Как делать трюки на лонгборде?

Рейтинг лучших фирм лонгбордов

Не только для профессионала, но и для начинающего лучше купить лонгборд от одного из проверенных брендов. Доски от известных производителей изготавливаются из качественных материалов и демонстрируют повышенную долговечность, обладают хорошей балансировкой и ярким дизайном.

Playshion

Фирма Playshion производит качественные лонгборды для новичков и профессионалов, большинство досок изготовлены из бамбука и канадского клена. Девайсы отличаются повышенной износостойкостью, мгновенно отзываются на телодвижения райдера, быстро набирают и сохраняют скорость.

Лонгборды Playshion отличаются ярким дизайном

MaxCity

Среди лучших брендов лонгбордов нужно отметить молодую отечественную фирму, выпускающую надежные и прочные доски с многослойной структурой и долговечными колесами. Производитель использует для своих моделей качественные подшипники, применяет авиационный алюминий в производстве подвески.

Доски MaxCity отличаются высоким уровнем безопасности и хорошо подходят для начинающих

Ridex

В списке лучших производителей лонгбордов присутствует фирма Ridex. Ассортимент у бренда не слишком широкий, но при этом доски предназначены для профессиональных райдеров. Изделия отлично сбалансированы, есть модели для круизинга, слайдинга и карвинга.

Лонгборды Ridex в целом считаются бюджетным вариантом

Action

Бренд специализируется на выпуске высококачественных лонгбордов-круизеров с хорошими показателями маневренности и устойчивости. Доски не разгоняются до сверхскоростей, зато легко справляются с неровностями покрытия за счет крупных мягких колес.

В изготовлении лонгбордов Action использует преимущественно китайский и канадский клен

Какой снаряд подойдёт?

Лонгборды, которые подходят для фристайла, прочнее стандартных досок. Но, кроме прочности, есть ещё несколько отличительных черт снаряда, пригодного для трюков.

Форма

В отличие от скейтов к лонгбордам не предъявляется чётких требований по форме. Это касается как досок, предназначенных для спокойного катания, так и тех устройств, которые создаются для трюкачества.

Главное, чтобы платформа была симметричной.

На концах борда делаются загибы. Они необходимы, для того чтобы доску можно было подкидывать и опрокидывать.

Размер

Платформа лонгборда заметно длиннее платформы скейта. Доски, на которых выполняются трюки, как правило, имеют длину от 37 до 48 дюймов.

Диаметр колёс лонгов для фристайла находится в пределах 65–70 миллиметров.

Другие элементы

Если речь идёт о фристайле на скейте или рипстике, то всегда рекомендуется использовать жёсткие подвески. Однако, если речь идёт о лонге, жёсткость подвесок не имеет значения.

Это связано с тем, что на лонгборде практически не выполняются серьёзные прыжковые трюки, а значит, и выносливость подвесок не так важна.

Так какие же трюки вообще можно делать на лонгборде?

Выбор лонгборда

При выборе инструмента для спортивного отдыха необходимо решить, где вы хотите кататься:

на ровной поверхности;
на склонах;
учить различные трюки в скейтпарках.

Именно выбор поверхности определит, возьмёте вы короткий или длинный лонгборд.

Короткий транспорт более подходит для трюков, так как на нём легче двигаться. Обычно подобный вариант подойдёт больше опытным, нежели новичкам.

Длинный — больше подойдёт новичкам, так как с него сложно упасть. Помимо большей устойчивости, на нём легче и быстрее можно научиться кататься.

Итак, выбрав необходимый тип доски и поверхность дорожного покрытия, мы все чаще задаём вопрос: как правильно кататься на лонгборде? Для ответа на этот вопрос рассмотрим несколько уже существующих правил.

Как делать трюки на фингерборде для начинающих

Фингерборд трюки. Категория Флэтленд.

