BCAA 8:1:1 от VPLaboratory
Главным отличием БЦАА VPLab 8:1:1 от 2:1:1 является соотношение главных компонентов. Помимо этого, в состав первого входит глютамин. Эту биологически активную добавку принимают для ускорения роста мышечной массы, нейтрализации реакций распада белка, похудения и увеличения выносливости.
Выбор производителем такого соотношения аминокислот (8:1:1) объясняется тем, что лейцин является главным регулятором запуска построения белка. А потому это соединение требуется спортсменам в большом количестве. Рассматриваемая нами добавка обеспечивает необходимое количество лейцина для более интенсивного роста мышечной массы.
Формы выпуска и состав
Спортивная добавка выпускается в форме порошка. Можно выбрать несколько вкусов:
кола;
апельсин;
грейпфрут;
фруктовый пунш;
малина;
манго.
Апельсин
| В 100 г, грамм | В одной порции, грамм | |
| Энергетическая ценность (ккал) | 390 | 39 |
| Белки | 90,5 | 9,1 |
| Жиры | ||
| Углеводы | 4,2 | 0,4 |
| Пищевые волокна | ||
| Соль | ||
| L-изолейцин | 7 | 0,7 |
| L-лейцин | 56 | 5,6 |
| L-валин | 7 | 0,7 |
| L-глутамин | 20,5 | 2 |
Кола
| В 100 г, грамм | В одной порции, грамм | |
| Энергетическая ценность (ккал) | 390 | 39 |
| Белки | 90,5 | 9,1 |
| Жиры | ||
| Углеводы | 4,2 | 0,4 |
| Пищевые волокна | Менее 0,01 | |
| Соль | ||
| L-изолейцин | 7 | 0,7 |
| L-лейцин | 56 | 5,6 |
| L-валин | 7 | 0,7 |
| L-глутамин | 20,5 | 2 |
Фруктовый пунш
| В 100 г, грамм | В одной порции, грамм | |
| Энергетическая ценность (ккал) | 390 | 39 |
| Белки | 90,5 | 9,1 |
| Жиры | ||
| Углеводы | 4,2 | 0,4 |
| Пищевые волокна | ||
| Соль | ||
| L-изолейцин | 7 | 0,7 |
| L-лейцин | 56 | 5,6 |
| L-валин | 7 | 0,7 |
| L-глутамин | 20,5 | 2 |
Грейпфрут
| В 100 г, грамм | В одной порции, грамм | |
| Энергетическая ценность (ккал) | 390 | 39 |
| Белки | 90,5 | 9,1 |
| Жиры | ||
| Углеводы | 4,2 | 0,4 |
| Пищевые волокна | ||
| Соль | ||
| L-изолейцин | 7 | 0,7 |
| L-лейцин | 56 | 5,6 |
| L-валин | 7 | 0,7 |
| L-глутамин | 20,5 | 2 |
Манго
| В 100 г, грамм | В одной порции, грамм | |
| Энергетическая ценность (ккал) | 390 | 39 |
| Белки | 90,5 | 9,1 |
| Жиры | ||
| Углеводы | 4,2 | 0,4 |
| Пищевые волокна | Менее 0,01 | |
| Соль | ||
| L-изолейцин | 7 | 0,7 |
| L-лейцин | 56 | 5,6 |
| L-валин | 7 | 0,7 |
| L-глутамин | 20,5 | 2 |
Малина
| В 100 г, грамм | В одной порции, грамм | |
| Энергетическая ценность (ккал) | 390 | 39 |
| Белки | 90,5 | 9,1 |
| Жиры | ||
| Углеводы | 4,7 | 0,4 |
| Пищевые волокна | ||
| Соль | ||
| L-изолейцин | 7 | 0,7 |
| L-лейцин | 56 | 5,6 |
| L-валин | 7 | 0,7 |
| L-глутамин | 20,5 | 2 |
Согласно описанию, добавку принимают один раз в день перед тренировкой. Порция соответствует 10 граммам. Для удобства в комплект входит мерная ложка. Порошок растворяют в 250 мл воды.
