Общие советы и рекомендации
Существуют общие советы и рекомендации, подходящие для женщин любого возраста. Рассмотрим самые основные из них:
- Грамотно подбирать уход за кожей лица и тела. Для каждого возраста существует своя система ухода. Необходимо тщательно подобрать свою, которая будет максимально подходить к типу и возрасту кожи.
- Заниматься спортом и правильно питаться. Не секрет, что лишние килограммы прибавляют к реальному возрасту женщины лет так 5-10, а иногда и больше. Поэтому чтобы выглядеть молодо необходимо полюбить физические нагрузки и отказаться от вредной, но высококалорийной пищи. Регулярные занятия спортом, а также правильное питание преобразят тело, сделают его более подтянутым, стройным, сексуальным, красивым и здоровым.
- Улыбаться. Улыбка на лице и приветливое выражение лица – это, пожалуй, самый простой способ выглядеть моложе своих лет. Доказано, что улыбающиеся люди располагают к себе окружающих. Они кажутся им более красивыми, успешными, уверенными в себе. Поэтому, выходя из дома, не стоит забывать «надевать» улыбку на лицо, так как она поможет создать привлекательный внешний вид и сбросит пару-тройку лет.
- Отказаться от вредных привычек. Всем известно, что никотин и алкоголь далеко не самым лучшим образом сказываются на коже женщины. Они преждевременно старят кожу, лишают ее здорового, свежего вида. Поэтому, чтобы оставаться молодой и красивой как можно дольше стоит забыть о негативных привычках.
- Высыпаться. Здоровый сон помогает коже восстановиться, обновиться, а также придать облику здоровый и отдохнувший вид. Поэтому, чтобы сохранить красоту, здоровье и хорошее самочувствие следует спать не менее 8 часов в сутки.
- Отказаться от стресса. Стресс и негативные эмоции отрицательно сказываются не только на внутреннем состоянии человека, но и на внешнем. Сухость, раздражение, преждевременное старение кожи, потеря тонуса, здорового румянца – вот некоторые признаки стрессового состояния. В связи с этим стоит пообещать себе не расстраиваться по пустякам, быть спокойным в любой ситуации, быть терпеливым к окружающим, прощать людей и не копить в себе обиды.
Кожа рук, шеи и декольте выдает возраст
Кожа передней поверхности шеи испытывает большую нагрузку из-за постоянного сгибания и скручивания. Но нельзя сказать, что она страдает больше чем кожа лица, которая остается открытой и морозу и ветру.
Кожу шею и рук в холодное время года мы все-таки защищаем с помощью одежды.
По моим наблюдениям основная причина более заметных возрастных изменений кожи шеи и рук в недостаточном уходе. Посмотрите внимательно на кожу женщин, которые не ухаживают за лицом — не используют какие-либо кремы, сыворотки, пилинги и маски. У них кожа лица и шеи примерно в одинаковом состоянии.
Если женщина тщательно ухаживает за кожей лица и дома и в салоне, а кожа шеи сидит на полуголодном пайке, со временем будет заметна разница.
При этом кожа шеи может выглядеть нормально для своего возраста, но на контрасте с холеной, буквально отполированной кожей лица, шея может смотреться как бедная родственница.
То же самое касается и кожи рук.
Что делать?
Помнить, что кожа лица и шеи находятся в одной зоне. А руки мы очень часто подносим к лицу, чтобы поправить волосы, надеть очки или пальто.
Поэтому нужно позаботиться, чтобы кожа лица, шеи и рук были одинаково ухоженными. А если вы любите носить открытые платья, то не забывайте и о коже декольте.
На практике я чаще сталкиваюсь с другой ситуацией. Женщины наносят сыворотки, пилинги и даже кремы только на лицо, а на кожу шеи нет — жалко.
А потом, когда появляются первые признаки сухости и дряблости, говорят: посоветуйте чудо-средство или процедуру для шеи, мы за ценой не постоим!
Но гораздо проще и результативнее удерживать кожу в хорошем состоянии как можно дольше, чем потом, когда появилась дряблость, пытаться вернуть все как было.
Начиная с 35-40 лет увлажняющие и антивозрастные сыворотки и кремы нужно наносить не только на лицо, но и на кожу шеи для ключицы. То же самое относится к пилингам и питательным маскам.