Ollie (Олли) Этот трюк заключается в том, чтобы оторвать фингерборд от поверхности путём «прыжка». При этом пальцы должны оставаться на доске. Этот трюк нужно разучивать в первую очередь, поэтому советы по выполнению Олли будут максимально широкими — для новичков. Следующие трюки — рассчитаны на людей, которые уже умеют делать Олли, поэтому они не будут такими подробными. 1. Пальцы ставь так: средний палец должен стоять на хвосте доски (тейле), приблизительно на шурупах; а указательный палец — приблизительно на середине деки. 2. Теперь среднем пальцем, который стоит на хвосте, нужно сделать резкий удар о поверхность, на котором стоит доска. Удар должен быть очень быстрым, и больше походить на щелчок. Перед щелчком средний палец должен стоять на деке, а не висеть в воздухе. На фингер нужно надавить для щелчка, а не ударить по нему. 3. В момент удара фингер начнёт подлетать вверх. Указательным пальцем нужно как-бы повести доску вверх, задав ей нужную траекторию. 4. В полёте нужно стараться, чтобы средний палец не отрывался от фингерборда, а стоял на нём. Указательный палец служит рулём: в нужный момент им нужно подровнять фингер и аккуратно опустить его на поверхность. 5. В момент приземления пальцы должны стоять на болтах (указательный — на передних, средний — на задних).

Для того, чтобы было проще учиться, этот трюк можно пробовать делать сначала на месте, а уже потом — на ходу.

Nollie (Нолли) Этот трюк своим принципом очень похож на Олли, с той лишь разницей, что щёлкать нужно не тейлом, а ноузом. 1. Пальцы ставь так: средний палец должен стоять приблизительно на середине доски, а указательный палец — на ноузе. 2. Теперь переднем пальцем делаем удар-щелчок. 3. Тут уже направляющим пальцем является средний (задний). Им вытягиваем доску вверх. 4. Приземляемся. Пальцы должны стоять на болтах Видео как делать Nollie:

Pop shove-it (Поп шов-ит) Второй по сложности трюк после Олли. Заключается он в том, чтобы в момент прыжка прокрутить доску на 180 градусов в горизонтальной плоскости. 1. Делаем Олли. 2. Как только фингерборд подпрыгнул, среднем пальцем начинай подкручивать доску к себе. Она должна прокрутиться на 180 градусов — тейл должен поменяться с ноузом. 3. Когда доска уже прокрутилась на 180 градусов — ловим и приземляем её пальцами Видео как делать pop shove-it на финрегборде:

360 shove-it (360 шов-ит) Этот трюк очень похож на предыдущий. Только доску нужно закрутить сильнее, чтобы она сделала полный оборот (360 градусов).

Kickflip (Кикфлип) В этом трюке во время Олли нужно прокрутить под собой доску ребром к земле так, чтобы фингерборд прокрутился шкуркой к тебе. 1. Делаем Олли. 2. Когда фингер подлетел вверх, его нужно закрутить, нажав среднем пальцем на край доска, который находится ближе к тебе. Иногда кикфлип закручивают указательным пальцем во время того, как им же делают вытяжку. 3. После того, как дека прокрутится полный оборот — приземляем её двумя пальцами.

Видео как делать kickflip на фингерборде:

Heelflip (Хилфлип) Этот трюк почти такой же, как и предыдущий, только доску нужно провернуть от себя. Видео как делать heelflip на фингерборде:

Backflip (Бэкфлип) Нужно в полёте провертеть фингер на 360 градусов в вертикальной плоскости. 1. Делаем Олли. 2. После того, как доска подпрыгнула, продолжаем надавливать на тейл. Дека продолжит подниматься и начнёт прокручиваться. 3. Когда чувствуешь, что доска достаточно закручена — убираем руку, чтобы дать фингеру полностью прокрутиться. 4. Ловим деку двумя пальцами и приземляем.

Видео как делать backflip на фингерборде:

Frontflip (Фронтфлип) Как и в предыдущем трюке, нужно закрутить доску вокруг своей оси на 360 градусов, но в данном трюке нужно закрутить её в другую сторону. 1. Делаем Олли. 2. Когда указательный палец дойдёт почти до ноуза, нажимаем на перёд доски, давая ей провернуться. 3. Когда чувствуешь, что доска достаточно закручена — убираем руку, чтобы дать фингеру полностью прокрутиться. 4. Ловим деку двумя пальцами и приземляем.

