Темперамент ребенка и спорт
Темперамент ребенка определить довольно просто – достаточно получше к нему приглядеться. А многим и приглядываться не нужно – вы ведь и так знаете своё чадо «наизусть». И тем не менее, азы напомнить не помешает
Ребенок-Меланхолик
Ребенка-меланхолика узнать легко: это, пожалуй, самый неспортивный темперамент из всех четырех. Меланхолик очень не любит всяческие перемены и с трудом к ним приспосабливается. Играет в одни и те же игры, но зато глубоко их изучает.
Подросший меланхолик может стать вполне активным человеком, однако перемены он все равно недолюбливает. Может, поэтому спортом меланхолики занимаются редко, особенно активным.
Какие виды спорта подходят для ребенка-меланхолика?
Но подобрать вид спорта можно даже для меланхолика Человек с таким темпераментом – уравновешенный и трезвомыслящий. Ему как никому другому подойдут виды спорта, в которых нужно целиться: это и стрельба, и метание диска.
Ребенку-меланхолику могут очень понравиться танцы – это отличный шанс выразить себя.
Хорошо ладит меланхолик с животными, поэтому верховая езда подойдет как ничто другое. Ну а если все вышеперечисленное для вас неприемлемо, подарите меланхолику симпатичного щенка: собака будет ежедневно выгуливать вашего ребенка
Ребенок-Холерик
Холерик – неуравновешенный, но сильный тип темперамента. Он быстро загорается, также быстро остывает, рутина ему очень надоедает. Часто раздражается.
Какие виды спорта подходят для ребенка-холерика?
Ребенку-холерику спорт просто необходим: ему как никому другому нужно куда-то девать свою неуемную энергию! Однако, ему необходим и контроль, поэтому обязателен мудрый наставник – тренер. К выбору тренера надо подойти особенно тщательно.
Дети-холерики тяготеют к командным, энергичным и агрессивным видам спорта. Футбол, хоккей, теннис, волейбол, баскетбол, бокс и так далее – все это для него.
Ребенок-Флегматик
Сильный, уравновешенный, спокойный – вот характеристика темперамента флегматика.
Ребенок-флегматик – это очень удобный ребенок: он хорошо спит, хорошо ест, хозяйственный, рассудительный.
Однако он довольно медлителен и «на лету» знания не схватывает. Ему надо время, чтобы чему-то научиться, но если уж что-то выучит, то на совесть. Торопить его не следует, так как флегматик может потерять уверенность в себе.
Какие виды спорта подходят для ребенка-флегматика?
Флегматиков привлекают интеллектуальные виды спорта: бильярд, гольф, шашки, шахматы – здесь они могут проявить себя, продумывая комбинации ходов и рассчитывая силу удара.
Обратите внимание на восточные единоборства: они неторопливы, полны философии — в общем, детям-флегматикам они подходят как ничто другое
Ребенок-Сангвиник
Сангвиник – уравновешенный и спокойный темперамент. Дети-сангвиники – довольно подвижные, легко вступающие в контакт с другими детьми. Отличительная черта: сангвиники болтливы.
Какие виды спорта подходят для ребенка-сангвиника?
У детей-сангвиников – быстрая реакция, поэтому они могут заниматься любым видом спорта. Это дети очень любопытны, им все интересно, и поэтому их может привлечь любой вид спорта. Но наибольших высот они достигают все-таки в командных видах спорта, так как быстро находят общий язык с членами команды.
Комментарий эксперта
На вопрос о том, почему родители лишают ребенка тренировок, и как этого избежать, отвечает спортивный психолог, доктор медицинских наук, профессор, врач высшей квалификационной категории — Левина Ирина Леонидовна:
«Воспитание детей вообще — большой труд, а воспитание современных детей — это архитрудная и очень сложная задача. Учебники и монографии, посвященные детской и подростковой психологии, были написаны в середине-конце прошлого века, а современные дети очень сильно отличаются от детей, родившихся 20-30, тем более 40-45 лет назад.
Парадоксально, но мы, взрослые люди, почти не знаем поколение современных детей. Они, воспитанные в значительной степени виртуальной реальностью и гаджетами, почти не поддаются традиционным педагогическим воздействиям — беседам, убеждению и уговорам. И родители прибегают к наказаниям, надеясь с его помощью добиться послушания. Вот и запрет тренировок, а даже иногда и соревнований, из-за плохих оценок или других «косяков» детей — из этой серии. Эффективность этой меры весьма низкая, а ее последствия вообще могут быть непредсказуемы. Почему? Попробую объяснить.
