What we can learn from Jeff Seid
If you’ve ever thought about giving up when you’ve had a setback or an injury from training, then you can look at Jeff for inspiration. With a path laid out in from of him for his entire career in football, which was only to be stripped away from under his feet with a disastrous injury. Jeff has overcome not one, but two injuries and still made it to the top.
At 19 he became America’s youngest IFBB Pro bodybuilder in history. With sheer drive and determination to make his life the best it could possibly be, Jeff is truly an inspiration to us all. With the will to succeed and the drive win, you too could have your very own physique of greatness.
Jeff Seid Family & Ethnicity
Jeff Seid is the son of Jerry Seid and Kim Seid. His father is also a bodybuilder. In August 2018 Jeff posted a picture of his father holding his hand when he won the Bodybuilding competition. Jerry Seid now has 18.5k followers on his Instagram.
He also handles the work of his son’s clothing line Seidwear clothing. His father and mother are married for the last 32 years since they got married on September 29, 1990. He also has two sisters Melissa Seid (26) and Kristina Seid
Jef’s mother Kim Seid
Parents & Siblings
| Father’s Name | Jerry Seid |
| Mother’s Name | Kim Seid |
| Sister | Melissa Seid (26) and Kristina Seid |
| Brother | None |
| Religion | Islam (Not Confirm) |
| Ethnicity | White |
| Nationality | American |
Jeff with Melissa Seid
Лучшие белковые продукты
Мясо
— основной источник белка, несмотря на то, что существуют продукты с таким же и даже большим содержанием белка (орехи, рыба, креветки и кальмары, творог, сыр, фасоль, горох, соя и т.п.). По количеству белка среди разных видов мяса лидируют говядина, конина, кролик, индейка и куры. Однако рекомендуют употреблять нежирное мясо, например, куриная грудка. Необходимо иметь в виду, что красное мясо содержит полезный для атлета креатин.
Рыба и морепродукты
— содержат едва ли не больше белка, чем мясо, к тому же, в пищу можно употреблять и жирную рыбу, так как рыбий жир в отличие от свиного или говяжьего лучше и быстрее усваивается, содержит полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3), меньше вредного холестерина и обладает рядом других полезных свойств. Больше всего белка содержат горбуша, палтус, сайра, семга, речной окунь, сазан и тунец, а также кальмары и креветки (особенно дальневосточные).
Яйца
— усваиваются легче мяса, и содержат много белка (хотя меньше, чем мясо и рыба). Лучше всего перевариваются яйца всмятку. Сырые яйца употреблять не рекомендуют, также не стоит есть много яичных желтков, поскольку считается, что они повышают уровень холестерина. Если Вам приходится есть много яиц — используйте преимущественно белки.
Творог и другие молочные продукты
содержат много белка. Полезнее всего нежирный творог. Нежирные молочные продукты, такие как ряженка, йогурт, кефир, также содержат немало белка. Много белка в сырах, но и жира в них тоже много, поэтому лучше выбирать нежирные сыры (типа брынзы).
Бобовые
— фасоль, бобы, соя, горох, чечевица и др. — содержат очень много белка, больше, чем мясо. Если Вы по каким-либо причинам вынуждены ограничивать употребление мяса — потребности организма в белке с успехом можно компенсировать вареной фасолью (бобами) или горохом.
Орехи
— еще один замечательный источник белка. Больше всего белка в арахисе. За ним идут (по убыванию) семечки подсолнечника, миндаль и фундук. Необходимо только помнить, что в орехах очень много жиров — например, в семечках более 50 %. Поэтому орехи не стоит поглощать килограммами — горсти орехов в день вполне достаточно. Необходимо помнить и о том, что у некоторых людей бывает аллергия на арахис (и другие орехи).
Силовые показатели
- Армейский жим: 115 кг.
- Жим лёжа: 158 кг.
- Приседания: 197 кг.
- Forty: 4.52 секунды.
- Жим штанги в положении стоя: 113 кг.
- Мёртвая тяга: 233 кг.
- Vertical: 89 см.
