Excellent Mass 5000 от GEON

Что входит в состав комплекса

Большинство карнитиновых продуктов, представленных на рынке спортивного питания, содержат исключительно L-карнитин, причем не всегда чистый. Так, экспериментируя с его формами, производители пытаются добиться синергетического воздействия всех компонентов.

Торговая марка GEON пошла иным путем, решив усилить чистый карнитин вспомогательными компонентами.

Рассмотрим, что в итоге вошло в состав культового продукта Carnitine Power 3200.

L-карнитин

Чистый карнитин является основной продукта. Производитель отказался от форм компонента (например, тартата), оставив классический и доказавший эффективность вариант.

Сам по себе карнитин перемещает свободные жирные кислоты, доставляя их из адипоцитов в волокна мышц. Там жиры соединяются с кислородом и окисляются, в результате чего возникает энергия или известный всем АТФ. Такой процесс наблюдается во время аэробных нагрузок.Дефицит компонента или недостаточное его производство клетками значительно влияют на процесс жиросжигания и эффективность тренировок. Также карнитин способствует повышению настроения и снижению стресса, не вмешиваясь в работу центральной нервной системы.

Что входит в состав комплекса?

Внимание: карнитин не имеет стимуляторной основы, не влияет на психомоторные реакции, поэтому не вызывает побочных эффектов для организма

Витамин В6

Предназначен для поддержки нервной системы и головного мозга во время стрессовых нагрузок и силовых тренировок. Также он стимулирует производство красных кровяных телец, которые транспортируют кислород. Как мы помним, последний необходим для эффективного окисления и расщепления жира.

Витамин В4

Участвует в метаболизме углеводов и стабилизирует производство нейромедиатора ацетилхолина. Последний участвует в обменных реакций организма, а также в тех, которые запускаются во время сократительной активности мышц. В сочетании с карнитином повышает выносливость и продуктивность занятий, снижает утомляемость и ускоряет процесс восстановления.

Витамин В8

Этот витамин в синергии с карнитином производит липотропный эффект. Дополнительный прием этого компонента незначительно повышает температуру и усиливает термогенез, что приводит к интенсивному расходу калорий и более эффективному похудению.

Тирозин

Ценная аминокислота преобразуется в дофамин, который затем конвертируется в гормоны катехоламины. В результате приема улучшается продуктивность и производительность организма. Тирозин регулирует производство гормонов стресса, таких как адреналин и норадреналин, при этом не вмешивается в функционирование нервной системы.

Как принимать Excellent Mass 5000

Гейнер на основе сывороточного белка рекомендуется пить один-два раза в день. Все зависит от целей, которые желают достичь, а также от того, какую потребность в углеводах и белках испытывает атлет. Чтобы приготовить порцию спортивного питания, 120 граммов гейнера заливают водой либо нежирным молоком (300-500 мл).

Пить напиток рекомендуется сразу. Многим целая порция кажется слишком большой, поэтому она может делится на две половинки. Лучше всего пить порцию гейнера в утренние часы и за час до начала тренировки. В свободные от занятий дни спортивную добавку выпивают утром либо между отдельными приемами пищи.

Чтобы повысить эффективность, углеводно-белковую смесь Excellent Mass рекомендуется пить в сочетании с другим спортивным питанием, действие которого направлено на то, чтобы ускорить набор массы или улучшить качество восстановления после тренировок.

Специалисты производителя советуют сочетать употребление гейнера с прочими добавками в зависимости от целей, которые желают достичь:

• увеличение набора массы и силового потенциала — с креатином моногидратом;
• улучшение качества восстановительных процессов, прироста мышц и подавления катаболизма — с комплексом аминокислот BCAA;
• повышение показателей производительности и лучшей выносливости на тренировках.

Принимать высококалорийный гейнер можно без перерывов и необходимости соблюдения принципа циклирования. Добавка является полностью безопасной. Она не вызывает никаких побочных негативных эффектов.

Как принимать Excellent Whey от GEON

Специалисты производителя рекомендуют пить протеиновую добвку от одного и до трех раз в день. Все зависит от того, каких целей пытаются достичь, какова потребность в белке. Лучше всего выпивать одну порцию утром, а другую за 60 минут перед тренировкой и через полчаса после кокончания занятия.