Итак, что такое для ребенка учеба?
Для него это — обязанность. Не право, не возможность, не «вертикальный лифт». Это тяжелая, многолетняя обязанность, избежать выполнения которой почти невозможно. Ее надо терпеть, как-то выполнять, стараться чем-то «разбавить». А если есть проблемы с концентрацией внимания, усидчивостью, памятью или мышлением, эта обязанность становится весьма тягостной. А указанных проблем у детей становится все больше, больше и больше, что связано с огромных количеством факторов, неблагоприятно воздействующих на развивающийся мозг. Поэтому плохие оценки, увы, весьма распространенная беда. Я подчеркиваю, беда, а не вина многих детей!
А что такое детский спорт?
Это возможность проявить себя, доказать себе и другим свою «хорошесть». Это досуг, это общение, это движение вперед! Это «мышечная радость» и удовольствие преодоления — преодоления себя, своей боли, своей неумелости и т.д. И здесь нет всего того «ненужного» (с точки зрения ребенка), что есть в школе. Поэтому большинство юных спортсменов с огромным удовольствием идут на тренировку, особенно, если повезло с тренером, если еще нет разочарования от неуспешных стартов и несбывшихся надежд.
И, вдруг, такая засада — родители не пускают на тренировку, потому что «опять двойка!». Какие чувства вызывает такой запрет? Только негативные! Обиду, гнев, даже ненависть! На родителей, на учителей, на всех взрослых! Появится ли желание немедленно исправить оценки? Навряд ли. А если юный спортсмен трудного подросткового возраста, то точно — нет!
Когда этот запрет может быть полезен?
Думаю, только в двух случаях — во-первых, если его накладывает тренер, но при условии предварительного озвучивания такой меры в самом начале тренировочного процесса. Во-вторых, если родители с ребенком об этом договорились заранее и запрет на посещение тренировки является одной из воспитательных санкций, которая применяется только в строго определенных, заранее оговоренных, ситуациях. Во всех остальных случаях такой запрет ухудшит взаимопонимание в семье, снизит уровень доверия родителей и ребенка друг к другу и вызовет активное или пассивное сопротивление ребенка. Поэтому необходимо избегать использование данного вида родительского воздействия на чадо».
Секреты спортивной психологии
Резюме
Спорт полезен для здоровья. Физические нагрузки стимулируют кровообращение, насыщают организм кислородом, нормализуют сон, улучшают самочувствие.
Чтобы выбрать спортивную секцию для ребёнка, опирайтесь на его желания, природные способности, состояние здоровья
Важно найти её поблизости и послушать отзывы других родителей. . Спорт положительно влияет на учёбу. Он улучшает концентрацию, усвоение информации, заряжает энергией.
Он улучшает концентрацию, усвоение информации, заряжает энергией.
Спорт положительно влияет на учёбу. Он улучшает концентрацию, усвоение информации, заряжает энергией.
Но если увлечение становится серьёзным, и ребёнок хочет стать профессиональным спортсменом, то сохранить хорошую успеваемость будет не так просто. Выходом для многих семей становится семейное образование, оно разрешено в Российской Федерации и позволяет учиться дистанционно.
Совмещать профессиональные тренировки и образование действительно возможно. Пример тому — известные всей стране спортсмены и спортсменки, которые достигли высот в обеих сферах.
«Экстернат и домашняя школа Фоксфорда» поддерживает будущих чемпионов. У нас учатся и любители, и юные призёры и победители большого спорта. Семейная форма образования стала для них настоящим спасением. Главными преимуществами нашей школы являются индивидуальные маршруты, позволяющие подстраивать учебный план под себя, гибкое расписание, дистанционные аттестации и поддерживающие кураторы.
Занимайтесь спортом и хорошо учитесь!
«МЯГКИЕ» ДЕТИ
Эксперты уверены: до трех лет отдавать ребенка в спорт не стоит. Для физического развития ему вполне достаточно подвижных игр на свежем воздухе или занятий в бассейне. Во-первых, организм малыша только формируется и не предназначен для серьезных нагрузок, во-вторых, ребенок еще не способен концентрироваться и выполнять команды.
– Мы берем девочек от трех лет, – говорит директор подмосковного спортивного клуба по художественной гимнастике «Ника» Виктория Шиллерт. – В первый год тренировки проходят в игровой форме. Девочки знакомятся с мячом и скакалкой, постепенно привыкают к выполнению элементов и растяжке. Так как в этом возрасте большинство детей «мягкие», растянуть их для выполнения художественных элементов просто. В более позднем возрасте сделать это гораздо труднее.