Джефф Сейд – молодой культурист родом из города Рентона (США, штат Вашингтон), родившийся в 1994 году 12 июня. Джефф с самого раннего детства проявил интерес к спорту, начав им активно заниматься уже в возрасте 5-ти лет. На своё 12-е день рождения его родители подарили ему начальный стартовый набор для бодибилдинга – это были пара гантель, скамья, несколько блинов весом в 23 кг, штанга в 14 кг и книга про бодибилдинг «Weight Lifting For Dummies». Хотя молодого парня поначалу больше интересовала возможность произвести впечатление на девушек в школе, тренировки довольно быстро стали для него образом жизни.
К четвёртому году учёбы в средней школе Джефф Сейд уже добился успехов в беге, футболе и борьбе. Хорошая физическая подготовка и спортивные достижения обеспечили несколько стипендий для поступления в колледж, однако на последнем году обучения Джефф порвал крестообразную связку, лишив себя возможности в дальнейшем заниматься спортом на профессиональном уровне и потеряв стипендии. Повторно порвав связку через пару месяцев, Джефф приходит к осознанию своего нового призвания.
На сайте о бодибилдинге он находит категорию «Men’s Physique» и решает принять участие в соревновании, выиграв своё первое выступление. На следующий год Джефф Сейд уже становится самым молодым профессионалом в International Federation of Bodybuilding and Fitness (IFBB) и получает разряд национального юниора, что позволяет ему и дальше участвовать в профессиональных турнирах международного уровня. Начинающий культурист в 2012-м и 2013-м годах занимает первое и второе места практически во всех соревнованиях.
Уже несколько лет Джефф Сейд придерживается конкретной диеты помимо жёсткого графика тренировок. Он также активно пользуется пищевыми добавками, такими как:
- рыбий жир;
- 100% Gold Whey Protein;
- Pre Workout;
- Xtend BCAA’s;
- Glutamine;
- Con-Cret;
- Opti-Men Multi Vitamin.
Ежедневная диета Джеффа разделена на 8 приёмов пищи по времени:
- Первый приём в 9:00 – 6 белков яичных, 1 желток, банан и половина стакана овсянки на воде.
- Второй приём в 11:00 – яблоко и протеиновый коктейль.
- Третий приём в 13:00 –филе курицы 225 г, лёгкий салат и 1 батат.
- Четвёртый приём в 15:30 – виноград и сэндвич с ветчиной.
- Пятый приём в 18:00 – коктейль протеиновый.
- Шестой приём в 19:30 – 225 г филе куриного, 1 батат, брокколи и лёгкий салат.
- Седьмой приём в 22:00 – бутерброд с арахисовой пастой и 2 чашки молока.
- Восьмой приём в 23:30 – половина стакана йогурта с ягодами черники.
Джефф Сейд (Jeff Seid) программа тренировок и диета
Джефф Сейд (Jeffrey Seid) появился на свет 12.06.1994 в городе Рентон, штат Вашингтон. В 5 лет начал интересоваться спортом. Папа отдал мальчика в секцию легкой атлетики и на футбол.
К подростковому возрасту тот успел ознакомиться с биографиями чемпионов тяжелой атлетики и их тренировками. Желание нравиться девочкам подтолкнуло взять в руки снаряды.
В подарок от родителей на 12-летие получил комплект спортивного оборудования.
Невинное хобби скоро переросло в серьезное увлечение и отнимало все свободное время. Однако Джефф упорно мечтал о карьере футболиста. Им двигало честолюбие и желание «оставить после себя долгую память». Парень активно тренировался и выступал в сборной городской команде по футболу.
За это получал стипендию, позволявшую оплачивать учебу в колледже. Все складывалось отлично, пока на последнем курсе обучения Джефф не порвал крестообразную связку. После реабилитации через 2 месяца история повторилась.
Это вынудило окончательно сменить вид спортивной деятельности.
