
Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru
Читайте другие статьи в базе знаний блога.
Биография Нассера Эль Сонбати
Нассер родился 13 октября 1965 года в бедной семье. Его отец был египтянином по происхождению, а мать — родом из Югославии. Юность выдающегося спортсмена прошла в немецком Штутгарте, куда переехала интернациональная семья. Здесь Нассер закончил гимназию с «золотом», что позволило ему беспрепятственно стать студентом Аугсбургского университета, обучение в котором длилось 7 лет.
Сонбати увлекался историей, политологией и социологией. Он в совершенстве владел 7-ю языками. Уделял время футболу, гребле, плаванию и борьбе. К бодибилдингу был равнодушен ровно до того момента, как начал посещать тренажёрный зал и активно тренироваться. У одарённого студента мышцы росли с невероятной быстротой! Вскоре пришло время попробовать себя на более серьёзных соревнованиях, но турниры в Германии для него закончились фиаско.
Тогда юный атлет решил покорять пьедестал в Югославии. Когда у подающего надежды спортсмена появилась возможность показать себя на профессиональном уровне, состоялся его дебют на «Гран-при Финляндии» в 90-м году. Он стал 8-м. В 91-м на «Ночи чемпионов» Нассер выступил неудачно, не войдя в 15 лучших при весе 110 кг.
Он не сделал выводов и на очередном чемпионате при весе 133 кг. Именно поэтому очередной этап соревнований он предпочёл пропустить. Но в 94-м году ему всё-таки покорилось 2-место при 112 кг; на первое место вышел Майк Франсуа. После блестящего выступления о Сонбати заговорили, и он по праву смог участвовать в «Мистер Олимпия». После 7-го места на этом престижном соревнование его амбиции окрепли.
Выступая на «Хьюстон про» при 121,5 кг чистой мышечной массы, он шокировал болельщиков и судейский состав. Выиграв состязание, атлет оставил позади фаворита Винса Тэйлора. После триумфа покорилась и «Ночь чемпионов», подарившая ему возможность претендовать на титул «Мистер Олимпия». На «Олимпии» 1995 Сонбати стал 3-м, проиграв британцу Дориану Ятсу и Кевину Леврону из США.
Как отметили знатоки, у Ятса была гораздо мощнее спина, на что Нассер отреагировал тщательной деталировкой мускулатуры спины к «Олимпии» 1996. На очередном соревнование бодибилдер выступил при весе 127 кг с заметной прогрессией в спине. Но Ятс Шон Рэй при весе 116 кг сделал его, с лёгкостью отодвинув на 3-е место.
К сожалению, Сонбати лишили и этой награды из-за положительного анализа на допинг. Далее последовали 3 триумфальные победы на постолимпийском «Гран-при Тура», когда Нассер был в наилучшей форме! После поражения на турнире «Арнольд классик» над невзрачным Флексом Уиллером Сонбати (вес 130 кг) вышел из себя и резко высказался о своих соперниках в СМИ. Несмотря на проигрыш, пьедестал «Олимпии» 1997 покорился упорному спортсмену.
Он стал вторым! В 1998 году ситуация с «Арнольд классик» повторилась — Уиллер упорно не сдавал свои позиции. Именно поэтому Нассер предпочёл сосредоточиться на тренировках к новому этапу «Олимпии». После внезапного ухода Ятса из спорта шансы Сонбати на успех значительно возросли, но, увы, почётный титул никак не покорялся.
Сенсацией для всех стала победа Ронни Колемана, обошедшего Флекса Уиллера и отодвинувшего немецкого культуриста на 3-е место. В 99-м Уиллер не выступал на «Арнольд классик», что позволило Нассеру завоевать высшую награду турнира. К сожалению, это был последний триумф великого спортсмена!
На очередной «Олимпии» в 2000 году, как ни печально, он оказался на 6-й позиции. В 2001-м — скатился до 9-й позиции, а в 2002-м кое-как вошёл в ТОП15. Сонбати стремительно терял форму из-за систематических инъекций синтола. При этом сам именитый спортсмен категорически отрицал факт применения допинга.