Мальчиков с трех лет можно отдать на акробатику. Но желательно, чтобы первую пару лет занятия не сопровождались прыжками на дорожке, так как компрессионные нагрузки могут плохо отразиться на растущем позвоночнике.
Четырехлетки могут заниматься «мягкими» единоборствами – ушу, айкидо и другими бесконтактными видами борьбы, которые не слишком травмоопасны. Раннее обучение единоборствам полезно для психомоторного развития детей.
Можно ли позволить детям бросить занятия спортом?
Если ребёнок — часть команды, которая зависит от его участия, вы можете объяснить важность того, чтобы выстоять в этом сезоне. Если это не так, спросите себя, хотели бы вы, чтобы ребёнок бросил тренировки
Задумайтесь, какие будут последствия.
Если ребёнок перегружен или недоволен, уход может быть правильным решением
Но для детей всё равно важно ежедневно быть физически активными, даже если они прекращают заниматься спортом
Если ребёнок не интересуется спортом, найдите другие физические упражнения. Лучше те, которыми можно заниматься на протяжении всей жизни.
Вы можете покататься на велосипедах, поиграть на детской площадке. Поощряйте активное время с друзьями и их подвижные игры.
Это общие рекомендации, которые следует учитывать. Дети созревают в своём индивидуальном темпе и развивают свои уникальные навыки в разное время, поэтому необходимо учитывать эмоциональную и физическую зрелость вашего ребёнка, прежде чем начинать спортивный сезон. Нет смысла заставлять детей заниматься спортом, если они не получают от этого удовольствие.
Гимнастика (спортивная или художественная), спортивные танцы
Возраст: с 3-4 лет.
Плюсы:
- способствуют развитию грациозности, гибкости, выносливости и точности движений;
- формируют стройную, подтянутую фигуру и правильную осанку;
- позволяют проявить творческий потенциал;
- относительно недорогое снаряжение.
Минусы: вероятность травмы (при занятиях танцами она гораздо меньше).
Кому подойдут: практически любому ребенку — как мальчику, так и девочке — с любым характером и темпераментом, но желательно — артистичному.
Противопоказания: близорукость; сколиоз; некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы.
Достойный пример. Чемпионку мира и многократную чемпионку Европы по гимнастике Алину Кабаеву родители привели в гимнастическую секцию в возрасте 3,5 лет.
Как приучить ребенка к спорту с малых лет?
Если вы решили с ребенком поставить все занятия так сказать на профессиональную основу – стоит подумать над тем, какую секцию хочет посещать ребенок, а также то, какой спорт будет оптимальным в том или ином возрасте. Об этом и поговорим далее.
Грудничковое плаванье – самый первый и ранний вариант заняться с ребенком спортом. В этом случае тренировки в бассейне можно начинать с первого месяца жизни грудничка вместе с мамой или папой – у ребенка еще сохранен на рефлекторном уровне способность задерживать дыхание. Да и вода для него так же привычная среда обитания. Польза такого занятия – укрепление мышечной ткани, сердца, эффективная тренировка легких и благотворное воздействие на иммунитет.
Ритмика – оптимальное начало для прививания к ребенку любви к спорту. На таких занятиях детки прыгают и бегают, водят хороводы – заниматься в таких группах можно с года. Польза от них очевидна – ритмика увеличивает чувство ритма и подвижность малыша, координацию и укрепляет мышечные ткани.
Детские группы фитнеса. Начинать заниматься в группах детского фитнеса можно с 1.5 – 2 лет – уроки в них объединили элементы гимнастики и хореографии, восточных танцев, единоборств и йоги. Такие занятие помогают не только сформировать правильную осанку, но и предотвратить развитие проблем и патологий опорно-двигательной системы, развить силу и гибкость, чувство ритма и координации.
Как приучить ребенка к спорту в 5 лет – отдайте его в секцию лыж или же сноуборда. Такой спорт укрепит здоровье ребенка и позволят развить и укрепить дыхательную систему, легкость и смелость, отличную координацию.
Фигурное катание – в этот вид спорта чаще всего дут девочки, хотя и ребята на льду чувствуют себя прекрасно. Отдавать ребенка в такой спорт можно уже с 4-5 лет – малыш тренирует собственную координацию движений, ловкость и гибкость, укрепляет мышцы и сердечно-сосудистую систему, позволяет сформировать правильную постановку спины, хорошую осанку.
