Лучшие L-карнитины в жидкой форме
BioTech L-carnitine 100000 Liquid
Рейтинг: 4.9
Первым в эту категорию рейтинга включаем продукт известной марки из США, которая производит качественные и высокоэффективные добавки на протяжении более 20 лет. Жидкая форма позволяет мощнее воздействовать на обмен веществ и быстрее утилизировать подкожный жир. Добавка препятствует разрушению мышц после тяжелых нагрузок, увеличивает выносливость, помогает быстрее восстановиться после тренировок.
Формула обогащена витаминами В1, В3, В5, В6 для улучшения работы сердца и стимуляции энергетического обмена. Производитель гарантирует чистоту добавки без включения вредных компонентов. 1 мерный колпачок – это 2000 мг вещества.
В составе также присутствуют пантотеновая и лимонная кислоты, ниацин, экстракт зеленого чая, инулин. В качестве подсластителя используется сукралоза.
Достоинства
- моментальное воздействие;
- витаминизированный состав;
- большая концентрация в 1 порции.
- удобное применение;
не выявлены.
VP Laboratory L-Carnitine Concentrate
Рейтинг: 4.8
Эффективный жиросжигатель содержит сверх чистый L-карнитин, который ускоряет переработку жира в энергию, способствует быстрому снижению веса при комплексном похудении, не вызывает привыкания и побочных действий. В добавках VP Laboratory применяют вещество, созданное маркой из Швейцарии Lonza – несомненным лидером по выпуску безопасных и эффективных ингредиентов для спортпита.
Перед применением смешивают 10 мл жидкости с 200 мл воды и употребляют непосредственно перед тренировкой или во время нагрузок.
Согласно отзывам добавка значительно увеличивает жировой обмен при беге, плавании и других анаэробных тренировках. Многие отметили приятный вкус с кислинкой без примеси химических ароматов, большой литраж бутылки, концентрированный состав препарата.
Достоинства
- большой объем;
- концентрированный состав;
- усиленное жиросжигание при кардионагрузках;
- удобство использования;
- приятные фруктовые вкусы;
не выявлены.
MuscleTech Ultra-Pure Carnitin
Рейтинг: 4.7
Третье место рейтинга в категории лучших жидких добавок занимает L-карнитин американского производителя MuscleTech. Благодаря такой форме, он быстрее усваивается, эффективнее воздействует во время тренировок, повышая их качество и результативность. За один прием организм получает 2000 мг L-карнитина.
Перед применением жидкость можно смешать с соком или водой или использовать добавку в чистом виде. Рекомендованное количество: 1-2 порции за сутки. Первую употребляют за полчаса до тренировки, вторую – после закрытия белково-углеводного окна (в пределах 20-40 минут после нагрузок).
Добавка не дает побочных эффектов, не воздействует на центральную нервную систему, имеет приятный вкус. Спортсмены подтвердили ее эффективность и советуют принимать тем, кто еще не определился с выбором.
Достоинства
- высочайшая скорость усвоения;
- не содержит аспартам;
- не вызывает привыкания;
- приятные вкусовые качества;
- быстрая активизация жиросжигания;
не выявлены.
Power System L-Carnitine Attack
Рейтинг: 4.6
Для стимуляции жиросжигания и увеличения выносливости был создан жидкий комплекс, который содержит чистейший L-карнитин, гуарану и кофеин. Благодаря такому составу, усиливается эффект от препарата, повышается мотивация к нагрузкам, улучшаются обменные процессы.
В составе содержится кофеин в связанном и свободном состоянии. Мощный активный стимулятор снимает тревожность, снижает реакцию на стрессовые ситуации, улучшает мозговую активность, повышает настроение. Кофеин способствует сжиганию большего количества калорий и жира при нагрузках
Еще одно важное свойство – он снижает аппетит, что особо важно при комплексном похудении.
Спортсмены отзывались о препарате только положительно. Комплекс с кофеином значительно ускоряет сжигание жиров и способствует более быстрому снижению веса.