Вторник: Спина/Пресс
Не суперсет:
Становая тяга: 4 подхода по 15, 10, 8, 6
Суперсет:
- Тяга штанги к животу: 4 подхода по 12, 10, 8, 8
- Тяга гантели в наклоне: 4 подхода по 12, 10, 10, 8
Суперсет:
- Тяга Т-грифа: 4 подхода по 12, 10, 8, drop set 8, 6
- Подтягивания широким хватом: 4 до отказа
Суперсет:
- Тяга сидя к животу: 4 подхода по 10, 8, 8, 6
- Тяга за голову: 4 подхода по 12, 10, 8, 8
Читать далее: Агапурин в бодибилдинге как принимать состав отзывы
Не суперсет:
Good Mornings: 3 подхода по 12
Не суперсет:
Различные упражнения на пресс 10 минут(наклоны, скручивания, подъем ног)
Успехи красавчика в Men’s Physique
По воле рока стал участвовать в соревнованиях по пляжному бодибилдингу
Еще до первой операции на сайте bodybuilding.com парень обратил внимание на новую категорию «Менс физик». Вот тут и пригодился 6-летний опыт таскания железа. На премьерном выступлении занял призовое место
На премьерном выступлении занял призовое место.
Спустя год получил статус профессионала и стал самым молодым членом федерации IB. 2012-13 гг. стали ключевыми в спортивной карьере. Джефф Сейд часто выступал на соревнованиях и не занимал ниже 2-го места. В 2014 он опустился ниже на одну ступеньку.
Однако выступление на Олимпии было неудачным, выше 11 позиции подняться не получилось.
Сейд взял паузу и начал сниматься для обложек Iron Man и Men’s Fitness. Написал книгу с пошаговым руководством для бодибилдеров, занимался бизнесом.
В 2016-м с новым силами выступил в «Stockholm Pro» и победил, обойдя Антона Антипова и Дениса Гусева.
Джефф Сейд в 2017-18 продолжает усиленно тренироваться и готовится покорить Олимпию.
| Год | Соревнования | Место |
| 2012 | NPC Vancouver & Tanji Johnson Classic Men’s Physique | абсолютный чемпион |
| 2012 | NPC Emerald Cup Men’s Physique | 2 |
| 2012 | Чемпионат южных штатов | абсолютный чемпион |
| 2012 | Чемпионат штата Вашингтон | абсолютный чемпион |
| 2012 | NPC чемпионат США | 5 место в классе D |
| 2012 | IB чемпионат Северной Америки | 2 место в классе В |
| 2013 | Jr. Nationals | абсолютный чемпион |
| 2013 | IB Pro Wings of Strength | 1 |
| 2013 | IB Tampa Pro | 2 |
| 2013 | IB Europa Supershow | 6 |
| 2013 | IB Pro Venti Gold Cup | 1 |
| 2013 | IB Olympia Men’s Physique | 11 |
| 2014 | IB Europa Show of Champions | 5 |
| 2014 | IB Prestige Crystal Cup | 4 |
| 2014 | IB Greater Gulf States Pro | 2 |
| 2014 | IB Tampa Pro | 11 |
| 2014 | IB Dallas Pro | 3 |
| 2014 | IB Olympia Men’s Physique | 13 |
Антропометрия
Джефф Сейд антропометрия:Рост – 183 см,Соревновательный вес – 93 кг,Бицепс – 46 см,Объем груди – 130 см,Талия – 76 см,
Первое место на «IB Stockholm Pro» – 1 раз.
Родился Джефф Сейд в небольшом городке Рентон, что неподалеку от Сиэтла. Заниматься спортом начал ещё в 5-ти летнем возрасте. Уже тогда он понимал, что быть физически сильным приносит много преимуществ. Когда ему исполнилось 12-ть лет, то родители на его день рождения подарили тренировочный набор, состоящий из пары гантель и штанги.
Программа тренировок
Джефф признается, что у него нет постоянного плана занятий.
Его тренировочная программа постоянно меняется, потому что тело быстро
привыкает к нагрузкам. Культурист стремится не давать мышцам расслабляться и
постоянно «шокирует» их новыми, более сложными упражнениями.
Вот так выглядит одна из версий недельных тренировок Сейда:
Акцент на мышцы груди, пресса и икроножные. В этот день в приоритете работа со штангой и гантелями (жим лежа), брусьями, кроссовером, тренажерами для ног.
Вторник посвящен развитию мышц нижних конечностей
Выполняются приседания разных типов, жим ногами.
Внимание направлено на верхнюю часть туловища — мышцы рук и пресса. Подходят упражнения с гантелями и штангами, качающие бицепс.
В четверг спортсмен развивает спину и продолжает совершенствовать пресс
Работа со штангой и подтягивания — главные элементы тренировки.