Что касается кожи рук, я считаю, вполне можно обойтись и недорогими средствами. Например сделать парафинотерапию рук в домашних условиях.
Процедура простая и бюджетная, а кожа после такой процедуры — словно лайковая – очень мягкая, гладкая и шелковистая на ощупь.
Ухаживайте за кожей рук, шеи и декольте, и тогда все запутаются с определением вашего возраста
Напоследок…
Помимо перечисленных сегодня признаков, большое значение имеют объемные характеристики лица и четкость контуров. А вот пресловутые морщины и складки стоят на последнем месте.
Но это согласно исследованиям, то есть это мнение статистического большинства. Ваше субъективное мнение конечно же может отличаться.
Полезные ссылки:
- Самомассаж лица «Ренессанс»
- 9 причин НЕ ДЕЛАТЬ уколы красоты
- 11 кислотных пилингов для домашнего и салонного применения
- Признаки старения – что выдаёт ваш возраст?
- Деформационный тип старения – решение проблем
- 6 причин отёков вокруг глаз
- 55 ошибок в уходе за лицом
Совет №10. Создайте ритуалы молодости.
В проекте «как в 40 выглядеть на 30» важны не только знания, но и стратегическая система привычек. Которые, чтобы не становилось скучно, можно назвать бьюти-ритуалами или уходом за красотой и молодостью. Как бы они ни звучали, главное, чтобы такие ритуалы они приносили вам удовольствие от результата и выполнялись систематически.
Что это может быть?
Еженедельное SPA. Это может быть поход в баню или сауну, процедура в SPA-салоне, массаж или даже домашние бьюти-ритуалы. Например, ванна с арома-маслами, скрабирование и обертывание. Благо, косметики для тела на рынке предостаточно!
Ежемесячный визит к косметологу. Лучше поддерживать результат, чем раз в год разгребать последствия нерегулярного ухода. Составьте с косметологом личный график ухода, привязанный к сезону (весна и осень – время для пилингов, лето – период активного увлажнения и защиты от ультрафиолета, зима – повод интенсивно питать кожу), и возьмите за привычку следовать ему.
Ежедневный контрастный душ.Это только вначале кажется тяжелым испытанием. Дайте себе время привыкнуть, и увидите результат в виде более упругой, подтянутой кожи. На самом деле секрет красивого тела зиждется исключительно на простых привычках — физические нагрузки, ежедневное увлажнение молочком или кремом, еженедельное скрабирование и контрастный душ. Начинайте с горячей воды, чередуйте с холодной несколько раз и заканчивайте холодной струей. Не стойте под каждым потоком долго и не заставляйте себя терпеть критические температуры — допускается прохладная вода.
Ежедневный массаж роллером или камнем гуаша. Во-первых, эти аксессуары сами по себе подарят эстетическое удовольствие. Во-вторых, помогут быстро «разогнать» кровоток и лимфоток, если вы хотя бы минуту будете обрабатывать лицо по массажным линиям. В-третьих, позволят включить в ритуал ухода промежуточные этапы, например, сыворотку, которую мы часто пропускаем. Подержите массажер под струей холодной воды, нанесите на лицо средство и обрабатывайте роллером или камнем до впитывания продукта.
Ежедневные «полезные перекусы». Чашка травяного чая вместо кофе, порция клетчатки или «умный» напиток, например, бьюти-шот от BotanIQ. Последнее — новинка на российском рынке! Это функциональный продукт, который содержит витамины и питательные вещества, способные “настроить” работы определенной системы организма. Например, успокоить нервную систему, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, либо стабилизировать пищеварение. Помимо шотов (это натуральные соки, обогащенные полезными витаминами) в линейке BotanIQ представлены капли, также действующие целенаправленно: способствующие спокойному сну и сохранениюконцентрации в течение дня.
Секретики молодости
И еще, сон должен быть полноценным. Не выспавшаяся женщина выглядит измученной, усталой, а значит, постаревшей.
«Сладкие» духи не для вас. Подберите легкий, «молодой» аромат. Это должен быть качественный парфюм с травяными,, древесными нотками или ароматом цитрусовых.
А вот и главный совет – чаще улыбайтесь. Улыбчивая женщина располагает к себе, и это не зависит от возраста.