Вопрос выбора
На фоне широкого ассортимента все сложнее сделать правильный выбор. Хочется купить по-настоящему надежный bcaa комплекс, который справиться с несколькими задачами — покроет потребности организма в аминокислотах, поможет в восстановлении мышечных клеток, повысит силу и выносливость, укрепите иммунитет, и ускорит процесс прироста мускулатуры. Со всеми перечисленными выше задачами отлично справляется modern bcaa от компании Usplabs.
Разработчики пошли на эксперимент и объединили аминокислоты в неведомой ранее пропорции – 8:1:1. Проведенные испытания и практика применения лишь подтвердили оправданность этого шага. Уже после первого приема чувствует снижение болезненности мышечных волокон и повышение выносливости, а через несколько недель заметно повышается работоспособность и проявляется столь долгожданная рельефность мышечных волокон. Что и говорить, если уже в одной порции Usplabs modern bcaa 15 грамм чистейших аминокислот.
Соотношение цены и качества BCAA
USPLabs Modern BCAA немного дороже, чем другие комплексы аминокислот для спортсменов. Стандартная упаковка рассчитана на 35 порций. Высокая цена оправдывается быстрым и качественным результатом. Не стоит экономить на собственном здоровье. Для стабильно высоких результатов в спорте нужно использовать только качественные и сертифицированные биодобавки.
Так как комплекс USP не содержит искусственных ароматизаторов и красителей, то организм не получает лишней химии. Долгосрочные приемы аминокислот в таблетках, имеющих разные вкусы, приводит к болям в желудке, тошноте, аллергическим реакциям и головной боли. Прием USPLabs Modern BCAA исключает подобные реакции организма.
Аминокислоты Modern BCAA + 535 gr
Передозировка и побочные эффекты
Любое спортивное питание может ухудшить самочувствие, если сильно превысить допустимые дозировки приема. Мы уже говорили, что каждый спортсмен рассчитывает самостоятельно индивидуальную дневную норму спортивной добавки. При этом необходимо учитывать рекомендации производителя, напечатанные на упаковке. Повышенное потребление незаменимых аминокислот может привести к проблемам с печенью и почками, так как именно эти органы «фильтруют» все питательные вещества. Опытным бодибилдерам следует принимать не более 35 г BCAA в день, новичкам – не более 10 г в сутки.
Как правило, аминокислоты лейцин, валин и изолейцин не обладают серьезными побочными эффектами (при условии соблюдения правил приема). Но так как BCAA производятся из растительного сырья, у людей, склонных к аллергии, могут появиться сыпь или раздражение на коже. Кроме того, некоторые спортсмены жаловались на проблемы с пищеварением после приема BCAA на пустой желудок. Поэтому, если вы не знаете, как отреагирует ваш организм на данную добавку, рекомендуем начинать с минимальных дозировок, указанных производителем (как правило, это 4-8 г в сутки). Если проблем с самочувствием не возникает, можете экспериментировать с более высокими дозировками.
Как принимать BCAA?
Инструкция по применению очень проста: две мерные ложечки (одна порция) комплекса нужно развести в 0,5 л теплой воды. Порошок хорошо растворяется и получается однородный раствор. Полученный раствор нужно пить во время интенсивной тренировки. Принимать USPLabs Modern достаточно один раз в день.
Иногда спортсмены с массой тела более 100 кг увеличивают разовую порцию вдвое. Но лучше этого не делать. Организм может усвоить только рекомендованную дозу аминокислот. Все, что будет получено сверх нормы, будет усваиваться намного медленнее, и не принесет большой пользы для организма атлета.
Modern BCAA+ от USPlabs (535 гр)
Возможно применение BCAA с другими видами биодобавок. USPLabs Мodern усиливает действие разных препаратов:
- сочетание BCAA Мodern с протеиновым коктейлем или креатином позволяет быстро наращивать мышцы;
- л-карнитин вместе с BCAA снижает массу тела, улучшает рельефность мышц.
Плюсы и минусы
Modern BCAA усваивается практически моментально и все потому, что в усвоении ВСАА печень не участвует, эти биологические элементы метаболизируются непосредственно в мышечной ткани. Так как треть мышечной клетки состоит именно из этих аминокислот, данный комплекс с аланином, глицином, лизином дают мускулатуре мощную подпитку. Большое соотношение лейцина в сравнении с другими составляющими делает этот комплекс быстрым и эффективным средством для набора качественной массы.