Здесь акцент делается на плечевой пояс
В приоритете разнообразные упражнения с гантелями, в процесс включается штанга.
Суббота повторяет первый день тренировок
Внимание на икроножные, грудь и пресс.
Последний день недели предназначен для отдыха и восстановления мышц
Работа со штангой и подтягивания — главные элементы тренировки.
Здесь акцент делается на плечевой пояс. В приоритете разнообразные упражнения с гантелями, в процесс включается штанга.
Суббота повторяет первый день тренировок
Внимание на икроножные, грудь и пресс.
Последний день недели предназначен для отдыха и восстановления мышц.
Программа тренировок постоянно должна совершенствоваться,
чтобы тело училось преодолевать преграды и достигать новых уровней развития.
Как вы начали заниматься бодибилдингом
Оуэн: Мы оба родились в маленьком городке под названием Кендал, Англия. Будучи мальчишками, мы всегда занимались спортом, поэтому, думаю, можно сказать, что мы были рождены для этого. Люьис: Мы не особо ладили друг с другом, когда были моложе, всегда дрались, как братья, понимаете? Вместе мы играли за одни и те же футбольные команды здесь в Великобритании на высоком профессиональном уровне.
Мы играли на разных позициях и всегда кричали друг на друга во время матча, если один из нас ошибался или делал что-то неправильно. Закончив школу, я продолжал заниматься футболом профессионально, хотя и чувствовал, что увлечение всей моей жизни — в чем-то другом. Когда мой контракт с клубом закончился, я занялся индивидуальными тренировками.
Оуэн: Я окончил школу и поступил в Королевскую морскую пехоту — одно из лучших военных подразделений в мире. В 17 лет я прошел тяжелейший военный курс в мире.
Я оставил пехоту в 2012, отслужив четыре года, и затем стал индивидуальным инструктором. Мы перешли в фитнес-модели три года назад, проведя свою первую совместную фотосессию. Вскоре после нашей первой сессии «Muscle and Fitness» связался с нами, чтобы узнать, хотим ли мы сняться для них под собственным уникальным брендом. С тех пор нас показывали в национальных газетах, журналах о знаменитостях, веб-сайтах о фитнесе и в еще большем количестве журналов о фитнесе в Великобритании и по всему земному шару.
Люьис: Создать брэнд Harrison Twin было непросто, но мы вывернулись наизнанку, чтобы добраться туда, где мы находимся сегодня в этой индустрии.
https://youtube.com/watch?v=Rl-b1bz91QM
Группы в которых состоит
АБАЙ ҚҰНАНБАЙҰЛЫ / ABAY QUNANBAYULYАбай Құнанбайұлы (1845-1904) — қазақтың ұлы ақыны, философ, композитор, ағартушы, қоғам қайраткері, қазақ жазба әдеби тілінің негізін салушы.
Abay Qunanbayuly (1845 – 1904) — is a great Kazakh poet, composer and philosopher. He is also a cultural reformer toward European and Russian cultures on the basis of enlightened Islam.
Jeff SeidДжефф Сейд (Jeff Seid). Биография
Основные данные Джеффа Сейда
Имя: Джеффри Сейд (анг. Jeffrey Seid)
Дата рождения: 12 июня 1994 года
Место рождения: Рентон, штат Вашингтон, США
Место жительства: Сиэтл, штат Вашингтон, США
Волосы: светло-коричневые
Глаза: карие
Биография Джеффа Сейда от первого лица
Я родился 12 июня, 1994 года в Рентоне, штат Вашингтон, США. Я начал заниматься спортом в возрасте 5 лет, и это стало началом удивительного путешествия.
Я всегда был очень спортивным ребенком, и вскоре понял, что быть физически сильным и в хорошей форме дает мне большое преимущество в различных соревнованиях. Это желание и подавляющая страсть отличаться от других, больше чем все остальное, вдохновило меня на занятия с отягощениями в возрасте 12 лет. Именно эта страсть, быть уникальным, является моим двигателем и мотивацией чтобы становиться лучше, и когда я умру чтоб мое имя жило вечно.