Вот еще секреты молодого состояния:
- здоровые зубы. Ничто так не старит, как некрасивые, больные зубы;
- ухоженное лицо, чистые, пушистые волосы;
- улыбчивый светящийся взгляд;
- хорошая осанка. Не надо горбиться, выпрямите спину!
- секс — кто сказал, что секс только для молодых — в любом возрасте можно вернуть женскую чувственность, нужно лишь знать КАК
- установка на возраст. Ощущайте себя на 15 лет моложе, постепенно организм привыкнет к этому ощущению и сам на него настроится.
Цвет волос и прически
Французы – истинные знатоки и ценители женской красоты, говорят, что чем старше становится мадмуазель, тем короче должны быть её волосы. Короткая стрижка, профессионально выполненная мастером, поможет помолодеть на целых 15 лет. Однако откровенно молодёжные стрижки (например, под мальчика), яркие оттенки волос, а также попросту распущенные по плечам локоны возымеют обратный эффект и придадут их обладательнице лишних несколько лет. Идеально, если подобрать лично для себя «ту самую» причёску, которая освежит и сделает лицо более молодым. Причёски, которые сделают моложе:
- художественный беспорядок: завитые локоны, прядки волос, выбившихся из пучка, хаотично уложенная или не гладко зачёсанная причёска;
- длина волос до конца шеи и выше – идеальный вариант, который подходит всем женщинам элегантной возрастной категории;
- каре и боб в любых вариантах не выходят из моды и остаются крайне актуальными для взрослых женщин. Вариаций этих причёсок очень много, поэтому каждая дама может выбрать для себя идеальную стрижку;
- имитация чёлки – неплохой приём, который заменит чёлку в зрелом возрасте и откроет часть лба. Очень хорошо сочетается с каре и бобом, а также с более удлинёнными стрижками.
7 советов чтобы выглядеть моложе своих лет
1. Замедлите процесс старения организма
С каждым годом наша кожа теряет свою эластичность и упругость, и здесь нужен тщательный уход. Если проконсультироваться в салоне красоты, можно получить список косметических средств по уходу за кожей лица и тела, это уменьшит количество морщин и даже избавит вас от их дальнейшего появления. Необязательно использовать самые дорогие косметические средства, можно воспользоваться также и домашними масками для лица и тела.
Солнце сушит кожу, поэтому нужно ограничить количество времени проводимого под ультрафиолетом, или пользоваться солнцезащитными кремами. Но во всем нужна мера, если избегать солнца – остановится выработка важнейшего витамина D.
2. Поймите, почему кожа стареет
Наша кожа занимает всю поверхность тела, примерно полтора или два квадратных метра, а ее вес более 15% от всей массы тела. Можно сказать, что кожа – один из самых больших человеческих органов, поэтому нужно знать механизмы ее старения. Как только вы поймете, что происходит с кожей при вашем образе жизни, вы сможете улучшить ее состояние и уберечь кожный покров от преждевременного старения. Если кожа не удерживает и не получает достаточное количество влаги извне и изнутри, она высушится и потеряет здоровый вид. На сухой коже появляются морщины, поэтому нужно позаботиться об её увлажнении. В молодости наш организм хорошо удерживает влагу, но со временем он ослабевает, и влаги в тканях становится все меньше и меньше.
3. Загар вызывает старение кожи
Если вы любите ходить в солярий или лежать на пляже по несколько часов, вам нужно избавиться от данной привычки. Слишком долго находиться на солнце нельзя, могут появиться пигментные пятна, кожа высушится, и начнут появляться морщины. Из-за сильного загара снижается эластичность и прочность кожи, но если загорать в меру – можно улучшить ее состояние и сделать кожу гладкой. Но если вас пугает мысль о том, что придется избегать отдыха на пляже, вы можете воспользоваться солнцезащитным кремом до загара, и увлажняющим – после него. Так вы защитите кожу от пересыхания.
