Характеристика седых волос
Естественный цвет волос зависит от типа пигмента меланина. У блондинок концентрация пигментов невысока, поэтому волосы кажутся светлыми. Шевелюра, потерявшая большую часть пигмента, становится пепельно-серой; потерявшая весь меланин – белой. Седина с желтоватым оттенком встречается у курильщиков.
С исчезновением пигмента из волос также изменяется их структура и свойства. В то же время, чем темнее были волосы, тем заметнее изменения с ними происходят при поседении. Меланин не только придает волосам тот или иной оттенок, но и обеспечивает прочность и эластичность волос, защищает от ультрафиолетового излучения, неблагоприятных экологических воздействий.
Седые волосы теряют живость и блеск, становятся более уязвимыми перед внешними воздействиями. У седых прядей более грубая структура – они становятся жесткими, сухими, хрупкими, непослушными, иногда начинают скручиваться и запутываться.
Для многих женщин седина – знак близкой старости и увядания былой красоты. Поэтому большинство из них начинает отчаянно выдергивать седые волосы, надеясь таким образом избавиться от ненавистных прядей. Не стоит этого делать, поскольку такие действия могут вызвать повреждение волосяной луковицы или развитие дерматита.
При появлении ранней седины необходимо определить причины ее возникновения. Помочь разобраться в этом может трихолог, а также терапевт, эндокринолог, гастроэнтеролог или врач антивозрастной медицины.
После проведения комплексного обследования (спектральный анализ волос на минералы, исследование уровня витаминов группы B в крови, гормонов щитовидной железы) назначается соответствующая медикаментозная коррекция.
Насколько косметика с витаминами в составе эффективна
Конечно, чтобы справиться с недостатком витаминов, нужно принимать их внутрь (есть или пить). Выбирать подходящий комплекс лучше вместе с врачом. Но косметика с витаминами, в том числе шампуни, бальзамы, маски и средства в ампулах, станет для локонов отличным подспорьем:
поможет укрепить волосы от самых корней;
Тест: косметика с витаминами — какие из них вам нужны?
сделает волосы более гладкими, прочными и эластичными;
заставит их блестеть.
Ниже — витаминные средства для волос, которые предпочитают в редакции Skin.ru.
Шампунь-преображение «Длина мечты» для длинных поврежденных волос, L’Oréal Paris
Формула с кератином, витамином В5 и касторовым маслом идеально подходит для длинных поврежденных волос: шампунь способствует их восстановлению, придает им блеск и облегчает расчесывание.
Маска Elseve «Ультрапрочность» Power Mask против выпадения волос, L’Oréal Paris
Это многофункциональное средство не содержит силиконов, зато богато биотином, аргинином и витамином В5 для роста волос. «Ультрапрочность» можно использовать и как маску для укрепления волос, и в качестве несмываемого ухода — оно отлично питает и защищает волосы от выпадения из-за ломкости.
Маска для сохранения цвета окрашенных волос с экстрактом подсолнуха, Kiehl’s
Кроме масел подсолнечника и абрикоса, обогащена витаминами В3, В5 и В6. Маска отлично справляется с сухостью и ломкостью волос, защищает их от выцветания, интенсивно питает и увлажняет.
Укрепляющий шампунь Fructis «Сила и блеск» 2-в-1 для нормальных волос, Garnier
Солируют в нем витамины В3, В6 и экстракт грейпфрута: благодаря такому витаминному составу шампунь укрепляет волосы, дарит им свежесть и блеск. А активный концентрат фруктов обеспечивает антиоксидантную защиту.