Достоинства
- быстродействующий комплекс;
- больший расход калорий;
- повышает выносливость и концентрацию;
- снимает тревогу;
- в составе две формы кофеина;
Правила употребления и дозировка
Для достижения максимального эффекта от приема l-карнитина в рационе должны присутствовать белки в необходимом количестве и витамины группы В и С. Рассмотрим, как принимать карнитин в зависимости от цели применения.
Для атлетов
У людей, подвергающих себя регулярным и интенсивным нагрузкам, наблюдается необходимость в увеличении суточной нормы карнитина. Так, для среднестатистического человека эта норма составляет от 200 до 500 мг в сутки. В то время как спортсмен расходует до 3000 мг в день.
Нет смысла употреблять большее количества препарата, так как организм просто не сможет его усвоить и просто выведет с другими продуктами жизнедеятельности. Доза же ниже 500 мг не принесет вообще какого-либо эффекта.
Прием делят на два раза:
- Первый – сразу после пробуждения до еды. В это время левокарнитин окажет наиболее благоприятное воздействие на организм.
- Второй – за 20 или 30 минут перед тренировкой. За это время он успеет усвоиться и сможет максимально ускорить процессы энергообмена.
В безтренировочные дни разделите прием на три-четыре раза по 500 мг перед едой.
В качестве средства для похудения
Если вы решили принимать L-карнитин с целью похудения, то запомните, что единоразовое применение 1000 мг перед тренировкой не окажет желаемого эффекта. Примите ко вниманию также следующие советы:
Разовая доза препарата при похудении должна быть не менее 1500 – 2000 мг.
Обратите внимание, что для эффективной работы карнитин должен успеть усвоиться, поэтому принимать его нужно перед тренировкой, а не после нее или во время занятий. Если вы забыли принять добавку вовремя, то нет смысла принимать потом.
Параллельно с приемом карнитина обязательно соблюдайте низкоуглеводную диету. Как минимум два приема пищи перед тренировкой должны быть преимущественно белковыми
Не забывайте, что нужно есть белок из расчета не менее 1 г на килограмм вашего веса. Ограничьте потребление жиров до 60 г в сутки.
Л- карнитин может вызывать повышение аппетита, но не поддавайтесь этому. Разбейте приемы пищи на 5-6 раз. Иначе вы рискуете не добиться желаемого результата.
Не забывайте каждый день даже в отсутствие тренировок принимать не менее 2000 мг карнитина, разбив его на 4-5 порций перед едой.
Как минимум два приема пищи перед тренировкой должны быть преимущественно белковыми. Не забывайте, что нужно есть белок из расчета не менее 1 г на килограмм вашего веса. Ограничьте потребление жиров до 60 г в сутки.
Л- карнитин может вызывать повышение аппетита, но не поддавайтесь этому. Разбейте приемы пищи на 5-6 раз. Иначе вы рискуете не добиться желаемого результата.
Не забывайте каждый день даже в отсутствие тренировок принимать не менее 2000 мг карнитина, разбив его на 4-5 порций перед едой.
Виды
Жиросжигатели Power Systemвысшего качества подразделяется на следующие виды:
| Наименование | Вид | Формфактор | Объем | Объем одной порции | Число порций в упаковке | Стоимость, руб. |
| Power System L-Carnitin Liquid 3600 | L-карнитин | Жидкость | 20 амп | 1/4 амп | 80 | 1800 — 3000 |
| Power System L-Carnitin Liquid 3600 | L-карнитин | Жидкость | 1000 мл | 6,25 мл | 160 | 1600 — 2700 |
| Power System L-Carnitin Liquid 3600 | L-карнитин | Жидкость | 500 мл | 6,25 мл | 80 | 1000 — 2000 |
| Power System L-Carnitin Liquid 3600 | L-карнитин | Жидкость | 20 амп | 1/4 амп | 80 | 1900 — 3000 |
| Power System L-Carnitin Liquid 3600 | L-карнитин | Жидкость | 1000 мл | 6,25 мл | 160 | 1700 — 2900 |