В Modern BCAA содержатся электролиты. Данные компоненты ценны для человека и полезны для всего организма. Эти элементы проводят электрические импульсы и улучшают или нормализуют работу сердца, мышц и нервов. К сожалению, при физической нагрузке они быстро уходят с потом, так что их восполнение – это важнейшая задача каждого спортсмена, ведь их недостаток может спровоцировать спазмы, судороги и даже мышечные и головные боли.
Компоненты, которые упоминались ранее, а именно аланин, глицин, лизин, сустамин, пусть и в вспомогательные ингредиенты, но играют не менее важную роль, чем сами BCAA. Например, дипептид Sustamine крайне важен для быстрого роста мышечной массы. Второй его задачей можно считать укрепление иммунной системы. А еще этот элемент обеспечивает лучшую гидратацию клеток.
О глицине уже много сказано, ведь он очень важен для человека. Его наличие в комплексе направлено на нормализацию работы мозга и внутриклеточных процессов в мышечной ткани. Эта аминокислота направлена на улучшение сна и снижение вероятности хронической усталости. Достаточное количество этого вещества участвует в защите организма от вирусных инфекций. Например, он способствует снижению активности герпесной инфекции. Компания USPlabs использует дорогие и высококачественные компоненты для создания безупречного вкуса Modern BCAA+ и других товаров своего производства.
Вопрос выбора
На фоне широкого ассортимента все сложнее сделать правильный выбор. Хочется купить по-настоящему надежный bcaa комплекс, который справиться с несколькими задачами — покроет потребности организма в аминокислотах, поможет в восстановлении мышечных клеток, повысит силу и выносливость, укрепите иммунитет, и ускорит процесс прироста мускулатуры. Со всеми перечисленными выше задачами отлично справляется modern bcaa от компании Usplabs.
Разработчики пошли на эксперимент и объединили аминокислоты в неведомой ранее пропорции – 8:1:1. Проведенные испытания и практика применения лишь подтвердили оправданность этого шага. Уже после первого приема чувствует снижение болезненности мышечных волокон и повышение выносливости, а через несколько недель заметно повышается работоспособность и проявляется столь долгожданная рельефность мышечных волокон. Что и говорить, если уже в одной порции Usplabs modern bcaa 15 грамм чистейших аминокислот.
Состав продукта
Данный комплекс аминокислот прекрасно составлен, в его состав входят все нужные элементы, способствующие активному развитию, росту и достижению наилучших результатов:
- Лейцин — помогает восстановить целостность волокон мышц, защитить их от катаболизма. Также он значительно увеличивает скорость производства гормонов роста, нормализует содержание сахара в крови и восполняет запасы энергии.
- Валин — очень мощный стимулятор, помогающий возобновить ткани, ускорить обмен веществ, нормализовать обменные процессы азота и восполнить даже сильную нехватку энергии.
- Изолейцин — характеризуется возможностями проведения синтеза железа и нормализации содержания сахара в крови, что увеличивает выносливость и помогает быстро восстанавливаться после тренировок. Вместе с лейцином и валином составляет тройку незаменимых аминокислот.
- Лизин — помогает организму производить карнитин, чтобы лучше усваивать кальций, образовывать коллаген и т.п.
- Таурин — нормализует процессы свертываемости крови и кровоток в целом, способствует выведению холестерина из организма и отвечает за содержание инсулина в крови. Также таурин нормализует обмен веществ и помогает быстрее сжигать жир.
- Аланин — снижает утомляемость и увеличивает качество функционирования мышц, улучшая реакции в организме. Данный компонент делает БЦА Usplabs Modern ещё эффективнее и ускоряет достижение цели.
- Глицин — мощная аминокислота, отвечающая за работу центральной нервной системы, снимая стрессы. После его проникновения в кровоток у человека повышается настроение, уменьшается стресс, уходит сонливость и бессонница и нормализуется трудоспособность.