Единоборства – оптимальный возрастной уровень для записи малыша в такие секции 7-8 лет. Данный вид спорта позволит развить силу и научить его правильно применять ее, уравновешивая его характер
Если же удастся попасть к грамотному тренеру – он не только научит ребенка приемов единоборства, но и даст азы восточной философии, что очень и очень немаловажно в развитии ребенка как гармоничной личности.
Спорт и характер ребенка
Отдавая ребенка в ту или иную секцию, выбирая оптимальный для него вид спорта, стоит учитывать его темперамент – некоторые оптимально подойдут для тихони, развивая в нем уверенность в своих силах, а некоторые помогут несколько умерить гиперактивность легковозбудимого непоседы.
Спорт и дети – тихони. Детки, которые по своему характеру неуверенны и тихи, с малых лет общаются с бабушками и мало общающиеся с ровесниками – отдельна тема для разговора. Чтобы развить их силы, физические и внутренние, укрепив их уверенность в себе и научить не бояться сверстников, резких выпадов в свой адрес стоит подбирать активные виды спорта. Такими может быть аэробика и йога, занятия легкой атлетикой или же стретч, а также посещение командных секций, например гребля на каноэ или же водная гимнастика, что не только укрепит малыша, но и научит его общению с ровесниками.
Спорт и ребенок – гипер. Противоположным характером для тихони, есть детки – гиперы, вечно бегающие, прыгающие и лазающие, удержать которых на месте просто невозможно. В этом случае оптимальными вариантами для них будет либо работа в секции с индивидуальным тренером или же командные игры, такие как регби или же волейбол, футбол, баскетбол. В данном случае все индивидуально и к каждому малышу стоит искать свой подход и пути прививания любви к спорту. Такие подвижные виды спорта позволят скорректировать его энергию в нужную сторону, развивать моторику и соответственно контролировать собственные силы и эмоции.
Делитесь своим опытом воспитания ребенка в . А также смотрите видео о том, как приручить ребенка к спорту.
Этапы страданий
Обычно все происходит по стандартной схеме:
- Ложь со стороны ребенка («Да, я сделал все уроки»).
- В дневнике или в электронном журнале родитель обнаруживает запись «Не сделал домашнее задание. Оценка — 2».
- Эмоциональная реакция со стороны родителя (серьезный разговор, беседа, крик, ремень — в каждой семье по-разному).
- Лишение (компьютера, хобби, телевизора, спорта).
- Ребенок на некоторое время начинает учиться лучше. Потом все повторяется сначала.
Если вы узнали в этой схеме себя — не переживайте. Эмоциональная реакция и физический шантаж «Я лишаю тебя этого, пока не начнешь получать хорошие оценки» — самые простые действия, которые может применить родитель.
Большинство родителей возразят: «Что ж тут простого? Я так ору, что потом пью сердечные капли! И вообще мне плохо! А когда лишаю ребенка любимого дела — сердце кровью обливается!». Это лишь эмоции самозащиты.
На самом деле крики и лишение — самое элементарное, что может сделать родитель, и именно поэтому он это делает. Здесь не нужно думать, не нужно анализировать, не нужно просчитывать ходы наперед. Наорал, отобрал — и готово. А потом еще и наградил себя вкусной мятной таблеткой валидола под язык.
Основные навыки, которые позволят ребёнку заниматься определенным видом спорта
Обучение навыкам, таким как метание, бег и прыжки, — это нормальный процесс. Дети овладевают каждым умением потихоньку, некоторые учатся быстрее других. К тому времени, когда возраст вашего ребёнка подойдёт к промежутку от 3 до 5 лет, он уже освоит некоторые из этих базовых навыков.
Чтобы заниматься определённым видом спорта, дети должны научиться сочетать эти навыки (например, бегать и бросать одновременно). Этого не произойдёт, пока ребёнку не исполнится 6 лет.
Когда ребёнок маленький, занятия спортом можно адаптировать, чтобы было легче играть.
Например, вы можете:
- использовать адаптированное оборудование;
- часто менять роли или позиции;
- делать игры и упражнения короче;
- делать игру забавной, чтобы ваш ребёнок продолжал заниматься.
С чего начать физическое воспитание детей
Если вы хотите отдать ребенка дошкольного или младшего школьного возраста в спортивную секцию, обязательно сходите с ним к врачу, чтобы исключить наличие противопоказаний. После этого следует задать себе вопрос – какова основная цель вашего желания? Обычно ответ бывает в двух вариантах:
- чтобы укрепить здоровье и способствовать развитию у малыша выносливости, силы, ловкости;
- для построения успешной карьеры спортсмена в будущем.