Но дальнейшие результаты говорили сами за себя — он едва попадал в десятку лучших. После 53-х соревнований, в 6-ти из которых он одержал победу, Сонбати окончательно завязал с бодибилдингом. Оскорблённый приглашением приехать за свой счёт на юбилейный «Арнольд классик», он ответил отказом.
Герой Советского Союза
После этого тесное сотрудничество с СССР начало развиваться в стремительном темпе. Советский Союз не только закрыл глаза на то, что Египет доставляет военную технику в страны, где ведут деятельность нацисты из Германии и Югославии, но и удостоил Насера звания Героя СССР.
Своей точкой зрения по этому поводу не смог не поделиться знаменитый русский поэт В. Высоцкий:
Потеряю истинную веру — Больно мне за наш СССР: Отберите орден у Насера — Не подходит к ордену Насер!
Люди, хорошо знавшие Абделя, говорили, что единственной страстью в его жизни была политика, а сам он утверждал, что только истории по силе рассудить, насколько он приблизил арабский народ к великому для них дню.
Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty) биография
Дата рождения:15 октября 1965
Умер:21 марта 2013 (47 лет)
Страна:Германия
Нассер Эль Сонбати
Сонбати начал заниматься спортом еще в детстве. Увлекаясь борьбой, греблей, футболом, плаваньем, он и не помышлял о карьере профессионального бодибилдера, пока случайно не заглянул в спортзал из любопытства в студенческие годы.
Первые тренировки пошли на пользу Сонбати, он оказался одаренным от природы, мышцы росли очень быстро. Успех не мог не вскружить голову новичку, он решил испытать себя на соревнованиях в Германии и потерпел неудачу.
Бодибилдер не проявил слабости не позволил унынию завладеть собой, на следующих соревнованиях в Югославии 1988 года он побеждает и становится профессионалом IFBB.
И только на «Ночи Чемпионов» Нассер произвел фурор и занял почетное второе место, уступив Майку Франкосу, с которым они позже подружились. С того момента о Сонбати заговорили весь мир, и главное — он завоевал право на участие в турнире «Мистер Олимпия».
Седьмое место на «Олимпии» вдохновило культуриста спортсмена на упорные тренировки. В мае следующего года на турнире «Хьюстон Про» он преподнес 121,5 кг качественной мышечной массы. Пораженным судьям ни чего не оставалось делать, кроме как отдать ему победу.
Нассер Эль Сонбати мегамонстр
Завоеванная на турнире «Ночи Чемпионов» победа (три недели спустя после Хьюстона) сделала Сонбати одним из главных фаворитов грядущей Олимпии.
Но эта вершина так и осталась непокоренной для Нассера, он уступил Дориану Ятсу и Кевину Леврону. Соревнования оставили у Сонбати весьма противоречивое впечатление.
С одной стороны, третьим местом на Олимпии он мог бы гордиться, а с другой стороны, он понимал, что мог бы стать победителем.
Когда он снова занял третье место, пораженные зрители открыто выражали свое негодование прямо на соревнованиях.
После серии успешных выступлений в Швейцарии, России и Чехии его результаты было объявлено, что его результаты на Олимпии аннулированы из-за положительного результата тестов на диуретики.
После поражения на соревнованиях Арнольд Классик терпению спортсмена пришел конец
На сайте Флекса Уиллера, который стал победителем, он в резкой форме отписался о нескольких своих соперниках, заострив внимание на их недостатках и возмутившись тем, что им была присуждена победа, не смотря на все это
С этого момента Сонбати решил стать таким как все, что у него отныне нет слабых мест, так как никто не говорит о слабых местах спортсменов, пока они молчат о них, тем более это касается победителей. На турнире «Мистер Олимпия» 1997 года, находясь в худшей форме, чем ранее, Нассер завоевывает второе место.
Видимо, его колкие высказывания все таки сделали свое дело.