Fs shove-it (фронтсайд шов-ит) Этот трюк похож на pop shove-it, только доску нужно отталкивать среднем пальцем не на себя, а от себя.

Varial kickflip (вэриал кикфлип) Суть этого финте в том, чтобы проделать одновременно Pop Shove-it и kickflip. 1. Делаем Олли. 2. Сначала начинаем делать Pop Shove-it (закручиваем доску среднем пальцем в горизонтальной плоскости тейлом к себе). 3. Когда доска прокрутится на приблизительно на 30-40 градусов, закручиваем её на кикфлип указательным пальцем. 4. После завершения прокрутки на 180 градусов в горизонтальной плоскости и на 360 в вертикальной, ловим двумя пальцами фингерборд и приземляем его.

Как появился фингербординг

Известно несколько версий появления фингербординга. Одна из них выглядит достаточно правдоподобно и убедительно. Как и многие другие изобретения и идеи, скейтборд для пальцев появился случайно, и благодарить за это следует, как это ни странно, плохую погоду. Вот как это было.

Один десятилетний любитель скейта, житель солнечной Калифорнии по имени Стивен Ашер, остался дома из-за ненастной погоды. Сидеть дома ему было скучно, и он от нечего делать смастерил из подручных материалов почти настоящую доску, только очень маленькую. Но она была снабжена колесиками на подвеске, концы были выполнены загнутыми. Используя два собственных пальца, Стивен с удивлением обнаружил, что на этой мини-доске можно «кататься» точно так же, как и на настоящей. И даже — выполнять трюки.

Его отец, увидев изобретение сына, быстро оценил перспективы, которые несет эта вещица для его бизнеса (он был владельцем фабрики игрушек) и, немного доработав пальчиковый скейтборд, запустил его в производство.

Новое развлечение пришлось по вкусу многим американским подросткам, и постепенно фингерборды фабрики Tech Deck распространились очень широко.

Скейтборды

Скейтборд, пожалуй, самая известная доска на колёсиках; у неё короткая деревянная дека, спереди и сзади загнутая вверх. У скейтбордов жёсткая и узкая подвеска и колёса небольшого диаметра. Эти доски тоже используют для перемещения по городу, но основное их предназначение — выполнение трюков; зрелищные и технически сложные прыжки требуют серьёзной физической подготовки. Если вы решили научиться кататься на скейте, будьте готовы к падениям и многократному повторению — это непросто, но и отчаиваться не стоит. Сейчас можно найти множество бесплатных курсов онлайн или записаться на занятие с тренером — второй вариант подходит тем, кто не решается покупать доску и хочет сначала попробовать позаниматься на прокатной. Ну или поступить, как это делали испокон веков — отправиться в скейт-парк и подружиться с местным комьюнити, чтобы те, кто уже давно катается, помогал вам.

Катание на скейте способствует развитию равновесия и, как считается, помогает поддерживать форму тем, кто зимой занимается сноубордингом. По словам скейтбордисток, в том числе профессиональных, сейчас катающихся девушек становится всё больше, и это уже никого не удивляет

Важно не забывать о безопасности: не кататься там, где может внезапно выехать машина, и защищать себя от последствий падений экипировкой, и плевать, как это выглядит. Если от «асфальтовой болезни» обычно страдают колени, локти и ладони, то при серьёзных прыжках и трюках можно получить даже сотрясение мозга — так что не помешает шлем

И, конечно, при любой активности на свежем воздухе нужно не забывать побольше пить и пользоваться солнцезащитными средствами.