Выбранный вариант отразится на особенностях тренировок, и требования к достижениям будут значительно разниться.
Отличной базой для физического воспитания детей в дошкольный период может стать плавание – в частности, оно будет способствовать укреплению здоровья и развитию опорно-двигательного аппарата. Оптимальный возраст для начала занятий плаванием – 5 лет, но это не значит, что для детей школьного возраста путь в бассейн закрыт.
Как выбрать тренера, чтобы занятия были и полезны детям, и в удовольствие?
Возраст и спорт
Гимнастика
В секции художественной гимнастики берут с 3-4 лет, из снаряжения нужен специальный костюм, девочкам дополнительно — булава, скакалка, мяч. Гимнастика развивает такие качества как гибкость, умение красиво ходить, ловкость. Повышает самооценку, делает идеальную осанку. Противопоказана при любой степени близорукости, считается очень тяжелым спортом.
Плавание
Плавание — тоже спорт, где берут совсем маленьких, с 3 лет. Снаряжение нехитрое — купальник (плавки), очки и шапочка. Плавание полезно детям с проблемами позвоночника (сколиозом), с ожирением. Оно улучшит кровообращение, разовьет дыхательную систему. Костно-мышечная система у «плавающих» деток развивается правильно. Противопоказания: туберкулез, болезни глаз, кожные и ЛОР-болезни, язвенная болезнь.
Хоккей
Хоккеисты могут заниматься с 4 лет. Необходимы: коньки, шлем, майка, рейтузы, клюшка, щитки для груди и ног. Ребята становятся более собранными, ловкими. Укрепляются важнейшие системы организма — дыхательная, сердечно-сосудистая, костно-мышечная, а также нервная система. Хоккеем нельзя заниматься близоруким и детям с пороками сердца. Тренироваться требуется почти ежедневно.
Фигурное катание
Также идеально начинать с 4 лет. Из снаряжения, казалось бы, немного надо — коньки да чехлы. Но если заниматься серьезно, то это один из самых «дорогих» видов спорта. Родители платят за работу тренера, за костюмы и еще масса непредвиденных трат. Данный спорт повышает выносливость, улучшает координацию движений, работу сосудов и сердца. Укрепляет связочный и вестибулярный аппарат. Появляется ловкость и сила. Нельзя заниматься детям с миопией, косолапостью и в случаях, когда есть проблемы с вестибулярным аппаратом.
Верховая езда
Ребятишек 4 лет берут и в секцию верховой езды. Лошади уже давно привлекаются к работе с детьми, даже больными (особенно при недугах опорно-двигательного аппарата). Общение с этими большими и добрыми животными благотворно действует на психику. Конный спорт приучает держать осанку, равновесие, закаляет характер. Требуется справка от окулиста и от педиатра. В самом начале ребята занимаются в обычных спортивных костюмах, по мере наработки опыта и для выступлений требуется специальное снаряжение.
Футбол, баскетбол, волейбол
С 5-6 лет детей приглашают на занятия футболом, баскетболом и волейболом. Эти виды спорта учат слаженности, работе в команде, развивают глазомер, ловкость, скорость. Особо надо отметить, что у юных спортсменов воспитываются волевые качества, а это поможет им в будущем не только на спортплощадке, но и в обыденной жизни. Противопоказания: глазные заболевания, плоскостопие, нестабильность шейных позвонков, язвенные процессы в организме, бронхиальная астма. Экипировка самая простая: шорты, майка, кроссовки.
Дзюдо
В 5 лет можно записать ребенка на дзюдо. Там тренеры развивают в детях умение правильно дышать, сохранять равновесие и гибкость тела. Кому нельзя на дзюдо, так это ребятишкам с недугами почек, глаз, сердца и опорно-двигательного аппарата. Из «обмундирования» нужно приобрести костюм для дзюдо — хлопчатобумажную просторную куртку и широкие брюки.
Теннис
Настольный и большой теннис также рекомендуется начинать уже с 5 лет. Большой теннис — спорт более тяжелый, поэтому противопоказан детям с нестабильностью шейных позвонков, при близорукости и плоскостопии.
