Как выбрать сноуборд по назначению
Чтобы сделать правильный выбор доски, в первую очередь следует определиться со стилем и местом катания, так как эти снаряды различаются по жесткости и размерам. Прежде чем приобретать борд в магазине, рекомендуется взять его в прокат. В выборе также важную роль играет рост и вес катающегося сноубордиста.
Карвинговые жесткие сноуборды (carving alpine)
Это вид более длинных и жестких досок. Они подходят для езды на экстремальных скоростях на выглаженных, подготовленных склонах. Производители выпускают специальное снаряжение для таких бордов (жесткое крепление и обувь), а ездить на них могут лишь профессионалы или опытные спортсмены.
Универсальные сноуборды (all mountain)
Кататься на этих досках гораздо легче, поэтому они отлично подходят для начинающих в этом виде спорта. Они не такие жесткие и с неширокой талией (узкая серединка у бордов), поэтому двигаться на них получается несравнимо легче. All Mountain подходят для всего: длительных скоростных спусков, больших гор и прыжков с трамплина. Отточенная техника и большой опыт не требуется для езды на таком виде досок.
Сноуборды для фрирайда (freeride)
Сноуборд для фрирайда.
Доска для фрирайда более длинная и имеет среднюю мягкость, поэтому она отлично подходит для езды по глубокому снегу и по неподготовленным спускам. Зона под ногами меньше передней части, а также более жесткая. Центр тяжести у таких бордов находится ближе к задней части. Имеют обозначение «FR».
Сноуборды для фристайла (freestyle park pipe)
Эти доски, в отличие от all mountain, легче и мягче. С бордом для фристайла следует обращаться аккуратно, так как его можно легко погнуть. Чаще всего сделаны по типу твин-тип, что означает симметричность с обоих краев. Поэтому катающийся после прыжков может продолжить езду лицом или спиной. Обозначаются знаком «FS».
Достижения
Сноуборд:
- 2014 — Серебряный призер Кубка мира в общем зачете
- 2014, 2017 — Серебряный призер Кубка мира в параллельном слаломе
- 2014, 2017 — Бронзовый призер Кубка мира в параллельном гигантском слаломе
- 2015 — Бронзовый призер Кубка мира в общем зачете
- 2015 — Серебряный призер Кубка мира в параллельном гигантском слаломе
- 2015 — Победительница чемпионата мира в параллельном слаломе
- 2016-2019 — Победительница Кубка мира в общем зачете
- 2016, 2018, 2019 — Победительница Кубка мира в параллельном гигантском слаломе
- 2017 — Победительница чемпионата мира в параллельном гигантском слаломе
- 2017 — Серебряный призер чемпионата мира в параллельном слаломе
- 2018 — Победительница Олимпийских игр в параллельном гигантском слаломе
- 2022 — Победительница Олимпийских игр в параллельном гигантском слаломе
Горнолыжный спорт:
- 2018 — Победительница Олимпийских игр в супергиганте
- 2020 — Серебряный призер Кубка мира в скоростном спуске
- 2020 — Бронзовый призер Кубка мира в горнолыжной комбинации
Карьера
Ледецка участвовала в своем первом турнире Кубка мира в 2012–13 соревнования, заняв 13-е место в соревнованиях по параллельному гигантскому слалому. В марте 2013 года в возрасте 17 лет она выиграла золото в соревнованиях по параллельному слалому на чемпионате мира среди юниоров, что стало ее вторым золотом в соревнованиях. Она была названа «Юным спортсменом года» на чемпионате Чехии 2013 года. Спортсмен года награды.
Вовремя 2013–14 Кубок мира FIS по сноуборду, Ледецка заняла второе место Патриция Куммер в первом соревновании по параллельному слалому в Бад-Гаштайн и третье во втором мероприятии. Впоследствии она выиграла золото на Рогла в параллельном гигантском слаломе на том же соревновании, став первым чехом, сделавшим это. При этом она также стала третьей чешкой, выигравшей любое событие Кубка мира по сноуборду.