Как выбрать доску для сёрфинга

Два основных фактора, которые надо учитывать при выборе доски для катания, это ваш опыт и качество волн. Чем меньше и слабее волны, тем больше нужна доска. Чем меньше у вас опыта, тем больше нужна доска. Вообще, правильная тактика обучения сёрфингу, которой мы придерживаемся на обычных и продвинутых уроках, начинать с большой доски и постепенно переходить на размер поменьше. Постепенно – это на самом деле очень медленно, к каждой новой доске надо прикататься, научиться брать на ней достаточно волн и уверенно делать основные манёвры, на это могут уйти месяцы, но это нормально. Что касается качества волн, то это переменный фактор, который определяет не то, на какой доске вам кататься в принципе, а то, на чём серфить конкретно сегодня. Даже если вы опытный шортбордист, но волны маленькие и очень слабые, лучше возьмите фанборд или фиш, покатаетесь и получите удовольствие. Всем же, кто только осваивает искусство катания на волнах, мы рекомендуем брать уроки, инструктор подберёт подходящую доску и поможет с выбором волн.

Волшебных вам дюймов и идеального литража!

Этапы обучения

Начальный

После того как все необходимое приобретено, можно начинать учиться кататься. Первый шаг в освоении лонгборда – умение правильно стоять на доске. Расстановку ног осваивают еще до момента размещения на спортивном инвентаре. Здесь все просто – та нога, которой вы шагнете на доску, является направляющей. Она будет располагаться первой, вторая нога станет толчковой. Правил здесь нет – все зависит от комфорта новичка. Чаще всего направляющая нога – правая.

Первые шаги на лонгборде делают на асфальте, желательно – максимально ровном. Прежде чем начинать катание, проверьте, нет ли впереди ям, горок, трещин, камней. Помните, что даже маленький камень под колесом способен уложить лонгбордиста на землю. Распространенная ошибка – вставать на стоящую доску обеими ногами. Правильно начинать так:

направляющая нога ставится на лонг;
толчковая слегка отталкивается.

Все, что необходимо освоить на этом этапе, – научиться чувствовать доску, ощутить движение и установить равновесие. Колени в процессе сгибаются – это помогает балансировать. Оптимальное расположение ног – с ориентацией на ширину плеч.

Правильное отталкивание:

носок вперед;
количество толчков не должно быть большим;
не нужно мельчить;
толчок должен быть сильным;
толчковая нога ставится на стопу, а не на носок, совершается резкое движение.

Как занять базовую позицию:

стопы ставятся между болтами подвесок, шире плеч;
нога направляющего типа выводится вперед, под углом;
толчковая ставится перпендикулярно выбранному вектору, лонгу.

Для начала освоения данной позиции достаточно. Когда вы станете увереннее, можно будет учиться другим исходным положениям. Лучше всего практиковать равновесие на небольших пологих спусках. Расставляйте руки и не выпрямляйте колени.

Очень важно научиться балансировать, держать под контролем свое равновесие. Если оно теряется, сосредоточьтесь на линии движения прямого типа, чтобы зрение вас направляло

Основной

К нему следует переходить тогда, когда вы чувствуете себя на доске довольно уверенно, умеете контролировать равновесие, хорошо отталкиваетесь. Можно начинать осваивать разгон:

отталкивайтесь один раз мощно или несколько в спокойном режиме;
старайтесь не напрягать тело, иначе равновесие будет нарушаться;
постепенно наращивайте темп, отталкивайтесь мощнее;
одного правильного отталкивания достаточно, чтобы долго ехать и балансировать.

Чтобы хорошо кататься, необходимо научиться делать повороты, причем много и уверенно:

просто упритесь той ногой в доску, в сторону которой вам необходимо свернуть;
стопы наклоняются назад, доска слегка направляется внутрь или наружу: направо или налево.

Также важно научиться снижать скорость и останавливаться. Проще всего затормозить при помощи ноги, которая выставляется наземь, создается трение, в результате скорость замедляется

Можно тормозить и другими способами:

извилистый поворот: тело наклоняется в разные стороны;
выпрямьтесь и расставьте руки по сторонам для уменьшения скорости.

Скольжение

Этот этап осваивается, когда практики уже достаточно. Прежде всего необходимо приобрести спецперчатки с твердыми ладонями. Основные правила скольжения:

вес переносится вперед – на ногу направляющего типа, колени слегка сгибаются;
другая нога сдвигается с лонга для контактирования с асфальтом;
медленно усиливайте этот контакт;
не используйте для этой цели носок или пятку – нужна середина стопы;
начинайте с медленных скоростей, постепенно наращивая темп.