Биологическая роль селена в человеческом организме
Селен, поступающий в организм одновременно с пищей, выполняет множество жизненно важных биологических функций. В частности, данный микроэлемент:
- проявляет выраженную антиоксидантную активность, детоксицирует реакционноспособные производные кислорода, способные спровоцировать развитие раковых заболеваний;
- улучшает функционирование эндокринной системы;
- замедляет процесс роста уже сформировавшихся онкологических новообразований;
- является составным компонентом большинства ферментов и гормонов;
- защищает органы и ткани от негативного действия свинца, ртути и других вредных веществ;
- стимулирует протекание обменных процессов;
- предотвращает преждевременное старение тканей;
- повышает устойчивость организма к инфекциям, укрепляет его иммунные силы;
- является составным компонентом белков мышечных тканей;
- создает условия для нормальной работы ЖКТ, способствует регенерации его слизистой оболочки;
- предотвращает размножение грибковой микрофлоры и дезактивирует вырабатываемые ею токсические вещества;
- благоприятствует нормализации родовой деятельности у женщин, снижает риск преждевременного появления малыша на свет;
- предупреждает развитие нарушений в работе опорно-двигательного аппарата;
- положительно сказывается на работе мужской репродуктивной системы;
- благотворно влияет на внешний вид и состояние ногтевых пластинок и волос.
Наряду с этим регулярное поступление селена в организм способствует улучшению деятельности мозга, концентрации внимания, памяти и настроения.
Язвы во рту или трещины в уголках рта
Поражения во рту и вокруг него могут быть частично связаны с недостаточным потреблением определенных витаминов или минералов.
Например, язвы во рту, часто являются результатом дефицита железа или витаминов группы В.
В одном небольшом исследовании отмечается, что у пациентов с язвами во рту уровень железа в два раза ниже нормы.
В другом небольшом исследовании около 28% пациентов с язвой во рту имели дефицит тиамина (витамин B1), рибофлавина (витамин B2) и пиридоксина (витамин B6).
Угловой хейлит, состояние, при котором уголки рта растрескиваются, расщепляются или кровоточат, может быть вызвано избыточным слюноотделением или обезвоживанием. Однако это также может быть вызвано недостаточным потреблением железа и витаминов группы В, в частности рибофлавина.
Продукты, богатые железом, включают птицу, мясо, рыбу, бобовые, темно-лиственную зелень, орехи, семена и цельные зерна.
Хорошие источники тиамина, рибофлавина и пиридоксина включают цельные зерна, птицу, мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, мясо органов, бобовые, зеленые овощи, крахмалистые овощи, орехи и семена.
Если вы испытываете эти симптомы, попробуйте добавить указанные выше продукты в свой рацион, чтобы посмотреть, улучшатся ли ваши симптомы.
Резюме: Люди с язвой во рту или трещинами в уголках рта, возможно, захотят попробовать больше продуктов, богатых тиамином, рибофлавином, пиридоксином и железом, чтобы облегчить симптомы.
Польза селена
Селен в продуктах питания (таблица суточной потребности для людей, имеющих заболевания внутренних систем и органов, должна составляться индивидуально) полезен человеческому организму в целом. Помимо этого, рассматриваемый элемент также положительно влияет на работу некоторых внутренних органов людей, в зависимости от половой принадлежности.
В общем для человека
Полезные свойства селена для организма, вне зависимости от пола и возраста человека, заключаются в:
- Защите клеток организма от продуктов окислительного стресса. Окислительный стресс возникает во время активной физической нагрузки. По своей сути этот процесс представляет собой выработку свободных радикалов.
- Увеличении скорости восстановительных процессов организма после занятий спортом. Мышечные волокна регенерируются в 2 раза быстрее, при наличии достаточного количества селена в организме спортсмена.
- Повышении физической активности и выносливости человека.
- Снижении интенсивности болевых ощущений в посттренировочный период. Действие происходит за счет уменьшения количества молочной кислоты, скапливающейся в организме после интенсивных занятий спортом.
- Стимуляции естественной выработки тестостерона. Несмотря на то, что количество «мужского гормона», вырабатываемого организмом при приеме селена, недостаточно для активизации мужской репродуктивной системы у бесплодных, его хватит, чтобы поспособствовать спортсмену в увеличении мышечной массы.
- Минимизации проявления синдрома хронической усталости (за счет нормализации гормонального фона человека).
Для женщин
Селен в женском организме накапливается в органах желудочно-кишечного тракта, половой системе и сердце.