| Power System L-Carnitin Liquid 3600 | L-карнитин | Жидкость | 500 мл | 6,25 мл | 80 | 1000 — 2000 |
| Power System L-Carnitin Liquid 3600 | L-карнитин | Жидкость | 20 амп | 1/3 амп | 60 | 1700 — 2500 |
| Power System L-Carnitin Fire | L-карнитин | Жидкость | 1000 мл | 8,3 мл | 120 | 1600 — 2800 |
| Power System L-Carnitin Fire | L-карнитин | Жидкость | 500 мл | 8,3 мл | 60 | 1000 — 2000 |
| Power System L-Carnitin Fire | L-карнитин | Жидкость | 1000 мл | 6,25 мл | 160 | 1600 — 2800 |
| Power System L-Carnitin Strong 3600 | L-карнитин | Жидкость | 500 мл | 6,25 мл | 80 | 1000 — 2000 |
| Power System L-Carnitin Tabletten | L-карнитин | Таблетки | 80 | 1 | 80 | 900 — 2000 |
| Power System Ultra Guarana Liquid | Жиросжигатель/Энергетик | Жидкость | 20 амп | 1/2 амп | 40 | 2000 — 3000 |
| Power System Ultra Guarana Liquid | Жиросжигатель/Энергетик | Жидкость | 1000 мл | 12,5 мл | 80 | 1600 — 2900 |
| Power System Ultra Guarana Liquid | Жиросжигатель/Энергетик | Жидкость | 500 мл | 12,5 мл | 40 | 800 — 2000 |
| Power System Thermo Shot | Жиросжигатель | Жидкость | 12 бут | 1 бут | 12 бут | 1500 — 2800 |
Эффективность
Это Л-карнитин в жидкой форме. Это не лучше и не хуже все остальных форм (порошок и капсулы), так как их эффективность одинаковая, и что использовать именно вам – дело вкуса. Данный продукт применяется для следующих целей:
- В качестве энергетика. Карнитин даёт дополнительную энергию, так как способствует транспорту жирных кислот
- Для жиросжигания. Из-за всё того же транспорта жирных кислот, организму проще расщеплять подкожный жир
- Детоксикация организма.
Внимание! Л-карнитин не будет работать, если не настроено ваше питание. То есть, если вы потребляете калорий больше, чем тратите. В таком случае отсутствует необходимость в расщеплении жиров, а значит, и в их транспортировке
Иными словами, принимать карнитин на массонаборе – бессмысленно.
В таком случае отсутствует необходимость в расщеплении жиров, а значит, и в их транспортировке. Иными словами, принимать карнитин на массонаборе – бессмысленно.
ТОП-5 пищевых добавок с L-карнитином
Специально для читателей журнала составлен список 5 лучших добавок, содержащих чистый Л-карнитин в неэфирной форме. При ранжировке товаров учитывались массовая доля действующего вещества на порцию, а также цена.
№.1 Nutrex Research – Жидкий карнитин 3000, Космический заряд
Nutrex Research, Жидкий карнитин 3000, Космический заряд, 16 ж. унц.(480 мл)
от 1 168 ₽
Подробнее
1 порция (68,52 руб.) — 3000 мг (30 мл = 2 столовые ложки).
- Страна — США.
- Количество в упаковке — 480 мл (16 порций).
Пищевая добавка подходит для интенсивных силовых тренировок, длительных кардионагрузок. Не содержит продуктов животного происхождения – подходит для веганов.
Плюсы:
- быстрое развитие эффекта;
- выраженное увеличение работоспособности;
- однократный прием;
- не содержит искусственных красителей и ароматизаторов;
- приятный вкус и аромат.
Минусы:
отсутствие мерного стаканчика.
№2 GAT – L-карнитин, жидкая аминокислота в свободной форме, голубая малина
GAT, L-карнитин, жидкая аминокислота в свободной форме, голубая малина
от 876 ₽
Подробнее
1 порция (21,20 руб.) — 1500 мг (15 мл = 1 столовая ложка).
- Страна — США.
- Количество в упаковке — 473 мл (32 порции).
Другие ингредиенты: очищенная вода, фосфорная кислота, яблочная кислота, натуральный и искусственный ароматизаторы, лимонная кислота, сукралоза, ацесульфам калия, пантотеновая кислота, сорбат калия, бензоат натрия.
Плюсы:
- витамин В5, входящий в состав, усиливает энергетический эффект;
- удобный мерный стаканчик.