Впереди Зимние Олимпийские игры 2014, Дейли Телеграф ‘s Эндрю Лоутон назвал Ледецку тем, кого «стоит посмотреть» на соревнованиях по сноуборду среди женщин. Она была среди чешских спортсменов, которых больше всего ожидали выиграть медаль на играх, наряду с Мартина Сабликова, Габриэла Соукалова и товарищ сноубордист Ева Самкова. После того, как она финишировала девятой в квалификации для соревнований по горным лыжам на Зимних Олимпийских играх, Чешская лыжная ассоциация попыталась зарегистрировать ее в качестве участницы, однако FIS отклонила это предложение, подтвердив, что только восемь чехов могут участвовать в соревнованиях.
Ледецка дебютировала на Олимпийских играх в Зимние Олимпийские игры 2014 19 февраля 2014 г. в параллельный гигантский слалом кататься на сноуборде мероприятие. Она вышла в четвертьфинал, прежде чем была выбита Патриция Куммер, который выиграл золотую медаль в этом мероприятии. Ледецка заняла седьмое место в общем зачете.
Ледецка объединила свою карьеру в сноуборде с соревнованиями в Горные лыжи: дебютировала на Кубок мира FIS по горнолыжному спорту в феврале 2016 года, финишировав 24-м в своей первой гонке, Кандагарский спуск в Гармиш. Она продолжала набирать очки в четырех из своих первых пяти гонок Кубка мира, участвуя в гонках спуск и Super-G дисциплины. В 2017 году она стала первым спортсменом, участвовавшим в чемпионатах мира по лыжным видам спорта и сноуборду, выиграв золото параллельный гигантский слалом и серебро в параллельный слалом на Чемпионат мира по фристайлу и сноуборду в Сьерра-Невада, Испания, и попадание в 30 лучших спуск, супер-G и альпийский комбинированный на Чемпионат мира по горным лыжам в Санкт-Мориц, Швейцария.
Ледецка дебютировала на Олимпийских играх в горных лыжах на Зимние Олимпийские игры 2018, а также имеет квалификацию для катания на горном сноуборде. Она выиграла золотую медаль в супер-G в горные лыжи на зимних Олимпийских играх 2018 в историческом расстройстве. Она была явно шокирована после того, как финишировала на 0,01 секунды раньше, чем защищающий золотой призер Олимпийских игр 2014 года. Анна Вейт, который уже был объявлен победителем многими СМИ. Ледецка заняла 49-е место в соревнованиях перед Олимпийскими играми и никогда не получала медалей ни на одном международном соревновании по лыжным гонкам уровня Кубка мира. Чтобы сделать подвиг еще более удивительным для репортеров, по слухам, она якобы участвовала в гонках на лыжах, позаимствованных у Микаэлы Шиффрин (оба гонщика спонсируются Атомный ). Она отказалась снимать очки для пресс-конференции после победы, настаивая на том, что это ее торговая марка (что и правда), и под давлением репортеров она умно заявила, что отказалась от макияжа, поскольку не ожидала, что выиграет мероприятие. Ее тренер по сноуборду, американец Джастин Райтер, прибыл на старт Ladies PGS в своей двусторонней чешской командной куртке, уверенно уже вывернутой золотой стороной. После победы в параллельный гигантский слалом она стала первой спортсменкой, выигравшей олимпийскую золотую медаль в двух разных дисциплинах во время одних и тех же зимних Олимпийских игр. (Анфиса Резцова ранее выигрывал золото в разных дисциплинах, но не на одной Олимпиаде: беговые лыжи в и биатлон в и ). Ледецка была выбрана знаменосец Чехии на церемония закрытия.
в Чемпионат мира по горным лыжам 2018–19 Ледецка заняла 24-е место в таблице скоростного спуска и 28-е место в супер-гиганте. В декабре 2019 года Ледецка одержала свою первую победу на этапе Кубка мира по горнолыжному спорту в скоростном спуске. Lake Louise, затмив ее предыдущий личный лучший результат в скоростном спуске на Кубке мира – седьмое место на том же месте два года назад.
Философия катания
Важно отметить и тот факт, что существенным отличием между разными спортсменами является и философия катания. У горнолыжников главное — это стремительность и скорость, у райдеров — это самовыражение и свобода
По большей части различия в философии райдеров и лыжников произошли из-за происхождения, ведь на сегодняшний день, благодаря прогрессу современных технологий, скоростное катание, езду по ровной местности и все трюки можно испытать как на лыжах, так и на борде. Однако, при этом, скорость является все же больше прерогативой лыжников: максимальная скорость, зафиксированная при скоростном спуске у лыжников, достигает 250 км/ч, у сноубордистов — 201 км/ч.