Его положительное влияние заключается в:
- существенном замедлении скорости наступления возрастных гормональных изменений (климакс);
- нормализации выработки гормонов, регулирующих работу щитовидной железы;
- минимизации риска развития заболеваний женской половой системы (например, миомы матки, кисты яичника, воспалений различного происхождения и так далее);
- поддержке организма во время беременности (благодаря достаточному количеству селена в организме женщина с большей вероятностью забеременеет, выносит ребенка без вреда для собственного организма, а также родит здорового ребенка);
- минимизации вероятности появления токсикоза на ранних сроках беременности;
- укреплении защитных функций организма;
- способствовании скорейшему восстановлению женского организма после родов (укрепляет ногти, предотвращает выпадение волос, стабилизирует гормональный фон, способствует ускорению процесса обретения кожей былого тонуса, а мышцами – силы).
Перед приемом витаминных добавок с селеном во время планирования беременности, женщине необходимо сдать соответствующие анализы крови, чтобы определить, имеется ли дефицит Se в действительности. В противном случае селен не только не поможет ускорить зачатие, но и может стать причиной возникновения осложнений во время беременности и последующих родах.
Для мужчин
Селен в продуктах питания (таблица необходимого суточного количества вещества, представленная далее в статье, содержит соответствующую информацию, как для мужчин, так и для женщин) оказывает положительное воздействие и на мужской организм:
- стабилизирует психическое состояние;
- нормализует эмоциональный фон;
- увеличивает скорость мыслительных процессов в организме;
- способствует увеличению силовых показателях (особенно актуально для мужчин, поддерживающих физическую форму в тренажерном зале);
- укрепляет иммунитет;
- повышает либидо;
- предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний;
- очищает организм от шлаков и токсинов;
- помогает мужчине избавиться от табачной или алкогольной зависимости (за счет нормализации гормонального фона и стабилизации психического состояния);
- является профилактическим средством к появлению седых волос на голове мужчины (удерживает пигмент в волосах);
- помогает мужчине легче адаптироваться при смене климатического или часового пояса (особенно актуально для тех, чей основной род деятельности связан с частыми перелетами между странами);
- снижает риск возникновения заболеваний суставов и костной системы (мужчины страдают болезнями опорно-двигательного аппарат чаще, чем женщины в 1.5 – 2 раза).
Причины гиповитаминоза
В организме человека синтезируются только 4 витамина:
- Витамин Д, который вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетового облучения.
- Витамин А синтезируется из каротиноидов, входящих в состав некоторых продуктов.
- Витамины В3 и К производятся бактериальной микрофлорой кишечника.
Все остальные витамины должны поступать в организм вместе с продуктами питания.
Гиповитаминозы делят на две группы:
Пищевой (экзогенный) гиповитаминоз, развивающийся в результате длительного недостаточного поступления в организм витаминов.
Причинами развития экзогенного гиповитаминоза служат:
- Недостаточное содержание в пищевом рационе продуктов, которые являются основными поставщиками витаминов в организм.
- Разрушение структуры витаминов в результате термической обработки или неправильного хранения продуктов.
- Несбалансированное питание по основным пищевым ингредиентам: белкам, жирам, углеводам, витаминам, минералам.
- Антагонизм с некоторыми лекарственными препаратами.
- Диеты, голодание, вегетарианство, религиозные запреты.
Эндогенный гиповитаминоз, при котором на фоне нормального уровня витаминов в организме, существуют трудности с его усвоением при нарушении процессов всасывания, транспортировки, метаболизма.
Эндогенные гиповитаминозы – частые спутники хронических патологий пищеварительной системы (болезнь оперированного желудка, панкреатиты, энтериты, гельминтозы, дисбактериозы, патологии почек), онкологических заболеваний, затяжных инфекционных процессов, системных поражений соединительной ткани.
Дефицит жирорастворимых витаминов часто связан с различными диетами, ограничивающими потребление жиров с пищей.
Состояния, при которых повышается потребность организма в витаминах:
- Беременность и время грудного вскармливания ребенка.
- Периоды интенсивного роста у детей.
- При тяжелых физических нагрузках: у профессиональных спортсменов, у людей, занимающихся физическим трудом.
Длительно существующие стрессовые ситуации.