Минусы:
- в неразведенном виде может быть слишком сладким, вызывать жажду, сухость во рту;
- содержит искусственный ароматизатор.
№3 ProSupps – L-карнитин 1500, ягодный вкус
ProSupps, L-Карнитин 1500, ягодный вкус, 473 мл
от 1 014 ₽
Подробнее
1 порция (32,20 руб.) — 1500 мг (15 мл = 1 столовая ложка).
- Страна — США.
- Количество в упаковке — 473 мл (31 порция).
Состав идентичный предыдущей пищевой добавке. Принимается аналогично дважды в день.
Плюсы:
- витамин В5 повышает выносливость, усиливает выработку энергии;
- кисло-сладкий вкус.
Минусы:
содержит искусственный ароматизатор.
№4 Solgar – L-карнитин, естественный лимонный вкус
Solgar, L-карнитин, естественный лимонный вкус, 1500 мг, 16 жидк. унц. (473 мл)
от 1 791 ₽
Подробнее
1 порция (53,12 руб.) — 1500 мг (15 мл = 1 столовая ложка).
- Страна — США.
- Количество в упаковке — 473 мл (31 порция).
Для комфортного применения рекомендуется разведение в 200-500 мл воды или сока.
Плюсы:
- пантотеновая кислота усиливает действие карнитина;
- без искусственных красителей и ароматизаторов.
Минусы:
- стеклянная тара может пострадать при транспортировке;
- приторно-сладкий вкус в неразбавленном виде;
- дороже некоторых аналогов.
№5 Now Foods – Жидкий L-карнитин с цитрусовым вкусом для спортсменов, 1000 мг
Now Foods, Жидкий L-карнитин с цитрусовым вкусом для спортсменов, 1000 мг, 32 жидкие унции (946 мл)
от 1 736 ₽
Подробнее
1 порция (24,58 руб.) — 1000 мг (15 мл = 1 столовая ложка).
- Страна — США.
- Количество в упаковке — 946 мл (63 порции).
Натуральный состав позволяет применять добавку даже у людей, склонных к проявлениям пищевой аллергии.
Плюсы:
- дополнительно содержит пиридоксин (витамин В6) для более эффективного сжигания жиров;
- без искусственных красителей и ароматизаторов, бензоата натрия.
Минусы:
- меньшее содержание карнитина в одной порции;
- недостаточно выраженный эффект.
Аналоги
- L-carnitine 100.000 от BioTech
- L-Carnitine 2000 от Maxler
- L-Carnitine Caps 750 от Maxler
- L-Carnitine от RPS
- L-Carnitine Capsules от VPLab
Оцените материал: оценить
Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!
| ПОДЕЛИТЕСЬ | ПОДПИШИТЕСЬ |
- Индивидуальный подбор комплекса упражнений
- Программа тренировок для новичков – девушки
- План тренировок для новичков – мужчины
- Тренировки в домашних условиях, или – как накачаться дома
- Счётчик потребления калорий
- Калькулятор расхода калорий за сутки
- Комплекс упражнений для похудения
- Женская диета для похудения
- Программа упражнений на похудение для мужчин
- Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы
L-карнитин – принцип действия и эффективность
ТОП 10 лучшего L-карнитина
L-карнитин для похудения: эффективность, свойства и дозировки
Как правильно выбрать карнитин?
На что обращать внимание при выборе L-карнитина?
Побочные эффекты и противопоказания L-карнитина
L-карнитин практически не имеет побочных эффектов и противопоказаний. Возможна индивидуальная непереносимость L-карнитина или развитие гиперчувствительности к препарату.
L-карнитин усиливает секрецию желудочного сока, что может усиливать аппетит. Поэтому при его длительном приеме лучше питаться часто и небольшими порциями.
Таким образом, L-карнитин — это эффективный и безопасный препарат, который не только стимулирует сжигание жира, но и способствует оздоровлению организма, нормализует обмен веществ, улучшает выносливость и ускоряет восстановление при интенсивных физических и умственных нагрузках.
Список литературы
- Fritz I., McEwen B. Effects of carnitine on fatty–acid oxidation by muscle // Science. – 1959. – Vol. 129. – P. 334–335.