1988 Yugoslavian Championship1989 Yugoslavian Championship1990 Grand Prix Finland, 8th1990 Grand Prix France, 7th1990 Grand Prix Holland, 8th1991 Night of Champions, Did not place1992 Chicago Pro Invitational, 19th1992 Night of Champions, Did not place1993 Grand Prix France, 3rd1993 Grand Prix Germany, 3rd1994 Grand Prix France, 4th1994 Grand Prix Germany, 4th1994 Night of Champions, 2nd1994 Mr.
Olympia, 3rd (disqualifed)1997 Arnold Classic, 2nd1997 Grand Prix Czech Republic, 3rd1997 Grand Prix England, 3rd1997 Grand Prix Finland, 4th1997 Grand Prix Germany, 2nd1997 Grand Prix Hungary, 2nd1997 Grand Prix Russia, 3rd1997 Grand Prix Spain, 2nd1997 Mr. Olympia, 2nd1997 San Jose Pro Invitational, 2nd1998 Arnold Classic, 2nd1998 Grand Prix Finland, 3rd1998 Grand Prix Germany, 3rd1998 Mr.
2005 Europa Supershow, 14th
Нассер Эль Сонбати
Опубликовать статью у себя: В рубриках: Чемпионы и звезды спорта |
) родился 15 октября 1965 года в городе Штутдгард, Германия. По национальности он был наполовину египтянином, наполовину хорватом. Нассер с детства был феноменально умен
К тому же он понимал важность образования, ведь на тот момент — это был единственный шанс выбиться в люди. После окончания гимназии с отличием, он поступает в Аугсбургский Университет. Важно
Важно
Бодибилдер не проявил слабости не позволил унынию завладеть собой, на следующих соревнованиях в Югославии 1988 года он побеждает и становится профессионалом IFBB.
Совет
Когда он снова занял третье место, пораженные зрители открыто выражали свое негодование прямо на соревнованиях.
Нассер Эль Сонбати
Нассер Эль-Сонбатти / Nasser El-Sonbaty
18-летний эмигрант из Югославии Нассер Эль-Сонбатти ничем не отличался от одноклассников по школе в Штутгарте. Как все подростки ранних 80-х он фанатично был предан футболу, проводя часы на зеленных полях пришкольной спортплощадки. Сонбатти вспоминает о своей юности: “Это было золотое время… Я не задумывался о будущем, ничего не воспринимал всерьез. Хотелось как можно быстрее окончить школу, хотя учился я довольно неплохо”. Его второй любовью стали… шахматы.
Нассер мог просидеть за черно-белыми фигурами весь день, перебирая в голове сотни возможных комбинаций. Клубной жизни он предпочитал домашний уют. Наверное, поэтому подростковый период югославского культуриста проходил без каких-либо всплесков: его занимали лишь мяч, шахматы и школа. Так продолжалось вплоть до 1983 года, когда Нассер впервые попал в спортзал. Поднятие тяжестей не стало верхом самодостаточности. Каждый раз, когда будущий “Вице-Мистер Олимпия” слышал от сверстников: “бодибилдинг – это судьба”, он лишь улыбался. Даже будучи в зените славы, 130-килограммовый гигант не переставал твердить, что не понимает тех, кому во всем мерещится божественное предначертание.
В 1985 году культуризм трансформировался для Нассера в нечто большее. Вероятно, это было вызвано реакцией на упреки близких в бесполезной трате времени. В частности, его отец прямо заявил, что бодибилдингом занимаются исключительно закомплексованные люди. Несмотря на это 20-летний широкоплечий югослав не прекращал тренировки и даже решил выступить на местном турнире среди юниоров, причем сразу в дивизионе тяжеловесов. Сонбатти финишировал 6-м, что для дебюта было неплохо.