4. Употребляйте витаминные комплексы для кожи
Чтобы улучшить выработку коллагена – нужен витамин C, благодаря ему вы снизите количество морщин. Для регуляции влаги и жиров в коже нужен витамин E, он улучшает строение кожи и подтягивает ее
К тому же витамин E защищает кожу от солнечных лучей, что также очень важно. Перестройте свой рацион питания, или приобретите витаминный комплекс в аптеке, это очень положительно скажется на вашей внешности
5. Розы омолаживают организм
Вода с лепестками роз или добавлением эфирного масла розы очень полезна для кожи, она увлажняет и тонизирует её, а также омолаживает и разглаживает морщины. Розы способствуют повышению общего тонуса организма и его восстановлению. Очень часто в средства для ухода за кожей добавляют масло шиповника, оно увеличивает количество эластина и коллагена в клетках и замедляет старение.
6. Занятия спортом
Всегда нужно заниматься спортом, а особенно – фитнесом. Чем раньше начать заниматься, тем лучше, фитнес улучшает не только внешний вид вашего тела, но и очищает организм от накопленных шлаков и жировых отложений. Вы всегда будете поддерживать активность своего организма и натренируете мышцы, это положительно отразится на внешнем виде.
7. Сбросьте лишний вес
Если избавиться от жировых отложений и лишнего веса, тело перестроится, и внешний вид сильно изменится, вы станете намного моложе. К тому же лишний вес негативно сказывается на состоянии здоровья, появляются заболевания внутренних органов, и ухудшается обмен веществ. Избавившись от лишнего веса, вам станет намного легче, вы будете с радостью просыпаться по утрам, потому что шлаки перестанут отравлять организм. Но не нужно доводить себя до плачевного состояния и оставлять лишь кожу и кости, во всем важна мера.
Совет №9. Соблюдайте режим сна: ложитесь и вставайте в одно время и высыпайтесь!
Хроническая усталость, стрессы и недосыпание — враги красоты и здоровья. Необходимо поработать над психоэмоциональным состоянием и наладить режим. Во сне организм отдыхает и восстанавливается.
Большинству женщин нужно 7-8 часов сна, чтобы полноценно восстановиться. Недосыпание даже несколько дней в неделю, а тем более из года в год, неизменно сказывается на состоянии кожи, внешности и организме в целом.
Спать надо на умеренно твердом матрасе, желательно ортопедическом, который даже лежа буде правильно поддерживать позвоночник.Хорошо бы максимум времени проводить на спине. Спать лицом в подушку нежелательно. Это приводит к заломам на коже, темным кругам под глазами. 
Ложиться спать надо между 22.00 и 23.00 часами, или, по крайней мере, до полуночи. Т.е. старайтесь всегда ложиться спать «сегодня».
Перед сном комнату надо проветрить, а вот в какой температуре спать: прохладной, когда из-под одеяла виден только кончик носа, или умеренно теплой – под тонкой простыней, это решать вам. Но в помещении не должно быть слишком жарко.
Чтобы расслабиться, можно выпить чай с мятой, принять теплую ванну с травами или зажечь ароматические свечи в комнате. Дополнить успокаивающие ритуалы можно небольшими усовершенствованиями в меню. Такие вспомогательные вещества, как капли Calm Drops от BotanIQ, включают в себя натуральные экстракты, издавна использовавшиеся для релаксации: мелисса, лаванда и розмарин. Кроме того, капли содержат аминокислоту L-триптофан. Попадая в организм, вещество влияет на синтез серотонина, без которого невозможна выработка “гормона сна” мелатонина. А ведь именно мелатонин в норме — один из факторов спокойного, крепкого и восстанавливающего силы сна.
10 способов обмануть возраст и выглядеть намного моложе своих лет
1. Кубики льда. Если каждый день протирать кожу кубиком льда, кожа будет все время в тонусе и ее цвет будет как у молодой девушки. Такой эффект объясняется очень просто: холод вызывает прилив крови к лицу, сокращение пор, подтягивание кожи. А усиленная циркуляция приводит к улучшению обменных процессов, что надолго отодвигает старение кожи и ее дряблость.
2. Ретинол против морщин. Использование кремов с ретинолом насыщает кожу витамином А, который вызывает активное обновление клеток. Жидкий витамин А (продается в аптеках) нужно добавить в свой ночной крем – получится настоящий «коктейль молодости»
Но с этим средством важно не перебарщивать. Добавлять нужно 1-2 капли, не больше
3. Регулярный пилинг. С возрастом кожа становится суше, на ее поверхности больше скапливается отжившие свое частички эпидермиса. В результате пилинга омертвевшие частички удаляются, а новые, содержащие влагу, поднимаются к верхним слоям. Активные ингредиенты лучше впитываются ими и проникают глубоко в кожу. В результате она выглядит более молодой.