- Wall B.T., Stephens F.B., Constantin-Teodosiu D. et al. Chronic oral ingestion of L-carnitine and carbohydrate increases muscle carnitine content and alters muscle fuel metabolism during exercise in humans // J. Physiol. – 2011. – Vol. 589. – N. 4. – P. 963–973.
- Ringseis R., Keller J., Eder K. et al. Role of carnitine in the regulation of glucose homeostasis and insulin sensitivity: evidence from in vivo and in vitro studies with carnitine supplementation and carnitine deficiency // Eur. J. Nutr. – 2012. – Vol. 51. – N. 1. – P. 1–18.
- Noland R.C., Koves T.R., Seiler S.E. et al. Carnitine Insufficiency Caused by Aging and Overnutrition Compromises Mitochondrial Performance and Metabolic Control // J. Biol. Chem. – 2009. – Vol. 284. – N. 34. – P. 22840–22852.
Как принимать
Вот основные правила приёма:
- В не зависимости от количества тренировок принимать нужно каждый день.
- Принимать 2 раза в день: 1 раз в первой половине дня, а другой – во второй.
- Принимать перед, после или во время тренировки – не принципиально, так как процесс жиросжигания или включён 24 часа в сутки, или всегда выключен. Но он не включается только на пару часов после тренировок, как думают некоторые.
- Для получения эффекта продолжительность приёма должна быть не менее месяца.
- Максимальная продолжительность приёма – без ограничений. Это значит, что можно применять хоть всю жизнь без перерывов.
Дозировка за 1 приём:
- При весе до 60 кг 10 мл. (или 20 мл. в день).
- При весе свыше 60 кг 10 – 14 мл. (или 20 – 28 мл. в день).
Естественно, что все дозировки указаны весьма примерно. И во многом они зависят от вашей общей активности, количества тренировок, общей калорийности пищи и т. д..
Липолиз: необходимые условия
Никакое количество л-карнитина само по себе не может запустить процесс жиросжигания. Для этого в организме должны быть созданы определенные условия.
- Низкий суточный калораж. Недостаток калорий является стрессом для организма, в этих условиях мозг посылает сигнал для выброса в кровь адреналина и норадреналина, которые вскрывают жировые депо, стимулируя распад жировой ткани.
- Ежедневные аэробные нагрузки. В ходе кардио-тренировок истощаются запасы гликогена (углеводного источника энергии), и наступает черед жировых клеток. Переход от углеводного к жировому энергообеспечению происходит тем быстрее, чем меньше «углей» потребляет человек во время диеты и чем больше их сгорает во время тренировки. Подсчитано, что переход к жиросжиганию наступает при учащении пульса на 60% выше обычного. Формула расчета: 160 уд./мин. минус возраст = верхний предел; нижний предел пульса — на 20 ударов меньше. Для возраста 40 лет, например, жиросжигание начинается при 100-120 ударах пульса в минуту. У одних оно наступает после 20-40 минут тренировки, у других – через 1-1,5 часа.
- Достаточное количество L-carnitine. В повседневной жизни человеку хватает вещества, синтезированного организмом из пищи. Но при физических нагрузках с запуском липолиза потребность в левокарнитине возрастает. Спортсмены и те, кто стремится похудеть, начинают принимать добавки, чтобы ускорить процесс усвоения жирных кислот мышечными клетками.
Пищевые источники
Учитывая тот факт, что витамин В11 стимулирует рост мышц, окисляет и выводит жиры из организма, способствуя похудению, продукты, богатые на полезное соединение всегда присутствует в меню атлетов и людей, желающих сбросить лишний вес. Наибольшее количество нутриента находится в субпродуктах и мясе. Второе место по содержанию «жиросжигающего фактора» принадлежит молочнокислым, молочным изделиям. Наименьшее количество левокарнитина сосредоточено в растительной пище. По этой причине, часто В11-гиповитаминозом страдают приверженцы строгой вегетарианской диеты.