К четвертому году обучения в средней школе я занимался борьбой, футболом, и установил несколько рекордов в беге. У меня было несколько стипендий за футбол и борьбу которые, в значительной мере, обеспечили бы мне оплату высшего образования. Но порой жизнь поворачивает так как не ожидаешь. В моем первом футбольном матче последнего года обучения я порвал крестообразную связку (ACL), что разбило мои мечты. Это было довольно депрессивный период в моей жизни. Мало того, что моя мечта о занятии спортом в колледже разрушена, я также потерял все стипендиальные предложения, оставив себя без способа оплачивать колледж. Через пару месяцев я второй раз порвал связку и окончательно решил, что моя жизнь кончена. Хех…
За пару дней до моей первой операции, я сидел на сайте bodybuilding.com и наткнулся на новую категорию в бодибилдинге под названием «Менс физик» (Men’s Physique). Я тренировался в течении последних шести лет на то время и понял, что это мое призвание. Само собой, через месяц я попробовал принять участие и выиграл в общем зачете в моем первом выступлении. Через год после первых соревнований я выиграл и получил разряд национального юниора, что сделало меня самым молодым профессионалом IFBB в истории!
Через два месяца после того как я получил IFBB Pro, я выиграл свое первое профессиональное выступления, что дало мне квалификацию для участия в первой в истории Mr. Olympia Men’s Physique Showdown.
Это только начало моего пути, который приводит меня в различные части мира и знакомит со многими невероятными людьми. Я очень взволнован этой новой главой в моей жизни, и мне интересно, что этот мир имеет в своем запасе для меня!
Джефф Сейд.
Веб сайты:www.jeffseid.com
Тел номер: (+998)94 937-11-95
Путь в бодибилдинг
Только постоянная работа
Упорно заниматься бодибилдингом Джеффри начал с тех пор, как травма колена навсегда закрыла ему дорогу в борьбу и футбол, которые, к слову уже тогда приносили ему доход в виде высокой стипендии, помогавшей оплатить недешевое обучение. Один раз он смог реабилитироваться от нее, но к сожалению (а может быть, как бы это не звучало — к счастью, если говорить о дальнейшей карьере бодибилдера) — она проявила себя во второй раз.
Этот факт привел его в глубокую депрессию, в связи с тем что вся его жизнь до этого была связана со спортом. Он пребывал в крайне печальном расположении духа, пока случайно не наткнулся на форуме о существовании такой категории в бодибилдинге как Men’s Physique. Таким образом, волей судьбы он получил новую жизнь в виде бодибилдера.
Так как на тот момент его тренировочный стаж уже составлял шесть лет и его познания в тренинге и питании были более чем продвинутыми — он принял решение выступить там и подготовил необходимую форму всего за месяц.
Упражнение на бицепс
Выступление увенчалось успехом и Джефф занял на нем первое место. В дальнейшем, спустя год он уже получил карту профессионального атлета международной федерации бодибилдинга и фитнеса (IFBB). К слову, он оказался первым в истории мирового бодибилдинга атлетом, получившим про-карту в столь молодом возрасте.
Успех не покидает его и по сей день, и скорее всего это объясняется завидным упорством, отменной генетикой, уникальными пропорциями и плотной мускулатурой, сформированными благодаря занятиям спортом с самых ранних лет. С его слов, такой успех породило давнее желание быть лучшим среди своих сверстников, живущее в нем на протяжении всей жизни.
Jeff Seid — Упражнение на брусьях
Известно, что жизнь Джеффри не упирается в один только бодибилдинг. Он живет насыщенной жизнью, в которой имеют место развлечения, вечеринки. Так же он признается, что время от времени позволяет себе выпивку.
Но все это не в коей мере не умаляет его достижений. Наоборот, эти факты говорят о высокой организованности его как личности — ведь не каждый может совмещать друг с другом две противоположные стороны жизни. Говорят что он похож на Зизза, наверно да!
На данный момент он так же открыл собственную линейку одежды, которая помогает ему получать доход не только с соревновательной деятельности. Так же Джефф предлагает услуги персонального тренера и продает программы питания и тренировок на своем сайте.
Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru
Читайте другие статьи в базе знаний блога.
Джефф Сейд (Jeff Seid): биография, рост, вес, бицепсы атлета
Дерзкий и талантливый атлет Джефф Сейд – яркий представитель молодого поколения бодибилдеров.