Дорогие родители! Помните, что занятия физической культурой жизненно необходимы вашим детям. Это поможет им в будущем не только сохранить здоровье, но и развить в себе такие черты характера, как стойкость духа, умение ставить и достигать поставленных целей, способность «держать удар» в любой нелегкой ситуации. Но не забывайте, что все занятия должны быть ребенку в радость!
На что обратить внимание
Не секрет, что многие молодые родители обращают внимание прежде всего на престижность. Ведь фраза «Моя дочь занимается большим теннисом» говорит о вашем материальном положении
Экипировка и оплата работы тренера стоят дорого, об этом все знают. Тем самым вы даете понять, что живете в достатке, не более того.
Такой подход не имеет никакого отношения к здоровью ребенка
На что же действительно нужно обращать внимание?
- Состояние здоровья ребенка. При какой-либо патологии необходима лечебная физкультура, а не спортивная секция, тут вам поможет врач по лечебной физкультуре (ЛФК).
- Особенности физиологии и психологические аспекты развития мальчика или девочки.
- Желание самого ребенка. Пусть он найдет свою любимую секцию не сразу, а перебрав несколько вариантов — дайте ему сделать выбор. Ведь удовольствие от занятий приносит чуть ли не большую пользу, чем сами движения.
- Помещение для тренировок тоже играет важную роль. Зал должен быть просторным и светлым, бассейн — большим и чистым.
- Дорога до спортивного зала — подыщите секцию недалеко от дома или школы. Подросшие дочь или сын скоро сами будут добираться до места занятий, а если им придется для этого проехать полгорода, то интерес может смениться стойким нежеланием тренироваться.
- Присмотритесь также и к тренеру. Согласитесь, приятно заниматься с наставником, который подтянут, опрятен, заражает оптимизмом.
С какого возраста отдавать
Главный вопрос, который вы должны себе задать: вы хотите, чтобы ребенок занимался спортом профессионально или для общего развития, укрепления здоровья?
В первом случае, чтобы чему-то научиться и добиться успеха, со многими видами спорта знакомят с 2-4 лет. Да-да, вы не ошиблись, прочитав это. Это действительно так. Например, в гимнастике, фигурном катании, балете, футболе, роликах, каратэ и других видах спорта легко найти группы с набором от трех лет. Поначалу занятия длятся недолго — 30-40 минут. Дети очень неусидчивы, недисциплинированны. Но от них и не требуется сразу же участвовать в соревнованиях и показывать результаты. Они изучают самые азы. Хороший тренер по строению фигуры и тому, как ребенок выполняет упражнения, может предположить, есть ли у малыша данные для того, чтобы достичь успеха.
Если вы хотите отдать ребенка в спорт для души, чтобы он больше двигался, заводил друзей и так далее, то можно начинать занятия в любом возрасте. Главное — найти подходящего тренера и секцию, где ему будет комфортно как новичку. Часто группы делятся по возрастам и навыкам. Иногда 6-7-летнего новичка сложно определить в какую-то группу, так как в этом возрасте многие уже продвинутые, и ваш ребенок будет отставать. В итоге он может отказаться посещать спортивную секцию. При этом индивидуальные занятия — настоящее спасение, но они обычно в два раза дороже, чем групповые.
Есть виды спорта (например, картинг и мотокросс), где есть нижний возрастной порог. Чаще всего ограничения по росту — от 135-140 сантиметров, а он соответствует возрасту 8-10 лет.
Думайте наперед
К сожалению, многие виды спорта сейчас не бесплатны. И затраты могут отличаться в разы. Кроме платы за занятия, могут предстоять расходы на:
- тренировочную форму;
- костюмы для выступлений;
- инвентарь, спортивное оружие;
- соревнования;
- обязательные сборы.
Прежде чем отдать ребенка в секцию, следует узнать, какие затраты предстоят, сможет ли семья их осилить. Обидно, если придется бросать занятия из-за непосильной финансовой нагрузки. В некоторых видах спорта могут быть дорогие костюмы для выступлений (например, хоккейная форма далеко не всем по карману). Также могут быть обязательны выездные сборы и турниры. Стартовые взносы за участие в соревнованиях тоже бывают высокими. А в бальных танцах практикуется такое, что родителям приходится оплачивать выезд на соревнования партнера, иначе пара никуда не поедет.
При этом есть бесплатные секции и сопутствующие затраты там невелики. Если финансовое положение не позволяет платить много, надо найти секцию по душе среди бюджетных вариантов.