В мае 1985 года он поступил в Аугсбургский университет. Студенческая жизнь тесно переплелась с бодибилдингом. Сонбатти проявил себя исключительным индивидуалистом как в учебе, так и в тренинге: он с усердием штудировал учебники на немецком языке и, по возможности, старался работать в спортзале один. Отец Нассера, который работал архитектором и был довольно небедным человеком, наотрез отказался высылать ему деньги на учебу. Это не было проявлением скупости или нелюбви к собственному чаду – скорее наоборот. Сонбатти учился, работал и тренировался, будучи полностью независимым и уверенным в своих силах. Он защитил несколько кандидатских диссертаций и на сегодняшний день знает 7 иностранных языков. Нассер часто вспоминает предсказание своего отца: “Ты будешь гордиться только тем, чего достиг собственными силами”.
Тренировки
Сонбати ярко выраженный силовик, предпочитающий тренироваться с большими весами. Если я не работаю с солидными отягощениями, я довольно быстро теряю жесткость, куда быстрее, чем другие, менее массивные атлеты, признается он. Обычно Нассер тренируется 4-5 дней в неделю, прорабатывая за одно занятие 1-2 мышечные группы, обычно одну большую и одну маленькую. Однако изложить здесь четкую тренировочную схему Сонбати невозможно, поскольку он, прислушиваясь к своему организму, все время перекраивает свой тренировочный график. К примеру, в одно занятие он может прорабатывать грудь с бицепсами, а в следующий раз он будет тренировать вместе с мышцами груди дельты. Комплексы для отдельных мышечных групп Сонбати тоже все время видоизменяет. К примеру, может начать тренировку той же самой груди с жимов штанги на наклонной скамье, а может с отжиманий от брусьев. Однако сами упражнения почти всегда остаются одними и теми же: Когда ты мечешься между разными движениями, достаточно сложно отследить прогресс в силовых показателях. На мой взгляд, нужно работать по одному и тому же комплексу хотя бы три недели. Из тренировочных принципов Нассер очень любит пирамиду, выполняя почти в каждом упражнении по 5-6 подходов, начиная с легких весов, которые он поднимает раз 12-15, и доходя до серьезных отягощений, с которыми он делает два-три подхода из шести повторений. Время от времени Сонбати делает вынужденные повторения, а перед соревнованиями включает суперсеты и трисеты. Вам интересно, с какими весами балуется этот гигант, которого коллеги-профи уважительно окрестили Массер? Пожалуйста: в своем письме ко мне, датированном ноябрем 1996 года, Сонбати писал, что приседает 310 кг на один раз и жмет лежа 235 кг на восемь повторений. Что касается других движений, то в разводах гантелей лежа он работает с полтинниками, в жимах гантелей сидя использует семидесятки, а в становой тяге одолевает несколько раз 350-360 кг.
Бодибилдинг
Взгляды и жизнь спортсмена очень изменились. Теперь его целью являлась профи-карта, которая давала возможность участвовать в профессиональных соревнованиях. Следующей красивой победой спортсмена стало восьмое место, занятое в Финляндии 1990 года. После этого, Сонбати выступает в Нью-Йорке, где с отметкой в 110-ь кг он выглядит достаточно худощавым и поэтому судьи его не замечают. Так предположил сам спортсмен и на следующий турнир он предъявил к победе 133 кг. «Теперь я был гладковатым», — говорит спортсмен. Поэтому ему снова не вышло пробиться в 15-ку лидеров. Большим прорывом в жизни спортсмена стали соревнования «Ночь чемпионов», в которых Сонбати терпел до 1994-го лишь поражения. Но в этот раз все не так! Имея 112-ь кг веса и просто неповторимый рельеф тела, спортсмен из аутсайдеров. Выходит на второе место. Ему не удалось обойти лишь Майка Франсуа, который стал близким другом Нассера. Это все привело к славе Сонбати. О нем писали в журналах, но главным призом для спортсмена стала возможность участия в соревновании «Мистер Олимпия».
Покорив седьмое место, Сонбати был немного разочарован. Это все произошло из-за потери 13 кг веса перед соревнованиями. Он потреблял в пищу лишь 50 грамм углеводов за день. Это и привело к потере веса. Но, спортсмен не отчаялся и уже весной он предъявит миру нового чемпиона!