- Острые и хронические заболевания.
- Пожилой или старческий возраст.
- Хронический алкоголизм.
Симптомы недостатка витамина С
Аскорбиновая кислота обеспечивает протекание многих важных процессов. Именно поэтому при нехватке вещества развивается внушительное количество неприятных признаков.
О дефиците могут свидетельствовать:
- сухость кожи;
- чрезмерное шелушение;
- образование преждевременных морщин;
- выпадение волос;
- появление необъяснимых синяков;
- длительное и тяжелое заживление ран;
- кровоточивость десен;
- высокая склонность к кровотечениям;
- появление геморроя;
- развитие варикоза;
- расшатывание, выпадение зубов;
- появление точечных красных пятен на теле (мельчайшие кровоизлияния);
- снижение внимания;
- раздражительность;
- беспричинная усталость, апатия, утомляемость;
- склонность к депрессивному состоянию;
- бессонница;
- частые и длительные простуды;
- воспаления слизистых;
- мышечные, суставные боли.
Если дефицит аскорбиновой кислоты своевременно не восполняется, то разрушительные процессы прогрессируют. Ухудшается состояние сосудов, начинают развиваться заболевания сердца. Человека мучает одышка, периодически возникают судороги. Высок риск появления внутренних кровоизлияний.
Что ухудшает состояние волос
Разрушающее действие на состояние шевелюры оказывают:
Частые стрессы и физическое напряжение;
Анемия (снижение уровня гемоглобина – белка, отвечающего за снабжение клеток кислородом);
Гормональная перестройка или сбой (беременность, роды, отмена контрацептивов, климакс);
Недостаток белка в рационе;
Проблемы ЖКТ (при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта нарушается нормальное всасывание полезных веществ, и они не поступают к волосяным фолликулам);
Эндокринные заболевания;
Гиперандрогения у женщин – переизбыток мужских половых гормонов;
Агрессивное воздействие окружающей среды (холод, палящее солнце);
Недостаток витаминов и микроэлементов;
Заболевания кожи головы (себорейный дерматит, микроспория, эритродермия);
Генетическая предрасположенность;
Частое мытьё головы;
Курс антибиотиков.
Солгар таблетки для кожи, волос, ногтей
Американский БАД от выпадения волос “Солгар таблетки для кожи, волос, ногтей” содержит витамин С, цинк, медь, МСМ, кремний, L-пролин и L-лизин. Эти компоненты улучшают состояние кожи и волос. «Солгар» не только останавливает выпадение волос, но и стимулирует рост новых. Витамины Solgar Skin, Nails & Hair не содержат молочных продуктов, глютена и пшеницы. Капсулы «Солгар», несмотря на свой внушительный размер, гладкие, поэтому их легко глотать. Принимать эти витамины для волос нужно один раз в день по две штуки (после еды), запивая достаточным количеством воды. Не принимайте «Солгар» для волос на пустой желудок, потому что это может вызвать тошноту и боль в желудке. Те, кто принимал «Солгар» для волос говорят, что эти витамины отлично останавливают выпадение волос, причем хороший результат виден через месяц-два. Новые волоски отрастают плотными и шелковистыми, ногти укрепляются, а кожа становится более гладкой, упругой и уменьшаются высыпания.
Солгар таблетки для кожи, волос, ногтей
Солгар Витамин энд Херб, США
Основу комплекса «Кожа, волосы, ногти» составляет МСМ (метилсульфонилметан) – источник органической серы, основной компонент кератина (строительный элемент волос и ногтей), а также коллагена (основа кожи). Сбалансированный состав позволяет коже придавать упругость, эластичность; защищать от пагубного воздействия УФ-лучей; регулировать деятельность сальных желез; укреплять волосы и ногти.
от 453
Препараты с селеном
Большинство людей испытывает нехватку селена. Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, связанных с недостатком этого микроэлемента, нужно принимать селен в витаминах и БАДах.
Прежде чем приобрести биологические добавки с селеном, нужно проконсультироваться с врачом. Он определит необходимость применения селена и подберет нужную дозировку.