В свои годы успел нарастить впечатляющие объемы, войти в 20-ку сильнейших на Олимпии, получить признание интернет-пользователей, запустить линию одежды.
Активный парень успевает ездить по миру с семинарами, анонсировать коллекции и выкладывать посты. В 2020 г. посетил Россию, выступил перед поклонниками и представил марку «Team Seid» на выставке SN PRO.
Физические и антропометрические данные Джеффа
- При росте 182 см вес составляет 92 кг;
- диаметр бицепса – 45 см;
- талии – 75;
- торса – 128;
- лодыжки — 43;
- предплечья – почти 40.
«Без правильного питания я пришел бы в никуда»
Исходя из собственного неудачного опыта, Джефф рекомендует составлять меню в зависимости от конституции тела и экспериментировать с вариантами диет. Хотя в его рационе присутствует много спортпита, основная миссия в построении крепких мышц отводится питанию.
«Моя любимая добавка — гейнер. Я не могу постоянно есть, чтобы набрать положенные 5000 ккал, поэтому выбираю спортпит с минимумом сахара. Смотрю, чтобы в составе были сложные углеводы, белки, способствующие набору массы, а не веса».
Джефф не принимает предтренировочные комплексы и советует вместо них «тратить деньги на хорошую еду». Допинг рекомендует принимать в случае острой нехватки энергии.
Меню спортсмена:
- Запаренная овсянка с бананом + белки + Animal Pak, Chromium Picolinate.
- Гейнер + молоко + ложка льняного масла.
- Птица или рыба + коричневый рис.
- Перед работой: Nutrex Hemorage Black.
- Во время — Optimum Nutrition BCAA.
- После — порция гейнер + банан + креатин + витамин С.
- Белковое блюдо с гарниром из сложных углеводов.
- Казеиновый протеин + ZMA перед сном.
Джефф Сейд и его хардкордная программа тренировок
«Я постоянно ее меняю, чтобы заставить мышцы расти. Качок интуитивно чувствует, когда мышцы привыкают, и кардинально меняет схему. Только пресс качаю 15 минут без остановки, выбирая упражнения по настроению».
Недельный план построен на локальных тренировках и суперсетах.
В понедельник в фокусе внимания лодыжки и торс. В плане:
Во вторник под прицелом ноги. Джефф использует:
Среду посвящает проработке рук с разных ракурсов. В комплексе:
В четверг по графику спина. В программе:
В пятницу качает трисетами дельты с помощью:
Шестой день – повтор программы первого дня В воскресенье восстанавливается, затем повторяет программу по кругу.
Джефф Сейд, биография
Будущий бодибилдер и звезда Интернета появился на свет в городке Рентон, что в штате Вашингтон, в 1994-м году, 12-го июня. Заниматься спортом и посещать различные секции он начал еще с пятилетнего возраста. Джефф всегда был очень активным, сильным и физически развитым ребенком. Он был гораздо выносливее своих сверстников, охотно принимал участие в различных спортивных соревнованиях, и всегда занимал призовые места. По словам Сйда, уже в том возрасте он осознал, что перед теми, кто физически хорошо развит и вынослив, открывается больше возможностей, и такие люди имеют множество значимых преимуществ. Когда мальчику было 12 лет, его родители в день рождения подарили ему первый профессиональный тренировочный набор с несколькими парами гантелей, а также штанги.
С того времени Джефф начал тренироваться каждый день и поставил себе целью ежедневно совершенствоваться и достигать новых высот. Кроме того, честолюбивый юный американец, по его словам, хочет оставить после себя след в истории, чтобы о нем в будущем вспоминали, как о неком выдающемся человеке, рекордсмене и считали его достойным примером для подражания. В старших классах он серьезно занимался футболом, а также легкой атлетикой и борьбой. Еще будучи подростком Джефф стал одним из самых лучших и перспективных борцов Америки, а еще он поставил несколько рекордов среди юниоров по бегу на короткие дистанции. В выпускном классе он занялся выбором колледжа, в котором хотел бы продолжить свое обучение, и вел переговоры сразу с несколькими учебными заведениями, относительно получения спортивной стипендии. Однако, его мечтам тогда не суждено было сбыться, потому как во время одного из матчей Сейд получил серьезнейшую травму – он порвал крестообразную связку, чем поставил крест на своей дальнейшей карьере в футболе и легкой атлетике. Естественно, возможности получать спортивную стипендию парнишка также сразу лишился. Но на этом его неприятности не закончились, и всего пару месяцев спустя подросток во второй раз порвал эту же связку. Как он позже вспоминал в одном из своих интервью, то был самый сложный период, ведь ему казалось, что жизнь попросту закончилась.