- Сустимин — это особый компонент, уникальное соединение, задачей которого становится оптимизация поступлений полезных компонентов во все части организма.
Этот материал отлично дополнят следующие публикации:
- Основное назначение комплекса BCAA и его влияние на организм
- Преимущества комплекса BCAA Complex 2200, состав и правила приёма
Особенности состава и для чего нужен Modern BCAA +?
Среди всех известных аминокислот BCAA являются едва ли не главными для мышц. Ведь они составляют третью часть от всех аминокислот, присутствующих в мышцах, а также очень быстро достигают их. Ведь для усвоения BCAA не нужна печень, они метаболизируются сразу в мышечной ткани. Но на этом их преимущества не заканчиваются.
Данную группу формируют три аминокислоты – лейцин, изолейцин и валин. В исследованиях именно лейцин показал себя наиболее эффективным в белковом синтезе. Он связан с анаболическим путем mTOR, который и регулирует синтез белка. При высоком уровне лейцина данный анаболический агент ускоряет белковый синтез. И наоборот, когда лейцина недостаточно, данный важный для мышечного роста процесс замедляется. Из этого следует, что обеспечивая себя BCAA с повышенной порцией лейцина, можно значительно улучшить рост мышечной массы.
BCAA – это не только источник строительного материала для мышц, но еще и восполнение энергетических нужд. Поэтому в спортивном питании они являются незаменимыми и включаются в состав разных комплексов. Включаясь в пополнение топливных потребностей организма, BCAA сохраняют собственный белок, предупреждая тем самым развитие катаболизма. После тренировки они помогают организму быстрее приходить в норму.
Интересные материалы
Утренняя зарядка: комплекс упражнений для хорошего самочувствия
Начать утро с активного времяпрепровождения — это отличный способ не только держать себя в форме, но и обеспечить на весь…
9493 2 1
Как нужно правильно принимать аргининовый комплекс от Пурепротеин?
Спортсмены всё чаще для достижения и улучшения своих результатов пользуются спортивным питанием. К одному из самых эффективных комплексов можно…
6661 0 1
Для чего нужно есть батончики с карнитином в составе?
Никто не может и подумать, что с целью увеличения мышц, улучшения степени выносливости и восполнения сил, обретения дополнительных запасов энергии и для похудения…
13679 0 0
Комплекс Глюкозамин-Хондроитин-МСМ от Ultimate Nutrition на страже ваших суставов
Спортивное питание включает в себя множество различных добавок требуемых атлетам. Среди них Глюкозамин хондроитин МСМ от Ultimate Nutrition. Спрос на нее достаточно…
21900 0 2
Как принимать Modern BCAA?
В каждой баночке данного аминокислотного комплекса есть мерная ложечка, что очень удобно. Для приема USPLabs Modern BCAA нужно смешать одну порцию (2 мерные ложки) с достаточным количеством воды – хватит 400-500 мл.
Рекомендуемая суточная дозировка для начинающих атлетов и любителей составляет 1 порция – это 17,8 г продукта. Недавно было доказано, что употребление больше 20 г BCAA спортсменами новичками нецелесообразно. Превышение рекомендуемой дозы снижает эффективность препарата из-за снижения всасываемости и усвояемости.
Однако тем, кто занимается на профессиональном уровне, рекомендуется употреблять две порции за день. Это также касается спортсменов, масса которых превышает 100 кг.
Лучше всего принимать готовый напиток с BCAA во время тренировки. Тем, кто употребляет две порции за день, второй прием лучше осуществлять сразу после физических нагрузок. Так как добавка абсолютно безопасна для организма и не имеет побочных эффектов, принимать ее можно на постоянной основе. Перерывы между курсами можно не делать, также как и циклирование.
Modern BCAA отлично сочетает с креатином и протеином. Комплекс также можно принимать в комбинации с жиросжигателями или предтренировочными комплексами для получения рельефного тела и повышения производительности.
Как принимать ВСАА?
Наиболее эффективная схема приема «BS ВСАА» для непрофессиональных спортсменов: 5-6 г в день, разделенных на 2 приема (утро, вечер или во время тренировочного процесса) непрерывно в течение трех недель; для профессиональных спортсменов: дважды в день (утром и вечером) по 10 г (суммарно 20 г в день) в течение двух недель. (на основании исследования, проведенного G.Howatson в 2012 при участии игроков национальной лиги Великобритании (регби, футбол).