| Наименование | Содержание витамина В11 в 100 граммах продукта, миллиграмм |
|---|---|
| Оленина | 210 |
| Баранина | 160 |
| Телятина (шницель) | 105 |
| Сыр Чеддер | 100 |
| Говядина | 90 |
| Кролик | 30 |
| Свинина | 24 |
| Утка | 24 |
| Бекон | 23,3 |
| Индейка | 23 |
| Гусь | 22 |
| Лосось | 19 |
| Раки | 15 |
| Козий сыр | 13 |
| Сельдь | 12 |
| Сгущенное молоко | 10 |
| Молоко | 7 |
| Креветки | 7 |
| Камбала | 6,3 |
| Скумбрия | 6 |
| Творог | 6 |
| Треска | 5,6 |
| Морской окунь | 5 |
| Йогурт | 5 |
| Курица | 5 |
| Утиная печень | 4,3 |
| Минтай | 4 |
| Щука | 4 |
| Сливки | 3,8 |
| Мороженое | 3,5 |
| Тунец | 3,4 |
| Мидии | 2,8 |
| Сметана | 2,6 |
| Кальмар | 2,1 |
| Авокадо | 2 |
| Моццарелла | 1,8 |
| Фундук | 1,4 |
| Фисташки | 1,3 |
| Кешью | 1 |
| Шампиньоны | 1 |
| Белый цельнозерновой хлеб | 0,5 |
| Спаржа | 0,195 |
| Макароны | 0,126 |
| Арахисовое масло | 0,083 |
| Отварной рис | 0,0449 |
| Яйца | 0,0121 |
| Апельсиновый сок | 0,0019 |
Таким образом, в пищевой промышленности левокарнитин широко распространен.
Условия и сроки хранения
Хранить биодобавку нужно в месте, недоступном для детей и домашних животных. Лучше всего выбрать прохладное, затемненное помещение, куда не попадают прямые солнечные лучи.
Л-карнитин можно совмещать и с другими средствами, которые обладают жиросжигающими свойствами.
Кроме биодобавки Л-карнитин от производителя Power System, в аптеках можно приобретать капсулы с таким веществом.
Для детей можно приобрести сироп Л-карнитин, он содержит дополнительно фруктозу.
Хранить препарат разрешается не более года, но если упаковка уже открыта, то не более 6 месяцев.
Препарат можно приобрести в аптеках без рецепта.
В чем особенности?
В составе l carnitine attack ключевую функцию берут на себя два компонента:
- карнитин — надежный помощник в сжигании лишнего жира. Его задача — способствовать перемещению жирных кислот к «очагу их сжигания» (митохондриям клеток). В процессе «уничтожения» жира выделяются мощный поток энергии, которая направляется на первостепенные нужды — повышение выносливости, рост мускулатуры, восстановление и так далее. Чем больше карнитина в организме, тем больший объем жира сжигается и тем выше эффективность carnitin attack. Создаваемые добавкой резервы позволяют заниматься на 100% и получать максимальный эффект от нагрузок;
- кофеин в составе добавки берет на себя не менее важную функции — он играет роль стимулятора. Благодаря действию элемента, повышаются объемы энергии, остаток которой направляется на решение наиболее важных задач.
Разработчики идеально продумали продукт, поэтому кофеин имеет две формы — l карнитин гуарана и стандартный вариант. Особенность гуараны — медленное усваивание организмом и поддержание энергии на высоком уровне. Кофеин — почти мгновенно всасывается в кровь и дает необходимые объемы энергии. Кроме этого, кофеин активизирует выработку адреналина, благодаря чему можно получать максимальную пользу от тренировочного процесса и одновременно избавляться от лишнего жира.
Как принимать средство L carnitine fire power system
Этот препарат надо принимать по одной или две порции – зависит от того, какова потребность организма в карнитине. Большее количество карнитина человеческий организм все равно не в состоянии усвоить.
Чтобы употребить Повер Систем Л карнитин, оптимальным временем признана первая половина дня. Также можно выпить его перед тренировкой. После приема емкость, содержащую средств, необходимо закрывать плотнее. Так добавка не будет портиться.
При желании совместить прием двух жиросжигателей действовать надо с предельной осторожностью. Чтобы не ухудшать работу сердечно-сосудистой системы, следует перед приемом средств получить совет специалиста
При использовании комбинаций разных средств можно в действительности получить хорошие результаты, если грамотно подходить к работе над организмом. Комплексное действие препаратов помогает замечательно влиять на прослойку жиров и уменьшать ее постепенно. Лучше прорисовываются контуры тела, улучшается состояние здоровья. Удается высвободить большее количество энергии, что позволяет заметно усилить нагрузки. Так избавление от лишних килограмм значительно ускоряется.