Физические данные
Иногда заботливые папы и мамы отдают ребёнка в определённую секцию, чтобы он там подрос, похудел или как‑то ещё «изменился в лучшую сторону». Например, крупную девочку атлетического телосложения приводят на фигурное катание или гимнастику, коротышку — на баскетбол, а неуклюжего пухлого мальчика записывают в секцию, где особенно ценятся быстрота и ловкость.
Не факт, что цель родителей будет достигнута. Но почти наверняка ребёнок почувствует себя униженным, не получит удовольствия от занятий и наживёт комплексы.
Если у школьника проблемы с лишним весом, отдайте его на плавание, единоборства или хоккей, где крупные габариты могут стать преимуществом. Рослых детей с распростёртыми объятиями примут на волейбол или баскетбол, даже если они пока не слишком ловки и подвижны. Невысоким будут рады на гимнастике и акробатике.
Родителям на заметку!
Наткнулась на страничках интернета на информацию о том, со скольки лет официально берут детей в различные спортивные школы. Вдруг, пригодится:
- 6 лет: гимнастика, фигурное катание, синхронное плавание, теннис, акробатика, спортивные танцы, шахматы, ушу,
- 7 лет: баскетбол, горные лыжи, спортивный туризм,
- 8 лет: легкая атлетика, биатлон, хоккей с мячом, волейбол, гандбол, конькобежный спорт,
- 9 лет: парусный спорт, конный спорт, велоспорт, пятиборье фехтование, греко-римская и вольная борьба, таэквондо,
- 10 лет: гребля на байдарках и каноэ, арбалетная и пулевая стрельба, каратэ, тяжелая атлетика,
- 11 лет: альпинизм, скалолазание.
На видео найдете 10 правил для родителей гиперактивных детишек от доктора Комаровского.
Если вам сегодня было интересно, буду искренне благодарна за комментарии к этой теме. Было бы интересно послушать, каким спортом занимаются в ваших семьях. А может среди читателей есть чемпионы?
Желаю вам удачи во всем!
Всегда ваша, Евгения Климкович!
Как определить, какой вид спорта подходит вашему ребёнку?
Многие мамы и папы не знают, как определить, какой вид спорта подходит их ребёнку
Специалисты советуют обращать внимание на следующие факторы:
- возраст;
- здоровье;
- темперамент;
- интерес ребёнка.
Дошкольникам полезен спорт, где упор сделан на гибкость, скорость реакции и коммуникацию с людьми. Это гимнастика, футбол, фигурное катание. После 7-9 лет можно начать заниматься спортом, где нужны большие нагрузки и развивается высокая скорость (конный и горнолыжный спорт). После 11 лет можно переходить к более травмоопасным занятиям (гандбол, альпинизм, тяжёлая атлетика).
Если ваш ребёнок сангвиник, то ему подойдут командные виды спорта (футбол, баскетбол, волейбол) и те, где нужно проявить храбрость (альпинизм, фехтование). У холериков быстрая реакция, поэтому их заинтересует теннис, единоборства и конный спорт. Флегматики могут выдерживать долгие нагрузки, им не будет скучно выполнять однообразные движения. Значит, им подойдёт плавание, бег и гребля. Меланхоликам лучше заняться индивидуальными видами спорта, например, йога и плавание.
Если ваш ребёнок худощавый, у него слабые мышцы и узкая грудная клетка, то обратите его внимание на те виды спорта, где нужно развивать скорость и выносливость (художественная гимнастика, велоспорт). Если у сына или дочери широкая грудь, а плечи и таз одинаковой ширины, то в таком случае подойдёт командный спорт
Если у вашего чада массивный скелет и развитая мышечная масса, то он сможет выдержать сильную физическую нагрузку (пауэрлифтинг, бокс, тяжёлая атлетика). Дети с невысоким ростом и лишним весом часто медлительны. Им подойдёт стрельба и мотоспорт.
Как не перегореть, когда тренировки пять раз в неделю
— Я вижу детей в разных видах спорта, которые в шесть–восемь лет уже идут по пути персональных ежедневных тренировок по три–четыре часа. Но большинство детей тренируются два-три раза в неделю по часу. Первые добьются большего?
— Задача хорошего детского тренера не в том, чтобы воспитать чемпиона мира. В детско-юношеском спорте мы должны добиваться того, чтобы ребенок не был демотивирован, не был искалечен и перегружен, это самое главное. Самые интересные результаты все равно приходят после юниорского возраста.
Да, не для всех, но для большинства видов спорта справедливо, что на детско-юношеском этапе нужно много работать, восстанавливаться, но все-таки знать какую-то меру.