Превентивный прием «Binasport ВСАА» в дозе 7 г за час до нагрузки улучшает психомоторное состояние спортсмена, что отражается, в частности, в укорочении времени реакции. ВСАА подавляют увеличение концентрации лактата и его высвобождение в мышцах. Механизмом такого действия ВСАА считается торможение метабализма триптофана и снижение содержания серотонина в ЦНС.
Аланин, глицин, лизин, Sustamine
Sustamine – это дипептид, состоящий из аланина и глютамина, поэтому он соединяет в себе пользу двух аминокислот. Они необходимы для мышечного роста, для гидратации организма и эффективного восстановления. Еще глютамин стимулирует работу иммунной системы.
Глицин важен не только для мышечного роста, но и для нормальной работы мозга. Он участвует в процессах, которые происходят в мышцах, а также поддерживает ментальную функцию и обменные процессы. Помогает он справляться и с хронической усталостью, нервными расстройствами и бессонницей.
Помимо своей роли в мышечном росте лизин полезен в борьбе с вирусными инфекциями, в частности с герпесом. Еще он улучшает усвоение кальция.
Состав Модерн БЦАА
Перед оценкой эффективности и состава добавки, стоит уточнить о том, какие аминокислоты с разветвленными цепями являются наиболее важными. Если говорить об общей эффективности для силового спорта, то Лейцин является вне конкуренции. Потому в таких случаях имеет смысл максимально увеличить его потребление с помощью добавок. Получать изолейцин и валин можно и из обычной белковой пищи или сывороточного протеина, потому эти аминокислоты проигрывают лейцину не только в эффективности, но и по актуальности. Конечно, все три аминокислоты, которые входят в состав БЦАА, являются важным звеном и их дополнительный прием будет очень актуален. Но если речь идет о силовых видах спорта, где на первое место выходят критерии силы, мышечной массы и восстановления, то лейцин всегда будет впереди других аминокислот.
Каждая порция включает почти 18 г порошка и содержит:
- Лейцин — 12 г;
- Изолейцин — 1.5 г;
- Валин — 1.5 г;
- Натрий – 120 мг;
- Калий – 100 мг;
- Смесь электролитов – 645 г.
Стоит заметить, что Modern это BCAA с большими дозировками. Никаких 3–4 грамм, как любят добавлять на порцию некоторые именитые производители, никаких обманов и манипуляций с целью максимально удешевить исходные затраты производства за счет сырья.
Такой состав по некоторым меркам абсолютно невообразимый, так как 12 г лейцина, который является самой эффективной аминокислотой, позволят обеспечить мощный и выраженный эффект. 3 грамма валина и изолейцина в сумме будет достаточно для того, чтобы ускорить восстановление, защитить мышцы и снизить катаболические процессы. Если же брать исключительно увеличение массы или жиросжигание, то тут нужен именно лейцин и логично предположить, что БЦАА от USP становятся очень хорошим вариантом.
BCAA добавки от топ-5 фирм
Но все же, какие BCAA добавки чаще всего покупают продвинутые бодибилдеры, на какие продукты стоит обращать внимание в первую очередь? Вот небольшой список из наиболее популярных разветвленных аминокислот на рынке спортивного питания
SciVation
Xtend
Добавка создана по классической формуле BCAA (2:1:1) и считается одной из наиболее качественных на рынке спортивного питания. В одной порции содержится 7 г аминокислот. Помимо валина, лейцина и изолейцина, в состав препарата входят глютамин и цитруллин малат. Без добавок сахара. Предотвращает катаболические процессы в мышцах, улучшает синтез белка, а также действует на организм как жиросжигатель. Подходит для употребления во время тренировки (помогает продлить занятие, повысить эффективность) и после нее (для эффективного восстановления). Производитель предлагает разные вкусовые варианты, а также порошок BCAA без вкуса.