Максимальная скорость у лыжников выше чем у сноубордистов
Наиболее заметно разница в философии у лыжников проявляется в карвинге, где главное — скоростной спуск по ухоженной трассе, райдерская свобода наиболее заметна во фрирайде. Поверь, лучшие сноуборды для фрирайда только своим внешним видом способны «завести» тебя на самые дикие и экстремальные поступки.
Наличие разницы в технике езды часто порождает неприятие лыжников со стороны райдеров и наоборот, когда как тех, так и других раздражает присутствие на склоне инакокатающихся спортсменов. Тем не менее, смертельной вражды между бордерами и лыжниками никогда не возникало, а небольшое различие в восприятии катания с гор легко уладить конструктивным диалогом.
Тип прогиба
Прогиб лыжи определяется формой продольного прогиба незагруженной лыжи, то есть без веса лыжника и креплений. Существует несколько видов прогиба: от сильного прогиба до практически несуществующего, в зависимости от предназначения и стиля катания. В большинстве случаев, лыжи обладают стандартным прогибом по всей длине и прогибом рокер (обратным прогибом) на уровне носа и/или хвоста для придания мощности движения и лучшего контроля.
Кэмбер
Это традиционный прогиб лыж и сноубордов. Кэмбер — это небольшая восходящая кривая в середине лыжи или доски с контактными точками — местами (недалеко от краёв), которые соприкасаются со снегом. Кэмбер требует большей точности в поворотах и даёт превосходную мощность на подготовленной трассе и более жёстким снегом.
Вес райдера равномерно распределяется по краям, от носа к хвосту, что приводит к отличному удержанию краёв и лучшей отзывчивости лыж. Райдеры-профессионалы часто выбирают именно кэмбер.
Рокер
Прогиб рокер — это перевёрнутый или обратный кэмбер. Все лыжи-сноуборды с рокером или кэмбером при поворотах, под весом райдера, обретают такой прогиб — обратный кэмбер. Термин «рокер» заимствован из водного спорта, где он распространён.
На лыжах с рокером очень лёгко плыть по пухляку и поворачивать. А ещё на них у вас меньше шансом словить кант (упасть). Благодаря рокеру лыжи становятся более манёвренными. Лыжи для пухляка идут с более широкой талией и могут «качаться» на глубоком снегу, но рокер придаёт им стабильности.
Рокер / кэмбер
Такие лыжи представляют собой традиционный кэмбер прогиб под ногами с удлинённым восходящим носом, заимствованным у лыж с полным рокером. У этого прогиба передняя контактная точка размещена дальше от носа, в то время как задняя контактная точка расположена близко к хвосту.
Задранный нос позволяет лучше всплывать в глубоком снегу, а кэмбер в задней части помогают удерживать края и способствует манёвренной езде. Сегодня конструируют всё больше лыж с таким прогибом и для карвинга, и оллмаунтин, и для фрирайда.
Конечно, этот прогиб значительно отличается от других. Но если вы ищите оллмаунтин снежную пушку, которая отлично едет по пухляку и легко справляется с укатистым снегом, то такой прогиб лыж вам придётся по вкусу.
Рокер / кэмбер / рокер
От рокера такие лыжи переняли игривость и плавучесть, а от кэмбера — удержание краёв. Контактные точки на лыжах с этим прогибом расположены ближе к середине лыжи, чем у моделей с полным кэмбером, но всё ещё не под ногами райдера.
Кэмбер посередине обеспечивает более эффективные края на жёстком снегу, увеличивая удержание и устойчивость райдеру. А нос и хвост с рокером помогает всплывать в глубоком снегу и легче поворачивать.
Этот прогиб обеспечивает игривость для любителей парка, всплывание для любителей пухляка, прощает ошибки новичков и дарит универсальность для тех, у кого только одна пара лыж. Многие производители лыж предлагают несколько вариантов сочетания Rocker / Camber / Rocker с разным соотношением рокера и кэмбера, с разными талиями лыж и боковыми вырезами.
Рокер / флэт / рокер
Ещё одна вариация на тему рокера, которая обеспечивает более сложное удержание краёв, чем полный рокер. Но такой прогиб помогает в поворотах и на пухляке.