4. Защита от солнца. Воздействие ультрафиолетовых лучей может вызвать появление морщин и пигментных пятен. Используйте кремы, содержащие SPF-фильтры (зимой – с фактором защиты 15, летом – с более высоким, в зависимости от типа кожи), а также витамины А, Е и С, которые усиливают их защитное воздействие. Особенно берегите кожу в дневное время, когда излучения очень сильны и обязательно носите очки с фильтрами.
5. Интенсивное увлажнение. Большинство кремов для разглаживания морщин достигают эффекта именно за счет усиленного увлажнения. Поэтому необходимо ежедневно пользоваться увлажняющими средствами. Самыми сильными в косметологии увлажнителями считаются гиалуроновая кислота, глицерин, и ланолин. Тажке хорошо перед нанесением крема обрызгивать лицо минеральной водой (не газированной).
6. Использование антиоксидантов. Антиоксиданты защищают кожу от воздействия окружающей среды, нейтрализуя свободные радикалы – молекулы, провоцирующие повреждение клеток дермы. Антиоксиданты содержатся в определенных продуктах – например, в винограде, голубике, шпинате. Но на кожу обязательно следует еще наносить и кремы, содержащие коэнзимы Q10, витамины С и Е, а также экстракты зеленого чая или граната.
7. Баня для упругости кожи. Баня также отлично влияет на кожу, подтягивая, выводя шлаки, расширяя сосуды и тем самым улучшая насыщение тканей кислородом. После бани кожа гладкая, обновленная, подтянутая. Также отлично влияет на тонус кожи контраст температур – это когда из парилки ты становишься под холодный душ, а затем снова бежишь в парилку.
8. Ледяная ложка от отеков под глазами. Старых добрых методов никто не отменял. Охладите две обычные металлические ложки в морозилке и приложите к векам на 2-3 минуты. Кожа заметно подтянется. Для усиления эффекта обмакните ложки в настой ромашки.
9. Увлажнение губ. Чтобы эта часть вашего лица всегда выглядела молодо и привлекательно, её надо обильно увлажнять. Чем? Конечно же, гигиенической помадой. Выбирайте ту, что содержит масла или воск, но никаких искусственных ароматов.
10. Блестящие волосы. Для блеска волос после их мытья на секунду окуните голову под струю холодной воды. От такого “сюрприза” чешуйки ваших волос закроются, поверхность волоса станет гладкой и на свету заблестит.
Как одеваться, чтобы выглядеть моложе своих лет
Каждой женщине хочется выглядеть молодо и свежо в любом возрасте. Изменить образ в лучшую сторону способны прическа, цвет волос, цвет помады.
Но для того, чтобы выглядеть моложе своих лет одних уходовых косметических средств недостаточно
Важно уделять внимание своему гардеробу. От того, как и во что мы одеваемся, зависит насколько стильно и молодо мы выглядим. Правильно подобранная одежда способна скрыть возрастные изменения и недостатки фигуры
Одежда поможет сделать акцент на женственности и подчеркнуть достоинства фигуры: стройные ноги, красивые руки, длинную шею
Правильно подобранная одежда способна скрыть возрастные изменения и недостатки фигуры. Одежда поможет сделать акцент на женственности и подчеркнуть достоинства фигуры: стройные ноги, красивые руки, длинную шею.
Преобразить внешний вид помогут правильно подобранный цвет и фактура. Главное, одежда должна быть удобной и подходящего размера.
Женщину молодит стройная фигура. Визуально сделать фигуру более стройной можно с помощью правильно подобранного гардероба. Стройнит не застегнутый жилет или жакет, платье с запахом, джинсы и брюки с высокой посадкой.
Фактура
Выглядеть моложе помогает фактура ткани. Отражают свет и подчеркивают недостатки кожи блестящие ткани: люрекс, бархат, атлас, шелк. Их можно включать в гардероб в зрелом возрасте, но подальше от лица. Лучше исключить из гардероба жатые и тяжелые ткани. А выбор делать в пользу натуральных тканей с матовой гладкой поверхностью. Это: лен, хлопок, кружево, шерсть. Матовый тон сделает кожу ровной и добавит фигуре стройности.