Чтобы приготовить порцию напитка, 30 г добавки разводят водой либо нежирным молоком. Количество жидкости подбирают индивидуально. Каждый атлет может самостоятельно найти идеальный для себя вкус и консистенцию.

Чтобы улучшить эффективность от употребления белковой добавки, ее принимают совместно с другим спортивным питанием, действие которого направлено на прирост мышечной массы либо улучшения рельефа мускулатуры.

Производитель рекомендует следующие сочетания:

1. Чтобы набрать максимальное количество массы, а также повысить выносиловать и силу, снизить травматичность, добавку лучше всего сочетать с креатином моногидратом.
2. Для запуска жиросжигающих процессов с минимальной потерей мышечной массы совмешабт прием с L-карнитином.
3. Чтобы процессы восстановления происходили более качественно, улучшилось подавление катаболических гормонов, а производительность повысилась, комплекс принимают с аминокислотами BCAA.

Спортивная добавка не требует циклирования, перерывов в приеме, может употребляться на постоянной основе. Комплекс абсолютно безопасен, не вызывает никаких побочных эффектов. В редких случаях могут возникнуть проблемы с пищеварительной системой, но это исключительные ситуации. Если потребность в протеине большая, значит, можно пить добавку практически всегда.

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на отсутствие токсичности и хорошую биологическую доступность, продолжительный прием L-Carnitine 3200 или превышение дозировок недопустимы.

Без предварительной консультации с врачом употребление биодобавки не разрешается:

• несовершеннолетним;
• беременным женщинам и кормящим мамам;
• пациентам с заболеваниями выделительной системы, почек, печени.

Противопоказания и побочные эффекты добавки

Стоит отметить, что организм усваивает карнитин без негативных последствий для пищеварительной и других систем. В результате экспериментов было отмечено, что даже продолжительный прием повышенных доз карнитина (от 50 г ежедневно) не привело к побочным реакциям, так как излишки успешно выводились мочеполовой системой.

Биодобавка L-Carnitine 3200 не является лекарственным средством. Однако, перед употреблением необходимо получить консультацию у врача.

Рекомендации по применению

Классическая схема приема гейнера предполагает его применение через полчаса после окончания тренировки, тем самым он закрывает образовавшееся белково-углеводное окно. Такой подход позволяет нарастить мышцы при нормальном метаболизме.

Нормальное телосложение

Обладателям быстрого обмена веществ, которым сложно набрать вес, рекомендуется ввести в рацион дополнительную порцию. Коктейль лучше выпить за 20 минут до начала тренировки, а также через 30 минут после ее окончания.

Нередко прием гейнера совмещают с употреблением исключительно белковых коктейлей. Подобный принцип используется атлетами для стремительного набора мышечной массы в сжатые сроки, например, перед соревнованиями. Однако злоупотреблять такой схемой приема не следует.

Гейнер со вкусом шоколада

Maxler Mega Gainer — это доступный и безопасный способ улучшить рельеф тела, нарастить мышцы и повысить силовые показатели организма. Белково-углеводная добавка прекрасно дополняет ежедневный рацион спортсмена, а также эффективно используется в комбинированной схеме приема гейнера и протеина для получения быстрых результатов.

GEON Excellent Whey[править | править код]

Описание от производителя добавкиправить | править код

Excellent Whey

Excellent Whey – это классический продукт, представляющий собой концентрат сывороточного белка, полученный с помощью высокоэффективной технологии микрофильтрации.
Excellent Whey содержит не только концентрат сывороточного белка, но и свободные аминокислоты. Кроме того, в нем нет сахара, зато добавлены пребиотики – вещества, улучшающие здоровье ЖКТ и увеличивающие усвояемость любого белка.

Excellent Whey необходим каждому человеку в качестве источника белка – вещества, из которого построены ткани человека, в том числе и мускулы. Белок является основным нутриентом, необходимым для нормального функционирования всех систем организма. Современная пища не содержит достаточного количества этого нутриента, поэтому необходимо получать его из других источников и Excellent Whey создан специально для этого.