Часто бывает, что ребенок перегружен физической активностью — семь дней в неделю по две тренировки. И он раньше получает травму и выбывает из спорта. Или раньше устает и вырабатывает отвращение к тому, чем занимается.
Все-таки для детей самая главная в жизни деятельность — это игра, и это очень хорошо видно по подходу большинства хороших тренеров. Безусловно, дети приходят к ним играть — по правилам, которые они не сами сочинили, но тем не менее.
Поэтому если спорт превращается в какое-то насилие, если амбициозные родители пытаются, может быть, слишком быстро воспитать какого-то сверхчеловека, то чаще всего это приводит к травмам и отвращению. Потом ребенок, уже будучи подростком, получает какую-то заветную грамоту или разряд, допустим, кандидата в мастера спорта, и говорит: «Всё. Больше я в зал ни ногой».
Поэтому если мы не хотим, чтобы ребенок перегорал или травмировался, то все-таки нужен баланс.
Стоит сохранять его игровую мотивацию, чтобы ему было интересно и хорошо.
По поводу конкурентности — дети все разные, у всех разная антропометрия, генетика, задатки, физиологические возможности. Кто-то быстрее восстанавливается, кто-то быстрее утомляется. Это все подбирается, исходя из возможностей организма ребенка, исходя из возможностей тренера и требований конкретного вида спорта. Сравнивать десятилетнего футболиста и десятилетнюю гимнастку нет смысла, у них совершенно разные занятия.
Но если мы хотим когда-то в будущем добиться хорошего результата, то все будет, как в балете: много рутинных и монотонных тренировок.
— Как поддержать ребенка, который вынужден заниматься так много? В игровых видах спорта — волейбол, теннис — родители могут выбрать занятия как два раза в неделю, так и три. Но у гимнасток чаще всего нет выбора — тренировки пять раз в неделю по три часа. Что делать, чтобы ребенок не перегорел?
— Если вид спорта выбрали согласно интересам ребенка и ему все нравится, то он не будет сравнивать себя с другими спортсменами. Никакая гимнастка не будет себя сравнивать с волейболисткой, никакой футболист не будет себя сравнивать с бегунами. Какой смысл? Работаешь в том режиме, который у тебя есть, и, скорее всего, не можешь его поменять.
Спустя какое-то время, когда человек уже показывает результаты, безусловно, к нему начинают больше прислушиваться. Если в предподростковом или в подростковом возрасте ребенок утомляется и говорит: «Мне нужно чуть-чуть больше отдыха», — то любой тренер пойдет навстречу так же, как и любые родители.
Но, так или иначе, система подготовки не нами придумана. Если мы занимаемся любительским футболом, это будет один режим, если тренируемся с видом на профессиональный — то это режим академии при футбольном клубе, а не секции. Соответственно, то же самое и в других видах спорта.
Почти всегда есть возможности, развилки. До какого-то времени мы можем выбирать — пойти в хоккей или остаться в футболе, остаться в фигурном катании или уйти в танцы, оставить гимнастику, если там трудно, ради чирлидинга. База никуда не пропадет, ее в любом случае вкладывают в первые годы, а дальше путей и возможностей реализации, слава Богу, много.
Поэтому мне кажется, что не стоит задумываться о том, почему мы занимаемся восемь раз в неделю, а дети наших друзей — 16 раз, а другие вообще, может, не занимаются, а в компьютер играют.
Советы психологов: как понять, какой спорт подходит именно вам?
Очень часто человек заставляет себя преодолевать боль для того, чтобы достичь тех или иных спортивных результатов. Иногда это даже полезно. Но если боль превосходит допустимые рамки, то со временем такие тренировки выльются в какое-либо физическое заболевание либо невроз. Чтобы этого не произошло, следует задуматься перед тем, как избрать для себя тот или иной вид физической активности.
Важные моменты, которые не стоит упускать из вида при выборе спорта:
- Найти тренера, который вдохновляет как своим внешним видом, так и поведением. Общение с наставником должно быть комфортным, бесконфликтным и не провоцировать внутренних противоречий.
- Не пытаться заниматься сверх своих возможностей. Перетренированность приводит к болезням, слабости и истощенности. Тренировки должны приносить радость. Если каждое занятие вызывает стресс – такой вид спорта данному человеку не подходит и следует задуматься о смене нагрузки.
- Следует задуматься о том, приносят ли удовлетворение занятия спортом. Если нет или тренировки даже сопряжены с психологическим дискомфортом, надо поискать более подходящий вид занятий.