Однако, когда Джефф лежал в клинике и готовился к операции на связке, он случайно наткнулся на статью, в которой говорилось об открытии совершенно новой мужской соревновательной категории, под названием «Men’sPhysique» – это некое сочетание фитнеса и бодибилдинга, которое позволяет показать красоту тела и умение работать над собой. Парнишка решил принять участие в состязании спустя месяц после операции, и сумел занять там первое место. Уже через год Джефф Сейд, антропометрические данные которого просто поражали воображение, одержал уверенную победу в общенациональном чемпионате среди юниоров, получив такую желанную PRO-карту. Кроме того, он стал еще и самым молодым PRO-атлетом за всю историю.
Джефф Сейд, рост, вес которого составляли к тому времени 183 сантиметра и 91 килограмм, имел следующие параметры:
-объем груди – 131 сантиметр;
-объем талии – 76 сантиметров;
-обхват бицепса – 45 сантиметров;
-обхват голени – 42 сантиметра.
При этом, силовые показатели парня таковы:
-жим лежа – 155 килограммов;
-приседания – 195 килограммов;
-вес в толчке – 114 килограммов;
-становая тяга – 231 килограмм.
В 2013-м году Джефф выступил на Олимпии, но не очень удачно, и сумел занять там только лишь одиннадцатое место. Год спустя парнишка попытался улучшить свой результат, однако, сделать это ему так и не удалось, и он стал там 13-м. После череды досадных провалов, юный бодибилдер решил взять небольшую паузу, приостановить участие в чемпионатах, а вместо этого заняться усиленными тренировками в зале, а также уделить время своему пиару на просторах глобальной сети. Пару лет спустя он снова вернулся в строй и сделал это триумфально. Так, в минувшем году парень принял участие в «IFBB StockholmPro», где ему удалось одержать уверенную победу и занять первое место.
What we can learn from Jeff Seid
If you’ve ever thought about giving up when you’ve had a setback or an injury from training, then you can look at Jeff for inspiration. With a path laid out in from of him for his entire career in football, which was only to be stripped away from under his feet with a disastrous injury. Jeff has overcome not one, but two injuries and still made it to the top.
At 19 he became America’s youngest IFBB Pro bodybuilder in history. With sheer drive and determination to make his life the best it could possibly be, Jeff is truly an inspiration to us all. With the will to succeed and the drive win, you too could have your very own physique of greatness.
Post Views: 86,441
What we can learn from Jeff Seid
If you’ve ever thought about giving up when you’ve had a setback or an injury from training, then you can look at Jeff for inspiration. With a path laid out in from of him for his entire career in football, which was only to be stripped away from under his feet with a disastrous injury. Jeff has overcome not one, but two injuries and still made it to the top.
At 19 he became America’s youngest IFBB Pro bodybuilder in history. With sheer drive and determination to make his life the best it could possibly be, Jeff is truly an inspiration to us all. With the will to succeed and the drive win, you too could have your very own physique of greatness.
Интересные факты
Помимо бодибилдинга, Сейд невероятно успешен в интернете. У него есть аккаунт в Instagram, где на него подписано почти 4 миллиона поклонников, а также канал-миллионник на YouTube. Парень активный пользователь социальных сетей.
Спортсмен сотрудничает с Redcon1 и Fitplan. Кроме того, он запустил собственный магазин — Seidwear, где представлена его же линия спортивной одежды и аксессуаров. Атлет также стал автором книги «Guide To Aesthetics».
В 2021 году Джеффри встречается с российскими фанатами на выставке SN PRO. Здесь же он презентует новую марку одежды «Team Seid».
Известно, что атлет успел проявить себя в качестве фитнес-инструктора. Среди его тренировочных систем есть одна, посвященная девушкам. Он разработал особый график занятий, который поможет женщинам набрать мышечную массу, избавляясь от жира, и Джефф успешно продвигает ее.