Эффекты Excellent Wheyправить | править код

• формирования правильной диеты;
• ускоренного набора сухой мышечной массы;
• быстрого восстановления после тренировки;
• снижения доли жировой ткани;
• улучшения работы ЖКТ;
• увеличения усвояемости белков;
• ускорения процесс построения красивой фигуры;

Excellent Whey обладает рядом преимуществ перед аналогичными продуктами. Для увеличения эффективности в Excellent Whey добавлены свободные аминоскислоты, увеличивающие биологическую ценность продукта и цитрусовые пищевые волокна, позволяющие увеличить степень усвоения белка. Продукт содержит минимально возможное количество лактозы и не содержит сахара или других углеводов. Excellent Whey обладает превосходным вкусом, который обеспечивается использованием сукралозы (подсластителя последнего поколения) и высококачественных натуральных ароматизаторов евроейского производства.

Excellent Whey предлагается в 4-х оригинальных вкусах:

1. Печенье со сгущенным молоком
2. Шоколад
3. Клубника со сливками
4. Банан с земляникой

В 1-й порции содержится:

• Белок и свободные а/к 25,65
• Всего жиров
• Всего углеводов
• Из них сахар 0

Способ примененияправить | править код

Способ употребления (в соответствии с нормами Роспотребнадзора РФ):

Взрослым по 4 мерные ложки (60 г), растворив в воде или в обезжиренном молоке, 1 раз в день за час до еды или перед физическими нагрузками или по 2 мерные ложки (30 г), растворив в воде или обезжиренном молоке, 2 раза в день за час до еды или перед физическими нагрузками.

Форма выпуска:

Лучшие высокобелковые гейнеры

Рейтинг лучших высокобелковых гейнеров состоит из:

• Mutant Mass;
• Optimum Nutrition Gold Standard Gainer;
• BSN True-Mass.

Эти пищевые добавки содержат более 20% белка, их углеводный состав высокий, но усвоение организмом углеводов происходит намного медленнее, чем при употреблении высокоуглеводных гейнеров. Из-за этого уровень глюкозы в крови повышается, пополняется не только запас углеводов, но и происходит ускоренный рост мышечных тканей. Высокобелковые гейнеры предназначены для девушек хрупкого телосложения, для спортсменов с генетической предрасположенностью к полноте, для набора веса за короткий срок.

Mutant Mass

Мощный спортивный гейнер с правильным составом от компании Fit Foods имеет широкую палитру вкусов. Белково-углеводная смесь отлично зарекомендовала себя среди спортсменов, имеющих сложности с объемами мышечной массы. Тщательно выведенная формула снабжает организм 52 граммами протеина, в который входит десяток разных видов белков, 182 граммами углеводов, полезными жирами, калием и натрием. Комплекс Intrasorb улучшает усвояемость полезных нутриентов организмом, а кальций укрепляет кости. Препарат станет находкой для тех, кто стремится к повышению спортивных показателей и улучшению физической формы.

Характеристика	Значение
Энергетическая ценность на 100 г	420 ккал
Вкусы	Кокос, ванильное мороженое, шоколад-фундук, крем клубника-банан, печенье со сливками, шоколадно-арахисовое масло, 3 шоколад
Фасовка	2270, 6800 г

Плюсы

• не образовывает комочки;
• повышает выносливость;
• избавляет от чувства голода;
• качественное сырье и сбалансированный состав;
• приятные вкусы;
• канадское производство с безупречной репутацией и многолетним опытом.

Минусы

• в составе есть компоненты, вызывающие аллергию: молоко- и глютеносодержащие;
• упаковки только большого объема – от 2 кг.

Отзыв: «Вкус ванильного мороженого по вкусу очень хорош. Штука белковая и хорошо сбалансированная, стоит отметить, что и цена не такая высокая, как у Ультимата или Мускл Джуса».

Цена: от 1770 до 5799 рублей.

Mutant Mass

Optimum Nutrition Gold Standard Gainer

Высококачественная пищевая добавка для быстрого набора мышечной массы и восстановления после тренировок. Уникальность состава заключается в минимальном количестве мальтодекстрина. Источниками сложных углеводов здесь выступают овес, горох, картофель. Основой гейнера является сывороточный изолят, полезные жиры взяты из семян льна и чиа. Проблем с усвояемостью у данного гейнера нет, превосходная растворимость позволяет делать смесь просто в шейкере, не используя блендер.

Характеристика	Значение
Энергетическая ценность на 100 г	385 ккал
Вкусы	Ванильное мороженое, булочка с корицей, шоколад, крем-печенье
Фасовка	1620, 2270, 4600 г

Плюсы

• разная скорость усвоения углеводов;
• минимум сахара;
• формирует мышечную массу с низким процентом жира;
• отличный выбор для девушек, так как не увеличивает подкожный жир;
• можно принимать три порции в день для лучшего результата.