Лучше всего селен усваивается при единовременном приеме с витамином Е. Часто эти два микроэлемента содержатся в БАДах комплексно. Либо в паре с добавкой нужно употреблять растительное масло.
Стандартный курс приема – месяц по 1 таблетке в сутки. Ее нужно выпивать в первой половине дня во время или сразу после приема пищи, запивая обильным количеством жидкости.
Побочные эффекты от БАДа возможны только при превышении дозировки. При избытке в организме селен оказывает токсическое воздействие. Если у вас появилась тошнота, рвота, чесночный запах изо рта и другие нежелательные последствия, прием селена нужно прервать и обратиться к лечащему врачу.
Phyto Phytophanere
БАД от выпадения волос Phyto Phytophanere – это витамины группы В, витамин Е, С, цинк, а также полиненасыщенные жирные кислоты. Кстати, эти витамины для волос часто назначают трихологи при облысении и повышенном выпадении волос. БАД Phyto Phytophanere – это коричневые небольшие капсулы, внешне напоминающие M&M’s. У этих витаминов от выпадения волос приятный шоколадный вкус и их легко глотать. В день рекомендовано употреблять две капсулы с едой. Люди, принимавшие витамины для волос, говорят, что результат становится заметен быстро: волосы перестают сыпаться, начинают быстро отрастать, становятся более густыми. Кстати, на фоне приема Phyto Phytophanere укрепляются и ногти, а также проходит себорейный дерматит.
Phyto Фитофанер
Phyto, Франция
Фитофанер пищевая добавка для красоты волос и ногтей компенсирует недостаток витаминов, связанный с несбалансированным питанием, и является идеальным дополнением к любому лечению, направленному против выпадения волос. Препарат рекомендован женщинам, в том числе беременным женщинам и кормящим мамам (волосы которых нуждаются в особой защите). Все компоненты растительного происхождения, что обеспечивает 100% гарантию безопасности.
от 2810
Ревалид
Эти витамины для волос содержат витамины В1, В5, В6, В10, микроэлементы (Fe, Zn, Cu), аминокислоты, экстракты проса и зародышей пшеницы, а также дрожжи. «Ревалид» эффективно замедляет выпадение волос и стимулирует питание луковиц. При регулярном приеме витаминов для волос они становятся менее ломкими и более здоровыми. «Ревалид» ‒ это твердые желатиновые капсулы, причем, несмотря на крупный размер, их легко глотать. В день нужно выпивать три такие капсулы вместе с едой. Курс лечения – два-три месяца. Если выпадение волос сильное – принимают по две таблетки трижды в день. Совсем скоро волосы начинают выпадать намного меньше и растут быстрее, а на месте выпавших появляется пушок. Учитывая то, что в составе «Ревалида» для волос есть дрожжи, возможна незначительная прибавка в весе.
Ревалид
TEVA, Украина
Ревалид – поливитаминный комплекс, улучшающий структуру волос и ногтей.
Ревалид восполняет дефицит витаминов, микроэлементов и аминокислот. Компоненты препарата способствуют нормализации метаболических процессов. А также:
Улучшению поверхностной структуры и внешнего вида волос и уменьшению их ломкости.
Улучшению трофики волосяных луковиц и ногтей.
Повышению устойчивости и замедлению выпадения волос в результате воздействия неблагоприятных факторов внешней среды и нежелательных воздействий (механические повреждения; воздействие химической природы – окраска волос; воздействие рентгеновских и ультрафиолетовых лучей).