Важно не бояться и получать от езды удовольствие, наслаждаться ощущениями. При этом нужно помнить, что катание на доске сопряжено с травматизмом

Несоблюдение правил безопасности, слишком активная езда могут привести к довольно серьезным последствиям. Очень часто новички слишком уверены в себе и забывают про бдительность.

Осторожность и внимательность – лучшие качества для начинающего лонгбордиста. Поэтому не стоит пренебрегать рекомендациями специалистов

Колеса большего размера

Колеса несут ответственность за то, чтобы ваш лонгборд катился, и это должно быть первым и главным фактором, который нужно улучшить при попытке увеличить скорость езды. Чтобы добиться этого, советуем использовать колеса большего размера.

Зачем? Что ж, по сравнению с маленькими колесами, которые отдают предпочтение легкому толканию и ускорению, большие колеса, как правило, обеспечивают гораздо более высокую производительность, которая может достичь максимальной максимальной скорости вашего лонгборда. Кроме того, колеса большего размера обладают инерцией и катятся дольше любого размера. Хотя их сложнее толкать по сравнению с маленькими, тем не менее, это причина того, что они катятся дольше.

Кроме того, колеса большего размера меньше страдают от трения подшипников и лучше преодолевают небольшие неровности дороги. Короче говоря, колеса большего размера созданы специально, чтобы двигаться быстрее даже на неровных дорогах.

Необходимая экипировка

Прежде всего следует определиться, какие цели вы перед собой ставите:

передвижение в городских условиях – круизинг;
покорение скейтпарка;
освоение больших спусков.

Лонгборд имеет несколько разновидностей в зависимости от длины. У каждой есть свои плюсы и минусы:

укороченные более маневренны, повороты осуществляются быстрее, комфортнее, но они не слишком безопасны с точки зрения устойчивости;
удлиненные варианты снижают риск падений, но они не столь подвижны.

Если вы только начинаете освоение доски, приобретайте удлиненный вариант – для обучения он подходит идеально.

Не пренебрегайте экипировкой защитного типа, даже если не планируете ездить экстремально, обучаться трюкам. На начальном этапе риск падений довольно высок. Вам понадобятся:

крепкий шлем, который хорошо сидит на голове;
специальная обувь для скейта с подошвой плоского типа;
защита на локти и колени необязательны, но желательны.

Какие бывают стили катания на фингерборде

Все виды катания совпадают с его большим аналогом , только выполняются соответственно пальцами .

Vert (Верт или Рампа) — наиболее распространенный вид на большом скейте. На маленьком скейте это не очень интересный вид катания.
Street (Стрит или Улица) — ездить на всем чем можно, для этого на столе или на полу можно соорудить различные препятствия.
Park (Парк) — для него используются фингерпарки. Они оборудованы трамплина, рампами, перилами. На них можно выполнять замысловатые трюки и организовывать целые соревнования.
Pool (Пул или Бассейн) — применяется дополнительно бассейн или чаша.

Slalom

Некоторым нравится кататься на время, минуя оранжевые конусы, расставленные на равном расстоянии друг от друга. Лонгборд для слалома очень маневренные, размером 30-36 дюймов, с не функциональными киктейлами, узкими подвесками и маленькими мягкими колесами.

Люди, которые занимаются слаломом, очень хорошо умеют пампить – разгонять лонгборд на пологом или аже под гору раскачивая его движениями тела, не отталкиваясь ногами

Slalom (Слалом)

Freestyle (Фристайл)

Стиль, включающий в себя элементы дэнсинга, но делающий больший упор на техничные трюки. Относительно близок по содержанию к новой школе скейтбординга.Катание с трюками, пришедшими из классического скейтбординга. Это флипы, слайды, грайнды, олли. Очень популярны на лонге трюки с хватанием доски — «грэбы». Иногда можно заметить лонгбордиста в скейт-парке.

Downhill или Speedboarding

Cтиль катания, когда лонгбордер спускается со склона настолько быстро, насколько это возможно. При даунхилле скорость сбрасывают только для того, чтобы входить в повороты или разъехаться с другими участниками движения. Основную часть спуска лонгбордер разгоняется и едет прямо, приняв соответствующую стойку.