Кроме того, в линейку аминокислотных добавок от SciVation входят и другие виды продукции. В частности Xtend Free, не содержащий красителей, подсластителей, искусственных ароматизаторов, и Xtend RTD – готовый аминокислотный напиток.
SAN
Pro Reloaded Powder
Представляет собой порошковый BCAA-продукт с глютамином. Формула добавки состоит из лейцина, изолейцина и валина в уникальной пропорции – 12:1:1, которая хорошо подходит для набора мышечной массы и для похудения. Добавка благотворно влияет на иммунитет, не вызывает неприятные побочные эффекты, подходит для девушек и мужчин, профессионально занимающихся спортом, а также для новичков. Порошок хорошо растворяется в жидкости. Бывает со вкусом клубники, киви, арбуза, черники, малины.
Optimum Nutrition
Mega Size
В капсулах этой добавки оптимально сочетаются лейцин, изолейцин и валин (в классической пропорции 2:1:1). Добавка подходит мужчинам и девушкам для качественного наращивания мышечной массы и восстановления запасов энергии. В числе преимуществ – выгодная дозировка (1 порция – это 2 капсулы). Препарат подходит для употребления до, после или во время выполнения силовой программы.
Ultimate Nutrition
Flavored
Лучшие материалы месяца
- Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
- Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
- Самые распространенные «офисные» болезни
- Убивает ли водка коронавирус
- Как остаться живым на наших дорогах?
Представляет собой наиболее часто используемое в бодибилдинге сочетание BCAA в пропорции 2:1:1. Добавку производят в форме порошка с разными вкусами. Чтобы приготовить порцию напитка, понадобятся 1-2 мерные ложки порошка и примерно стакан жидкости. Подходит для приема в течение дня и после тренировок. Улучшает синтез белка, предотвращает распад мышечной ткани, обладает жиросжигающими свойствами.
Weider
Premium BCAA Powder
Одна из лучших BCAA-добавок, которые производит Германия. Особая формула и текстура порошка позволяют добавке легко растворятся в жидкости. Для новичков и профессиональных бодибилдеров подходит в качестве хорошего источника энергии, предотвращает разрушительные процессы в мышцах, обладает анаболическими свойствами, ускоряет восстановление, сжигает жир, улучшает рельеф мускул. Помимо BCAA, в состав препарата входит глютамин, небольшое количество жиров и углеводов.
Другие популярные добавки, представленные на рынке:
- USPlabs: Modern.
- Dymatize: Complex, Recoup.
- Olimp: Xplode, Mega Caps, Extreme Shot.
- MyProtein: BCAA Unflavoured.
- BSN: Amino x.
Также внимание спортсменов заслуживают: Scitec Nutrition (Xpress, Complex, BCAA X, Mega), Universal Nutrition (Stack, Atomic, BCAA Pro), Unflavored (5000 Powder), BPI Sports (Best), Mutant (BCAA), Maxler (BCAA), Sportline (BCAA), USPlabs Modern (BCAA). Впрочем, это только примеры доступных аминокислотных добавок. Каждый вправе самостоятельно подобрать то, что подходит именно ему, тем более, когда обладает знаниями, что такое аминокислоты с разветвленной цепью, зачем они нужны и как правильно выбирать BCAA добавку
Каждый вправе самостоятельно подобрать то, что подходит именно ему, тем более, когда обладает знаниями, что такое аминокислоты с разветвленной цепью, зачем они нужны и как правильно выбирать BCAA добавку
Впрочем, это только примеры доступных аминокислотных добавок. Каждый вправе самостоятельно подобрать то, что подходит именно ему, тем более, когда обладает знаниями, что такое аминокислоты с разветвленной цепью, зачем они нужны и как правильно выбирать BCAA добавку.
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru
Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:
Как работает Саксенда?
Действующее вещество в саксенде – лираглутид, аналог гормона инкретина человека. Термин «аналог» означает, что соединение отличается от гормона, вырабатываемого в организме естественным образом, только несколькими отдельными атомами. Согласованность лираглутида с человеческим гормоном GLP-1 составляет 97%.
Лираглутид – первое лекарство для похудания с таким механизмом действия, то есть имитирующее действие естественных гормонов инкретина. Но точный механизм работы Саксенды до конца не изучен. Известно, что лираглутид поглощается областями мозга, контролирующими аппетит.