Природную красоту подчеркнет женственность. Можно использовать мягкие цвета, сдержанный крой и минимум декора, принт в горошек или цветы.
Мода
Следить за модой стоит в любом возрасте. Женщина выглядит гораздо моложе, если в ее гардеробе находятся элегантные вещи современных фасонов и расцветок. Такие вещи создают образ активной, современной женщины.
Визуально делают образ стройнее обтягивающие джинсы или джинсы прямого кроя. Нужно только правильно подбирать однотонные расцветки без декора. Выглядеть современно и моложе своих лет можно, если джинсы комбинировать с кардиганами, жакетами, футболками, джемперами.
Цвет
Одним из эффективных способов борьбы с возрастом является цвет одежды. Наверное, вы замечали, что в темная одежда делает все морщинки заметнее. А вот светлая одежда освежает лицо и делает его моложе
Акцентируют внимание на коже яркие цвета, но это не означает, что от них нужно отказаться. Их можно использовать в аксессуарах, добавить в образ очки, сумку или перчатки
В зрелом возрасте лучше делать ставку на светлые, освежающие расцветки. Они придают образу свежесть, кожа выглядит более гладкой. Омолаживающим эффектом обладают розовые, сиреневые, персиковые, голубые, фисташковые оттенки. Освежает пастельная гамма. А еще молодит классика.
Черный цвет подчеркивает морщины и делает более заметными круги под глазами. Но отказываться от черного цвета совсем необязательно. Достаточно освежить внешность ближе к лицу другими цветами. Это может быть белый воротник, светлый ворот свитера, яркий шарф или шапка.
Женщине за 50 в составлении образов следует придерживаться элегантности и минимализма. Гармоничные сочетания однотонных расцветок всегда смотрятся выигрышнее пестрых безвкусных принтов.
Силуэт
Утяжеляют образ и добавляют несколько лет объемные вещи. В зрелом возрасте неуместны и слишком обтягивающие фасоны. В таком возрасте лучше выбирать полуприлегающие силуэты, которые подчеркивают фигуру. И избегать большого количества мелких деталей в образе. Они визуально дробят его на части.
Стройнят не застегнутые жакеты и жилеты, вещи однотонных расцветок, вертикально расположенные застежки.
Длина
В юбке макси женщина выглядит старше, а вот длина по щиколотку или миди – вполне подходящий вариант. Оптимальная длина – середина колена или чуть ниже.
Но в любом возрасте нужн одеваться опрятно, как “с иголочки”.
Обувь
Обувь должно быть удобной и в то же время модной. Предпочтение лучше отдавать обуви на невысоком каблуке или совсем без каблука.
Аспирин — еще один помощник в борьбе за молодость
Эти таблетки прекрасно справляются с контролем свободных радикалов, а, следовательно, улучшают состояние здоровья, продлевают жизнь. Есть вероятность и того, что аспирин помогает избавиться от жира. Кроме того, он свободно продается в аптеках, имея невысокую стоимость.
Еще одной положительной особенностью аспирина является то, что он помогает снизить количество сердечных приступов. У людей старше 50 лет, принимающих по 83 г ацетилсалициловой кислоты, вероятность сердечного приступа снижается на 22, инсульта — на 25-80%. Есть данные, согласно которым, употребление детского аспирина помогает уменьшить риски того, что у человека возникнет рак толстой кишки.
Подобные доводы, конечно, имеют значение в преклонном возрасте, но для молодых людей и кому исполнилось чуть больше 40 они могут показаться не совсем достаточными. Чтобы обрести уверенность в том, что аспирин действительно нужно пить, необходимо рассмотреть и другие свойства данного препарата. Ацетилсалициловая кислота оказывает респираторное мягкое расщепление, то есть клеточный процесс, в ходе которого электроны движутся по дыхательной цепи вниз, выделяя энергию, вырабатывая митохондрии. Свободные радикалы при этом ограничены, что помогает поддерживать здоровье, повысить продолжительность жизни и даже терять жир.
Полное прекращение продуцирования свободных радикалов, что и происходит при передозировке антиоксидантами, приводит к смерти клеток. Прием аспирина не дает подобного последствия. Однако злоупотреблять им тоже не рекомендуется. Ежедневно следует выпивать по 1-2 таблетки детского аспирина, в зависимости от массы тела. В больших количествах он может спровоцировать кровотечение в ЖКТ.