Учтем имеющиеся навыки
С обычными лыжами все мы знакомы с детства: катались на уроках физкультуры, в выходные отправлялись на прогулку по снежному лесу, съезжали с горок. Самые отчаянные находили крутой высокий склон, устраивали на нем небольшой трамплин и пулей слетали вниз, иногда ломая лыжи, палки, а в особо тяжелых случаях и ноги.
Конечно, для сложных спусков нужно совсем другое снаряжение, но первое знакомство с этим видом спорта уже состоялось почти у всех.
Сноуборд многие видели только на картинках и по телевизору, это совершенно незнакомый снаряд, учиться кататься на котором нужно с нуля.
Стоит подумать, что лучше: начать тренировки с чистого листа, или использовать полученный опыт, но при том ломать навыки и исправлять ошибки, которые вы накопили, катаясь на беговых лыжах.
Прогиб доски
Flat/rockerFlatCamber/rockerCamberRocker
Доска camber имеет кривизну в центре, а кончик и хвост выступают в качестве основных точек контакта с землей. Другой тип, рокерная доска, имеет обратный развал.
Традиционный развал camber существует с самого начала катания на сноубордах и больше подходит для прыжков в стиле фристайл, более чувствителен к изменениям рельефа во всех горных спусках и более прост в использовании на пересеченной местности благодаря большей гибкости. Они сохраняют свою форму и изгибаются лучше, чем доски рокер.
Рокерные же доски нравятся фристайлерам, потому что на них легче совершать прыжки и различные элементы, сноубордистам, катающимся в стиле бэккантри, потому что такие доски не тонут в глубоком снегу, и начинающим сноубордистам, так как на них легче менять центр тяжести.
Есть и совершенно плоские доски, что-то среднее между camber и rocker. На таких досках легче совершать повороты по сравнению с camber, а их канты более тонкие по сравнению с rocker.
Разные производители производят различные версии camber и rocker. Поэтому нужно внимательно читать инструкцию, чтобы понять, для какого стиля катания предназначена та или иная доска.
Некоторые производители экспериментируют, смешивая изгибы camber и rocker на одной и той же доске. Не существует четких правил, что касается изгибов и кривизны досок. Выбирайте то, что подходит именно вам интуитивно.
Ранние годы
Эстер Ледецка родилась в Праге у матери Зузаны, фигуристки. и отец Янек Ледецки, известный в Чехии и Словакии музыкант. Она из спортивной семьи: дедушка – бывший хоккеист. Ян Клапач, который был семикратным Чемпионат мира и двукратный призер Олимпийских игр. В 2014 году она еще училась в средней школе, посещая программу дистанционного обучения в Праге.
Хоккей с шайбой был первым видом спорта, которым она начала заниматься в детстве, прежде чем заняться лыжным спортом в возрасте четырех лет, а затем добавить сноуборд. «Я следила за тем, что делал мой брат», – говорит Эстер. «Он на полтора года старше меня, и поэтому, когда он начал заниматься доской, я тоже хотел этим заниматься. Мне было пять лет, когда я начал заниматься сноубордом, и я занимался сноубордом и фристайлом, пока мне не исполнилось 13 лет. И снова мой брат начал заниматься альпийским сноубордом, и я хотел победить его, поэтому я тоже этому научился ».
Ее хобби – игра на гитаре и пение. Ей также нравится заниматься летними видами спорта, такими как пляжный волейбол и виндсерфинг.
Опасность горных лыж и сноуборда
Не в последнюю очередь начинающих спортсменов интересует вопрос о том, что представляет более значительную опасность? Здесь тоже определенно сказать что-то сложно, но можно утверждать. что горнолыжники падают гораздо меньше, в отличие от сноубордистов, но и страдают горнолыжники куда больше — ведь у сноубордиста есть только доска для катания, в то время как у горнолыжника травмирующих факторов гораздо больше — тут есть еще палки и сами лыжи.