Саксенда:
- замедляет опорожнение желудка, тем самым снижая скорость поступления глюкозы (энергии) из пищи в кровь;
- усиливает чувство сытости и насыщения;
- уменьшает чувство голода.
Саксенда уменьшает чувство голода
Лираглутид также используется для лечения диабета 2 типа (Виктоза). Его эффективность в стабилизации уровня сахара в крови основана на:
- увеличении секреции инсулина;
- снижение секреции глюкагона – гормона, противоположного инсулину.
В результате лечения саксендой в основном снижается висцеральный, а не подкожный жир, что полезно для здоровья. Висцеральная ткань гормонально активна, ее избыток приводит к развитию инсулинорезистентности и диабета 2 типа.
Удобство в применении
Если в случае с разными БЦАА от многих производителей появляются отдельные нарекания, например, на вкусы, плохую размешиваемость, прочие минусы, то к USPLabs придраться практически невозможно. Помимо нейтрального вкуса добавки, компания отличается самым большим выбором ароматизаторов, среди которых как простые (ананас, виноград, арбуз, черника), так и более изысканные (разные виды лимонада, медовая дыня, апельсин-манго и тд).
Размешиваемость добавки тоже на высоте, что обеспечивает метод микронизации, потому в этом плане USP в очередной раз доказывают свое звание лидера.
На вопрос как принимать, можно ответить достаточно просто – в отличие от других добавок с мелкими дозировками, самый актуальный прием Модерн БЦАА будет во время тренировки. Просто смешайте порошок с водой и пейте с первых минут разминки и до похода в раздевалку. Если же это исключено, то лучше всего:
- Выпить порцию перед тренировкой;
- Выпить порцию сразу после тренировки.
В дни между тренировок, особенно если вы ведете активный образ жизни или делаете кардио по утрам, обязательно принимать порцию аминокислот натощак. В целом при таком огромном количестве лейцина, для получения эффекта достаточно употреблять 1 порцию в день. При частых физических нагрузках – две порции.
Источники
- https://fitmagazzine.ru/modern-bcaa-ot-usplabs-nashi-otzyvy/
- http://BuilderBody.ru/modern-bcaa-ot-usplabs/
- https://tobesport.ru/sportivnoe-pitanie/modern-bcaa.html
Саксенда – дозировка и способ применения
Препарат вводится в подкожные ткани так же, как и инсулин. Продается в специальных одноразовых ручках с тонкой короткой иглой. Препарат следует вводить в подкожную клетчатку (не внутримышечно), и для этого достаточно иглы длиной 6-8 мм. Его можно вводить в живот, бедра и предплечье. Будьте осторожны, чтобы не вводить его в одно и то же место.
Терапия обычно начинается с дозы 0,6 мг/сут, а затем увеличивается на 0,6 мг/сут с интервалами не менее семи дней, пока максимальная рекомендуемая доза не составит 3 мг/сут. Постепенное увеличение дозы препарата сводит к минимуму риск побочных эффектов терапии, особенно заболеваний пищеварительной системы.
График повышения дозы:
- Первая неделя – 0,6 мг / сут.
- Вторая неделя – 1,2 мг / сут.
- Третья неделя – 1,8 мг / сут.
- Четвертая неделя – 2,4 мг / сут.
- Поддерживающая доза – 3 мг / сут.
Вывод
Комплекс Usplabs modern bcaa однозначно эффективен и достоин внимания. К его преимуществам можно отнести повышение выносливости, ускорение процессов регенерации и достижение поставленных целей в спорте. Кроме этого, благодаря добавке можно намного чаще посещать тренажерный зал, работать над своим телом и не бояться признаков перетренированности.
Но не стоит рассчитывать на мгновенный эффект. Сначала уходит крепатура, потом чувствуется прилив силы и энергии. Со временем можно замети более существенные результаты в виде увеличения рельефа.
Итак, к преимуществам добавки можно отнести:
- доступную цену,
- повышение выносливости,
- уменьшение времени на восстановление,
- отличный вкус,
- отсутствие вредных компонентов.