Минусы

• высокая цена;
• трудно купить в магазинах, нужно заказывать.

Отзыв: «Качественный и рабочий гейнер с хорошим соотношением цена/качество, приличные результаты уже можно заметить недели через 4 после начала применения».

Цена: от 2790 до 6590 рублей.

Optimum Nutrition Gold Standard Gainer

BSN True-Mass

True-Mass разработан для тех, кому нужно калорийное дополнение к обычным продуктам питания для набора сухой мышечной массы. Порошкообразная смесь премиального класса для приготовления белково-углеводного напитка содержит незаменимые аминокислоты с разветвленной цепью для обеспечения нормального функционирования организма во время интенсивного роста мышц и усиленных тренировок. Многофункциональная белково-углеводная матрица соответствует нормам соотношения белков и углеводов, рекомендованным Национальной ассоциацией студенческого спорта.

Характеристика	Значение
Энергетическая ценность на 100 г	438 ккал
Вкусы	Шоколад, ваниль, клубника, кремовое печенье
Фасовка	2640 г

Плюсы

• ускоряет регенерацию микротравм;
• присутствуют натуральные ароматизаторы;
• сложные углеводы усваиваются полностью;
• обеспечивает бодрость в течение всего дня;
• содержит пищевые волокна, которые улучшают пищеварение.

Минусы

• высокая стоимость, переплата за бренд;
• может провоцировать жажду.

Отзыв: «Хороший гейнер, отлично размешивается. С усвоением проблем не было, вкус ванильного мороженого – отпад. Один из немногих гейнеров, который реально приятно пить, даже разводя на воде».

Цена: 3890 рублей.

BSN True-Mass

Состав

Рекомендуемая порция составляет одну мерную ложку. Она содержит порядка 65 граммов. Это количество спортивного питания дает атлету 248 килокалорий. Содержание БЖУ (белки, жиры, углеводы) равно 17 г, 1,3 г, 42 г соответственно. Дополнительно в состав гейнера входит креатин моногидрата. Его количество равно 3,2 г.

Последний компонент отличает продукт от других аналогов. Креатин моногидрат способствует повышению показателей силы и мышечной массы. Белка в гейнера мало, а углеводов, наоборот, много. Это является главным аспектом того, почему опытные спортсмены и специалисты производителя рекомендуют данный комплекс именно эктоморфам. Наряду с перечисленными компонентами, гейнер содержит подсластители и ароматизаторы искусственного происхождения.

GEON Excellent Whey[править | править код]

Описание от производителя добавкиправить | править код

https://youtube.com/watch?v=ZL-pPwFVaUE%3F

Excellent Whey

Excellent Whey – это классический продукт, представляющий собой концентрат сывороточного белка, полученный с помощью высокоэффективной технологии микрофильтрации. Excellent Whey содержит не только концентрат сывороточного белка, но и свободные аминокислоты. Кроме того, в нем нет сахара, зато добавлены пребиотики – вещества, улучшающие здоровье ЖКТ и увеличивающие усвояемость любого белка.

Excellent Whey необходим каждому человеку в качестве источника белка – вещества, из которого построены ткани человека, в том числе и мускулы. Белок является основным нутриентом, необходимым для нормального функционирования всех систем организма. Современная пища не содержит достаточного количества этого нутриента, поэтому необходимо получать его из других источников и Excellent Whey создан специально для этого.

Эффекты Excellent Wheyправить | править код

• формирования правильной диеты;
• ускоренного набора сухой мышечной массы;
• быстрого восстановления после тренировки;
• снижения доли жировой ткани;
• улучшения работы ЖКТ;
• увеличения усвояемости белков;
• ускорения процесс построения красивой фигуры;

Excellent Whey обладает рядом преимуществ перед аналогичными продуктами. Для увеличения эффективности в Excellent Whey добавлены свободные аминоскислоты, увеличивающие биологическую ценность продукта и цитрусовые пищевые волокна, позволяющие увеличить степень усвоения белка. Продукт содержит минимально возможное количество лактозы и не содержит сахара или других углеводов. Excellent Whey обладает превосходным вкусом, который обеспечивается использованием сукралозы (подсластителя последнего поколения) и высококачественных натуральных ароматизаторов евроейского производства.