Даунхильные деки жесткие, с усиленным конкейвом, длиной 36-46 дюймов, как правило, без киктейлов. Также для даунхилла можно использовать жесткую фрирайдовых деку, крепко закрученные подвески с жесткими бушингами (для стабильности на скорости) и большие колеса (мягкие или средней жесткости), желательно с острыми краями. И, обязательно, полный комплект качественной защиты, надежные перчатки. Шлем может быть full face.

Мы считаем даунхилл одним из высших ступеней лонгбординга, к которому нужно долго готовиться, овладевая карвингом, осваивая слайды и фрирайд. Не стоит увлекаться скоростными спусками, если Вы не умеете полностью контролировать скорость и резко тормозить слайдами в случае необходимости, а также входить в повороты на большой скорости.

О скейтах и езде на них

Стили катания на скейтборде

Стилей езды на конструкции, дающей чувство свободы, позволяющей описывать невероятные виражи, несколько:

выполнение трюков на горизонтальной поверхности – флэтленд;
уличное катание с использованием перил, лестниц, отбойников, перекрытий и пр. – стрит. Им пользуется большая часть скейтеров;
популярный в 80 годы – фристайл. Трюки выполняются в одной плоскости;
верт, появившийся в 1976 году – это зрелищные трюки, выполняемые на рампе;
продолжатель верпа – стиль парк. Он включает те же трюки на рампе,
выполняемые в созданных для этого скейт-парках.

Какой бы стиль не хотелось освоить, главное – удобное и качественное снаряжение, главным достоянием которого является скейт.

Для начинающих скейтеров отличным выбором станет комплект американского производителя, состоящий из:

деки;
амортизаторов и подвески (траков);
подшипников и колес;
гриптейпа;
болтов крепления и ключей.

Скейтборд в отличие от пенни борда изготавливается из древесины. Обычно это канадский или китайский клен. Слои проклеиваются между собой, чтобы не расслаивались. В отдельных моделях, для лучшего скольжения по перилам, на днище приклеивается пластиковый слой.

Какой скейтборд выбрать

Какие бывают скейтборды? Они выпускаются для ребенка и взрослого, с шириной деки, лежащей в пределах 4,7-10,625 дюймов. Для начала достаточно ширины 8 дюймов. В процессе приобретения навыков можно определиться подходит ли эта ширина или нужна более широкая (узкая) доска.

Второй параметр
– длина. Она на сложность катания не влияет, поэтому подойдет любая. Оптимальной считают длину 31 дюйм. Для детей существуют мини-скейты.

Третий параметр
– загиб. Он определяется опытным путем.

Алюминиевая подвеска (иногда стальная)
– следующая деталь. На нее крепятся подшипники и колеса. Выбирается она, ориентируясь на ширину деки. Для различных стилей нужна соответствующая жесткость, поэтому подвеску нужно регулировать.

Колеса бывают различных видов и жесткости.
Оптимальными считают колеса 54-миллиметровые.

Подшипники
– деталь, на которой нельзя экономить. От их качества зависит безопасность скейтбордиста и скорость.

Гриптейл
– пленка, улучшающая сцепление обуви и доски. Выбирается согласно личным предпочтениям – с рисунком или без такового.

Как правильно кататься на скейтборде?

Несмотря на то, что в видеороликах, обучающих кататься на скейтборде, выглядит все легко, на деле – это тяжелый и продолжительный труд. Чтобы понять, как научиться кататься на скейтборде с нуля, нужно изучить описанный выше способ езды на пенни-борде.

Видео: Как научиться кататься на Скейтборде

Как научиться дансингу

Ключевой навык спортсменов, увлекающихся дансингом на лонге — езда в двух стойках. Например, в скейтинге райдеры, как правило, используют только одну, самую комфортную для них, стойку, которую называют «своей».

Стойки

Стойка — это положение, в котором спортсмен катится, когда обе стопы находятся на платформе борда. Перед тем как впервые встать на скейт, спортсмен определяет, какая нога у него ведущая, и дальше встаёт на доску таким образом, чтобы эта нога находилась спереди.