Многие говорят об увеличении сопротивляемости разнообразным болезням. Улучшается состояние психики, облегчается засыпание.
Пример HTML-страницы
Побочные реакции
Если не превышать дозировку, установленную производителем, побочных реакций возникать не должно.
Побочные реакции от приема Л-карнитина
Возможна индивидуальная реакция на компоненты в составе продукта, аллергия.
Биодобавки L-carnitine не подходят для употребления беременным женщинам и кормящим матерям. Также они противопоказаны для гипертоников, диабетиков, больны с нарушением работы мочеполовой системы, почек.
Известно, что при регулярных тренировках минимум 3 раза в неделю уровень жира в организме начинает снижаться. Без правильной организации спортивных нагрузок и диеты прием карнитина будет бесполезным.
В чем особенности?
В составе l carnitine attack ключевую функцию берут на себя два компонента:
- карнитин — надежный помощник в сжигании лишнего жира. Его задача — способствовать перемещению жирных кислот к «очагу их сжигания» (митохондриям клеток). В процессе «уничтожения» жира выделяются мощный поток энергии, которая направляется на первостепенные нужды — повышение выносливости, рост мускулатуры, восстановление и так далее. Чем больше карнитина в организме, тем больший объем жира сжигается и тем выше эффективность carnitin attack. Создаваемые добавкой резервы позволяют заниматься на 100% и получать максимальный эффект от нагрузок;
- кофеин в составе добавки берет на себя не менее важную функции — он играет роль стимулятора. Благодаря действию элемента, повышаются объемы энергии, остаток которой направляется на решение наиболее важных задач.
Разработчики идеально продумали продукт, поэтому кофеин имеет две формы — l карнитин гуарана и стандартный вариант. Особенность гуараны — медленное усваивание организмом и поддержание энергии на высоком уровне. Кофеин — почти мгновенно всасывается в кровь и дает необходимые объемы энергии. Кроме этого, кофеин активизирует выработку адреналина, благодаря чему можно получать максимальную пользу от тренировочного процесса и одновременно избавляться от лишнего жира.
Что представляет собой добавка?
В основу средства добавлен проверенный временем основной действующий компонент – L-карнитин. Производитель средства – компания пауэр систем. Данная субстанция относится к витаминоподобным веществам (имеют схожие свойства, но к витаминам не отнесены), она синтезируется в нашем организме в небольших количествах, около 300 мг в сутки.
Добавка подходит для похудения и сушки в качестве дополнительного средства, но такого количества недостаточно, поэтому для улучшения результатов рекомендуется принимать специальное спортивное питание с Л-карнитином. Это вещество помогает выделять энергию из депо жирных кислот при усиленных физических нагрузках.
Лечение гормонами щитовидной железы — это всегда сложный вопрос
Есть много доказательств того, что ТТГ не является идеальным маркером метаболического контроля, и у некоторых пациентов лечения одним тироксином недостаточно. Особенно это относится к пациентам после полной тиреоидэктомии или с полиморфизмом дейодиназной активности.
Комбинирование Т4 с Т3 в соответствующем молярном соотношении имитирует физиологию, учитывая потребность в трийодтиронине в форме препарата длительного действия с медленным высвобождением. Но единого мнения о лечении субклинического гипотиреоза у детей на этот счет нет.
Есть сомнения относительно лечения синдрома низкого Т3 препаратами трийодтиронина. Роль тироксина в лечении узлового зоба рассматривается с учетом данных, показывающих взаимосвязь между повышенной концентрацией ТТГ и возникновением рака щитовидной железы.
Хорошей возможностью для пациентов с раком щитовидной железы может быть использование аналогов гормонов щитовидной железы, способных подавлять ТТГ, не оказывая влияния на сердечно-сосудистую систему и кости. Аналогичным образом для лечения гиперхолестеринемии без риска неблагоприятных сердечно-сосудистых и костных эффектов могут применяться аналоги гормонов щитовидной железы с селективной активностью агонистов печеночных рецепторов, например эпротиром.