от 445
Какие витамины и микроэлементы нужны костям и суставам
На процессы в организме влияет множество факторов. Многие микроэлементы играют важную роль в поддержке здоровья опорно-двигательной системы — без них невозможно обновление клеток. Какие витамины для суставов и костей самые важные? Среди таких следующие:
- Витамины группы D. Отвечают за усваивание кальция и фосфора — главных компонентов костной ткани. Регулируют обменные процессы в организме. Предшественник вещества синтезируется в коже и под действием ультрафиолетовых лучей превращается в витамин D. Большую часть суточной нормы организм получает в ходе этой реакции. С пищей в организм попадает всего 10 % витамина D. Содержится он в жирных сортах рыбы, печени трески, икре, яичном желтке, молочных продуктах, некоторых видах грибов;
- Витамин C (аскорбиновая кислота) — необходимый витамин для суставов и связок. Важный компонент в синтезе коллагена и хондроитина, отвечающих за обновление хрящевой ткани и синовиальный жидкости. Содержится в цитрусовых, болгарском перце, облепихе, киви, черной смородине, брокколи и рябине;
- Витамины группы A — обладают антиоксидантным эффектом, участвуют в росте и обновлении тканей эпителия. Витамин A необходим для суставов — это важный компонент для синтеза веществ, входящих в состав хрящей и костей. Поступление этого витамина в организм обеспечат: овощи и фрукты желтого и зеленого цвета, бобы, рыбий жир, сыр, сливочное масло, молоко.
- Витамины группы B — поддерживают обновление клеток, укрепляют иммунитет. Уменьшают воспаление при болезнях костных соединений (артрозе, артрите, ревматизме) и мышечные боли. Источники микроэлементов: орехи и бобовые, брокколи, помидоры, шпинат, жирная рыба, свинина.
- Витамин E — защищает клетки от окисления свободными радикалами (антиоксидант), участвует в обновлении и питании тканей. Поступает в организм с растительными маслами, крупами, морковью, говядиной и свининой, редисом.
- Кальций — химический элемент, который отвечает за прочность скелета и зубов, регулирует сокращения мышц. Особенно необходим детям для формирования прочного скелета. Кальций назначают с другими витаминами при переломах костей. Содержится в цельнозерновом хлебе, гречневой крупе, бобах, вишне, винограде, орехах и апельсинах, молочных продуктах.
- Фосфор — важный компонент для усвоения кальция, который придает прочность скелету. Пищевые источники: семена подсолнечника, тыквы и кунжута, какао, орехи, сыр, говядина, курица и яйца.
- Селен — входит в состав мышц и хрящевой ткани. Регулирует обмен веществ и иммунитет. Содержится в рисе, фасоли, отрубях, морепродуктах, грибах.
- Кремний — отвечает за эластичность хрящей, участвует в синтезе коллагена. Входит в состав комплексов витаминов для суставов и связок. Источники кремния: абрикосы, злаки, ананасы и бананы, кукуруза.
- Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты — повышают эластичность и упругость тканей, играют важную роль в лечении позвоночника и суставов. Содержатся в рыбе и морепродуктах.
Все эти витамины и микроэлементы необходимы для укрепления костей и суставов. Недостаток или переизбыток даже одного из них может спровоцировать возникновение патологии
Поэтому важно своевременно обратиться к врачу для выявления их дефицита
Фемостон — один из вариантов лечения симптомов у женщин в менопаузе
Чтобы понять, как работает ЗГТ, можно рассмотреть действие препарата, часто назначаемого в Европе. Фемостон — это лекарство, содержащее гормоны — микронизированный 17β-эстрадиол и дидрогестерон.
Фемостон
Существует 3 различных фармацевтических формы препарата с различной дозировкой, подбираемой гинекологом индивидуально.
Например, Фемостон 1 мг / 10 мг представляет собой циклическое лечение в низких дозах, т.е. эстрогены вводятся непрерывно, а гестагены — в течение 14 дней. После их приема у пациентки возникает кровотечение. В пачках содержится 28 таблеток, принимаемых по 1 таблетке без перерыва. Каждая таблетка содержит 1 мг 17β-эстрадиола, а последние 14 таблеток содержат 10 мг дидрогестерона. Препарат применяют, если последняя менструация была менее года до начала лечения. Такое сочетание гормонов обычно хорошо переносится. Побочные реакции возникают редко. Среди них распространены: головная боль, боль в спине, животе или груди, гиперчувствительность молочных желез.
Непрерывный режим гормонотерапии используется, если последняя менструация была более чем за год у женщин в менопаузе или более чем за 2 года до наступления преждевременной недостаточности яичников. В этом случае лекарство содержит 28 таблеток. Каждая таблетка содержит одинаковое соотношение 17β-эстрадиола и дидрогестерона. Препарат принимают ежедневно по 1 таблетке без перерыва.