Excellent Whey предлагается в 4-х оригинальных вкусах:

1. Печенье со сгущенным молоком
2. Шоколад
3. Клубника со сливками
4. Банан с земляникой

В 1-й порции содержится:

• Белок и свободные а/к 25,65
• Всего жиров
• Всего углеводов
• Из них сахар 0

Способ примененияправить | править код

Способ употребления (в соответствии с нормами Роспотребнадзора РФ):

Взрослым по 4 мерные ложки (60 г), растворив в воде или в обезжиренном молоке, 1 раз в день за час до еды или перед физическими нагрузками или по 2 мерные ложки (30 г), растворив в воде или обезжиренном молоке, 2 раза в день за час до еды или перед физическими нагрузками.

Форма выпуска:

Что входит в состав комплекса

Большинство карнитиновых продуктов, представленных на рынке спортивного питания, содержат исключительно L-карнитин, причем не всегда чистый. Так, экспериментируя с его формами, производители пытаются добиться синергетического воздействия всех компонентов.

Торговая марка GEON пошла иным путем, решив усилить чистый карнитин вспомогательными компонентами.

Рассмотрим, что в итоге вошло в состав культового продукта Carnitine Power 3200.

L-карнитин

Чистый карнитин является основной продукта. Производитель отказался от форм компонента (например, тартата), оставив классический и доказавший эффективность вариант.

Сам по себе карнитин перемещает свободные жирные кислоты, доставляя их из адипоцитов в волокна мышц. Там жиры соединяются с кислородом и окисляются, в результате чего возникает энергия или известный всем АТФ. Такой процесс наблюдается во время аэробных нагрузок.Дефицит компонента или недостаточное его производство клетками значительно влияют на процесс жиросжигания и эффективность тренировок. Также карнитин способствует повышению настроения и снижению стресса, не вмешиваясь в работу центральной нервной системы.

Что входит в состав комплекса?

Внимание: карнитин не имеет стимуляторной основы, не влияет на психомоторные реакции, поэтому не вызывает побочных эффектов для организма

Витамин В6

Предназначен для поддержки нервной системы и головного мозга во время стрессовых нагрузок и силовых тренировок. Также он стимулирует производство красных кровяных телец, которые транспортируют кислород. Как мы помним, последний необходим для эффективного окисления и расщепления жира.

Витамин В4

Участвует в метаболизме углеводов и стабилизирует производство нейромедиатора ацетилхолина. Последний участвует в обменных реакций организма, а также в тех, которые запускаются во время сократительной активности мышц. В сочетании с карнитином повышает выносливость и продуктивность занятий, снижает утомляемость и ускоряет процесс восстановления.

Витамин В8

Этот витамин в синергии с карнитином производит липотропный эффект. Дополнительный прием этого компонента незначительно повышает температуру и усиливает термогенез, что приводит к интенсивному расходу калорий и более эффективному похудению.

Тирозин

Ценная аминокислота преобразуется в дофамин, который затем конвертируется в гормоны катехоламины. В результате приема улучшается продуктивность и производительность организма. Тирозин регулирует производство гормонов стресса, таких как адреналин и норадреналин, при этом не вмешивается в функционирование нервной системы.

Меры предосторожности

При создании продукта производители используют натуральную сырьевую базу. Это сводит негативное воздействие на организм к минимуму.

Однако следует придерживаться некоторых мер предосторожности при использовании гейнера:

1. Отказаться от приема людям до 18 лет, беременным, кормящим женщинам.
2. Не принимать препарат при индивидуальной непереносимости лактозы.
3. При появлении диареи, которая не прекращается в течении суток или более долгого времени, прекратить прием и посетить врача.

Гейнер Мега масс – качественный продукт, способный помочь за короткое время достичь видимых результатов. Регулярный прием Мега масс 2000 приведет к росту мышц, быстрому восстановлению энергетических ресурсов после интенсивных тренировок. Этот продукт доказал свое качество и эффективность, так как уже много лет используется спортсменами во всем мире.