Поскольку дансинг связан с постоянной сменой ног на платформе, использовать только свою стойку райдеру не удастся. Поэтому первый элемент, который нужно изучить — смена стойки.

Смена стойки

Для того чтобы научиться выполнять этот элемент, сначала попробуйте спокойно покататься в разных стойках, а затем уже пробуйте их менять.

Смена осуществляется следующим образом:

Сначала спортсмен едет в своей стойке. Обе стопы перпендикулярны движению.
Затем передняя стопа ставится примерно на середину платформы носком в сторону движения.
Задняя нога перебрасывается вперёд и ставится перпендикулярно движению, носком в сторону, противоположную изначальной.
Нога, стоящая носком в сторону движения, отставляется назад также перпендикулярно движению.

В итоге спортсмен должен оказаться повёрнут корпусом в сторону, противоположную изначальной, притом что лонг не сменит направления движения.

Когда вы начнёте выполнять эти движения машинально, можете ускорить темп смены стоек. Сам этот процесс уже будет выглядеть достаточно эффектно.

Смена стоек — основа дансинга. Многие более сложные трюки делаются на основе этого элемента.

Manual

Мануал — ещё один распространённый трюк на лонге. Он связан с наклоном доски в движении. Его можно выполнять одной или двумя ногами.

Чтобы делать мануал двумя ногами, встаньте в свою стойку. Во время движения передвиньте заднюю ногу ближе к центру доски, а переднюю поставьте на нос платформы. Медленно переведите свой вес на переднюю ногу, которую для этого слегка согните в колене. Хвост борда должен начинать отрываться. Поймайте баланс, чтобы не «загрести» носом асфальт. Прокатитесь какое-то время в этом положении.
Чтобы сделать мануал одной ногой, сперва научитесь ловить баланс при выполнении этого трюка двумя ногами. Поставьте заднюю ногу ближе к центру борда, переднюю поставьте ближе к носу снаряда вдоль доски. Заднюю ногу поднимите и отведите в сторону. Переднюю ногу немного согните в колене, медленно перенесите на неё вес. После этого хвост борда должен оторваться от земли. Прокатитесь на передней подвеске.

Оба этих элемента можно сначала попробовать выполнять в статике, а затем уже в прокате.

Pivot

Пожалуй, ни один танец не обходится без эффектных поворотов. Дансинг на лонге не исключение. Самый популярный поворот на этом снаряде называется пивот. Это разворот на 180 градусов, который выполняется на передней подвеске. К изучению этого элемента желательно приступать, после того как вы освоили мануал.

Чтобы выполнить его, поставьте переднюю ногу ближе к носу доски, а заднюю — примерно по центру. Немного согнув ведущую ногу, перенесите на неё вес, чтобы хвост борда немного приподнялся.

Выполняя разворот, первыми следует отводить плечи, затем корпус. Ноги завершают поворот.

Чтобы выполнять этот трюк, нужно уметь хорошо держать равновесие. Иначе вы рискуете зацепить носом снаряда асфальт и упасть.

Существует ещё множество трюков, которые можно делать на лонге. Выполнять некоторые действительно сложно научиться.

Мы рассказали вам лишь об основных элементах, из которых вы уже сможете составить весьма зрелищный прокат.

Как и где кататься на лонгборде

Тут все зависит от выбранной вами доски. Если планируете активные покатушки по загруженным городским улочкам — тут подойдет небольшой лонгборд, чтобы легче было объезжать прохожих. Хотите долго кататься по длинным холмистым набережным, стоит рассмотреть доску побольше.

Как кататься? Для начала, определите ведущую ногу. Для этого достаточно, чтобы вас сзади кто-то толкнул. На какую ногу вы оперлись, та и ведущая. Повороты осуществляются за счет переноса веса в ту или иную сторону.

Лонгбординг — достаточно простой для начинающих, если вы сразу не ринетесь покорять горы. Все интуитивно! Главное, кататься в защите.

Доска для танцев — учимся делать трюки на лонгборде