Такой вариант лечения показан для женщин, страдающих от симптомов дефицита эстрогена, или для профилактики остеопороза у женщин с повышенным риском переломов, которые не переносят или которым запрещено принимать другие лекарства для профилактики остеопороза. Защитный эффект на кости зависит от дозы эстрогена. Исследования показали, что гормоны, вводимые во время перименопаузы, оказывают длительное защитное действие на кости в течение многих лет даже после отмены.
Какую дозу препаратов для ЗГТ выбрать? Общее правило состоит в том, что оптимальная доза и продолжительность лечения подбираются индивидуально с учетом тяжести симптомов и реакции на назначенное лечение.
Часто лечение начинают с самой низкой, но эффективной дозы эстрогена, т.е. препарата, содержащего 1 мг эстрадиола 17-β. Если симптомы сохраняются в течение примерно 2–3 месяцев, дозу увеличивают. Большинству женщин достаточно низких доз эстрогена в 1 мг, чтобы облегчить симптомы. Очень низкие дозы эстрадиола 0,5 мг эффективны для контроля субъективных симптомов и поддержания минеральной плотности костей у женщин в постменопаузе.
Согласно заявлению Международного общества менопаузы, дидрогестерон, входящий в состав препаратов для ЗГТ, связан с лучшим профилем риска рака груди, чем синтетические гестагены. Но ЗГТ в любом случае не следует применять женщинам с диагнозом:
- рак груди;
- патология слизистой оболочки матки;
- необъяснимое генитальное кровотечение;
- венозная тромбоэмболия (тромбоз глубоких вен, тромбоэмболия легочной артерии);
- тромбофильная эмболия;
- артериальный тромболизис;
- острое заболевание печени;
- порфирия;
- аллергии на действующее вещество.
Рак груди
Причины
На густоту влияет много факторов: это и толщина волоса, т количество волосков на голове и т.д. Поэтому, прежде чем пытаться сделать пышной прическу, нужно понять, какие факторы являются основополагающими, и что влияет на их проявление. Около 80% волос постоянно находятся в процессе роста, которая длится около шести лет. Еще есть фаза покоя (катагеновая), при которой волосы находятся в «законсервированном» состоянии – не выпадают и не растут. Продолжительность такого состояния до трех недель. И почти 15% волос находятся в фазе выпадения.
Выпадение волос – это нормальный физиологический процесс. Другое дело, когда этот процесс становится сильным, что приводит к залысинам, а то и облысению.
Причины, которые влияют на густоту и толщину волос:
- Диета. Многие девушки, желая получить прекрасную фигуру, садятся на строгую диету. После у них возникает проблемы с волосами: они начинают тускнеть, истончаются, выпадают. Ведь в борьбе с лишним весом женщине приходится жертвовать не только полноценным питанием. Интенсивные нагрузки, строгая диета делают тоньше не только талию, но и прическу. Страдают волосы, они становятся редкими, и перестают расти, поскольку для нормального процесса роста им необходим белок, а его недостаток приводит к дистрофии корней.
- Стресс. Сегодня женщины постоянно испытывают сильные эмоциональные перегрузки. Умственная работа, бессонные ночи, частые нервные напряжения сказываются на состоянии волос. Месяцы в такой круговерти приводят к постепенному их выпадению.
- Болезни. В частности, эндокринные патологии. Когда снижается активность функций щитовидной железы, это отражается и на волосах – они делаются не только сухими и ломкими, но и выпадают. А когда щитовидная железа работает в ускоренном ритме, то такое нарушение проявляется поседением волос и постепенным их выпадением. Тогда надо лечиться гормональными препаратами, а уже потом пытаться добиться густоты.
- Лекарства. Волосы истончаются от употребления таблеток от артрита и давления. Также негативно влияют антидепрессанты и противозачаточные препараты. К полному лишению волос может привести химиотерапия. Правда, волосы потом вырастают новые, нередко даже более густые. Пока женщина принимает лекарственные средства, добиться каких либо успехов в борьбе за толщину волос нельзя. Надо дождаться конца лечения.