Читайте далее:

Как принимать гейнер для набора массы эктоморфу

Протеиновые батончики Weider

Обзор энергетика Guarana 2000 Energy Storm от Maxler

Диета для набора мышечной массы эктоморфу

Плюсы и минусы Гейнера True Mass от BSN

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на отсутствие токсичности и хорошую биологическую доступность, продолжительный прием L-Carnitine 3200 или превышение дозировок недопустимы.

Без предварительной консультации с врачом употребление биодобавки не разрешается:

• несовершеннолетним;
• беременным женщинам и кормящим мамам;
• пациентам с заболеваниями выделительной системы, почек, печени.

Противопоказания и побочные эффекты добавки

Стоит отметить, что организм усваивает карнитин без негативных последствий для пищеварительной и других систем. В результате экспериментов было отмечено, что даже продолжительный прием повышенных доз карнитина (от 50 г ежедневно) не привело к побочным реакциям, так как излишки успешно выводились мочеполовой системой.

Биодобавка L-Carnitine 3200 не является лекарственным средством. Однако, перед употреблением необходимо получить консультацию у врача.

Рекомендации к использованию

При выборе спортивного питания следует опираться на телосложение и желаемый результат. Перед покупкой необходимо знать, что:

1. Прием продукта не зависит от пола. Гейнер для девушек так же полезен, как и для парней. Нужный результат будет достигнут, если выбрать правильную дозировку продукта и сочетать его использование с регулярными тренировками.
2. Во время использования гейнера следует учитывать калорийность обычной пищи. При чрезмерной калорийности общего дневного рациона возможно появление жировых отложений.
3. Optimum Nutrition гейнер рекомендуется использовать в меньшей дозировке и меньшее количество раз в день людям, склонным к полноте.
4. Пить гейнер на ночь рекомендуется только эктоморфам (людям, с трудом набирающим вес).
5. Гейнер без тренировок лучше не принимать, так как повышенная калорийность и отсутствие физических нагрузок приведут к увеличению жировой прослойки.

Одним из аналогов «Сириус Масс» является «Супер Масс» гейнер, который в своем составе содержит практически такое же количество калорий, белков, углеводов.

Помимо этих продуктов, существуют и другие качественные добавки:

• Weider Mega Mass;
• BSN True-Mass;
• Gaspari Nutrition Real Mass.

Зачем нужен гейнер

Что же такое гейнер? Все просто — это белково-углеводная смесь, созданная для эффективного и быстрого массонабора. Его основная задача — перекрыть дефицит калорий в питании, который возникает по причине повышенных физических нагрузок.

Для чего используют гейнер:

• для увеличения гликогенового депо;
• для компенсации дефицита калорийности питания;
• для набора массы.
• для закрытия белково-углеводного окна;
• для стабилизации обменных процессов с целью их ускорения.

Последний фактор часто используется людьми с напряженным рабочим графиком, которым не всегда удается плотно поесть.

» alt=»»>

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/O4wvMD07gLo

Кому нужен гейнер

Эктоморфам. Долгосрочное питание сложными углеводами — единственный способ преодолеть массовый барьер и начать расти. Для них подходит почти любой вид гейнера, так как чистый эктоморф не склонен к набору жировой прослойки, а значит, неуязвим для побочных эффектов передозировки спортивным питанием.

Хардгейнерам. Это люди, которые по причине недостатка питания или ввиду особенностей телосложения не могут набирать мышечную массу.

Людям, имеющим напряженный график дня. В этом случае гейнер заменит полноценный прием пищи, уменьшит катаболические процессы, поддерживая высокий уровень анаболизма.

Людям, принимающим ААС. По причине повышенного синтеза мужского полового гормона потребность в питании и белке увеличивается в разы.

Кроссфитерам. Особенности тренировки кроссфитеров подразумевают повышенные затраты энергии, в том числе гликогена

Для профилактики рабдомилиоза важно поддерживать в межсезонье переизбыток калорий и принимать вплоть до 4-х порций гейнера в день. Пауэрлифтерам. Для них не важен источник энергии — гейнер позволяет легко и без нагрузки на ЖКТ достичь серьезного преобладания углеводов в питании

Для них не важен источник энергии — гейнер позволяет легко и без нагрузки на ЖКТ достичь серьезного преобладания углеводов в питании

Пауэрлифтерам. Для них не важен источник энергии — гейнер позволяет легко и без нагрузки на ЖКТ достичь серьезного преобладания углеводов в питании.

blackday — stock.adobe.com