Какой ждать эффект?
Каждый из элементов l carnitine attack обеспечивает свой эффект для организма:
- Карнитин:
- способствует быстрому преобразованию жиров в мощный источник энергии, благодаря транспортировке лишних кислот к митохондриям;
- повышает работоспособность организма, его сопротивляемость и выносливость;
- снимает усталость после активного тренировочного процесса;
- укрепляет и стабилизирует иммунную систему;
- способствует росту мышечной массы.
- Кофеин — тонизирует и стимулирует мышечную ткань организма и обеспечивает следующие эффекты:
- повышение уровня адреналина;
- качественное сжигание жировых отложений;
- придание сил и бодрости;
- ускорение обменных процессов.
- Гуарана — тот же кофеин, но отличающийся немного иными свойствами. Как упоминалось, его действие является более «долгоиграющим» и мягким для организма. К основным эффектам гуараны можно отнести:
- яркое ощущение прилива энергии и сил;
- улучшение общего настроения;
- снижение лишней массы за счет сжигания жира;
- повышение работоспособности на долгий период.
Лучший L карнитин в порошке
MyProtein Acetyl L Carnitine
Рейтинг: 4.9
Первое место в этой категории рейтинга занимает продукт известного производителя спортивного питания из Великобритании MyProtein, который не только улучшает качество тренировок и способствует более интенсивному сжиганию жира, а является эффективным средством против старения организма. Добавку рекомендуют принимать людям с неврологическими расстройствами, снижением физической и умственной активности, депрессиях.
В упаковке 250 г содержится 500 порций чистого Ацетил L-карнитина без дополнительных ингредиентов. Для одного применения растворяют 1 1/2 мерных ложек порошка.
Пользователи отметили отсутствие в составе консервантов и других нежелательных ингредиентов. Порошок хоть и уступает по скорости воздействия жидким формам, но он является самым безопасным из них. Кроме этого в одной упаковке содержится большое количество порций.
Достоинства
- в составе только L-карнитин;
- много порций в 1 упаковке;
- равномерное снижение веса;
- улучшает общее состояние;
- приостанавливает возрастные изменения организма;
не выявлены.
Carnibolic Nutrabolics
Рейтинг: 4.8
Добавка отличается высокой биологической доступностью, обеспечивает мышцы необходимой энергией в период нагрузок, а также в течение дня, оптимизирует обменные процессы, улучшает общее состояние, помогает повысить результативность тренировок и за более короткий срок снизить вес. Кроме этого она не имеет никаких противопоказаний и побочных эффектов.
Высокая концентрация L-карнитина ускоряет утилизацию жирных кислот и освобождение энергии для активности в период физических нагрузок. В формулу включены растительные экстракты. Листья зеленого чая являются природными антиоксидантами, выводят токсины, тонизируют организм.
Кожура плодов гарцинии камбоджийской стимулирует снижение веса. Зеленый кофе оказывает благотворное влияние на центральную нервную систему, снимает тревожные состояния.
Достоинства
- улучшает качество тренировок;
- нет противопоказаний;
- нормализует естественные процессы в организме;
- быстрое жиросжигание;
- повышает активность;
не выявлены.
PureProtein L-Carnitine
Рейтинг: 4.7
Замыкает категорию рейтинга порошкообразных добавок L-карнитин российского производства. Он моментально улучшает настроение, повышает активность и собранность. Добавку рекомендовано принимать за 15 минут до тренировок, предварительно растворив 5 г (1 мерная ложка) порошка в стакане воды.
Препарат положительно воздействует не только на физическое состояние организма. Он улучшает память, повышает концентрацию. Продукт является безопасным, так как в него не включены консерванты и другие вредные компоненты.
На выбор представлены несколько добавок с различными вкусами: лимон, яблоко, лесные ягоды, апельсин. Порошок хорошо растворяется в жидкости, его можно принимать с другими видами спортпита.
Достоинства
- нетоксичный продукт;
- увеличивает стрессоустойчивость;
- антиоксидантное действие;
- разнообразие вкусов;
- повышение энергетического потенциала;