- Генетический фактор. Когда причиной тонких волос является наследственность, то здесь справиться с проблемой практически невозможно. Применение косметических средств для увеличения густоты волос может обеспечить визуальное увеличение объема, поддержать внешний вид прически, но не более того. Поэтому толщину волос при плохой генетике исправить лечением нельзя, можно только поддерживать с помощью косметики.
- Сезонные факторы. Волосы чаще начинают выпадать, становятся тоньше, теряют лоск особенно зимой и осенью. Чтобы волосы всегда оставались густыми и свежими в эти сезоны, следует использовать оздоровляющие маски и не ходить без головного убора.
- Косметика. Довольно часто волосы начинают становиться тонкими, сухими и выпадать после использования некоторых, не совсем качественных косметических средств. Нужно тщательнее подходить к выбору косметики.
Зачем нужна гигиена кожи головы и волос
Кожные покровы здесь такие же чувствительные, как и в области лица, поэтому они точно так же нуждаются в качественном и бережном уходе. Если пренебрегать гигиеническими рекомендациями, это отрицательно скажется на состоянии и внешнем виде локонов. Существуют и другие факторы, которые напрямую или косвенно на это влияют:
- Стрессовые ситуации. Эмоциональные перепады замедляют или вовсе приостанавливают процессы питания клеток и тканей, которые обеспечивают их рост, структурную целостность и нормальное функционирование.
- Недостаток витаминов и минералов в организме. Все полезные вещества, попадающие с пищей и биологически активными добавками, доходят до кожи головы и волос в последнюю очередь.
- Некачественное питание. Несбалансированный рацион и жесткие диеты, а также неправильный питьевой режим вредны для волосяного покрова, особенно в сочетании с курением и употреблением алкогольных напитков.
- Активное применение средств для стайлинга. Современные составы для укладки минимизируют вредные последствия использования термоустройств и воздействия факторов среды, однако синтетические компоненты имеют свойство накапливаться. При смешивании с кожным салом и грязевыми частицами создаются препятствия для роста волосков.
- Климатические условия. Температурные перепады и промозглый зимний ветер способствуют переохлаждению, что приводит к спазматическим сокращениям сосудов, питающих луковицы. В результате наблюдается дефицит полезных веществ, появляется перхоть, секутся кончики. В теплое время года опасным фактором являются ультрафиолетовые лучи, иссушающие волосяные стержни.
- Наличие острых или хронических патологических процессов. К ним в первую очередь относятся различные инфекции, воспаления, системные болезни, повышенная температура тела, не спадающая в течение нескольких суток. Негативное влияние может оказывать прием некоторых лекарственных препаратов в составе комплексной терапии.
Доппельгерц Бьюти Красота и здоровье волос
Немецкие витамины для волос «Доппельгерц Бьюти Красота и здоровье волос» ‒ это витамины С, В5, В6, никотинамид, биотин, цинк, медь, аминокислоты и растительные экстракты. Все эти активные вещества положительно влияют на состояние волос, стимулируют их рост. «Доппельгерц Бьюти» делает локоны блестящими и шелковистыми, налаживая выработку себума. БАД для волос выпускается в виде больших темно-зеленых капсул с жидкостью внутри. Но, несмотря на размер, глотать их легко. В день нужно принимать одну капсулу «Доппельгерц Бьюти» во время еды, курс лечения волос – один месяц. Затем необходимо сделать перерыв полтора месяца и снова повторить курс. Первые положительные результаты появятся уже через две недели после приема витаминов для волос – вы заметите, что волосы стали намного меньше выпадать. После двух курсов витаминов «Доппельгерц Бьюти Красота и здоровье волос» вы заметите много новых волосков, а ваши локоны станут блестящими и здоровыми.
Доппельгерц Бьюти Красота и здоровье волос
Queisser Pharma GmbH, Германия
Доппельгерц Бьюти Красота и здоровье волос – благодаря уникальному составу, комплекс заботится о волосах, делая их заметно сильными, блестящими и ухоженными.
от 41