10 Способов продлить жизнь
Внешний вид в 50 лет
Дама, которая пересекла 50-летний рубеж, уже научилась вызывать восхищение окружающих людей своей изысканностью и шиком. Поддержать молодость можно при помощи освоения современных техник макияжа:
- не использовать тональные продукты;
- наносить на кожу иллюминирующую пудру с эффектом отбеливания;
- использовать хайлайтеры (они отлично скроют недостатки и придадут лицу сияние);
- не применять яркие цвета теней, предпочесть мерцающие оттенки с некоторым налетом металлического блеска;
- если выбирать румяна, то только в холодной гамме, ими можно выделять скулы и подтягивать (визуально) овал лица;
- помаду лучше предпочесть красную, темно-розовую или малиновую (бронза и оттенки коричневого придадут усталости, от них лучше отказаться).
Дженнифер Энистон 1969 г.р.
Косметологи предлагают 50-летним дамам такие рекомендации по поддержанию молодости и красоты:
- Применение кремов, имеющих лифтинг-эффект, обязательно наносимых на область декольте и шеи (на которых возраст виден ярче всего).
- Прохождение салонных косметических процедур (лазерного омоложения и глубокого кислотного пилинга, контурной пластики и инъекционной косметологии). Не следует слишком часто их проводить, потому что активное ботокса или подтяжки, может вызывать возникновение эффекта, обратного желаемому.
- Использование средств, борющихся с пигментными пятнами, которые ухудшают внешний вид лица и тела, вызывая ассоциации со старостью. Можно применять как промышленные средства, так и домашние рецепты.
Пятидесятилетняя женщина не зря зовется ягодкой, она уже разобралась в себе и её внешность целиком и полностью отражает богатое внутреннее содержание. Опыт и мудрость, приобретенные за прожитые годы жизни, делают её уверенной в себе и повышают самооценку. Она больше не боится реакции окружающих и может постоять за себя.
Представительница прекрасного пола, которая в любом возрасте не отказывает собственному лицу и телу в адекватном уходе, имеет чувство стиля и богатый внутренний мир, всегда будет выглядеть желанной и моложе своих лет, привлекая взгляды окружающих мужчин.
Галина Антонова
Автор
Я знаю, что большинство болезней у людей из-за не правильного питания и только небольшой процент от наследственности. Поэтому я призываю людей правильно питаться и кормить наших детей чтобы наше поколение было здоровым.
Информация об авторе
Читайте далее:
- Радиочастотный RF лифтинг — отзывы.
- Крем лифтинг для тела и бюста, отзывы.
- Целлюлит – причины, выбор лучшего антицеллюлитного крема, упражнения, диета.
- Пилинг бодягой в домашних условиях, с перекисью, отзывы.
- Женские прически и стрижки для коротких волос.
- Окрашивание волос шатуш – фото до и после, мелирование.
Красота души
Помимо физического аспекта внешности вам нужно позаботиться и о своей внутренней красоте, проделав соответствующую работу.
1) Ищите мудрость
Люди, которые культивируют внутреннюю мудрость и проживают свою жизнь, следуя принципам мудрости, излучают красоту и благословение в мир. Мудрость – это состояние, которое полностью никогда невозможно достигнуть, это процесс роста, так как всегда есть чему учиться.
– медитируйте и обдумывайте свои действия. Удивительно, но человек может многому научиться, если он будет тратить время на обдумывание, медитацию, записи в личном дневнике, или же просто на любование прекрасными видами в парке.
– читайте работы мудрых людей. Вы можете многому научиться у романистов, поэтов и историков. Чтение – это путь к знаниям и превращение своих идей в реальные перспективы.
– прислушивайтесь к идеям людей, которых вы искренне уважаете. Люди, которые работают в похожей с вами области, которые сумели выстроить долговременные отношения в различных сферах или просто те, кто обладает достаточным жизненным опытом, могут помочь вам в понимании различных аспектов повседневной жизни.
– обогащайте свой культурный мир. Смотрите иностранные фильмы, изучая новый язык, посещайте музеи, наполняйте себя культурой, чтобы понять насколько велик мир и стать мудрее.