Для сноубордистов травмируемых мест гораздо меньше — голова, руки до локтей. Все эти места можно надежно защитить при помощи специального оборудования. Поэтому, риск падений и получения травм тут практически минимален
С лыжниками вопрос обстоятельств падения может возникнуть гораздо больше, поэтому и эффективную защиту тут будет найти гораздо сложнее — особенно это важно для рук и колен, поскольку обстоятельства падений могут носить самый разнообразный характер, в том числе и очень опасный
Ранние годы
Эстер Ледецка родилась в Праге у матери Зузаны, фигуристки. и отец Янек Ледецки, известный в Чехии и Словакии музыкант. Она из спортивной семьи: дедушка – бывший хоккеист. Ян Клапач, который был семикратным Чемпионат мира и двукратный призер Олимпийских игр. В 2014 году она еще училась в средней школе, посещая программу дистанционного обучения в Праге.
Хоккей с шайбой был первым видом спорта, которым она начала заниматься в детстве, прежде чем заняться лыжным спортом в возрасте четырех лет, а затем добавить сноуборд. «Я следила за тем, что делал мой брат», – говорит Эстер. «Он на полтора года старше меня, и поэтому, когда он начал заниматься доской, я тоже хотел этим заниматься. Мне было пять лет, когда я начал заниматься сноубордом, и я занимался сноубордом и фристайлом, пока мне не исполнилось 13 лет. И снова мой брат начал заниматься альпийским сноубордом, и я хотел победить его, поэтому я тоже этому научился ».
Ее хобби – игра на гитаре и пение. Ей также нравится заниматься летними видами спорта, такими как пляжный волейбол и виндсерфинг.
Лыжи или сноуборд что выбрать?
Сноуборд — многослойный снаряд с загнутыми концами, сделан из прочной древесины, его длина 140 — 170 см, ширина равна ступне сноубордиста. Выбирая снаряд, нужно учесть свой вес. Например, при массе человека 60-75 кг величина его должна быть 150-160 см (Фристайл).
Расчет длины доски:
- отнимают от роста человека 14 см;
- людям с большим весом — плюс 5 см, худым — минус 5 см;
- новичкам нужно отнять 7-10 см;
- спортсменам минус 5 см;
- Фристайл — отнимают 3-5 см от роста, Фрирайд — добавляют 4-5 см.
При меньшей ширине сноуборда, управлять им легче. Большая ширина нужна для плоского спуска и неподготовленной площадки. Уровень жесткости спортивного снаряда зависит от профессионализма спортсмена. Начинающим новичкам подойдут мягкие, средние сноуборды. Мягкую доску сноубордисты используют для выполнения трюков, небольших прыжков.
Некоторые принципы управления лыжами:
- направление движения;
- правильно тормозить;
- хорошо управлять своим телом;
- выбирать оптимальную трассу.
Расчет длины лыж: нужно от роста мужчины отнять 5-10 см, женщинам минус 10-15 см.
Советы
Обучение проводят на безопасных склонах, ровных площадках, желательно в безлюдных местах.
- На лыжных палках руки всегда должны находиться в петле.
- Лыжи чистят, смазывают после каждой тренировки.
- Палки предназначены для придания равновесия, если ими тормозить, то можно упасть.
- Работать ногами, спину держать прямо.
- Безопасно будет упасть набок.
- Главное, не торопиться, надо научиться стоять на борде.
- Новичку нужна жесткая доска, чтобы она смогла выдержать повышенные нагрузки.
- Надевать средства защиты.
- Пробовать кататься на сноуборде попеременно, применять обе стойки.
- Перед любым катанием необходима 10-минутная разминка.
Что лучше сноуборд или горные лыжи? Каждый выбирает индивидуально, следует попробовать обе дисциплины
Возможно, выбора не будет, после преодоления трудностей горнолыжные виды спорта станут важной частью вашей жизни. Захочется усовершенствовать знания, навыки, попробовать новые трюки, увеличить скорость
Обучение
Катание на горных лыжах и сноуборде — простое дело. Если, конечно, ему научиться и к нему привыкнуть. В этом загвоздка: обучению мешают
- страх скорости,
- страх падения,
- непривычность и нелогичность движений.
По этим параметрам у лыж и доски равенство: и там, и там для выполнения упражнений нужно двигаться (набирать скорость), можно упасть и придётся шевелить конечностями в странном режиме. Однако мне с позиции горнолыжного инструктора обучение на лыжах кажется более простым. Объясню.
На лыжах после привыкания к снаряжению можно сразу изучать поворот. А поворот, как известно, это всё: и основной технический элемент, и способ остановки, и способ контроля скорости, и возможность пустить пыль в глаза. То есть уже через 20-30 минут новички учатся кататься по-настоящему, по-взрослому.
На сноуборде иначе. Сперва нужно привыкнуть к ощущению «связанных ног» и балансу на носках и пяточках, затем соскоблиться поочередно на обоих кантах, а лишь потом приступать к повороту. Да, опытный специалист облегчит и ускорит этот процесс, но не в три раза. Попыхтеть придется дольше, чем на лыжах. Как сообщает знакомый инструктор по сноуборду, часа эдак два-три.
Карьера
Эстер Ледецка дебютирует на международном чемпионате мира по сноуборду в 2011 году в Ла-Молине . В 2013 году она стала двукратным золотым призером чемпионата мира среди юниоров в Эрзуруме . Его дед – Ян Клапач , двукратный призер Олимпийских игр по хоккею с шайбой и семь раз чемпион мира. Ее отец – Янек Ледецки , чешский поп-певец, а мать – Зузана Ледецка, бывшая фигуристка.
На Олимпийских играх 2014 года в Сочи она заняла шестое место в параллельном гигантском слаломе и седьмое в параллельном слаломе. Незадолго до Игр чех выиграла параллельный этап Кубка мира по гигантскому слалому в Рогле , что стало ее первым успехом в карьере. В 2013-2014 годах она заняла второе место в классификации параллельных дисциплин.
В 2015 году она выиграла титул чемпиона мира в параллельном слаломе. В сезоне 2015-2016 она выиграла три этапа Кубка мира и выиграла параллельный и параллельный гигантский слалом. В году она выиграла титул чемпиона мира в параллельном гигантском слаломе и серебряную медаль в параллельном слаломе.
Наряду с сноубордической карьерой Эстер Ледецка участвует в соревнованиях по горнолыжному спорту, таких как Кубок Европы . Она дебютировала на этапе Кубка мира FIS по горнолыжному спорту в феврале 2016 года в Гармиш-Партенкирхене, где заняла 24- е место .
С лыжами Atomic, одолженными ей Микаэлой Шиффрин , она несмотря ни на что выиграла соревнование Super-G на зимних Олимпийских играх 2018 года , обойдя на сотую золотую медалистку предыдущего сезона Анну Вейт . Лидер Кубка мира по сноуборду и действующая чемпионка мира Эстер Ледецка выиграла финал параллельного гиганта неделю спустя, опередив Селину Йорг из Германии . Ни один спортсмен никогда не выигрывал в двух разных олимпийских дисциплинах во время зимних игр . До нее Анфиса Резцова выиграла золото в 1988 году в лыжных гонках и в 1992 году в биатлоне, то есть в двух зимних играх и только на тонких лыжах.
Эстер Ледецка, на счету которой четыре победы в общем параллельном зачете сноубордов (2016, 2017, 2018, 2019), выиграла 17 дисциплин, 28 подиумов в 50 стартах, 6 декабря 2019 года выиграла Кубок мира по горным лыжам, заняв первое место в спуск по заснеженному озеру Луиза … с таким же нагрудником (№26), что и в его победе в супергигане на Олимпийских играх в Пхенчхане . Она опережает Коринн Сутер на 35/100 секунды и Стефани Венье на 45/100 секунды . Будучи первой спортсменкой, мужчиной и женщиной, выигравшей два олимпийских титула в сноуборде и горных лыжах, она также первой подсчитала победы в обеих дисциплинах на Кубке мира. Кроме того, ни один чешский спортсмен еще не выигрывал скоростных соревнований на Кубке мира по горнолыжному спорту.
В сезоне 2020-2021 Эстер Ледецка одержал свою 19- ю победу в Кубке мира по сноуборду, выиграв 12 декабря на параллельном гиганте Кортина , а восемь дней спустя – его вторая победа на Кубке мира по горным лыжам, доминируя в Супер-гиганте. в Валь д’Изер . Она также придает большое значение своей второй победе в скоростном беге на горных лыжах, но своей первой в супер-гиганте: «Эта победа сильнее, чем победа на Олимпийских играх, потому что все участники присутствуют на ней. На Играх количество спортсменов ограничено четырьмя спортсменами от каждой страны, так что у вас не будет всего мирового поля. Есть все, кроме Микаэлы Шиффрин » .